你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。
本期提问：心情不好时找人倾诉，为什么实际做起来感觉不可取？
主播：@笛笛：有着5年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。
如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。
「心理这点事儿」自2024年8月5日起升级改版，有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新。
「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

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心理这点事儿

你的心事儿这里留，你的烦恼我来答，跟专业靠谱热爱生活的心理咨询师，一起成长，探索自我。

030 心情不好时找人倾诉，为什么实际做起来感觉不可取？

你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。
本期提问："跟自己有类似创伤经历的人"产生了强烈的心动，需要干预吗？
主播：@笛笛：有着5年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。
如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。
「心理这点事儿」自2024年8月5日起升级改版，有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新。
「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

029 "跟自己有类似创伤经历的人"产生了强烈的心动，需要干预吗？

你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。
本期提问：想要跟现在的咨询师结束咨询关系，不知道该怎么做？
关于心理咨询你应该知道的那些事儿
主播：@笛笛：有着5年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。
如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。
「心理这点事儿」自2024年8月5日起升级改版，有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新。
「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

028 想要跟现在的咨询师结束咨询关系，不知道该怎么做？

【本期主题】
开播第一系列主题为【心理咨询全解码】，带你一起去探究关于心理咨询你该知道的那些事儿。
* 本系列主题将为你详细解答：
* 1、什么是心理咨询？
* 2、在什么情况下我需要考虑尝试心理咨询？
* 3、心理咨询是怎样的一个过程？
* 4、如何选择适合我的咨询师？
* 5、心理咨询做多久合适？
* 6、我是否抱有对心理咨询不合理的期待呢？
* 本期节目我们一起去探寻心理咨询做多久合适？我是否对心理咨询抱有不合理的期待呢？
【主播介绍】
* @笛笛：心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士，中国心理学会注册系统注册心理师，北京知名高校心理咨询师；
* @诗扬：「哈喽怪谈」主播&主理人
【内容摘要】
* 00:05 「心理这点事儿」节目开篇及播出平台介绍
* 01:42 本期话题开启：心理咨询要做多久？ (一次性咨询、短程、中程或是长程？)
* 16:17 我是否对心理咨询抱有一些不合理期待呢？
* 31:52 下期「看电影聊心理」预告《爆裂鼓手》
【心理这点事儿】图文内容与播客有声节目同步更新，有声节目在「喜马拉雅」「小宇宙」「荔枝」「苹果Podcast」「蜻蜓FM」「懒人听书」APP每周三进行更新，图文版块在「微信公众平台」「小红书」「微博」每周不定期更新，欢迎您的关注订阅及转发分享。

003心理咨询全解码③|心理咨询要做多久？我是否对心理咨询抱有不合理的期待呢？

【本期主题】
* 开播第一系列主题为【心理咨询全解码】，带你一起去探究关于心理咨询你该知道的那些事儿。
* 本系列主题将为你详细解答：
  1、什么是心理咨询？
  2、在什么情况下我需要考虑尝试心理咨询？
  3、心理咨询是怎样的一个过程？
  4、如何选择适合我的咨询师？
  5、心理咨询做多久合适？
  6、我是否抱有对心理咨询不合理的期待呢？
  本期节目我们一起去探寻心理咨询是怎样的一个过程？如何选择适合我的心理咨询师？
【主播介绍】
* @笛笛：心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士，中国心理学会注册系统注册心理师，北京知名高校心理咨询师；
* @诗扬：「哈喽怪谈」主播&主理人
【内容摘要】
00:05 「心理这点事儿」开篇及播出平台渠道介绍
01:34 上周001期节目内容简要回顾
01:46 本周话题开启及简介
03:14 心理咨询时怎样一个过程？
22:30 心理咨询中重要的基础设置及伦理
28:33 如何选择适合我的心理咨询师？
【心理这点事儿】图文内容与播客有声节目同步更新，有声节目在「喜马拉雅」「小宇宙」「荔枝」「苹果Podcast」「蜻蜓FM」「懒人听书」APP每周三进行更新，图文版块在「微信公众平台」「小红书」「微博」每周不定期更新，欢迎您的关注订阅及转发分享。

002心理咨询全解码② | 心理咨询是怎样的一个过程？如何选择适合我的心理咨询师？

「心理这点事儿」今日开播启航，与你一起关照身心健康。
【主播介绍】
@笛笛：心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士，中国心理学会临床心理学注册委员会注册心理师(X-23-103)，北京多所知名高校心理咨询师；
@诗扬：「哈喽怪谈」主播&主理人
【本期主题】
开播第一系列主题为【心理咨询全解码】，带你一起去探究关于心理咨询你该知道的那些事儿。本系列主题将为你详细解答：
1、什么是心理咨询？
2、在什么情况下我需要考虑尝试心理咨询？
3、心理咨询是怎样的一个过程？
4、如何选择适合我的咨询师？
5、心理咨询做多久合适？
6、我是否抱有对心理咨询不合理的期待呢？
本期节目我们一起去探寻什么是心理咨询？什么时候适合进行心理咨询？
【内容摘要】
00:05「心理这点事儿」开篇
00:45 「心理这点事儿」节目创作初衷
04:45 「心理这点事儿」节目内容版块及具体架构
06:58 系列主题介绍：关于心理咨询你需要知道的那些事儿
15:31 什么是心理咨询？
20:33 什么时候适合进行心理咨询？
36:00 下期节目内容介绍及心理咨询预约方式
【心理这点事儿】图文内容与播客有声节目同步更新，有声节目在包括「小宇宙」之外的，「喜马拉雅」「荔枝」「蜻蜓FM」「懒人听书」APP每周三进行更新，图文版块在「微信公众平台」「小红书」「微博」每周不定期更新，搜索“心理这点事儿”就可以找到我们，欢迎您的关注及转发分享。