《混沌少年时》火了。不仅播放量暴增，而且在英国社会引起了很大的震动和讨论。今天的节目就来聊一聊这部剧，和它所呈现出来的系统性问题。 --- 马上就200期了，准备做一期特别节目，回答大家的问题，聊聊天。所以希望大家多多给我一些反馈和提问。 1、可以点击这个链接https://wj.qq.com/s2/19701963/bdd0/ 2、可以录制声音，给我发邮件，地址是weixiaoheliuyu@163.com -- 更多内容，可以关注我的公号：魏小河流域

🍡春天来了，我们要荡漾起来。 今天是一个老栏目，分享一些最近看的电影、剧集和综艺。 👉马上就200期了，准备做一期特别节目，回答大家的问题，聊聊天。所以希望大家多多给我一些反馈和提问。 1、可以在本期节目的评论区留言。 2、可以录制声音，给我发邮件，地址是weixiaoheliuyu@163.com。 截止时间是4月7日。 【时间线】： 00：25 好难 01：50 问答招募，快给我留言吧 03：32 院线片：《封神2》《哪吒2》《猫猫的奇幻漂流》《诡才之道》 15：25恐怖片：《非礼勿言》《异教徒》《迷雾》 19：45差点忘了《编号17》 23：33 希区柯克《电话谋杀案》《后窗》《群鸟》 29：00 杜琪峰《暗战》《PTU》《黑社会》《黑社会2》《枪火》《暗花》《夺命金》 41：55 《甄嬛传》《人生切割术》第二季 50：20 刘擎、罗翔和毛尖的对谈

吉井忍出了一本新书，名字是《格外的活法》。什么是“格外的活法”呢？按字面解释，就是格式之外的活法。在这本书中，吉井忍采访了十二个人。这些人的年龄、工作、生活状态都不一样。但是，他们好像又有一个共同之处——他们都不是主流标准中的赢家，他们都生活在那套格式之外。 今天这期节目，就来分享一下这本书。 【特别招募】 200期马上就到了。非常希望听到你的声音，你听「不止读书」的经历，你有什么想和我讨论的问题（读书的，节目的），都可以录一个音频发给我，我会做成一期特别节目，一个隔空的声音的聚会。声音内容，可以发到我的邮箱 weixiaoheliuyu@163.com 。录音，用手机就可以。在安静的环境，1-3分钟。 【加入听友群】 听友群的加入方法：关注「魏小河流域」公众号，回复「不止读书」 【相关单集】 100 《东京八平米》一种理想生活 ｜吉井忍x魏小河 02 唐诺《声誉》：我们正进入一个不读书的世界？

读传记，不只是读书，更是走进一个人的世界。今天聊聊契诃夫的传记《契诃夫的一生》，这本书很薄却独特，让人读了就停不下来。为什么这本传记如此好看？它和常见的传记有何不同？一起探索这本传记背后的故事吧。 契诃夫的一生并不长，“他总是那么谦恭、安静、愉快、性情平和。” 读完伊莱娜·内米洛夫斯基的《契诃夫的一生》，你会喜欢上契诃夫，甚至想要去看一看他的作品。这毫无疑问是一部传记成功的标志。但，这本小书还不仅如此，作者本人的光辉也映射在文字之中。这种光辉非但没有干扰我们抵达契诃夫，相反让我们得以走得更深入。 --- 公众号：魏小河流域 微博：魏小河 联系邮箱：weixiaoheliuyu@163.com

很奇怪，最近几年读到好几本老奶奶写的书，都很好看。 那么，今天来分享几本老奶奶写的书。 《无暇他顾》厄休拉·勒古恩 《没有神也没有佛》佐野洋子 《身后无遗物》伊藤比吕美 《暮色将尽》戴安娜·阿西尔 《秋园》杨本芬 --- 更多内容： 公众号：魏小河流域 微博：魏小河 听友群：关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。

最近这些年，流行一个词，叫「终身学习」。 我发现，这不仅是因为不学习就会被时代淘汰，而是一旦你想要活得更丰富、更有价值，想要对这个世界理解得更多、更深，那么学习是自然发生的，并且永无止境。 不过，在我们接受的教育中，并没有关于如何学习的课程，好像学习是一项内置于我们身体之内的能力。这当然没错，我们的大脑天生就会学习。但是，如何更好、更高效的学习，以应对这个越来越复杂纠缠的世界，还是有一些门道和方法。 今天的节目，我们就来读一读万维钢的《学习究竟是什么》，以及我自己的体会和经验。 到底要不要逃离舒适区？怎样才算刻意练习？记不住怎么办？怎样才能拥有创造力？ --- 感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 我自己因为自由职业，睡眠质量不好，每天昏昏沉沉的，精力不济。现在吃的主要就是NMN，每天一颗，比较简单。不能说有立竿见影的效果，但确实精力更足了一些，晚上也不会搞到半夜三四点还睡不着了。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“不止读书”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友各免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ --- 更多内容： 公众号：魏小河流域 微博：魏小河 听友群： 关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。

本期节目我们来读《过渡劳动：平台经济下的外卖骑手》。 你会听到： 1、外卖骑手是怎么被组织起来的？ 2、骑手和算法是一种怎样的关系？ 3、送外卖和去流水线打工有什么不同？ 4、什么是过渡劳动？ 5、为什么过渡劳动，变成了永久的劳动？ ——— 公众号：魏小河流域 微博：魏小河 小红书：魏小河

今天来读海明威《流动的盛宴》。 海明威是一个很矛盾很复杂的人。他参加了数次战争，精通拳击、斗牛等各种运动，创造了一种崭新的文体，经历了四次婚姻。他痛恨富人，但终于成为富人；他崇尚勇敢，但内心敏感甚至脆弱；他厌恶父亲的自杀，却最终以一把枪结束了自己的生命。 在人生的最后几年，已经功成名就但疾病缠身的海明威开始回忆过去。他借由书写《流动的盛宴》回到三十多年前，回到那个神采奕奕，华彩流动的巴黎。 他记得自己写作过的咖啡馆，记得夜里走过的卢森堡公园，记得塞纳河畔的街道，莎士比亚书店，昂贵的米肖饭店，记得斯坦因小姐的客厅，狭小的公寓，记得和菲茨杰拉德的交往，和哈德莉幸福的相拥。 一切都还没有正式开始，好的，坏的，都还没有。 “那时我们非常穷，但非常快乐。” --- 【你会听到】 1、1921年到1927年，海明威的生命里发生了什么？ 2、那些发光的穷日子 3、海明威与菲茨杰拉德 4、移情别恋，与妻子离婚 --- 公号：魏小河流域 微博：魏小河

2025年的出版品牌联合书单来了。 第46期、第94期、第145期，分别是2022、2023、2024年的开年书单。 今年和过去几年一样，邀请了很多我喜欢的出版品牌，由他们自己来推荐一本2025年即将出版的重磅新书。 今年的数量比过去还要多，邀请的出版社达到了39家。 每次做这个特辑，剪这些音频，我自己都会被种草很多书。大家除了mark新书，也可以认识认识这些出版社和出版品牌。 欢迎在评论区留言，说一说你喜欢的出版品牌，以及你最期待的新书是哪一本？ 【时间线-书单】 2：10 大风《著名的无名者》[法]玛丽-伊莎贝尔·塔代伊 著；狄佳 译 3：08单读《胡迁作品全集》胡迁 著 5：42光启书局《只有我一个人觉得特好笑吗》刘旸 著 6：31果麦《煤气灯效应》[美]罗宾·斯特恩著 ；郑文文 译 8：01后浪《从中国到中国》亨利·卡蒂埃-布列松 10：00湖南文艺出版社《缝纫机与金鱼》[日]永井美糸著 ；董纾含 译 12：06花城出版社《天空巨人》 [日]川内有绪 著；林祁、商钟岚、[日]大梧美代子 译 13：33甲骨文《<源氏物语>的美学世界》[美]梅丽莎·麦考密克著；顾姗姗 译 15：23惊奇《如何捉鼹鼠》[英]马克·哈默著；王知夏 译 17：08九久读书人《巴黎评论：出版人访谈》彭伦 译 18：53可以文化《一个女人认为自己是恒星》《陌生的女孩》 20：46理想国《当我生的是男孩》[法]奥蕾莉亚·勃朗；于歌 译 22：48明室《拉纳克：四卷书里的一生》[英]阿拉斯代尔·格雷 著；唐江 译 24：28磨铁·文治图书《第八日的蝉》[日]角田光代 著；刘子倩 译 26：09南大·守望者《欲望的先知：与勒内·基拉尔对谈》[法]勒内·基拉尔 著; [美](#)辛西娅·L. 黑文 编；钱佳音 译 28：24浦睿文化《女性卫生用品的社会史》[日]田中光 著；曹逸冰 译 30：12启真馆《绝对反冲》 [斯洛文尼亚]斯拉沃热·齐泽克 著；季广茂 译 31：14群岛图书《长岛》[爱尔兰]科尔姆·托宾 著；柏栎 译 33：40人民文学出版社《昆仑约定》毕淑敏 著 34：30上海文艺出版社《心的表达》李沁云 著 36：21上海人民出版《荷尔德林之狂：寓居生活编年史（1806-1843）》[意]吉奥乔·阿甘本 著；蓝江 译 37：43上海译文出版社《哈尔滨》[韩]金薰 著；申春兰 译 38：48生活书店《破壁书：网络文化关键词（增订版）》邵燕君 王玉玊 主编 41：09索・恩《独自对抗引力：爱因斯坦，1914-1918》[德]托马斯·德·帕多瓦 著；盛世同 译 42：42世纪文景《世界作为参考答案》刘擎、严飞 著 43：41天喜文化《天京之围》谭伯牛 著 45：17万镜MirrorForest《鸟类启示录》[美]博里亚·萨克斯 著；陈盛 译 47：13万有引力《老女孩：另一种生活方式》[法]玛丽·科克 著；马雅 译 48：09未读《极北森林：移动的林木线》[美]本·罗伦斯 著；王晨 译 49：35新经典·琥珀《惹作》易小荷 著 51：10新经典·九月《格外的活法》[日]吉井忍 著 52：49新行思《布劳提根五种》[美]理查德·布劳提根 著；李望鹭、唐珺、刘博宁、徐娅子、周苑 译 54：50雅众文化《火之花：韩国女性运动历程》[韩]郑夏媛 著；何静之 译 56：32野望 《卡拉马佐夫兄弟》文库本[俄]陀思妥耶夫斯基 著；耿济之 译 58：36原力《时间简史》[英]史蒂芬·霍金 著；许明贤、吴忠超 译 59：55也人《忧郁的秩序：亚洲移民与边境管控的全球化》[美]亚当·麦基翁 著；潘一宁 译 1：00：56中信·大方《河水流过的岸边》 [葡]安东尼奥·洛博·安图内斯 著；吕婷婷、梁颖怡译 1：02：39中信·无界《如此自由：李·米勒传》[芬兰]图拉·卡尔亚莱宁 著；崔可 译 1：04：06浙江文艺出版社《天母河》李锐 ---- 公众号：魏小河流域 微博：魏小河

今天这期节目是一期「春节书单」，来自听友群的点播。给大家分享几本我自己读过，很喜欢的书。它们大多很轻薄，很容读，很好进入，并且还能给人能量。 「给人勇气，重新开始新的一年」这个主题的书，也欢迎你在评论区留言分享。 【你会听到】 00：15推荐的原则和缘起 01：02改变我阅读趣味的书《雨天的书》 06：29让我重新亲近古诗的书《既见君子》 10：32 想到我的舅舅《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》 17：21 不一样的青春小说《十七岁的轻骑兵》 21：36 对话录给人能量《漫长的星期六》 26：38 打破限制，开始新的一年《无限可能》 31：43回复一些留言 【提到的其他书】 《唐诗百话》 《诗人十四个》 《小城畸人》 《米格尔街》 【关注主播】 魏小河，一名普通读者，一个半吊子影迷，一位拖延症及懒癌患者，以及一条未知终点的河。从2013年开始书评写作，已出版《不止读书》《读书的人》等作品。2023年重启「不止读书营」，和2000余位读者一起共读经典。 公众号：魏小河流域 微博：魏小河 小红书：魏小河 【加入听友群】 关注公众号「魏小河流域」，回复『不止读书』。

这期节目聊聊过去一年的收成、困惑与感受，还有2025年的计划。2024年对我而言是混沌的一年，阅读和写作依旧是生活的主旋律，播客也有了新的尝试。如果你也在迷茫中前行，或许我们能找到共鸣。分享你的2024关键词吧！ 【你会听到】 1：03 2024关键词 2024年的总结 3：11阅读：年纪增长，就真的不爱小说了吗？ 4：21写作：出了一本书，叫《读书的人》 9：31 播客：得了一个奖，但没什么突破 17：10 公号：缓慢的流逝，小小的岛 19：10 读书营：创造自己的精神角落 21：45小红书和B站 24：01 黑神话和拍照 2024年的感受与困惑 26：20 能力和边界 31：00业余和专业 33：42 AI时代，人的价值在哪里？ 36：16 2025年的愿望 【加入听友群】 关注公众号「魏小河流域」，回复「不止读书」。 【关于读书营】 可以点击这里查看详情。或者关注公众号『魏小河流域』，在菜单栏点击『读书营』。 【更多内容】 公众号：魏小河流域 小红书：魏小河 微博：魏小河

📚导言 最近有一本书，我读了一个多月，做了两万字的笔记，却迟迟没有来介绍。因为它很复杂，读后的冲击也很大，需要好好消化一下。 它就是艾伦·约翰逊的《性别打结》（我在年度总结里已经提到过）。 艾伦·约翰逊是美国的一位社会学家，一生中的大部分时间都在研究性别、种族和阶级问题。他的另外一本著作《见树又见林》前段时间也再版了。那是一本从实践出发的社会学入门书，感兴趣的朋友也可以找来看看。 我一向认为，读书全凭兴趣，没有什么书是一定要读的。但这本《性别打结》我真的想推荐给所有人，因为它解决了一些基本问题。如果大家都读了这本书，网上关于性别议题的争吵将会少很多。因为很多争吵，都是因为双方的知识结构不同，导致鸡同鸭讲。 《性别打结》有一种穿透力，可以帮助我们理解性别不平等的根源。 它所关注的核心问题是：什么是父权制？为什么会有父权制？父权制中女性受到了何种压迫？男性在父权制中处于什么样的位置？为什么父权制仍然存在？我们能做些什么来改变它？ 🤖【你将听到】 6:10 什么是父权制？ 父权制的四个特征：男性支配、男性认同、男性中心和对控制的痴迷 12:18 为什么很多男性否认男性特权的存在？ 17:14 什么是控制-恐惧动力学？ 20:49 父权制的起源 23:47 区分体制和个体很重要 27:25 男性如何参与改变体制？ 🛒【你可以在这里买到《性别打结》】 点击这里。 或扫描下方二维码。 👉【更多内容】 关注公众号：魏小河流域 （每周四次更新，播客没有呈现的内容，都在这里）

今天这期节目是我2024年的读书总结。数量大概还是100多本，从上半年、下半年读的书中各选出10本，之后再决出我个人的年度十佳。 首先，感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 价格实惠，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 像我这种30多岁，睡眠状态不好，容易感到疲惫，还长期吃外卖，确实需要注意一下了。最近已经开始补充NMN和鱼油。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“不止读书”，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品 * 别忘了参加我们的抽奖活动！评论区发您的订单号，我们会抽取 2 名听友各免单一瓶 NMN！只有 2 个名额哦，我们直接评论区抽奖！ ---- 【你将听到】 3：48 又一年的读书状态 5：36 上半年打五星的十本书 下半年打五星的书： 6：07 《猫鱼》 9：32《与陈词滥调一战》 14：00《心理学讲义》 17：01《自我》 20：42《智人之上》 23：31《血与蜜之地》 27：12《性别打结》 29：00《小说机杼》 31：19《喧哗与骚动》 33：32《酒徒》 35：49提别提及：我的新书《读书的人》 36：45我的年度十佳：《猫鱼》《世上为什么要有图书馆》《智人之上》《性别打结》《血与蜜之地》《心理学讲义》《小说机杼》《喧哗与骚动》《酒徒》《城市与狗》 【主播】 魏小河 微博@魏小河 公众号：魏小河流域

这是2024年的倒数第二期节目，一个小型冬季特辑+个人年度观影片单。 冬季特辑补上：《好东西》《破·地狱》《雄狮少年2》《侠女》 电视剧：《谜探路德维希 第一季》 综艺：《思想验证区域》 --- # 我的年度观影十佳 《你想活出怎样的人生》 《完美的日子》 《姥姥的外孙》 《枯叶》 《利益区域》 《乘船而去》 《周处除三害》 《年少日记》 《雄狮少年2》 《好东西》 最佳恐怖片 《某种物质》 特别重映： 哈利波特系列 《十诫》 我的最佳电视剧： 《雷普利》 我的最佳电视剧续集： 《九号秘事》第九季 我的最佳综艺： 《思想验证区域》 我的最佳综艺续集： 《克拉克森的农场》 第三季 相关单集： 春日特辑 夏日特辑 秋日特辑 --- 在评论区交出你的片单吧：）

人和书的相遇，有很多偶然。我以前就完全不知道有一本叫《陌生的阿富汗》的书。这是一本关于阿富汗的游记，出版于2005年。差不多二十年后，这本小书重版了。我才终于读到它。 这是一本比我想象中更好的书。这期节目就来聊聊它。 -- 「2024我的私人阅读十佳」征集已经开始，详情可以关注公众号：魏小河流域