在疫情、裁员等多种负面消息扑面袭来时,不少同学都在困惑自己对很多事情都没有了热情,那本期我们想和你聊下“如何找回意义感”,关注自己的感受,更坦然地迎接人生各种不如意,希望对你有所帮助~
本期主播:kiknne(学委)、WingST(敬哥)、ek(77)
文本编辑:kiknne(学委)
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🍊 本期金句:
02:28 哪些时候我们容易感到无意义?当持续做被动重复的任务、当自驱做的创新 影响面很小的时候。
14:01 如果不能拒绝无意义的活,我们该怎么办?二八原则分配热情,在工作之外 多线程寻找意义感。
17:20 意义感的本源是什么?意义感是来自“我所创造的作品”,而不一定是“落地作品”。
19:51 如何寻找意义感的发声地?首先要拥有勇气,其次才是找到共鸣sense的发声渠道(兴趣社群/朋友圈/微博)。
26:22 不要停下来探索,勇敢去开始,给人生增加点有趣的变量。
30:28 意义感分为“利己”和“利他”,践行“但行好事 莫问前程”。
33:12 读懂自己,有意识地捕捉自己的快乐规律。
35:03 保持好友关系,成为相互的树洞。
39:17 不断试错复盘,定制专属“说明书”,成为最懂自己的人。
43:18 能量球可以泄气,但也要找到适合自己的打气方式。
46:55 静下心留意细节,这就是生活。
47:54 沉浸看电影,高时间密度下体验不同人生。
51:34 把自己当作立体的人,成长并不止于工作技能。
56:43 学会拥抱自己的内源感受,改变你能改变的,降低预期。
1:02:24 学会自我定位,不要单纯依赖充满多变量的外界评价。
1:06:22 抓住年轻时所拥有的时间和勇气,大胆尝试。
1:09:20 影子学习法,主动模仿尝试新的做事风格。
1:11:31 到达不是目的,行走本身才是目的。
1:13:04 人生是一场用时间换意义的游戏 ,不要做空心人。
本期相关文章::M027-人生的意义-WingST
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第1期:设计师要掌握哪些沟通方法
第2期:如何提升演讲力
第3期:如何调节工作压力
第4期:如何找回意义感(见本期)
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