本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：欧阳夏丹 本期浮世绘，我们邀请到欧阳夏丹老师，来聊聊新闻主持人这个职业以及夏丹老师从业这么久里的有趣经历！本期包含以下内容—— -经典重现！无聊斋也是整上《新闻联播》同款了！ -欧阳夏丹最开始的梦想是当外交官？ -上中传的经历？怎么就没有叫播音系老师的收件人呢你说说！ -辟谣时间！网传的高考状元是假的！ -大学时候的偶像是杨澜？ -当主持人如何破除完美主义和紧绷感？- -911事件发生时 一下子被肾上腺素吊起来的时刻？ -主持《上海早晨》时要睡在台里、凌晨3点起床？ -第一次面对镜头，感觉自己要顺拐了 -主持新闻节目时想笑场的经历？ -我也爱看《央视主播失误集锦》呀！那里面还有我呢！ -主持人的薪资？你看欧阳和夏丹两个人才要一份工资！ -还是得多做功课！APEC 会议这不就用上了！ -为了做好财经新闻还去报名了EMBA 的课程？真正的卷王出现了！ -读错真扣钱？白岩松老师：300！多退少补！ -梅艳芳去世时的特殊播报 -第一次主持《新闻联播》19点播报，早上9点上班！ -偶哟？这个叫欧阳夏丹的人跑步真厉害，都可以去当专业的主持人了！ -新闻联播好奇3000问：你们那后面是真的导播室吗？那里有人儿吗？一周播几次？能请假吗？能随便出国旅游吗？直播前1小时半小时10分钟都在干嘛？怎么能把这个时间刚好控制在 30 分钟呢？整理稿子真是为了避免尴尬？能说错字或者即兴发挥吗？ -不播新闻的时候欧阳夏丹老师都在干嘛？ -主持奥运和阅兵时会紧张吗？会做plan b吗？ -对主持人的概念有了新理解的时刻？ -每个人都会有职业倦怠期，那我选择自己安静一段时间 -做了 20 多年的主持人，性格发生了哪些变化？ -不以物喜，不以己悲，这期又得收费了！ 欢迎收听本期播客！ 🎉插播一条最直白！最简单！最不绕弯子的广告！刘旸教主个人微综艺《死肌肉大挑战！》现已在b站独家上线！究竟是死肌肉还是活肌肉？一看便知！欢迎大家移步b站观看（记得给教主一键三连哟～） 🤔另外……说到身心俱疲，刘旸教主单口喜剧专场《身心俱疲》正在全国巡演中！欢迎大家多多支持！我们剧场相见！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、月明 又到了一年一度的半年总结环节！话不多说，直接开始！本期包含以下内容—— 用三个词来形容一下你的 2026 上半年：佳佳变佳妃？六兽在逃跑还是在路上？月明的从开始到放弃？教主主要是炫耀看演唱会来了这是！ 2026上半年，1～3件特别开心的事：谁的主持生涯最不怕污名？六兽的chill旅行经历、月明的chill吃鸡、教主的（不？）chill带娃旅行经历和水光背 2026上半年，新的尝试或新学会的技能：佳佳把汉服价格打下来了！月明学会了自己做豆腐！教主学会了开右舵车！六兽学会了用智驾！ 2026上半年，找到的给自己充电的方法：脑子一扔就是看短剧！脑子捡回来读书！脑子再扔和ai聊天！手机一扔用专业设备拍生活！ 2026上半年，吃过的“好幸福好满足”的饭：做饭阿姨做的包子、阿铖（不是刘仁铖）给月明做的每一顿饭、六兽吃的冒烤鸭 2026上半年，花的最值/最不值的一笔钱：洗烘一体的洗衣机&所有乱七八糟的东西、找做饭阿姨&不适合自己的医美项目；房子&房子；人体工学椅&无醇啤酒、手机支架 2026上半年，特别实用的生活小妙招：出行时的积分兑换；购物时的积分兑换；一次性拖鞋拿回家 2026上半年，放弃/扔掉了：戒烟！戒夜宵！戒行李箱！ 2026上半年，听过的一句印象最深刻的话：婚姻真正的基础是双方之间的误解；你应该把这些所有的事情用来逗笑观众；看的我又想再活几年了；一个真正的女权主义者应该首先是一个社会主义者 2026上半年，见到了什么让你觉得震惊的人/事：会求饶的队友；知足常乐；关于ai的调查数据；《四个愿望》 2026 年上半年最想珍藏的一张照片？2026下半年的愿望和计划？欢迎收听本期播客！ 以下是2026半年总结list，也欢迎大家一起总结总结，在评论区聊聊这一年！ 0、三个词形容一下你的2026上半年 1、2026上半年，1～3件特别开心的事？ 2、2026上半年，新的尝试或新学会的技能是什么？ 3、2026上半年，找到了哪些新的、给自己充电的方法？ 4、2026上半年，在哪里吃的哪顿饭，让你觉得“好幸福好满足”？ 5、2026上半年，花的最值的一笔钱？买的特别亏的一个东西？ 6、2026上半年，你发现了什么特别实用的生活小妙招？ 7、2026上半年，你接受了什么“以前不接受”的东西？或者放弃/扔掉了什么（习惯或实物均可）？ 8、2026上半年，听过的一句印象最深刻的话？ 9、2026上半年，见到了什么让你觉得“震惊！长见识了！还能这样！认知被刷新”的人/事？ 10、2026上半年，最想珍藏的一张照片？ 11、2026下半年的愿望和计划？ 🎉刘旸教主现已在B站开启独家栏目《死肌肉大挑战！》每期邀请一位好友，挑战各种运动！欢迎大家上B站搜索【刘旸教主】观看，更多神秘嘉宾、精彩花絮等你解锁！如果大家期待哪位嘉宾来《死肌肉大挑战！》，也欢迎大家在b站评论留言哦！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

【本期主播】 刘旸教主、松天硕、尚九熙、小镟、小黑、刘洪伟 刘旸教主 小红书：刘旸教主 《喜剧之王单口季》卡司 松天硕 小红书：松天硕 《喜人奇妙夜》卡司 尚九熙 小红书：尚九熙 相声演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊见世面。 你们最近一次见世面是见到了什么？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:04:12 为了见教主，镟总推掉去医院的安排 00:09:01 奥迪A8车友会上品酒 00:12:39 教主的参演的电影《魔方小姐》 00:19:24 国外戏剧节跟天桥差不多 00:24:41 老刘错过了成为巴菲特的机会 00:32:47 让镟总涨见识的大哥 00:39:21 阎鹤祥差点被人拍到撒野尿 00:50:50 头等舱遇到喜欢装的人 00:54:31 蒋龙被香港大哥认出 01:00:24 教主在更衣室被人认出 01:06:25 南瓜因为参加活动受伤住进ICU 01:17:35 几百万网红去饭店吃饭吃隔壁桌剩菜 01:25:11 镟总侄女因为参加毕业典礼，错失见到教主机会 01:37:22 教主专场一场卖2500张票，连卖3场 01:42:44 因为客户酒店没安排好，错失3000万元订单 01:50:38 男女双方互相在家里装监控，监视到对方出轨 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：edscfxzs 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《天下一》——福禄FooLoo

本期主播：刘旸教主、吴鼎、贤鱼、小镟、小橘、小黑 本期正片将于7月6日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯视频正式上线，欢迎大家观看！ 去年我们搞了一期喜剧播客吐槽大会，今年我们再搞一期更垂直的！来一期喜剧播客雇佣兵吐槽大会！我们集齐了一波到处录播客的喜剧雇佣兵，互相吐槽、聊聊录播客那些事！本期包含以下内容—— -这期谁没有自己的专属的播客，我们就狠狠吐槽他！（吴鼎：又我？） -什吗？！翟佳宁来了？ -六位喜剧播客主播自我介绍，请喜剧播客制作人们pick他们吧！ -贤鱼的本职工作是______？这怎么还整上宦官喜剧了！ -如果说周奇墨是单口喜剧天花板的话，刘旸教主就是就是喜剧播客的______？今日又疯一个…… -没有陈小璇，无聊斋将失去陈姓宏！ -如果说周奇墨是单口喜剧天花板的话，吴鼎就是就是喜剧播客的______？今日MVP谐音梗出现了！ -现场究竟发生了什么，教主让把小黑的麦掐了？？！！ -什吗？！喜剧播客的梯来了！ -电影明星骂素人啦！电影明星霸凌残疾人啦！电影明星可真忙啊！！！ -说真的……这期到现在有能播的吗？ -贤鱼在「你有我没有」一轮游了？ -教主老师，你在喜单第六名是实至名归？当然了！（偷偷哭泣） -警察同志进来吧，可以收网了！今天真实的录制目的就是这个！ -把婚离了，我要玩你有我没有！把房子卖了，我要看肆漫新喜剧！ -教主首谈被录制嘉宾骗的经历？“他说的，全是一套嗑啊！！！” -小橘遇到的新奇故事集再加一件！还能蹭到免费洗头？ -教主巧施连环计，镟总误上断头台？？？ -镟总会请《康熙来了》的嘉宾录制播客？所有人燥候！ -小镟在播客里和利晴天演过偶像剧？真诚发问：利晴天是十个晴天之一吗？ -震惊！李劲松刚才在后台骂教主？？？（小黑勇敢飞，出事自己背！） -吴鼎，你现在有自己的喜剧播客了！ -聊聊小黑小橘分别和冠军录播客的经历 -贤鱼表弟本人来认领播客了？我算是你表弟吗哥？ -聊聊小黑通过播客维权成功的故事 -聊聊教主智斗抄袭的故事，小学生抄袭？那也虽小必诛（bushi！ -小橘把播客收入捐给了山区女童买卫生巾？全体起立鼓掌！ -看看听众朋友们对几位主播的印象词云图！ 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：六兽 本期嘉宾：《魔方小姐》导演白雪、演员刘旸教主（啧啧啧） 好消息好消息！咱家主播刘旸教主又演上电影啦！这次是《魔方小姐》！现已全国正式上映！本电影取材于“60岁以上人群盲拧三阶魔方”世界纪录保持者赵文英的真实经历。杨紫琼在片中饰演一位70岁的“叛逆”奶奶，携手刘昊然饰演的“躺平”魔方天才，在闺蜜与家人的支持下勇闯魔坛。 本期我们邀请到了电影《魔方小姐》的导演白雪，聊聊创作过程中的趣事！本期包含以下内容—— -魔方小姐、广播小子，怎么听起来竟然还挺搭？！ -教主：我演的是纯反一，因为就一反啊啊啊啊啊！ -聊聊白雪导演和电影原型做前采的故事，原来原型也这么聪明且励志！ -魔方小姐的角色里，有哪些和导演共通的地方？ -《魔方小姐》是杨紫琼老师 8 年后回到内地的第一部戏？教主：我们无聊斋也8年了！原来我们播客就是在等这个电影啊！ -为什么会选择杨紫琼来演赵艳红？她在角色上有哪些设计小巧思？ -教主第一次见到杨紫琼老师、与杨紫琼老师对戏的趣事、学到的角色小设计？《卧虎藏龙》就在我面前啊！ -教主为了演好虎总还去学了洗脚？ -所有人！现在！把这句话传出去：刘旸是天选的（咳嗽）可以做演员的人！ -为什么找刘昊然来演魔方大神？大神也是天选可以做大神的人！ -导演拧魔方竟然也可以拧1分多钟？这个剧组全员魔方小天才！ -魔方最打动导演的一点是什么？ -好闺蜜萨日娜老师为什么说不相信自己演了这样一个角色？ -选白客和齐溪也是因为缘分吗？教主和齐溪对戏的经历？ -聊到这里，也该图穷匕见了！为什么选择刘旸教主来演虎总呢？教主演哭戏的时候在想什么？ -从《过春天》到《魔方小姐》，聊聊中间这些年心境的变化 -从电影走到现实，大家 70 岁的时候，觉得那时候的自己还在干嘛？ 欢迎大家支持白雪导演的新电影《魔方小姐》，七十岁第一次拿起魔方的她，究竟能走多远？一路上又会遭遇怎样的突发状况与强劲对手？这部笑中带泪、热血又温情的影片，将为你揭晓答案。人生就像魔方，无论被生活打乱多少次，都有重新拼好的可能。电影正在热映，欢迎走进影院，感受这份“打破偏见，重启人生”的力量，成为自己生命的魔方小姐！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：六兽 本期嘉宾：吕东（不用加介绍了吧 不然他不白干了？） 王汉洋（创业者、内容创作者；播客：蜉蝣天地、诗梳风、山有虎） 本期又是见天地，这期我们来聊聊一条特殊的旅行路线——胡焕庸线。“胡焕庸线”又称“黑河—腾冲线”、“瑷珲—腾冲线”，它由地理学家胡焕庸先生提出，北起黑龙江省黑河市，南至云南省腾冲市，呈东北-西南走向。 这条线最核心的特征是揭示了我国人口分布的极端不均衡性：线东南侧约43.8% 的国土面积，聚居了全国94%以上的人口；线西北侧拥有超过56% 的国土面积，人口却不足全国的6%。 本期节目，我们邀请了自驾重走胡焕庸线的王汉洋以及在途中加入的六兽和吕东，聊聊这趟旅行中的好吃的、好玩的、好看的！本期包含以下内容—— -到底为啥想要重走胡焕庸线？ -汉洋的分段式旅行设计小巧思？旅行计划还做pdf，天生适合当导游！ -走下来的感受？中国还是太大了！ -汉洋给自己留的旅行任务？我今天来这儿就是为了这三件事！ -“小小的哈尔滨，大大的孙吴”？ -东北的特色雪地胎、冷饮店、苏联之前就有的菜、烤鱿鱼须子、真·牛市 -卖飞天扫帚的博物馆？扫帚本质上是一种高粱？ -汉洋人生第一次开石头竟然开成功了？！ -汉洋和各地陌生大哥打交道的经验之谈：如果他敢跟你对视，这个人就能聊 -旅行的美妙瞬间：在汾城镇畜牧场废弃的门房下面跟一个大爷聊天 -“当你换掉你的地理坐标，你看待世界的角度也不会不一样” -奇怪的美食增加了！竟然还有花椒酸奶？ -聊聊去过的庙，这庙可真妙哇！ -“秦岭对我来说，就是有神性。” -关于一群人类被猴子帮挑衅这件事…… -关于六兽因体重被婉拒厂骑马最后骑了骡子这件事…… -上上期的临江鳝丝主人公吕东在此！ -关于大家一起为周奇墨应援这件事…… -“世界很大的，有很多人在忙着各种各样的事。” 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主 本期嘉宾：作家马家辉（作家、传媒人、文化评论学者。著有随笔集《暗处袭来一道掌风》《大叔》《死在这里也不错》《江湖有事》《爱恋无声》等，2016年出版首部长篇小说《龙头凤尾》，斩获包括《亚洲周刊》2016年度十大小说在内的二十多项文学大奖，强势开启“秘密三部曲”。2020年出版《鸳鸯六七四》，获《亚洲周刊》2020年十大小说。《双天至尊》获《亚洲周刊》2025年十大小说，跨越十年，三部曲至此完结。——但不排除撰写“三部曲”的外传或前传或后传的可能性。） 本期包含以下内容—— -聊聊《双天至尊》的创作心路历程：为什么说是绝笔？你要说的很悲情，朋友才愿意帮忙嘛！ -教主超绝小妙招化解“第三部不如前两部”的质疑 -什吗？！刘旸一胜二胜窦文涛老师？ -为什么新书发布会的主题要定为“我交作业了”？ -马家辉老师50 岁时许下的心愿现在实现了吗？ -震惊！马家辉刘旸教主新书发布会上打起来啦？ -为什么写书的时候关于具体的打斗大场面没有继续写下去？ -马家辉老师和刘旸教主的共同点？ -震惊+1！怎么还现场叫上爸爸了！怎么还装傻吐槽演上漫才了！ -突发事件，现场观众AI搜索刘旸教主？都来了现搜啊老师！！！ -讲脱口秀和开演唱会是马家辉老师的梦想？ -马家辉老师：你干嘛？在这种场合你在抽什么？我们这是音频！不要乱讲啊老师！ -如果《双天至尊》影视化，马家辉老师最想反串？ -为什么命名为“秘密三部曲”？ -教主：马老师，咱俩这样装疯卖傻真的能赢过巴金吗？ -为什么会在书中保留了很多原汁原味的粤语？ -来着了朋友们！听马老师用纯正粤语读书！ 也欢迎大家支持马家辉老师的新书《双天至尊》！暌违六年，马家辉交出了全新长篇小说《双天至尊》，他以牌局为喻，娓娓道来一个底层青年的成长之路，故事由一九五六年写至一九八六年，以社会动荡为经，以人物起落为纬，串联起时代变迁与个人命运。 《双天至尊》的创作，横跨了马家辉五十七岁到六十二岁的人生历程。在这个关键的年龄段，马家辉开始更深入思考严肃的人生问题。《龙头凤尾》是痛快淋漓的书写，《鸳鸯六七四》有悲喜交加的戏剧感，到了《双天至尊》，他继续向内深挖，探讨人生和命运的本质。 “这一世，不管拿到的牌是好是烂，我们能做的就是尽量打好这一局。”欢迎收听本期节目！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、猛哥 本期嘉宾：陈晓卿（纪录片导演、美食作家，代表作品《舌尖上的中国》《风味人间》《我的美食向导》等；书籍《吃着吃着就老了》） 奔走相告！！！「见面聊聊」板块正式推出完整版长视频啦！本期正片将于6月22日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯正式上线，欢迎大家观看！ 本期包含以下内容—— -《陪聊》《籍籍无名》《没那么重要》，不儿咱就这么蛐蛐主咖么我说！！！ -美食家陈晓卿老师的一天都吃什么？啥东西猫都不吃？ -陈晓卿老师一杀教主：听说你健身什么都不吃，我说这人不能认识！ -主播们最近吃到的美食：吃完正步踢到拉萨的嘉兴蛋黄板栗肉粽；二甲双胍炒司美格鲁肽？临江鳝丝、冰煮羊、潮汕牛肉以及叛徒们——藜麦饭、鸡胸肉水饺 -奔走相告！可喜可贺！恭喜六兽拥有了成年以来历史最低体重！ -传出去！猛哥吃贵州辣子鸡还舔袋！ -陈晓卿老师二杀教主：一个小姑娘，个子不高，穿个恨天高的鞋，跟刘旸那鞋差不多。 -好吃的冷知识增加了：考察餐厅好不好可以看刀？神奇植物藿香？哪里的泥螺最好吃？臭还有不同的分类？金字塔是一帮酒鬼建的？ -陈晓卿老师三杀教主：人千万不能，刘旸可能可以～ -好梦拿大粒盐鸡蛋挑衅陈晓卿老师？ -佳佳指导林简七吃最好吃的汉堡，但品牌名记错了？？？ -陈晓卿老师四杀教主：黄金蚁，国家二类保护动物。（佳佳：接下来你可能会越来越瘦哦～） -主播们吃过的小众美食：酸蚂蚁、童子尿煮鸡蛋、宁波臭豆腐、一套、冰岛鲨鱼肉 -观众的小众美食速览：牛肝菌的小众中毒方法？酸蚂蚁锅底、糟泊醋、慈禧命名的饹馇、青芒果炒牛肉、刘旸的炝鱿鱼、奶爆、油泼辣子味冰淇淋、黑水变蛋、日本“吴京”？？？ -提问美食家陈晓卿老师：吃过什么能一下子把您拽回小时候的食物？到新的地方对当地菜品不熟悉该怎么点菜？假如要给外星人上一道地球美食代表菜，你会选什么？ 欢迎收听本期播客！也欢迎大家在评论区留下你的家乡美食！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛 这期又来到浮世绘，聊聊精神科医生这一职业的故事经历！我们邀请到了北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛，来为大家讲讲在精神科工作的一天是怎样的！ -在精神科，不同职业层级的医生都在负责什么工作？ -姜医生个人的职业经历是怎样的？ -精神科的“急重疑难”都包含哪些病症？ -世纪难题：教主到底是不是购物狂？ -1993年那会儿，社会对于心理疾病、精神疾病会有哪些刻板印象？什吗？相亲时也会被歧视？ -精神疾病的「痊愈」标准是怎样的？ -天才和疾病到底有没有关联关系？ -姜医生每天接诊大概多少位病人？最近几年的病患竟然青少年居多？ -转学搬迁对于青少年来说属于重大创伤？ -紧张性木僵、蜡样屈曲、变兽妄想综合症、钟情妄想、嫉妒妄想、空气枕头、赔偿神经症……聊聊罕见的精神类疾病 -人格分裂是否与创伤经历相关？ -除了双相情感障碍之外，还有哪些疾病容易被误诊？如何区分躯体化和身体疾病？ -精神科医生会有哪些和病人建立信任感的小方法？ -有遇到过病人撒谎的情况吗？ -认错孪生兄弟、病人拆红灯，聊聊那些令人苦笑不得的就诊故事 -成人ADHD应该如何就医？ -量表究竟准不准？为何要坚决杜绝病人自行断药？ -姜医生作为精神科医生，平时会如何自我解压？ -精神科医生给大家的生活建议？ 欢迎收听本期播客！也欢迎大家多多支持姜涛老师的新书《安定此心：我当精神科医生的12000天》 在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生、这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主（单口喜剧专场《身心俱疲》正在全国巡演中、巡演日历见最下方图片 版） 本期嘉宾：作家、心理咨询师 张春（播客：张春酷酷酷） 这期我们厉害了！这期我们来到厦门，见到了张春老师，聊（蹭）了一场心理咨询，聊聊生活中那些让我们长结节的烦心事儿，莫生气莫生气，结节消退！！ 另外，本期视频版将于本周内在「B站、抖音、腾讯视频、搜狐视频、小红书的《张春酷酷酷》账号」或「B站、小红书的《无聊斋》账号」上线，届时欢迎大家观看！ 本期包含以下内容—— -教主为了视频版，特地198做了妆发？“哎，你是不是那个说脱口秀的？” -教主更新读书视频被说是骗子？张春：出圈了！ -教主自研「 AXBX原则」，童叟无欺！欢迎试试！ -“责怪一个人的审美是没有意义的。” -张春老师的猫生病了很烦恼？教主：但生活就是包含一定限度的忍受～（by李娟老师） -杜绝小狗内卷，从不让小狗上网做起！ -“你得等条件多完美，你才准备开始生活。”——教主金句1/2 -张春老师“罢录”了？这真相！换谁谁能不破防！ -嫉妒别人怎么办？“给自己15分钟，就用来狠狠嫉妒！” -张春嫉妒教主刀削般的下颌线？“对啊，我确实每天用刀削来着！” -小宇宙颁奖礼上的显眼包教主，让张春老师想到了自己的舅舅？ -敢说自己最近不忙，是一个特别奢侈的表现？ -被说“没有天赋，只会努力”？但可习得就已经很好了呀！ -张春从拒绝社交到主动社交的心路历程 -酒香不怕巷子深，但你巷子不能在坦桑尼亚呀！——教主金句2/2 -遇到网络喷子除了拉黑还能怎么办？看具体的他到底是谁？ -发明海纳百川的人，他就没有见过百川！——张春金句1/2 -“当一件事跟意志力挂钩，多半你就没法享受了。” -我瘦不下来这件事，我祖宗也得负责呀！我吃好吃的，我是尊重别人的努力呀！我那是囤积脂肪吗？我这是积德啊！——张春金句2/2 -愧疚是最阻止你改变的一个力量 -被批评“样样通样样松”？如果你每个都能看见我，那就证明我不是样样松！ -人活着，就要做自己的脑残粉！ -女性主义是一个所有人都应该持续学习的事情，女性主义知识是关于弱者的知识 欢迎大家收听本期播客！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

🎉【本期广告位归刘旸教主所有】追赶AI潮流追到身心俱疲？欸！说到身心俱疲！刘旸教主单口喜剧专场《身心俱疲》正在巡演中！济南、常州、杭州的朋友们，我们6月7月见！欢迎大家在大麦网购票支持哟～ 本期主播：六兽 本期嘉宾：王汉洋（创业者、内容创作者；播客：蜉蝣天地、诗梳风、山有虎） 本期的惊喜加更，是六兽在旅行中与内容创作者（AKA 和AI打交道很久的人）王汉洋闲聊的一期节目。 但再往前追溯，这期其实是源自vol.579 中的一个小插曲——当时我们聊了各种恐惧，最后一趴是聊AI恐惧。但不知道为什么，大家对于AI的恐惧似乎很深很深，所以有一部分聊得比较down。当时为了保证轻松的听感，剪掉了这部分内容。所以我们就在想，或许我们可以找一个和AI打交道很久的人，就聊聊大家为啥会恐惧ai、我们如何克服这种恐惧，所以就有了这期节目，怎么不算vol.579 的售后呢～ 当然啦，正如六兽在intro中所说的，这期是他们旅行时在车上录的，所以音质与以往无聊斋有所不同。但也挺好！咱也尝试尝试这所谓“声音纪录片”的新形式！我们就假装也在六兽和汉洋的车上（啊这是可以假装的吗？），来聊聊ai这玩意儿到底有啥焦虑的！ 本期包含以下内容—— -震惊！汉洋为了拉低中文播客的下限，竟然做过这种事！ -（听前）王汉洋？sei啊？他凭啥来聊这个话题？（听后）他玩的这AI也太古早了！ -致一波又一波的AI浪潮：你们 上次就说这玩意儿能改变世界！ -“哇， AI 又能做这个了” 是这个社会的底噪 -这一次的AI浪潮和前几轮相比有啥不同？ -老罗不怕 AI 代替他去工作？汉洋：我到他那岁数我也不怕啊！ -致罗老师：害怕AI 要我命那部分，我们就先不聊了奥！ -对AI的恐惧，很大一部分来自AI背的锅 -都有哪些工作会被 AI 替代掉？有哪些工作AI永远无法做好？0-1和1-10的区别 -咱们终于能把视目光转移回实体世界了 -在网上教你怎么拿 AI 做内容的人，普遍是不做内容的 -为了证明我们是个高级节目，我们放出了王汉洋上厕所！ -六兽与妈妈的反AI诈骗教学小故事 -为什么会有ai焦虑——你在拿它当工具而不是玩具 -我们容易被AI创作内容骗到，平台当然有责任！ -99% 的关于 AI 的教程，只是变魔术变戏法不是真正的玩/学 -减少焦虑的最直接的办法：取关所有在标题里写重磅的公众号（不是）和找到焦虑的根源 -聊聊大家常说的“AI味儿” -此刻开始学习AI的建议分享？ 欢迎大家收听本期播客！ 虽然这期没有教主，但教主说再加一张巡演日历👇 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、孟阳、浩楠、六兽 奔走相告！！！「见面聊聊」板块正式推出完整版长视频啦！本期正片将于6月1日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯、爱奇艺正式上线，欢迎大家观看！ 本期包含以下内容—— -怎么四位主播全瘦了！咱是聊减肥还是聊考试呀！ -也算是轮到孟阳说“我呀 是我们单位里高考分最高的”了！ -澳门大学学会计？？你确定你那学的是正经会计奥！ -浩楠：高考那天，是我人生中最放松的一天 -高考心态崩了？全靠《士兵突击》回血！ -高考估分还讲题？浩楠：老师！这是估分呢还是复读啊！ -孟阳的高分秘籍&浩楠的……emmm很难形容的求分秘籍公开！ -刘旸教主也曾被低分作文公开处刑？我一辈子没出过乌海啊老师！！！ -孟阳的备考营养餐：海参、蛤蜊和36个鸡翅？！！！ -什么叫人力资源管理？那就是人力资源被管理啊！ -无聊斋的2026高考作文预测！一周后见分晓！ -高考出考场喊话被腾讯邀请到总部？艺考被问喜欢爸爸还是妈妈？考试被问到“为什么姓续”然后说了段土味情话？作文考试写了段伪骨科记叙文？没有大学录取通知但去新东方当了老师？欢迎大家来一起背单词！Supercalifragilisticexpialidocious -浩楠的考试之神降临时刻！我要当大人物！ -普通话考试说喜欢den超？那不全完了吗！实验室产品产率突破130%，中国农业的奇迹出现了！咖啡店入会会员费要1万，中国经济的奇迹也出现了！ -破案了！原来黄子弘凡才是真的考试之神！ -【互动问题】如果现在重新高考，不考虑任何现实因素，你可以替换其中一门或直接增加一门，且这门你一定有信心拿满分，会是什么？ 欢迎大家收听本期播客！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主、猛哥 本期嘉宾：播客「生活漫游指南」主播半只土豆、白鸟 本期我们串台播客「生活漫游指南」！一起聊聊衣食住行相关的有趣冷知识！本期包含以下内容—— -教主还曾得过「生活漫游指南」的奖？ -你不知道鱼会放屁？那能行吗？！ -热身游戏 冷知识大接龙！关于土豆番茄近亲、身材、听披头士的凤头鹦鹉、阴谋论的冷知识！ -听说倒三角身材的男性更倾向于追求长期稳定的伴侣关系？猛哥：🙋哦那我倒三角我纯纯倒三角！ -【衣食住行——衣的冷知识】夏天穿什么颜色的衣服最凉快？如何选拖鞋也有冷知识？网购的价格套路？大象其实是穿着高跟鞋？ -竟然还意外发现了著名心理实验的bug？ -脚是人体最大的散热器官，还能发电？要是早有你，那哪还有瓦特的事儿啊！ -【衣食住行——食的冷知识】人体吃东西究竟能吸收多少？吃黄瓜吃的是黄瓜小时候？刘旸教主是黄瓜界阎王爷？如何才能把水果价格打下来？派对聚会究竟几个人最合适？ -除了猫屎咖啡竟然还有象粪咖啡？注：本期节目没有任何大象因此遭受了不舒适的待遇，也没有老头儿遭受了不舒适的待遇！ -【衣食住行——住的冷知识】收纳还能靠心动？家徒四壁风更适合高敏感人群？在某个区域北极熊反而变胖了？ -【衣食住行——行的冷知识】左撇子右撇子晕车概率还不一样？买车需要着重看哪一点？发新专辑和车祸概率还有关系？细菌的移动速度 短道速滑都比不上？ 欢迎大家收听本期播客，也欢迎大家在评论区和我们分享更多冷知识！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主持人：媒体人欧阳夏丹（平时我们都不会单独标注主持人的，所以dddd！） 本期主播—— 六兽：电影《10间敢死队》编剧、喜剧演员（教主：哟呦呦这期还有单独的介绍了～～～） 清华大学北京清华长庚医院安宁疗护科主任、疼痛科副主任路桂军 【特别提醒】本期含部分电影内容剧透； 本期播客含较多安宁疗护、生死话题相关医疗真实案例，因而风格上与往期无聊斋有所不同； 如您有相关创伤经历还在恢复中，请谨慎选择收听（但如您确实需要且可以承受心理层面的帮助疏导，也可以收听本期内容，或许你会在本期播客中找到一些答案） 本期内含病人家属发言，共有三段发言，如有相关创伤经历的朋友可选择性跳过，时间节点分别为—— 33:58-35:37 39:03-41:16 51:22-54:25 这期是一期特别加更！最近由六兽联合编剧的电影《10间敢死队》正在上映中！我们和腾讯新闻《我有个医生朋友》一起录了一期播客，从电影聊到了安宁疗护，从剧情聊到了真实生活，也聊了很多关于安宁疗护的知识科普。本期包含以下内容（注：因本期内容特殊性，本期内容精华list未列举具体故事细节，但路医生提到了非常多的好故事，欢迎大家收听）—— -史诗级国家队开场！这期我们真的厉害了！ -用喜剧的方式写生死，为啥呢？“人的内核，说到底也还是生死。” -安宁疗护科主任来看讲安宁疗护的电影，是什么感受？ -病床前放一颗绿植，是生命力，更是希望 -聊聊电影中印象深刻的角色以及六兽创作角色的感受 -生命尽头，要允许山是山，水是水，你是你，我是我。 -“ta会以另外一种方式可能来到我的身边，是花瓣，是清风，是小猫或者小狗。” -究竟什么是“安宁疗护”？如何在临终前帮助病人完成心愿？安宁疗护的费用究竟是多少？安宁疗护可以把病人的疼痛降低至多大程度？安宁疗护的工作人员需要接受哪些培训？如何让病人打开心扉？ -“人活着，往往是「生努力，死随缘」。” -“他说，人这一生后悔的全是没做过的事，做过的事全都不后悔。” -提问六兽：写剧本的时候，有没有一个人或一个故事是没有放进这个电影里的？为什么选择写群像？ -在临终关怀中，幽默可以扮演一个什么样的角色？“人生都是一幅画，画完之后都要挂。” -我们究竟需要什么样的生死教育？ -听说路医生之前还给自己办过一场葬礼？ -如果这是我们生命的最后一天，你希望带走什么？留下什么？ -“也我们可能一辈子都走不出来，但没有关系，我们就是带着创伤继续前行的，” 腾讯新闻《我有个医生朋友》：脱下大褂，交个朋友。 这里没有高高在上的专家说教，只有愿意坐下来陪你慢慢聊的“医生朋友”。我们相信，健康的答案不只是冰冷的数据与临床指南，更藏在医患之间的理解、日常的共鸣和真实的生命故事里。欢迎在腾讯新闻、腾讯视频、视频号搜索观看《我有个医生朋友》视频播客。【腾讯新闻《我有个医生朋友》仅为科普内容，播客涉及的健康科普话题，不构成医疗建议】 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

本期主播：六兽、莫得意、浩楠 好久不见老友信箱！这期我们来聊聊「旅游城市安利」，希望在下次假期到来之前，能给大家一些旅游规划参考！本期包含以下内容—— -听说六兽最近去自驾游了？快来给讲讲！ -平潭岛之旅，推荐给“身心俱疲”的朋友们！ -最全新疆旅行指南，全到直接全篇照抄的程度！ -大湾区美食推荐！“车子经过了桥～”桥上种满了鲜花！ -淡季的青岛，喜欢人少的朋友们快冲！ -泉州推荐！喜欢历史古迹文艺范儿的朋友们收下安利！ -延吉，就一句话！吃吃吃吃到厌倦！（六兽提到的电影是《南男北女》） -喜欢野生动物的朋友，强推新西兰南岛！ -青甘线环游&西藏，抛去烦恼和忧愁！ -打卡《我的天才女友》伊斯基亚岛！ -贵州推荐！在山水与美食之间，做回简单快乐的人！ 山雀照片： 【下一期老友信箱的主题】 常听无聊斋的朋友们都知道，我们有一个栏目叫「浮世绘」，专门聊新奇职业故事的。平时「浮世绘」都是邀请一位嘉宾来1v1对谈。但这次我们想通过老友信箱的方式征集一下！ 无论你是什么职业都可以投稿！如果你的职业相对来讲比较大众，那可以选择你工作经历中最新奇、最奇特、最不一般的一段小故事，来和我们分享！ 如果你的职业相对来讲比较小众，那就更欢迎你来向我们介绍一下你的职业，聊聊当时为何会选择这个职业，以及工作中最新奇、最奇特、最不一般的一段小故事！ 或者它可能不是你的正式工作，只是一段兼职、参加一次活动，只要有好玩的工作故事，都可以向我们投稿！ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 luckylikeu@163.com ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天