本期聊天成员： Wendy 米花 仙草 制作：左右 - 你的城市，春天来了吗？ 前年的秋天，我们录过一期「季节性治愈」。今年，我们来聊一聊春季版本的季节性治愈。从上海的 F1 比赛开始，涌动着的、慌张的、蓬勃生长的、浪漫的、差点被毁掉的，可以用许许多多前缀来表达的春天，就这样开始了。 我们一起来舒缓地享受一场春日闲聊，你将会听到： 01:21 春天从在上海看 F1 比赛开始。 04:44 从超级经济舱开始，我很为我的人生着迷。 09:56 短短的春天，续一续鲜花的浪漫。 15:05 送花的理由，只是因为春天来了。 19:34 因为爱上勾针，我和男朋友不再同频。 26:08 亲密关系里，相融的边界在哪里？ 31:39 神农尝百草，我尝春菜。 37:30 红山动物园里，有我期盼的春天。 47:40 至少要抓住一点出门的冲动。 50:54 「人类对公园的向往是无从兑现的。」 - BGM： Joshua Hyslop - The Flood 光田康典 - with the wind M.Graveyard - 青い蝶 Saiakoup - Sefeap Saiakoup - Crilwa Mykyl,Mason Murphy - Wrong Direction - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Seven、西瓜、仙草 制作：左右 - 最近，你的压力大吗？ 感觉在现在的生活里，压力总是伴随着我们。有让人喘不过气的压力，也有那些微微感到负担的轻压。到底该怎么面对生活里的这些压力呢？有哪些解压方法，是可以持续有效的吗？ 本期聊天，我们就一起大大吐槽了一下这些压力时刻，欢迎你收听本期播客： 01:30 西瓜的压力之夜。 04:52 我们莫名其妙的压力来源。 08:44 解压方法：至少让身体的某一部分忙起来， 17:08 有些解压方式，反而会带来更多压力。 20:28 哪些信号是压力变大的提示。 26:13 面对压力，要对抗、顺从、还是转移？ 31:51 你的抗压能力，会跟随着什么而变化？ 37:13 做好课题分离，才有可能减少压力来源。 45:00 把压力还给别人，自己才会轻松。 - BGM： mxmtoon - used to you 藤間仁 - サクラ 水月陵 - We are alone RADWIMPS - 夜のフェリー 水谷広実 - Farewell Isaac Dunbar - woman on the hills - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： Kitty、米花、仙草 制作：左右 - 3 月，我们发起了一个征集，邀请大家分享「在自己说了算的范围里，做过哪些帮助女性、支持女性的事情」。 这些故事里，大家其实并没有多么「厉害」的身份，但却在自己力所能及的范围内，努力地做到女性友好，努力地为某个女性说话。 我们也在这些故事里，看到一些我们共同的困境 —— 不自觉的陪笑、自证的陷阱、在他人的游戏规则里反思。 这期节目也是 2025 年小宇宙三八妇女节企划「她始终在场上」系列节目之一，我们希望可以从「女性在力所能及的范围内如何帮助更多女性」的角度切入，分享女性始终在场的故事。更多女性在场的故事，也可以前往其他节目收听。 本期你将会听到： 01:11 这个活在我手里，我就不会让女性被歧视\消费。 07:08 在漫画和绘本中，我们遇到的性别不友好现象。 11:05 女广告人在创作过程里的小小心机。 16:37 作为乙方，也请珍惜说「不」的权利。 21:48 那些让人不适的话，我们停止陪笑。 28:37 如何破除「说错话」的恐惧？ 33:43 女人为什么更容易陷入「自证」的状态。 39:38 要想不自证，我们只能创造新的叙事和规则。 45:28 任何人都是有纰漏的，不要迷信某个权威。 50:23 帮助一个具体的女性，不必困于宏大叙事中。 - BGM： Alec Benjamin - Gotta Be A Reason Julien Marchal - Insight XIX Motohiko Hirami - Little Night III Audio Highs - ここは侍の国だ Misha Alperin - At Home Zak Gott - Moon (Mare Imbruim) Mike Lazarev - Fragile Jeremy Zucker,Chelsea Cutler - this is how you fall in love - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Acher、林聪明、仙草 制作：左右 - 最近，你的幸福感来源是什么呢？在你的生活里，有感觉到哪些幸福越来越稀缺吗？ 今天我们的话题，就和「稀缺的幸福」有关。我们久违地一起聊了聊那些越来越少出现在生活的幸福。不想要狼狈地索求，只希望幸福可以为我们停留一下。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:48 我明明什么都没做，幸福竟然就出现了。 05:38 现在大家还会追求价值感吗？ 10:09 幸福变得稀缺，是因为欲望也很稀缺。 17:24 睡一个整觉，是30岁的稀缺幸福。 19:00 和朋友相聚的幸福，是按季度算的。 23:18 认真聆听一个人为什么变成了稀缺的事情。 27:56 文科生的交友圈，偶尔需要一个理科生加入。 32:32 困难想要新的，幸福也想要新的。 37:58 幸福需要有「信服力」吗？ 40:26 我希望幸福是为我停留，而不是我苦苦索求。 45:11 我们被钩子吸引，也容易被勾得破碎。 - BGM： Priscilla Ahn - I See You JINBAO - Part.2 十二 小瀬村晶 - Little Hands Robert J. P. Oberg - Siente Johannes Bornlöf - O Little Town Of Bethlehem (Piano Version) Glaceo,Eliine - Talk - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草 米花 制作：左右 - 前阵子，在和弟弟聊天，我们共同因为父母的事情而困扰。他说，有时候真的会因此而冒出随便活活的念头。 我安慰了他几句，但其实内心里也是这样的想法。在一些无力改变问题的时刻，在一些失去斗志的时刻，那种随便活活、甚至不知道有什么好活着的念头，就会占据我。 生活到底有什么值得过的，活着的信心断更了的时候又该怎么办？这是去年冬天我和米花在一场线下分享会聊天的主题，而今日的我，需要过去的我来安慰了。 这期音频就来源于那场分享会，里面有一些我们认为人必须要要活下去的信心。分享会我们收取了门票钱，线上内容也进行小小的收费。 本期播客中，你将会听到： 01:51 值得活着的理由，有时很滞后。 06:17 爱冬人的幸福，有很多种选项。 07:50 为什么我们会觉得生活过不下去？ 11:45 现实只剩下徒劳感，我只想沉迷于虚拟世界里。 17:58 什么时候，才能从生活里获得希望感？ 23:45 你有持续地去追踪那些给你带来过触动的人和事情吗。 27:31 值得的标准是会变的。 32:13 我们不是要成为一个完美无瑕活着的人。 37:52 有时候值得的不是生活，是我自己。 - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： 仙草、兔人、Wendy 制作：左右 - 社交关系里，你有察觉到那些隐形劳动吗？前不久，我们在公众号我要WhatYouNeed 做了一期《社交隐形劳动清单》checklist，列出了在社交中容易被忽略的隐形劳动。 我们决定在播客里，也聊一聊这些事项。为什么有些劳动会被忽略，为什么我们会开始计较这些小小的劳动呢？我们的社交过程里，发生了哪些心态变化。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:07 聚餐的背后，有多少隐形劳动？ 12:04 你在朋友群体里，是管家型人格吗？ 16:55 提供情绪价值的朋友，也辛苦了。 27:29 攒局需要付出的时间成本和劳动成本都变大了。 33:54 我的情绪在不断地消耗，却没有充值。 35:56 小s金句：「既然你当了懒猪，你就要懂得感恩。」 39:27 P 人和 J 人的社交有不同的状态。 44:40 聚会越困难，我越是期待它完美。 46:11 多人社交里，每个人的行事方式就会被区分出来。 50:44 良好的社交发生时，每个人都有为之努力。 - BGM： Novo Amor,Gia Margaret - Lucky for You 一只影子YZYZ - White Clouds^_^ 魏森 - 青 Barry - 走い走い 羽肿 - 花 Mike Blonde,Jhansa - West Side - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Wendy、米花、仙草 制作：左右 - 复工一周多，发现自己意外顺滑地回归到在广州的生活，只是，浸泡在这种过分熟悉的环境里，心里又难免产生了一些「我能做点什么改造」的询问。 你还有在生活里改造点什么的动力吗？或许是居住的空间，或许是不舒服的关系，又或者是自己本身。你仍有希望某事变得更符合自己期待的渴望吗？ 我们坐在一起聊了聊这种仍旧试图改造些什么的心情，顺便也暂时告别一下老家那些无法改造的关系。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:11 家的改造思路，应该回归到你个人的动线。 11:41 我们以为的「最优解」，并不是永恒不变的。 17:02 就算只活到下个星期，你们仍然有改变你们生活的权利。 22:51 老家是一种临时性的生活。 25:54 我不能让他们心安理得地把妈妈当作隐形的人。 29:47 今年你放弃改造家庭关系了吗？ 36:59 面对无法改变的事情，我还是改造一下我的心态吧。 45:40 当生活没有任何变动，有哪些改造可以带来新鲜感。 - BGM： Fiji Blue - Up Down 妹尾武 - Smile Again Ever So Blue - Home Secret Garden - Papillon hideyuki hashimoto - mure 8bite - honest - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Blake、西瓜、仙草 制作：左右 - dengdengdeng！ 这是一期由「科颜氏」冠名的情人节特辑，我们决定来聊一聊，如何面对恋爱里的出现的「无聊情绪」。爱情并不总是充满高涨的情绪，总有那么一些时刻，我们都会发出「啊，恋爱怎么谈得没什么意思了」的感叹。 到底，要让恋爱谈得不无聊，是有秘籍的吗？我们各自在恋爱里品尝到的乐趣又是怎样的？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 03:18 观察恋人，或制造东西给恋人观察。 11:30 兴趣领域不重合的两个人，恋爱新鲜感会下降得很慢。 13:57 必须坦诚，有时候我也没心情好好恋爱。 17:35 恋爱里的无聊感，来源于什么？ 21:38 怎么办，我的恋爱好像也陷入那种固定的叙事了。 28:08 送礼物，必须要创意为先吗？ 32:20 恋爱的乐趣之一，就是去做那些你可能会鄙视的事情。 39:21 这周末，我们尝试低耗能的绿色约会吧。 43:39 人在低能量的时候，要的东西也会变少。 - 特别感谢「科颜氏」对本期播客的支持。本周就是情人节啦，如果你还没有想好送男朋友什么，可以看看科颜氏情人节男士三件套，包含洗面奶、爽肤水和乳液，满足男性基础护肤需求，精简又高效。 平日里，我们总是说每天都离不开一杯冰美式，才能消除上班的疲倦。肌肤的倦意，当然也需要冰美式来驱赶。送一套肌肤冰美式给对象，让科颜氏成为男朋友的肌肤守护者，喝着冰美式，用着科颜氏，从外之内都能拥有清爽活力，去除一身斑味和疲倦，神清气爽。 ​科颜氏也都是我们熟知的大品牌，1851年从纽约药房起家，有超过 60 年的男士专研历史，相信作为礼物送出，对方也会感受到满满诚意和惊喜。点击链接，就可以前往购买啦。 BGM： Northside - Life Anna Landstrom - Indefinite Roots and Recognition - Close to Home William Claeson - Langtan Loving Caliber - That's How You Know That You're In Love - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员：Acher、仙草 制作：左右 - 本期节目由「科颜氏」男士套装冠名播出，肌肤冰美式，唤醒你的满满活力。 春节结束，离开老家回到日常生活里的你，还适应吗？ 今年，我发现我在广州已经待满 10 年了。在异乡待满 10 年，意味着什么呢？意味着成为可以带外地朋友来这里散步的人，意味着对这里熟悉到感受力也逐渐退化，意味着塑造出一个和老家不一样的人格状态。 我和车车围绕着这种心情，从对老家的感受，聊到在异乡的日常生活观察，以及在不同的时刻里，我们听着什么样的歌。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:40 老家朋友圈子的更新包里，没有我。 12:57 广州和老家，意味着两种不同状态的切换。 17:06 异地朋友用新鲜的眼睛带我又看了一遍五羊邨。 26:36 插播一个科颜氏小剧场 31:05 我的珠江公园观察笔记 36:55 成为大人，感受能力就会退化了吗？ 41:39 试着用看云的心情和人相处。 46:25 增长一岁的心情：普普通通的，金黄色的。 - 特别感谢「科颜氏」对本期播客的冠名支持。 情人节就要来啦，也在这里向大家推荐适合送给男朋友的科颜氏情人节男士三件套，包含洗面奶、爽肤水和乳液，满足男生基础护肤需求，精简又高效。全套产品都含有咖啡因+薄荷醇，所以也被称为肌肤「冰美式」。 日常生活上班，倦怠与压力也会在肌肤中透露出来，像我们需要冰美式来提神一样，肌肤的活力也需要「冰美式」来唤醒。科颜氏是我们熟知的大品牌，1851年就从纽约药房起家，也有超过 60 年的男士专研历史，作为礼物送出，值得信赖，诚意满满。蓝色系的产品外壳和红色情人节礼盒形成特别的反差，也很适合年轻潮酷的男生，点击链接，就可以前往购买啦。 过几天，我们也会发布一期科颜氏冠名的情人节特别策划，深入聊一聊保持恋爱不无聊的秘籍，到时候，记得来收听哦。 BGM： Ludlow - Home Jakob Ahlbom - Close Martin Landstrom - Kitchen Sink Blues Gamma Skies - Lover of My Dreams Rand Aldo - Moon Epoch Candelion - I Found You Now - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草 Wendy Seven 制作：左右 - 对自己好，需要理由吗？需要时机吗？需要一个多么特别的动作吗？ 这一期，我们就围绕着“对自己好”聊了聊我们在日常里那些照顾自己补偿自己的时刻。 感谢辛苦了一整年，还愿意给自己创造快乐记忆的自己。提前祝大家春节快乐，我们节后再见。 本期聊天中，你将会听到： 01:40 什么样的时刻，你最想补偿自己。 11:16 把对自己好的动作融入日常的行程。 18:45 满足自己对某个食物的偏好，多幸福啊。 21:36 试着违抗某一个“正确的自己”。 24:06 对自己好会遇到阻力吗？ 30:33 匮乏的条件下，很多人不擅长满足自己。 36:57 延迟满足，有时候是不成立的。 38:42 尝试解决生活里的一个不顺吧。 41:55 为坚韧的自己鼓掌，也为愿意快乐的自己高兴。 48:06 在数据世界里仍持续做内容的自己，辛苦了。 - BGM： Priscilla Ahn - This Old House DEPAPEPE - Route 128 Sky.High - feelings 灰澈 - 星茶会 加藤達也 - まことの高校生活 Johnny Stimson - Flower - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草、西瓜、米花 制作：左右 - 有什么事情，是你很想试试，但又因为顾及别人眼光而不敢去做的吗？你也会害怕，成为人群中的显眼包吗？ 这一周，我们聊了聊在生活里，我们尝试过哪些不顾别人眼光的事情？在我们的语境里，显眼包好像不仅仅是敢于做异样的事情，也是敢于诚实地表达自己、对朋友说真话。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:00 在地铁上做的事情，塑造了我这个人。 03:00 米花是在场最大的显眼包。 10:24 在被发现之前，我一定要提前自爆。 13:17 我不再害怕暴露自己刻意打扮的心情了。 16:25 诚实地表达自己，也是一件不顾别人眼光的事情。 21:50 推翻型成长的人，害怕看见过去的自己。 24:00 更认可自己后，诚实才不容易受伤。 29:50 相信自己配得上一切，才有胆量做显眼包。 35:08 我们的羞耻感是被驯化出来的。 41:00 想成为一个 I don't care 的人。 46:50 小小地训练自己不顾别人的眼光。 - BGM： Emmanuel Franco - Feels Like Home Bcalm,Banks - Hot Spring A J G,CHG - Vesper Jordy Chandra,Cotton Vibe - Our Blue Sky Sleepy Fish - Metro Lines at. lanta - I Can Wait - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草 米花 林聪明 制作：左右 - 最近一两年，和爸妈通话时，我发现自己越来越成为了唠叨的那一个，「不要玩太久手机」、「最近有没有测血糖」、「膝盖还痛吗」。 在不知不觉中，我和爸妈的身份出现了调换，偶尔感觉我变成他们的家长。当我身上也开始承担起照顾爸妈的责任，我忍不住也开始想，我们能做得更好吗？我们要如何适应这种关系的转变，更顺畅、有效地照顾和关心爸妈。 欢迎收听本期节目，你将会听到： 02:06 在生活小小的细节，我们已经开始照顾爸妈。 10:39 我成为了一个必须要做好准备接电话的人。 13:05 表扬爸妈也很需要技巧啊。 16:01 给爸妈的礼物，要用「撒谎」的方式送出。 19:43 妈妈的关节，到底需要怎样的关心？ 25:58 很多中老年人甚至不知道怎么提问自己的不舒服。 31:00 我们的妈妈，真的很擅长忍痛。 35:11 从照顾里，可以看见爱。 42:33 我们也开始试着「向上管理」爸妈。 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品？ * 送礼首选【关节健康·臻选礼盒】，两瓶绿标瓶氨糖软骨素+一瓶白瓶骨胶原，黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。 * 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+维生素D，不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能呵护肌肤，提高免疫力。 * 男士体力差，易疲惫，关节僵硬首选【男士多元氨糖】，除了关节的日常养护，还能增增强体能，恢复精力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 点击 店铺首页 进入MoveFree专属购买链接 2. 复制淘口令：【07£3e3Ce0qf1AE✔ 不把天聊si专属 CZ0012 不把天聊si】进入MoveFree专属购买链接 3. 在淘宝搜索：MoveFree益节或益节找到官方海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号「不把天聊si」，即可获得专属链接 下单记得备注节目名「不把天聊si」哦 BGM： Never Mine, Never Yours - Loving Caliber Hymn for Piano - Victor Lundberg Solemn Sonata - Victor Lundberg Sidetracks - DEX 1200 The Untouchable Crown - Dian Shuai Lose (Clean Version) - Loving Caliber - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

新年第一周，我们都好好休息。下周再见。 - BGM： Forrest Nolan - Still Friends - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

本期聊天编辑： Kitty、Acher、仙草 制作：左右 - 在之前的播客里，我们就有提到过 Or Game 二选一游戏。它的规则，是必须要在两者之间选一个，不能说「都可以」，也不能说「都不行」。 生活里，其实也布满了很多或大或小的 Or Game 时刻，我们常常在不同的选择里纠结、迷茫、困惑，一方面是清醒地知道世界上不存在完美的选择，另一方面也仍在期待，是否能做出一个无痛的选择。 于是这一期，我们回顾了一下这一年里对我们来说重要的 Or Game 时刻，也聊了聊在这些选择背后，我们经历了怎样的思考。 你将会听到： 02:45 今年的 Or Game 时刻：瑜伽、婚礼、漫画出版。 12:42 我们不是选择拥有什么，而是选择承受什么。 20:30 换工作给我带来代价，也带来新鲜感。 25:53 人真的不要低估自己的调整能力。 28:27 没有无痛的选择，但有擅长忘记痛苦的人。 32:18 舍弃也意味着我们有机会遇见和自己相似的人。 36:24 美好是显性的，辛苦却常常被隐藏。 40:44 今年最庆幸的选择和最遗憾的选择。 - 特别播报： 感谢 miniso 名创优品对本期播客的支持。作为众多年轻人非常熟悉的品牌，名创优品在全世界有着7400多家门店，还是首个入驻纽约时代广场、法国香榭丽舍大街的中国品牌。 这样有生命力的品牌很期待年轻人的加入，一起成长，互相成就。上个月，名创优品在清华大学举办线下招聘互动活动，以「与世界、共留名」为主题，在清华校园举办了人才宣讲会和校招快闪活动。 名创优品希望提供给在这里工作的年轻人更多机会和资源。他们有完整的人才培养体系，拥有「黑马工程」「领鹰计划」等多样化的培养项目，帮助不同能力、不同发展规划的年轻人更快速高效地成长。 除了能获得良好的能力培养和拥有与兴趣相关的事业，作为全球化的消费大厂名创优品的待遇自然是不会差的，除了常规工资外还有股权激励，据说在美股上市之后有40名员工实现了千万身价的人生跨越呢。 如果你有换工作、找工作的需求，不妨看看名创优品的招聘，点击【链接】，即可前往了解。 - BGM： Gracie Abrams - Alright David Davidson - If 横山克 - 君がいる 石川真也 - WHITE ALBUM PIANO Famishin - Embrace Standing Egg - Ironic (choreography by JEMMA) - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天编辑： 仙草、米花、Wendy 制作：左右 - 今年我有很多个和女生朋友围绕着我们的女性身份而展开的聊天时刻，都让我感觉很触动。我们关于女性身份的认识、困惑，思考，比起以前更多的女性自我觉察，好像都很值得在年尾好好地聊一聊。我们也把这些问题整理成了一份「妞妞问卷」，也欢迎你和身边的女性朋友们展开聊天，让更多女性向的对话在这里发生。 你将会听到我们的【妞妞问卷】： 02:48 硬女时刻：今年你在哪个犹豫要不要忍耐的时刻里，选择了反击？ 27:39 今年的女性作品里，你被哪句台词、对话或者哪个场面冲击到了？ 39:33 在现实生活中你遇到的女性里，你最想喊谁「姐」？ 46:38 今年学会的一个女性知识点是什么？ 56:45 你希望停止责怪自己在生活里哪一方面「不够女性主义」？ 1:06:08 在具体的生活里，你尝试践行了怎样的「以女性为第一性」的世界观？ 1:13:14 今年，在政策和法律层面，你留意到哪个和女性有关的好消息？ 1:20:21 你希望做一个怎样的女性？ - 本期提到的作品： 《好东西》 《假如我们无法以光速前行》-「朝圣者们为什么不再回来」 《老娘与海》 《她的荆棘-从痛经到子宫内膜异位症》徐冰 《十三邀》第八季第五期曾孝濂、张赞英女士 「展开讲讲第 68 期」 每日人物《农村妇女土地权，最漫长的抗争》 - 友情播报： 12月15日-1月31日，上小红书搜索「反向述职拿捏年终」，获取「首席牛马官年度述职报告」 ，看看普通打工人的年终另类小成就。 带话题#反向述职拿捏年终 发布笔记，还有机会获得专属抽象牛马周边。我们也将在本期留言中选5位送出「反向给老板画饼超大捏捏」 和「牛马文案针织袋」 。 - BGM： Dept,Ashley Alisha,Nicholas Roberts - Like a Dream Xeuphoria - For When You Are Alone Xeuphoria - Even though I don’t say much I think of you a lot Xeuphoria - I saw you smile today. I almost forgot you faded away 横山克 - 君がいる 出羽良彰 - 海の涙 Jeremy Zucker,Chelsea Cutler - you were good to me - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题