Vol 36-拥有强者心态 | 人生中这4个终极问题，看看这些高质量女性的解题思路！

是松月呀

:感谢我的老爸老妈！

Than苒:我麻麻也是这样说的。在我28岁面临是否婚育的时候

是松月呀

:28岁正是拼的年纪，哈哈哈哈哈！

perper派大星:生日快乐

莉莉周zxl:1.年纪大一点其实是一件好事，因为你见过足够多的事儿，好的坏的你都见过，你不会大惊小怪，你心态更稳，人生没有白走的路，你过去所有经历的一切，要么形成了你的长板，要么形成了你对自己清醒的认识。 2.你优秀，你需要通过输出向外不断的展示。告诉别人我能干啥，主动去释放一个信号，你不优秀呢，更要通过不断的向外输出，拿到外界的反馈，你才会知道自己下一步进步的空间究竟在哪，而不是一个人在小房间里面瞎琢磨。 3.一定不要害怕所谓的外界的负反馈或者是差评，我们更看重的是通过一步步的作品，一次次的发生，让自己离那个梦想的自己，离那个目标的自己更近一步。 4. 女性一定要有一份可以干到老的事业，或者说你要有一个可以做到老的爱好，要有一个心灵的寄托。这样你和事情是彼此滋养的关系，你不会寂寞，因为你有心向往之的事情，此时的心流养护你最好的土壤。 5.什么是自信？不是因为你做成了什么事你才自信，而是你还没有干成某件事，但依然对自己有信心，觉得自己能搞定，这才是我眼中的自信。 6.大多数的时候你不是因为你有了这个能力你才自信，而是因为你自信了才慢慢掌握了这种能力。 7.当你在做砸一件事情的时候，你得提醒自己，这件事搞砸了，不代表你个人的失败，而是这件事失败了。 8.怕输就会紧张，但赢不会，想赢的结果多，想赢的过程，很多人的问题都来自想的太多，我的眼睛只会放在我怎么打好迎面而来的这颗球上。 9.一个能在商业世界成功的人，一个能把生活过得从容自在的人，一定是对自己的需求诚实，并且能如实看到对方需求的这么一个人。这些人从来不内耗，从不对自己的需求遮遮掩掩，也不会妄自揣测或者对别人的需求视而不见。拥有这份正视和读懂自己和他人内心真实渴求的能力，就会拥有内心的笃定和生存的安全感。 10. 如果你既要又要同时处理多个真需求，必然会过载，将你有限的带宽，你的精神能量，你的精力去分配给你的真需求。 11. 为什么你对别人能够提供情绪价值，对自己却不能把自己当做最重要的用户去呵护，是停止内耗的。第一步就比如说你要允许自己去休息，你要允许自己去犯错，而非用完美主义消耗自己宝贵的能量。对于内耗和他耗解决的一个前提就是要通过找到你的真需求，实现资源的一个高效的配置，让你的能量真正流向真正重要的事情。

莉莉周zxl:整理了这期播客的逐字稿和ai纪要，链接🔗放下面了，有需要的听友自取哈（复制链接到手机浏览器打开就可以啦）：https://pan.quark.cn/s/33c34c6129e7

是松月呀

:因为图片太大了，打算放在小红书里（ID：是松月呀）

是松月呀

:会放在小红书里，shownotes不太搁的下！

米粒Emily呀:38:45 邓亚萍《心力》书籍推荐

米粒Emily呀:05:01 拆解优秀案例，别人的成功，究竟如何想到的。 what厉害在哪里？how 行动路径是怎么样的？why 为什么他能做到？思维模式是怎么样的？

是松月呀

:哈哈哈哈哈 应该让我妈录一段原音！

木子不是梨:41:00 对内不同需求的能量错配

木子不是梨:41:46 需求的满足需要能量支援 不能超出自己的能量范围

Eliauk_8ExJ:我也是原生家庭有很多问题的孩子，但通过一步步的自我疗愈，走了出来，基于自己的人生选择，我目前是已婚未育的情况，看着身边很多女性都选择成为母亲这个角色，我也会感到惊恐，忍不住把自己和她们做对比，心想作为女性就一定要生孩子吗？我对此打上问号，但我觉得。每个人的人生际遇都是不同的，我们所做的每个选择，只要是基于自己内心做出的就好了。但我觉得原生家庭不好的人是需要很多时间和精力去进行疗愈自我的，如果还没有做好准备，成为配偶的角色或是母亲这个角色，那我们就可以先去成为自己，先把自己活明白，再去想其他的事情，外界的声音不重要，你自己才是最重要的。