主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 2025新年快乐！！！ 作为新一年的第一期节目，我们按照惯例，来梳理一下过去的2024，都发生了什么。 如果用8个问题来总结这一年，那我们会选择这样的8个问题： 1.这一年，你过的好吗？ 2.说到这一年，你就会想到什么？ 3.这一年，你在忙什么？ 4.这一年，你有哪些收获？ 5.这一年，你最感谢遇见什么？ 6.这一年，你最想对自己说什么？ 7.若这一年能重来，你想改变什么？ 8.新的一年，你期待发生什么？ 不知道看到这样问题，你的心里有没有属于自己的答案，如果有，又会是什么？ 我们俩先给大家打个样，希望我们不再重复过去的故事，开启新的篇章！ 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 年终了，是不是又到了你充过的卡反复向你推销，企图再挣一笔的时候了？ 年终了，是不是又到了你不知道如何拒绝，TONY AMY LILY和LUCY让你消费的时候了？ 年终了，是不是又到了你看着自己的钱包不知道如何过年的时候了？ 这一期节目，娃娃又又又带着自己亲生的被割韭菜的故事，来到了现场！ 当你的洗头发卡，突然易主，最后变成洗脚店，且只用过一次的时候，你要怎么对待自己“从头到脚”的转变呢？ 当老板一次次蛮不讲理，你也不忍心对后续的接盘侠大打出手的时候，你要怎么咽下这口气呢？ 但这不是最可气的，当你的老公给你打电话，因为一句说不出来的“我不充卡”，就让你带着钱包下楼的时候 请问你是先抽风，还是先抽他呢？ 年终了，让我们再一次回顾那些我们欣欣向荣走进的理发店、健身房、游泳馆、足疗店、采耳店、宠物洗澡店、温泉泡汤馆、台球厅、KTV…… 看看这一年年的，后悔了几次，上当了几回，还有多少没有消费吧！ 加ingfree进群，说出你的故事！

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 不知道你们感受过塔罗牌的神奇吗？ 最近小诗无师自通了塔罗牌，是真的有点神奇。而且把塔罗当作方法之后，会发现它成为了一个很顺手的工具，结合自身就对事情分析、情感解析拥有的能力，直接一条龙咨询服务了！ 而娃娃最近也有新鲜事，老吴安排的看房服务，一下子变得有些奇怪，让娃娃满脑子迷思，到底海边好在哪？ 这一期的痞邪贱噗，就是给大家分享一下最近的趣事。 年底了，轻松愉快一下！ 加ingfree看塔罗～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 琼瑶去世了，一代“爱情”的代言人也就消散了。 这一期节目，我们首先想要哀悼这位影响了80、90后一代人爱情观的作家，带着她所有的浪漫，离开了我们。 然后，我们想要分享一下这位“爱情”的神话代言人，对我们产生了什么影响。 那是对青春的整体的回忆，对浪漫的痴迷和对女性主位的一种畅想。 网络上对琼瑶的报道和评价很多 我们要站在历史的位置上，去看待作品的积极意义。 在当年，能够冲破父权牢笼的，可能只有爱情现在我们有了更多的话语权、武器、作品，却在否认原来的战士那现在拿着刀枪的人，还如何冲锋？ 但感觉现在女性视角下的“爱情”已经完全变了样子 这种变化是在今天突然“明显”感到的 爱情已经不需要是“武器”了 而是一个生命的部分，不具褒贬，没有对立 女性的视角和主位，已经走向了更大的世界 可能这就是所谓的时代的进步 感谢琼瑶阿姨，从原来的时代走来 以身做桥梁，让我们走到了现在，让我们可以远离“爱情”的概念 感受爱情本身，成为爱情的部分 感谢琼瑶阿姨，让我们这一代人 对浪漫有了一个具体的畅想 不论好坏，心中有梦 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这一期节目其实是娃娃带着心里一直潜藏的问题来的 我非常理解这个问题的感受，总觉得啥都没劲，提不起兴趣，生活没有奔头儿 有时候，一瞬间想起一个有趣的事情，但是仔细一想 太麻烦了，算了吧 好像我们总是遇到这样的时候，觉得应该提起气来生活 想了八百个解决方案，都没有作用 可能只是因为，想那么多没用 不如多给自己的情绪，一些喘息的出口 让我们整体是平衡的，温和的，光自然就照进来了，就不需要打碎重建了。 希望这一期，能帮到也在不太好的心情里，走不出来的你。 加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 这周是感恩节，我们好像作为中国人很少过一个用来说“谢谢”的节日，甚至生活中我们都很少严肃的说一声感谢。 不知道是腼腆，还是觉得都在事儿里了，导致我们语言上的匮乏。 而我一直觉得，没说出来的部分，可能才是最该说出来的部分。 所以这一期节目，我们趁着这个好日子，来郑重的感谢一下我们生命中的人、事、物。 不管是过去糟心的事儿，还是客观因素下无法积极的时光，都让我们学会了接受和成长。 而工作角色的变化，也一而再再而三的让人从心态上发生了质的变化。 如果人生只是一张答卷，那么谁又能来用这张白纸折一支纸飞机呢？ 最后我们感谢了生命里那些照亮我们生活的支点们，它们是亲人、朋友、工作、爱好、生活习惯。大大小小、方方面面，我们只是缺少了回头看看的这个瞬间。 感恩节的今天，希望你在听节目的时候，也能想起你想要感谢的人。 跟TA好好说一声谢谢。 最后谢谢所有葵花宝典的听众，是你们让我们看到了今天的自己。 谢谢大家～～ 加ingfree进群领红包～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 最近有一个社会热点事件，走进了我们的视野——沙白的安乐死。 正逢我们聚焦在生死这个大事的时刻，很容易被这个热点带入进去，想要聊一聊我们的观点。 但开始之前，我们想要说，生死是大事，我们绝对不鼓励任何形式的不尊重生命的行为，但是同时我们客观冷静的，可以坐下来好好聊聊这个话题。 这个话题，从来不该是禁忌，而是我们存在在世界上的某种终极意义。需要被一次次的讨论，一次次的思辨。 这一期节目，我们也从这个事件开始，讲述了我们心中生死的定义、我们是否有生死的自由、是否有选择如何走向死亡的自由，以及这些选择造成的社会影响。我们花了大量的时间，想要厘清其中的边界，去讨论那些有讨论空间的，同时去引发大家的思考。 也希望你，能跟我们一起，好好开始对这两个宏大字眼的思考。 加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃 各位闺蜜： 首先，让我们用最热烈的收听量，来欢迎娃娃回归！！！！！！！ 然后，让我们用最热烈的评论量，来跟我们一起，聊一聊《再见爱人4》！！！ 这一期，毫无意外的迎来了我们的年更节目——再见爱人点评系列。 今年的节目，非常的火热，频频因为一男一女登上热搜——杨子+麦琳。 甚至有一些话题会问，如果世界上只有两个人了，你会跟上面这两位的哪一个共度一生。这问题，真可谓是极尽恶毒之能事了。 但所有的综艺，都是盲人摸象。 我们，包括观察室的嘉宾，都只能看到他们生活和相处中的小部分，而且是被挑选过的小部分。 所以从个人立场出发，我很难说这个人或者这对夫妻就一定是怎么样的，我觉得有失公允，也是对他们网络形象的一种暴力对待。 另外，他们展现出来的这个综艺节目，从播出的那一刻开始，就不再是他们自己了 是他们对外展现出来的一种形象、一些可以被拿出来讨论的故事。 跟我们看知否、甄嬛没有什么区别。 我们都是看故事，然后看到自己。 所以这一次我们聊再见爱人，绝对不是想要单纯的发泄情绪，而是希望我们能从里面看到可能千百万人都也存在在自己身上的共性，来回馈自己的爱情关系。 说回我们的节目，我们这一次从三对嘉宾入手，看到了三种不同的现状： 1️⃣留几手+葛夕：仿佛很“正常”但核心问题却最容易被忽视 2️⃣杨子+黄圣依：如果这不是一场秀，那单独用“婚姻”两个字真的无法形容他们的关系 3️⃣李行亮+麦琳：自说自话是双方的问题，而解法可能不在自己身上 其中我们花了非常长的时间，来讨论最后一对嘉宾，因为我们录节目的时间点，正好是“熏鸡事件”提前播出的转天。 在整个讨论的过程里，我逐渐意识到其实我们很多人身上都有一部分“麦琳”，而我的妈妈很多年也是我家的“麦琳”。所以我非常能理解她的行为逻辑，或者说很容易能从自己可以接受的逻辑里，找到她行为的合理性。 这虽然不意味着她没问题，但30多年跟自己家的“麦琳”生活在一起，让我有了更多的视角，去看待那些“李行亮”们。 人，是如此复杂的动物。 人性，也是如此复杂的感情。 所以这一期节目，如果你愿意，请你跟着我们的思路去听听除了“谩骂”和“不理解”之外的，麦琳的困境。 以及如果你或者你身边的某人，身上也有一些“麦琳”的影子，那么她们到底是在需要些什么？发生些什么？你又要怎么帮助她们或者自己？ 最后，再次欢迎娃娃回归！！！ 加ingfree进群～～

主播：小诗 各位闺蜜： 这是没有娃娃的最后一期节目了，下一期她就要回归了！！ 这一期节目是继续我上一期对自己的阐述和剖析，来聊一聊到底发生了什么改变，以至于我想要给自己做这样两期节目。 上一期播出之后有朋友说，我有点丧，但这确实是曾经的我的状态，所以也有人说我很真实。 不论你们有什么感受，我都感谢大家听完了节目。 这一期我们积极一下，我来讲一讲那些影响我，改变我的事情。 希望能够对你也有启发。 最近看完了《最小阻力之路》，忽然觉得，如果人生是旷野，那我就自己建一座名叫我的高山。 我值得拥有自己的森林、河流、云朵、山石、动物，我值得成为我自己的山。 加ingfree进群～

主播：小诗 各位闺蜜： 今天是非常特别且任性的一期，是我一个人的节目，也是我送给自己这段时间的礼物。 最近我感受到我自己的状态和生活的感悟有了很大的变化，而这种变化我觉得需要被记录下来，所以就有了这样一期节目。我从自述的形式，从头到尾的梳理了一下，我是怎么变成我现在的样子的。 这一期应该是上半期，是对原先自己的剖析。不见得你会喜欢，但我想说。 下半期下周更新，是对我自己觉得的变化的记录和解释，也希望你会期待。 总的来说，我们都觉得人生是旷野，那这期节目就是我在这个美丽的秋天的旷野上，躺下了，躺在草地上，让自己看了看云。 加ingfree进群～～

主播：小诗 嘉宾：老王 各位闺蜜： 这一期的癖邪贱噗，小诗又把老王弄来了。时隔一年的时间，从蜜月去泰国的旅行，到现在工作和生活都发生了变化，两个人之间，做了一次针对“变化”的对谈。 时间真的快，回看一年前的我们，身边的同时和做的事情，家的位置和家人的状态，竟然都是不一样的。我们有时总觉得时间怎么这么慢，还不到周末；有时又觉得怎么就一眼奔四。 老王换了工作，也换了心情之后，是有什么样的视角看待35+找工作的呢？ 结婚一年，两个人有什么变化，有什么从来没问过彼此的问题？ 这一期看起来很闲聊，却让小诗感觉从另外一个角度重新认识了彼此。 听节目吧～ 加ingfree进群～

主播：小诗 嘉宾：北斗 各位闺蜜： 今天我们请到了小诗的一位朋友，创业5年的广告人——北斗。 跟北斗约这期节目的机缘很巧，是一次吃饭过程中，聊到了最近大家在忙的事情，听他吐槽了很多拍广告过程中的趣事，甚至是一些斗智斗勇的经历，当下就决定要约他把这些事情都好好讲一讲。 因为很多他觉得非常日常的经历，对我这个半从业者来说，都是新鲜有趣的。所以我忽然意识到，很多事情在我们自己的视角下看起来稀松平常，但对于别人可能就是一段精彩绝伦的段子。 但实际录上节目，我才发现，其实他更多想要表达的，或者说更有表达欲望更想要讲述的，不单是有趣，而是经历。 这几年创业的经历，让他意识到了很多曾经没有感受的细节和感悟。身份的转变让人，总是有一种全新的生活体验。我们以为的当老板和真正的当老板，竟然差距这么大。 而当自己真正成为老板的时候，才能从那个视角看到人际关系里的另外一面。 这是一场非常有趣同时有非常深刻的对谈，希望你们喜欢～ 加ingfree进群～～

主播：小诗 嘉宾：杰西卡 各位闺蜜： 今天仍然是等待娃娃的一期，不知道大家十一假期过的怎么样，但小诗也是为了大家竭尽所能的寻找嘉宾了！ 这一期节目，我们请到了《播客志》的杰西卡老师，跟大家聊一聊把播客当成一份工作，是一种什么样的感受。 这一期节目也是我一直想做的一个系列——为爱发电——的第一期，这个系列我想从“热爱”作为出发点，来聊一聊普通人生活和工作中的那些提供稳定内核的支点，以及这些支点后面对生活的影响。 我们找到一份热爱是很不容易的事情，但这件事情出现的时候仿佛又是那么理所应当，就像是所有跟“爱”这个字沾边的事情一样，都是充满了魅力的小迷题。 而把播客这么小众的事情，当作自己的职业，又是怎么从热爱变成责任的呢？ 杰西卡老师从最开始毕业之后，收到神秘男子的信息，到后来从一个服装销售变成播客编辑，好像哪都不挨着，但又环环相扣。 见到李叔就成为几年间为爱发电的支点、没有声音就无法入眠、觉得自己非常不配又敏感却依旧有梦，这些都是她的经历，也是这份工作一点点带给生活的变化。 我们一直把播客当作媒体和媒介，但却很少有人来聊聊播客到底给我们带来了什么变化，那我们关于热爱的话题，不妨就从这一个故事开始吧！ 加ingfree进群～～

主播：小诗 嘉宾：Jackie 各位闺蜜： 这一期依旧是一位曾经上过节目的嘉宾，我们熟悉的音乐领域老哥哥Jackie回归节目了！ 听说他最近去了一趟挪威，去看了一场名不见经传的音乐节。 好巧不巧小诗最近对音乐节怎么做，有着浓厚的兴趣，就专门邀请Jackie来聊一聊这一次观演的经历。 都说内地音乐节演出环境不太好，那么海外就真的那么香吗？ 挪威这种相对小众的国家，举办的音乐节又有什么特点和优势，以及有没有值得吐槽的内容？ Jackie这一趟行程，在聊天的过程中，我们发现最大的收获竟然是他被动学会了吃素。 是口腹之欲的沦丧，还是大鱼大肉的缺失，让一个180的壮汉啃起了蘑菇汉堡？ 他还吐槽了海外的艺人阵容，外国的月亮也不一定圆。而站在前排的他，为什么挥舞起了一块红色的手绢扭秧歌？ 这种魔幻的场景，是不是为了保护杰克，让我们人人有责～ 听节目吧，迷幻经历的一期，不会让你失望！ 加ingfree进群～～ PS：下一期10.3主播放假，提前祝大家国庆节快乐！

️娃娃家中有事，本期节目依旧，会暂时缺席葵花宝典的录制。但我们会持续为大家更新，带来由不同类型、领域、故事的嘉宾组成的新节目内容。我们也希望娃娃能够早日回到节目中来，请大家见谅，也给小诗和未来可能迎接的各位嘉宾一份支持和鼓励吧！ 主播：小诗 嘉宾：爱车靓仔 各位闺蜜： 中秋节刚过去，不知道这种阖家团圆的日子，你们有没有人陪着过节？回家的你有没有再一次被催婚？ 最近我们在闲聊的时候，发现当今的很多年轻人已经越来越走不进亲密关系了。这种社会现象，好像是很多复杂的因素构成的。而这一次的闲聊，让小诗发现爱车靓仔（车老师）跟自己的朋友圈子完全不同，对这个事情的看法也完全不同。 带着这种好奇和期待，小诗邀请了车老师做客节目，来聊一聊为什么现在年轻人谈恋爱这么难？ 是不该谈，还是不敢谈。 在这一期节目的过程中，小诗发现原来世界的视角是如此因人而异的，我们总能在别人的故事里，看到自己从来不曾见过的世界。原来有那么多女生还是骄矜的，原来不是所有的女性意识都觉醒了，原来男性单身的困扰也是一样多，原来“自我”可能不是一个好词儿。 不知道听节目的你，是什么样的感情状态，是否期待走进一段亲密关系。 但不论你是什么样的，我都希望你能接受别人的样子，并且知道世界很大，别人的不一样是很正常的。 而你能做的，是接受不同，认可自己。 加ingfree进群～～