Vol.31:独处时,我该怎么戒掉手机?35岁自由万岁

Vol.31:独处时,我该怎么戒掉手机?

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独处,对于我这种INFP的人来说,不是奢侈品,而是必需品,更是自我进化的一种方式。

经常是我需要关上门,闭关一阵子,然后再次打开门的时候,很多事情已经烟消云散。我好像已经不是之前的那个我,我可以展开新的触角,以新的心态、新的视角和外界去连接。

可以说,自由职业,对我来说最大的好处,就是我终于可以自由自在地,一个人呆着了。

然而,对于很多人来说,太多的自由时间,会让一个人的生活节奏变得散漫。

本期的咨询对象,是一位刚刚离开职场的男生。他说短时间不打算回职场,想要成为独立工作者。

可一个月下来,让他倍感困惑的是,每天时间是自由了,但总是不受控制地躺在沙发上,刷视频、打游戏、看动漫,一下子半天就过去了。

他说之前工作的时候,下班回来也这样,现在时间更自由了,却体验不到自由带来的快乐。到底是哪里出了问题?

这一期节目中,我和他探讨了,如何驾驭『时间自由』,而非被手机奴役

这里是《35岁自由万岁》系列播客第31期,我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂,现在是一名自由职业者,专注于个人成长教练、人类图天赋解读,帮助职场人探索人生的不同可能,远离“比较”,活成你喜欢的样子,就好!

收听提示 🎧

2:43  整天一个人有意思吗?INFP独处时都做什么

6:54 一直刷手机停不下来,真正的原因可能是...

19:17  如果已经形成惯性,怎么能跳脱出来?

34:07 真的闲下来了,为啥也没有自由放空的感觉?

40:38 扩展的内容推荐

往期回放 🌟

第一期:35岁离开大厂,人生下半场,就换一种活法

第十八期:我的动力去哪了?人类图的五种动力模式

第二十三期:35岁财务自由——『对不起,我不伺候了』

第二十五期:离职一年,自由职业治好了我的拖延症

第二十七期:远离比较,活成你喜欢的样子就好

第二十八期:跳下去就是你要的自由,你会跳吗?

《35岁自由万岁》系列播客,希望创造一个空间,陪伴那些和曾经的我一样迷茫的职场人,度过人生下半场的转折期,找到真正的心之所向!如此,你的35岁,便不再是职业生涯的终点,而是人生下半场的中转站。

联系主播 🌟

  • 个人微信号:leibei1128,加听友群请备注『小宇宙』

  • 微信视频号:35岁自由万岁

  • 个案咨询(职业困惑/人生选择):

自我认知工具—人类图,对我会有哪些帮助?

(如何带领一群人成事,和5万人一起学)

展开Show Notes
18:55 老师说这个确实很对: 是不是即时满足需要看你是被无意识控制了按照惯性在走还是奖励一下自己,有意识的活在当下。
这一点还是不同的
bin477566
bin477566
2023.12.12
感谢更新
八月底
八月底
2024.7.22
加油吧
HD465184w
HD465184w
2024.2.02
06:37 主播真是世另我,喜欢独处,沉浸在自己的世界,沉迷大自然,自身能量受天气影响,高敏感…我是isfp,感恩遇到。