这期播客的录制时间是在清明节，我和商老师一起聊了聊关于死亡的话题。 这个话题也源于商老师在课堂上的一个问题：如何看待数字复活去世的人？ 今天就想借此讨论下这个话题，也想讨论下：中国有哪些对于死亡的仪式和风俗？在参与过的葬礼上，有什么感慨？为什么商老师奶奶的去世对他影响这么大？ 听完这期播客，你也可以分享你的看法。 【本期内容】 02:07 本期话题：清明节聊聊生与死 06:00 商老师误读的诗 07:45 中国对于死亡的仪式与风俗 20:48 怎么看待数字复活去世的人 35:31 怎么看待自动驾驶？ 41:51 最近做的好事 51:24 从清明祭祖聊到族谱 56:43 爷爷和奶奶的过世对我们生活的影响 01:11:49 在葬礼上的感慨 01:23:59 最后的总结 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

前段时间，商老师邀请我一起去看一部影片《还有明天》（对，是商老师邀请我去的），看完这部影片，因为太喜欢了，没做什么准备就聊了这期播客。 我们特别想聊聊：这部电影讲了什么？有什么历史背景？好看在哪里？它里面哪些细节让我们惊叹？婚姻不能拯救女性，那什么可以？这部电影对当代性别平等有什么借鉴意义？ 我们也会引申聊聊：为什么我们要反对互联网上“毒母”的概念？我们的性别平等应该往什么方向走？ 这个播客涉及很多剧透，很欢迎大家前往影院观看。 如果你看过这部电影，你可以说说你的感受。 【本期内容】 02:12 本期播客：聊聊《还有明天》 08:18 这部剧讲的什么？有什么历史背景？ 22:20通过“打零工”呈现：性别不平等 30:28 各种反转呈现：婚姻不能拯救女性 40:37几个让我们惊叹的细节 52:20为什么要反对互联网上的毒母 01:04:18这部电影对当代性别平等有什么借鉴意义？ 01:15:52 对中国的性别平等需要往什么方向发展？ 01:29:44最后的总结和反思 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

今天这期播客，聊聊我AI人工智能。对于AI，我其实是一个悲观的门外汉（毕竟作为社会学者），所以这期播客邀请了正在研究AI领域的商建刚来当本期嘉宾（鼓掌），由他系统解答一下我的一些入门问题： 什么是AI人工智能？AI会思考与自主行动吗？现在很多人要研发AI沈奕斐，可靠吗？如果AI沈奕斐犯错了，责任在谁？人类到底有没有做好人工智能到来的准备？人类有必要恐慌AI的发展吗？ 听完这期播客，你也可以分享你的看法。 【本期内容】 02:11 什么是AI？ 11:00 AI会思考与自主行动吗？ 14:32 AI的黑箱效应是什么？人工智能会产生幻觉？ 26:36 AI沈奕斐可靠吗？ 34:57 AI沈奕斐犯错了，责任在谁？ 41:12 题外话：别人的文章用我的内容，算侵权吗？ 44:57 用我的语料训练自己的AI，有问题吗？ 52:35 B用C的故事通过AI生成的内容属于谁？ 59:09 Al生成的内容侵犯了别人权利，谁承担责任？ 01:08:09 对人工智能的恐慌有必要吗？ 01:14:29 人类到底有没有做好人工智能到来的准备？ 01:41:30 最后的总结和思考 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

上个月，我们举办了第一次播客粉丝线下见面会，聊一聊幸福，讨论一下大家的问题。 因为时间比较长，所以我们分了上下期发布，这是下期。 本期的问题也很有意思，有职场的发展、有学术科研的研究、有和伴侣的相处，最后我们也会回到本次的主题，聊聊什么才是幸福？我们怎样才能幸福？ 再次谢谢商老师（不断、强烈）提议这次线下见面，也谢谢所有来参与的朋友，没见到面的朋友希望我们能在下次线下见面会见面。 【本期内容】 01:56 粉丝问题8：和伴侣聊天到底该聊什么？ 13:19 粉丝问题9：学术有倦怠期吗？如何度过？ 28:35 粉丝问题10：想转行该做什么？ 41:51 粉丝问题11：如何“忍受”商老师的“直男”？ 01:00:09 粉丝问题12：对于科研学术工作有什么经验分享？ 01:11:08 粉丝问题13：真的是重男轻女吗？ 01:18:08 粉丝问题14：法务转律师合适吗？如何判断自… 01:21:37 粉丝问题15：不知道自己想要什么怎么办？真正的幸福是什么？ 01:37:04 商老师最后的总结 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

明天就是妇女节了，本期播客感谢优思明，让我和商老师一起跟大家讨论很多女性朋友的困惑：女性的生育和工作是不是对立的？ 我们会先从大家具体的问题剖析，再具体聊聊：女性的生育和工作真的是冲突的吗？造成这个冲突有什么外部和内部的原因？我们女性又该如何做好这个平衡？关于生育，女性该做怎样的规划？我们该如何选择避孕方式？ 当然，商老师也会从男性视角看这些问题，也很有意思。 你也可以在评论区分享你的经历或者看法。 预祝大家妇女节快乐！ 【本期内容】 02:11 具体案例剖析：女性的生育和发展是冲突的吗？ 16:14 商老师有事业和家庭的冲突吗？ 24:40 老板视角看：生育影响工作吗？ 27:21 家庭和工作冲突的背后的核心问题 32:31 外部原因1：对生育女性的歧视 34:27 外部原因2：市场经济带来的压力 38:43外部原因3：西方对隔代育儿的污名化 45:05 内部原因1：密集母职的“好妈妈”形象 54:34 内部原因2：没有做好生育规划 59:44 解决方案1：社会支持体系 59:44 解决方案2：社会要改变对“妈妈”角色的想象 01:04:35 解决方案3：做好规划（2套方案） 01:07:44 避孕方式的选择 01:18:21 解决方案4：男性该做什么？ 01:21:58 最后的总结

前两天，我参加了始祖鸟与TEDx外滩携手呈现的2025 国际女性日大会，和很多很有意思很优秀的女性分别做了演讲，我觉得很有意思，商老师也在台下，会后我们有很多感受，就一起做了这期播客。 这期播客我很想聊聊我这次讲座的内容，以及为什么我很喜欢他们这次的主题，另外我也很想聊聊我们现场看到的始祖鸟“她就是高山”的系列短片里杨小华有什么地方打动我们？女性如何向内发展？ 我也很想借此机会聊聊：为什么“让女性说话”这么重要？为什么我们要警惕“独立女性”和成功男性的翻版？ 当然，商老师也会分享他的感受，也很有意思。（也做了几次争论） 听完这期播客，你也可以分享你的感受。 很感谢始祖鸟对本期播客的支持，我也特别喜欢她们这次的系列短片。每一位女性，本就是高山，她们在户外探索山峦奇境，或在专业领域攀赴高峰。她们各自为山，更连绵成山。 了解更多她们的故事：她就是高山

三八妇女节即将到来之际，巴黎欧莱雅推出企划#没关系，每一步都值得# ，本期节目为企划系列节目之一，我们邀请到了钟楚曦。 楚曦是我特别喜欢的演员，我们也见过好几次，很高兴这期播客能和她一起分享她过往的经历，聊一聊：是不是一开始就准备做演员了？在这条道路上，如何走出困顿时刻、走出内耗？《荞麦疯长》是钟楚曦演员路上的转折点吗？《好东西》之后，还会迷茫吗？ 我也会同时分享我自己的经历。 希望这期播客能给你启发，你也能跟自己说一声“没关系，每一步都值得”。 期待大家在评论区留言分享自己的值得故事，我们会在评论区挑选具有代表性的经历在欧莱雅官方平台分享给更多女生，并且抽取3位幸运观众送出「欧莱雅值得礼盒」 。 【本期内容】 01:28 欢迎钟楚曦！ 07:00 如何看待“没关系，每一步都值得”？ 11:18 钟楚曦一开始就准备做演员吗？ 18:05 我在学习社会学路上的经历 23:46 如何走出内耗 26:40 如何找回“自我” 33:44 钟楚曦演员之路 37:23 我上节目的经历 39:33《荞麦疯长》是钟楚曦的一个转折点？ 53:40《好东西》之后，钟楚曦还会有迷茫的时刻吗？ 01:02:53 聊聊《好东西》里的台词：“搞砸了又怎样？” 01:12:33 希望新的一年有什么新的历练？ 01:15:25 再聊聊“没关系，每一步都值得”

前两周，我们第一次播客粉丝线下见面会成功举办了。（回想那个下午，还是会觉得很幸福啊） 谢谢陪沈团的伙伴，因为你们真实诚挚的问题，我们顺利（超时）完成了我们的播客线下见面会。 因为见面会的时间太长了，所以会分两期播客向大家完整呈现见面会的实况，这期是上期。大家的很多问题真的很好，给我和商老师带来了很多思考（和欢乐），也希望能给你带来启发。 谢谢商老师（不断、强烈）提议这次线下见面，我我很喜欢线下活动，因为见面会带来能量。（这么说，应该会有下次？） 希望未来，我们能继续陪伴大家感受幸福，你们能继续陪伴我的公共媒体传播之旅。 【本期内容】 02:12 线下见面会开场：为什么要做这次见面会？ 21:27 粉丝问题1：如何平衡散漫和规则的边界？ 26:14 粉丝问题2：父母对于孩子不同的教育理念怎么办？ 40:42 粉丝问题3：如何处理好工作和生活边界？ 53:17 粉丝问题4：不中意现在的工作，要不要换工作？ 59:48 粉丝问题5：丈夫在家待业4年，但我想改善生活，怎么办？ 01:11:06 粉丝问题6：如何面对亲人的死亡? 01:21:01粉丝问题7：幸福和快乐，有什么区别？ 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

从本期开始，我们将开始做一个民法典系列：从日常生活中的问题，解读民法典。 相信很多人有听过民法典，但是民法典究竟能做什么，很多人可能比较陌生。所以，这个系列，我们又请到了了我们的常驻嘉宾商老师，带着大家一起解读民法典，解决生活中遇到的问题。 第一期内容，我们聊聊生活中遇到的消费纠纷：网购遇到问题了该怎么办？理发店结账时与传单上的促销价不符怎么办？未支付尾款就扣定金怎么处理？定金和订金又有什么区别？遇上霸王条款怎么办？ 我们也会分析我们生活中遇到的一些实际问题。 如果你也有类似的难题，也可以在评论区告诉我们。你也可以分享你想似的经历。 【本期内容】 02:14 民法典系列前言：为什么要聊民法典 07:05 民法典管什么 11:04 民法典如何处理网络消费纠纷问题 18:17 最近遇到的网购经历 29:24 网购要注意哪些事项？ 34:47 理发店常遇到的难题 46:53“概不退换”的产品出现问题了怎么办？ 52:03 未支付尾款就扣定金怎么处理？ 56:03 什么是霸王条款？ 59:42 定金和订金的区别 01:06:16 民法典系列预告 01:09:36 本期总结 01:12:30 最后再分享一段之前的经历 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

春节结束了，不知道你这个年过得如何？ 每次回家过年，都会和家里人打牌，但今年我突然有个疑惑：这种过年的打牌，算不算赌博？违不违法？ 所以我们就请来了我们常驻法律专家商老师（？）一起来聊聊：怎么区分违法的赌博和这种“小赌怡情”？我们的商老师也会做一些案例分析。 我也会借着分享《贪婪的多巴胺》聊聊：为什么我们容易陷入赌博？为什么我们要坚定地拒绝赌博？ 你也可以分享你的经历和看法。 【本期内容】 02:13 过年的旧账算一算 03:43 本期内容：聊聊赌博 05:51 怎么区分违法的赌博和小赌怡情？ 20:12 分享过年玩的棋牌游戏，我的一个特别玩法 33:48 过年打牌算不算赌博？ 40:25 赌博的案例分析1 50:57 赌博的案例分析2 01:04:40 分享《贪婪的多巴胺》：赌博为什么上瘾？为什么我们要警惕赌博？ 01:19:15 最后的总结：拒绝赌博 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

这是一期紧急录制的播客（没想到正好赶上第200期），因为有个重大消息要公布： 我们筹划已久的播客粉丝线下见面会，终于要举办啦！（撒花） 我们会在这期播客里聊聊为什么要做这个线下见面会，也会分享这个线下见面会的具体安排。（两个人都超激动） 这场线下见面会将在2月15日（周六）下午1:30开始，地点在上海静安区（报名成功后会短信告知具体地点），我们也会和大家分享与探讨：你想要的幸福是什么样的？ 这期见面会将作为一期播客录制，如果你感兴趣，想听听我们对“幸福”的理解，也想分享你对幸福的理解，并且方便前往见面会地点，可以通过链接报名：https://steveshi.mikecrm.com/PXAcC1Q 【特别提醒】 本次见面会将收取100元门票费（即押金），成功到场签到后将获得全额退款，如果未到场将无法退款。 活动不接受空降，未购票的朋友到场后无法入场。 活动结束后将有签名合照，如果你想要签名，也欢迎带上我的书籍。（当然，商老师也会人力带一些我的书到现场，哈哈） 非常期待和大家见面，我们见面会不见不散！

今天是大年初三，祝大家春节快乐！ 借着过年的契机，这期播客我们想和大家聊聊：我们究竟该如何“过好年”？ 我和商老师会分享我们两地之间过年的差异，借此也延展聊聊：我们如何应对和父母的相处？父母的爱是有条件的吗？ 听完播客，你也可以分享你的经历和看法。 这期播客的结尾，我们也会预告我们播客线下见面会的相关事宜，如果大家感兴趣，欢迎参加。 【本期内容】 02:15 聊聊过年 07:27 如何理解“过个好年” 12:47 商老师家和我家过年的差异 38:18过年期间与父母相处难题 42:53 父母的爱是有条件的吗？ 52:35 如何与父母相处？ 01:17:36 最后的总结和反思 01:20:37 播客线下见面会预告 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

这是龙年的最后一期播客，我们聊一聊“接纳自我”，这也是很多朋友问我们的问题。 我想从社会学的I和Me这两个概念切入聊聊，什么是自己？悦纳自己是悦纳哪个自己？要不要接受“懒惰的自我”？我们如何具像化“接纳自己”？ 我也想从我自己的例子聊聊：为什么不建议大家“追求完美”？为什么不要给自己贴负面标签？ 商老师也会聊聊，他是如何从“嫉妒他人”到“欣赏他人”？ 听完这期播客，你也可以说说你的想法。 提前祝大家春节快乐，我们蛇年见！ 【本期内容】 02:10 最近流感了 03:20本期想聊的话题：如何接纳自己 08:11 什么叫“自己”？社会学里讨论的的I和me都是什么？ 17:45 悦纳自己是哪个“自己”？怎么看待懒惰的自我？ 27:09要把自己当成独立的个体，看到自己的一体两面 34:44 我们需要追求完美吗？ 43:46 “悦纳自己”和拓展自己 50:05从“嫉妒别人”到“欣赏别人” 59:27 如何把“接纳自己”具像化？ 01:08:01 扯开话题聊聊“财务自由” 01:10:37 再从社会学聊聊“自我”：不要贴负面标签 01:15:01最后的总结和反思 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

今天这期播客，我们结合小宇宙的年度总结，复盘一下2024这一年播客的成绩。 同时我也很想聊聊，为什么我总是要和大家分享幸福的逻辑，商老师也会分享为什么法律人这么注重防风险逻辑。（我们真的很不同啊，哈哈） 另外呢，我们也会单拎出几期热门播客，我们再复盘一下。 除了复盘，最最要感谢的是这一年依然在支持我们的“陪沈团”里每一个“陪沈员”（真的很喜欢大家起的名字XD），我们线下见面会也即将开启，敬请期待。 你也可以分享你听我们这一年播客的感受，说说你最喜欢哪一期？ 【本期内容】 02:14 我的粉丝团名字（谢谢各位“陪沈员”） 04:30 为什么我要分享幸福的逻辑 09:46 商老师聊法律角度讲“亲密关系” 13:02 聊聊婚前协定 16:47 商老师从法律角度分析为什么需要防风险逻辑 23:24 太注重防风险逻辑有什么问题 25:46 进入正题：复盘下2024的播客 29:54《再见爱人4》收官了，想说一些话 33:52 聊聊2024的热门播客 41:17 聊聊姜萍事件那一期播客 49:17 感谢大家的赞赏 50:34 读一读大家的热评 55:02 商老师给312个铁粉布置作业了（？ 56:52 线下见面即将开启，另外也要感谢5位忠实铁粉 01:01:36 再给2024做一个总结，展望一下2025 【One More Thing】 -我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果你感兴趣，可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -我的「沈奕斐家庭教育课」也已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

2025年的第一期播客，祝大家新年快乐。 新的一年开始，我也即将步入50了，借着这个机会，商老师就提议我们一起聊一聊“年龄焦虑”的问题：快50岁的我，有年龄焦虑吗？商老师呢？ 我们也征集到了一些年龄焦虑的问题：要不要读博？还要不要继续考公、教师？要不要结婚生子？生完孩子之后很焦虑怎么办？人生的意义变少了、不快乐，怎么办？ 我们也会聊聊在社会学上，我们怎么看“年龄焦虑”？我们又该如何面对“年龄焦虑”？ 你也可以分享你的经历。 【本期内容】 02:16 为什么要聊年龄焦虑？我们有年龄焦虑吗？ 07:26 年轻人在“年龄焦虑”什么？ 17:37 聊聊社会学里的“年龄焦虑” 19:21“年龄焦虑”一般从20岁开始？ 28:01 关于要不要读博的焦虑 34:35 关于择业的焦虑 38:07 再聊聊读博的焦虑 40:14 要不要生孩子的焦虑 45:54 关于恋爱、结婚的焦虑 50:16 博士延迟毕业的焦虑 52:57 考公、教师的焦虑 56:39 人生的意义变少，不快乐的焦虑？ 01:03:17 生娃之后的焦虑 01:07:42 40岁的焦虑：经济压力、精力不充沛⋯ 01:14:24 总结各个年龄段的焦虑 01:20:38 如何面对年龄焦虑？ 01:28:12 最后的总结 【One More Thing】 · 我的增加了沟通彩蛋课的「社会学爱情思维课」，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 -另外，我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。 -如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。 出品：光之来处 策划：商建刚 格林 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）