Hello 大家好，欢迎来到本期卜卜脆电台。 本期主播@小鹅@小羊 本期我们对毒鸡汤，鸡汤，名人名言，互联网语料库等新新人类的表达方式展开了激烈的讨论。 我们发现，随着信息爆炸，我们知道的东西本该越来越多，但厚重的信息茧房让我们的世界缩小简化甚至扁平。我们不再抽出时间独立思考，不再有机会进行深度表达，甚至转向互联网语料寻找人生出口。面对这样的失语现状，我们一方面感到无力且偶尔迷失沉沦，一方面又头悬梁锥刺股般的想要唤醒自己…… 因此，在本期电台你将要听到： 07:19 躺平文学？你真躺一个试试？以为摸鱼一时爽，被摸掉的是自己的人生啊！ 09:09 “勇敢的人先享受世界”，是当代年轻人的杀猪盘。 18:33 流行的毒鸡汤，背后越是藏着极端情绪和偏激关系 29:12 口号喊了，emo文案发了，毒鸡汤带来能量过剩却没有指向方法论 34:11 说“完了，芭比q了”之前，我们在说什么？欢迎加入互联网失语互助小组！ 47:39 渴望听到来自群众的尖锐观点，只是想看更真实、更具象的人类反应 54:16 明星变成了完美纸片人和AI文案，人和人交流变成符号和符号对话 01:02:50 一部电影清一水的好评，反而让人觉得警醒。独立且深入的思考可能会唱反调，但会帮助我们看到每件事件的复杂性。 01:06:05 要表达，要讲述，个体的每一次表达都珍贵。

大家好，本期主播@小鹅@小羊 ，飞行嘉宾@晓楠 关于美与自由的话题，我们总是讨论和录制的很崎岖。线下生活里也常在思考一个女孩追求美的边界和程度到底在哪里？美究竟是如何悦己的？悦己的同时如何悦他人？悦他人在什么程度上算是一种主动取悦？怎样的行为/动机能算得上服美役？ 本期节目，我们和晓楠一起，同时结合意大利作家毛拉·甘奇塔诺《服美役：美是如何奴役和消费女性的》这本书，和大家聊聊对上述问题的看法。如果你也对这些话题感兴趣，并且在生活中为了要不要变美感到处处有压力的话，欢迎你和我们一起踏上这趟解读美，追寻美的列车～ 这期内容里，你将会听到： 01:57 爬山到山顶看日出，我妈非要打防晒伞！判定为服美役！ 10:49 变美是我的自由，化妆是给自己看的—这句话是真的吗？ 15:38 化妆对女生来说是一种正反馈，维持完美形象的背后是隐藏真实自我 28:30 氛围与环境影响女孩的行为：为了加入文科女生行列，好像化妆是一个必须要完成的步骤 41:00 服美役的本质，是服弱役。美貌从来不是通向掌握绝对权力的捷径。 38:19 别幻想裸辞之后闭关三十天修炼自媒体百万流量了！不能自律的我们特别需要工作的“他律”！ 53:30 皮肤白的人想晒黑，卷头发的人想拉直，美的追求总是向往基因里不自带的特征 64:28 美育是缺乏的，我们并没有被教育成为拥有自己“独立审美”的人。大部分女孩在追求美的路上是被社交媒体和周遭环境裹挟着向前的。 77:30 关于要不要追求美，追求到什么地步算是服美役，我们都应该“具体情况具体讨论”而不是一棒子打死。 79:55 和男生竞争的时候，被上级私聊说“你是女生，这份工作太辛苦了，以后你承受不了” 87:22 真实的女性生活，从未在影视剧里被客观展现。社会只接受有女德的好女性和霸道总裁的傻白甜。 89:35 如何在混乱的社会迷思中，保持真实的自己。 如果你喜欢这期的话，欢迎翻找前面几期与工作相关的节目一起听听～也欢迎点赞投币留言~也欢迎来微博 @podcast卜卜脆 找我们玩耍。 感谢收听，欢迎分享。

大家好，本期主播@小鹅@小羊 首先，请大家和我们一起击掌，没错，职场系列之三周年特辑来咯！ 这期节目由小羊的灵魂拷问得来，我们聊聊“打工三年的得与失”。于是，在这期内容里，你将会听到： 07:07 掌握复盘这件小事的技巧，让我这个身处社会机器里的螺丝开始学着退远一点回望生活，也开始掌握自己的主体性 11:20 在工作场合里，“我不知道”这句话，真的很难问心无愧说出来，别人问我我就说会！不会也要装会！含泪偷偷学会！ 18:40 以前我们真的很爱在工作场合扮演逗乐子的“搞笑女”！现在的我：勿扰，已经戒断所有社交内耗 25:30 看你不爽我就直接说，有功劳也摊开放在台面上。（但八卦除外！别在背后蛐蛐别人！ 34:24 谈谈我们心中的职场最佳人设:人淡如菊的业务骨干？ 38:19 别幻想裸辞之后闭关三十天修炼自媒体百万流量了！不能自律的我们特别需要工作的“他律”！ 48:54 “为什么你不去找一个钱少事儿少的边缘化工作”，这句话是在歧视女性吗？还是在好心的指出一条更适配当下社会环境的明路？ 54:52 学校是个象牙塔，获得了纯净简单的人际关系，也错过了更多险恶幽微的挑战和它们带来的经验。 68:18 我们的收获都比失去的多，原来最宝贵的不是那些金光闪闪的title或者存款余额，而是此刻淡淡的自洽。 如果你喜欢这期的话， 欢迎翻找前面几期与工作相关的节目一起听听～ 也欢迎点赞投币留言~也欢迎来微博@ podcast卜卜脆找我们玩耍

大家好，本期主播@小鹅@小羊 首先，请大家欢迎这一期的飞行嘉宾@小吴律师~ 今天想跟大家聊聊Manner咖啡打人事件。事情已经过去接近一个月，在热度逐渐褪去后，我们想跟大家更加客观和理性的讨论一下“打工人的发疯文学”。 “工资是我的牛马费，情绪稳定是另外的价钱。”如果你也经常在上班的时候有过掀翻办公桌的幻想，那么欢迎你来收听本期聊天，并在留言区和我们分享你的打工王者心态吧~ 如果你还没有看过完整的视频，请点击这个链接：https://www.bilibili.com/video/BV1DS411A7wp/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=064c4269466ae6a66c0b120701ede21a 在这期内容里，你将会听到： 03:23 从报仇成功的爽感到走投无路的绝望，我们都魂穿到了那个柜台店员身上 16:03 打工过程中的定期发疯有益身体健康和乳腺通畅 29:28 为什么挨打的是咖啡店员，而不是奢侈品柜台柜哥？我们的社会依旧在风靡拜物教 39:20 工作场合下阻止对方进行拍摄、挨打了之后进行回击，这些都是正当的吗？ 50:45 如何界定工伤？事后被开除了也能领取到工伤赔偿金吗？ 59:50 事后害怕被人报复，我又能做什么呢？目前的法律及警力救助还停留在事后阶段。 66:02 离职之后，如何拿到最高赔偿金？ 如果你喜欢这期播客的话，欢迎点赞投币留言~也欢迎来微博@podcast卜卜脆找我们玩耍

Hello 大家好，欢迎来到卜卜脆电台。 本期节目我们和大家聊聊特种兵式旅行和旅行过程中的种种怪象。 也不知从什么时候开始，原本轻松休闲的旅行开始追逐高速和效率，旅行的目的似乎也变成了知名景点打卡和无休止的拍照发圈。但转念一想，也许是咱打工人真的没时间和精力再去精心策划一场诗和远方的旅行了吧？我们的疑惑中参杂着一些理解和释怀，但始终不能和特种兵式的旅行苟同。 带着以上的思考，我们在本期电台里讨论了： 01:03 吃了吃了吃了！24h速通山东！ 08:52 穷游vs特种兵：特种兵旅行的最大特点是？ 15:39 特种兵旅行让我觉得非常贪心 18:02 没时间的打工人也只能特种兵了 24:12 旅行不是证明人生的挂件 如果你喜欢本期电台，请毫不犹豫的把它分享给你的朋友家人！也欢迎大家到微博上@podcast卜卜脆 来和我们讨论本期话题，我们评论区见～

大家好，本期主播@小鹅@小羊 这两年在逐渐走上经济独立的道路后，我和小羊都在消费习惯上发生了比较大的变化，逐渐探索出自己的消费价值观。因此这期跟大家聊的话题是喜闻乐见的“买买买”。怎么更有性价比的花钱，花过哪些冤枉钱，哪些东西是再也不会尝试购买的以及一些省钱小技巧。 接下来的一小时内，你将听到： 01:01 最近花的最大的一笔消费是什么？（人生中第一件西装/放在购物车三个月终于等到折扣的大衣） 07:42 在买衣服这件事情上，认知到“合适比时髦更重要”，探索个人风格，减少新潮和浮夸的尝试 12:09 阿里巴巴几毛钱的小饰品VS每年攒一块小奢石 25:20 奢侈品有什么了不起的，老娘真假混搭谁能看出来？ 36:36 买了LV包包但还要背着它挤地铁骑共享单车的时刻，心情是错乱的 38:42 线下购买永远不会消失，人与人之间的链接远比网络购物要更有温度 42:48 省钱小妙招及走过的弯路合集（闲鱼怎么买靠谱二手、别在打折店冲动购入便宜货） 微博：podcast 卜卜脆，欢迎大家和我们一起聊聊~

大家好，本期电台主播@小鹅@小羊 本期节目想跟大家聊聊【批评】这件小事。或许大家和我们一样，在成长过程中终于意识到“这个世界充满了锐利的指指点点”。如何应对这些批评，在刺痛中保护好自己？又或者，在成为小小的上位者之后，如何更合适温和的说出批评的话语？说到底，无论是家庭里还是工作中，批评带给我们的“知耻而后勇”，是一种好的动力吗？ 希望我们都能在这期的声音中，去觉察这些小针留在皮肤里的感受，保持对这个世界的敏感的同时，剥离他人评价对自我价值认可的戕害。 期待我们都能拥抱更有爱，更友善的明天。 你将会听到： 1：45在工作中获得快速成长的背后，是无数挫折和血淋淋的伤痛 11:40家人之间的相处，好像张嘴说话就是为了让对方不舒服 21:39 打开天眼看世界，发现所有人在批判所有人 26:23对事不对人，是合理提出建议的第一步

大家好，本期主播@小鹅@小羊 在经历了圣诞、元旦，新年、情人节，元宵节等一系列节日后，相信大家都享受了许多美好而珍贵的亲密时刻。然而，社交距离极度拉近后，难免会出现一些让人头皮发麻，脚趾抠地的尴尬时刻。 所以！今天跟大家聊的话题是 —— 男女交往过程中，那些曾经让你尴尬到脚趾抠地的昏迷时刻！！ 本期播客，主播们分享了一些约会初期和交往中容易令人（求生欲：主要是二位主播）感到极度尴尬的生活细节，包括但不限于‘屎尿屁’、唇毛、和黑头。也聊了对于理想型伴侣生活细节的观察。除此之外，我们还想和大家探讨，在恋爱经济学里，AA制底何去何从？ 【爆笑预警】：接下来的一小时内，你将听到： 03:49 女生也会有胡子的！但是我们管这个叫“唇毛”啦！ 11:50 黑头治愈之路上的经验心得！ 15:20 放屁这种事情太羞耻了，都是选择努力憋回去！ 26:10 鼻毛、舌苔、头油！一起做好日常清洁的基本功 35:05 要不要当着男朋友的面跟老板讨价还价啊！不想做冤大头但是又很要面子！ 47:27 约会初期，能巧妙又不失礼貌的AA吗？ 51:35 没有男神女神，只有真实的生活和真实的人 微博：podcast 卜卜脆，欢迎大家和我们一起聊聊~

卜卜脆电台给大家拜年啦！祝大家新年快乐，龙年大吉！！ 欢迎大家回到职场系列的第四期-羊篇。书接上回。小鹅从上次聊到刚刚转正，开始熟悉工作内容的职场新手，已经经历了足足两年半的职场锤炼，取得了一些新的工作成果，小羊也轰轰烈烈又平平稳稳的度过了2个学年。再一次经历了从垂头丧气到斗志昂扬的成功转变。 本期节目，我们将结合这段时间的新体会，继续和大家聊聊工作这件事儿~如果你感兴趣的话，就继续听下去吧~ 01:35 小羊目前的工作是文字工作者？ 14:40 职场里有帮助吗？有真诚吗？ 19:17 学会人际交往中的soft skill 20:47 重新建立的人生价值 26:32 探索新社会，停止对生活的过度索求，和创到下一关就是赢 31:35 两个主流社会的夹缝给我一点生存空间 43:55 拖延和焦虑，回家后的摆烂时光 55:36 想多了全是问题，做多了才有答案

大家好，欢迎大家来到职场系列的第四期，书接上回，我呢从上次聊到刚刚转正，开始熟悉工作内容的职场新手，已经经历了足足两年半的职场锤炼，取得了一些新的工作成果，小羊也轰轰烈烈又平平稳稳的度过了2个学年。再一次经历了从垂头丧气到斗志昂扬的成功转变。 本期节目，我们将结合这段时间的新体会，继续和大家聊聊工作这件事儿~如果你感兴趣的话，就继续听下去吧~ 03:40什么是工作？怎么去工作？给职场新手的一堆锦囊！ 14:50站在行业的上游如同站在水源上游，我享受可以看到水的流向 25:16职场是斗兽场，别再想着一团和气把事情做成 34:51那些没人说出口的潜规则，反正我是这辈子都学不会了 49:43别把生活中的不幸都甩锅给工作，变强！变强！ 53:54避免工作对自己的异化，别做执行机器和工具人 因为节目比较长，所以小羊的部分留在下期，在过年期间准时上线陪伴大家，下次再见啦！

本期电台主播@小鹅@小羊 本期内容为大家带来小鹅的跨年夜小生意初尝试！钱没挣到几个，但是故事攒了一箩筐！ 从大厂身份中脱离，到走上街头售卖的经历里，我们体会到的是“终于真实的触摸到了具体生活”。 如果你也对这种出离日常的惊喜冒险感兴趣的话，欢迎收听！ 【内含卖气球生意经秘籍】 2:55做小小小本生意好像花不了多少成本。 6:22卖气球而已，选品定价居然要考虑这么多！ 17:08糗事发生！从制作到售卖的各种乌龙？！ 34:20做点自己想做的事情，说点自己想说的。做副业就是从员工到老板。 38:00如果没赚，起码收获了一次真实的体验。 44:50痛苦工作的时候，都只能被动阉割自我的价值感和成就感。 欢迎来微博@poadcast卜卜脆一起玩耍~

2024，新年快乐！！！卜卜脆电台祝大家在新年都有新气象，惊喜不断，好运连连！ 本期电台主播@正在写年末总结的小鹅@已经进入假期阶段的小羊。 陶勇医生教育女儿洗碗的微博一出，就在网络上引发了很多讨论。我们也结合自身的经历，谈一些感受和看法，shownotes如下： 4:30 太典了！这就是每个山东女孩都注定要经历的教育！ 14:06 那些选择了过度服从的小孩，最后被阉割了自我价值感（以及如何自救） 25:43 大人！时代变了，我们要的是平等对话！被理解被尊重被看到。 31:00 高智商高学历的人，不代表不爹味。 最后的最后，在本期电台录制两天后，陶医生发布了另一篇微博，大致内容反思了网友的评论和自己的处事方式，也对女儿诚恳的道歉并安排上一个洗碗机，哈哈。卜卜脆想说，人无完人，能做到三省吾身已是难能可贵。也希望不愉快随着新年的到来及时翻篇，一起欢迎更好的自己！

本期电台由卜卜脆电台精心制作！

各位好！恰逢七夕！我们带来了关于爱情和婚姻的讨论！ 不管你是和小鹅一样的单身女生，还是和小羊一样有一段长期亲密关系，相信在这个年纪都到了需要面对“婚姻”这个复杂课题的阶段，那今天我们带来的内容有： 10:12我是一个女权主义者，我可以结婚吗？ 21:09 在最年轻最漂亮的时候把自己用婚姻变现，值得吗？ 30:43 拿着各种条件筛选出来的男人，会让我错过真爱吗？ 42:27如何接受磨合期？以及什么时候算是磨合好了呢？ 51:27从亲密关系转换成婚姻之前，我们之间要谈清楚什么事儿？ 欢迎到微博‘Podcast卜卜脆’找我们玩～也欢迎在节目下方给我们留言！ 感谢收听！

hello，大家好， 本期主播，小鹅小羊 书接上回，这期继续给大家分享我们上半年的生活：从旅行感受到工作体会。一些新奇的体验，一些美好的回忆，还有懒中求进的工作。欢迎收听，也欢迎感同身受的你大力分享！ 04:07 半年度的旅行小结（含耳朵进虫子 10:13 欢迎来到太有钱了的纽约 26:50 工作上放纵自己无所事事感觉如何 38:01 工作两年职场小tips又来咯