嗨，大家好，我是小羊。 这期节目我将自己读博四年每学期末录制的视频和音频整合起来，合成了一期音频。我的博士四年，虽然顺利毕业，但是这期间经历的艰难与挫折是难以想象的，甚至很多事情我都无法真实记录下来，我只能用比较含蓄的语言抒发自己的情绪。没有办法，人活在这个世界上，有太多太多的无可奈何。此刻的自己也没有强大到不想做的事情可以完全不用去做。 不管怎样，祝贺小羊。一路像个战士一样，最终走到了终点。 欢迎大家收听！

嗨，大家好，我是小羊。 三年前，我和我的几位同学进行了访谈，当时采访了我的11位同学，加上我自己的回答，有12份不同博士生当下的烦恼与期待。 三年后，我们都顺利完成了毕业答辩，我对其中5位同学再次进行了访谈。本次访谈主要围绕博士求学经历展开，聊了聊读博期间遇到的难处、低谷时刻与美好回忆，对比理想与现实的读博状态，分享了求学感悟、内心遗憾以及对读博的选择与看法，最后聊了聊毕业前后心愿的变化，并用简短话语总结了整个博士生涯。 正式的问题包括： 00:00:52 1.你觉得自己博士阶段过得顺利吗？如果有个难度等级的打分，最高难度五颗星，比较难是四颗星，中等难度(自己能handle)三颗星，略有难度两颗星，几乎无难度一颗星。你为自己的博士阶段的难度打几颗星? 00:02:48 2.你觉得你博士阶段的困难体现在什么方面，按照身边和社交媒体上的困难层面来说，主要有博士课题(实验)、导师(压迫、任务多、要求严格等)、毕业成果(小论文)、课题组的氛围、个人心态等。你觉得你的难处体现在哪些方面？方便的话展开讲讲。 00:10:05 3.读博阶段有没有什么至暗时刻?当时的你是怎么想的?你花了多久走出来?现在的你对那时候的你说一句话吧! 00:16:19 4.读博阶段有没有非常开心特别快乐的瞬间？简单描述一下。 00:17:44 5.临近毕业回头看看，你觉得这是你理想的读博生活吗/那你理想的读博生活是什么样的？(咱们虽然已经结束了这段生活，但是还是畅想一下，做做梦。) 00:21:36 6.有没有什么道理或者认知是你读完博才深刻懂得？ 00:25:51 7.如果再给你一次重新选择的机会，你还会选择读博吗?或者说什么样的情况下你才会选择读博？ 00:27:33 8.读博期间有没有什么一直想做但始终没做的事情?是被什么阻碍了? 00:31:00 9.上次我们最后一个问题是：来一个畅想:顺利度过这几年后，毕业后你最想做的事和你入学之前最想做的事还一样吗？过了3年，那现在呢，你的想法是什么样的？为什么？ 00:32:18 10.最后用一句话/3-5个词总结这段博士生活。 00:39:39 小羊自己的总结 最后，祝我的朋友还有我自己毕业快乐，前程璀璨！万事如意！ 感谢您的收听，我们下次再见~ 本期配乐： Barbara Borra-Walking On Springtime 羽肿-Windy Hill CMJ-所念皆星河 Dennis Kuo-A Broken Heart Heals with Time 沐翎-日落时分 门门-垃圾飞行指南 広橋真紀子-海の見える街 饭碗的彼岸-风居住的街道(Pianover)(翻自磯村由紀子) 赵海洋-《夜色钢琴曲》格桑花 赵海洋-瞬间的永恒(钢琴曲) 赵海洋-人生的旅途(钢琴曲)

博士生call back！回访三年前的一些人～为我们的读博生活画上句号。敬请期待吧！

嗨，大家好~我是小羊。 好久不见呀，本想多采访几位今年毕业的师弟师妹，无奈最终只录到两位师弟的声音！ 祝世界上最好的师弟，佩奇、斌斌，毕业快乐，前程似锦。话说二位本硕七年同窗+舍友！两次毕业都拍了一样的毕业照~哈哈哈。 常联系呀，特别是佩奇，常回“牢笼”看看师姐呀！ 附上二位师弟合影~ 2022年6月 2025年6月 这一期播客我替你们留下了硕士阶段最后的声音~我们常联系，就好~ 本期配乐 Laurie Darmon-Mes mots tes lèvres douces Jax-like my father Lamplighters-Long Way Home 陶喆-蝴蝶 Leo Sayer-Auld Lang Syne 感谢大家的收听，下期再见~

嗨，大家好~我是小羊。 本期节目是一份2024年的总结，来自我的7位朋友（包括师弟、学弟）：木笔、卢指导、琦琦、佩奇、猪宝宝、学弟、培艺。 这一期节目，我跟他们问了6个问题，分别是： 00:00 用几个词形容一下你的2024，可以简单解释一下为什么? 07:03 这一年有没有实现什么心愿或者有没有做到了某件一直想做的事情。 11:11这一年有没有什么遗憾，一直想做但是没做的事情。 14:45你喜欢这一年自己的状态吗?你喜欢这一年吗?为什么？ 18:05对即将过去的 2024年说一句话! 21:45展望一下下一年。在这里记录下来。下一年我们再见！ 关于自己的总结，我想放在show note里，2024年过得平平淡淡、马马虎虎的。基本上将年初自己定下的想做的事情都做到了，也遇到很多低能量的时刻，但是都接纳了自己的情绪。这一年实现了一些小心愿，比如看到了玉渊潭的樱花、去天津看想念的老师、看了好几场脱口秀，课题任务也达到计划。这一年，有一些小遗憾，那就是自己被误解的时候没有及时勇敢的解释，事后我虽然无数次复盘，但依然会觉得很后悔、很遗憾，没有主动解释为自己争取。我本不想将这个事情列为本年度之最，但好像这的确是今年让我觉得遗憾的事情。我对自己今年的状态还是比较满意的，这一年，我注重自身的感受，不会再那么纠结与内耗，身体也没有什么毛病，能吃能喝能睡，这好像已经很好了（感谢父母给我的好体质），我想对2024说，这是在京求学的第三年，过得还算可以。2024年再见，我想我会怀念你的！明年，2025年，又是一个面临人生选择的时候，希望自己所有的选择都可以追随本心，期盼自己的目标全都实现。 谢谢朋友们对我播客的支持，且都用心真诚的回答我发出的问题。祝福我们大家都会越来越好！ 本期配乐 Lamplighters-Long Way Home 尤长靖-你不要担心 大粉乐队-如果有天你离开了我 五月天 阿信-隐形的纪念 门门-垃圾飞行指南 林子祥-最爱是谁 Laurie Darmon-Mes mots tes lèvres douces Leo Sayer-Auld Lang Syne 感谢大家的收听，下期再见~

嗨，大家好~我是小羊。真是好久好久不见呀。 本期节目是一份生日祝福，给我一个桂林的好友。 01:05 写给敏狗的话 我与敏狗2014年春天相识，到今年，已经是第十个年头了。 她懂我的强项，亦懂我的软肋，更知道我内心最想做到的事情。 在最好的年纪、最好的城市认识敏狗是我的幸运。 最后，祝福我的敏狗，生日快乐，新婚快乐，永远幸福。 本期配乐： 如果没有你—白光 猫的舞步—Candy_Wind 本期插图：小陈同学 感谢收听，下期再见~

嗨，大家好~我是小羊。 本期刚开始的时候，我想的主题名字为：每次离别时，都要再认真一些。于是我问了十几位朋友他们关于离别的想法~（收到了9份）按照文件发送顺序，分别是： 木笔、琦琦、星芮、牛宝宝、浩蕊妹妹、学弟、雪、小马哥、猪宝宝，当然，还有我自己的录音。 01:22 你心中对离别的理解是怎样的呢？ 10:14 这么多年来，印象最深的一次离别发生在什么阶段，为什么相比别的离别，这次印象最深呢？ 28:59 在离别的时候，有没有因为当时没做某件事而后悔或者遗憾的？ 42:45 想对曾经要好但是目前不在身边的某个朋友说句话吗？ 感谢朋友们抽出宝贵的时间录音，还有一些想参加的朋友因为工作太忙没能录成，有朋友的文件因为格式问题没用上，实在抱歉了。 一开始想的是恰逢毕业季的聊天，我们每个人或许有一些印象深刻的离别。但是离别这个词似乎很大。当我们离开家去上大学的时候，就是与家人永远的分别，以后的每一次见面，都叫做重逢了。我们努力学习是为了奔向远方，但是对父母来说，可能是无尽的不舍了；当我们完成一个阶段的学业与熟悉的小伙伴说再见的的时候，就是与朋友的分别。我们在离开前说着多保重常联系，但往后的生活中总会慢慢淡忘了常联系这句话。随着年纪增长，我们会慢慢经历亲人的故去，这种离别对每个人而言，更是无比难受。所有这些，大概是每个人成长中必须要经历的。 记得去年姥姥离世我发了动态，遗憾的与她告别。收到一位老师的微信，起先他问我看电视剧《人世间》了吗，我说还没看，老师接着说： 人生真是一场场相聚和一次次离别。 是啊，我们的经历就是一场场相聚和一次次离别。音频剪辑到最后，我想用琦琦的录音来结束：离别是这个世界上第二浪漫的事情，我的朋友，希望你们保重身体，我们来日方长。 如果想念，就去联系，接着去相见吧。 最后，感谢好友们对小羊/木易/春春/师姐的挂念。 本期配乐 Cocoonics-FreshPandora Bandari-NewMorning 九月橙,九玖橙儿 - 仲夏夜之梦 Bandari-Snowdreams 広橋真紀子 - 海の見える街 饭碗的彼岸 - 风居住的街道（Piano ver） (翻自 磯村由紀子） 赵海洋-人生的旅途(钢琴曲) 赵海洋 - 《夜色钢琴曲》格桑花 - 赵海洋 钢琴曲 培艺&小羊-《老男孩》录音文件 杨昊昆 - 一生所爱 赵海洋-瞬间的永恒(钢琴曲) 如衣 - 红河谷(小提琴版)（翻自 加拿大民歌） Bandari-Snowdreams DJOKAWARI-Flower Dance WizKhalifa&Charlie Puth-See You Again (feat. Charlie Puth) 感谢大家的收听，下期再见~

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的最后一期，我自己回答了之前设置的那些问题。其实设置这些问题的时候我心里的答案并不是这期节目回答的那样，但才过了短短一个月，我的答案竟然大多都不一样了。 感谢过往节目中所有接受我访问的人儿，按时间顺序，十七（logo的设计者，提问我的人）、二狗、小满、皮皮、见见、亮仔、小李、思思、林昐、小刘与琦琦同学，感谢善良可爱的你们，祝大家科研顺利，生活愉快~ 感谢大家的收听，敬请期待下一个主题，我们，下期见。 背景乐：宗次郎,白鳥英美子 —— いつも何度でも（很私心的将自己最喜欢的歌儿作为背景乐） 节目录制于2023年4月18日

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的第十一期，访问了我的一位同学，其实在访问之前，我和这位同学只是微信好友，纵使在同一层楼住着，但从未见过对方。可能有的人注定要认识，我和琦琦大概也是这样的，可以说是一见如故，可以这么说吧~我们的聊天很轻松，很愉悦，整个过程很顺畅。 我很羡慕她身上的一点就是：情绪稳定，就像她说的，自己基本上不发脾气，而我就特别想做到这样，但是无奈，还没做到。谢谢琦琦抽出宝贵的时间，接受我的访谈~还有，希望以后我们可以一起去玩玩飞盘，或者多多交流一下~ 感谢大家的收听。 片头：周杰伦——稻香 片尾：陈建骐——白小天与黑小夜（二） 节目录制于2023年4月18日。

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的第十期，访问了我的一位同学，他说自己想不到要称呼他什么，我就给他取了“小刘”同学。在我们交流期间，我好几次没接上他的话，这可不是一个“专业”主持人的做法呢~但无妨，我只是个非专业的访问者，怎么舒服怎么聊就行~ 小刘同学是我入学之后认识的第一个外专业的同学，后来一起打过几次羽毛球，但没想到他是个热爱参与各项活动的人呢。和不同专业的人交流，似乎可以打开我的另一个认知的世界，感谢他。希望他科研顺利，科普交流有空的话可以搞起来。 感谢大家的收听。节目是在咖啡厅人流量最大的时候录制的，杂音略大，多包涵~ 片头：Thomas Fersen——Félix 片尾 ：陈建骐——白小天与黑小夜（二） 节目录制于2023年4月12日。

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的第九期，访问了我的一位同学，林昐同学，讲真，我竟然在访问结束的时候忘记了她给自己取得昵称，真是稍稍有些尴尬。之所以和林昐有交集，是因为她和我舍友在同一个实验室，慢慢的，我们也会偶尔一起吃饭，探店什么的，大家也比较聊得来，所以也会一起吐槽一些事儿。 录这期节目的白天，又是刚被批过，但是傍晚和林昐十七一起录音吃冰淇淋，心中的阴霾少了大半呢~感谢相识，愿我们都可以打破自己遇到的困境，勇敢的往前走~ 感谢大家的收听。 片头：Cafe Accordion Orchestra——November Moon 片尾：陈建骐——白小天与黑小夜（二） 节目录制于2023年4月7日。

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是 第一个主题的第八期，在线上访谈了我的好朋友，思思同学。仔细算了一下，我与她相识已有九年，最近的一次见面还是本科毕业的那天。后来她去HK求学，硕博均转换到不同的领域，每次开始都是全新的挑战，最后都非常出色的获得学位。作为朋友，我对她真的非常“崇拜”。 感谢思思在外的六年，跟我分享她在HK的见闻，不管是张敬轩、莫文蔚、杨千嬅，还是陈奕迅的演唱会，我都在思思发我的现场视频里感受过了，还有她在名校的学术汇报，与covid共处的经历、她的助教生活、释放压力的壁球、游泳、跑步和hiking，让我看到了一个经历丰富的“科研人“~ 希望思思在HK的生活愉快，期待我们再见面，相约一起去城建走一走~ 感谢大家的收听。 片头：赵雷——鼓楼 背景乐：陈建骐——白小天与黑小夜（二） 节目录制于2023年4月8日

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的第七期，访谈对象是我现在的一个师姐，小李师姐。我在入学之前就在无数次腾讯会议中听到过师姐真诚且知性的声音，彼时就被她的声音所吸引，后来见到真人，发现师姐是个极具亲和力的人，且如她所说，她是个非常真诚的人，能成为她的师妹，是我的荣幸~ 本周的五天是很down的一周，录这期节目的时候，也是刚被批过，但是与师姐录音结束走出咖啡厅的时候看到粉红色的云彩，便觉得没有什么大不了。不过，刚拾起信心，今天又被批。我想，若干年后，我再回忆起这个四月的第一周，可能是灰色的吧~ 感谢大家的收听。 片头：パズル 片尾 ：平凡之路 节目录制于2023年4月6日

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的第六期，访谈对象是我英语课的班长，亮仔同学（我听成了靓仔，哈哈哈）。和亮仔的交集除了一学期的英语课的发送作业文件外就是课后的互相吐槽与闲扯，感谢亮仔同学听我瞎扯，哈哈。 这期的shownotes怎么没话说了呢？听音频可能感觉是我两在笑场，但是并没有，和平时一样的聊天，哈哈。最后，那就如亮仔所言，本播客订阅数这期之后激增，哈哈哈。希望这个朴素的愿望可以慢慢实现。 感谢大家的收听。 片头：Five Hundred Miles 片尾：平凡之路 节目录制于2023年4月1日。

嗨，大家好。我是小羊~ 这期节目是第一个主题的第五期，访谈对象是我的同门，见见同学。见见是我入学，不，应该是我还没入学的时候就认识的小伙伴儿。在刚加入一个新的集体时，是她带我熟悉工作任务和内容，那时候我效率低、干活儿慢，是她帮我做了很多原本不属于她的工作，我心中一直对她心存感激。 后来入学后，也是她带我熟悉新的生活和工作的环境，让我有了最开始的归属感，好像在她身旁，安全感就很足。明明我们研究的课题不一样，但是她会在我困惑的时候点拨我、耐心的指导我。在我心里，她就是个全能的人儿。能认识她这样优秀的同门，并一起奋斗，是我的幸运~ 愿见见同学科研顺利、生活中开开心心，有机会一起去探索哈吃的~ 感谢大家的收听。这次的录制是在实验室，有背景音，多包涵。 片头：Perfect 片尾：平凡之路 节目录制于2023年4月1日。