本期节目是我和舟启聊聊她的南美之旅下期，没听上期的朋友们记得也要去听上期哦！ 时间轴 03:00 旅行前需要准备什么？ 05:25 旅行好物是那些你在旅行中发现自己很需要却弄丢的东西 15:19 旅行和工作是两种截然不同的状态 16:16 旅行对舟启的改变：肉体和灵魂 19:44 如何在一个长途旅行中安排短期行程 24:25 给大家强烈推荐大使馆的工作 28:00 P人如何安排行程：抱紧周边的J人就好了！ 30:58 如何参加当地免费的cith walk 33:29 舟启参加的三次有趣的city walk 37:33 旅行打开了我们的探索欲，但回家后，那个魔力似乎又消失了 本期主播：持续打工三年的麦子 本期嘉宾：南美旅行结束后继续打工的舟启 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 即刻：就是麦子

想象一下，今年是你工作的第三年，有天，你像往常一样去上班，人坐在工位上，心却飞向了遥远的对岸，脑子里想要旅游的念头到达了巅峰，你会怎么做？ 去年此刻，舟启的选择是：「那就去吧。」 她说，如果生命中有一些东西对你的吸引力是如此之强，但你又不知道具体是什么的话，那「行动」就是把模糊的吸引力变清楚的过程。 于是，去年夏天，舟启离开工作了三年的公司和生活了三年的广州，于8月中旬独自前往南美，开始独自旅行。在她动身前，我约她一起聊了聊天，也就是《废柴马拉松》的第22期节目。三个月后，舟启结束她的旅行，回国的第二天就回去上班了。 近两年的社媒上，年轻人打工几年、辞职旅行一段时间、再回去上班的例子并不少，我好奇他们旅行过程中的经历和感受是怎样的？旅行是否真的符合了出发前大家对它的想象？而随着旅行的结束，结束旅行的人将以何种方式看待它，又该如何回归日常生活？ 带着这些问题，我和旅行回来后舟启聊了聊天，印象最深的是舟启说：「旅行并没有把我变成不一样的人，旅行也不能改变人生，但是有些事情的确因为旅行变清晰了。」 那么，就让我们跟随舟启的讲述，去感受她眼里的南美和在那里遇到的人和事吧。 希望你收听愉快！ 时间轴 03:03 舟启南美旅行路线，一场且走且看的迭代式旅行 07:59 旅行全程能量满满，原来不上班一直玩真的不会累 08:43 旅行中印象深刻的体验：自然、城市、人文 09:37 最深刻的「自然」记忆：巴塔哥尼亚的百内国家公园 11:33 回望这段徒步经历，我胆儿是不是太大了？ 13:04 步入魔幻现实主义，天上闪烁的群星，远处沉默的山河，和一个我 20:09 身临其境的感受太丰富了，无法用照片记录 21:23 最难忘的「城市」体验：里约热内卢 26:00 唯一一定要做的事：参加墨西哥亡灵节 28:10 只要世界上还有一个人记得你，你就没有真正死去 28:22 哇，亡灵节真的是坟头蹦迪！ 30:57 亡灵节攻略大放送 35:10 请一定要参观墓地！ 39:13 或许不是逝去的人需要被祭奠，而是活着的人需要理由相聚 42:22 看完电影《coco》的第二天就去现场，发现电影才是真实世界的像素级复刻 48:56 在这里，人们希望去记住，而不是在伤感失去 50:37 不同地区的亡灵节给人的感受非常不同 53:20 旅行给我的感受是探索式的，越走，你看到的越多 舟启的南美足迹 本期主播：持续打工三年的麦子 本期嘉宾：南美旅行结束后继续打工的舟启 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子

11月末，广州秋意正浓，金色于每一个角落，像生命那般存在着。我在一个金色的午后剪完这期节目，起身、抬头看窗外的树。上个月，也是在一个金色的午后，我坐在新家的小书房里接通了和L的视频会议。那天是我正式搬入新家的第三天，像以往无数次奔向新生活那样，我兴奋、幸福、担忧、哀伤。 「新生活」这个词，在我和L的这次聊天里反复出现。这是我和L在《废柴马拉松》的第三次聊天（前两期指路：第9期和第23期）。第一次聊天，我们认识没多久，我正在适应新生活、新工作、新城市和新身份，焦头烂额，信心全无，他则在工作七年的痛苦和迷茫里努力思索，寻找答案和慰藉；第二次聊天，我在工作三年后重新思考工作的意义，而他已经离开广州一年，刚结束自己的gap year；第三次聊天，正好前不久他刚做了爸爸，孩子出生那天，他又辞职了，开始潜心发展他的「一人公司」： 他每周固定去南京街头演出两场——虽然加起来只能赚100块；他在机构里教初中生写代码——虽然才刚刚开始，教材和ppt都要自己现编；他也偶尔接通告、跑跑即兴戏剧——虽然找他表演的人很少，大半年也就那么一次；他和朋友合伙开了一家轰趴馆——虽然开业半年唯一的一笔进账是「昨天有人来唱歌，2小时60块钱」。 「以前我们都认为主导权不在自己手里，所以我们会跟世界争夺主导权。但是现在我们有主导权了。世界好像也并不再蹂躏我们。其实是我们知道我们有主导权这件事情，让我们发生了一些变化。」视频里，L平和地说出了这番话。他眼睛温柔地睁着，微微向下看，讲笑的时候，像喜剧演员那样努努嘴，假装出无奈的神情。这是我熟悉的那个L，放松的、可爱的、柔软的。那一刻，我感到他已经进入了新的阶段，那或许就是我们反复提起的那个词：「新生活」。 对我而言，每年一次和L的聊天也不再是自己为了寻找意义和答案的向外探求。这一次，我怀抱着最最朴素的心情，只是想要和一个许久没见的朋友聊聊近况，我想知道身边的朋友们过得好不好，我想和大家分享喜悦和忧虑、快乐和泪水、幸福和遗憾，分享我们各自在那些虽人烟稀少、但依然洒满金色的角落里，创造过怎样的偶然和想象，经历了怎样的偶遇和奇迹。 时间轴 05:55 Gap year结束后，L尝试找了很多不同的工作 16:51 在找寻工作的意义上，谁还不是反复横跳呢！ 22:22 L的日常一天：演出、带娃、吃饭、睡觉 24:23 L的人生事业群：写作/编程教育/音乐/轰趴馆 26:01 L的音乐演艺事业：南京自由现场 31:57 市场上所有工作都是为了服务对方的，要试着去创造服务自己的工作 36:50 意义是后来慢慢浮现的，所以当下的痛苦也变得可以承受 41:10 Gap year是对自己的生命教育，这和职场教育一样重要 48:01 家人的存在本身就是一种无声的陪伴，给人安心感 49:36 「我们知道我们有主导权」这件事，让我们看待世界的方式发生了变化 51:56 L独自在下雨的南京街头演出，没想到会偶遇奇迹 52:52 我们如果能跨过坏事，就能遇到好事，请相信自己可以在「其他方面」创造价值 59:10 麦子：当对自己的评价不太受外部的影响，我意识到我是个还不错的人 60:00 「做自己」这条赛道，是没有人和你竞争的 63:42 麦子：我不再要一个答案，我只是想关心一下我在乎的朋友 66:29 �别走，结尾有彩蛋！ Music 钢琴：L 演唱：L&麦子 本期主播：变得更喜欢自己的麦子 本期嘉宾：开始「一人公司」创业的L 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子

9月是开学季，校园里随处可见的新面孔让人随便看世界万物都觉得未来可期。已经工作了几年的煎蛋在今年的9月就再一次做回了新生——一名「创意写作」专业的非全日制研究生，重新体验了一回作为新生的心情。 9月7号是新学年的第一个周六，也是煎蛋第一天上学。那天下午，她给我发消息：「今天第一天上课，已经想退学了（不是」。我一边嘻嘻哈哈回应她，一边在心里为她高兴：有想要去做的事并且正走在做的路上，就是最好的时光。 本期节目录制于今年7月，我在朋友圈看到朋友脑八分享了一篇文章：我跨专业考了个研究生，说作者是她的朋友。我当下就联系了脑八，想要和她的这位朋友聊聊，也就有了这期节目。当时，我想聊天的理由很简单：我也想要学写作啊！！！ 对话前，我好奇的是煎蛋为何在从荷兰读研回国、工作几年后，做出了在职读第二个研究生的决定，又是如何在工作之余备考并最终考上的。聊天过程中，煎蛋最常说的一句话就是「我对自己没什么要求，试一试，不行就算了。」我发现，抱着这种「反正随时可以放弃的心态」前进的煎蛋，反而拥有了立刻去做的行动力。 我们的对话从她的考研经历开始，最终蔓延到「人生最想完成的事」上，对这个问题的发现、行动和反思是一个不断触发的循环，人生就是在如此循环中慢慢靠近我们想要完成的那件事，在这个意义上，结果反而是最不重要的——「最终是否抵达」不能也不会给过程的奇崛、美妙、艰辛打任何折扣。 正如煎蛋说的，当被问起为什么想要读「创意写作」的研究生时，即便心里曾浮现过许许多多的「俗世」念头：譬如想要成为名作家啦、想要写出畅销书啦、想要才华被看见啦、想要赚钱啦，但被提问的那个当下，她下意识给出的答案却是如此简单：「我只是想要写得更好一点。」 嗯，我只是想要写得更好一点。 你呢？你是否也有一件「人生最想完成的事」？不为别的，只是想到可以做这件事，就觉得幸福。亲爱的朋友，希望你也已经走在发现、行动、反思的道路上了，祝我们好运� 时间轴 02:10 煎蛋的典型工作日 09:27 工作后的人是为什么想去做创意写作？ 16:38 备考：做自己感兴趣的事情就不觉枯燥 19:23 犹豫的话，先试一下，实在不行就算了 22:12 上考场：对自己唯一的要求就是考完 26:23 为什么考研？我只是想要写得更好一点 31:34 有一点不为了什么而想要去做的事情，会让我自我感觉好一点 45:00 反正下一秒随时能放弃，那就再坚持一秒吧 49:40 当不认真成为习惯的时候，做在意的事情也会不认真 51:17 自觉停滞不前的时候，大家都会找到自己的切换方式 56:18 改变不是为了逃避现状，而是去往心之所向 61:24 对于我们这样的普通人而言，写作的意义是？ 64:14 煎蛋：写作能填补日常生活中没有的东西 67:07 麦子：写作是从小到大唯一确定的始终喜欢的事情 68:12 慢慢找吧，慢慢找总能找到自己想做的事情 71:00 呼唤国内教育多多带领大家发现自己！ 77:45 麦子：我决定了，我就是不要培养钝感力 79:00 积极的语言能给自己好的心理暗示 80:00 最近煎蛋想要安利的好物 煎蛋考试记 ️考试那天中午，煎蛋在学校咖啡馆 考完那晚是平安夜，煎蛋路过人工降雪 ️上班前，煎蛋去快递点拿了录取通知书 ️开学前，煎蛋去了斯里兰卡 开学啦 延伸阅读 1. 煎蛋写自己考研经历的文章：我跨专业考了个研究生 2. 南方人物周刊写戴偲辞职拍电影的经历：从大厂辞职拍一部电影，又回到大厂的年轻人 本期音乐：https://visualhunt.com/ 本期主播：承认自己不为什么而写却不得不写的麦子 本期嘉宾：创意写作硕士预备役、梦想是讲故事的煎蛋 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 即刻：就是麦子

本期节目，我约了朋友Susie和莫非来聊聊感情。最近的三段经历让Susie体验到了感情中的复杂情感：困惑、愧疚、焦虑、欣赏、心动、开心，对自己和亲密关系也有了新的体悟。我们围绕着Susie最近的三段经历，聊了聊爱人的几种类型和他们各自代表的爱人的方式，也分享了自己对爱人和被爱的看法。 你谈过恋爱吗？在关系里，你是一个什么样的人？想要一个什么样的伴侣？你理想的亲密关系是怎样的？要如何看待和处理自身期待和现实之间的差距？你想如何被爱着，又如何学习去做一个真诚的爱人：感受自己的感受，体贴对方的需要，真诚地表达自己的心——不夸大亦不遮掩…… 也许，关于「亲密关系」这个复杂课题，再多的分析和讨论都不及去认真地爱一次：去看到并选择一个人，然后全身心投入一段关系中，这会是关于自我和世界的发现和探索之旅，祝我们好运。 时间轴 05:10 有请1号男嘉宾登场� 09:20 什么是恋爱中的主体性� 23:10 喜欢是因为看到了自己缺失的部分 27:20 有请2号男嘉宾登场� 30:51 情绪波动是自我发现的契机 53:55 准确表达内心真实的喜欢程度才是真诚 55:15 有请3号男嘉宾登场� 64:00 Susie：自我圆满的人更难找到另一个圆吗？ 84:44 莫非小课堂开课啦：全然感受，搜集信息，在发展中决策 88:07 麦子：我喜欢一个人的话，也许是全然的惊奇或者全然的熟悉 90:53 片尾小彩蛋� Music 片头：春雨里洗过的太阳 by莫非 片尾：你不知道的事 by莫非&麦子 本期主播：母胎solo27年的摆烂型恋爱选手麦子 本期嘉宾： 持续体验和思考的成长型恋爱选手susie 天赋异禀型恋爱选手莫非 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子

朋友你好，本期节目想和你分享上周令人高兴的几件事： 1. 西瓜味的咖啡和漫画里的云 2. 空无一人的复古影院和《走走停停》 3. 聊了一个灵魂天儿 祝你收听愉快！希望你的城市能有个好天气！

朋友你好，本期《废柴快闪》录制于2月1号的清晨，和你分享我收到的两个问候、开启的新便笺本，以及最近最打动我的、来自《人物》采访项飙老师的文章中的一句话：“信任普通人有很大的力量”。 希望你收听愉快！另外，如果你的2月能勇敢交出更多信任，那愿所有勇气和信任都不被辜负。

朋友你好，录下这期声音的时候，正是冬至，祝你冬至快乐。 本期节目，和你分享最近收到的两封来自朋友的信，分别来自朋友L和肉饼。最近，广州大降温，刮大风，没太阳，出门前需要从头武装到脚趾，才有勇气打开家门。在这个节点收到来自远方的问候，觉得倍加温暖。在念肉饼的信的时候，我关掉了麦克风，哭了一会儿才得以继续念下去，因为觉得灵魂被好好关照了： “我将轻轻叹息，叙述这一切 许多许多年以后： 林子里有两条路，我—— 选择了行人稀少的那一条 它改变了我的一生” 你要走哪一条路？祝愿我们都能给出坚定的回答。 亲爱的朋友，再次祝你冬至快乐，我在远方为你祝福。

本期是《废柴马拉松》「终于辞职啦·第一季」的最后一期节目。本期的嘉宾叫底气，是我的前同事，曾在某互联网大厂做HR，负责企业文化相关的工作。今年上半年她选择辞职，回到了“老家”传媒行业，成为了职业写稿人。 和底气的聊天以她上一份工作为起点，我们聊了聊她在上一份工作中的困境、为何作出辞职的决定、新工作的内容和换工作的感受。节目的后半段，聊天转向了更私人的部分，我们谈到了那些曾经困扰我们的性格特质：紧绷、较真、难以放松、常为自己的努力感到羞耻，分享了各自是如何学习和这样的自己相处的，也交流了写作对我们的意义和带给我们的苦与乐。 底气的梦想是成为一名作家，但正如她所说，她素来喜欢“曲线救国”：大学学新闻是因为觉得“学新闻也一样可以写作”，毕业后进大厂做文化传播，日常也需要写东西——她曾以为那样也可以去到想去的地方，但最终，她承认自己对此“不擅长，不适应，也不喜欢”。辞职后，她的工作重点转到了写稿上，她发觉“一切都变对了”。 如今的底气已经走在了她想为之努力的那条道路上，我亦在自己的节奏里探索我想要的生活，我们都有一个感受：小时候常常被教育不能挑食，于是逼迫自己要什么都要干得好、啃得下，但后来发现：人生苦短，要去选择自己愿意吃的那份苦啊。 最后，祝福我们这个「活到老，写到老」写作互助小组，在老年的时候都能写出一点让自己满意的东西，也祝福听到这期节目的你，正走在自己想走的那条道路上，希望你收听愉快！ 时间轴 02:25 工作三年，心态的变化 05:51 现在来大厂的年轻人，变得更现实了吗？ 12:36 离开这份工作，是因为不适合也不适应 16:20 口口声声说喜欢，不如踏踏实实去做 22:46 辞职并非一时冲动，而是长期的思考和研判 31:33 大人总说不要挑食，但是我还是只想做我想做的事 33:44 为什么要强求自己什么都干得好、啃得下？ 44:15 疫情后，我们更在乎当下的体验了 45:25 对自己耐心，给自己时间，让自己等待 48:47 浪费时间的时候，才是在创造文明的时候 54:34 以前觉得自己很普通、很不酷，后来发现每个人都有故事好说 59:52 年轻就是会迷茫和痛苦的嘛！连海明威都会这样！ 65:37 写作不一定是我的天赋，只是我很幸运，很早就获得了正反馈 72:23 我不再信奉年少成名的神话，谢谢那些大器晚成的人 73:18 曾经为自己的努力羞耻，现在只想谢谢努力的自己 78:15 近期想要按头推荐的东西 本期主播：麦子 本期嘉宾：底气 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子

最近两年，我常常感到一种分裂：一方面，找不到工作的年轻人们扎堆吐槽就业压力，被裁的中年人们感叹着生活不易，似乎每一年都被媒体称为“史上最难毕业季”，各种分析帖里也频频提及“糟糕的大环境”。就拿我的老家——教育大省江苏省举例，当年无人报考的定向师范生的录取分数线已经超过了全市最好的重点高中，“师范生成了香饽饽，因为好就业啊”...... 另一方面，社交网络上充斥着辞职后重启人生的故事，辞职变成了一种态度，一种生活方式，一种能力和品质的证明：它代表勇气、反抗和清醒的自我，一切改变都从辞职开始：27岁裸辞环游世界，35岁裸辞回乡种地，40岁裸辞跑去海外留学......它就好像电影《不一样的天空》结尾，德普点燃的那一把火——只要一把火就能烧掉过往，欢天喜地奔赴新生活。真的是这样吗？在小红书的“离职宣传帖”里，一切看起来的确很简单：想离职-提离职-找一个遥远的目的地-买一张机票，咻得一下，人已在大洋彼岸或是深山老林的某个村庄。 坦白说，在那些被展示出来的整齐划一的快乐和“后悔没有早点辞职”的声音面前，我也不免心动，但只是一时的，就像阳光下湖面流转的钻石波光，璀璨但易逝，而安静下来的湖，那底下的东西又是什么呢？是什么能够撑起这般广阔、深沉的宁静？ 我好像一贯对流光溢彩的事物心存怀疑，因为那些故事太漂亮、自洽、完满，却缺乏细节和后续，偏偏我知道细节的那些故事——它们大都来自于身边人的经历，往往是苦乐参半的，充满怀疑和不确定，就像一场漫长的拉锯战，你会不断经历说服和被说服，在发起挑战和处理失败中循环往复。 直到前阵子，我读到了大姐姐的文章。大姐姐在我就职的互联网大厂已经工作了7年，从22岁到29岁，可以说，她对这里非常熟悉，也建立起了稳定的生活。但今年8月，就在她快要30岁的时候，她决定裸辞，开启gap year。走之前，她在公司内网上发布了一篇名为《脱下孔乙己的长衫，我要划着我的断桨出发了》的文章，蝉联了一周的热榜冠军。我读到时已经是文章发布一周以后，当我点击作者头像进入个人主页，看到的是“已离职”三个字。幸好，她在信息栏里留下了联系方式。我找到她，问她能不能和我录一期节目。她犹豫了一下，因为不想过度宣扬自己的这次离职，但那篇文章发出后，她收到了三百多个微信好友申请，不少同事跑来问她辞职的事，甚至有人真的辞职了。她说这些都超出了自己的预期，也许可以通过一期节目分享一些感受，于是最终还是答应了。 不过，录制并没有按照我们一早约好的时间进行，日期一再推迟：从9月中旬到9月底，又延期到国庆后。那段时间，我和大姐姐的日程表都排得满满的，我忙着上班，而她呢，离职之后的生活一天也没闲着：学习、旅游、写文章、做项目、考雅思、申请学校......终于，在国庆假期结束后的一个工作日夜晚，我们接通信号，开始对话。 在对话前，我列出了一系列问题：是什么支撑一个人做出裸辞的决定？尤其是在外部经济环境和就业市场都不乐观的当下。在离职前，她对未来有怎样的计划？离开后，她的生活又如何在别处开展？对于近两年社媒上大热的“gap year”，除了留学考公考证三件套之外，我们还能有别的想象和路径吗？ 大姐姐的回答比我想象的要丰富和完整——不是那种为了对外自圆其说而营造的完整，而是充满了具体的感受和细节：从最开始的起心动念、到反复掂量辞职的利弊、再到制定缜密的gap year计划、又如何摸索着面对裸辞后的混乱和那段未曾预料的自我怀疑的日子...... 节目里，大姐姐也分享了三个可实践的方法，希望对正在思考和探究工作可能性的你有所帮助。祝你听得愉快！ ⏰ 时间轴 03:15 过去7年，大姐姐作为产品策划的三次转型 10:09 为什么离开一份稳定且擅长的工作？ 11:30 在腾讯做产品，一个普通的工作日是什么样的？ 14:19 从想离职到真的离职，经历了哪些阶段？ 19:03 为离职后的生活做好充足的准备，这给了我底气 21:25 离职前的准备一定要非常具体可操作 28:38 工作七年，我更清楚自己想成为什么样的人 31:23 离职是为了打断这随波逐流的生活，但并不是盲目搞乱自己的人生 35:07 做好了充足的准备，就不会自我怀疑了吗？当然不是！ 38:22 如何面对裸辞的不确定感？一是身份认同 41:41 如何面对裸辞的不确定感？二是建立秩序感 44:44 在工作之外，建立自己的多维宇宙 50:32 离职后的大姐姐都在忙什么 54:10 离职后的大部分时间都感到非常自由 55:29 随时调整工作和生活的节奏以避免陷入混乱 58:48 工作中迷茫的年轻人们，可以试试这么做 67:05 不同阶段遵循不一样的人生信条 ️� 大姐姐的旅行时刻 片头片尾：温柔的晚霞 本期主播：麦子 本期嘉宾：大姐姐 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 即刻：就是麦子

2021年11月，是我毕业南下来到广州的第4个月。那时我刚过试用期，正式成为了一名大厂螺丝钉。作为新兵蛋子，我和大厂老兵L聊了聊工作和生活：新人压力、初入职场的迷茫、如何过一种让自己满意的生活等等（《废柴马拉松》第9期）。 如今距离那次谈话过去快两年了，我还在同一家公司做着同一份工作，但心境已大不相同。而客观来看，L的改变是更大的：他辞去做了7年的工作，从广州搬回老家南京；他和当时的女友分手，在家人的介绍下认识了现在的伴侣，结了婚，最近刚从日本度完蜜月回来；他和妻子养了一只小猫，从对动物不感冒的人变成了爱猫人士；他翻开自己曾写下的「关于自己羡慕的人生」的诗，开始做那些他一直想做但迟迟没有做的的事：学习表演并成为一名即兴戏剧演员、读大部头的书、练习蝶泳、学编程、写诗...... 我好奇，他是在哪一刻做出「离职」这个犹豫了7年的决定？辞职前，他是如何想象自己的gap year的？又是如何度过了这一年？不工作一年后，他对工作和生活的看法是否发生了变化？对未来又有着怎样的期待或问题。于是，我再一次约他聊了聊天。 本期节目的前半段，L回顾了自己这七年的经历和心路历程，而后半段，我们聊了聊他的gap生活。随着对话的时间线从旧到新，L对生活的描述也越来越明亮，不工作的这一年，他为自己构建了人生的“5P”模型，并将这个模型融入了具体生活中，对未来的想象也因此更具体、坚实。 节目里，我们再次打开了那首旧诗——那是2021年，对工作和生活都心灰意冷的L写下的一首名为《我羡慕》的诗，当2023年的L再次朗诵起这首诗的时候，语气带着惊讶和笑意：“诶，今天重读才发现，里面提到的好多我羡慕的事情，如今我都实现了。” 这真是一件鼓舞人心的事情不是吗？就在我的周围，就在我的朋友中间，改变实实在在地发生着。也许，我们对生活的想象还可以再大胆一点，做事的方式还可以再踏实一点，面对内心的恐惧时还可以再勇敢一点，屏蔽嘈杂环境音的态度还可以再坚决一点。 那么，希望你收听愉快。 时间轴 03:30 七年了，为什么选择在2022年5月离开？ 09:30 现实点，不得不工作当然是为了钱 20:24 生活不会只有一个变量：疫情、爱情、友情 27:54 在大厂做产品经理的感受：高光是片刻，困难是日常 34:26 无法离开的原因：不知道离开后要去哪里？ 37:47 两年前的L，在公司内网写下了名为《我羡慕》的诗 40:43 如今的L，已经成为了曾将自己羡慕的许多人 46:45 如何面对不工作之后的焦虑？ 52:46 不工作一年后，L搭建了生活的5P模型 60:12 如今重新开始找工作的L，对工作的要求更加明确 64:22 在gap之前必须要考虑清楚的事是？ 67:44 结尾彩蛋～ L的Gap生活 和小猫在一起的L 表演戏剧的L 舞台上的L 在先锋书店上诗歌课的L 体验反重力健身课的L L领证的日子 婚礼上的L和伴侣 麦子在L的婚礼上抢到的娃娃 2023年5月，L回广州看朋友，麦子和L一起唱歌 Music：https://www.bensound.com 本期主播：打工刚满2年且还在继续打工的麦子 本期嘉宾：打工7年后已辞职GAP 1年半的L 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子

今年的八月是告别之月，我身边有三五同龄人陆续提了离职。她们都是我入职后交到的好朋友，对于她们的离开，其实我并不意外：我知道大家迟早都是要走的，只是不知道是哪一天。所以当她们告诉我这个消息时，我的内心感受都是“哦，原来你是今天啊”，而当我知道她们未来的计划时，也发自内心为她们感到高兴。不过坦白讲，尽管我对她们的祝福超过了离别的感伤，但当分别的时刻临近，内心还是会有诸多不舍，想要留下点什么。 于是，我邀请了其中一位朋友舟启来聊聊天。舟启即将于8月中旬离开这家她工作了三年的公司、离开她生活了三年的广州，独自前往南美，开始她的旅行生活。我好奇她选择在此刻离开的原因，也想知道是什么给了她裸辞的勇气。本以为这会是一场离职前对工作的大吐槽，事实上我们却花了很多时间在讨论工作带给彼此的成长。 我很喜欢舟启说的：选择离开并不是对此地有多么厌恶，而是那个她想要去做的事情对她的拉力足够强，强到此时此刻她必须遵从召唤，去完成旅行这件事；也非常赞同她对这份吸引力的解读：“其实生命中的很多事情只是一种模糊的吸引力，我必须要凑近点，去看看那个吸引力背后到底是什么，可能我知道真相后，我就放弃了，也可能我会因此开启完全不同的剧本”。 祝愿我们都有把模糊变清晰的魄力和勇气，在一次次的探索中逐渐靠近自己的内心，也祝福舟启的旅程一路顺风，期待她从南美归来的那天，我们再一起聊聊天那个“模糊的吸引力”背后的真相。 时间轴 03:50 什么让舟启做出了离职的决定？ 05:20 人想要做出改变只有两个动力：推力和拉力 07:20 想要离职的瞬间是什么？ 14:00 为什么选择裸辞而不是请长假去旅行？ 19:35 人生中有很多想法，其实是模糊的吸引力 30:05 找到工作中到底是什么在吸引我们 36:10 舟启的80天旅行计划大揭秘 46:35 不做计划之后，去探索还是探求？ 48:27 gap year的两种状态 49:35 “求一个意义”是没有答案的，但做具体的事情会有 54:50 当你的主动性开始显现，周围的人都会来帮你 55:37 工作后，我们最大的变化是？ 57:41 舟启给自己的关键词：勇敢 60:41 灵魂拷问之离职三问：人、事、环境 62:15 如何考虑裸辞可能会带来的经济问题？ 66:25 如何持续保持表达的热情？ 76:10 陷入虚无时，我们可以做些什么 84:22 目标就是获得回响 88:15 创作是咱们i人对外社交的工具 89:54 近期舟启想要大力推荐的事情：抱石 舟启的日常 Music 片头&片尾：Festive Fun 插曲：https://www.bensound.com 本期主播：打工刚满2年且还在继续打工的麦子 本期嘉宾：打工3年后即将独自踏上南美之旅的舟启 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com 你还可以在以下平台找到我： Newsletter：jiaoshui.zhubai.love 公众号：废柴马拉松 即刻：就是麦子

好久不见，今晚和你随意聊聊天，你将听到： 1. 麦子回了趟南京，在学校操场上K歌了！ 2. 麦子参加了一场婚礼，想起好友们曾描述过自己决定结婚的时刻。 3. 最近的影视和新闻，让麦子决定，以后面对别人的声音，不要沉默，要大声回应ta，要让对方知道，至少还有我听到了。 本期主播：麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com

昨天朋友问了我一个问题：「请用1-10评分：1. 这个世界是安全的吗？2. 别人会喜欢我吗？3. 我是值得被爱的吗？」 我发现这几年，自己对以上问题的回答有了不小的变化。所以这期节目，我们就来聊一聊这三个问题，以及「我要过一种怎样的人生」这件事，简言之，就是「做自己，然后为成为自己付出应该付出的代价」。 本期主播：麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com

我刚到广州时，买了一个蜡烛，它烧起来的声音和气味能让人瞬间置身森林。曾经，我对树枝燃烧的声音非常熟悉——老屋的灶披间里，昏黄的煤油灯下，烤焦的玉米粒，还有外公和外婆。 后来我离开了，再后来，烧柴的人也离开了。如今，听柴火燃烧竟也成了一种遗失的美好了。你呢，你有这样珍藏过声音吗？ 本期主播：麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：strollaway@foxmail.com