【内有八卦】 “一个明目张胆的抄袭者”标题来自微信公号Better read，虽然不认识作者，希望他们维权成功，然后咱们来聊聊如何科学抄袭。

这是一期在伊朗旅途中录制的节目。 去年九月底在伊朗，偶遇了刚刚大学毕业选择去德黑兰大学攻读伊朗研究的刘美芳，因为学校临时推迟开学时间无法入住研究生宿舍，她成了一名无家可归的“被动”旅行者，我们相遇时，她已经在德黑兰“流浪”了半个多月——闲逛、交朋友、在旅社做中餐……开启了她学习伊朗研究从未预想过的“第一课”。 一个与中国完全不同，在西方话语体系里堪称“恐怖”的神奇国度，到底什么样？一位女性，为何选择在伊朗学习？我们的话题永远比问题更多。 离开德黑兰后，我独自一人在伊朗漫游了二十几天，美芳则在德黑兰继续她在地的探索和体验，为以后两年的伊朗学习生活寻觅一些生活习惯和秩序。 在天气渐冷的时间回到德黑兰，和美芳再度重相逢，我们离开游客聚集的德黑兰南部地区，去往更为现代的所谓“富人区”的德黑兰北部，共同庆祝了一个中秋节后的圆月夜。 在离开德黑兰之前的晚上，美芳得到了一个好消息，在流浪了一个多月之后，她终于可以入住研究生宿舍。我们在一间经常办装置艺术展的有趣旅舍Rooberoo的二楼聊了聊她初抵德黑兰的经历和故事，伴着楼下展览和初秋傍晚的些许喧嚣，或许不够学术，不够深刻，甚至不足够“猎奇”，但这是她，一个二十二岁女生，伊朗生活的真实第一瞥。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er：Sammie小昕 （微信公众号：Move行动派） 嘉宾er：刘美芳 （德黑兰大学伊朗研究专业研究生） 跟教授一起去餐厅边吃边讨论。右一：刘美芳 参加学术会议 逛街偶遇“冒牌“伊朗菜 德黑兰城市剧院等待开演时间 时间轴er 00:01:56 为什么——学习波斯语？ 00:07:00 为什么——选择去伊朗留学的女性？ 00:11:30 屏蔽外网、头巾革命……曲折反复的申请过程 00:15:30 全方位不靠谱——伊朗生活效率初体验 00:25:30 宿舍、租房、德黑兰电影资料馆——伊朗式人情世故 00:34:00 从hotel到hostel——德黑兰流浪记 00:40:00 热情的好人、聊天狂人和汉语热——伊朗式的待客之道 00:52:25 从语言到专业课——伊朗更奇妙吗？ 找我玩er 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！ 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！

【生活卧谈会】在尼泊尔的最后几天，丽文爱上了点酥油灯，每点燃一盏灯都让她感受到时间概念的消失，而她在尼泊尔的生活也进入倒计时。 在丽文去尼泊尔之前，我们聊了聊她的印度“失恋”和加拿大生活，迟到的第二期来了。 在加拿大多伦多大学攻读宗教学博士的丽文最近遭遇了一次印度“失恋”，博士研究印度女神教杀生祭祀的她计划今年六月重返印度，继续孟加拉语的学习，不过世界似乎并未因为疫情的结束回到原状，跟负责签证的锡克大叔进行了一次愉快的印地语交流后她被拒签了，仿佛遭遇了一次伤心的失恋。 本期节目，我们聊了聊丽文的加拿大生活，在有限的时间中我们都经历了什么，回忆会留下什么？ 未能跟印度重见，丽文在机缘巧合下决定去往尼泊尔继续她的研究，在即将短暂告别加拿大时，我们聊了聊她的加拿大生活和有趣的在地宗教体验——一种充满浪漫叙事的校园生活，虽然未能跟加拿大社会发生一些真实的利益碰撞，依然能够感受到她学术生活的单纯快乐。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er：Sammie小昕 （微信公众号：Move行动派） 嘉宾er：刘丽文（第13期/15期嘉宾er，B站：巴利-丽文Liwen） 在尼亚加拉瀑布见天地 雪夜多伦多 疫情中圣诞节丽文收到的礼物 丽文在神学院图书馆 出个格er 美剧《beef》 黑塞《克林索尔最后的夏天》 石黑一雄 《长日将尽》 柯南道尔《福尔摩斯》 时间轴er 00:00:15 印度教宗教仪式和政治正确的碰撞？ 00:08:50 加拿大生活搞笑初印象：外星人把多伦多人抓走了？ 00:10:30 多元有趣：本土宗教生活、犹太富豪、拥有城堡的导师 00:25:00 一些一体两面：跟加拿大直接的利益碰撞？ 00:30:00 坚持打败社恐：加拿大的社交生活和疫情中的温暖 00:35:00 一些关于东亚性的讨论：“妈妈问我在加拿大是否名列前茅？” 00:45:50 生活没有绝对的理性 00:52:25 “记忆是宗教持续讨论的东西”：维持生活秩序和关于记录生活的讨论 找我玩er 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！ 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！

【生活卧谈会】丽文又来了（第13期/15期嘉宾er）跟她聊了聊印度“失恋”和加拿大生活。 在加拿大多伦多大学攻读宗教学博士的丽文最近遭遇了一次印度“失恋”，博士研究印度女神教杀生祭祀的她计划今年六月重返印度，继续孟加拉语的学习，不过世界似乎并未因为疫情的结束回到原状，跟负责签证的锡克大叔进行了一次愉快的印地语交流后她被拒签了，仿佛遭遇了一次伤心的失恋。 本期节目，我们聊了聊丽文的印度失恋和越来越保守的世界，疫情结束后我们能否回到往昔重新自由流动做一名“世界公民”，是遭遇更多的失恋还是体验更多的奇遇，似乎没有标准答案。 未能跟印度重见，丽文在机缘巧合下决定去往尼泊尔继续她的研究，在即将短暂告别加拿大时，我们聊了聊她的加拿大生活和有趣的在地宗教体验——一种充满浪漫叙事的校园生活，虽然未能跟加拿大社会发生一些真实的利益碰撞，依然能够感受到她学术生活的单纯快乐。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er：Sammie小昕 （微信公众号：Move行动派） 嘉宾er：刘丽文（B站：巴利-丽文Liwen） 丽文在安大略湖旁跳舞 多伦多Iskon印度神庙的颂歌仪式 多伦多Iskon印度神庙的晚祷 多伦多大学多元信仰中心的旋转舞 出个格er 茨威格《昨日的世界》 奈保尔 印度三部曲《幽暗国度》《受伤的文明》《百万叛变的今天》 时间轴er 00：00：40一次出乎意料有“背叛感”的印度失恋 00：07：00 后疫情时代，我们还能做世界公民吗？ 00：16：30 算命是最适合中国宝宝体质的心理咨询 00：19：30 新恋人尼泊尔——宗教写本和田野调查 00：23：00 好神奇？学习宗教学到底是什么体验 00：30：00 在多伦多生活的多元宗教体验 00：40：00 宿坊、朝圣之路、信仰中心——开放的宗教体验 00：46：40 冥想和瑜伽跟印度教的关系 00：51：00 印度教的杀生祭祀和西方政治正确的碰撞？ 找我玩er 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！ 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！

本期节目Mina分享了热爱谐音梗的台湾拜神文化和旅途中遇到的可爱和奇葩之事。 Mina是一位在台湾高雄生活的小伙伴，她从事教育行业，在工作几年后拿到奖学金去英国读书，我们在去英国北方城市纽卡斯尔的旅途中相遇，共同在下雨的冬天来了一次City tour——中华火锅、当地市场、唱片店和酒馆……还相约了一次因为疫情未能成行的瑞典之旅。 去年夏天，因为疫情无法出门的我们进行了一次仲夏夜谈，聊起了在旅途中的一些浅社交——留在脑海里可爱和奇葩的片段；作为资深台湾er,Mina还分享了当地活泼的拜拜文化，非常有娱乐精神。 2023世界回到正轨，相信人们已经重新开始创造在路上的回忆，也有了一些奇妙的偶遇。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的关注和收听。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （Mina的校友，微信公号：Move行动派） 嘉宾er： Mina（在台湾高雄生活的教育工作者） 去往英国北方城市纽卡斯尔路上的一处叫做天使之翼的风景。 Mina在美国偶遇的好心爷爷侯赛因，她送给他自己画的素描。 时间轴er 00:03:00 有礼貌地跟祖先聊八卦——台湾的拜拜文化 00:11:45 谐音梗和台湾零食“乖乖”——活泼的现代拜拜 00:19:00 从台湾去美国做家教——一些友好的巧遇 00:32:00 旅行中的陌生人——一期一会所以无所不谈 00:39:00 巴塞罗那斗房东、罗马惊魂夜和雷克雅未克被入室 00:49:30 旅途中的人——土耳其过分热情酒吧老板和多佛偶遇 找我玩er 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！ 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！

【生活卧谈会】我们来聊一聊具体的生活体验。 每天我们都在做着或大或小的选择——小到今天晚上吃什么，回家是不是要选择一条没走过的路？大到选择哪座城市生活，选择什么样的职业生涯？ 今天的聊天er高甜儿是一名律师，她在北京、上海两座一线城市工作和生活过，最终决定回到家乡——在她形容中的“四线城市”内蒙古包头市。 从大城市回到小城市，她经历了哪些生活和职场的落差和困境？ 作为女性面临哪些来自周围传统声音的催促？有哪些幸福的生活片段？她的感受、思考和家乡生活的A、B面——记录一次二月春天女性之间舒适的谈话。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的关注和收听。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 高甜儿（在北京、上海工作后回到家乡包头的律师） “我拍的觉得家乡很有味道的一张照片，秋日里城中草原已经黄了，但远处是城市高楼，这边就是草原人在骑马，这种冲击很代表我的家乡特色。” 时间轴er 00:00:58 在羊肉胡同的可爱偶遇——一次没有宾语的对话 00:26:00 家乡包头——亲切、复古和一些格格不入 00:30:30 大城市和家乡的观念碰撞——“潮”和美丽恐惧症 00:35:00 小城市婚姻让我更自由VS我们本就拥有自由 00:45:00 理性和感性的平衡——律师的工作趣闻和烦恼 00:51:00 一些个人偏见和律师行业的性别问题和酒桌文化 00:55:30 回到家乡的A面——家乡话、社群、幸福和安稳 出个格儿 高甜儿的片尾曲 高旗&超载 如果我现在死去 “很多人回到家乡灵魂就死了，这个歌很应景” 找我玩er 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！ 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！

国际象棋故事，一些70年代棋手的拼图。 在此前的故事中，我们请到了60后棋手亚洲第一位女子特级大师刘适兰老师、 80后棋手奥赛冠军倪华、90后棋手即将参加世界冠军赛挑战赛的丁立人，从不角度讲述了他们经历的时代和国际象棋的故事。 本期节目我们再一次请到了曾经给大家讲述奥赛故事的70后棋手，爱好广泛、个性活泼的章钟老师，作为75后代表性的中国男棋手，他曾经获得过奥赛亚军，亚洲个人赛冠军，是中国第一个受邀参加国际象棋传统精英赛事荷兰维克安泽超级大赛的棋手，今天请他帮我们补齐属于70后棋手的故事拼图。 聊天从他充满可爱细节的学棋故事讲起，有很多属于80年代初的特定片刻和他的温馨回忆——第一次搭乘火车出国比赛、让人想跳河的挫折、取得成绩前的低迷、生活事业的变迁、堪称“先驱”的棋手创业和一个喜欢小朋友的一流国际象棋手对家长和棋手的经验分享……每一段故事都伴随着他的个人视角和在时代中的经历，如他所说，有收获有局限也有遗憾的幸福人生。 有趣、有知识点的出格电台Out of box,感谢你的关注和收听。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 章钟 （奥赛亚军、亚洲个人赛冠军） “1987年重庆市少年赛比赛瞬间，我是左边棋手。” “2004年维克安泽A组比赛的瞬间，我对托帕洛夫。” “2019年在英国马恩岛在国际棋联大瑞士制比赛第一轮对阵卡鲁阿纳，从下午下到了黑夜，这盘棋用了差不多7小时，最后我输了（笑）。” * <更多章钟老师的照片故事将发布在 MOVE行动派 公众号的推文中> 时间轴er 00:00:45 阴差阳错的巧合——学习国际象棋的开始 00:09:00 想跳河的第一次国际大赛和初入国家队的煎熬 00:21:00 90年代备受关注的世青赛——中国旋风 00:25:30 “男帮女”和艰苦的训练——1998年谢军的助手 00:33:30 80多岁的维克安泽赛——带病参赛的首位获邀中国棋手 00:40:00 奥林匹克团体赛和时代局限下的个人故事 00:54:00 高水平棋手的创业——从零开始做教练的思考 01:00:00 正确面对成败——下棋一直是快乐的事情 01:05:00 高水平棋手是否意味着放弃更多的业余生活？ 出个格儿 章钟的片尾曲 张学友 想和你去吹吹风 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！

几年前的一个夏天，在波尔多一家街头的日本料理餐馆跟江沁小伙伴偶遇，我们展开了一次非常法国式滔滔不绝的谈话。 江沁在波尔多左岸格拉夫产区的一家葡萄酒名庄工作，本期节目她讲述了自己从一个饮酒爱好者到学习葡萄酒专业，最终彻底进入葡萄酒行业工作的有趣经历，细致地分享了葡萄酒专业知识和神奇故事、在法国求学和职场的体验，当然少不了一些关于喝酒的浪漫片刻，酒精爱好者不容错过。 有趣、有知识点的出格电台Out of box,感谢你的关注和收听。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （又菜又爱喝的酒精爱好者 微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 江沁（在波尔多高柏丽酒庄工作的葡萄酒专业人士） 时间轴er 00:01:36 在波尔多名庄工作——波尔多产区和神奇的名庄三大评级别系统 00:08:40 从爱喝酒到侍酒师学校——在法国学习葡萄酒的开始 00:16:50 侍酒师和浪漫叙事的品酒笔记本 00:30:00 一些葡萄酒的新和旧世界——在圣埃美隆家族小酒庄的经历 00:41:10 法国葡萄酒玄学和哲学——酿酒的风险和有趣的生物有机动力法 00:50:35 专业和经营故事——好酒的标准和酒庄的价格 00:55:20 法国小说风味的职场——在波尔多售酒公司的经历 00:59:00 江湖规矩各不相同——波尔多的金三角体系和葡萄酒立法 01:06:30 来自葡萄酒研究生的吐槽——学术敲门砖和有事好商量的法国人民 01:13:30 法国学徒制合同和酒庄职场氛围——在酒庄工作的三年 01:20:30法国人民的平均红酒消费和快乐的品酒经历 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入听友微信群！

这是一期迟到且稍显随意的播客节目，你可能会在节目中听到回邮件疯狂敲击键盘的声音，散步时路人经过嘈杂的说话声——虽然有一些调皮的声音捣乱，却莫名有了一些轻松氛围下的天然感，所以最终还是决定将它呈现出来。 本期节目的嘉宾是国际象棋棋手丁立人，他是等级分超过2800分、世界排名第二的男子国际象棋职业棋手，也是一个没事看看书的文学爱好者。 在2022年四月的一天，跟小丁有了这次聊天，细数了他从2018年开始，一些后知后觉的事和一些阅读带来的思考。 聊天从他2018年骨折后的生活开始，他带伤参加2018年国际象棋奥林匹克团体赛，中国男女队也在那一年分别获得了奥赛团体冠军。 在这次闲聊结束后的三个月，丁立人在2022年世界冠军候选人赛中获得第二名，最终获得了参加世界冠军挑战赛的机会，今年他将跟俄罗斯棋手涅波姆尼亚奇争夺新的世界冠军头衔，相信这期播客中一些问题的答案已经发生了改变。本周，丁立人将开启自己在荷兰维克安泽国际象棋超级大赛的旅程，对其他故事拼图感兴趣的小伙伴欢迎关注微信公众号MOVE行动派自行探索。 有趣、有知识点的出格电台Out of box,感谢你的关注和收听。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 丁立人 （等级分超过2800分、世界排名第二的国际象棋职业棋手） 时间轴儿 00:01:15 后知后觉——骨折青年的奥赛和等级分突破2800分 00:03:45 第一次参加候选人赛和韦伯的学术作为一种志业 00:07:45 世界巡回赛加赛击败卡尔森——自信和更自信 00:11:00 跟生活的隔阂和渴望——超一流棋手的摇摆 00:17:50 从石黑一雄开始聊聊阅读的回忆和朋友圈的讨论 00:25:00“所有创造皆为回忆”从男女棋手的差异引发的感慨 00:33:50 超一流棋手的团队和越来越难赢的棋 00:40:45 棋手小丁的代表棋和白棋的责任感 出个格儿 阿城《棋王》《威尼斯日记》 石黑一雄《远山淡影》《长日将尽》《克拉拉与太阳》 片尾曲 久石让《the name of life》 小丁的维克安泽行李： 波拉尼奥《重返暗夜》仁科《通俗小说》 罗伯特·库恩《他改变了中国》 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入微信群！

跟着国际体育赛事游历世界，本期节目我们跟不久前结束卡塔尔世界杯志愿者生活的托尼（一位怕被学生发现的澳洲某高校讲师）一起分享国际体育赛事申请信息和旅行的有趣故事。 卡塔尔世界杯、里约夏季奥运会、索契冬奥会、挪威冬青奥会、大学生运动会……从学生开始做国际志愿者，八年时间，托尼经历了从学生到高校讲师身份的转变，也以志愿者的身份打卡了诸多国际体育赛事，交到了许多奥林匹克朋友。 本期节目，志愿者爱好者托尼老师多种身份上线——作为资深志愿者如何获取体育赛事国际志愿者信息？如何面试和低调“显摆”？如何在体育赛事自力更生赚回旅费？作为旅行者的深度遛弯故事，让人笑出猪叫的签证事件、卡塔尔世界杯令人羡慕嫉妒恨的账单、不小心穿越国界线的闲逛、一边做志愿者一边惨遭学生“骚扰”要考试分数的经历…… 作为个人和社会生活的缩影，无论你喜欢不喜欢，体育都无时不刻地参与着我们的生活，或许是电视播放的比赛画面，或许是身边朋友的闲谈和八卦……正如你在一个大型国际体育赛事的见闻和经历本身，我们因为体育相遇，也与更广阔的文化和世界相遇。 有趣、有知识点的出格电台Outof box,感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （托尼的奥林匹克朋友/微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 托尼 （澳洲某高校讲师/争取60岁还做体育国际志愿者/小红书：托尼不带水） 时间轴儿 00：00：50 列清单——我做过国际志愿者的体育大赛 00：05：30 博士偷跑——被导师发现的志愿经历 00：08：20 超详细解析——如何成为国际赛事志愿者 00：17：45 志愿者面试机经和吐槽趣事 00：22：00 俄罗斯和卡塔尔——被吊销证件的志愿者 00：29：30 人道主义签证？办不成签证——神奇的志愿者签证 00：35：00 奥林匹克朋友——志愿者中外大不同 00：38：30 巴拉圭神奇的“偷渡”经历和志愿者花费 00：46：00 体育国际志愿者带来的独特旅行经验 00：51：00 令人羡慕的卡塔尔世界杯话费账单 00：55：00 我的故事和建议——志愿者工作做什么？ 01：00：30 未被承认的国家——志愿者带来的深度人文体验 01：04：30 徽章文化、臭名昭著的徽章贩子、赚旅行费用小贴士 01：12：30 爱唱梗的阿根廷球迷和巴西站姐——感人有趣的体育迷 01：19：30 带着孙子做志愿者——国际志愿者全满贯的梦想 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入微信群！

60年代棋手，听起来，她应该是一个极其板正或者严肃的人，但正是这样一位女性，爱国际象棋，爱讲故事，爱调侃自己，聊起国际象棋充满温柔的期待和深切的爱，聊到自己的故事又像一个活泼的生动少女。 温柔、生动、坚韧、实干——亚洲第一位女子特级大师刘适兰是一位充满个人魅力的中国女性。 她热爱国际象棋，几十年时间都在跟黑白棋子一起书写故事，12岁学习国际象棋，蝉联9次全国冠军，20岁成为亚洲第一位女子特级大师……获得无数荣誉。在未开放的年代走出国门，她是不知天高地厚爱发问的小姑娘，是外国棋手眼中天赋过人的瘦弱中国女孩，也是在特殊年代顶住压力在国际赛场为国争光的坚韧国际象棋棋手。 成为亚洲第一位女子特级大师，她激励了一代人；去深圳拓荒，身份没有限制她，成就也不能，一个愿意亲自去幼儿园授课的特级大师，一个为了学生尝试说服校长的教练，一个朴实真诚的国际象棋推广者……从只有3个国际象棋学习者到今天30几万国际象棋人口的城市，刘适兰在深圳获得了人生又一个国际象棋“特级大师”。 经历过大时代、做过大事情，依然像平凡人一样真诚工作，依然像小女生一样生动地讲故事，跟刘适兰老师的聊天有那个时代的单纯和赤诚，有对国际象棋的追求和热爱，也有一位女性出色又生动的人生故事。 有趣、有知识点的出格电台Out of box,感谢你的关注和收听。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 （微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 刘适兰 亚洲第一位国际象棋女子特级大师 时间轴er 新鲜事儿——70年代如何成为女子国际象棋棋手？ 苏联/格鲁吉亚——成为历史的地名和未开放的时代走出国门的比赛们 女性棋手——中国第一批女子国际象棋棋手属于她们时代的小故事 亚洲第一位女子特级大师——激励一代人的记录和荣誉 深圳拓荒——不仅是推广国际象棋，也是现代意义上一位女性的成功职场故事。 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派 小宇宙/公众号私信主播加入微信群！

2020年10月，疫情第一年的秋末，热爱旅行的Sammie小昕在无人造访的冰岛进行了一次一个人的环游。 疫情缘故，27天的岛上生活她看了许多次无人的风景，住了很多次空荡的旅馆，也与很多可爱的陌生人相遇——在一次不需要证明勇敢也并非逃离现实的独自旅行中，小昕更想脚踏实地做一次观察者和亲历者：跟种族歧视的房东斗智斗勇，一个人在暴风雨中独自驾驶，直面狂野的大自然，在维克镇温暖的小房间读佩索阿，在蓝冰洞跟几百年前的空气相遇，在温泉里和陌生人喝酒…… 打开谷歌地图，带着几张简单的便签，从雷克雅未克出发，路过彩虹、路过喷射沸水的泉眼、路过火山、路过峭壁、路过狭窄的山路、路过断掉正在修缮的桥、路过挡路的小羊、路过恐惧，也路过欢愉……回到雷克雅未克，地图和心情一样厚重，这并非一次旅行攻略推荐的播客，而是一次真诚有思考也有真切生活的游历故事。 跟随Sammie小昕的脚步Active Travel, 听听这位热爱旅行的爱笑青年独自探索冰岛的故事。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 今日来客串的主播：肖悦Yolafi 正在悉尼放假的街拍爱好者，第10期可爱嘉宾（Insta: yolafi） 今日来客串的嘉宾：Sammie小昕 独自在冰岛自驾环游27天的爱笑青年（出格电台Out of box 微信公号：MOVE行动派） 时间轴er 00：00：45 2020年——在疫情期间曲折抵达雷克雅未克 00：04：00 无人造访——50镑神奇的“包机”经历 00：08：30驾照缺席——一说服老板的租车经历 00：14：50北欧神话和“山毛榉的前世今生”——雷克雅未克人民的伊甸园在房东的后院 00：20：00屋久岛的独自旅行——我走向一棵树还是树走向我 00：23：10要自信要反击——如何正确应对种族歧视 00：28：10一个人的斯科加瀑布和黑沙滩——震撼的巨大美丽和恐惧 00：35：20无计划Walk in和佩索阿——真是一次完美的孤独 00：41：00独享维克镇0.6毫米的雨和挂着水珠嘲笑我的苹果 00：44：45Chasing ice和蓝冰洞里偶遇的时间浪漫 00：55：20齐刘海的冰岛小马和dating要查血缘的冰岛人 00：59：30冰湖边的歌剧表演和户外的野温泉——超现实 01：01：45恐怖暴风雨下路过神秘苔原的独自驾驶 01：07：30冰岛温泉社交和东部峡湾深处小镇的神奇偶遇 01：17：00地球的裂缝和观鲸小镇胡萨维克的兜兜转转baa 01：20：30疲惫和一个无人小镇不太正经的正经旅馆 01：25：00偶遇爱与和平之光和一点伦敦生活记忆 01：32：10北岛的诗——我和Yolafi的讨论 出个格er 《北欧神话》/《树的故事》理查德·梅比 /《Chasing ice逐冰之旅》 佩索阿《我的心迟到了》/北岛《路歌》 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公众号MOVE行动派·小宇宙/公众号私信主播加入微信群！

本期节目，北京青年女排主教练王琛以专业人士的视角解答了观看排球比赛中的诸多疑问：专业教练员如何准备比赛？国际排坛的新技术趋势？真正的职业联赛，独自征战意大利排球甲级联赛的有趣故事…… 从爱运动的男孩到专业排球运动员，王琛跟排球的故事从2001年开始，排球是他的事业也是生活，在接触排球运动的第20年，他完成了职业生涯又一次身份转变，从运动员成为一名教练员。 作为运动员，王琛的职业生涯颇为与众不同，在北京队拿下男排联赛冠军后，他成为中国首个登陆意大利男排甲级联赛的现役国手，在个人职业生涯的黄金阶段留洋，收获了许多难忘的经验和体会。 回国后，他继续成长，在北京体育大学完成研究生学习后接手北京青年女排，海外征战的视野和理念也保留在他今天的执教生活中，这位35岁的年轻主帅希望自己的经历能够带来一些训练理念的创新和改变。 作为一项没有直接身体对抗但技术非常复杂的隔网运动项目，排球到底难在哪里，有什么趣味和奥妙？比赛场和训练场的秘密是什么？在这项讲究节奏感和配合的运动中，到底哪些奇妙的知识点和有趣的故事，王琛或许能给你一些答案。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 跑过奥运也跑过联赛的退役排球记者 嘉宾er： 王琛 意甲联赛的China Wang 北京青年女排主教练 时间轴er 00:00:45训练计划——揭秘教练员的备战 00:04:00录像和熟人——备战的重要情报 00:08:00有趣的比赛——千锤百炼的“演出” 00:12:30二传有“路径依赖”吗？ 00:15:00征战意甲的生活和排球科技 00:24:00将国际经验融入国内排球执教 00:29:20国际化“未完成”——职业生涯的遗憾？ 00:35:00排球作为职业选择的建议 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派·小宇宙/公众号私信主播加入微信群！

本期节目，北京青年女排主教练王琛以专业人士的视角解答了观看排球比赛中的诸多疑问：排球运动的复杂和趣味？专业运动员如何准备比赛？跳发球的奥妙？二传和攻手们有哪些有趣的配合故事…… 从爱运动的男孩到专业排球运动员，王琛跟排球的故事从2001年开始，排球是他的事业也是生活，在接触排球运动的第20年，他完成了职业生涯又一次身份转变，从运动员成为一名教练员。 作为运动员，王琛的职业生涯颇为与众不同，在北京队拿下男排联赛冠军后，他成为中国首个登陆意大利男排甲级联赛的现役国手，在个人职业生涯的黄金阶段留洋，收获了许多难忘的经验和体会。 回国后，他继续成长，在北京体育大学完成研究生学习后接手北京青年女排，海外征战的视野和理念也保留在他今天的执教生活中，这位35岁的年轻主帅希望自己的经历能够带来一些训练理念的创新和改变。 作为一项没有直接身体对抗但技术非常复杂的隔网运动项目，排球到底难在哪里，有什么趣味和奥妙？在这项讲究节奏感和配合的运动中，到底哪些奇妙的知识点和有趣的故事，王琛或许能给你一些答案。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 跑过奥运也跑过联赛的退役排球记者 （微信公号：Move行动派） 嘉宾er： 王琛 意甲联赛的China Wang 北京青年女排主教练 时间轴er 00:02:00 职业和转型——排球和当下 00:04:45 科普和细节——排球不仅仅是扣球 00:08:30 节奏和瞬间——不同场景下的排球 00:13:00 停顿和判断——有趣的跳发球和配合 00:17:50 一起互动起来——如何开始打排球？ 00:21:20 规律和理解——要玩球，不要球玩你 00:25:30 手抖和胆怯——可爱的比赛故事 00:30:00 享受比赛真的很难——世界杯和排球 00:33:00 保持节奏——专业运动员如何准备比赛 00:36:00 临场阅读 or 提前备战？ 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派·小宇宙/公众号私信主播加入微信群！

欢迎来到【方言卧谈会】第一期是来自三个体育人的方言闲扯卧谈会。 曾经在非体育类大学当体育生，爱好说东北话的北京人，情景剧表演小能手。 曾经在普通大学就读误入体育行业，坚持说沈阳话的东北人，高阶东北方言词典。 曾经在体育大学上学的非体育生，坚持推广普通话的东北人，逐渐东北话上头。 三个跟体育有千丝万缕联系的方言文化爱好者的闲聊卧谈会，在初秋的一个傍晚聊了聊各自作为方言使用者的故事，什么是一秒摆脱外地人，成功晋级的十级东北话必背词汇？什么是东北方言真正的第二声道？在非体育类大学当体育生和在非体育类大学做非体育生的神奇经历？东北话和北京话的线上情景剧？ 一次沉浸式的方言爱好者的闲聊卧谈，学会方言九十九句，在此一举。 有趣、有知识点的出格电台Out of box，感谢你的收听和关注。 聊天ers 主播er： Sammie-小昕 东北话逐渐上头的哈尔滨人（微信公众号：Move行动派） 嘉宾er： 妖京-李老板 一个爱好说东北话的北京人 刘晓-我不是地中海 一个坚持推广东北话的沈阳人 时间轴er 00：02：00 豆杵子？抹撒？撕吧？——音画同步的东北话十级必背高级词汇 00：11：00 我可稀罕他啦！——来自北京人民的表白，蹭蹭童漠男热点 00：15：00 东北的混搭品味——凌晨两点没有睡，听着郭德纲的黑社会 00：20：00 真正的东北方言声道——来自东北英语和东北数学的八卦 00：27：00 来自非体育生在体育类院校的控诉——考验精神的北京体育大学 00：34：00 来自体育生在非体育类院校的故事——考验心态的北京科技大学 00：37：20 来自普通院校的普通生的东北话展示——接受多样选择的阴差阳错 00：43：00 满语、细分东北话、北京话——使用方言的偏见和偏得 00：50：00 北京话和东北话情景剧 00：52：00 “地图炮”这件事——可爱的方言集锦 01：06：00 来自国安球迷的自白 音药er 片尾曲： 来自著名东北乐队二手玫瑰—仙儿 找我玩er * 如果你喜欢出格电台Out of box,欢迎关注并把我的节目分享给你的朋友们。 * 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等订阅收听「出格电台Out of box」 * 欢迎用爱发个电，点击小昕的爱发电主页，请我喝杯快乐水继续创作！ * 互动/联系：微信公共账号MOVE行动派·小宇宙/公众号私信主播加入微信群！