主播：@刘旸教主、@宅天帝是浩楠吧 嘉宾：钱婧（播客:钱婧老师的会客厅；B站:钱婧老师） 本期节目我们邀请到北京师范大学的教授、博士生导师钱婧，和我们一起聊聊在复杂社会环境中，如何既能保持自我，又能做出最符合内心的决策。 人怎么变得真正的有自信？天生社恐、敏感脆弱怎么办？ “做自己”会不会容易和别人起冲突？怎么判断自己该不该考研、考博、或者考公？感觉学历越来越不值钱，怎么找到努力的动力？工作产生无意义感怎么办？在社交场合中如何既能坚持自我，又能融入群体？ 钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》，是一本给当代青年的小册子，科学系统又亲切易读，帮助我们在各种复杂的环境中自如地屈伸，因时因地找到解决疑难问题的理想方案，做出不害怕、不委屈、不后悔的人生决策。 这期节目不仅仅是关于职场与学业，更是一次心灵的对话，帮助你在混沌的世界里找到属于自己的那片安宁~

主播：@刘旸教主、佳佳@奇妙进化赖皮虾、吕东@你的大宝侄儿 你有没有超有用的生活小窍门、幸福感UP小妙招？有哪些实用技巧让日子过得更美好温馨？本期我们一起来读听友来信，聊聊如何用最简单的方式，把生活幸福感UP UP！一个简单的小习惯、小细节，都能让平凡的日子变得闪闪发光，让人感叹“原来可以这么简单”！投稿的听友，快来听听看你的来信有没有被选中吧~ 莫名要占用shownote的破梗图片释义 下期【老友信箱】主题： “我为某人、某人为我 做过的最用心的事” 你为重要的人付出过特别的心意吗？或许别人为你做过什么特别感动的事？分享一下那些真心为他人付出的温馨瞬间，跟听友们一起分享暖暖的爱。 （上期征稿持续接收：你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样？） 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 根据当期主题来稿更容易入选，有其他想写的话题可以~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@六兽、@宁家宇、吕东@你的大宝侄儿 嘉宾：骆以军 他说：“我总是倒霉的、破烂的”“我40岁以前的文学工具箱里的思考工具不够用了”“我不知道当代年轻人怎么样能不虚无、不邪恶、不冷酷、不嘲弄？” 本期我们邀请到了《故事便利店》店长，小说家骆以军，他将带我们进入中国台湾过去年代的记忆隧道，讲述那些亦真亦幻的故事。一个不良少年为什么会乖乖去读陀思妥耶夫斯基、卡夫卡、芥川龙之介？竟然再次印证安徽人乡愁南京？台北人乡愁东北？台北文青们阅遍文艺片的暗TV是什么？两岸的精神世界在这里大汇合！在骆以军的叙述中，既有那些年台湾社会的缩影，也有个人的混沌写照。本期有爆笑的偶像大祛魅、那些年台湾的娱乐产品、文艺生活和混混小江湖、莫名互相连接的胡思乱想和我们父辈的梦境…… 🎁本期节目有小福利，我们会在评论区抽3位幸运听众，送出《故事便利店》第三季的兑换码～ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @宅天帝是浩楠吧 @宇轩Darni 漫画对有些人来说可不仅仅是娱乐，那是从小到大的命根子！有没有哪些漫画让你废寝忘食、反复翻阅、怀疑人生？漫画家的画功有多强大？想象力有多离谱？不同文化背景下的漫画风格有何独特之处？本期几位喜剧老友聊聊那些优秀的漫画作品，推荐一下他们心目中冷门但超好看的漫画作品，种类丰富、小众精专，简直是闻所未闻！漫画角色“Kiss, Marry, Kill”的游戏你玩过吗？一起来盘一盘奇葩人物，看看谁会成为首选CP，谁会无情被“嘎”？漫画带给你怎样的陪伴和启发呢？本期漫画爱好者不容错过！ 本期提到的漫画： 刘旸教主：《天敌抗战记》《地狱乐》《穴界风云》《镇魂街》《玄皓战记》《当哒当》《怪兽8号》《极主夫道》《坂本日常》《幼儿园war》 浩楠：《火凤燎原》《热血江湖》《80亿个精灵》《镖人》《天子传奇》《返老还童》《热血江湖》《新著龙虎门》 宇轩：《宇宙兄弟》《beastars》《beck》《兔子帮》 【本期福利】 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. https://m.tb.cn/h.gEQcfHd 进入专属购买链接 2. 复制淘口令：29￥vbhx3Oo0SZK￥ https://m.tb.cn/h.gEQcfHd CZ8908 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“无聊斋”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「无聊斋」哦* 第二期【老友信箱】征集主题： 你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样~ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 根据当期主题来稿更容易入选，有其他想写的话题可以~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @六兽 嘉宾：粒粒安（小红书：粒粒安） 接受失业，但不躺平！这期节目我们邀请到了粒粒安，安全出口FM的主播，同时也是一位履历优秀的职场人。她曾在外资金融、政府关系、公关危机等领域工作，如今已经离职8个月，全职投入到播客中来。从高强度的职场环境到全职自媒体，她的心态有何变化？粒粒安将和我们聊聊她拿到“裁员大礼包”时的感受，以及如何在“Gap”期间进行自我调节与职业转型。 节目中粒粒安也聊到她在过往的危机公关工作中的一些有趣见闻，比如企业如何应对负面舆论？处理危机时最常见的错误是什么？ 如果你正处于职业迷茫期或正在考虑转型，这期节目一定不要错过~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘 小时候你有偶像吗？或许现在也还有？本期【见面聊聊】我们来聊聊那些年迷上偶像的热血时刻！我们心中的偶像来自各方各面，追逐他们的日子有笑有泪。文坛的漫坛的歌坛的巨星们，都是什么瞬间让人深深爱住？作为粉丝的主播们和观众们，曾经为偶像做过有创意的记忆犹新的事？大家最接近偶像的时刻是什么时候？偶像带给大家哪些影响？热爱的的力量也激发了我们自我成长的动力！快来收听本期我们与心中偶像故事，你是不是也有相似的经历呢？ 七幕人生出品——百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮 【演出时间】 📍北京·二七剧场 10/25-11/17 📍广州·广东艺术剧院10/18-10/19 【早鸟返场专属】 ✓ 880 / 680 单张半价；1080 / 980 第二张半价 ✓购买1080、980票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止） 【优惠购票链接】https://ticket.antank.cn/ws/MnNPeKHjWPXv ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演” ​

主播：@刘旸教主 @六兽 嘉宾：@宁家宇 纪玥竹(女) 一叶知秋！黄金假期来了，天气转凉了，人们开始贴秋膘，也开始乱穿了~ 教主超级吸睛时尚单品是何物？谁还在拒绝换季硬穿夏天衣服？最好吃的羊蝎子、酸菜、烤串都是哪里？秋天景色超绝，物产丰盈。银杏树下，美丽又粘脚，柿子树下，小心被砸头……你心中第一个秋天的信号是什么？随着季节变迁心情是否也随之变化？主播们用哪个词来概括对秋天的感觉？宁家宇老师又双叒叕文化暴露了？！本期无聊斋，我们一起轻松闲谈，回顾今夏的收获，聊聊入秋的心情。 无聊斋【老友信箱】开通啦~ 我们会时不时地在没有特邀嘉宾的老友局节目的后半段，读一些听友来信！根据主题来信更容易入选~ 第一期【老友信箱】主题： 你有没有超有用的生活小窍门、幸福感UP小妙招？请教教大家吧！ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家来信~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 纪玥竹 嘉宾：何润锋 在动荡的世界里，如何捕捉最真实的瞬间？在本期无聊斋，我们邀请到了资深国际新闻记者何润锋，他忠实地记录战地和灾难现场，曾在多个热点地区进行深入报道。作为一名“战地记者”，在战争和冲突中如何保持冷静？在高压环境下，记者又如何捕捉新闻点、传递真实的信息？从伊拉克到利比亚战争，从汶川到东日本地震，他所见所闻背后的故事，不仅仅是数据和事件，还有那些鲜活的、触动人心的瞬间。面对战争、灾难和现代生活带来的新问题，我们如何能更好地理解世界？ 何润锋的新书《现场》，以第一人称视角为大众带来了解国际局势的第一手资料，囊括与重量级、传奇性国际人物的精彩对谈。以现场还原真相，以真相思考世界。 向一线记者致敬，愿世界和平！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @六兽 嘉宾：@宁家宇 纪玥竹 你的童年我的童年好像都一样？谁也逃不过童年“阴影”！小时候的你是否也感到过孤独、害怕？是否还记得耿耿于怀的场景画面？家长用来吓唬小孩的故事现在想想靠谱吗？还记得第一次被新鲜事物强烈震撼吗？第一次为某个角色心动是什么时候？那些无论正面还是负面的，偶然被植入的、超有记忆点的、对潜意识影响深远的事物，似乎多多少少藏在内心深处、塑造了一部分今天的我们呢~ 有人冰窟里逃生、有人为圣斗士发疯……从身到心，谁不是一路碎掉一路拼，长大可太不容易了！本期无聊斋让我们一起来话疗，抱抱小时候的自己~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 纪玥竹 嘉宾：@王濛 @梁彦增 本期是两个台的串联节目！我们和《透一透》，一起聊聊关于“喝酒”和关于“东北”。 所以节目会分为两个部分： 第一部分在《无聊斋》收听，我们会聊聊喝酒的趣事； 第二部分在《透一透》收听，我们会一起聊聊东北~ 欢迎大家一起订阅！ 对酒当歌，人生几何！酒啊酒啊……源远流长，有人喜欢有人烦。你记忆中第一次喝酒是什么时候？你知道各地的喝酒习俗吗？人喝醉后真的会变真诚吗？有没有说过什么后悔的话？怎么会有每次喝完酒都早上6点起床的战士啊！啤酒自助餐，注定全交还！酒后搞创作和批判创作，是很正常的！那一刻我们连接着李白杜甫，连接着贝加尔湖…… 不仅中国有各地特色的喝法，国外的喝酒文化也各有千秋~ 本期我们邀请了王濛和梁彦增，一起聊聊喝酒。甚至还有唯物的和唯心的两派避免“喝大”小贴士~ （饮酒伤身，注意适度，不要贪杯哦！） 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播 @刘旸教主 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘 @宅天帝是浩楠吧 世界各地的综艺节目真的是无奇不有，你看过泰国的“杀人卡拉OK”吗？“惊喜”活物簇拥着比赛K歌？瑞士农民相亲真人秀看着比听着还接地气？录制当天又是什么发言造成现场大混乱，主播全场起立爆鸣？从韩综策划精良的《无限挑战》到日综超级恶搞的《伦敦之心》再到诡异和搞笑并重的俄罗斯综艺《通灵之战》，五花八门的综艺世界真是挖也挖不完~ 本期【见面聊聊】我们盘点了外国那些玩儿得最野、最搞笑、最震撼、最难忘的综艺节目。你最想看到哪个综艺节目引进中国？幻想中的嘉宾阵容是什么？来听听主播和听友们的精彩分享！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播 @刘旸教主 @六兽 嘉宾 Freya、Prince 你玩过乐高®️积木吗？你知道它不仅仅是孩子们的玩具，还可以成为一种生活方式、甚至是终身热爱的事业吗？全球仅有23位的乐高®️专业认证拼砌大师是如何诞生的？杀肉、作弊转、LUG、MOC这些乐高圈的“黑话”你都懂吗？乐高公司从一个小小的乐高积木块，竟然一路搭建出这么多姿多彩的文化产业，甚至成为一个全球流行文化的象征，本期节目一起来走进乐高®️的奇妙世界！我们邀请到了Freya（乐高资深粉丝市场营销经理）和Prince（中国大陆首位乐高专业认证拼砌大师）。Prince分享了他从童年玩乐高积木到成为职业拼砌大师的心路历程，以及如何用乐高积木创作出五月天演唱会上的大胡萝卜、LV店铺橱窗等作品。Freya则带我们了解乐高品牌背后的历史、文化，以及AFOL（乐高成年人爱好者）社群，以及在乐高公司工作是什么体验。收听本期节目了解这款风靡全球的玩具背后的故事，进入充满创意和热情的乐高宇宙，探索乐高积木的无限可能！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播 @六兽 @宅天帝是浩楠吧 纪玥竹 嘉宾 罗旋 国家大剧院的后台是什么样？舞台监督究竟在一场剧目中扮演什么角色？从排练到彩排，再到演出的顺利进行，需要做哪些准备与协调工作？本期节目，我们特别邀请到了中国国家大剧院的中级舞台监督——罗旋老师，带大家走进舞台背后的精彩世界。作为大剧院演出的核心人物之一，罗旋将为我们分享她多年来在国家大剧院的丰富经验，从与国内外顶级导演的合作，到应对突发状况的应急方案，再到她对不同国家剧团合作的独特感受。如果你对剧场艺术的幕后故事感兴趣，或者想了解舞台监督的工作日常，那么本期节目绝对不可错过！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播 @六兽 纪玥竹 嘉宾 Eddie （小红书: Ed Zoo） 本期节目我们邀请到在丹麦工作的博士后研究员Eddie，带大家深入了解这个北欧国家的生活方式和生活哲学。你是否好奇，丹麦为什么常年在全球幸福指数排行榜名列前茅？在这个高福利国家，人们却非常低欲望？工作首要目的不是为了改善生活吗？Eddie将分享他在丹麦的日常体验，从职场文化、教育体系到社会福利，再到丹麦人的生活态度，讲讲Hygge这种深入骨髓的安逸范儿为什么成为了当地文化代表符号？如果你想了解一种更加平静从容的生活方式，或是想了解丹麦社会，本期节目绝对不容错过！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听友群：无聊斋公众号底部菜单栏点击“听友群” 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播 @刘旸教主 @六兽 嘉宾 陆仁贾（小红书：陆仁贾Setsuna） 那些年我们都被八心八箭、8848、李总打折给您送到家、“限量款、限时购”的台本创飞过，你是不是以为如今电视购物早就成了过去式？本期节目我们邀请到有着十多年从业经验的电视购物主持人陆仁贾，探讨一下这个竟然依然活跃的行业。你知道电视购物的黄金时代是怎样开始吗？从早期的电话订购到如今的多平台融合，电视购物经历了什么样的转型？随着网络购物的崛起，电视购物如何在新时代寻找自己的位置？嘉宾分享了他在一线工作中的亲身经历，包括和明星合作、选品的内幕，以及对未来电视购物发展的见解。如果你曾经对电视购物抱有偏见或好奇心，收听本期打开一扇新的大门！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 听友群：无聊斋公众号底部菜单栏点击“听友群” 听众投稿：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”