朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第14期。
「性教育，是伴随每个人一生的课题」
「将“性”简单的理解为“性行为”是一个普遍存在的认知误区」
「性教育不只是防性侵教育」
「我们每个人都是由性而生的，性本身是一个客观存在，只是取决于个体行为」
「满意的性生活没有标准答案，只要双方匹配即可」
本期节目邀请到了精神科医生&性心理咨询师&两个孩子的妈妈黄老师，女儿出生后她开始关注到“性教育”的问题，并将自己宝贵的时间与精力投入到对性教育的研究与知识的传播与普及。
性教育，是关于每个人一生的必修课。希望本期的节目内容能够为性教育的传播做一点点小贡献。
💛本期内容要点：
00:57 欢迎精神科医生&心理咨询师黄老师！
02:29 精神科医生为什么会想要研究性教育？
04:13 精神科医院常见的一些精神疾病
05:39 精神疾病治疗的最终目标是治愈吗？
08:24 如何判断一个人适合看精神科医生还是心理咨询师？
09:54 精神科的真实案例：失恋后，总是听到有人在说自己的坏话
10:39 被害妄想：神秘东方教会的人会对自己施魔法
13:22 说回到性教育：如何正确理解性教育的概念？
16:02 对于不同年龄的人群，性教育的内容、形式都会不一样
19:38 性是贯穿每个人一生的课题，不同年龄阶段性教育的重点是什么？
23:53 成人性相关的问题，到底有没有标准答案？
25:09 对比毫无性教育的上一辈，为什么现代人必须要接受性教育？
33:02 分享几个关于“性”的普遍认知误区
36:25 性心理咨询的案例：2个六年级男生在学校公厕互相亲吻生殖器官
41:14 任何问题都不是单独个体的问题，而是与整个系统息息相关
45:52 为什么中国人都避讳谈“性”？
50:32 原来并不一定所有已婚人士都拥有满意的性生活
55:39 普通家长可以如何给孩子进行有效的性教育？
59:16 性教育会影响孩子的学习成绩
60:58 “普及性教育的路上到处是荆棘，但孩子们给了我前行的动力”
感谢收听！
——————
💛嘉宾介绍：
黄老师：赋权型性教育高级讲师，国家二级心理咨询师，性与亲密关系咨询师，心理治疗师，精神科医生，参与《青春期那些事儿》《女孩的青春期性教育》《性教育这样讲：85个性教育实操案例》等书籍的作者之一。
2017年至今已为全国8个省级行政区为超过20000余人次的师生开展过线上+线下性教育课程培训，为福建长汀、广西龙胜、广东信宜、青海西宁、新疆吉木乃、山东荣成等多地的一线骨干教师和社会组织志愿者讲师，提供性教育师资培训和授课督导支持；寒暑假在上海苏州等地区带领儿童青少年的性教育营10余场，性心理咨询的个案大于500小时。
💛加入听友群
记得发送关键词【六分之一】给微信ID：nicooo0601，共同探寻本质，认知提升，互动成长。
💛节目中提到的书籍
《女孩的青春期性教育》
《男孩的青春期性教育》
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桥怡Qiaoyi

nicooo0601

小红书-六分之一

💛六分之一是一档人类微观观察节目，以心理学视角，围绕人生三大需求：自主、胜任、归属延展讨论。

💛常驻主播：

慧姐：苏大应用心理硕士，ENFJ，学术脑袋，工作体制内。
桥怡：苏大应用心理硕士，ENTJ，关注个体，品牌咨询顾问。

我们希望通过科学严谨、轻松诙谐、充满人味儿的心理学视角，通过生活中常见话题的探讨，给大家带来穿透现象看到本质的思维方式，以及拥抱多元，拥抱自己，拥抱能量的生活态度。人生一次，勇敢探索。

希望带给大家共鸣，或许是启发，或许单纯是通勤的能量供给与陪伴。

💛找到我们：nicooo0601

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六分之一

性教育，每个人一生的必修课｜对谈性心理咨询师黄老师

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第13期。
我们常常会抱有一种“只要我足够努力，一定会被看见”的心态，比如认为只要考试高分，就可以考入理想的大学，比如认为只要工作勤勤恳恳，就一定可以获得晋升。
比自顾自发奋更重要、实际上成功率更高的方式是：找到信息源头，获得更多的信息量，然后再拆解为自己的行动计划。
这一切的背后，都有一个核心要素：主动出击。
主动去获取信息，你才不会陷入狭隘和偏见。
主动去建立关系，你才有更大赢面。
本期节目邀请到了心理咨询师家花，她的跨专业、跨学校考研经历就是值得大家学习的真实案例。从管理学专业起跑线，到现在独立心理咨询师，希望她的人生选择与故事也能给你带来灵感和启发！
💛嘉宾介绍：
家花，10年+心理咨询师，浙大心理学硕士，国家二级资质，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官，千场以上青少年团体带领者，婚姻家庭治疗师，NLP教练，有一档播客节目 读立女性 。
💛本期内容要点：
01:29 欢迎心理咨询师家花！
04:51 如何跨学校跨专业成为浙大心理学研究生的？
12:24 未来导师，职场领导，都是需要自己主动去结交
15:37 研究生毕业后，如何成为了心理咨询师？
17:05 学校与社会，来访者咨询最多的问题原来都是【关系】问题
18:48 分享一个印象深刻的咨询案例：游戏成瘾的儿子与焦虑的母亲，问题的根本依然是关系？
22:27 心理咨询师的内心考验：是否真的要帮助到来访者？
24:19 作为CBT认知行为疗法的心理咨询师，通过咨询的结构设置，尽可能8次可以完成咨询工作
30:22 为什么不接线上心理咨询？
31:06 城市化的另一面，带来更多的人际关系问题
35:40 当下最困惑的问题是关于死亡与老年焦虑
36:35 老且没有质量的活着，该如何做心理应对？
40:59 心理咨询师视角，人的认知到底是什么？
43:19 读心理学前后，对人的认知是否有变化？
47:03 心理咨询师的一天安排
48:54 没读过普通心理学，就别做心理咨询师了！
58:30 推荐心理学入门必读书籍
感谢收听！
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💛节目中提到的书籍
《普通心理学》津巴多
《人生的动力：阿德勒传》
《被讨厌的勇气》
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在关系中，主动永远是第一步｜X对谈心理咨询师家花

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第12期。
我们的生活，到底应该被理性主宰，还是感性主宰？
生活到底由我们掌控，还是早已被命运设定好了？
大多数人都在追随的考公、安稳，一定是正确的生活方式吗？
我们每个人所遇到的各种困扰，终极内核一定是家庭关系吗？
本期节目邀请到了心理咨询师谊恒，听他分享自己的个人生活与职业的成长故事，以及对上面几个问题的探索与实践感悟。
💛嘉宾介绍：
骆谊恒，四川大学传播学硕士，大学讲师、心理咨询师、生命教练。纽约理工大学（NYIT）特邀讲师，咨询及授课累计超过7000课时。擅长领域：家庭系统排列、电影心理学、创伤疗愈、亲密关系、个人成长。2014年创办谊恒心灵机构，2021年定居泰国清迈。有一档播客节目 影时男女 。
《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。
💛本期内容要点：
01:12 欢迎心理咨询师谊恒！
05:56 证书只是敲门砖，来访者并不会按照书本流程来
10:29 心理学的学习脉络分享与命运的牵引
12:20 命运这无形的手与家族系统排列初体验
13:55 “清迈十字路口的匆匆一瞥，我决定在这里买套公寓。 ”
18:10 人生是不可以被计划的，我选择让感觉带领我前行
22:19 人生自由选择的底气，不是钱带来的：谊恒的人生成长路径
37:14 分享一个家族系统排列咨询的真实案例
42:30 心理咨询师是如何直面自己人生困境的？
45:55 心理咨询师视角的电影解读《寻梦环游记》《饮食男女》
49:09 给未来心理咨询师的成长建议
感谢收听！
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💛想象照进现实的稻田
💛谊恒的清迈疗愈中心
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用理性计算，用感性生活。｜X对谈心理咨询师谊恒

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第11期。
有没有想过，假如失去现在的职业身份，那么，你是谁？假如不再以社会世俗的评判标准来衡量自己，那么，你内心真正的向往是什么？假如要按照自己理想的方式过一生，那么你将会是怎样的生活状态？
本期节目一起来听听，微辣斯在成为心理咨询师的路上，经历过的内心的迷茫、焦虑和探索，以及行动。最终在摆脱掉外在的评价系统后，找到了自己内心真正热爱的故事。
💛嘉宾介绍：
微辣斯，十年互联网产品经理转型心理咨询师，拥有一档播客 怀疑人生 ，公众号《微辣斯报告》。
💛本期内容要点：
01:02 欢迎心理咨询师微辣斯！
01:23 职场转型经历：大厂的工作经历，让我感受到深深的无意义感
08:30 离职之后的探索：内心的焦虑与行动
13:25 走出迷茫，如何成为心理咨询师？
22:40 我最常遇到的三类心理咨询议题
26:53 一个让我印象深刻的心理咨询案例
29:42 在焦虑痛苦中，如何找到生活的力量和信念？
31:10 心理咨询师给来访者提供的帮助，到底是什么？
33:38 读完心理学前后，对外人生的看法如何改变？
35:29 心理学，让我们开始追求一种叫做本质的东西
38:41 心理咨询师眼里，理性重要还是感性？
42:00 如何理解女性力量？
47:34 给未来心理咨询师的建议
49:10 去见更多的人，体验不同的生活，有觉知的生活
感谢收听！
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接下来我们不定期会邀请专业心理咨询师&各行业大咖空降🪂听友群进行直播分享&互动，仅向听友群免费开放。
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当生活被无意义感包围，正是人生重启之时｜X对谈心理咨询师微辣斯

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第10期。
有人说，心理咨询行业鱼龙混杂，各种专业背景、各种认证证书流派都有。作为真正有实际咨询需要的朋友，的确是很难识别和判断，一旦选择错误，甚至会造成二次创伤。
作为心理学专业本硕博科班出身的杉杉，在与她的对谈中，从她的视角与谈吐、过往经历，感受到她对于心理咨询行业的敬畏之心与持续的专注精进。在助人这件事儿上，谨言慎行，永远以来访者为中心。
本期节目，不管你对心理学了解多少，咱们一起进入到专业心理咨询师视角，看看她是如何看待心理咨询行业，与心理咨询工作的。
💛嘉宾介绍：
杉杉，新加坡南洋理工大学心理学博士，心理咨询师， 33 Talk 播客主理人，心理学讲师。
💛本期内容要点：
1、欢迎心理咨询师杉杉！
2、“我既是心理咨询师，也是大学心理系老师”
3、心理咨询师的宣传困境，如何保持真实与真诚？
4、心理咨询是以来访者为中心的，而非技术、流派
5、分享一个让我印象深刻的案例：心理咨询是陪伴和启发，而非教导。
6、心理咨询师的困惑：作为不同来访者的共用的心理资源，如何做好自我与心理咨询师角色的平衡？
7、大多人都面临的共同问题：和母亲关系的分离
8、心理咨询师聊到情绪，也会看看星象和星座
9、NPD人格是绝对的坏吗？
10、对未来心理咨询师从业者的建议
感谢收听！欢迎留言分享你的听后感，我们会认真阅读回复哦！
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全球顶尖学府的科班心理系毕业生，竟然会有助人羞耻感？｜对谈心理咨询师杉杉

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第9期。
你有没有哪一个时刻，突然发现自以为的【线性生活】突然瓦解。比如，只要努力也不见得考到很好的学校？比如，只要持续对一个人好也不见得可以走到最后？比如，在职场中兢兢业业也不见得一直升职加薪？
当一个突发事件真实发生的时候，我们才后知后觉，生活本身只是一系列随机事件的组合。
本期节目我们邀请到心理咨询师徐小奇，从心理学专业，到改行工作，再到创业，最终又成为心理咨询师。一起来听听他的故事吧。
💛嘉宾介绍：
徐小奇，心理咨询师， 三位书屋 播客主播，业余艺术创作者。
💛本期内容要点：
1、欢迎心理咨询师徐小奇！
2、“我不是一个主流的心理咨询师”
3、心理咨询工作应该是启发性，而非教授性
4、我的灵感根源是我的思考，我会根据自己的逻辑架构去摄取需要的知识
5、史铁生与《百年孤独》，面向整个世界却得不到任何支持。给了我强烈的共鸣
6、温尼克特的理论让我明白了：依靠自己内心当中本能的爱的部分，其实就能够找到答案
7、做了多年企业管理咨询，再回头去看，我希望当我们谈到组织发展时，最首先的是要站在个人发展的角度
8、创业过程中，我踩过最大的坑……
9、从职场到自由职业的转型，怎么可能不焦虑？
10、30岁后，我怎么看待友情？
11、了解了基督教、心理学、佛学、儒学等，真正的知行合一要从自身感受出发。
感谢收听！欢迎留言分享你的听后感，我们都会认真阅读回复哦！如果你也遇到职业分叉路口，欢迎来听友群（添加：nicooo0601 ✉️）分享你的心路历程，说不定你的困惑刚好是其他人的过去。
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线性生活正在瓦解，如何过好未来的生活？｜X 对谈心理咨询师徐小奇

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第8期。
985，211的心理学专业本硕，会有什么烦恼呢？我们的人生总会遇到各种问题，然后开始责怪自己。比如，
* 为什么我没有考上好的大学？
* 为什么我读的专业并不喜欢？
* 找工作不从事本专业可以吗？是否浪费了4年时光？
* 这份工作不适合我，应不应该转型？跨行业？……
很多时候，内耗的根源是因为我们心中有一个“理想的她”，她做了所有对的选择，过着完美的人生。然而，人啊，怎么会有完美呢。就算是985/211，本硕科班出身，全程读心理学专业的同学，也经历了完全一样的职业迷茫期，也曾经尝试了不同的工作，最终才慢慢找到了自己的职业归属。
本期我们邀请到了心理咨询师徐林，一起聊聊她的心理咨询之路的曲折探索，经历了起起伏伏，内心的困惑和顿悟，最终全身心投入到自己热爱的咨询工作中的故事。
💛本期内容要点：
1、欢迎心理咨询师徐林！
2、为什么心理学专业毕业后要去做话剧表演？
3、学习与自我怀疑中，自己是否真的适合成为心理咨询师？
4、【简单心理】的工作经历，让我窥探到心理咨询师真实的工作状态
5、互联网对于心理咨询行业的帮助，还是比较受限的
6、精神分析，自体心理学，人本存在，我还在不断地学习整合中
7、成为真正的来访者，会让你更好的做一个心理咨询师
注：本期嘉宾分享所有内容，不代表本节目观点。
💛嘉宾：徐林，华东师范大学心理咨询硕士，前互联网+心理公司“简单心理”咨询事业部的管理者，现全职个人执业心理咨询师，播客：安心空间 主理人。
如果你对我们的话题感兴趣，欢迎添加：nicooo0601 ✉️联系主播本人或者加入六分之一听友群，记得订阅不错过更新，下期见！
💛收听更多精彩内容：
养育孩子，让我治好了自己童年创伤｜X 育儿即育己
东亚小孩VS东亚父母，谁更需要心理治疗？｜X 对谈心理治疗师潘笑楠
高敏感女性也可以逆风翻盘，成为人生大女主！｜X 身心健康工作室
心理咨询师说的人格测试，绝不是MBTI｜对谈哈佛学霸心理咨询师Max
我是ADHD“患者”，也是心理咨询师｜X Clover黄笑心理健康
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30岁，搬回家乡小城还是勇闯一线北上广？
什么是面对死亡的正确认知？｜X 生死之间
离职赛道太拥挤了，不如聊聊体制内的生活
总是被情绪困扰？我们应该如何处理情绪？
《机器人之梦》与现代人的“爱无能”
心理学到底是不是玄学？两位心理学姐试着还原心理学的真相

跨行转型、职业方向太迷茫？就算科班出身也想不明白啊！｜X 对谈心理咨询师徐林

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第7期。
上期节目我们聊到了儿童、青少年心理健康的话题，大家可以点击回顾 东亚小孩VS东亚父母，谁更需要心理治疗？｜X 对谈心理治疗师潘笑楠 ；本期咱们邀请到了【育儿即育己】的主播，也是多年来从事儿童青少年心理咨询、心理健康工作的王郭敏老师，从自家小孩一年级开始，郭敏决定走上心理咨询师之路，并选择了研究儿童青少年心理健康这个议题，学习与实践结合，据说她的小孩很小就可以自己起床、自理生活，简直是育儿模范。
本期风格依旧，从如何走上心理咨询师之路聊起，到当下青少年常见的心理问题，以及不同的养育风格，如何科学育儿？还聊了聊心理咨询师的困惑。
💛本期内容要点：
1、欢迎王郭敏老师！
2、“工作让我看到家庭中真的存在很多的养育上的困境”
3、对着1年级儿子大吼，让我走上了心理咨询师这条路
4、青少年时候的学业紧张跟焦虑，其实是一直会蔓延到成年
5、50% 的来访者只会来做1次心理咨询
6、没有完美的家庭，大家或多或少都有点儿残缺
7、育儿要趁早，培养孩子的一些基本的情感肌肉
8、为什么做心理公益讲座收效甚微？
9、科学育儿的目标如何制定？
10、心理咨询师会有什么困惑？
💛分享嘉宾介绍：
王郭敏：心理咨询师，系统式家庭治疗师，“育儿即育己”播客主播。播客主要专注于帮助父母更好地养育。日常咨询中致力于家庭、孩子、父母以及成年人的心理能力成长。
注：本期嘉宾分享所有内容，不代表本节目观点。
如果你想要继续延展探讨，欢迎添加：nicooo0601 ✉️联系主播本人或者加入六分之一听友群，记得订阅不错过更新，下期见！
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东亚小孩VS东亚父母，谁更需要心理治疗？｜X 对谈心理治疗师潘笑楠
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从绘本到自由联想，心理咨询师们的茶话会！｜X 吾爱心理咨询师聊绘本专栏
30岁，搬回家乡小城还是勇闯一线北上广？
什么是面对死亡的正确认知？｜X 生死之间
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总是被情绪困扰？我们应该如何处理情绪？
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养育孩子，让我治好了自己童年创伤｜X 育儿即育己

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第6期。
9月开学季，对于小孩和父母都是一次考验，也是心理咨询“旺季”。本期节目我们邀请到了心理治疗师潘笑楠，她的心理治疗工作主要围绕青少年、家庭展开，孩子的成长牵动着全家人的心，那么，孩子为什么会出现心理问题？如何预防儿童青少年出现心理问题？家长在其中应该扮演什么样的角色？
💛本期内容要点：
1、欢迎潘笑楠老师！
2、心理学使人幸福
3、简单介绍：心理咨询师与心理治疗师的区别
4、儿童青少年常见心理问题的核心是焦虑、强迫，行为表现为无法回学校或自伤
5、孩子反复休学，原来是妈妈的心理问题未被解决
6、通常什么样的家庭容易导致孩子出现心理问题？
7、几个预防儿童青少年心理问题的方法
8、成长型思维对于家庭来说至关重要
9、心理治疗师会有什么人生困惑？
10、如何看待自己的养育方式？
11、给未来想进入心理咨询行业的新人几个实操建议
12、目前来说，心理咨询行业难以被AI取代
💛分享嘉宾介绍：
潘笑楠：心理治疗师，国家二级心理咨询师，南方医科大学应用心理学硕士，顺德乐从王玲精神诊所心理科主任，广东智情爱心理健康心理健康中心咨询师主任，美国认证正面管教家长讲师，从事心理咨询9年，累计咨询3500小时，总带领团体超3000人次。每年帮助近千人次青少年和家庭走出困惑。擅长亲子关系，亲密关系，人际交往等领域心理辅导。
指路👉：心理咨询师们有话说
注：本期嘉宾分享所有内容，不代表本节目观点。
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东亚小孩VS东亚父母，谁更需要心理治疗？｜X 对谈心理治疗师潘笑楠

朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这是【对谈心理咨询师】系列的第5期。
今天我们邀请到了心理咨询师，也是法国里昂心理咨询工作室主理人段艳苹，她有着非常规的求学与职业经历，从中可以感受到极强的探索精神与能量，她也具备身体疗愈法受训背景，同时也是中医爱好者，瑜伽、太极、户外运动的实践者。
💛本期内容要点：
1、欢迎段艳苹老师！
2、农村背景，中专念书，如何逆袭留学法国，成为心理咨询师？
3、心理咨询师的自我剖析：是什么让我成为了今天的我？
4、人生就是不断地在试图摆脱原生家庭带来的思维、行为惯性
5、尽人事听天命。命运真的早已注定好了吗？
6、《了凡四训》与如何改命的方法论
7、高敏感、低自尊、低能量、不自爱的人如何做到利他？
8、鱼龙混杂的市场，如何找到适合自己的心理咨询师？
9、高敏感心理咨询师如何调节自己的情绪？
10、如何平衡心理咨询工作与同时做好2个孩子的妈妈？
11、对未来想要成为心理咨询师的朋友一些建议
💛分享嘉宾介绍：
段艳苹：心理咨询师 法国里昂心理咨询工作室主理人，身体疗愈法受训背景 (深度放松疗法sophrologie 以及催眠疗法)。
指路👉：身心健康工作室
注：本期嘉宾分享所有内容，不代表本节目观点。
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从绘本到自由联想，心理咨询师们的茶话会！｜X 吾爱心理咨询师聊绘本专栏
30岁，搬回家乡小城还是勇闯一线北上广？
什么是面对死亡的正确认知？｜X 生死之间
离职赛道太拥挤了，不如聊聊体制内的生活
总是被情绪困扰？我们应该如何处理情绪？
《机器人之梦》与现代人的“爱无能”
心理学到底是不是玄学？两位心理学姐试着还原心理学的真相