人到中年，友谊显得愈发奢侈了。 不久前，《人物》发起了关于中年友谊的征集，许多读者分享了自己友谊消散的故事，以及对友情的理解与思考。《人物》编辑部的成员也对友情有着各自的体会。本期《是个人物》，我们邀请了编辑部的三位女性，一位是典型的中年人代表——有家有娃有事业，家庭与工作的平衡中，她正在重新考量友谊价值，感受到了一些「中年苍凉」；一位虽然步入中年，但因为未婚未育，仍有朋友在侧，正在感受友谊的逐渐「淡化」；还有一位青年朋友，即将迈入中年，对朋友患得患失。 这个初秋，处在人生不同阶段的三个人坐在一起，聊了聊各自的朋友。提起年少时的朋友，每个人都记得友谊里那些轻盈与雀跃，那些彼此看见和理解的愉悦。但友谊的内涵不止于此，我们也聊了聊里友谊里那些无奈、心酸与隐痛。婚育带来的对时间、精力的挤压，价值观的不同带来的朋友的疏离，疾病和死亡对友谊的侵袭……这些都是中年人不得不面对的现实，朋友或许早已不是生活的必要选项。在这样的压力下，维持一段友情还有必要吗？友情还会为疲惫的我们带来什么？我们又该如何安放一段珍重的过往？ 一个很有趣的插曲是，节目录完，临近傍晚，两位疲惫的中年人准备回家，度过属于自己和家人的夜晚，而唯一的青年人早已约了亲密的朋友晚餐，靠聚会来清扫疲惫。友谊的离散与聚合，也是一种人生之味，但不管何时，我们总归是需要友谊。 🌟指路人物新播客《是个小人物》，欢迎大家订阅收听！🌟 【时间轴】 02:25 中年之后，友谊正在慢慢退场 04:00 她们的表达中折射出生活的压力 05:12 孩子的诞生是友谊淡出的节点吗？ 10:54 年轻时的纯粹带来与朋友的割席 13:59 以工作为基础的友谊是流动的 17:07 友谊是一个分寸感和边界感不断调整的状态 18:19 相似的人会从友谊的漏斗里漏下来 24:17 「那个人去世了，我再也没有朋友了」 30:02 朋友是彼此「阶段性」的情感承接 32:31 人会在某一时刻感知到一段友谊即将走向尽头 33:14 言语的输出会将亲密关系越推越远吗？ 36:31 中年人的友谊更讲究「性价比」 40:56 年少时的雀跃感被中年的循规蹈矩逐渐冲淡 49:18 「中年的友谊无法帮你的承担更多了」 54:51 亲密、轻松的友谊能支撑起自我的成长 58:26 中年人的心声：「让抓马离我们远一点吧！」 62:17 「友谊是由无数个瞬间组成的」 66:56 老年友谊：在浓烈的情感和清晰的分寸中寻找平衡

巴黎圣母院，这座矗立在塞纳河畔的宏伟建筑，承载了无数人对巴黎最初的印象。卡西莫多真挚的爱情、法国大革命对自由的呼唤、电影中的浪漫情节……百年以来，无数瑰丽壮阔的故事在这里书写。它的价值与意义早已超出了「建筑」范畴，真正地成为了精神符号。 历史上的巴黎圣母院几经沉浮，2019年，一场大火让巴黎圣母院失去了往日的光辉，令世界为之痛心。2024年，巴黎圣母院修缮完成之际，欧莱雅中国携手中国国家博物馆，将「浴火重生——巴黎圣母院增强现实沉浸式展览」带到中国，并展出4件真实文物，虚实结合还原巴黎圣母院的前世今生。展览在2024年9月12日-10月20日对公众开放，希望更多人可以成为美的守护者和传播者。 九月全国科普日期间，欧莱雅更将科学教育与美育融会贯通，在展览现场为欧莱雅「科技女生赋能计划」的中学女生们带来了一节在博物馆里的「开学第一课」。女科学家、建筑学家、艺术家等受邀成为「青少年科艺美育赋能者」，从科学、建筑与历史等不同角度，为青少年们开展了一场跨越时空、融合多学科的美育盛宴。 本期播客，是欧莱雅中国与《是个人物》携手推出的系列节目的第3期。《是个人物》邀请到了主持人张越，与建筑学博主何老师在发呆、果壳编辑贾明月，共同走近「巴黎圣母院」，从建筑、文学、艺术、历史出发，描摹巴黎圣母院辉煌与动人的细节，分享科学道路上的女性榜样。 【时间轴】 02:54 从小说到电影，巴黎圣母院是如何走进人们生活的？ 06:34 建筑如「炒菜」，风格的形成并非一蹴而就 14:56 文学与现实的差距：「建筑是一个唯物主义的游戏」 16:56 拯救巴黎圣母院，「修旧如旧」还是「修旧如新」？ 23:00 《巴黎圣母院》的故事，从都市传奇爱情到鸿篇史诗 31:54 一座建筑代表一个时代 35:51 丑陋的埃菲尔铁塔？一场技术与审美的追逐战 40:03 大火与抢救，法国人独有的「松弛感」 42:11 「滴水嘴兽」来华，电影、小说与历史的重叠时刻 47:03 古迹怎么看？与历史建立连接，获得「被验证」的快感 51:18 发现古人的「失误」，隐秘的细节更加动人 58:56 「科学与艺术是没有性别的」 60:36 「女学家科项目」，让女生看到更多可能性 61:47 从八卦到科普，知识以一种另辟蹊径的方式进入大众的脑海 63:43 选择科普的理由有很多，「我享受精神世界得到共鸣的瞬间」

今年5月28日，32岁的奥运会游泳冠军孙杨，经历了51个月的禁赛期后正式解禁。错过了奥运选拔赛，孙杨最终无缘巴黎奥运会。但他在2012年伦敦奥运会上的男子400米自由泳世界纪录，仍未被打破。 本期节目，《人物》和孙杨聊起了关于他过去4年的生活与心路历程。在经历了委屈、愤怒、痛苦与后悔之后，他终于能够慢慢放下。他讲述了游泳对他意味着什么，也讲述了当他的人生跌到低谷时，他如何去一点一点地爬上来。被迫停下来后，他开始有机会重新建立自己生活的其他方面，他学习自己感兴趣的金融知识，也学着做更好的儿子和丈夫。这四年对于孙杨来说是他成熟的开始，也是他成为一个独立人的标志。 26年，游泳已然成为孙杨的一部分，他说，只有回到水中，他才会找到安全感。如今的他依然在坚持游泳训练，并希望有一天能够重新回到赛场上。千帆阅尽，这一次，孙杨自信坦然地说，「我为自己而游」。 【时间轴】 02:33 小骄傲：看奥运发现自己的纪录没被打破 04:10 孙杨还会参加2028年奥运会吗？ 04:33 不仅坚持游泳，还要学习、工作 05:48 家人之爱陪我走出困境 06:37 一个人，孤单地在泳池里游了1500多天 12:41 26年，游泳成为生命中的不可或缺 14:58 没有金牌的日子里，为自己而游 18:41 重获自由，异常平静 20:12 「健康、快乐自在的游泳」 24:24 当一位运动员重新理解规则 27:50 天才原来也会在水下尖叫、流泪 30:49 回到水中，才能找回安全感 36:39 32岁，还没成为理想中的大人 40:26 经历大起大落，人生好像心电图 44:58 仍然是一个爱哭的人，但不是因为软弱 47:56 孙杨最想拥有的才华是？

《甄嬛传》已经播出14年了，今年夏天，综艺《焕新环游传》又将「娘娘们」聚在了一起，最引人注目的戏码，就是沈眉庄与温太医成婚，一对最令观众意难平的有情人，终于有了圆满的结局。 过去十余年，《甄嬛传》一直是网友们持续不断挖掘的宝藏，每个角色都在时代风潮中被反复解读，尤其是沈眉庄，获得了越来越多光彩，她正直，善良，但绝不软弱；她很早就看清了「圣宠」的飘忽与虚弱，更笃定于自己选择的友情与爱情。而「整日清醒克制又有什么用」的吐槽，又让她身上有一种「平静的疯感」，这种特质，非常能够引起打工人的共鸣。 当下的年轻人，在「眉姐姐」身上找到了自己想要的样子。本期《是个人物》，我们邀请了「沈眉庄」的扮演者斓曦，和编辑部里几位「甄嬛传十级学者」一起聊了聊，关于拍摄这部剧的趣事，关于这十余年间观众心态的变化，也关于一个女性的成长。 【时间轴】 02:28 「沈眉庄」本人连《甄嬛传》一级学者都算不上 04:20 时隔多年甄嬛剧组重新集结，话都停不下来 07:27 拿着放大镜看《甄嬛传》，津津有味的网友二创 08:11 眉庄与演员共通之处：「管你是谁，不愿意，我们就挂脸上」 13:19 一不爽就怼人，善良也要有牙齿 18:06 沈眉庄不是恋爱脑，她是友情脑 28:59 「一开始观众并不是那么喜欢我」 35:56 《甄嬛传》是一部女性成长群像 44:38 最爱看的情节是滴血认亲 46:49 吃人的制度之下，每个人都有苦衷和不得已 50:39 甄嬛与眉庄，最好的双生花姐妹 53:50 对温太医离经叛道的爱 56:47当了妈妈后，自己越来越像甄嬛

2021年年初，《人物》采访过高分美食纪录片《早餐中国》的总导演王圣志，当时他和我们分享了这部高分纪录片背后的人和故事。他说，《早餐中国》结束了，不要去打卡，也不要美化烟火气。那次分享，他说，拍摄纪录片要节制，要保留，我们凝视深渊，但不能掉入深渊，「苦难上面应该有种湿漉漉的东西，一点希望的微芒、怜悯、温暖。」 三年半过去了，我们的世界发生了很多变化，但是王圣志依然在坚持拍片，拍人，拍故事。他拍了《文学的日常》《何不秉烛游》《中国这么美》，他从各个角度观察并记录着最普通的中国人。 这一次他带着一部探访集市的纪录片《赶集故事会》来了，他在集市中游荡，镜头对准了那些小人物，他发现集市的真相比日常生活还残酷，其中夹杂着太多的人生况味。同时，集市也是热闹的，纷呈的，极具人情味儿的，这也让他意识到，我们从未如此需要酒神精神，每个人都在等待一场酣畅淋漓的释放。 本期，主持人《人物》作者赖祐萱与导演王圣志以及《人物》负责人张寒一起，也像赶集一样，热热闹闹、嘻嘻哈哈地畅聊了一场，王圣志始终带着他的幽默、真诚和善意。 他不像传统的纪录片导演，他没有那么多规则与束缚，他对失败者感兴趣，他始终被文学和文字所滋养。他不想到北京和中心去，他喜欢福建福州这个小地方，「如果纪录片有圈子，我属于最外围的边缘」，他说，只有边缘才能突破。 王圣志的办公室一直贴着一句话，「杜绝浮夸腰封，坚持业余拍片。」业余拍片是他的命，他认命了。《早餐中国》的老板们都有这种认命感，当一个人发现所有的规划都是一场虚妄，他们终于接受了自己，认命了。王圣志深知拍摄小人物和小选题是他的长处，也是他的局限，他并不打算打破局限，他太沉迷日常和琐碎了。当知道自己不是天才的那一刻，他如释重负。 年过50岁，王圣志也走在认命的道路上，「每个人最终都要认命，认命没什么不好。」他会继续拍，拍那些小人物，即便他们是失败者，拍那些日常和琐碎，拍那些苦难与深渊之中的柔情一刻，因为在他看来，自己也是一个小人物。 【时间轴】 04:30 赶集与游神，是年轻人的狂欢，也是避难所 05:30 在不确定的时代，集市始终有一种确定性 08:14 到了集市，人忍不住想聊天，忍不住想回到人群中 10:51 做流量生意的网红，比卖菜的大哥大姐们更苦 15:49 新的纪录片语言：像拍X线胸片一样，将瞬间凝固下来 20:57 我们从未如此需要酒神精神，证明我们还活着 24:39 集市看着平平淡淡，凑近一看，全是故事 27:54 每个人最终都要认命，认命没什么不好 30:39 太苦的东西会把人带到深渊，纪录片最终还是要给人安慰 37:17 谁规定纪录片只能那样拍？ 37:54 我肆无忌惮地使用文学性，因为希望人间始终有柔情一刻 39:03 王圣志的柔情到底来自于哪里？ 43:25文字在彼岸，影像在此岸 45:52 酒友比文友、笔友的标准高多了，很幸运，我有三个 48:53 所有的创作多样性都不被鼓励，不断有资本说，再拍一个《早餐中国》吧 51:56 我不离开这个体制，因为我也是它的既得利益者 54:16 我清醒得很，我拍的东西大部分都是垃圾，我完全没有作品焦虑 56:35 办公室一直贴着「杜绝浮夸腰封，坚持业余拍片」 58:24 我对失败者特别感兴趣，我对成功人士一点兴趣都没有 59:34 如果纪录片有圈子，我属于最外围的边缘，只有边缘才能突破 1:00:38 小人物和小选题，是我的长处，也是我的局限 1:02:52 到了50岁，我才意识到不要被来自底层的赞美裹挟 1:04:36 我差点以为自己不是乡下人了，差点相信自己是美食家了 1:08:05 当意识到自己不是天才，我如释重负

在一个周五的晚上，《是个人物》邀请到了教主刘旸和闫佩伦两位喜剧演员，从《喜人奇妙夜》的「地狱」中暂时逃离，来录这场谈论喜剧、谈论欢笑也谈论痛苦与渴望的播客。 刘旸一如既往地「话痨」和真诚，闫佩伦则在讲述自己来京十年的失落后，语调转向坦然。他们谈了这阵子引起热议的《断片山》和《八十一难》，也谈了自己与喜剧的渊源。那些引人共鸣的「笑料」，可能是创作者深埋内心多年却未曾有人诉说的苦楚。敏感、自卑和讨好型人格……许多喜剧演员身上拥有着十分相近的生命底色。小时候，通过讲笑话取悦他人，曾是支撑他们度过青春期的动力；长大后，那些对于观众即时、热烈反馈的「贪婪」，也映照、填补着他们内心的匮乏。 对他们来说，喜剧不是一个有意识的选择，而是一种相遇，就像刘旸所说，不是喜剧「救赎」了他，而是「稍微缓过来一点，我自然而然就去找能让我开心的事儿。」这可能就是喜剧最大的魅力：它让你知道，我们总还有选择。 【时间轴】 02:25 回到「喜剧监狱」，创排是在枯竭中榨取喜剧之水 03:49 两位演员作为老选手再次参赛心态如何？ 09:31 在舞台上演成《断片山》，是「又一轮plus」参加节目的第一目的 11:22 「真没冲着大活儿去」：《八十一难》背后的「八十一难」 16:43 两种创作风格：原地打转还是前进一步？ 20:19 同时做单口喜剧和Sketch，哪个压力更大？ 25:22 为啥踏上喜剧之路？天赋、自卑和讨好型人格…… 33:50 「喜剧演员是一群很匮乏的人」 42:37 从「失望」到「满足」，闫佩伦从业的这些年 54:57 这两年的刘旸：过程上往死里「卷」，结果上原谅自己 57:52 学表演，学到最大的是对生活的敏感 01:02:18 晋级有执念，松弛说再见 01:05:36 人气、热度起起落落，但总有几个心满意足的瞬间 01:11:39 刘旸：我不是要进入舞台中心，我要留在喜剧这张桌上 01:13:48 闫佩伦：别太期望未来有多精彩 01:18:06 喜剧天赋和拼命天赋 01:25:51 真诚，还是「真成了」 01:27:52 刘旸和闫佩伦最近的开心瞬间

最近，电视剧《玫瑰的故事》热播，从第一集开始，热搜的相关话题不断，弹幕上的评论也充满了观众浓烈的情绪，几乎是上半年最具关注度的国产电视剧之一。观众们讨论刘亦菲的美貌，调侃佟大为花期如此之长，同时，他们也关心着女主角黄亦玫的情感选择，与自我成长。 在作家亦舒的原著《玫瑰的故事》中，黄玫瑰美极一时，潇洒自由，但她的哥哥也形容她肤浅浮华，「只有一层皮」，是不太一样的亦舒女郎。而电视剧中的黄亦玫，则有了自我，有了选择的主动权，在她的成长过程里，仍然有很多问题值得被探讨。 本期，主持人《人物》作者令颐与《玫瑰的故事》编剧李潇以及《人物》编辑陈璇一起聊一聊电视剧背后的创作故事，从观众和创作者的视角，一同梳理一位传奇女性生长的可能性。 【时间轴】 02:13 「80后写电视剧儿童」李潇 03:22 《玫瑰的故事》为什么发生在更fancy的北京？ 07:44 黄亦玫，一个充满理想色彩的女性 10:27 黄亦玫身上为啥没有班味儿？ 12:47 从精神香港到肉体北京，改编该如何落地？ 14:51 千禧年前后，北京胡同的松弛感 17:02 千禧年过去了，我很怀念它的宽容和自由 20:20 刘亦菲是天选黄亦玫吗？ 23:38 从方协文到方邪门，总共需要几步？ 27:12 庄国栋，黄亦玫初恋那点小事 30:18 我们为什么越来越需要黄振华这样的“窝囊废男嘉宾”？ 36:22 当黄玫瑰遇上黄亦玫，女性角色有了哪些变化？ 39:14 苏更生代表了我们心中的亦舒女郎 44:18 没有性别约束的剧本创作背后 47:29 为什么我们的都市剧不接地气了？ 50:02 当爱成为一种稀缺能力 53:41 李潇创作中女性角色的转变 55:28 黄亦玫是个恋爱脑，有错吗？ 01:01:26 年轻人当下需要什么样的电视剧？ 01:10:52 当一个女编剧心里有个直男 相关文章 《玫瑰的故事》，当一个女人不只是潇洒小姐

写作对麦家来说是一种生理需要，没有写作，那些自童年开始盘根错节的羞耻感就难以被抚摸。童年和家人加在他身上的一切虽然没有摧毁他，但切碎了他的情感和人生，他残缺而坚硬的活着。在金山寺和蒋家村写作时，他刻意过一种苦行僧般的生活——把自己生活需求压到最低，然后给写作让路。他认为快乐是最重要的，但他没有办法得到快乐。 他也曾离开家，逃离了自己的童年，又一次次折返：在《解密》《暗算》《风声》等作品给他赢得巨大声名之后，他却放弃了这样的写作，转向了故乡和童年。他说，身为一个作家，他无法也无需通过文学来改变自己童年的记忆，甚至想小心翼翼地保护童年那种被伤害的感受。童年困住了麦家，成为他永恒的人生地标。 本期播客是《人物》新栏目《人生地标》的第一期，我们和麦家一起回到对他生命起过重要作用的地点，去寻找人生的答案。我们相信，那些曾经生活的地方，打造了一个人的人生。我们从空间上去寻找一个人的精神锚点，看一个人如何成为现在的样子。 【时间轴】 00:31 《人物》新栏目《人生地标》 01:40 金山寺里，麦家完成《人间信》的最后冲刺 04:14 麦家写作最大的挑战：直面内心羞耻感 08:12 不美好的童年记忆在麦家心里盘根错节 12:30 「我不是狼，是惊弓之鸟」 17:01 身为作家，麦家无法也无需通过文学改变对童年的感受 18:55 写书的目的：帮助读者输出生命中的一些羞耻感 21:22 回忆恢复中考的那一年，麦家感叹上天眷顾 23:33 麦家与父亲的情感裂痕 26:31 一次与父亲的谈话改变麦家的人生走向 29:40 「也许成为木匠我会更幸福」 31:49 当母亲需要时刻自我保护，孩子的敏感被关注已是奢求 36:30 蒋家村和金山寺对麦家的意义 39:35 「麦家理想谷是我和世界连接的通道」 41:34 「断亲」难以彻底，人总会受到家庭的「万有引力」 43:33 曾经的足球迷麦家，切断了自己的快乐 44:16 「我是受苦型作家」 相关文章、视频 「病人」麦家 人物《人生地标》先导期：麦家

本期播客，《人物》对话周深。从专辑《反深代词》首支单曲发布后收获的「仪式感」讲起，周深和《人物》负责人张寒一起聊了聊他耗时 7 年的新专辑，他的童年、他曾经蛰伏的人生，以及他如何保持对这个世界的敏感。 周深是一个非常好的谈话对象，他坦诚真实，有着超强共情能力，绝不让话掉在地上。他会说起童年作为一个留守儿童的无助，也会心疼那个一直想和别人一样而不得的小周深。他知道自己一直有不安全感，也知道敏感是一笔财富。他不想重启人生，他清晰地知道自己的路应该怎么走。 周深说，专辑呈现的故事「跟我有关，跟大家有关」。于是，在回顾专辑制作的心路历程时，周深对新专辑的理解，总会与他对自我和世界的体悟交织在一起。做音乐，他肯定自己曾「推翻重来」的笃定，也享受自己在制作细节上的纠结……做自己，他坦陈少年周深曾因歌手梦想花「巨款」为自己设计签名，也会毫不犹豫地说自己仍不够自信……在真诚的讲述中，周深如愿呈现了立体的自己。 【时间轴】 01:19 专辑发布那天，「所有时刻碰撞在一起」 04:14 「用尽全力之后，要学会放过自己」 07:32 《反深代词》中的未来科技、现代情绪与陌生的周深 10:20 关于 「重启」的可能、选择与方式 14:59 拒绝内耗，和困惑相处 18:17 立体的自我被看到是一件幸运的事 21:02 「慢慢成长，也许更适合我」 22:22 接纳没那么自信的当下，抚慰童年的自己 28:20 如果不做歌手，周深会选择哪条路？ 31:21 他人眼中的周深——天真、脆弱又强大 32:19 三个词形容自己——幸运的、感恩的和尽力的 33:14 初中花两块钱设计的签名，见证少年周深的音乐梦想 34:40 周深的「深」：名字的故事 38:15 偏见与独特相伴相生 40:15 成长：从渴望相同到追求不同 43:57 「我们自己是我们养育的第一个小朋友」 45:27 做专辑，也是收获「新周深」的过程 49:16 「原来我的存在有这样的意义」 50:33 敏感是声音叙事能力的源泉 52:20 当下最大的困惑：怎么让唱歌的时间延长一点

「世人的眼光或许分男女，微小的原子和核子却不会。」这是女物理学家吴健雄女士的一句话，也是话剧《春逝》中频繁出圈的一句台词。话剧《春逝》是由话剧九人出品的话剧，讲述了物理双姝顾静薇和瞿健雄（原型为顾静徽和吴健雄）在研究道路上相互理解与扶持的故事。女性科研长路漫漫，相逢尤为珍贵。而时光流转，她们当初所面临的困境，也依旧影响着现在的女性们。 作为「少数」、面对「成见」，该如何前行？力量又从何处而来？在「中国青年女科学家奖」创立20周年之际，奖项联合主办方欧莱雅中国与播客《是个人物》之「是个女人」栏目联合策划了专题节目，称之为「群星闪耀时」，这是一个关于女科学家的系列节目。 在这个系列第二期中，主持人张越，话剧《春逝》编剧、导演朱虹璇和《人物》作者李斐然，一起聊了聊话剧《春逝》的创作历程与被遗忘的女性故事，谈谈遇见的曲折与慰藉，共同分享了自己从女科学家故事中汲取力量的经历，以及通过创作和表达传递这份力量的过程，一同探索女性职业选择更多的可能性。 一家化妆品公司为什么会关注女性科研工作者？其实欧莱雅本身和科学就有着不解之缘，欧莱雅的创始人欧仁舒莱尔就是一名科学家，发明了世界上第一支无公害的染膏，自此关注科学，赋能女性自然就烙印在了公司的基因中。为了让更多女性在科研领域的贡献被世界看到，支持改善女科技工作者的发展环境，1998年，欧莱雅和联合国教科文组织，一起发起了「为投身于科学的女性」项目，设立了「世界杰出女科 学家奖」。2004年，这一项目被引入中国，设立了「中国青年女科学家奖」——中国唯一一个面向女性科技工作者的国家级奖项，截止今年19届已经表彰了超过200名中国女科学家。今年，欧莱雅也将目光投向了每—位心里闪烁科学微光的中学生们，发起了「科技女生赋能计划」，携手女科学家启迪科技女生，让科学精神「一代耀一代。」 *我们这次设置了特别的抽奖环节，欢迎大家在评论区留言，分享收听本期节目的感受，我们将为《是个人物》小宇宙评论区点赞最多的前10名用户送上欧莱雅纷泽滋润细管唇膏666（中法60周年限量版）一支。 【时间轴】 03:17 以两位女性科学家为原型的话剧《春逝》，讲了什么故事？ 05:31 为什么座无虚席的观众席里哭声四起？ 07:31 「人生的背面」让观众找到共鸣 15:24 溯源话剧《春逝》，原型吴健雄女士的成长之路——参与人类第一颗原子弹研发的女性实验物理学家 28:20 当行业中只有一种样本，职场女性不得不塑造「演技」 36:12 为什么顾静徽的影响在吴健雄的传记中消失了？ 41:10「我们希望呈现给观众的是：在比较难走的路上，女性是可以互相帮助、互相扶持的」 42:00 隐没在大家背后的妻子常常功不可没 50:04《春逝》海报中的旗袍与分光仪：「纤纤女流，不乏青云之志」 54:35 在困境中，我们如何把自己变成力量？——斐然：靠着自己热爱的事业，捱过了烧伤的痛和家庭的困境 59:15 原来严苛的物理学家也喜欢写剧本 01:03:37 辞职做戏剧的朱虹璇：理想和同伴有巨大力量 01:17:01 女性很多时候需要生存确认，质疑自己是否适合这个环境 01:12:29「妹妹们在战斗，姐姐也要站起来」 01:25:39 构筑「民国知识分子宇宙」有何意义 01:29:26 「时间的尺度是相对的」——如何理解女性的历史

世界读书日就要到了，阅读对于写稿为生的《人物》作者来说，早已是一种渗进日常的行为，这一次，几位人物作者聚在一起度过了一个开心的下午，轻松坦诚地聊了聊读书这件事。 作为创作者，对读书的喜爱偶尔伴随着几分纠结——当阅读成为工作需要，边读边判断某书是否「有用」成为常态，边读边划下书中金句并「为我所用」的念头时常冒出。如此一来，我们是否还能抵达读书自由？ 可以肯定的是，大家对书的爱曾经纯粹：贴满胶带的童书见证过，包着「练习册」书皮的小说也见证过。我们也曾通过旧书卷起的书页、扉页上的签名和布满全书的勾画，触摸过亲人、朋友甚至陌生人的阅读时光。当聊起买书和借书的故事，我们发现，我们的记忆、情感以及与他人的连接，早已被糅进了每一本我们曾捧读的书里。 幸运的是，读那些因写稿而不得不看的书，也会有意外收获。比如，印着忧郁面庞的明星自传，曾带我们探访过采访对象的另外一面；远超现实经验的潜水理论和攀登指南，曾帮我们在想象中抵达了遥远的山河湖海。散落在书中的钥匙，帮我们打开了一扇扇通往新世界的大门。 【时间轴】 01:47 不做采访绝不会看的书籍：「奇怪」的明星自传与潜水理论 07:40 打开新世界大门的技术类书籍：金缮、足球和占星术 10:44 从采访写作到人生课题，哪些书曾滋养我们 18:22 从「闲书」中拾取的幽默与震撼 25:48 百看不厌的童话和小说见证我们最纯粹的喜爱 29:00 再难开口说爱你：这些书陪我们度过「羞耻」的青春期 31:53 旧书中藏着童年记忆、亲友情谊和父母爱情 46:55 晦涩难懂的外国名著，原来我们都记不住角色姓名 48:38 写稿前的目的性阅读：一目十行的痛苦与享受 59:41 创作者的礼物和诅咒：阅读的爽感为何在逐渐消失 01:04:11 从《拍电影时我在想的事》《离婚》到《关于女儿》，我们最近在读什么 01:10:06 理解哀伤经历者、照护者和孩子们：这些书籍实在且实用 【本期播客提到的书籍】 《欧也妮·葛朗台》，巴尔扎克 《活在枪口上:反堕胎恐怖主义不为人知的故事》，大卫·科恩&克里斯滕·康南 The Secret Piano： FromMao's Labor Camps to Bach's Goldberg Variations，朱晓玫 《健身，就能改变人生：刘畊宏的 27 年精炼秘籍》，刘畊宏 《我的九条命：生命的力量在于不顺从》，张兰 《9314男人与男孩》，言承旭 《不一样》，萧敬腾 《格调》，保罗·福塞尔 《进入空气稀薄地带：登山者的圣经》，乔恩•克拉考尔 《俗女养成记》，江鹅 《人行道王国》，米切尔·邓奈尔 《编辑部的故事精彩对白欣赏》，王朔 / 冯小刚 等 《被仰望与被遗忘的》，盖伊·特立斯 《御巣鷹山と生きる 》美谷岛邦子 《那不勒斯四部曲》（丛书），埃莱娜·费兰特 《迷妹》，Elsa&Monique 《在细雨中呼喊》，余华 《看见与看不见的女人，你没看懂的后宫甄嬛传》，罗霖 《东霓》，笛安 《西决》，笛安 《一帘幽梦》，琼瑶 《梅花烙》，琼瑶 《不能承受的生命之轻》，米兰·昆德拉 《傲慢与偏见》，简·奥斯丁 《拍电影时我在想的事》，是枝裕和 《米格尔街》，V.S.奈保尔 《离婚》，老舍 《关于女儿》，金惠珍 《哀伤疗愈》，刘新宪 《不情愿的照护》，匿名 《女孩们的地下战争》，蕾切尔·西蒙斯 《秀场后台》，孟静

三月的一个周末，《人物》在北京隆福寺主办了一场「春醒·女性友好市集」，和超过5000位朋友在这个春天相见。在这场活动中，我们推出了「共创播客」活动，欢迎大家走进我们的「春日电话亭」，录制对本次市集的感受、想对身边女性说的话或是对未来的期待……总之希望大家可以在这个小小空间里打开自己，畅所欲言。在将近400条录音里，我们听见了许多强烈的爱意、蓬勃的生命力以及满满的坚定与期待。大家走进电话亭，拿起话筒，得到了倾诉的力量，而我们从听筒中也得到了勇敢与期许的力量。希望将现场的这份鲜活分享给正在收听播客的你，也欢迎没能来到现场的你们在评论区留下想说的话。在这个苏醒的季节，希望大家都充满力量。我们下次见！ 【时间轴】 01:51 关于职业选择：没有什么职业是女性不可以做的 09:28 关于家庭：做了17年「长姐」的我，逐渐与弟弟和自己和解 12:52 关于母亲：我的妈妈，将「力量」注入我的名字当中 17:01 关于自我认知：长大之后的我，终于从小名「乖乖」的束缚中挣脱出来 27:29 关于期待：希望我对自我的表达可以不再「慢半拍」 47:15关于未来：不是「一定」要奔跑，慢一点也可以 54:29关于祝愿：「世界就是一个巨大的疯人院，大家尽情地去疯玩吧！」 55:43 关于自我认同：女孩子们，请勇敢接受别人的夸赞

一直以来，科学的世界中，男性的身影都更加常见。即便女性在科学史上同样做出过卓越贡献，但似乎除了玛丽·居里，普通人很难再说出一位女科学家的名字。当从小身上就被打上「学不好理科」烙印的普通女孩，立志想要成为科学家，会经历什么?怎样才能有更明朗的前路? 在“中国青年女科学家奖”创立20周年之际，奖项联合主办方欧莱雅中国与播客《是个人物》之「是个女人」栏目联合策划了专题节目，称之为「群星闪耀时」，这将是一个关于女科学家的系列节目。 我们想从各个维度来探讨女性与科学的关系。在第一期中，主持人张越和中国科学院植物研究所研究土壤科学的冯晓娟博士、《人物》作者李斐然共同探讨女科学家的成长故事与女性在科研领域的处境。 一家化妆品公司为什么会关注女性科研工作者？其实欧莱雅本身和科学就有着不解之缘，欧莱雅的创始人欧仁舒莱尔就是一名科学家，发明了世界上第一支无公害的染膏，自此关注科学，赋能女性自然就烙印在了公司的基因中。为了让更多女性在科研领域的贡献被世界看到，支持改善女科技工作者的发展环境，1998年，欧莱雅和联合国教科文组织，一起发起了“为投身于科学的女性”项目，设立了“世界杰出女科 学家奖”。2004年，这一项目被引入中国，设立了“中国青年女科学家奖”——中国唯一一个面向女性科技工作者的国家级奖项，截止今年19届已经表彰了超过200名中国女科学家。今年，欧莱雅也将目光投向了每—位心里闪烁科学微光的中学生们，发起了“科技女生赋能计划”，携手女科学家启迪科技女生，让科学精神“一代耀一代。” 另外我们这次设置了特别的抽奖环节，欢迎大家在评论区留言，分享收听本期节目的感受，我们将为《是个人物》小宇宙评论区点赞最多的前10名用户送上欧莱雅纷泽滋润细管唇膏666（中法60周年限量版）一支。 【时间轴】 01:21 「群星闪耀时」专题节目 06:32 「你是个女记者，真是可惜了」 11:19 即使成绩好，「女学霸」从小到大一直被唱衰 15:26 放弃公费出国留学机会，因为「去了就当不了科学家了」 25:15 姥姥、妈妈、「我」、女儿，一家四代女性的精神传承 30:33 成长路上，如何突破性别壁垒？ 31:56 如何面对曾经不友好的女博士论调？ 33:09 女性成为科学家的过程当中，需要找到一个 role model ——优秀的前辈作为参照系，将给女孩们很多勇气 38:12 斐然：作为作者，很希望写出一个女性可以成为什么样的人 41:03 科学不枯燥：Ladies Night，全世界青年女科学家们的聚会 49:33 科普有多么重要&晓娟博士科普时间：什么是土壤碳循环？ 01:05:23 当科研工作遇上结婚生子，怎么办？ 01:09:53 挺到今天这一步，我要感谢二十几岁时没有找到依靠的自己 01:13:27 科学领域决策者会议中出现的女性：一个是服务员，一个是速记员 01:15:34 女性意识的增强，也许遮蔽了一些更深的问题 01:18:15「女人何苦为难自己」：警惕允许女性有退路的习俗和传统 01:21:48 女性在统领大科学项目中，独有春风化雨般的包容力 01:24:56 女性在科研领域到底有什么优势和劣势？ 01:26:33 你要敢于成为中心，成为焦点 01:48:39 前面的人多走一步，下一代的人就可以走得更远

去年秋天，人物的「一封信」栏目发起了主题为「长姐的烦恼」的征集。何为「长姐」？就像编辑槐杨在回信中所说，「姐」是性别的部分，而「长」这件事对应着它的沉重。168封来信和编辑部的回信里，长姐的经历各有不同，但大家相同的境遇却激起了不少共鸣，困惑、委屈、释怀和真诚的爱都在字句里交集。 信件的篇幅有限，本期「是个女人」栏目，主持人张越与三位性格迥异的长姐一道，以新角色的生活体验，以自我和解的心路历程，讨论自小的疑惑和人生选择，打开那些压缩的角落，分享几种归置和重建自己的方式。我们不为困境作辩，但希望能在反复的辨认中，找到「长姐」前进的力量。 【时间轴】 3：45 「长」和「姐」，俩字意味着俩事儿 5：08 「流浪」的长姐决定「发疯」，「再也不想委屈自己」 12：49 自动成为弟弟的第一责任人，「幸灾乐祸」反而挨打 23：02 一碗水端不平，伤害会在关系中传递 26：03 主体性很强的非典型长姐：缘分值得珍惜，但请少反思自己 33：49 长大后明白：重男轻女的环境下，弟弟也是无辜的 37：57 隐藏在「你不比男孩差」中的性别观念 41：43 农家女公益几十年后的回响：是他人一生中最重要的时刻 49：00 从琵琶首席到商务高层：「长姐造就了我的性格」 ——一旦成为长姐，体内「小宇宙」会被激发出来 56：09 当一个女孩没有退路，凭「想要获得自己人生的冲动」能走多远？ 1：09：05 重建与妹妹的关系：共同经历家庭的伤害后，辨析并拒绝那些遗留的错误方式 1：20：51「想开了」不代表没有情绪，打钱时有报复性的快感 1：25：21 成为母亲之后懂得那一份无奈：偏爱有时是分身乏力下的选择 1：30：07 接纳「长姐」：让我们用适当的分寸感彼此陪伴

不久前，《再见爱人3》播出，傅首尔和老刘的关系引起了诸多讨论。《人物》的「一封信」栏目也发起了关于「中年人能否更爱」的征集，许多读者写信来，分享他们关于爱的思考。 看起来，不管是少年、青年还是中年、老年，爱情仍然是人类绕不开的谜题。《人物》的编辑们大多已经步入中年，这一次，三位编辑聚在一起，就「中年人还能更爱吗」，聊了聊他们的观点和体验。有人觉得中年人处于压力最大的阶段，对于爱情中许多琐碎的分歧、深刻的黑暗，只能选择「搁置」，也有人在最初的激情消退后，经历了一段时间的手足无措，但再度出发，用更多的体恤之心去看见伴侣、经营关系。 到底中年人还能更爱吗，可能仍然没有答案。但在思索与回答的过程中，我们对于关系中的对方与自我都有了更多体悟，当爱被一层层打开，我们看到了人与关系中的诸多秘密。 【时间轴】 1：37 编辑部真心话：我们为什么笃定地能/不能更爱 06：21 「两个真正相爱的人并不是互相深情地望着对方，而是共同凝视同一件事情」 10：55 「强势」职场女性所面对的：家庭平衡柱坍塌之后 14：18 《职场妈妈不下班》：下班后的家务琐事谁来做？家庭是一段权力关系 23：01「共同凝视」到底是什么？如何才能达成这种状态？ 27：23 激情褪去之后，靠什么维系关系？ 30：45 幸福不是一步能抵达的，良性的婚姻关系始终处于正在生长的状态 36：52 每个人都有很多形容词，关键在于能否认同对方 41：03 怎么道歉才有可能奏效？一份私人「道歉法」大公开 51：41 论婚姻关系中的动态平衡：两个人一定要同频、势均力敌吗？ 01：01：27 《再见爱人3》适合处在亲密关系中的人一起看，可以从中看到自己的影子 01：04：52 婚姻中谁痛苦谁改变？更多时候是女性在不断妥协 01：07：27 中年人更爱，对很多女性来说是奢侈的 01：11：55 当生活的重心开始倾斜，将问题搁置成为一种状态 1：16：59 无论在婚姻内外，保持一个完整的自我最重要