聊聊身份大转变，从单身到新手妈妈的心路历程！ 四年半的播客时光，见证爱情、婚姻到育儿的点滴。这次，没有提纲，只有真实对话，两个小伙伴对我这个新晋宝妈的日常好奇满满。母乳喂养、时间碎片化、母爱与父爱的平衡……产后生活大公开！家庭角色如何调整？面对老公的“甩手掌柜”行为，内心OS大揭秘。现代社会下的性别角色，我们不回避，直面挑战。育儿不是妈妈的独角戏，父爱缺席，是个问题。这不仅仅是我的故事，也是众多现代女性的共鸣。快来听听，身份升级后的笑与泪！ 02:11 探讨妈妈的角色转变：从妻子到妈妈的转变之路 04:13 宝宝诞生，家庭结构发生变化，沟通和理解变得重要 07:56 婚姻挑战：男性应承担家庭责任的变化与困境 11:55 生育与职场：男性角色的改变与女性压力的缓解 15:55 生育意愿的思考：事业、家庭与幸福的平衡 19:47 孕期保健秘籍：控制饮食、适量运动、保持心情的重要性 23:53 一位妇女的生产经历与情绪波动：母爱的考验与挑战 27:50 妈妈的独立意识与社会期待——母乳喂养时间的限制与自由 31:51 拥抱当下，摆脱未来焦虑：如何拥有幸福人生？ 35:47 成品家具打造实用衣帽间和儿童房，自由可变的空间规划方案 39:50 你的边界感：同事之间的性别角色扮演与沟通困境 43:55 好物推荐：《明亮的夜晚》一本治愈人心的韩女文学作品

深谙自媒体的全职家居博主小米、大厂打工人兼职自媒体踢踢、一个意见很多小红书重度用户凡凡，畅聊自媒体现状！ 用户喜欢看什么内容？小红书/b站/抖音西吞噬了我们多少时间？博主到底能赚多少钱？现在还适合普通人搞自媒体吗？ 快来听我们的这期闲聊吧~ 00:23 由最近炫富网红账号被封聊起自媒体 01:02 大家在抖音、小红书、B站每天平均会花多少时间？ 02:41 全职自媒体博主的数据焦虑 08:27 目前自媒体环境，最讨厌什么内容，什么类型的博主 25:10 现在自媒体到底有多垂？甚至还有叠狗赛道！ 27:21 小米博主视角:小红书现在为何人均带货？ 33:49 踢踢平台视角:流量和变现 36:44 凡凡用户视角:降智与奶头乐 42:55 小米献身说法:博主收入大揭秘 49:02 踢踢:上班族兼职博主的体会 52:25 普通用户发问:现在还适合做自媒体吗 01:00:13 happy hour分享

毕业十年，我们仨都住上了新的房子，房子常常和我们的幸福指数挂钩，什么样的家才是舒适的，松弛的，不容易乱的，这期一起来解答大家的居住困惑！ 踢踢忙于装修新居，凡凡遭遇居住困扰，特邀百万家居博主小米老师担任家装顾问，深度探讨装修与居住中的常见问题。告别精装修烦恼，探索理想家居之道，从硬装改造到软装搭配，从空间利用到居住体验，我们将一一分享各自的居住现状与痛点，更有小米老师的独门秘籍，帮你打造舒适、有序的温馨小窝！究竟如何避免装修踩坑？如何最大化利用每一寸空间？一起来听听本期精彩内容吧！ 02:09 装修过程中的骚扰小米老师之路，现在感受如何？ 05:13 我们的居住空间：九十平两房的得房率之谜与储藏间的奇妙用途 10:27 米老师在线解答：为什么空间永远不够？如何打造“不乱”的家？ 15:55 收纳困境：买了新东西却无处可放？如何解决空间不足的难题？ 21:13 如何通过断舍离让家更舒适有序？建议与伴侣共同参与过程。 26:33 断舍离的生活方式：如何通过丢弃无用物品让生活更美好 31:52 如何根据个人生活场景设计房子的布局？实用主义与审美方向的结合 37:10 如何选择适合自己的家居设计师：需求与预算的平衡 43:05 所以，一切都是营销！ 47:49 选择地板还是地砖？精装房装修中地面的挑选原则 53:08 揭秘深圳房价跌势：最高时少四百万，现在普遍降价百分之三十！ 55:18 总结一下吧！&好物推荐时间！ 【主播】微博/小红书同名 坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:mt1121@126.com 剪辑：梦昕

随便聊聊，别太当真哈~ 【主播】微博/小红书同名 坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:mt1121@126.com 剪辑：梦昕

拖延症终于上线啦，七夕前录制的节目在中秋节才发布！ anyway，祝大家节日快乐嗷~ 01:20 灵魂拷问：能否说出结婚的三个“好处” 10:18 结婚的“好处”和恋爱的“好处”有哪些区别 14:53 采访身边的已婚朋友，听听他们的想法 25:48 临近婚期的titi，为什么依然对“结婚”这件事有顾虑 36:48 结婚和独立“人设”是否有冲突 39:44 关于婚姻、亲密关系的更多思考：互联网上为什么反婚反育的呼声那么大？亲密关系是该只有“好处”吗？…… 【主播】微博/小红书同名 坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:mt1121@126.com 剪辑：梦昕

01:50 怎么定义渐行渐远的朋友 05:17 成长过程中，为什么会渐渐失去一些朋友？ 15:56 新出现的一种关系：生人以上，朋友未满，我们统称为“搭子” 17:46 大爆料！有哪些因为发生不愉快事件而渐行渐远的经历？ 21:33 真心朋友远比你想象得要少见 29:36 多年老友实操：踢踢和凡凡出现问题时，如何解决？ 35:42 朋友之间渐行渐远，是不是一种常态 39:49 为了维持一段长期的友谊，有没有付出过什么努力？ 【主播】微博/小红书同名 坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:mt1121@126.com 剪辑：梦昕

01:50 大家最近一次旅行去了哪里 09:40 凡凡在澳门发现了“逢赌必赢”的秘密（请勿随意模仿！） 12:15 聊聊印象最深刻的旅程 14:30 原来巴黎其实很“脏乱差”，遭遇小偷和骗子是家常便饭 18:00 回忆起伦敦之行恍如隔世 21:55 踢踢的台湾自由行，第一晚就住进了陌生人家里 27:55 台北艾美酒店的服务也太好了吧 31:36 我们仨的头衔：行程担当、创作担当、气氛担当 35:40 不能说话的丰岛美术馆和稍显惊悚的心脏音博物馆 40:55 下一次旅行想去哪里？ 48:30 不能出远门的日子里，靠什么来释放压力获取愉悦呢 百度外卖、饿了么和美团@兰卡威 创作担当（小米）、行程担当（踢踢）和气氛担当（凡凡） @濑户内海 丰岛美术馆&心脏音博物馆 小米和踢踢@Hollywood 【本期好物推荐】 兰蔻唇釉288 | 《也许你该找个人聊聊》| 水培绿植：南天竹 【主播】微博/小红书同名 坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:mt1121@126.com 剪辑：踢踢

00:52 毕业十年三人现状 02:48 第一个选择题：考研？留学？还是工作？ 05:41 读研、出国留学会对工作有帮助吗？还想返回校园吗？ 12:00 第一份工作的月薪是？ 14:30 毕业十年我们的职场之路！ 17:41 如何看待自己的工作/行业？ 28:20 上班/工作之外的神奇副业经历！ 42:02 刚毕业VS毕业十年，人生最大的变化？ 50:33 那些依然觉得困扰的事？ 52:53 毕业20年生活畅想� 54:30 30+走进婚姻，未完待续！ 【主播】微博/小红书同名 坐拥百万粉丝的家居博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:mt1121@126.com 剪辑：梦昕

播出这一期节目时，是凡凡的生日，让我们祝她生日快乐吧~~ 【本期内容】30+岁还没婚育女青年，到底在想什么？ 1.三位主播各自的年龄和生活工作婚育现状 2.不结婚/生小孩的原因？ 3.婚育状态是否影响着我们的工作? 4.父母会催吗？是否有婚育焦虑？ 5.对现在的婚育大环境有啥想法？ 【本期推荐】 都乐甜玉米 | 罗森冰皮月亮蛋糕 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 剪辑：踢踢

1、三位主播各自回顾自己的工作情况，update下这一年工作中的一些变化 2、目前工作有哪些让你为之投入的点，又要哪些emo的点与瞬间 3、所在的行业存在内卷吗？或者存在什么其他典型问题吗？ 4、到了三十岁之后，对于工作的规划与诉求是怎样的，如果平衡工作和生活，如何对抗工作中的无力感 5、聊聊美好生活或成功职场的关系，谈谈搞心态的重要性 6、我们居然真的没有很羡慕小红书上的富婆们 推荐 《蛤蟆先生去看心理医生》| chaumet 海蓝宝 | b站《世界历史》 【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

【这期你会听到】3个传媒学姐的8年社畜生活。 1. 大家各自8年打工生涯 2. 跳槽的契机，找工作的经历 3. 想要跨行怎么办 4. 如何优雅的谈钱 5. 怎么看待职场内卷 6. 毕业八年，收入翻10倍？想对刚毕业的自己说些什么？ ——————————————————————————— 【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

【这期你会听到】3个非典型打工女孩对心酸（并不）买房史。 1. 大家各自所在的城市以及住房状态 2. 什么时候有了买房的念头，在几岁拥有自己的第一套房，首付从何而来 3. 社畜买房的过程和经历（所在城市、看房经历） 4. 自身经历建议年轻人如何选择房子，以及如何避免踩坑 5. 房子给我们带来的影响/变化，对我们来说意味着什么 片头：hyukoh 《위잉위잉》 ———————————————————————————— 【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

本期嘉宾@神选醉总监 【这期你会听到】 1. 斜杠青年最中意的身份，依然还是职场社畜 2. 面对职场焦虑，最好的解决办法就是不断找工作 3. 做副业完全是兴趣使然，兴趣转化为业务的必要条件是输出 4. 其实不用医美，健身才是最具性价比的变美方式 5. 性价比最高的医美项目：m22 6. 热玛吉真的没有副作用，填泪沟最好用胶原蛋白 7. 祛斑用点阵，祛痘打激光 8. 腰腹吸脂真的可以一劳永逸吗？主播们为何疯狂心动？ 片头：hyukoh 《위잉위잉》 片尾：橘子海 《有暖气》 —————————————————————————————————————— 【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

小米在上海做时尚博主并成立了自己的工作室，小王在成都医美企业当高管、家庭事业全面开花，孟氏姐妹在深圳泛互联网行业（产品&运营）搬砖：我们都有光明的前途。（真的吗？

【本期不关键词】 1、疫情之后，主播们最近买了啥？ 2、消费现状：不买新衣服，放弃化妆品，对奢侈品无感，开始下载拼多多 3、李佳琦直播间真的让人很上瘾 4、理智消费，避免过度囤积，抵制透支账单 片头：hyukoh 《위잉위잉》 插曲：旺福《我当你空气》 片尾：Higher Brothers《恭喜发财》 ———————————————————————————— 【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙 Email:alifafa2020@163.com