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158播客标题：
Vol 26-人生减熵操作 ｜旅行的意义，重新找回自己的秩序感
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为什么会有这期节目：
国庆放假前，我刚从成都回来，结束了为期5天一个人的旅行。
我现在整个人的精神状态，很轻松且清爽，就像人生重置了一遍操作系统一样。
在我看来，不敢彻底放松和休假的人，精神负担是很重的，一个人总在一个地方&按照相同的模式生活，人是会熵增的（熵增：宇宙永恒规律，指的是无序混乱的状态）
这期节目，我会由这次成都之行，聊聊我对旅行的思考，和旅行这件事对人生到底有什么重要意义？
另外，福利来啦！我会从评论区抽取3位听友，送上我从成都带回来的富有当地特色的明信片✉️，希望你能喜欢。
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这期节目你将会听到（逻辑框架）：
1、这次突然的成都旅行，我有什么意外惊喜？我是怎么安排整趟旅行的？
2、分享几次我记忆很深的旅行，自己旅行分别经历了哪些阶段？
3、关于旅行，人为什么要旅行？对于我来说，旅行的重大意义是什么？
4、如何给自己策划一场记忆深刻（前有期待、中有收获、后有后劲）旅行？其中的一些关键流程有哪些？我能给到你一些参考~
5、当你不能马上旅行时，但又很向往远方时，你可以做什么去缓解对远方的相思之苦？
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这期节目你将会听到（点亮💡金句）：
1、旅行是讲求时机的，一定要等你准备好了再去，你和旅行目的地才有了默契。
2、好的旅行，能帮你重置了一遍人生操作系统，精神舒爽。
3、你为什么没有休假？你是不能、不敢、还是不想休假？
4、我想从成都这个城市，带走最好的伴手礼就是松弛感。
5、你想要拥有一段有意义的旅行，你应该朝着一个兴趣点去前进，而不是一个个具体的地点。
6、我有一种在成都玩现实版塞尔达的感觉。
7、一个人如果只旅行，而不看书，他只是个邮差。
8、你是什么样的人，你就会有什么样的取景框，也是取景框决定了，为什么你选择看这里而不是那里。
9、在过程中你不仅能看见天地，更能看见自己，你会发现自己很多，意料之外的多面性。
10、旅行没有目的地，所有的目的地最后都是回到家里。
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本期节目提到的书、纪录片、文章：
1、成都篇
《旅行的艺术》，[英] 阿兰·德波顿
《显微镜下的成都》，王笛
《师傅教我吃川菜》，李作民
《杜甫传》，冯至
《成都街巷志》，袁庭栋
《成都自然笔记》，沈尤/孙吉/李黎/邹滔/黄科/倪伟
《川味人间》，曾颖
《不止考古·我与三星堆》（纪录片）
2、松月推荐的旅行书单、纪录片和“延吉旅行攻略”
书：
《失落的卫星》，刘子超
《夜航西飞》，[英]柏瑞尔·马卡姆
《禅与摩托车维修艺术》，[美] 罗伯特·M.波西格
《沿着季风的方向》，刘子超
纪录片 and 综艺：
《早餐中国》、《锵锵行天下》、《奇遇人生》、《茶，一片树叶的故事》、《街头美食斗士》、《京都人的秘密欢愉》
松月写的《延吉的旅行攻略》：
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他是有史以来，中国最牛的项目经理
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本期节目BGM：
片头/片尾：《成都》，赵雷
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👤主播介绍：
松月，狮子座，INTJ-A；
职业生涯从事增长运营/课程产品经理，目前一人公司；大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》；
还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！
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