各位听众朋友们大家好，这里是打个电话。这一期是我们久违了的周末游民。我们从重新发现附近开始聊起，当我们开始尝试用游客的眼光探索那些再熟悉不过的地方，往往会有意外之喜，有时候新鲜感并不需要去很多远方，只需要换一个方式看看附近。我们还聊到了和咖啡厅有关的经历，咖啡厅作为很多城市都有的一个小空间，总是给人一种温暖，可以停下脚步歇息的感觉，所以，在咖啡厅发生的故事也总是抚慰人心的。还有旅途中的博物馆，线下的见面会等等，和真实的地方，人相处，是非常必要的。当集体是一个自发的聚会，我们也可以看到集体的很多可能性。最后，我们还分享了我们对于两项运动的感受，分别是滑雪和冲浪，都让我们对自己的身体有了不同的感悟，请大家抱着愉快的心情收听吧！ SHOWNOTES 00:17-周末游民 00:46-重现发现附近 05:32-游客视角可以发现生活中很多新鲜事 08:47-在丹麦的咖啡厅做志愿者 13:18-咖啡厅的温暖之处 14:50-旅途中的博物馆 20:52-看到了她人理想的生活状态 25:42-线下的见面会 31:26-集体的不同可能性 34:01-尝试滑雪这个运动 36:41-冲浪带来的启发 BGM outofsnax｜luvbird/ibrahim Hold on to your life｜HIMI 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字付费栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台付费解锁阅读权限。最近在暂停休整中，欢迎感兴趣的朋友前去了解！ 妳还可以在这里找到我们 微信公众号｜打个电话播客 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 英文播客｜Random Call 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

这期我邀请到Leanne，来聊聊她作为书店店员的生活。去年夏天，界限作为一家新生代独立书店，参加了一年一度的香港书展。Leanne首先分享了参展前后的种种经历：前期与周边小店的联合宣传，与本土独立出版社的紧密合作，以及未曾料想到的补货挑战。接着，我们继续聊起了书店与城市的关系和主题多样的文化活动。她坦言，除了希望提供一个开放讨论的围炉空间，也是为了吸引更多人来到书店，刺激销量。通过七份一书店企划，Leanne开启了成为书店从业者的探索，并借助自己在培训行业工作的独特视角，以“年轻”为主题进行选书和开展活动。她相信，那些学校教育没法触及的角落：生死、环保、性别…..我们可以通过阅读抵达。而当我们得以跟随自己的兴趣与困惑时，阅读才变得有趣起来。最后，我们聊到了界限书店的主题书柜展览。这是她们渴望打破书籍的既定分类，用多变摆放挑战读者阅读想象力的一种尝试。 （提醒：本期录制于Leanne看店时，会有稍许背景杂音） SHOWNOTES 0:20 Leanne的自我介绍 3:02 为什么决定参与香港书展 5:50 前期的宣传小巧思 8:35 独立书店的不同选择 9:57 制作香港新生代独立书店宣传册 12:59 独立书店与城市气质：自然融入 14:49 新一代想要开书店的动机：对工作有不同的追求 17:05 吸引人流与推广在地文化 19:11 出版业务与书店工作互补 22:47 七分一计划的背景故事 24:53 独立书店店长的学徒制 29:26 天才之处：如何协调店长们的不同需求 32:22 以“年轻”为主题的选书计划 36:08 个人成长书籍推荐 39:03 讨厌阅读与享受阅读 41:11 考试外的人生课题 47:39 书店的“课堂”属性 50:01 举重若轻主题的来源 55:12 边玩边学出版小知识 58:01 近期书架主题：战争与和平 BGM 九龙公园游泳池｜MLA You’re the picture｜Fats Waller 春天在车厢里｜MLA 相关书籍 《书店不屈日记》 《海浪里的盐》 《意义》 《你想活出怎样的人生》 《妈妈走后》 《给妈妈当妈妈》 《影像中的生死课》 相关信息 界限书店｜香港旺角亞皆老街16號, Mongkok Commercial Centre, 20樓A室

各位听众朋友们大家好，这里是打个电话2023年终总结。 很高兴和各位又在声音和耳朵里相伴了一年，感谢妳们的收听。 坚持一件事情三年以上，是一件非常幸运，幸福，但也伴随着许多困惑，迷思的事。我们聊了聊我们最喜欢的单集们，有我们自己的，也有另外的播客的。它们都很不同，但又好像都是关于自我的探索和女性的成长，我想，这两个话题，会是我们永恒关心的。我们也在中间穿插了一些电影和书籍的推荐，无论是文字，影像，还是音频，好内容给予人的抚慰和思索都是无限的。 也聊了聊我们去年觉得没有聊透，聊好的话题，我们都认为是大学。高等教育是什么？我们真的有必要读研究生吗？国内外的课程设置和教育理念具体有哪些不同？如何在大学里探索自我？我们带着疑问和讨论，会在接下来的几个月里，更新我们的大学系列，请大家多多期待吧！ 当然，也聊了聊我们心态上的变化，想法上的变迁，对未来的展望。以及，对播客这个行业的整体感受。 请大家抱着愉快的心情收听吧～我们2024年见，年年见。 SHOWNOTES 1:10-我们最喜欢的本节目单集 马圈：发现旧世界，不同步的教育与以对话为根的友情 小羊：在虚拟足够还原现实的当下，回望旅行与记忆 05:12-个人记录也会有时代的烙印 06:06-我们关于旅行的讨论 08:59-关于mbti的讨论 10:01-我们最喜欢的其她节目的单集 10:05-马圈：展开讲讲｜《零诺》作者行烟烟：她不需要任何人的喜欢 11:20-《零诺》的强烈安利 18:21-《狗十三》与《涉过愤怒的海》 23:38-小羊:喷嚏｜喷嚏七年，我们变成小时候期待的那种大人了吗？ 32:42-书《无薪主妇》 37:20-最想继续展开聊的话题 37:25-关于大学 40:33-我们心态上的变化&反思与展望 40:43-如何平衡播客和生活中的忙碌 45:21-关于更新频率的讨论 47:15-做得好&完成哪个更重要 54:30-我们对播客这个行业整体的感受 54:36-马圈：播客的主流化和趋势化 55:57-小羊：播客多样化的未来 BGM Embrasse Moi｜Jeanne Moreau La Vie De Cocagne｜Jeanne Moreau Beat of your own｜Katie Herzig 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】**是我们的季更文字付费栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台付费解锁阅读权限。最近在暂停休整中，欢迎感兴趣的朋友前去了解！ 妳还可以在这里找到我们 微信公众号｜打个电话播客 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 英文播客｜Random Call 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期是我们久违了的眼睛漫游指南。我们从大热的国产剧聊到经典不衰的英美剧，它们的共同点是台词都具有一定的文学性，不过分脸谱化的人物塑造。就算是渣男，抑或是反派，都有很多可创作的，供观众想象的空间。我们还对比了不同的剧里对女性人物的塑造，随着女权意识的增长，女性的自我成长自然地成为了各种作品里我们最关心的部分，无论是书籍，还是影视，能够写出女性真实成长过程的都不多，所以在这一期里，我们也展开聊了那些我们觉得好的女性主题的作品们。 请大家抱着愉快的心情收听吧！我们下期见！ SHOWNOTES 00:32-《了不起的麦瑟尔夫人》 02:06-好电视剧的台词会具有一定文学性 02:55-马圈最喜欢的角色 04:36-女性人物的弧光 07:57-普通的男性角色比讨厌的男性角色更难塑造 10:16-《红猪》 11:57-非常适合大银幕的一部电影 12:59-反派的塑造也是影视作品重要的一环 15:47-《故乡别来无恙》 16:13-剧的平庸和精彩之处 18:38-男性角色的脸谱化 22:32-《单身指南》 23:39-对感情不同状态的探讨 24:47-女性角色的个人成长 25:37-《美丽的新世界，你在哪里？》 26:12-恋爱对女性来说，是一种自我意识的投射 28:58-《问心》 30:00-国产剧里很新的一个女性角色 32:34-剧中让人觉得奇怪的点 33:28-《老师你能坐在我旁边吗》 36:16-巧妙的剧情设置，现实和漫画的互文 38:49-影视剧中的背德总是吸引人 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字付费栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台付费解锁阅读权限。最近在暂停休整中，欢迎感兴趣的朋友前去了解！ 妳还可以在这里找到我们 微信公众号｜打个电话播客 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 英文播客｜Random Call 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期我们从「上岸」这个词开始聊起，聊了聊我们在当下的困惑与思索。 在我们现在的语境里，上岸不像是一个主动叙事，而是「被打捞」，被一个系统，一份工作，或一个男人捞起来，不至于被溺死。而我们会被什么溺死呢，被不确定所带来的恐惧，我们为什么会“溺死”，是因为在社会规则里，我们只有一个彼岸。 但现实生活当然不是如此，它充斥着不确定性，不确定性也可以是可能性，也许我们可以试着和它共存，而不是被恐惧推着，抓住被误认为是浮木的泡沫板。 当然，我们并没有觉得上岸不好，上岸很好，它是稳定的可见的东西，但不必要成为执念。我们也聊到自己的困惑，如果我们一路按照既定航线行驶，突然有人说，上岸不是唯一解，那我们该如何制定自己的航线，那片无人渡过的海域，又一定比岸边精彩吗。 精不精彩我们无法衡量，就像勇敢的人不一定先享受世界，但一定先看到世界。我们先看，先感知，再思考，再决定。 我们也聊到活在当下这句口号，实际上我们根本不懂如何活在当下，因为我们从小鼓励看向未来。考完高考就好了，找到工作就好了，它被视为生活一切苦痛的解药，但它永远不会到来，未来永远在未来。 没有人教我们，如何看向当下，看向自己，于是我们也不知道如何找到自己真正的喜恶，在做选择这件事上半推半就，混混沌沌。做自己，真的是件很难很难，需要自我养育的事，但一定值得。它理应是一切选择的起因，而不是其她任何。 确定意味着无聊，不确定意味着刺激。在安稳和丰富间不知如何选择，没关系，让我们在海里漂一会儿吧，玩一会儿水吧，不做决定，也是一种选择。 现在焦虑着，迷茫着也没关系。当一把箭朝你射来，飞快着向前，但如果细化到0.001秒，它就是静止不动的。让我们也把自己当成一把箭，不需要快，不需要精准，甚至不需要发射，我们慢下来，只需要活在每一个0.001秒。 SHOWNOTES 00:38-关于上岸 01:24-上岸&“溺死” 03:00-我们只有一个既定的“岸边” 07:13-gap就是在水里漂着的时间 07:49-生活是流动的 09:22-金钱和勇敢的关系 12:40-“勇敢的人先享受世界”吗？ 15:07-我们缺乏的「职业教育」 19:17-我们不懂如何「活在当下」 21:14-未来真的是可预测的吗？ 22:28-回望过去可以更好地认识自我 24:30-适当把目光望向更远处，更年长的人 31:28-去了解「不确定感」 33:46-不确定性是不可或缺的 37:44-不要因为害怕而舍弃「喜欢」 40:09-不喜欢的事比喜欢的事更好确认 41:46-口袋眼漫：李玟的专辑《Sunny Day好心情》 BGM Why not｜Hilary Duff Dinah｜Thelonious Monk 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁往期阅读权限。感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

这一期我邀请到正在美国进行互惠生（au-pair）项目的Niko，希望呈现一份立体的个人互惠体验。说起做决定的过程，身为实干者的她没有太多纠结，一旦瞄准便一步步朝着目标去。初到异国的不顺和孤独很快被一位在路上主动打招呼的奶奶驱散，她们慢慢成为了好朋友，一起散步，兜风，吃冰淇淋。奶奶鼓励她抓住每一个与身边人交流的机会，也毫不吝啬地给出肯定与夸奖。当我们谈起海外生活的好处，一切都要排在真实体验之后。同时，同为20多岁的我们共享着一份迷茫，而在90多岁的奶奶看来，我们不过还只是个有着无限可能的baby。不如试着将投向失焦未来的视线转移到切实的当下，抛弃那种时刻准备着的姿态，聚焦眼前。我们还聊到了对英语学习的看法，沉浸式的环境固然更有帮助，但自我驱动和有趣不死板的方式才是用好语言的关键。最后，Niko分享了对“爱”的全新理解。在每日与孩子、狗狗、家庭成员的相处中，爱的课题总是自然浮现。从不理解爱为什么被歌颂到能够自如地表达爱，Niko就这样迎来了属于自己的2024。 SHOWNOTES 00:39 Niko的自我介绍与年末回顾 04:10 与陌生老奶奶成为朋友 07:14 被奶奶鼓励与夸奖 11:24 决定成为互惠生的原因 12:52 因棉条引发的游泳课迟到事件 15:41 来自银行柜员的一课 20:06 迟到了约等于天塌了 22:53 对chill与特权之间关系的观察 25:32 美国中上层阶级的小孩做些什么 32:24 如何判断互惠生是否适合自己 34:35 过程中需要的技能和“勇敢” 38:46 纠结如何提报销驾照费用 42:27 将视角拉回当下的生活 47:59 互惠生与读硕士的不同 50:44 二十多岁是…… 56:46 初次体验和朋友拥抱的快乐 59:01 拥抱作为一种对关系的庆祝仪式 1:03:18 近期的英语阅读体验 1:08:01 一睁眼就开始“学”英语 1:11:09 爱的课题在生活中浮现 1:14:33 爱被歌颂的原因 1:19:23 收获对生命的认知 1:23:21 从绘本中得到治愈 1:25:41 在开错路后遇到的惊喜风景 BGM This is Me ｜Kesha You Look Good To Me｜Oscar Peterson Peanut Vendor｜Club des Belugas&Anita O’Day A Little Bit Like Magic｜King Harvest 相关单集 吴话可说｜「我的朋友Niko」：她紧握命运之轮，转动了它。 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁往期阅读权限。感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期我们从电影《小时代》中的上海开始聊起，它是一部烂片，但却构成了我们对上海的最初幻想。每一座城市都有自己的韵味和风情，而影视剧和诸多文艺作品也给很多经典的大城市平添色彩，比如香港，比如东京。我们也聊了聊各自的真实经历，以及，光鲜亮丽大城市的另一面，关于贫穷和阶级。旅行不是了解一座城市的最佳方式，但是匆匆一瞥，也仍可以窥见城市的切面，我们不应忽略那些不够体面的角落，因为它们也是组成城市的一部分，我们也聊了聊“外地人”这个概念，以及从现实角落来说落地生根是个多么难且制度分明的东西。最后，我们还开启了一个新栏目：微缩版《眼睛漫游指南》，我们会在每期的结尾分享最近遇到的好内容，请大家抱着愉快的心情收听吧！ SHOWNOTES 00:25-关于城市 00:54-从《小时代》开始聊上海 03:30-我们眼中的上海 04:24-大城市的不同气质 09:00-影视剧中的东京和香港 12:47-在香港重庆大厦的特殊经历 19:39-《贫穷的质感》：旅行的另一面 24:00-采访伦敦人的一本书 26:00-《东京贫困女子》 33:00-“外地人”这个概念 35:00-在新城市/国家落地生根的艰难现实 40:23-新栏目：口袋眼漫 40:57-韩剧《恶之花》 BGM 张悬｜Malaimo Dinah｜Thelonious Monk Aldo Ciccolini ｜3 Gymnopedies:N3 Lent Et Grave 相关阅读 《小时代》十年了，它是一部伟大的上海静安区City walk导览｜https://www.douban.com/note/851879800/?_i=8814830tn-1Qry 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁往期阅读权限。感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，我们这一期讨论了信息的摄入，书籍渐渐不再是唯一的信息获取的渠道，我们从博主，youtuber，播客等多个方面来聊了聊我们是如何看待这些不同方式的。我们首先从up主开始聊起，有越来越多的up主开始用扎实的文本，大量的影像资料，轻松的剪辑风格，做一些不仅仅为了娱乐的视频，成为好内容的一种。我们也衍生聊到了对看不完好内容的焦虑，世界上的好内容很多，但“奶头乐”更多，在轻松和有价值之间找到平衡也是我们的课题。我们还聊了聊关于书影播客的记录，特别是播客，我们需要给播客做笔记吗？什么样的播客值得反复听？在播客泛滥的此刻，什么样的播客值得反复听？我们都进行了一些讨论。当然，最后我们也回归到最原本的文字摄入，聊了聊我们近来摄入文字信息的方式，途径和频率，请大家抱着愉快的心情收听吧！ SHOWNOTES 0:40-我们如何从互联网获取信息 0:20-up主【香芹又青了】 05:28-读后感和原文哪个更重要 07:00-up主【给我二十联络簿」 07:28-对于好内容看不完的焦虑 09:26-需要用好内容和“奶头乐”对抗 12:25-我们如何平衡自己和她人的想法 16:21-笔记体系：书影音all in one 21:59-如何记录播客 25:08-反复听的内容 25:34-播客推荐the Huberman Lab 26:14-吸收消化的过程很重要 29:00-暂停铃机一动的原因 31:42-摄入文字信息的方式，途径和频率 BGM Dinah｜Thelonious Monk 나의 봄은 (My Spring)｜李秀贤 提及内容 UP主香芹又青了俗女养成记系列视频 UP主给我二十联络簿 付费媒体端传媒 播客The Huberman lab｜https://www.hubermanlab.com 付费newsletter The Browser｜https://thebrowser.com/?ref=the-browser-newsletter Newsletter一天世界 Newsletter两个陌生女人的来信｜https://lettersfrom2women.substack.com/?r=28gl9s&utm_campaign=subscribe-page-share-screen&utm_medium=web 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁往期阅读权限。感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

这一期我们聊了聊一个很久远的”热点“《芭比》，我们对这部电影的喜爱是毋庸置疑的，所以不管热点不热点，都想来聊聊～我们从芭比一开始奇低的排片率聊起，当我们走进电影院，看似自由的选择电影实际上也是市场替我们选择的结果。无论如何，不做伥鬼，尽力为自己喜欢的电影买单吧，我们和烂电影好电影，都是互为因果的。我们还聊到了各自喜欢的情节，比如ken是如何自然地习得世界是为男性设计的，以及男性气概是不断的被男性联盟加强的。我们也提到了芭比世界的悬浮，她们的权力结构，以及工作分配，都与现实相距甚远，无法让人信服。当然，这是一部合家欢电影，她的浅显易懂也成就了她的传播性。我们也聊到了芭比幕后的故事，无论是主创的勇敢争取还是演员的精彩表演，都印证了女性们想通过这部电影传递的价值观。我们还聊到了除了编剧，演员，导演以外的工种，比如美术，道具，声效等等等等，一部好片的呈现也与她们的工作密不可分。当然，还有我们对“芭比仿妆”以及对在芭比盒子里拍照的思考，请大家抱着愉快的心情收听吧～ SHOWNOTES 02:26:芭比电影的排片率异常：为什么这部电影在中国有这样的表现？ 06:55-我们爱的情节 10:56:女性权利与芭比乐园：一场镜像世界的探讨 12:32-芭比的权力比较“悬浮” 14:18:女权电影推荐：《女儿国的杰基》 16:21:女性掌权的电影：一场讽刺的视角 21:12:夫妻共同创作，呈现女性视角的奇幻电影 25:54:电影相关职业的复杂性：隐藏在细节背后的精彩故事 28:57:电影营销中的“行为艺术”：国内外网友芭比仿妆，拍照打卡狂潮 BGM Pink｜Lizzo What Was I Made For?｜Billie Eilish 相关内容 电影｜女儿国的杰基 电影｜野蛮人入侵 电视剧｜《又是吴海英》 展览｜无中生有——香港电影美术及服装造型展 Newsletter｜两个陌生女人的来信｜《芭比》到底先锋在哪里？｜https://lettersfrom2women.substack.com/p/e0d 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话 Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期我们从整理相册开始聊起，相册，我们回忆的另一种形式，因为它是唯一把瞬间永留存的方式，所以更显珍贵。但是，对照片的过度重视可能会影响我们当下的感知，比起镜头的记录，我们可以先用五感感知当下。我们还聊到了现实与虚拟之间的边界，虚拟自有它的好处，它便捷，没有围栏，我们可以自由地在网络世界探索，但是，虚拟的弊端也很明显，它无法给我们提供真实的，细腻的一切。无论是真实文字可以传递的温度，还是各种语言可以打开的大门，AI都只是皮肤的肌理，无法抵达心灵深处。我们还聊到了旅行，去更多新鲜场景固然是开心的，无论是特种兵旅行，还是普通的行程，在某种程度上，都是让人劳累的，因为旅行本身就是大量输入。所以，我们不妨从自己的附近开始探索，无论是半小时，还是一小时车程，也可以算作一种日常生活的“出逃”。我们还聊到了一些关于什么是真正的放松，以及做计划的话题，请大家抱着愉快的心情收听吧～ SHOWNOTES 0:26-从一个视频how to remember your life 开始聊 1:46-关于整理相册 3:45-删除照片焦虑症 6:50-比起镜头的记录，先用五感感知当下 9:49-ilog：information log 分享虚拟世界的体验 12:15-fake log 15:31-关于vr旅行：我们为什么想要逃离现在的生活&真实与虚拟 19:57-文字也分虚拟和真实 21:00-特种兵旅行 23:00-旅行是输入大量信息 25:00从自己的附近开始探索 28:33-我们是否有完全放松的时间 33:11-真正的休息是很重要的 37:09-很难真正沉下心来做计划 BGM Romeo's Tune｜Steve Forbert Donne-moi｜Les Frangines 相关视频 How to Remember Your Life｜https://youtu.be/GLy4VKeYxD4 ilog｜https://www.bilibili.com/video/BV1hz4y1i74s/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.1&vd_source=c904b723629329e4c6e2e1b14e229de4 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期我们从拖延症开始聊起，我们聊到了在养成好习惯之间的心态反复，以及老生常态的话题：如何克服。我们聊到deadline好像会营造我们很“高效”的错觉，但做好和做完给自己带来的收获是完全不一样的。我们还聊到作业，从小就被教育”学习是给自己学的“，但实际上，从小学的暑假开始，我们的作业就是以量取胜的，可以蒙混过关的，在乎数量而不是思辨的，我们对很多作业的糊弄就是从那个时候开始的。作业的意义不应该是逃避惩罚，而是思考的衍生。我们还聊到对时间的焦虑，我们都知道，但却总是忽略的一点是，比起规划未来和拥有更多，当下才是最重要的，以及如何找到“我足够好了”和“我能更好”之间的平衡。我们都想要过更精彩更特别的人生，但是否，我们当下的人生就足够好呢。除此之外，还聊到了工作的无意义感，以及各种各样的衍生话题，请大家抱着愉快的心情收听吧！ SHOWNOTES 0:38-关于拖延症 0:47-熬夜和运动方面的拖延 1:43-建立好习惯是很难的 3:45-好习惯的建立总是反复的 5:19-克服拖延时自驱力与和外界环境一样重要 6:09-正好卡在deadline完成任务，似乎是拖延症的“正当理由” 8:19-做完和做好，自己的收获是不一样的 8:55-高效有时也是一个中性词 11:26-小时候的暑假作业是我们很多“糊弄”心态的起始 12:07-对作业的思考 12:35-完成作业的意义不应该是为了逃避惩罚 15:05-我们的作业并不是以人为本的 16:28-书《影像中的生死课》：好的作业应该是什么样的 17:43-做过的有意义的作业 19:13-让自己对做的事感兴趣 20:36-开始做比做得完美更重要 22:50-巧妙地利用拖延症带来的压力 24:50-书《四千周》抚平对时间的焦虑 25:24-比起规划未来和拥有更多，当下是最重要的 26:25-找到“我足够好了”和“我能更好”之间的平衡 29:00-日程本无法体现我们真实的情绪 30:43-情绪和情感比具体的事件更难量化 32:24-被挑选的感觉总是不好的 33:55-自信和自我满足 34:23-理想中的工作和工作的无意义感 BGM Carry On ｜Summer Salt Une Hirondelle A Fait Le Printemps｜Jasing Rye 相关内容 《影像中的生死课》｜陆晓娅 《四千周》｜奥利弗·伯克曼 《毫无意义的工作》｜大卫·格雷伯 https://moretothat.com/value-is-not-essence/ 豆瓣小组：ddl战神集中营 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期我们从马圈的两次旅行开始聊起，聊到欧洲一些纸质媒体并未消亡的城市，小羊也分享了她在广州旅行时碰到的老式杂货铺，在当今这个所有东西都在追求高速的时代，慢的，陈旧的，保留回忆的地方，可能是一座城市最特别之处。我们还有一些关于博物馆和历史文物的讨论，展品的来处固然是重要的，但是否，一件艺术瑰宝也可以属于全人类，可以适当更关注它的去处。我们也顺着这个话题聊到了阶级给教育带来的影响，毋庸置疑，阶级的差距给教育方面带来的影响是巨大的，但并不是完全不可撼动的。 我们还聊到了日剧《重启人生》，女性之间的友谊往往从谈话开始。聊天，是我们找到同类的触角，是我们关系的起点与养分，是我们深厚情谊的根基，我们在与女性友人的对话中剖析自我，共同探索欲望和恐惧。 请大家抱着愉快的心情收听吧！ ShowNotes 0:11-从两次旅行开始聊起 0:29-纸质媒体没有消亡的城市 1:30-广州的杂货店 3:05-城市的魅力体现在细节处 5:25-关于博物馆和历史文物的讨论 16:40-不同的博物馆给人带来的感受 18:05-审美教育 19:05-什么带来了教育的鸿沟 20:54-意识到特权和不受困于阶级 24:00-学习的定义（成绩和更广阔的） 25:25-日剧《重启人生》 27:50-转换职业是很难的事 29:00-仅仅因为友情和日常就值得再过一次人生 33:36-女性之间的深度交谈 37:00-聊天是我们建立关系的基础 38:15-聊天是我们的天赋和找到同类的触角 BGM secret base ~君がくれたもの~｜Zone リバーズエッジ｜二千花 提及书目 《Outliers》 ｜Gladwell, Malcolm 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

各位听众朋友们大家好，这一期是我们的闲扯慢聊，我们没有主题地开始，但最终还是落到了女性议题。我们从最近的互联网观察开始聊起，比如，我们还是会习惯性地叫女明星老公/老婆，仍把这当作一种夸奖方式。于是衍生地聊到婚恋，在婚恋的框架内聊女权主义，似乎成为了主流，因为这是一种安全的，被允许的讨论。而这个框架之外的女权主义，却更有可能被扼住喉咙。我们还从上野千鹤子对女性独身养老的研究聊到了未来我们如何养老，父母如何养老的可能性，每个人都有自己的人生课题，而老去，是每个人都会经历的。我们还从喜欢的博主聊到了在婚育之后解锁女权主义视角的情况，无论我们是独身还是在一段关系里，我们都应该做到不糊弄自己。以及，女权主义者是无法约等于的，不要对女权主义男有滤镜，即便他是伴侣。我们还聊到了在不同的时期回听自己之前播客的感受，能够清晰地感受到思想的变化和观点的流动，这也是记录和表达的意义之一。请大家抱着愉快的心情收听吧～我们下期见。 SHOWNOTES 1:47-从线下录制开始聊起 6:12-最近的互联网观察 8:21-我们是如何想象自己和明星之间的关系 10:03-时刻警惕语言的使用 12:15-婚恋还是特别主流的话题 18:40-选择不婚不育后认识更年轻的朋友的重要性 22:25-对未来充满希望 25:00-接受观念是流动的 32:41-讨论自己喜欢的博主 37:00-论证自己的伴侣是否是女权主义者本身就是伪命题 49:10-经济独立和精神独立 50:27-关于父母养老问题。 BGM Felicity｜Isaac Shepard 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

这一期会客亭我邀请到了我的朋友雪茹。我们通过一次“拼桌”饭局相识，当时她精彩的描述和生动的表情立马吸引了我，随后她主动提出不如一起录播客玩吧。从兴隆到上海，我们在一个晴朗的周六完成了这次期待已久的录制。首先我们从“用三个词形容自己”这个问题开聊，在美国生活多年的经历塑造了雪茹不吝啬展现自己优点的大方性格，随即她也提起了最近在工作中感受到的文化差异。露营、冲浪、潜水，对自然的热爱一直都扎根在她的心中。对露营的不同定义在回国之初让她震惊与困惑，但看到更多的人通过社交媒体知晓并喜欢上露营这项运动也让她十分开心。 接着，我们还聊到了梦想与目标的相似与不同之处。雪茹不仅是个大胆的Dreamer ，更是一个瞄准目标的Doer。回顾人生不同阶段的种种决定，虽然情况大不相同，但做决定那一刻的坚定却是一致的。她还分享了自己是如何发现“制片人”这一职业的，高中时讨厌上课的她在校园电视台里找到了自己成就感的来源：制作大家喜欢看的节目，随后她怀抱着那份满足感一直走到今天。最后，我们重新回顾了“Life Goal”的定义，也许重要的并不是最后的成功与完美，而是你在向前追逐的路上所经历的蜕变。 SHOWNOTES 1:39 用3个词形容自己 6:34 自信、自大与自夸的区别 9:09 自己与自己的斗争 10:45 第一位自荐上播客的嘉宾 13:45 什么样的生活是我想要的 17:21 不同阶段对露营的不同理解 22:01 一件关于露营的趣事 26:09 冲浪与生活的相似性 29:14 泡在校园电视台的高一生活 31:28 发现“制片人”原来是一种职业 34:08 找到自己的热爱是一种幸运（此处有轻微杂音） 35:02 不掩饰的梦想&目标：拿奥斯卡 39:55 焦虑的26岁和没有自信的自己 42:12 想对26的自己说：你辛苦了 46:21 求婚时的迟疑和说不出口的“I DO” 48:54 人生在于做决定 50:36 关于休学的决定 54:06 长跑恋爱走到终点不等于“错付” 56:03 分手那晚在小红书发帖 1:00:42 一段友情插曲 1:03:01 别因为坏事忘记一段关系中的美好 1:06:25 对未来的期待：在Santa Monica拥有一家店 1:08:59 在屏幕上看到自己的作品依然是满足感的最大来源 1:10:58 达成Life Goal的过程最重要 BGM Try Love｜Mike Francis Lucky｜Molly Johnson belong ｜slenderbodies 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com

这一期我们从日记开始聊起。记日记，我们每个人都不陌生的记录方式，随着年龄的增长，我们记录的东西也开始变化，从一开始的生活流水账，到更专注自己的思绪和感悟。小羊介绍了自己在尝试的moring page，是一种类似于日记的晨间记录，它和日记有一些不同，不过相同的是，只有抱着较为轻松的心态开始写，才能更长久更坚持地写下去。无论是日记还是morning page，我们书写，是为了与自己的心交流，和自己建立更深的联结。当然，还聊了聊到底是选择纸张还是电子产品来记录呢？于我们而言，这两者都是不可替代的，电子产品的自动计算，同步，也是我们生活的必需品，但是，纸张给人带来的安全感和厚重感，以及一种坐下来写的仪式感，也是极为重要的。接着还聊了聊子弹笔记，这样一个我们认为适合每个人的笔记方法。也许，适应一种新的日程规划的方法很简单，让其变得更精炼，有趣，适合自己。除此之外，我们也聊了聊一些别的时间记录方法。我们觉得，无论是何种形式的记录，都并不是为了成为一个自律的人，而是看到我们的时间去了哪里，什么样的事是我们最愿意花时间的，为了提高我们对生活的掌控感，而不是让时间推着我们前行。 SHOWNOTES 0:53-从写日记开始聊起 1:25-日记内容的变化 2:20-比日记更繁杂的记录 3:15-什么是morning page 4:55-日记可以梳理自己的想法 6:30-抱着更轻松的想法才能更坚持 8:16-书《写出我心》：通过书写和记录和自己产生更多联结 10:22-写日记重要的是写自己的感受而不仅仅是叙述 13:11-选择纸质还是电子？ 14:16-关于子弹笔记 18:25-看书可以帮助自己构建笔记框架 20:30-记录不那么枯燥的任务会让子弹笔记更有趣 22:22-纸质的东西给人带来安全感 24:00-子弹笔记的目录是重要的 25:44-如何迁移未完成的事项和特殊集子 27:57-时间记录法 33:30-间歇日记 34:30-提高对生活的掌控感 35:36-记录的意义是知道时间去哪里了 提及内容 《子弹笔记》——赖德·卡罗尔 播客嚣张跋扈｜EPO1:日记不是舞台，放下演技，持续记录吧! BGM New Home （Slowed）｜Austin Farwell 明日~いんすとるめんたる・ヴァーじョん｜渡边俊幸 文字栏目 【铃机一动 Review&Refresh】是我们的季更文字栏目，我们将会在1、4、7、10月的18号上线，用文字的形式和大家相遇，欢迎在「爱发电」或「微信公众号」平台解锁阅读权限。 感谢你的收听和支持！ 还可以在这里找到我们 微信号｜打个电话聊聊 新浪微博｜打个电话Callme 小宇宙｜打个电话 喜马拉雅｜打个电话Podcast｜打个电话 大家也可以在小宇宙和Spotify收听我们的英文播客Random Call 播客邮箱：dagedianhua2020@gmail.com