Hello大家好，欢迎收听Yummy的播客节目，愉悦星球（原热浪电台）。我是本期的主持人三木。 今天这期邀请到，我一直在微博上默默关注的一个非常厉害的博主——@Cat春嬌_，她在微博上自称自己的身体是金刚芭比，她会拍很多很美的照片，也会在网上跟大家分享她对于身体和两性关系的一些建议，所以我就特别邀请她这一期来去聊聊她的故事。 【本期主播】 三木，Yummy主理人，新浪微博@三木在Yummy 【本期嘉宾】 Cat春娇，时尚博主，新浪微博@Cat春嬌_ 【收听节点指路】 02:50美好的身体到底意味着什么？ 08:55告别白幼瘦，你需要的可能是健身 11:34聊聊身体的焦虑：回归跟身体的连接 20:20:女生都会有自己身材的焦虑和困扰 30:29:性并不是一个女性处在被动视角下的活动 32:52一次巅峰体验乘100倍的体验 42:11如何筛选不合适的人？ 50:04谈恋爱也是需要验货的 55:29性与女性的自我意识的关系 1:10:16永远相信自己有100种甚至更多的选择 【关于我们】 主播：三木 Yummy女性愉悦社区创始人，中国女性愉悦领域开创者，性健康咨询师、十年专注女性和性愉悦，现任保健协会生殖健康分会副秘书长，杜蕾斯xYummy联名“性敢学院”主讲。 2018年入选BBC全球最有影响力最励志的“BBC 100 WOMEN”榜单，FASTCOMPANY “中国商业最具创意100人物”榜单。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」 【专属福利】

Hello大家好，欢迎收听Yummy的播客节目，愉悦星球（原热浪电台）。我是本期的主持人阿猫。 今天的嘉宾小棺木曾是一名女性私房摄影师，在2014年到2021年期间，她以一种非常具有先锋性的眼光给很多女孩拍摄了私房照，有的是在室内，有的是在室外。这些私房写真传达出来的，不管是氛围也好，对女性身体的呈现也好，都跟传统视角，尤其是传统的男性视角非常不一样。 今天，我们就来听她聊聊她的拍照故事和亲密经验。 【本期主播】 阿猫 【本期嘉宾】 小棺木 【收听节点指路】 01:24 直女为什么喜欢给女孩拍私房？ 05:34 她们用照片记录自己的叛逆 08:09 奇遇大妈历险记 10:23 拍照不仅是拍“照”，更是态度 16:16 i人的为i做e经历 18:45 摆脱他者凝后的女性身体 23:50 女性私房摄影与异性亲密关系 26:24 如何应对阴阳怪气的评论？ 【关于我们】 这是一个分享女性成长身体故事，探索亲密关系的电台，不管你有什么样的两性困扰，都可以听听我们的电台，说不定可以得到一些答案或启发。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」 【专属福利】

hello大家好，我是三木。当女性决定要从沉默自责的过程中去发声，真的对当事人来说还蛮难的。今天我们的话题是讲女性遭遇职场性骚扰，如何化愤怒、委屈变成长的力量。 【本期主播】 三木，Yummy主理人，新浪微博@三木在Yummy 【收听节点指路】 03:00 共情：被性骚扰的20多位女性，她们是什么感受？ 06:33 什么是性骚扰？No means No！ 10:30 发声是一种疗愈：拿回身体的权力与社会性支持 30:30 实操tips：遭遇黄腔、揩油等的不忍让策略 39:00 学会愤怒，练就成熟的阴性能量 46:00 AI时代也会鼓励女性觉醒和引领 53:20 总结：如何将骚扰锐变为成长的力量？ 【关于我们】 主播：三木 Yummy女性愉悦社区创始人，中国女性愉悦领域开创者，性健康咨询师、十年专注女性和性愉悦，现任保健协会生殖健康分会副秘书长，杜蕾斯xYummy联名“性敢学院”主讲。 2018年入选BBC全球最有影响力最励志的“BBC 100 WOMEN”榜单，FASTCOMPANY “中国商业最具创意100人物”榜单。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」 【专属福利】

hello大家好，我是三木。今天我们的话题是对于现在都市女性的一些恋爱观察：为什么你难以发展一段真正的亲密关系？这期播客我邀请到了我的搭档小妖跟我一起来去展开这个话题的讨论。 【本期主播】 三木，Yummy主理人，新浪微博@三木在Yummy 【本期嘉宾】 小妖，Yummy金牌愉悦导师，联合国开发计划署(UNDP) 项目合作伙伴，擅长新女性性与亲密关系议题，恋爱答疑 【收听节点指路】 04:02 维系长期关系如何成为当代议题？ 09:04 女老板vs小娇妻：职场家庭女性剧本的矛盾 18:06 两性关系里，独立女性“模板”的缺失 22:36 恋爱实操课：不要逃避亲密关系这道难题 32:44 为什么男人不进步？不要等待，主动出击。 38:39 如何撩拨男人和你表白？ 47:40 如何练习去爱？ 54:38 情景模拟：“你为什么不回我消息？” 01:00:10 总结：正视去面对自己的需求 【关于我们】 主播：三木 Yummy女性愉悦社区创始人，中国女性愉悦领域开创者，性健康咨询师、十年专注女性和性愉悦，现任保健协会生殖健康分会副秘书长，杜蕾斯xYummy联名“性敢学院”主讲。 2018年入选BBC全球最有影响力最励志的“BBC 100 WOMEN”榜单，FASTCOMPANY “中国商业最具创意100人物”榜单。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」 【专属福利】

hello大家好，我是三木。今天我们的话题是当女人不再依附受控男人，如何跟男性和平相处？这期播客我邀请到了我的搭档十夜跟我一起来去展开这个话题的讨论。 【本期主播】 三木，Yummy主理人，新浪微博@三木在Yummy 【本期嘉宾】 十夜，Yummy金牌愉悦导师，台湾辅仁大学心理研究所硕士，性健康咨询师 【收听节点指路】 03:50 现代女性和男性相处的困扰 11:39 看到男人的不容易 15:30 为什么要理解男人的不容易？ 20:29 男人性生活的KPI引来女人的抱怨 24:10 不舒服的时候“撕破脸”男人或许更适应 32:42 勇于表达诉求让两性关系更轻松 36:46 不是男人，而是自己才是人生的主导者 46:42 两性关系的新阶段：允许男人的软弱和女人的强势 【关于我们】 主播：三木 Yummy女性愉悦社区创始人，中国女性愉悦领域开创者，性健康咨询师、十年专注女性和性愉悦，现任保健协会生殖健康分会副秘书长，杜蕾斯xYummy联名“性敢学院”主讲。 2018年入选BBC全球最有影响力最励志的“BBC 100 WOMEN”榜单，FASTCOMPANY “中国商业最具创意100人物”榜单。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」

hello大家好，我是三木。这期播客我请到了Yummy男生会员鹏墨農。 我们今天邀请一个男会员来分享一下男生在谈恋爱的一些想法，怎么样通过男性思维去更好的去跟男性互动。 【本期主播】 三木，Yummy主理人，新浪微博@三木在Yummy 【本期嘉宾】 鹏墨農，职业咖啡师，性健康咨询师 【收听节点指路】 01:40 什么是男性思维？什么是女性思维？ 04:02 女性的男性思维&男性的女性思维 05:34 对待“闷葫芦”的妙招 10:05 男性为什么好像一直在追求事业？ 13:24 如何用“男性思维”缓解ta的压力，满足你的诉求？ 17:26 如何理解两性在亲密关系中的不同诉求？ 21:14 感受到“我被忽略了”，可能是我也“忽略”了ta吗？ 24:19 “认同”“力量”一定要来自男人吗？ 27:57 建立长期关系的“男性思维”tip是什么？ 30:33 男生恋爱前后态度转变很大怎么办？ 35:48 “我们女人有力量，我们要表达我们的诉求。” 39:27 “先睡再说，想睡就睡” 47:07 怎么让平淡的生活重新上头？ 54:20 “男性思维”与“女性思维”如何互利共赢？ 【关于我们】 主播：三木 Yummy女性愉悦社区创始人，中国女性愉悦领域开创者，性健康咨询师、十年专注女性和性愉悦，现任保健协会生殖健康分会副秘书长，杜蕾斯xYummy联名“性敢学院”主讲。 2018年入选BBC全球最有影响力最励志的“BBC 100 WOMEN”榜单，FASTCOMPANY “中国商业最具创意100人物”榜单。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」

hello大家好，我是三木。这期播客我请到了Yummy会员Thesha。 我们今天晚上会做一个比较深度的对话，来聊聊恋爱脑这个事情。大家都对这个话题很感兴趣，尤其是女生，欢迎大家从我们的故事、体验和观察里面去看到你自己。 【本期主播】 三木，Yummy主理人，新浪微博@三木在Yummy 【本期嘉宾】 Thesha，Yummy会员 01:32恋爱脑到底是什么意思？ 02:17恋爱过程中的一些奇葩的体验 08:01恋爱应该旗鼓相当还是保持距离 18:10相差35岁的恋爱X体验究竟好不好？ 23:35与被认可的关系：恋爱中真正的满足感 38:13对情感的渴望来源于成长过程中爱的缺失 42:35没有人会百分百满足你的需求 45:34想要得到被爱的体验，懂得本质就好了 49:53如何从恋爱脑变得比较的自在？ 53:26亲密关系里的觉察：找到自己的“内在小孩” 01:02:03疗愈自己从身体开始爱自己 我们曾经可能都有一个不能停止恋爱的恋爱脑，也曾经把亲密关系中被需要或者甜蜜的体验当做人生中最重要的事情。 通过这些经历，如果你能够去拥抱自己内在每一个细腻的感受，不评判然后共情，那么它会让自己内在找到爱自己的一些动力，直到发现我们自己本身就是一个很大的宝藏。 希望大家听完这期节目能有所收获。 欢迎在评论区和我们分享你的感受 【关于我们】 主播：三木 Yummy女性愉悦社区创始人，中国女性愉悦领域开创者，性健康咨询师、十年专注女性和性愉悦，现任保健协会生殖健康分会副秘书长，杜蕾斯xYummy联名“性敢学院”主讲。 2018年入选BBC全球最有影响力最励志的“BBC 100 WOMEN”榜单，FASTCOMPANY “中国商业最具创意100人物”榜单。 【找到我们】 公众号：Yummy精选 视频号：三木说愉悦 收听渠道：小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐 小红书、抖音、哔哩哔哩搜索「三木说愉悦」

本期主播：三木 本期嘉宾：阿拉ring 本期简介： 三木：今天邀请的对谈嘉宾是一个长期关注YUMMY的好朋友，我是偶然听到她的分享一个主题是：“我失去了子宫，但我依然可以糕巢”的故事，我觉得这个很特别很厉害，然后就很想请她分享这个过程中的身体故事和经验。 阿拉ring：哈喽，大家好，我是阿拉ring，然后很高兴能够参加咱们这次的电台分享，然后一直都是咱们YUMMY平台的忠实——算是读者，然后学员。然后我是在2015年的时候就是确诊的这个病（子宫内膜癌）然后做的手术，今天给大家分享一下我的故事。

“现在轮到了艾米莉和她的男伴。 这位美貌绝伦温柔可爱的女士已经站了起来，她那无与伦比的姿容，红润健康的肤色，足以让玫瑰和百合都花容失色。乡下女孩的红润健康让她成为了白皙女孩中最美丽的一位。 她站在那里任由她的情人解开了胸衣，她的胸脯瞬间高高耸立，呈现出最自然的形态。这对白色的ru房为整个房间增添了新的光彩。 她们是如此闪耀而洁白，奇妙的隆起较好丰满，闪耀着大理石般的光泽。而她的肌肤富有生机和光彩，洁白的皮肤下透出了蓝色的脉络，远胜过大理石的苍白。” ——译自冬惊 本期主播：三木 本期嘉宾：冬惊 本期简介： 大家好，欢迎收听Yummy热浪电台，这是一个分享女性身体故事、情欲探索、亲密关系的两性电台，我是主播三木、Yummy女性愉悦社群的主理人，做这个电台，是希望通过姑娘们的真实故事，启发更多的女孩可以悦纳自己、勇敢去爱。 今天这一期我邀请的是YUMMY的一个非常厉害的作者，当我偶然认识她的时候，发现她翻译了很多有趣的情色小说，所以今天邀请冬惊老师分享她编译情色小说的过程，和因此的一些自我探索故事。

本期主播：Yummy主理人三木 本期嘉宾：恋爱学霸小妖 本期简介： 大家好，我是三木，欢迎收听热浪电台。这是一个分享女性身体故事、情欲探索、亲密关系的两性电台，不管你有什么成长困扰，你将从这100个性敢女孩身上得到一些启发或答案。热浪电台的首季，我们就将邀请6-8位Yummy同事和比较熟的朋友，做一个“敢要女孩”的主题系列什么是敢要女孩？就是敢于要爱、要性、并主动争取自己人生道路上各种渴望的女孩。 本期节目我邀请的是我的同事、Yummy的前戏导师小妖老师。在她身上你可以看到这几个关键词：双性恋、特别会做️、用脑子谈恋爱的学霸级女孩。如果你也想要成为一个特别有头脑去恋爱，然后又攻受自如的性感的女生，你一定会喜欢本期节目~