本期是和ClassPlan（团课助手）旗下的“闪亮茶话会” 一起联合推出的一期。 主要内容： 1）耐克盛典终于回来了，团课老师们都很兴奋，但是也有两个遗憾。 2）莱美官方为什么要放弃SHBAM和Barre这两个项目，又推出了Les Mills Dance？ 主播从数据角度给出了一些解读。

《一封给OTF上海会员的信》引发的讨论。 主播：布莱恩萧 、 老代 本期节目的重心不是八卦狗血的新闻，而是分析了OTF这家全球知名的连锁健身工作室的独特商业模式和“HIIT功能循环训练模式”的优缺点。

北京第一批连锁健身团操工作室的代表：Shape健身的一纸”闭店通知“之后。。。

本期节目，布莱恩逍喊来了代班主持 Kent，特邀嘉宾 CrossFit Met 综合体能训练馆的创始人李传威 威叔 和资深团课老师新进 CFer 张楠 楠哥 ，聊聊一种风靡社交网络的健身体系：CrossFit。 本期播客亮点提要： [ 04:24 ] 什么是 CrossFit？ [ 06:13 ] CrossFit 对新手小白是否友好呢？ [ 09:50 ] CrossFit 的魅力所在：开盲盒 [ 15:40 ] 超高会员粘性 [ 17:10 ] CrossFit 是容易让人受伤的运动吗？ [ 43:00 ] 为什么全中国只有 100 多家 CrossFit 馆？ [ 47:31 ] CrossFit 馆盈利模式 [ 55:15 ] CrossFit 的核心竞争力是什么？ 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

相对更大众的 Zumba 聊了很多期，这次布莱恩逍请来了 Salsa 舞及拉美文化推广者 Mia 老师，和大家一起聊聊小众舞蹈工作室的艰辛与坚守，也和大家深入的聊聊舞蹈，聊聊 Salsa。 本次节目亮点提要： [ 07:00 ] Mia 相识 Salsa [ 18:36 ] 中国人跳舞很害羞？聊聊如何自如的跳舞 [ 27:50 ] Mia 经营工作室的艰辛历程 [ 45:23 ] 用全国最奢侈的乐队配置跳舞 [ 50:10 ] 边舞蹈边旅行，舞蹈节推荐 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 播客录制了十几期，总有听众留言问： “为什么还不聊瑜伽？” “想练瑜伽，选场馆还是选教练？” 瑜伽作为健身领域的最大品类之一，自然是需要充分的准备，和一流的行业嘉宾做客，才能聊这个特别的话题。本期播客，布莱恩逍请来 3 位瑜伽行业的超重磅嘉宾，他们分别是 Manduka 中国 CEO 甘雯清 Isabel，优胜美地瑜伽 COO 孟贤林 Eric，伽合商学院掌门人寇虎 Tiger，和大家一起聊聊瑜伽，聊聊这个行业如何经营。 如果你热爱瑜伽、想要了解瑜伽行业、或想要将瑜伽发展为一份事业，这期节目千万不能错过，本期亮点提要： [ 10:00 ] 瑜伽练习男女比例1：9？ [ 14:38 ] 瑜伽行业的内卷：竞争优势在哪里 [ 25:00 ] 全球优质瑜伽馆案例分享 [ 30:13 ] 中国最美的7家瑜伽馆 [ 37:53 ] 疫情对瑜伽行业的影响以及优质瑜伽馆的应对方案 [ 49:30 ] 大家为什么练瑜伽? [ 57:41 ] 倒闭瑜伽馆的失败原因 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

这期节目，布莱恩逍和代班主播青橙科技CEO Kent 请来了重量级的嘉宾——Shape 合伙人 张坤 Ken，三个健身行业的创业者，深度聊聊健身行业这些事儿， 聊聊 Ken 的创业项目 Shape 塑健身。 年初上海 FIBO 大会上，布莱恩逍和 Ken 同台出席莱美商业论坛，就团操价值进行了深入的探讨，本期播客，将延续上次的议题，同时，Ken 和 Kent 都是健身行业资深的创业者，布莱恩逍兼具媒体视角，所以，这期节目，我们可以听到： [ 03:40 ] Shape 疫情期间率先开启直播 [ 16:00 ] 用户进阶需求是如何被服务和满足的？ [ 28:22 ] Ken：无边界教练的养成 [ 38:30 ] 运动社交是伪命题吗？ [ 43:03 ] Shape 保洁阿姨的服务意识 [ 52:30 ] 做团操自研课的必要性 [ 63:05 ] 聊聊家庭健身的趋势 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

本期播客是「GYM TEST」第一季的彩蛋，主播布莱恩逍邀请好朋友日谈物语主播李淼-淼叔、健身达人喻听话小姐姐做客，一起漫谈健身，聊聊道理都懂的情况下，为什么健身让这么多人感到痛苦…… 本期没有亮点提要，因为对话都超精彩，淼叔还扬言他要在4个月内瘦掉30斤，大家一起监督他。 封图是播客里布莱恩逍反复提到的“Anywhere Fitness”健身社群的一部分成员，布莱恩逍、淼叔、喻听话、后期小姐姐，都是因运动结缘，社群里相识…… 后续「GYM TEST」也会筹备多种形式的线下活动，让更多热爱运动的人走到一起。 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测

本期播客，在第三期播客节目里好评度超高的资深培训师 Aben 老师返场，布莱恩逍和 Yuan 还邀请来 567GO 健身学院培训总监 柳磊老师，一起聊聊健身教练这个职业，谈谈面对疫情，健身教练们该如何进化。 这期节目，你可以听到： [ 05:45 ] 疫情对健身行业及教练的真实影响 [ 19:20 ] 家庭健身趋势下，好的健身教练做了啥 [ 29:31 ] 线上直播让 Aben 老师直言挫败 [ 34.35 ] 如何修炼自己成为一个好健身教练？ [ 48:10 ] 教练培训良莠不齐，如何甄别？ [ 52:13 ] 明星健身教练≠明星？ [ 61:30 ] 扛在健身教练身上的销售担子 [ 75:30 ] 健身教练永远不要相信会员的话？ [ 82:40 ] 健身教练也要斜杠！ 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

给大家拜年啦，牛年牛气哄哄！评论区留言抽 2 人送出健身礼包。 布莱恩逍和 Yuan 在 GYM TEST 第 9 期节目请来了“牛气哄哄”的嘉宾——引力工场创始人 刘霄瑾 和 青橙科技 CEO Kent ，一个是健身行业连续创业者、创新经营者，一个是健身行业最大的管理系统服务商，一起聊聊健身经营的台前和幕后。 这期节目，你可以听到： [ 03:20 ] 引力工场为什么开在小区里？ [ 08:01 ] 机缘巧合的青橙科技创业起源 [ 15:30 ] 2015 年小型精品健身工作室暴增和倒闭 [ 21:51 ] 服务过 6 万家健身工作室，好的工作室做对了什么？ [ 32:20 ] 疫情之下，引力工场的举措 [ 39:12 ] 教练，清晰定位，树立壁垒 [ 46:56 ] 健身教练困在销售里 [ 50:14 ] 如何围绕用户开展经营打通线上线下？ [ 64:31 ] 聊聊家庭场景健身 [ 80:03 ] 嘉宾分享：找准社群，享受健身氛围 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 播客第 8 期，主播布莱恩逍叫上老朋友 Yuan 和二西一起聊了聊呼声很高的莱美，然后布莱恩逍在 PURE FITNESS 健身的间歇，又对莱美中国 CEO Jane 姜楠女士进行了一个采访。 所以本期播客，是非常特别的一种形式，从北京到上海，从莱美爱好者到莱美中国掌门人，多视角给大家讲述莱美为什么是团操宠儿？为何火爆全球？ 这期节目，你可以听到： [ 01:45 ] 疫情期间频繁出差怎么健身 [ 07:50 ] 莱美课程体系大盘点，哪个塑形效果最好？ [ 24:06 ] 莱美线上直播课程值不值得上 [ 34:01 ] 聊聊莱美音乐的独特之处 [ 36:29 ] 为啥这么多人喜欢 BODYPUMP？ [ 40:27 ] 敬畏健身教练这一职业 [ 44:22 ] 莱美中国 CEO 首次讲述莱美疫情应对方案 [ 56:01 ] 莱美直播尝试，直播冲击线下课程？ [ 62:12 ] 聊聊专为教练打造的 The One 比赛 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「GYM TEST」「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 首期 Zumba 节目发布后，受到了许多听众的喜爱和支持，我们继续策划了 Zumba 第二期， 邀请到了 Zumba Zin 官方认证教练墨鱼儿和 Zumba 超级爱好者乔可，换个视角聊聊大家都喜欢的 Zumba。 墨鱼儿和乔可都是 Zumba 的重度爱好者，墨鱼儿从爱好者成长为一名兼职教练，乔可则仅在 Keepland 就上了 700 节 Zumba 课程。他们为什么如此热爱 Zumba？有没有独特的实用技巧分享？ 这期节目，你可以听到： [ 06:24 ] 和 Zumba 结缘，Zumba 是狂欢节吗？ [ 09:45 ] 如何跨过觉得「跳的难看」这道坎？ [ 19:24 ] 聊聊不同的健身舞蹈类团课 [ 27:39 ] Zumba “花里胡哨”的衣服 [ 30:00 ] 舞蹈类课程的燃脂效果如何？ [ 40:45 ] Zumba 狂热爱好者如何看待 Zumba “追星化” [ 48:30 ] 从爱好者到教练，墨鱼儿做了什么？ [ 60:40 ] 详细聊下 Zin，Zin member 的福利 [ 69:00 ] 彩蛋环节 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 主播：布莱恩逍、Yuan 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。

如今，越来越多的人开始关注搏击这种非常解压的运动。从团操搏击课，到专业的搏击私教训练，格斗一步步走下竞技场，成为普通健身爱好者的运动选择。 GYM TEST 第 6 期，主播布莱恩逍和 Yuan 很荣幸的邀请到了 自由搏击世界冠军汪柯菡 和 拳击世界锦标赛亚军王聪，聊聊既运动燃脂又减压防身的格斗项目。 [ 06:20 ] 从散打大满贯到拳击世锦赛亚军一路高歌猛进 [ 11:23 ] 王聪对战舍甫琴科战术获胜！ [ 14:46 ] 不同格斗类型的差别 [ 22:01 ] 和世界冠军切磋是什么体验？ [ 28:02 ] UFC（终极格斗冠军赛）的看点 [ 33:35 ] 真实的 UFC 冠军张伟丽 [ 36:44 ] 下个 UFC 中国人冠军预测 [ 42:08 ] 搏击类训练有什么优势 [ 53:20 ] 格斗入门：训练建议及场馆推荐 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！ 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 第 5 期来咯，本期播客是主播布莱恩逍成为 Zumba 初级教练的播客首秀，因为布莱恩逍录制前天拿到了 Zumba B1 的培训证书，所以他也特别邀请到了 Zumba 中国首位女培训师 Crystal 和 Zumba China 现役培训导师 Henry，聊聊 Zumba！ 这期播客讲了很多 Zumba 实用干货，适合小白和对 Zumba 感兴趣想要入门的学员！如果你想进阶，或者想要入门，千万不能错过。 [ 05:10 ] “伪装的运动” Zumba 为什么风靡全球？ [08:28 ] Zumba 是有套路的？ [ 16:07 ] Zumba 全球大会穿旗袍跳《上海滩》 [ 24:40 ] To 小白：Crystal 和 Henry 传授干货建议 [ 29:30 ] Zumba 如何选到一个对的教练？ [ 39:25 ] Zumba 和莱美、Mossa 体系的不同 [ 42:44 ] 专注 Zumba 的 FIREFLY 萤火虫健身有什么不同？ [ 48:21 ] 没有合适的 Zumba 教练怎么办？ 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！ 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。

GYM TEST 已经来到第 4 期，主播布莱恩逍搭档客座主播 Yuan，邀请 Spinning 中国区负责人 张凡 和单车国际培训师 柴华两位重磅嘉宾，跟大家聊聊呼声一直很高的「动感单车」 [ 05:00 ] 动感单车“鼻祖” Spinning 的缘起 [ 12:45 ] 动感单车到底要不要进行上肢训练？ [ 22:01 ] 国内动感单车的现状 [ 27:32 ] 动感单车为什么是“燃脂炸弹”？ [ 31:11 ] 关于运动时间的建议 [ 33:09 ] 动感单车怎么可以不粗腿？ [ 40:02 ] Spinning 没有预制套路有故事，为何学员泪流满面？ [ 50:10 ] 家用单车市场值得期待的品牌 蓝莓评测也会在本月举办一场「蓝莓学院 · 动感单车沙龙」，尽情关注蓝莓评测微信公众号后续发出的活动详情。 「GYM TEST」是蓝莓评测旗下专注健身体验和评测的播客栏目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。 我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！ 主播：布莱恩逍 出品方：蓝莓评测 更多播客节目，可在苹果播客 App、喜马拉雅、小宇宙中搜索“蓝莓评测”订阅，每期播客节目也会在「蓝莓评测」微信公众号中推送。