18.当你没有热情的时候,如何找回意义感?|通用技能

18.当你没有热情的时候,如何找回意义感?|通用技能

74分钟 ·
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评论数12

在疫情、裁员等多种负面消息扑面袭来时,不少同学都在困惑自己对很多事情都没有了热情,那本期我们想和你聊下“如何找回意义感”,关注自己的感受,更坦然地迎接人生各种不如意,希望对你有所帮助~

本期主播:kiknne(学委)、WingST(敬哥)、ek(77)

文本编辑:kiknne(学委)

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🍊 本期金句

02:28 哪些时候我们容易感到无意义?当持续做被动重复的任务、当自驱做的创新 影响面很小的时候。

14:01 如果不能拒绝无意义的活,我们该怎么办?二八原则分配热情,在工作之外 多线程寻找意义感。

17:20 意义感的本源是什么?意义感是来自“我所创造的作品”,而不一定是“落地作品”。

19:51 如何寻找意义感的发声地?首先要拥有勇气,其次才是找到共鸣sense的发声渠道(兴趣社群/朋友圈/微博)。

26:22 不要停下来探索,勇敢去开始,给人生增加点有趣的变量。

30:28 意义感分为“利己”和“利他”,践行“但行好事 莫问前程”。

33:12 读懂自己,有意识地捕捉自己的快乐规律。

35:03 保持好友关系,成为相互的树洞。

39:17 不断试错复盘,定制专属“说明书”,成为最懂自己的人。

43:18 能量球可以泄气,但也要找到适合自己的打气方式。

46:55 静下心留意细节,这就是生活。

47:54 沉浸看电影,高时间密度下体验不同人生。

51:34 把自己当作立体的人,成长并不止于工作技能。

56:43 学会拥抱自己的内源感受,改变你能改变的,降低预期。

1:02:24 学会自我定位,不要单纯依赖充满多变量的外界评价。

1:06:22 抓住年轻时所拥有的时间和勇气,大胆尝试。

1:09:20 影子学习法,主动模仿尝试新的做事风格。

1:11:31 到达不是目的,行走本身才是目的。

1:13:04 人生是一场用时间换意义的游戏 ,不要做空心人。

本期相关文章::M027-人生的意义-WingST

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📖 “通用”系列合集

第1期:设计师要掌握哪些沟通方法

第2期:如何提升演讲力

第3期:如何调节工作压力

第4期:如何找回意义感(见本期)

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珠珠侠
珠珠侠
2022.11.03
听完了,大家敞开心扉讲这些深刻的人生话题真的好棒,有很多感触和受到鼓舞,也很羡慕大家有这么一群无话不说的好友
kiknne
:
呜呜 好感动,我们的对话能触动到珠珠内心~ 情绪价值是相互的,相信珠珠肯定能找到那些人~ 或者也可以加入我们下期播客嘉宾 一起互动讨论~
差不多得了先生:+1,越来越觉得有一些能够有共鸣的朋友太难
4条回复
珠珠侠
珠珠侠
2022.11.03
中间讲到要去了解自己,就想到山本耀司的一句话,“自己”这个东西是看不见的,只有撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解自己。感觉很符合这个主题,了解自己就要去更多地探索,去跟事物或人碰撞,才能知道自己喜欢什么,适合什么
kiknne
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是啊 《少有人走的路》也有提到“当你不清楚定义是什么的时候,从它的反面问问自己:它不是什么”,这样就能慢慢清晰起来啦~ 继续勇敢去探索哇,一起加油
珠珠侠:哇,新思路,一起加油探索~
好奇敬哥每天睡多久呀?我也想晨练
WingST
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哈哈哈,每天晚上 10 点上床睡觉,困得不行。因为我是早上五点起的,睡眠时间刚好。
利己和利他是谁的书呀?
kiknne
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哈哈 这个概念是从公众号“辉哥奇谭”获知的,辉哥的价值观和敬哥也很贴的,推荐关注~ 不过专业书籍的话,应该心理学书也有相关概念,欢迎同学知道了帮补充哇