本期播客录制于十月，图图离开上海前，和鸭子的最后一次会面。也是第一次，我们同时泪洒录制现场。 在冬季来临之前，让我们这次，好好告别。 片头：路过人间 -- 郁可唯 片尾：Five Hundred Miles -- Justin Timberlake&Carey Mulligan&Stark Sands ----- 以下 Shownotes 由AI生成，感谢 ta 的努力： 图图和鸭子探讨了关于告别与逃离的话题，背后是感情结束和城市告别的故事。面对理想生活的分歧，两人的分手经历成为了一个成长的机会。这期节目里，我们分享了如何以更成熟的方式处理感情的结束，以及在人生转折点上的抉择。你会选择逃避还是勇敢地告别过去？ 02:00 突然的告别：图图的离开和我的内心变化！ 06:04 爱情与自由的抉择：两年分分合合后的最终分手 12:07 分手后的沟通与和解：重要的是彼此的积极态度 18:14 爱情的抉择：当感情走到尽头，删除好友的痛苦决策 24:18 成熟处理感情破裂：如何避免仇人与好友之间的转变？ 30:22 从痛苦到复杂：经历分手与成长的故事 36:26 如何面对不得不面对的告别：拥抱变化的能力 42:32 十年多的朋友，他很好，他的好超出了我当时的理解范围。 48:38 双子座的天才女友之旅：友情与嫉妒的交织 54:43 如何更好地告别：告别的意义与价值 01:00:46 如何以坦诚的方式告别：远离愧疚和焦虑的秘诀 01:06:51 重塑生活：告别六十分的生活，开启新的旅程

老友返场特辑 第2期️ 适合睡前听 本期关键词：#不想上班 #没得选 #信仰 #玄学 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷旋涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子、图图 老友：悟空

老友返场特辑 第1期️ 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷旋涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子、图图

在事实上消失了1年后，鸭子和图图唠嗑，聊一聊消失的这一年我们都在干嘛～ 年更博主随缘更新！ 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷旋涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子、图图

本期播客录制于 2023 年 3 月 2 日，主播三人都处于 gap year 时期，又奇妙地在上海重聚

上野千鹤子在《始于极限》里说： “‘性爱’虽然是一个词，但‘性’与‘爱’并不相同。将不同的东西区别对待，总比不区别对待要好。” “绝不能认为女性的愉悦是被动的。人只有主动感受才能品尝到愉悦。” “性的光谱涵盖了暴力到交欢的种种层次，爱的光谱也涵盖了控制到自我牺牲的种种层次。无论是性还是爱，都完全不需要理想化。” ……摘自《始于极限》中“恋爱与性”的章节。 本期节目，我们就想尝试去剖析，这些年我们避而不谈但又心照不宣的“让自己快乐的秘密”。 特别感谢我们的好友悟空老师安利的beU小白盒，也直接促成了这次合作。 beU，一个重视女性每次需要的情趣用品品牌，从品牌理念贯彻到产品设计的每个细节，在第一代产品beU小白盒上得到了充分的体现： 简洁大方的外观造型，而不是他者凝视视角下的“女性玩具”，真的有让我们感受到被尊重和理解。一次性吮吸头的的设计也充分照顾到了我们对干净、卫生、清洁的需求。还有在产品细节上，更广范围和多模式的波段设计也有照顾到不同偏好的女孩们，不管你是自我取悦的新手还是老司机，beU小白盒都可以满足你的需求。 消费地址：【http://t.cn/A6CScOVy】进店，私信客服，报暗号【没出息指北】领取节目听众的专属优惠： 3.8当天：直降180元+额外赠送5个可替换吮吸头。超值节日+听众专属优惠，今天快上车！ 3.8之后：直降170元！日常都在的听众专属优惠。 【#女孩的第一次属于女孩自己：在3·8妇女节，beU携手九位女性用户，为她们的第一次写下自己的定义。3·8活动期间购买小白盒即赠品牌限量礼册，欢迎前往店铺阅览。】 这期里也许你会感兴趣的话题点（按时间顺序）： 上一次公开聊“性”的话题是什么时候？ 意外的性启蒙：父母和孩子之间心照不宣的秘密 “自学成才”的孩子们：更刺激的媒介升级，到“自己动手丰衣足食” 女性到底需要什么样的玩具？ 为什么对公开的谈论“性”感到羞耻？ “女性主义”的学习和分享：上野千鹤子《始于极限》，不同时代女性的“恋爱与性” 学习“优质的性”：从自我愉悦开始，习得一把“好尺子” 获得更好的性体验：一切都基于“更主动”“放下羞耻感” 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷旋涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子、图图 后期：鸭子 文案：没出息编辑部

大理是一座很有灵性的城市，也有很多寻求灵性的人来到这里。 跨年之际，鸭子带着自己的“人生大问题”来到大理，遇到了一位萨满；而图图也在半个月前来到这里旅居，继续探索自我。 这次见面，好像我们看起来都没太大变化？但又好像有一些改变已然在悄悄发生。 我们从大理“新移民”的洞察聊起，逐渐深入到各自的问题深处。这期仍然没有特别做Shownote，期待朋友们能随着我们的情绪流动，一起放松心情，自我回顾，再迎接一个更了解自己、更相信自己、好好爱自己的2023年。 这期里也许你会感兴趣的话题点（按时间顺序）： - 大理新移民的群像 - 大理的神奇磁场 - 在大理旅游与旅居的差别 - 长期不上班真的会爽吗 - 我们的“人生大问题” - “聪明”的分析者和“笨”的行动者 - 把朋友变成“脑海中的工具人” - 真的不痛就真的不会改 - 新年flag：「没出息指北」在23年持续链接新领域的朋友，寻找更多共鸣 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子、图图 后期：鸭子 文案：没出息编辑部

回归“没出息”初心的一期，时隔大半年三位老友的“毕业/被毕业”坦白局。 “没有道理，全是情绪”，致郁且治愈。 这期没有特别做Shownote，一方面是我们聊的比较随性，围绕不工作的生活状态变化聊了很多，关于焦虑，关于失败，关于心理阴暗面，也关于自由，关于勇气，关于爱和成长。另一方面，也希望大家能跟随我们的谈心，一起慢下来，感受情绪的流动。 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子、图图、大宝贝 后期：鸭子 文案：没出息编辑部

“我最擅长的就是把负能量带给别人，自己就开心了”（不是 从城市的喧嚣中逃跑，深吸一口气，在万宁的清冽的海风里，图图认识了山山。一个80后、未婚、每个月都会来海南冲浪的大男孩。曾经，我以为这种生活方式只属于财务自由的「有闲阶级」，但接触后，发现山山和我们一样，同属于打工人，但拥有一个时间更自由的工作，和一颗行动力更强的心。 本期播客录制于2021年底，我们和山山聊了聊他的神奇工作，和那些闪闪发光的、属于山川河流的梦想。 【Chill的本期要点】 3:41 我的客户是坐私人飞机的巨富 11:45 年薪10w和1000w没有什么不同 35:00 30岁那年，我爬了一座山 41:19 爱情三要素产生的就是爱情吗 60:03 许下一个看银河的约定吧 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：图图、鸭子 后期：图图 文案：图图

没出息指北史上第一次共创作品，和20位“没出息”的小伙伴们一起。 你将会听到20位故事讲述者非常坦诚的分享，在过去的一年中，他们最没出息的经历、最想感谢的人、最想安利的事物，和最想对没出息的我们说的心里话。 在最没出息的经历中，包括但不限于关于工作与个人发展的不顺，关于遗憾，关于减肥失败，关于分手又复合，甚至关于捐精失败？还有关于非常努力却没有成功解决导师“重男轻女”的偏见但十分具有girl's power…的真实故事。 听完这期你就会知道，“没出息”真的没啥可怕的，“没出息”也可以非常有力量，特别是当我们把“没出息”的定义牢牢掌握在自己手里的时候。 特别感谢：桔子、悟空、乔伊丝、Kiri、小M、33、邓可乐、鸭梨、皮蛋、Mia、华仔、小岚、小帅、Alicia等朋友的投稿！ 【适合慢慢听的本期要点】 01:33 最「没出息」的经历 - 关于工作与个人发展的不顺，关于搬迁的生活波动，关于没有做到设定的目标，关于遗憾，关于不能面对自己和家人，关于感情，关于减肥失败，关于感到孤独，甚至关于捐精失败？还有关于荒废学业，关于非常努力却没有成功解决导师“重男轻女”的偏见…的真实故事 14:37 最想感谢的人 - 对象、朋友、合作伙伴、父母、前任、同事、赛博亲人、勇敢的自己… 23:31 想对「没出息指北」说的话 - “我不是一个人” “听到更多真实的故事” “由自己定义什么是‘有出息’是最‘没出息’的事情” 29:50 最想安利的好东西 - 书：《反脆弱》《也许你该找个人聊聊》《为人生加速：福特自传》《小狗钱钱》《被讨厌的勇气》 - 影视作品： 电视剧：甄嬛传、俗女养成记 综艺：美版老大哥 电影：Soul（心灵奇旅）、柳媚花娇、爱在三部曲（爱在黎明破晓前、爱在日落黄昏时、爱在午夜降临前）、牛仔裤的夏天、入殓师 - 一句话：“向下生根，向内生长” “别辜负一身本领与侠义，去玩那无限游戏” “人生很长，长到你可以跌倒再站起来；人生也很短，短到你没时间再去勉强自己、讨厌你自己” “不被社会评价体系左右的每一天，都值得庆祝” - 播客：得意忘形第60期《感受与生命合一中的爱的扩张》 - 音乐：五点十分-傻子与白痴、这世界那么多人-莫文蔚、Be yourself-Cas:st、曾经我也想过一了百了-中岛美嘉 - 游戏：极乐迪斯科 - 物品：香薰蜡烛 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 策划：没出息编辑部 朋友：桔子、悟空、乔伊丝、Kiri、小M、33、邓可乐、鸭梨、皮蛋、Mia、华仔、小岚、小帅、Alicia等朋友 后期：鸭子 文案：鸭子

没出息指北史上「最有出息、时间最长、信息量最爆炸」的一期，建议收藏后慢慢听。本期也是22年开年第一期，祝愿各位听众朋友们22年虎虎生威！生龙活虎！如虎添翼！虎头虎脑（不是 本期邀请到的两位「重磅大朋友」，「正常工场」创始人：红雪、Patrick，是来自蚂蚁集团的一对“老战友”，两个“正常人”，在相同的36岁选择了创业。 我们将从两位大朋友的职业成长经历切入，聊聊他们过去或坎坷、或辉煌的故事，从前辈的经验中看到年轻人怎么寻找属于自己的“自由态”；再聊聊他们现在投身的事业，了解他们眼中最可爱、最想要去服务的“创作者们”，和对一个“更尊重价值、更个性化、更‘正常’”的未来的期待。 【错过等于错亿的本期要点】 01:47 经历传奇的红雪和运筹帷幄的Patrick，从“南辕北辙”到“并肩作战” - 三个词形容对方：189、兄弟义气、人才磁铁；诸葛亮、极度聪明、强大自律 - 成为合作伙伴：互补的性格和相似的目标，善于识别和欣赏、放大他人的优点 - 支付宝15年，怎么创造好的团队氛围 22:55 成长回顾：逐渐达成精神和物质的“自由态” - 年轻的时候“混社会”，见过太多人 - 被支付宝的招聘广告打动“If not you, who? If not now, when?” - 成长为优秀的leader：正确“画饼”、合理分配、成就他人成长 - 年轻人怎么达成“自由态”： 红雪：先有精神的自由，物质的自由才有机会随之而来；适度焦虑，不同阶段都有特定的“追求” Patrick：有勇气坚持尝试，不断试错和成长；冥想练习，觉察和理解自己 53：27 从“职场巅峰”到“从头创业” - 两个中年男人的“倔强”，把握关键的“人生的第三个阶段——创业” - 创业的“火花”： 红雪：重回“年轻”，保持创新力 Patrick：创造“伟大的企业”，不留遗憾 65:40 关于「正常工场」（Normal Works） - 理念：长期主义的实践，做正确的事情，保持平常心，让世界变得更“正常” - 服务“创作者”群体：让“热情等于体面” 现状问题：大量高品质创作者的付出没有得到相应的回报 解决问题：帮助创作者在全球范围内找到匹配的消费者 现存的市场流量逻辑就一定“正确”吗？ 扶持更多个性化的独立内容品牌持续成长 'Build your true love, with your true fans' 100:07 「正常工场」寻找同行者 - 不同规模团队的管理重点是什么 10人以内：少做管理，打磨专业性 几十人：建立基本制度，让小team“高度内卷” 几百人：做好整体业务规划 上千人：和最顶尖的boss保持同频 - 「正常工场」目前需要哪些人 “一个人就是一支队伍” “心里有火，眼里有光” “因为相信，所以看见” 【关于「正常工场」】 “为热爱而正常！” 想找一份兼具自由度、施展空间、和挑战的工作/实习，想和一个顶尖的团队搭伙，想实现自己梦想的同时帮助更多人追逐梦想… 只要你有坚持的一份热爱，你有很强的学习能力和擅长的专业领域，你充满好奇心，你愿意选择做正确的事… 那么来吧，因为热爱，一起「正常」！ 了解「正常工场」的更多创业故事，或者加入「正常工场」一起成为「正常」人，可以关注公众号「正常工场 Normal Works」（ID：NormalWorks）。 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子 朋友：「正常工场」创始人：红雪、Patrick 录制：鸭子 后期：鸭子 文案：鸭子

【本期结尾有年度彩蛋！！千万不要错过！！】 当打工人们觉得996已经累到极限的时候，还有这样一群人， 做着不亚于996工作强度的事情， 拿着远低于市场的回报， 守着不知道什么时候能出成果的实验。 这是一期关于“当代西西弗斯”，关于读博的真实故事。 Biu～没出息灵魂捕捉器出动！ 这一次，我们抓到一个理工科在读博士，在国内顶级院校做科研的她， 为何和996的社畜共了情？ 【现实的本期要点】 08:11 专业选择：从“绝命毒师”到制药 15:52 药学≈生物+化学≈坑的二次方？ 19:54 读博最难的地方：长期面对失败 24:03 心理压力是博士生涯的一座大山 31:25 在科研中寻找现实意义 41:17 不是导师，是“老板” 47:40 生化环材咋这么苦？大量失败才能堆出成果 52:56 宇宙的尽头是考公吗 54:18 实验成功的快感很难被替换，实验做不出来的痛苦也很难遇到 59:10 决定读博前，需要做什么 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：图图+鸭子 朋友：菜菜 录制：图图+鸭子 后期：图图+鸭子 文案：图图+鸭子

聊着聊着就emo了的一期。 嗨！终于再次见到你啦，朋友！ 本期是鸭子和图图，自5月深圳一别后，首次重逢的对话。从播客里获得裸辞的勇气后，我们背上行囊，奔赴不同的方向，转眼已过去快半年了。 在10月的北京，和老朋友聊聊新故事。这次对话，从我们都爱的一本书，《被讨厌的勇气》开始。 【emo的本期要点】 05:56 啊，总是陷入人际关系的烦恼中 15:38 获得被讨厌的勇气，成为鲁莽的职场人 21:30 和家人进行课题分离，你敢吗 28:00 两种勇气：坚持or放下 44:12 我们会害怕什么 48:48 我不想孤独地死去 55:00 朴素的相信：每个人都有能力成为自己 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子+图图 录制：图图 后期：图图 文案：图图

“没有人永远年轻，但永远有人正年轻”。 第一次听到这句话，是在看英雄联盟比赛的时候，这句话用来形容新老选手的快速更迭。 当我初入社会，认识充满个性的95后朋友们时，脑海中也经常会浮现出这句话。 真是后生可畏！但除了感叹“后生可畏”外，我也经常会想，到底是什么塑造了不同代际的差异呢？ 本期「没出息指北」邀请到了「不饱和TIME」的主理人：Lince，也是一位95后的朋友，来跟我们一起聊聊关于他的一路折腾和自我觉醒。Lince是一位很有趣的朋友，他有着“特别有出息”的外壳和“相当没出息”的内心，年纪轻轻就沉迷在哲学的海洋，所以本期探讨可能会有些抽象，但视角也更加宏大。 除了Lince自己的经历分享，我们也聊到了追寻人生的核心命题，向自己发问；聊到了人生的三种“高度”，即三种不同的要素，和不同代际的差异；更尝试进一步挖掘关于“自我觉醒”和背后的时代变迁。希望本期内容可以帮大家打开思路，对个体发展有更多更深入的思考。 也感谢本期飞行主播牙牙，为我们提供了更具生活化的视角和节目末尾的有趣猜想。 本期互动话题： 1. 你的个人意识觉醒是在什么时候？可以留下年份和事件，来验证节目中的猜想； 2. 你对个人发展是更乐观还是更悲观呢？也欢迎分享你的观点～ 【本期要点】 03:03 “有出息”的Lince：万千咸鱼中一条最爱扑棱的咸鱼 - 觉醒年代竟在高中，“读书无用论”，从小就有收割有钱人的意识 - 第一次“创业”失败：被同学家族控诉影响孩子学习，受制于”政策压力” - 多次“创业”探索： 旅游、SaaS，当年一起搞事的朋友都比我“混的好” 15:50 大家手里的牌不一样，怎么调整心理落差？ - 工作后仍然不停折腾，恐惧带来动力 - 害怕大家都认同的事情 23:10 为什么会有这么多“为什么”？ - 丧失逻辑使人迷茫和痛苦，而玄学使人乐观 - 阿德勒：如何看待过去决定了你的未来 34:26 对成功的迷信和对失败的回避 - 《重新理解创业》周航：聊失败 40:08 人生的三种高度 - 从工具书、社科类的书，再到哲学书，正如人生的不同位面 - 高薪工作对年轻人的吸引力式微，工作需要“价值感” - 95后的突变：个人努力还能创造更多增量吗？ 55:37 关于自我觉醒 - 鸭子（90后）：乖学生和好员工的两次突变（和22期梦幻联动） - Lince（95后）：亲身经历“选择比努力更重要”，也见证一定程度的“读书无用论”；受到乔布斯的影响，想要与众不同，成为可以定义标准的人 - 牙牙（95后）：大胆猜想，大时代变迁触发、催化了个体觉醒 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子（飞行主播：牙牙） 朋友：Lince 录制：鸭子 后期：鸭子 文案：鸭子

第一次觉醒发生在校园到职场的过渡期，我们突然意识到“原来专业不是职业的唯一选择”，进而开始思考“我是谁？我到底想要什么？”； 第二次觉醒发生在进入职场后的1-2年，我们突然意识到“原来自我实现还有很多种可能性”，进而再次思考“我是谁？我到底想要什么？”。 你的“觉醒”爆发在哪些时刻呢？ “觉醒”一直是鸭子很想揉碎了聊的话题，感谢新朋友竹子的到访和默契，意外促成了这期朴素的播客。这应该也是鸭子说“我也是”最多的一期。 这期大家将会听到两个迷茫过、也正在迷茫中的人，非常真实朴素的对话。 围绕每次“觉醒”“突变”造成的迷茫、焦虑，我们一起聊怎么接纳自己的状态起伏，怎么更好的克服内耗向前走。或许过往的路径不可复制，但总有一些共性的思路可供参考。 【本期要点】 01:00 临时起意的一期！意外的缘分：觉醒都很晚的竹子和鸭子 05:30 一次觉醒的瞬间：同伴的力量 09:00 一次觉醒之后，发生了什么？ - 很Suffer很焦虑，一直确定的路径突然失焦了 - 打开信息渠道，曲折和高光交错的实践之路 - 一直不是追求最好的，而是对自己比较省力的选择 31:12 给正在or未来1-2年面临职业选择的朋友们的朴素建议 35:18 人生转折点往往来自于“弱联系” - 持续做播客等内容输出是建立“弱联系”的方式 - 主动+连接+利他，带来超乎预期的可能性 43:45 进入职场后的二次觉醒和焦虑 - 《少有人走的路》：人生是苦难重重的，焦虑常伴吾身 - 冥想练习：接纳自己的感觉，觉察自我评判 - 坚持的价值只有在亲身尝过甜头后才能真的懂 52:55 觉醒相关的Tips - 停止自我设限 - 先主动付出价值再索取价值 - 相信自己原始的学习能力（比如鸭子在做播客之前并不怎么听播客 - 早晚或许没那么重要，如果人生是一场游戏，我们都在集卡片的旅途中 【本期书籍推荐】 《少有人走的路》 《有限与无限的游戏》 【关于「没出息指北」】 在「没出息指北」，没有刻奇的情绪渲染，没有抽象的宏大叙事，我们更关注处于“内卷漩涡”中的个体。通过理论和实践的探讨，在身体力行的同时，也希望能给大家提供一些新视角、新脑洞，构建内在的力量。 加入我们：添加「没出息」小助理wx：zr19930529（备注：没出息），进入「没出息的小伙伴们」社群，和我们一起「没出息」吧！在这里，和多元背景的伙伴们一起交流、共创，共同探索人生的多样性和可能性。也许下一位「没出息」的故事讲述者就是你！ 【CAST】 主播：鸭子 朋友：竹子 录制：鸭子 后期：鸭子 文案：鸭子