欢迎收听本期的海外女生历险记系列节目，我是你们好久不见的卓越。在之前的节目中，我们一起探访了许多海外女生的冒险故事，见证了她们的成长与坚持。 今天的嘉宾是一位生活在非洲的女生—小刘。她没有因为高考失败而选择这条路，而是在意识到一些早先的决定可能不够理想后，积极调整心态，寻找新的方向。正如她引用的那句话：“请享受无法回避的痛苦。” 她用行动告诉我们，面对既成的错误选择，也能从容接纳，勇敢前行。 小刘说：我不太想正在经历学业失败的人听了我的经历后，产生一种痛苦被轻易消解的错觉，然后我的经历也不是什么『现在的痛苦都是一时的，幸福的未来在等着你』这种类型。只希望大家听了我的经历后能笑一笑，得到一些安慰，有能面对痛苦并学着用自己方式『享受』它的勇气。 本期重点： 1. 毛里塔尼亚初印象：生活在撒哈拉边缘的国家 2. 从高考挫折到新起点：如何找到属于自己的方向 3. 从校园到职场：踏上法语翻译的职业道路 4. 外派非洲：法语翻译的海外职场生活 5. 撒哈拉之下的生活：适应与成长 嘉宾：小刘，驻非法语翻译（base毛里塔尼亚） 主播：卓越，海外女生历险记系列主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

本期节目是由【人间观察】和【青岛方所】共同策划的世界读书日特辑。这一次，我们邀请到了青岛方所书店的乃东兄，以最近读书圈比较火的一本书《世上为什么要有图书馆》为主题，和大家一起聊聊出版业、书店业、世界读书日和阅读生活的见闻和感受。 本期重点： 1、关于本书的内容与结构 2、如何理解馆配书？ 3、窥探政府权力部门的日常 4、什么是独立书店？ 5、为什么说方所也是“图书馆”？ 6、我们距离“全民阅读”还有多远？ 7、听书听播客是否可以取代阅读？ 8、短视频时代，我们该如何拥抱阅读？ 嘉宾：乃东，供职于青岛方所。 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

每年的元旦到春节这段时间，很多人会反思自己这一年在工作、生活方面的点点滴滴。而这一次，我们把目光聚焦到了出版行业。 本期节目，我们邀请到了出版圈吐槽艺人Three老师，基于她近十年作为资本主义生产线上的螺丝钉和出版业的流水女工的经验，通过介绍一本书从最初选题到最终出版的各种死法，来揭秘出版圈那些让许许多多编辑们压力山大的事儿。 本期重点： 1、你只是一颗资本主义生产线上的螺丝钉，出版业上的流水女工！ 2、你们不要以为出钱的就都是大爷! 3、中信，你们为什么要把版权炒的这么高！ 4、投标失败，我在火车站抱头大哭 5、XX社不要仗着你们家大业大，就来抢我们小社的饭碗！ 6、作者&译者的各种奇葩的脱稿理由！ 7、嗨！你知道五彩斑斓的黑色吗？ 8、切记，合同里一定要有退稿条件！ 9、不要给出版社套上光环，我们要去爱一个个具体的编辑和书 10、有的作者老师啊，也就只能在象牙塔里活着了！ 11、编辑的被动技能：自我阉割和自我审查 12、因为一本书而被牵连倒闭的那些出版社 13、看1000个字=4块钱=女儿的1片尿不湿 14、来出版行业吧！你会成为多面手！结节也会多滴！ 15、i人面试宝典：至少得假装半个小时的e人，骗过面试官嘛! 16、抽奖赠书福利《“逛吃逛吃”》，欢迎在评论区一起吐槽！ 嘉宾：Three，魔都某社资深滞销书编辑、苦哈哈文科博士、脾气不好的中年少女、减肥十几年不成功的吃货、分不清东南西北的路痴、买书比看书快的屯书狂、比起读书博主更想做个晒书博主、ESFP的话痨和爱钱但大手大脚的金牛座... 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

漫画被短视频内容冲击已成事实，是逆水行舟，还是趁势而上？ 本期节目，我们邀请了在漫画行业从业十多年的阿飞老师、希望通过创作漫画渡过职业倦怠期的产品经理彩虹桥叔叔。这次，三人一起剖析了中日漫画市场的过去与今日，带你一起了解最真实的中国漫画行业。 主要内容： 1、2006年至今的中国漫画市场 2、窥探有妖气漫画工作日常！ 3、为什么日本漫画做到10回才腰斩？ 4、日本漫画创作圈子大剖析 5、资本、网文、漫画、综艺？！ 6、中国漫画行业，创作门槛极低，生存门槛极高 7、漫画的表现形式，落后了吗？ 8、别画正稿，快画分镜啊！ 主要嘉宾介绍： 阿飞，资深漫画从业者，现人气漫画《葬送的芙莉莲》编辑。 06年-09年，任火神网执行站长。火神网电子月刊《火神志》执行主编； 10年-11年，任少年漫画杂志《华漫少年》杂志，责任编辑； 11年-14年，任青年漫画杂志《vista锋绘》编辑组长、内容总监； 14年-16年，任有妖气原创漫画网站，编辑组长； 16年-20年，任北京物语谁说文化发现有限公司合伙人，内容总监； 19年至今，任次元书馆图书策划。 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

隐居山林，成为入殓师，流浪街头，与野生动物为伴，做羊毛毡，环游日本……每一段的经历拿出来，都可以单独拍一个电影。 这就是这次的采访嘉宾，在日本生活二十年的kaku桑。 2002年，他来到东京打工留学。在大都市的他遇到过很多麻烦——流浪街头、身无分文...后来，在老师的帮助下，他来到了山口县的乡村，开始了自我探索的人生之旅。在与大自然亲密接触的过程中，他开始重新思考生命的含义。 时间一晃，二十年过去了。 如今，作为羊毛毡造型师的他，在日本山口县的乡村过上了简单而理想的生活。 本系列分为上中下三期发布。【上期】分享了kaku桑日本留学期间的不为人知的经历；【中期】分享了他成为入殓师、环游日本、和野生棕熊相遇与邂逅羊毛毡艺术的故事；【下期】探讨了作为一名普通中国人在日本乡村生活的真实现状。 希望本系列能为你今后的人生规划，带来启发。 本期重点： 1、日本年轻人不再回农村了！ 2、外出无需锁门的日本生活 3、回北京才知道“卷”的意思！ 4、日本乡村生活的优缺点！ 5、享受孤独—乡村生活最大的契机！ 6、学会“扔”掉多余的东西 7、花800万日元感受心灵的震撼 8、“我每天过得都很幸福！” 嘉宾：kaku（郭传灏），北京人，羊毛毡艺术家，现居住于日本山口县乡村 主持人：Masa，人间观察播客主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

隐居山林，成为入殓师，流浪街头，与野生动物为伴，做羊毛毡，环游日本……每一段的经历拿出来，都可以单独拍一个电影。 这就是这次的采访嘉宾，在日本生活二十年的kaku桑。 2002年，他来到东京打工留学。在大都市的他遇到过很多麻烦——流浪街头、身无分文...后来，在老师的帮助下，他来到了山口县的乡村，开始了自我探索的人生之旅。在与大自然亲密接触的过程中，他开始重新思考生命的含义。 时间一晃，二十年过去了。 如今，作为羊毛毡造型师的他，在日本山口县的乡村过上了简单而理想的生活。 本系列分为上中下三期发布。【上期】分享了kaku桑日本留学期间的不为人知的经历；【中期】分享了他成为入殓师、环游日本、和野生棕熊相遇与邂逅羊毛毡艺术的故事；【下期】探讨了作为一名普通中国人在日本乡村生活的优缺点与真实现状。 希望本系列能为你今后的人生规划，带来启发。 本期重点： 1、当我在日本成为一名入殓师.... 2、在地震中感受到个体的渺小！ 3、熊口逃生！ 4、感谢棕熊一家的不杀之恩！ 5、为去世的宠物制作羊毛毡！ 嘉宾：kaku（郭传灏），北京人，羊毛毡艺术家，现居住于日本山口县乡村 主持人：Masa，人间观察播客主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

隐居山林，成为入殓师，流浪街头，与野生动物为伴，做羊毛毡，环游日本……每一段的经历拿出来，都可以单独拍成一部电影。 这就是这次的采访嘉宾，在日本生活二十年的kaku桑。 2002年，他来到东京打工留学。在大都市的他遇到过很多麻烦——流浪街头、身无分文...后来，在老师的帮助下，他来到了山口县的乡村，开始了自我探索的人生之旅。在与大自然亲密接触的过程中，他开始重新思考生命的含义。 时间一晃，二十年过去了。如今，作为羊毛毡造型师的他，在日本山口县的乡村过上了简单而理想的生活。 本系列分为上中下三期发布。【上期】分享了kaku桑日本留学期间的不为人知的经历；【中期】分享了他成为入殓师、环游日本、和野生棕熊相遇与邂逅羊毛毡艺术的故事；【下期】探讨了作为一名普通中国人在日本乡村生活的优缺点与真实现状。 希望本系列能为你今后的人生规划，带来启发！ 本期重点： 1、日本朋友竟然喜欢鲁迅先生？ 2、日本留学的我，睡在学校教室！ 3、穿着运动服去参加面试！ 4、我妈以为我已经不在了 5、我总会遇到生命中的贵人！ 6、环游日本，走起！ 7、见好就收，也是勇气的表现！ 嘉宾：kaku（郭传灏），北京人，羊毛毡艺术家，现居住于日本山口县乡村 主持人：Masa，人间观察播客主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

生命教练并不是比别人更明智、阅历更丰富的人，但是他们可以提供一个旁观者的视角，给你一些点拨。 在如今这个时代，人们一方面非常想要挣脱束缚，取得人生的成功，另一方面，在疲惫的时候，又会很想躺平。 而生命教练其实是我们的第三个选项，既不向前迈出一步，也不退步。 我们一起落在这里，歇一会儿脚。如果累了，我们就一起沉默，去体会这种感觉。 这，便是生命教练的价值。 本期重点： 1、自我介绍 2、为什么放弃高薪的互联网工作！ 3、如何理解生命教练这份职业？ 4、如何成为一名生命教练？ 5、生命教练与心理咨询师的异同 6、拯救他人的同时，也被他人拯救！ 嘉宾介绍： 赵博洋，Life Coach，理性感性高度整合的ENFJ，共创式教练、脑神经科学与意识转化教练。前互联网大厂技术管理人，现专注职业转型、金钱关系、身心整合领域。在科学和灵性两条路上探求真理，在身心灵实修中创造丰盛人生。公众号：二鱼先生 注：访谈当天，博洋和Masa进行了一场真实的咨询沟通。考虑时长，我们会单独制作成一期节目分享出来，敬请期待。 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

天真快乐的童年如果蒙上阴影，不仅是孩子的不幸，更会给家庭带来痛苦。 儿童节临近，本期节目我们和心理咨询师刘老师，从儿童心理学的角度，探讨并解释了多种生活中常见的案例现象。 如何学习和掌握儿童心理发展的规律？ 家长和孩子相处时该遵循什么样的态度？ 如何做到多观察、多思考、多沟通？ 希望我们在今后的教育道路上做到：不含诱惑的深情，不含敌意的坚决。 本期重点： 案例一：尿完尿，踩一踩，人生多精彩！ 案例二：如何向孩子解释性教育？ 案例三：大脑的发育和脑细胞有关吗？ 案例四：父母的惰性VS孩子的探索 案例五：被家庭作业逼疯的家长们！ 案例六：动车上那些不安分的熊孩子们！ 案例七：离婚对孩子的影响取决于父母，而不是离婚这件事上。 案例八：孩子的思维便是“所见即所得” 案例九：如何解决学校霸凌所产生的情绪问题？ 嘉宾：刘老师，一位温暖的心理服务工作者 主持人：Masa，人间观察播客主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

如今，心理健康问题逐渐低龄化，青少年的厌学问题，随处可见。同样的，中国传统观念中的“重男轻女”，也让无数的中国女性饱受精神上的折磨。 如何判断我们的心理是否健康？ 青少年高频次的厌学现象，根源究竟是什么？ 社会风俗与观念如何影响心理健康？ 我们该如何改善自我的心理问题呢？ 5月25日，俗称“我爱我”，是全国心理健康日。这一天，衷心希望我们关爱自我，了解自我，接纳自己。 本期重点： 1、如何判断我们的心理是否健康？ 2、心理不健康=有病？有色眼镜害了多少人！ 3、心理健康服务范围包括什么类别？ 4、现在社会上比较常见和突出的心理问题有哪些？ 5、重男轻女的社会，给中国女性带来了多少不幸？ 6、青少年高频次的厌学现象，根源究竟是什么？ 7、我们该如何改善心理问题呢？ 嘉宾：刘老师，一位温暖的心理工作者 主持：Masa，人间观察播客主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

在当下中国社会，随着贫富差距与社会竞争的愈演愈烈，无论是青少年还是成年人，焦虑、抑郁等心理亚健康的问题，层出不穷。 在这样一个充满许许多多社会问题的今天，我们这次有幸邀请到一位温暖的心理服务工作者——刘老师。 如何成为一名心理咨询师？ 心理咨询行业是否“越老越吃香”？ 如何理解心理咨询师这一职业？ 希望在这次的访谈中，让我们对心理问题与心理咨询行业有一个深入浅出的理解。 本期重点： 1、心理咨询师三要素：有钱、有闲、有病 2、如何理解咨询师的角色？ 3、心理咨询市场的制约因素有哪些？ 4、这个行业越老越吃香吗？ 5、你是理论派还是实战派心理师？ 6、几万块的课程培训费也救不了心理咨询机构！ 7、一群挣扎着热爱这个行业的人 关键字：心理咨询、职业发展、认知偏差、社会困境 嘉宾：刘老师，一位温暖的心理工作者 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

海外女生历险记系列第六期，本期嘉宾是在日本生活近10年的子晏。 作为同在东亚文化圈的日本，在生活与工作中会不会有一些相似的部分和价值观念？日剧里的职场、生活与真实生活又有多大差距呢？ 如果你对此感兴趣，欢迎收听本期节目。 本期要点： 04:06 一份比从前多10倍日语输出的工作 19:41 职场中“卷”出不一样！ 21:36 我身边的“沙耶酱 ”们！ 27:04 我的朋友在日本减肥瘦掉40斤！ 30:36 文化风俗杂谈 33:32 日语说多了，打电话也会鞠躬！ 41:20 物价疯涨！鸡蛋也吃不起了！ 关键字：日本、咨询行业、职场生活、社会风俗 嘉宾：子宴，一位在日生活十年的女生；Masa，HelloPod创办人 主持：卓越，“海外女生历险记系列”主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

作为即将到来的女神节特辑节目，本期我们邀请到了从事人生教练这一职业的Betty。因为先体验到了人生教练（life-coaching）给自己带来的生活上的改变，Betty也开始用这种方式帮助他人发展真实的自己。 首次接触人生教练，我会好奇我的人生需要教练吗？ 人生教练是像朋友那样给出建议吗？ 教练的工作方式和心理咨询师又有什么不同？ 作为一名人生教练，Betty像一面镜子般，为每一位来访者呈现她们心理最真实的自己。如果你也希望找到这样的一面镜子，欢迎从本期节目中找到些许答案。 女神节将至，祝每位女性朋友：“愿你用真实原本的样子，去活自己的人生。” 本期要点： 03:45 当我遇到人生教练的时候。 09:10 当我们在教练时，我们在教练什么？ 12:54 生命教练vs朋友vs行业导师vs心理咨询师 30:35 不用力，不着急，不期待 37:32 是不是所有人都能够通过生命教练找到自己的发展方向？ 41:38 如果我想从事生命教练，应该从哪里开始？ 48:22 愿你可以用你真实的样子去活你的人生1 关键字：人生教练、life-coaching、职业发展、能量、情绪陪伴 嘉宾：Betty，一位人生教练 (@bettyfang0195) 主持：卓越，《人间观察》“海外女生历险记系列”主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

海外女生历险记系列第4期，我们邀请到的嘉宾是在曾法国留学的九九，机缘巧合在回国后九九考上了公务员。 在法国的经历给她带来了什么影响？ 为什么没有从事自己喜欢的电影相关的工作？ 如何平衡好兴趣爱好与日常工作？ 疫情这几年的经历，带给了我什么变化？ 如果你感兴趣，欢迎收听本期节目。为了保护它，我不会把爱好变成工作！ 本期要点： 08:46 我学会法语的标志是我会用法语骂人了！ 14:07 法国，真的是电影爱好者的天堂哎！ 34:52 运气之下成了一名公务员！ 51:48 我离行业远一点，可能是我对兴趣爱好的保护！ 1:04:35 对于法国整个社会的运行，我觉得很难彻底掌握 1:20:04 人与人之间的温情是很宝贵的东西 1:28:28 九九的佳片推荐 关键字：兴趣与工作、法国、电影、游戏、公务员 嘉宾：九九（我实在想不出咋定义合适一点） 主持：卓越《人间观察》“海外女生历险记系列”主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【简介】 从大连到新加坡，从世界500强沃尔沃秘书岗到亚太区市场营销经理，Yuki永远在追随着那份一成不变的初心，一路乘风破浪、披荆斩棘。 其间不免有泪水和困难，但“凡事只找解决方法”的生命韧性，让我们瞬间被这位闪闪发光的女生所吸引。 正如Yuki所说：“你喜欢的事情里，藏着你人生的秘密！” 如果你在现实与理想之间摇摆不定，希望本期节目能为你的人生带来些许启发。 【本期要点】 04:20 舒适的企业文化，反而会让你更努力！ 11:08 30岁是我感觉最好的年龄！ 18:59 连水房阿姨都知道我要转行Marketing 22:55 我是完全没有办法接受理由的人！ 32:47 旅行箱被撬开，我给航空公司CEO写了一封邮件！ 43:01 你喜欢的事情里面藏着你人生的秘密 54:30 我所有的决定都是自己做的 70:16 世界不公平，小孩子才要公平啊！ 关键字：海外生活、新加坡、职场转型、人生态度 嘉宾：Yuki，沃尔沃亚太区市场营销经理 主持：卓越，《人间观察》“海外女生历险记系列”主理人 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn