我们仿佛都需要一种一个眼神对方就能懂自己的关系，或者说不需要解释自己太多，就能被对方理解的关系，但是我们又无法完全感同身受任何一个人，任何一个人也无法完全感同身受我们自己。在现代这个社会每个人都像拥有一个独立的壳，在壳子里面也可以生活的很好，可是作为人类，我们生来就是群居生物，需要不断与他人接触、交往，产生感情，与他人建立联系是我们的天性。 但是在这个过程中，我们难免会有分歧、有误会、有不理解、有爱而不得种种不理想的关系。最终导致我们的关系走向消逝。 所以我们今天决定聊聊那些年我们身边流逝的关系，审视一下现在社会人和人之间的关系。 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

自称斜杆中年的Kyle，为了能好好睡觉开始喝葡萄酒，结果就在北京开了一家Bistro。 虽然才是第二次见主理人Kyle，但相谈甚欢。三个人在西餐厅吃着员工专属炸酱面，从店里的一架钢琴聊到南北朝。 2024年1月31日，葡萄巷GrapeLane要跟我们暂时说再见了。 虽有遗憾，但……来日方长，江湖再见！ PS.欢迎北京的朋友们再去葡萄巷坐一坐，感受下社区餐饮店的氛围。Kyle放话了，粉丝朋友们都好吃好喝招待着！！！ 【本期预告】 01:47 葡萄巷到底是家怎样的店？ 11:00 西餐厅必须要有牛排、pizaa、意面吗？ 13:00 为什么选择在北京开一家Bistro？ 14:30 斜杠中年Kyle的斜杠人生 25:00 work life balance全靠硬熬 31:00 程序员是已知的恐惧，创业是未知的恐惧 46:30 葡萄巷最高光的瞬间 01:00:00 把每道菜都当作一个故事、一件艺术作品 01:08:00 餐厅老板都怎么去探店？ 01:18:00 创业过程中最感激什么？ 01:32:00 给创业新人的一些建议 【本期人员】 嘉宾：Kyle（小红书：@Kyle） 主播：三水（小红书：@三水 @THREE W三水咖啡） 主播：白羊 【联系我们】 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

【本期重点】 今天，我们真诚地向男性们发出邀请，请加入到这场关于“厌男”的讨论中，或者，至少，听一听女性群体的声音。 同时也向女性们发出邀请，请加入到这场关于“厌男”的讨论中，或者，至少，听一听自己内心的声音。 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

“别人说的话，随便听一听，自己做决定。” 过分在乎别人看法往往容易迷失自我，活在别人的期待里。 反观自己，亲密关系中我们对另一半又何尝不是拉满期待值，以所谓的标准去要求对方，久而久之演变成无形的虐待。 希望我们在成就自我的路上，做真实的自己，有勇气让别人失望，无条件的接纳自己。 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

27岁，没有和任何人商量，就这么裸辞了一年。 裸辞的日子里，没有那么多的焦虑和寻觅，想做什么都可以去大胆尝试。 考研、创业、环游中国……把时间浪费在所有喜欢的事上。 你可以在地铁有空位的时候再出门，去非高峰期的画展 ，咖啡馆也不再是人声鼎沸。 不论你正处于裸辞焦虑期还是正打算GAP，都可以来听听我们的故事。关于为什么辞掉年薪40w的工作，裸辞需要做哪些准备，裸辞后都做了什么事情，有没有后悔裸辞……本故事纯属真实，如有雷同，那就对了。 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

你有感情洁癖吗？忠诚专一的伴侣，是感情中最基本的要求吗？ 当最亲密的人变成敌人，付出的真心换来背叛和欺骗，你是分开还是算了？ 不想分手的，要在未来的关系中学会闭嘴，只字不提； 无法忍受的，应选择果断离开，正视创伤并面对失去； 但大多数的我们，好像既不离开又做不到闭嘴，假装维持着早已破灭的关系，甚至希望关系能恢复如初… 其实我们都清楚，要做出那个对但是很痛的选择。 因为你以为的原谅，不过是还没有做好离开的准备。 那些努力了仍失去的，也许原本就不属于我们。 没有人能陪伴自己一生，除了我们自己。 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

朋友们好久不见，我们回来啦！ 春暖花开的3月，是不是给自己定了许多flag？ 不论你是下定决心改变自己，还是想通过树立目标走出迷茫。相信这本《5%的改变》，都会给你带来一点思维上的干预，我们以自身出发分享了诸多曾经困扰我们的问题和实用技巧，可以说是听了就能用上！ 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

本期简介：迟到的崩溃（言简意赅 *至于如何迟到 如何崩溃 且听

“性，是属于自然的；爱情，是属于人的；婚姻是属于社会的。” “现代婚姻的不堪重负在于，人们希望在一个人身上一次性地解决情感的问题，性的问题，生育的问题，生活照顾的问题，甚至钱的问题和阶级提升的问题……难度之大，可想而知……出问题的概率之大，也可想而知……” 爱情和婚姻，不再是逗号和句号的关系！来听听我们关乎爱情和婚姻的碎碎念以及探索出它们之间还能有哪些关系？ 【本期剧透】 00:11:25 单身的你对于现状着急么？ 00:27:40 婚姻和爱情是一件事情么？还是二者可选其一？ 00:31:11 婚姻很实用？！婚姻就是行个方便？ 00:45:40 你可以接受闪婚么？ 00:55:51 坦诚很重要，哪怕你就是要个xing伴侣，坦诚对面你我他她它 01:01:20 当今生挚爱出现碰上不婚族，如何选择？ 01:16:50 我向往的另一半不是有相同的经历，而是我们各自见过更大的世界后，吗茫茫人海中我们相遇了！ 01:33:40 婚礼恐惧症你有吗？ 01:56:40你接受无性婚姻么抑或是无性的亲密关系？ 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环社群：www35huan 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

美女倒霉，一般从心疼男人开始。 本期节目，我们对“神秘嘉宾”的脑残情史刨根问底，玩笑的同时，也为广大女性总结了一些保持理性恋爱的方法。 总之，我不允许可爱大方美丽优雅漂亮积极的女孩子们恋爱脑！！ 00:01:28 恋爱脑问题清单 00:03:50 恋爱脑表现之一：显微镜女孩，过度研究对方行为细节 00:04:50 现场沉浸式演绎“男友突然换头像” 00:10:30 总结一下，三水适合跟AI谈恋爱 00:12:50 恋爱脑更容易把美好生活过成一地鸡毛 00:14:00 生活不止恋爱这件小事儿 00:16:00 你全家都是恋爱脑！ 00:18:00 三水恋爱脑行为之最 00:22:20 用“微信添加好友备注”互骂？？ 00:30:40 恋爱脑是改不了的 00:35:00 从小就有恋爱脑的基因 00:38:35 恋爱脑就是骂人 00:46:22 少看偶像剧，多和真人谈恋爱 00:49:00 分手的时候最容易恋爱脑 00:51:20 警惕“TA是我整个世界”的感受

你是“恋爱脑” 么？ “恋爱脑” 究竟是什么意思？ 它真的跟爱情有关系吗？ “恋爱脑” 这个词它天然属性就是负面的么？ 为什么大家很恐惧承认自己是“恋爱脑” ？ 极度恐惧“恋爱脑”和“恋爱脑本脑”的两位主播，今天两个“恋爱脑的主播”就来和大家聊聊恋爱脑这点事儿！ 【本期剧透】 03:23 女生就是把感情至上？ 14:40 三水用微信加好友的备注和前任沟通 26:10 恋爱失败就等于恋爱脑么？ 30:20 恋爱就是痛苦的，恋爱脑是苦上加苦！ 40:06 我就是恋爱脑怎么了？ 50:04 避免恋爱脑，就是及时止损？ 1:02:21 恋爱脑不重要，自洽就好！ 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环社群：www35huan 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

今年我们收集了 一些问题，准备通过这几个问题来回顾2021年，快乐、痛苦、幸福、悲伤…… 我们在准备第一题的时候就失控了，但为了保留最真实的感受选择直接开麦。个别回答思考深度不够逻辑混乱，大家见谅！我干杯你随意！ 问题list： 1、2021年最开心和最难过的瞬间是什么？ 2、没有想到2021年会发生的事情是什么？ 3、如果一觉醒来发现2021重来…… 4、2021年让你重新爱上这个世界的瞬间是什么？ 5、最欣赏彼此的品质是什么？ 6、2021年最努力的时刻和最不想努力的时刻是什么？ 7、播客之外还想尝试其他的创作吗？ 8、自己给自己总结一个关键词或者一句话—2021年的计划都完成了吗，2022年有什么新的计划？ 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环社群：www35huan 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

生活中大部分的人都渴望被关注被在乎，渴望爱，但是找不到爱！ 如何知道你有没有感受到？一起来做4道题感受下吧—— 1、你的配偶或伴侣，愿意跟你说话吗？还是说ta会翻个身对你说“睡吧” 2、如果你一个人住，是否有人在你心情低落时，到你身边安慰你；在你感到兴奋时，会和你一起庆祝？ 3、是否有人让你感到信任，和ta在一起让你觉得很安心？ 4、你确定你内心所爱的人，真的能感受到你的爱嘛？ta们知道你欣赏TA们真实的样子吗？ 如果都是【否】，你or你关心的人就可能没有感受到爱或被爱的感觉。 但是【否】，就代表对方不在乎你吗？还是因为你没有发现？或者不会辨别呢？ 其实大多时候，身边的人都是在意我们爱我们的！ 不信？不如来听听这期节目，2个技巧让你提升感受力，带你发现身边的爱意～～ 【本期福利】 在微信服务号搜索【简单森林心理健康中心】回复【35】，即可免费获得一份价值69元的【情绪评估测试】和简单森林300元专属优惠券！ 对了，简单心理旗下心理健康中心将于11月12日，在北京中关村中心正式开业， 欢迎你来做一个全面的「心理体检」。 了解更多：关注微信服务号“简单森林心理健康中心” 森林之中有温度和善意，有力量也有生命力，在这里，你的感受，我在乎。 BGM： 所念皆星河 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环社群：www35huan 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

3.5环加油,所有小播客们加油 希望所有听到本期内容的听众们，可以在留言处给3.5环以及所有小播客们一句‘加油’，鼓励我们继续做下去！ Hi，感谢你看到这里，如果你对这期节目有点兴趣。 可以保存这张图片，扫码预约11月10日的3.5环直播首播。 提前加入社群，还可以在直播间抽奖哦！ 【BGM】 加油加油！ 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环社群：www35huan 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com

他们说，金钱能解决大部分烦恼。 他们说，金钱是万能的。 我很听话，越买越多，越买越贵。 然而烦恼和焦虑如影随形不减反增，只好用消费“治愈”自己。 他们也是好心吧，让那些自始就买不来的，一言以蔽之。 【本期剧透】 03:10 点儿背！丢了手机又亏钱 09:00 办卡可以改变人生！ 19:00 办卡≠打卡，但我们在掏钱时永远想不明白 24:00 穿上黑科技的裤子，腿就变pro了吗 28:30 我最近疯狂想买东西 29:00 意识到自己开始关注牌子和logo，有点危险 31:30 不在意别人眼光的那些时光，真的简单快乐！ 34:20 没点儿专业的装备，都不好意思出去跑步 35:00 太多人“以貌取人”，我们要为他们而买买买吗 41:00 买书≠获得知识，但我们在掏钱时觉得可以 43:30 花钱获得的快乐，太短暂了太外在了 48:00 追求物质的路上，要适当休息一下 52:30 10w的钻戒比1w的，让爱情更值钱更耀眼更幸福 59:00 我不叫用安卓手机的男朋友 01:07:00 每件衣服都被赋予了很多外在目的 01:14:00 双11你敢不敢不消费 Hi，感谢你看到这里，如果你对这期节目有点兴趣。 可以保存这张图片，扫码预约11月10日的3.5环直播首播。 提前加入社群，还可以在直播间抽奖哦！ 【BGM】 Heart Of Courage（No Choir） 【关于我们】 主播：三水，王内样儿 3.5环：这里是关于两个北京姑娘，以及她们朋友的故事。这里没有干货，但是笑点也很低！ 【联系我们】 3.5环社群：www35huan 3.5环视频号：3.5环 3.5环超话：三点五环 欢迎收听《3.5环》，同时我们也期待着你的故事和建议：sandianwuhuan@163.com