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0最近你应该感知到风向变了：
防控联席会议上的密集通知、电视和网络媒体的宣传、社区各关卡的松弛、核酸检测点的撤离、健康码系统的升级、药店的忙碌、医药股的涨停板、航班的有序恢复、物流的爆单……
有句话叫，个体是自己健康的第一责任人。
为了帮助各位更好地实现个体自主防控，我们整理了三个简单的清单：个人监测清单、个人防护清单和个人治疗清单。
每个清单只有 3 个行动事项，化繁为简，只要你做到，就可以真的「把新冠当作是感冒一样」，淡然处之。
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00:48 奥密克戎家族笑了：「誓与人类共存亡」。
02:08 【个人监测清单】
02:10 1.1 非必要不核酸。能不做就不做；不做也不变码；
03:05 1.2 有必要才抗原。经常出差的要备；新十条划线单位，发放给员工。
04:13 1.3 自我感知症状。你得流感了也没见你去做阳性检测……
04:55 【个人防护清单】
05:01 2.1 只管戴好口罩
05:15 2.2 积极接种疫苗
05:25 2.3 16字健康基石
05:42 【个人治疗清单】
05:48 3.1 优先维生素C
06:15 3.2 多喝温开水
06:31 3.3 适当储备药 （大众在抢购，药店在销售，医药股在狂欢。）
06:48 小囤怡情，大囤被割
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🎬 本期卡司
出品：菠萝转型派对
主播：转型派坑导
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