朋友们，大家好！欢迎来到六分之一。六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
【内耗】这个词语正在入侵我们的生活，成为很容易陷入的心理困境。
「慧姐：现代人普遍内耗，难道过去的人都不内耗吗？」
这期节目，桥怡和慧姐回忆了各自经历的一些内耗事件，竟然意外发现，她们的内耗程度实在算不上典型。但也在两个人的互相言语探索中，寻找到了如何识别内耗，正视内耗的方法，以及不内耗对待生活的态度。
💛本期内容要点：
1、对比上一代，为什么我们更容易产生精神内耗？
2、桥怡与慧姐的内耗故事和瞬间，强行内耗
3、原来内耗与内耗之间，竟有些许差异
4、对事情规律不清晰，对自己解决问题能力不自信就会内耗
5、内耗，个体在自我控制的过程中消耗心理资源的状态
6、可视化表现内耗，内心的一场兵荒马乱
7、不内耗的人，先享受生活
8、为什么《机器人之梦》看完会忍不住流泪？
9、内耗者心理活动：即使知道答案，内心也是慌得一P啊
10、慧姐：懂了，我不是一个内耗的人！
11、内耗的人，魅力值会更低吗？
12、桥怡：内耗自救公式与冥想的实践，学习！
13、慧姐：不直面内耗的前提下，用任何行动，改善内耗
14、我讨厌内耗，更讨厌松弛感
15、别为了显得松弛反而搞得更加不松弛，要过具体的生活！
感谢收听，希望本期内容对你有帮助！欢迎留言分享你的听后感，我们都会认真阅读回复哦！还可以添加：nicooo0601 ✉️联系主播本人或者加入六分之一听友群。
记得订阅不错过更新，下期见！💛

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桥怡Qiaoyi

nicooo0601

小红书-六分之一

💛六分之一是一档人类微观观察节目，以心理学视角，围绕人生三大需求：自主、胜任、归属延展讨论。

💛常驻主播：

慧姐：苏大应用心理硕士，ENFJ，学术脑袋，工作体制内。
桥怡：苏大应用心理硕士，ENTJ，关注个体，品牌咨询顾问。

我们希望通过科学严谨、轻松诙谐、充满人味儿的心理学视角，通过生活中常见话题的探讨，给大家带来穿透现象看到本质的思维方式，以及拥抱多元，拥抱自己，拥抱能量的生活态度。人生一次，勇敢探索。

希望带给大家共鸣，或许是启发，或许单纯是通勤的能量供给与陪伴。

💛找到我们：nicooo0601

六分之一

两个不怎么内耗的心理学姐聊内耗，能聊出点啥？

哈喽大家好！欢迎收听六分之一的第二期，六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目，两位心理学学姐主播，是心理学硕士，也是二级心理咨询师，从事心理学相关行业工作。因为心理学对我们的成长、职业、生活有巨大的帮助。于是呢，就有了这个节目，每一期我们会以心理学视角、聊天的方式讨论一个大家都比较感兴趣的话题，希望能够给大家的通勤时间带来一点点乐趣和些许启发。
这里是本期的内容线索：
1、马上就要高考了，回忆一下我们当年高三状态与专业选择
2、原来我是学习天赋型选手？天赋到底是什么意思？如何养成？
3、学会【操作性定义】，帮助我们减少了人生中很多不必要的纠纷和争执
4、高考篇：大学如何选专业，人生路才会更加顺利？
5、如果大学选错专业，对人生有什么影响？有没有翻盘的可能？
6、爸妈帮我选择了专业和大学？要不要听从？
7、考研换专业，真的可以逆天改命吗？
8、大学毕业篇：考研or找工作？大三大四同学永恒的纠结
9、为什么两位成绩不差的心理学研究生没有在这个行业谋生？
10、毕业生找工作，到底应不应该向“钱”看？
11、如何看待职业发展路径
欢迎各位听众朋友关注，不错过更新❤️如果有感兴趣的话题，也可以留言给我们哦！

毕业季来了，人生路该如何选择？

【情绪价值】这个词语非常火热，越来越多的人们开始关注自我的情绪，甚至越来越多的品牌方、商家开始利用情绪来做营销活动。这背后其实透露出2个现象：1是现代人们自我意识的觉醒，大家不止关注物质，也开始关注精神世界。2是加快的生活节奏、社会生活环境也会激发个人的情绪。有些时候，我们总感觉被情绪困扰，但是不知道如何摆脱。那么今天我们就来好好聊聊情绪。
这里是本期的内容线索：
1、从心理学角度，情绪到底是什么？
2、不开心，从1分～100分，你给自己打几分？
3、我们应该不应该关注自己的情绪？
4、那个嫉妒的狗，后来怎么样了？
5、管理好情绪，是一种技术和能力。
6、情绪，是统管身体的精神领袖。
7、在商业中应用情绪的品牌，早已经成为全球巨头了。
8、芭比粉，玩得其实是情绪。
9、负面情绪，应该向最亲近的人发泄吗？
10、实用的情绪管理技巧分享。
感谢收听，其实所有的生活事件都可以用心理学视角再复盘一遍！欢迎听友们关注留言，成为更加自洽、内心平和、情绪价值外溢的人！❤️加入听友群：nicooo0601
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30岁，还没养成的金钱观与抵挡不住的金钱陷阱
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心理学到底是不是玄学？两位心理学姐试着还原心理学的真相
毕业季来了，人生路该如何选择？
夏天就要到了，你减肥成功了吗？

总是被情绪困扰？我们应该如何处理情绪？

欢迎收听六分之一的第三期，六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目，两位心理学学姐主播，是心理学硕士，也是二级心理咨询师，从事心理学相关行业工作。因为心理学对我们的成长、职业、生活有巨大的帮助。于是呢，就有了这个节目，每一期我们会以心理学视角、聊天的方式讨论一个大家都比较感兴趣的话题，希望能够给大家的通勤时间带来一点点乐趣和些许启发。
这里是本期的内容线索：
1、我们亲身经历过的，身边人对心理学的误解
2、心理学是不是玄学？它是学什么的？分享我们最喜欢的心理学课程
3、文科生VS理科生眼中心理学有何不同？
4、心理学人竟然也喜欢玩心理测验小游戏？
5、心理测验与专业心理测量有何异同？
6、疯狂流行的MBTI是专业心理测量吗？MBTI测量结果是否准确？
7、我们为什么要选择学习心理学？心理学对我们的人生有什么帮助？
8、学心理学可以做什么样的工作？
9、关于【心理学】的书籍推荐？
书籍推荐：
《诊疗椅上的谎言》欧文·亚隆
《思考，快与慢》丹尼尔·卡尼曼
《心理学与生活》菲利普·津巴多
欢迎各位听众朋友关注与支持，成为我们的精神股东！❤️

心理学到底是不是玄学？两位心理学姐试着还原心理学的真相

哈喽大家好！六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目。
这里是第一期，主播是两位心理学学姐，我们是心理学硕士，也是二级心理咨询师，从事心理学相关行业工作。因为心理学对我们的成长、职业、生活有巨大的帮助。于是呢，就有了这个节目，每一期我们会以心理学视角、聊天的方式讨论一个大家都比较感兴趣的话题，希望能够给大家的通勤时间带来一点点乐趣和些许启发。
这里是本期的内容线索：
1、你为什么想要减肥？
2、你为减肥做过哪些尝试？结果如何？收获是什么？
3、我们每个人对于自我评价是如何形成的？
4、我们每个人所说的“美”，原来都不一样
5、健身等于减肥吗？如何正确减肥？
6、请健身教练到底是不是智商税？
7、如何看待贾玲的减肥成功与电影《热辣滚烫》？
8、在花钱减肥这件事儿上，如何看待？
记得订阅，不错过更新💛

夏天就要到了，你减肥成功了吗？

欢迎收听六分之一的第7期，六分之一是一档人类微观观察节目，以心理学视角，围绕人生三大需求：自主、胜任、归属延展讨论。我们是心理学硕士，也是二级心理咨询师，从事心理学相关行业工作。因为心理学对我们的成长、职业、生活有巨大的帮助。也希望带给大家乐趣和启发。
这里是本期的内容线索：
1、寄宿制高中练就了我的金钱观
2、爸妈给我钱但是却忘了教我如何用钱
3、全力以赴寻找爱情时，却狠狠掉入了金钱陷阱
4、有钱没钱真的不是show出来的
5、金钱让我看到了人性的复杂
6、金钱对亲密关系有何影响？
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30岁，还没养成的金钱观与抵挡不住的金钱陷阱

欢迎收听六分之一的第4期，六分之一是一档心理学视角的人类微观观察节目，两位心理学学姐主播，是心理学硕士，也是二级心理咨询师，从事心理学相关行业工作。因为心理学对我们的成长、职业、生活有巨大的帮助。于是呢，就有了这个节目，每一期我们会以心理学视角、聊天的方式讨论一个大家都比较感兴趣的话题，希望能够给大家的通勤时间带来一点点乐趣和些许启发。
这里是本期的内容线索：
1、我们现在每天都花多久时间用微信？微信都用什么用途？
2、我们微信头像选择背后有着什么小心思？
3、我们会经常换微信头像吗？透露了我们什么内心想法？
4、你觉得微信头像会影响第一印象吗？竟然有点儿像投射测试
5、你会根据朋友圈评价一个人吗？
6、逢人就加好友，勇于向上社交的人，真的有用吗？
7、是否有必要经营朋友圈？
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