⛰️ 有人问我，如果这件事没做成怎么办？我说：那就说明我做的还不够好，继续做，直到做好。有价值的东西是无法被任何障碍物遮挡的，它终究会光芒四射。 付费社群详情： 依旧叫「能量飞船」，我实在爱这个名字，也代表宇宙乘客从始至终的坚持： 在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为范本。我们本身无法提供自由本身，但是我们提供一些引人深思的讨论，传递一些方法，帮助你在生活和工作中获得突破，让行动和改变渐渐产生。同时，大家在这里可以链接到来自不同地方、不同经历、不同年龄的朋友，扩大自己的交友边界。 在这里，我不是导师，更不是精神领袖，我也无法提供标准答案，我只是一个想活得酣畅淋漓的女人而已。同样，也无法提供「管家式」服务，一切靠发自内心的欢喜和行动。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。 我还有一档播客：三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，更多日常、阅读、旅行和随机分享。 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：无名的人（张韶涵） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🚀 你是用宇宙的素材创造而成的。你血液中流动的铁、骨骼中的钙、大脑中的碳，都源自数亿年前红巨星造成的那片混沌鸿蒙。要有这么多的机缘巧合，才能把你带到这里。而你还能阅读这些词句，这一切无异于一场奇迹。所以，做你自己吧，理直气壮地成为那个独特的你、非凡的你。 如果你想找我进行 1v1 个人咨询（不提供答案），欢迎添加我的微信：holauntie，699元/小时。 我还有一档播客：三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，更多日常、阅读、旅行和随机分享。 福利一 和饿了么的合作还在继续哦：打开饿了么 App，搜索「宇宙乘客」，领取优惠券，就可以叠加使用，比直接点单优惠 5-10 元哦！ 福利二 购买营养补剂的朋友推荐我合作的「营养工厂」，营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。价格实惠，品质保障。营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 购买方式： 1️⃣ 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠。更多补剂选购，可参考小程序首页「经典搭配」模板，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据。2️⃣ 下单记得备注暗号「小姨」，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品。 书籍推荐 清算已毕：波伏瓦自传 人生不怕从头再来 女性的英雄之旅 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：一路生花（温奕心） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🧨 天地之间，每个人是独一无二的存在，此前不曾有过，今后也不会再有。命运把我们带到这个世界上，肯定不是让我们来受上班的苦，婚姻的苦，生活的苦的。 新的一年，希望我们拥有独立思考的能力，我的节目也是，有用的都拿走，其他的都搁下。我不是你的真理，你的真理存在于你自己的内心，我也不会告诉你如何生活。但我会在你返回光明之地的旅程中，在黑暗中一直伴你左右。 听友福利 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠。更多补剂选购，可参考小程序首页「经典搭配」模板，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据。下单记得备注暗号「小姨」，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品。 ⚠️ 小姨友情提示：按需购买，不要卡卡啥都买，这不是仙丹。 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Levitating (Dua Lipa ) 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🐍 Hello，朋友们， 2025 年第一期正期节目，我要煽情一下，来表达 2025 年对宇宙乘客的期待：我不想生产镇痛剂，我只是想把我的经历、学习和感想记录成语音，帮助你探求自我，发展出自我成长的积极力量，在你需要的时候给你鼓励和勇气。 我希望宇宙乘客可以成为你的生活小贴士，而不是心灵鸡汤，提醒你要滋养自我，尊重自己的内心世界，做真实的自己是最重要的。节目或长或短，但它最终都会结束，希望节目结束之后，我们能够更多的关注自己的内心世界，而不是逃避，真正行动起来，生活才会改变。 2025，祝你铮铮，祝你昂扬。 如果你想找我进行 1v1 个人咨询，欢迎添加我的微信：holauntie，699元/小时。 我还有一档播客：三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，更多日常、阅读、旅行和随机分享。 和饿了么的合作还在继续哦：打开饿了么 App，搜索「宇宙乘客」，领取优惠券，就可以叠加使用，比直接点单优惠 5-10 元哦！ 书籍推荐 世界作为答案、转换愧疚，绽放关系、原来我可以爱自己、从行动开始、清晰思考、财富方程式（拥抱富足、自洽与幸福的人生） 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Girl（76th Street） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

✈️ Hello，朋友们，周末愉快呀！欢迎收听新一期的能量飞船，看标题已经非常明了了，这期节目非常适合旅游小白，喜欢自己申请签证，做计划，出国玩的朋友们。与其说旅行看的是这个世界，不如说看到的其实是你真实的自己。我从十年前就开始一个人出国旅行，从自己办签证，买机票，订酒店，再到游玩的每一天，我都重复了无数次。我现在手上大国的签证：英国签证，申根签证，美国签证，加拿大签证全部 DIY，全部出签成功，我相信这些真实的经验和技巧分享，会给那些一直想计划出国游玩的朋友们带去帮助，尤其是美国签证成功过签经历分享，这是你在小红书或者其他平台搜不到的信息内容。 上个月我在听友群里看到大家讨论，发现很多朋友一直害怕自己一个人旅游，也找不到同伴一起，因此一直没有尝试，但是内心又非常想来一趟看世界的旅程。我才意识到，还有很多人因为恐惧、不了解而无法踏出国门，那时候我就打算做这样的一起节目。新的一年，我希望有更多的朋友，可以踏上看世界的旅程，旅行本身没有太多意义，但是你在路上遇到的人，体验从而引发的自我思考才是最宝贵的。 一个人独自旅行，与陌生人产生短暂的交集，在一座陌生的城市里成为短暂的居民，在这个过程中，你既享受与世界的连接，又享受随机的一些波动，你会充满力量，你会更了解你自己。你会觉得你不再属于一个家庭，一个国家，你属于这个世界，而独自旅行又会放大你对世界的触觉。 我会在本期节目里提供我认为比较全的信息，比如：如何确定旅行目的地，如何根据预算订机票订酒店的一些技巧，旅行中必备的 App 以及其他实用工具，欧美国家签证办理官方网站等等，全是实用的信息，当然我也会把我自己长达十年独自旅行的一些个人所知所得分享出来。购买的朋友可以加我微信 holauntie，发送购买截图，领取本期音频的文稿，方便你后期阅读查阅。 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 合作 xserioustudiox@gmail.com

🎵 Hello，朋友们，新年好呀！欢迎收听新一期的宇宙歌单，这期歌单灵感来源于巴厘岛，我在巴厘岛的时候，上过大大小小十多节冥想课，收获了极大的能量。所有的一切感受，我没有办法从巴厘岛带回来一对一的分享给大家，但是，在那些课上我听到的音乐，全部带了回来。尽管我在北京的时候，我也会经常在家里听类似的音乐，但是当我在巴厘岛的冥想教室里听到这些音乐，和一群来自世界各地的朋友，在一个空间里冥想，那是另外一个我没体验过的感觉。至于到底是什么感觉，恐怕只能你们自己去体验了。 我试着用语言形容一下：仿佛置身宇宙，那种放松，安静，空无一物的感觉让我感到极大的安全。希望有一天，我录制过的这些音乐和音频，可以引导你去寻找属于你自己的冒险。新的一年，别追随我，追寻你自己，勇敢冒险。 如果你想找我进行 1v1 个人咨询，欢迎添加我的微信：holauntie，699元/小时。 我还有一档播客：三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，更多巴厘岛、阅读、随机分享。 福利： 给购买营养补剂的朋友推荐我合作的「营养工厂」，营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。价格实惠，品质保障。营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 购买方式： 1️⃣ 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠。更多补剂选购，可参考小程序首页「经典搭配」模板，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据。2️⃣ 下单记得备注暗号「小姨」，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品。 时间轴 00:00 To Become Born - Rom Dass / Aware 05:30 Sat Narayan - Guru Ganesha Singh 14:20 Gajumaru (Acoustic) - Yaima 19:42 Ajai Alai - Erin Breech 31:15 Krishna Meditation : Om Namo Bhagavate Vasudevaya - Sanjeev Abhyankar 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛，在这里可以找到我 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🌊 Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，依旧在巴厘岛为你倾情呈现。上一期节目我和 Jessie 一起以「把自己作为方法」为主题来展开对话，分享了彼此这一路走来的一些经验。 如果说上一期节目是打开了一道门，那这期节目，我希望可以给大家打开更多扇窗，让你在生活中变得更有成效，更快乐，更健康，做出更好的决定，更积极地对待每一个与你有交集的人。相信自己明天会更好是一种无所畏惧看待世界的方法。 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，我会分享更多读书、生活、旅行的碎片。 感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光。 价格实惠，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 我现在在为之后冻卵以及生育做准备，听从医嘱在补充辅酶 Q10，同时已经 36+，从事大量脑力工作，睡眠质量、精力管理和白发困扰，也同步在吃 NMN 来改善。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 巅峰纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌 AKK 瘦子菌帮你轻松管理 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠。更多补剂选购，可参考小程序首页「经典搭配」模板，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据。 * 下单记得备注暗号「小姨」，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品 * 评论里发你的订单号，我们会抽取两位听友各免单一瓶 NMN！别忘记参与抽奖哦！ 时间戳 06:40 自主性是实现未来自由最重要的特质 11:23 教育的目的应该是教会人如何自我学习，而不是如何完成一项任务 15:30 智商只能带来分析事物的能力，行动才会给你提供反馈机制 21:25 未来世界需要掌握的整体技能之「特立独行」 22:30 未来世界需要掌握的整体技能之「自律」 24:14 未来世界需要掌握的整体技能之「消除自我限制」 27:55 未来世界需要掌握的整体技能之「保持身体和大脑健康」 书籍推荐 逆龄大脑、自我决定的生活、智人之上、重塑杏仁核、大脑训练手册、积极情绪的力量 主播 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛，在这里可以找到我 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Players（Coi Leray） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🧘🏻‍♀️ Hello，大家好，欢迎收听新一期宇宙乘客。最近我又重读了《把自己作为方法》这本书，相比较四年前第一次阅读，现在我更能看懂项飙在书里提到的理论和方法，也让我更加有信心地坚持目前我的，在巴厘岛旅居让我更加感受到「把自己作为方法」这句话的力量。 每隔几年，我都会感觉自己的生活焕然一新，每一次焕新我都觉得人生刚刚开始，我也坚信「不断开拓」是一件好事。如今，信息喧嚣不断，我们需要一套方法，在偏见、繁杂或垃圾的信息中独立思考，弄清楚自己的未来是什么，在这一期节目里，我希望可以给大家带来一些帮助，去真正构建、完成、抵达属于自己的未来，让我们一起走上长期上升的轨道吧！ 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，我会分享更多读书、生活、旅行的碎片 本期节目由【REAPRA】特别赞助播出 REAPRA 是 Research and Practice 的缩写，是一家总部位于新加坡的股权投资机构。虽然表面上看 REAPRA 做的是极早期创业者的股权投资，但其内核是「未来商业领袖的培育者」，通过「与社会共创的大师之路」这套方法帮助想要长期追寻愿景使命的个人掌握穿越时间周期、在不确定性和复杂性下学习和创造的方法，最终活出完整的自我，实现个人长期幸福，并给社会带来积极影响力。凡是愿意用「创业」这个高强度场景去实践和掌握这种学习方法的个人，REAPRA 将以股权投资和长期陪跑的方式帮助他开启此生的「英雄之旅」。 链接 REAPRA： REAPRA「实习创始人项目 Founder Intern Program」长期招募未来 1-5 年有创立自己「一人公司」计划的个人，欢迎在自我探索的路上曲曲折折走完了半程，依然觉得缺了点什么、内心依然困顿挣扎的伙伴们来 REAPRA 一起探寻个人蜕变的出路。 公众号：REAPRA认知创业，账号底端即可获得「申请入口」，推荐阅读：REAPRA Founder Intern Program 说明会回放 REAPRA Book：点击即可查看，在这里你可以更加深入地了解 REAPRA 的核心方法论，帮助你更好地投资你向往的未来 嘉宾 Jessie 王珺：专注研究如何把个人长期幸福和创业合一的投资人，创业者心智的「外科医」，「与社会共创的大师之路」学习方法的实践者 时间戳 05:35 为什么很多人无法跳脱「工作-薪资-困境」的循环 14:50 学校教育如何塑造了我们对「成功」的定义，以及如何影响我们生活和工作 21:40 缺乏情感教育和自我认知能力的培养，要如何面对成年后的困境 22:40 个人实践、学习经验分享：如何找到自己真正喜欢的事情，从恐惧变成爱 46:40 内在挖掘：从恐惧和阻力中解放自己 64:48 真正的英雄不是改变世界，而是改变自己的每一天 78:48 REAPRA：投资类型是寻找愿意自我实现的人，帮助他们提升自我，投资你想看到的未来 书籍推荐 把自己作为方法、AI 未来进行式、原则·应对变化中的世界秩序、活出内在的力量、自我突围、费曼物理学讲义、独处的人·蒙田随笔 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛，在这里可以找到我 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：APT（ROSE & Bruno Mars） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的哥｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🎂 36 岁生日那天，退掉北京的房子，拉着一个行李箱来到了巴厘岛，不需要所谓的重启人生，我对现在有的人生已经足够感恩。 鸡蛋从外打破，是食物，从内打破，是生命。人生从外打破是压力，从内打破是成长。 不要时刻担心自己，相信我，一切事情都可以解决，没什么大不了的。把自己照顾好，这就是你一生唯一重要的是事情。 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，我会分享更多读书、生活、旅行的碎片 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 你还可以在这里找到我：小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：The Long Road（Eddie Vedder） 片尾曲：The Heart of Gold（Neal Young） 合作 xserioustudiox@gmail.com

✊ 终日如此，日复一日，既要做个心理医生、母亲、还要做个女佣，又要是女神、处女、护士、还要是个仆人，只是他的附庸，只为侍奉他，让他永远不必动一根手指。成为全天候的育婴机器，如此他方可实现那白色栅栏环绕的家的愿景，若你如此待她，这可不是爱。你让我担负如此多的劳苦，为何你如此牢牢抓住不放，将我系缚在这座孤岛上的那根绳索? 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 🍚 听友福利 饿了么 x 宇宙乘客合作啦，只要点开饿了么 App，搜索「宇宙乘客」，在跳转后的页面领券下单就可以比正常外卖便宜 6-10 元！长期有效哦，下单时，若有其他饿了么红包或饿了么会员红包，能一起叠加抵用（下单能用店铺券和饿了么红包两个优惠！） ☕️ 读书伴侣｜宇宙乘客骨瓷杯：重新上线微信小店啦，点击即可购买，66 元包邮哦。 双面宇宙标识，方便送给朋友，在引力的世界里，逐渐靠近彼此。每天少用一个塑料杯，不但环保，还省点钱。需要新杯子的朋友可以买起来了，也可以送人哦，感谢你的支持，你看书，我陪你。 书籍推荐 臣服实验、清醒地活：超越自我的生命之旅 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 你还可以在这里找到我：小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Labour（Paris Paloma） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🔮 Hello，大家好，欢迎收听新一的宇宙乘客，今天咱们来聊点轻松的话题，那就是关于「显化」，也可以说是「吸引力法则」，当然了，我今天要聊的显化和大家在网络上看到的可能稍微有点不同，我这个没有那么的玄学，也不是教你把之前的烂男友显化回来，也不是让你许完愿什么都不做就等白日梦实现。 我自己总结了一套的对自己有效的「显化」方法，对我来说，显化更多的是一种创造，一种体验我现在的状态，基本上没有什么事让我的情绪过山车，这一期我想把这些从内到外的改变和方法分享给大家，帮助大家来摆脱日常生活的焦虑和困扰，最重要的是它可以帮助你实现自己内心真正想要实现的目标。 可搭配本期音频 432Hz 冥想放松｜积极引导｜减轻压力｜吸引好运🍀 ，第一次尝试此类音频，还请大家多多包涵。 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 你还可以在这里找到我：小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 读书伴侣｜宇宙乘客骨瓷杯：重新上线微信小店啦，点击即可购买，66 元包邮哦。 双面宇宙标识，方便送给朋友，在引力的世界里，逐渐靠近彼此。每天少用一个塑料杯，不但环保，还省点钱。需要新杯子的朋友可以买起来了，也可以送人哦，感谢你的支持，你看书，我陪你。 时间戳 01:58 生命中的某些时刻是命中注定要发生的 09:40 精简社交、专注阅读、学习、播客规律更新 18:45 显化是什么 20:46 显化的过程中，特别注意事项 32:58 现实生活中如何「知行合一」 41:43 如何制作属于自己的 Vision Board 愿景板 书籍推荐 秘密、大脑训练手册、臣服实验、从负债2000万到心想事成每一天、太傻天书、量子世界如何改变世界、与神对话 视频推荐 神经科学家谈：吸引，显化，神经可塑性 | | Tara Swart 你的思维正在改变你的身体：哈佛神经学家的惊人发现 | Dr. Tara Swart 改变从早晨开始：Joe Dispenza谈意识转变与身心疗愈 断食专家：从代谢断食到女性健康 | Mindy Pelz 健康老龄化专家：缺乏运动正在这样影响你的身体 | Gabrielle Lyon 帮助NBA球星入睡的女人：别再睡前洗澡了 | Dr Cheri Mah 呼吸、冥想 ⬇️ 一个引导，可以自己去搜自己喜欢的视频 Headspace正念冥想指南 学会腹式呼吸后世界不一样了！｜呼吸训练10min 呼吸冥想 20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：The story（Brandi Carlile） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🍼 Hello，大家好，欢迎收听新一的宇宙乘客，拒绝生育本身就是「思考生育」的一种方式。很多人在反抗生育的时候，也是对生育这件事进行了大量地思考，因为他们需要思考生育的意义才能推翻它。这期节目，让我们跳出「生还是不生」的争论循环，来听听当下女性真诚地分享。 35岁，就像一个决定生育的最后分水岭，在这个数字面前，我开始焦虑，我不得不要考虑这件事。但当节目对谈到一半我就意识到：我需要的其实是对更多自我的探索。我是谁，我想要怎样过我的一生，将会永恒贯穿在人生这条路上。 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 读书伴侣｜宇宙乘客骨瓷杯：重新上线微信小店啦，点击即可购买，66 元包邮哦。 双面宇宙标识，方便送给朋友，在引力的世界里，逐渐靠近彼此。每天少用一个塑料杯，不但环保，还省点钱。需要新杯子的朋友可以买起来了，也可以送人哦，感谢你的支持，你看书，我陪你。 嘉宾 小明：坐标加拿大，31 岁，在加拿大空军工作，意外怀孕四个月，来都来了，送你一张生命体验劵 六一 ：坐标苏州，7 岁女孩妈妈，内容创作者，播客 时而散步，记录「成为妈妈，也成为自己」的过程 段艳苹：坐标法国里昂，心理咨询师、疗愈师， 9 岁和 11 岁男孩的妈妈，播客 身心健康工作室，公众号「框外的世界」，分享走出各种束缚我们的框框经历 时间戳 05:20 是如何决定生育的，是否受到外界的影响 17:02 各国是否有专门的课程、政策或者系统来支持育儿 30:55 生育之后，真的会失去自我吗 44:00 中国的生育成本（直接+间接成本总和高达105.8万），还敢生吗 52:20 家庭如何分工，伴侣在家庭中承担了什么样的角色 1:03:35 生活在不同的文化当中，如何看待孩子的身份认同 1:17:55 成为母亲之后，有没有后悔过，以及如何面对孩子的「普通」 1:40:20 六一：正是因为生育后很多「愤怒」的情绪，反而让自己更快地醒来 1:41:22 小明：父母也在一直成长，也欢迎父母参与自己的育儿过程 1:42:33 段老师：既是妈妈也是女性，跳出妈妈这个身份去活出更丰富的人生 1:43:56 小姨：女性的选择决定了自己人生的走向，无论如何，我们都要过好属于我们自己的生活 书籍推荐 无尽与有限、你当像鸟飞往你的山、性别经济学、亲密关系与情感依赖、暮色将至、超负荷的女性、情感忽视：如何克服母亲情感缺席的影响 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：无与伦比的美丽（苏打绿） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

💰 Hello，大家好，欢迎收听新一的宇宙乘客，想做这一期节目是因为黄圣依在《再见恋人4》节目里说的那句：「我没有个人财产」直接让我血压飙升，也让我闪回到 4 年前我曾经月消费 10w 的行为。 恰逢双十一，这期节目想通过自己这几年对自己消费行为的反思，对金钱、投资知识的学习，和更多的女性朋友来分享如何建立健康的金钱观，掌握财务自主权，避免做出重大错误的决定。不管是在自己单身岁月里关于储蓄、消费、投资，还是在之后的恋爱、婚姻生活中，如何保护个人婚前财产以及婚后个人财产，都希望这期节目可以实实在在地帮助到你，而这一切的讨论和学习，都是为了让我们自己在日后的岁月里可以随心所欲地在任何时间、任何地点，自己或者与那些我们喜爱的朋友或家人一起做任何我们想做的事，而且想做多久做多久。 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 本期节目由【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出 1: 原价 68 元，现 1 分钱的小雨伞 1v1 的保险咨询服务直达：s.xiehb.cn，（i人也可用微信沟通哦） 2: 关注小雨伞公众号并回复「宇宙乘客」，同时可以领取一份保额1.4万的女性高发癌症保障，其中包括乳腺癌、宫颈癌等七种女性高发癌症，确诊即赔。 🌟配置优先级：百万医疗>重疾险>意外险>寿险>养老金 🌟医疗险解决生病住院 🌟重疾险补充大病不上班造成的经济损失 🌟意外险覆盖猫抓狗咬，跌倒摔伤等突发情况 🌟养老金解决老年经济问题，领终老 时间戳 03:11 日常消费心理误区与冲动消费背后的心理 11:20 普通人很容易忽略：财富积累和储蓄率有很大关系 12:00 富人是如何思考、消费和管理财富 16:22 女性如何选择适合自己的医疗险 20:21 女性如何选择适合自己的财富险 24:15 婚前协议的必要性 25:00 女性如何在婚姻生活中如何保护自己的财产 29:22 女性谨慎在经济衰退或个人经济变差的影响下，降低择偶标准进入婚姻 31:35 女性投资教育的回报率接近10%：低风险，高回报，稳赚不赔的投资 32:50 Q&A｜给爸妈的保险如何选择 33:40 Q&A｜单身、普通人的保险如何选择 34:25 Q&A｜原生家庭不好的单身女性，收入不多的人如何选择保险 34:42 Q&A｜如何学习保险知识 35:10 Q&A｜刚工作的人如何理财 36:34 Q&A｜如何攒到钱 37:50 Q&A｜负债和收入的合理比例是多少 38:30 Q&A｜家庭财物的支配和管理 39:17 爱人之前先爱己，谋爱之前先谋生 关于金钱的入门书籍推荐 女性贫困（必看）、父权制与资本主义、工作消费主义和新穷人、小狗钱钱、穷爸爸富爸爸、金钱心理学、服美役、穷查理宝典、纳瓦尔宝典、有钱人和你想的不一样、从零开始致富系统 关于保险、金钱的播客推荐 保持通话、小酒馆 关于金钱的视频 《极简主义》帮你摆脱消费主义陷阱，发现生命中真正重要的事物 消费主义的本质：花钱你会成为穷人，抠门你会成为新穷人 奈飞高分纪录片《如何致富》 《成为沃伦巴菲特》纪录片 高分纪录片《致富之道》富人是如何致富的？ 高分纪录片《巨富与我们》有钱人的世界有多疯狂？ 关于婚姻理财的视频（单身也非常推荐看） 美琳达·盖茨：我从没想过60岁会离婚 亲密关系里如何管理个人以及共同财富 纽约金牌离婚律师讲述他见过的婚姻故事 婚姻与爱情的真相 ps：没有分享国内婚姻理论视频，因为相比国外来说更加传统，不作推荐，如果你有推荐，也欢迎留言告诉我，谢谢 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：I am woman（Emmy Meli） 歌单 纯个人听歌品味歌单，持续更新中，可以来听听看，保你开心。👉 Fuzzy Feeling Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🤡 Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，这一期我又围绕着亲密关系聊了聊，标题起的有点 mean 了，但也是实话，姐妹们，你值得一切美好事情的发生，保护好自己的能量。 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 好物分享 🩸 小姨自用多年的棉条品牌 oddsome 离普造物给大家送福利，点击链接：https://s.tb.cn/c.0w0z0W ，可领专属大额券，或者找客服报暗号「小姨」，即可： ① 棉条新手：推荐尝鲜装，14.8元起试用6支； ② 棉条熟手：推荐囤货装，48支/组；囤得越多越划算：4组￥326｜3组￥286元｜1组￥106元. 10.31日晚8点开始，优惠截止到11月11日，其中超多型号为42支/组，双十一期间需凑单，还可以叠消费券，囤货还有支架赠送，理性购物，切勿借贷消费 🙅 往期亲密关系节目 爱别人适可而止，爱自己竭尽全力 如何停止沉迷一个不适合自己的人 当焦虑型依恋的人试图保持冷静 把自己还给自己，把别人还给别人 做自己的太阳，你就能当别人的光 如何避免日常抑郁：再谈自我、友谊、亲密关系 书籍推荐 原生家庭&内在小孩：你的父母不再是你的父母、为了你好、身体从未忘记、情感忽视、内心对话的力量、原生家庭生存指南、不原谅也没关系 高敏感：你的敏感就是你的天赋、天生敏感、被忽视的孩子、高敏感孩子的内心世界 治愈自己：清醒地活、当下的力量、与神对话、也许你该找人聊聊、被讨厌的勇气、暮色将至、改变的历程 亲密关系：不被支配、亲密关系、LoveLife、什么样的爱值得勇敢一次、亲密关系与情感依赖、依恋 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：Old Friend（Zaho de Sagazan / Tom Odell） 歌单分享 Fuzzy Feeling 纯个人听歌品味歌单，持续更新中 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com

🎵 Hello，周五好呀，欢迎收听新一期的歌单，这一期也是大家敲碗很久的运动歌单。哦对了，降温了，大家要保暖，不要感冒啦！ 听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客 三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。 时间轴 0:30 Best Friend (feat. Doja Cat) - Saweetie & Doja Cat 3:05 Petals - Madilyn 6:25 Up - Inna & Sean Paul 8:54 Levitating - Dua Lipa 12:18 GQ - Lola Coca 14:58 A La Folie - Juliette Armanet 18:53 Espresso - Sabrina Carpenter 21:47 We can't be friends - Ariana Grande 25:33 Good luck, babe - Chappell Roan 29:09 Goodbye - Who is Fancy 32:35 Austin - Dasha 35:25 Birds of a feather - Billie Eilish 38:52 Backyard boy - Claire Rosinkranz & Jeremy Zucker 41:02 Dancing anymore - Is Tropical 46:19 L'amour de ma vie - Billie Eilish 51:53 Glory and gore - Lorde 主播｜文字｜后期 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我 小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨 歌单分享 Fuzzy Feeling 纯个人听歌品味歌单，持续更新中 Playlist｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班 Playlist｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 Playlist｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松 合作 xserioustudiox@gmail.com