- 【MineSoul日常】回家,回归我的心安居所
这是一期与大家一起练习“如何让自己心安”的音频,由CL录制于杭州——一个对CL对ata对莫守而言的“新家”。“吾心安处即是家”,在新旧年的交替之际,愿或漂泊或游走、或经历动荡不安的我们,都能找到内心的安定之所,构建真正的属于自己的永恒的“家”。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 “和其光,同其尘。” | 《道德经》共读计划 生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul日常】冬季养护 | 身心关照的时刻
本期节目将作为【冬季特别】系列,希望可以和大家一起在这个冬天好好关照自己的身心健康 《史记· 太史公自序》曾有记载 “夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。” 冬天就是一个需要去养护的季节,万物在这个季节里开始休养生息,生命在这个时刻进入静态的守恒状态。莫守MineSoul也将在这个特殊之际跟大家一起习练何如养护自己的身体。 我们将通过三个层面的习练:精神、心理和身体 在觉知力与关注力向内阖收的过程,开始让更多的能量与精力放置在身体本身的内在循环和养护上,这个冬天让我们每个人都可以通过自我观察与觉察,开启自我关爱与呵护之旅,为2025年打好基础,守护健康,保持平衡! * 本期节目特别感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持! 营养工厂是国内专业营养补剂品牌,全球营养补剂工厂价的先驱,致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂,妥妥的国货之光! 定价透明,品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数(一个月的量),比如鱼油、辅酶 Q10,风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到 95 元!让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜,他们还敢直接把成本写出来,每瓶利润就是 10 元左右。产品还有华测检测(国内前十的权威第三方检测机构),严格质量把控,让大家用得安心! 如何选择产品? 维持对生活的热爱,除了有热爱本身,也需要有充沛的精力来支持。像我过了30 岁之后,就明显感觉精力下降了,特别容易感觉到疲惫、睡眠变差等。这种现象的根源,其实在于我们体内一种叫NAD+的辅酶的减少,你能想象到的几乎所有衰老表现,比如精力下降、睡眠变差、白发、皱纹、皮肤松弛等等,都和身体里的 NAD+减少有关。但好在,我们可以通过服用NMN 这种补剂来提高NAD+水平,帮我们重新恢复高能量的状态。 大家不妨可以看看以下推荐的产品: * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN,提高 NAD+,从细胞根源延缓衰老,充沛精力,对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——必备 95% 巅峰纯度深海鱼油,帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂,保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,可参考首页“经典搭配”板块,包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类,都有对应的补剂建议,还附上了扎实的科研论文依据 如何购买? * 保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“莫守正念冥想”,可获双倍积分,兑换更多健康实用产品 * 莫守MineSoul听友专属福利:评论区发订单号,可以抽 2 个听友各免单一瓶 NMN。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 我与我周旋已久|Soul Mirror Vol.01 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul日常】告别 | 岁末 旧城与旧爱
这是一期以“告别”为主题的陪伴式冥想习练。承霖在与深圳这座城市、与过去的爱人告别的时刻,录下这一音频,也以此作为在年末送给大家的一份礼物。 近来似乎有着格外多的“告别”——一些永恒的生命的告别。虽然告别其实总是时刻在发生着,不管是对于每一个过去的时刻,还是对于所谓的旧城与旧爱,或是对于生命历经的种种。 学会告别,是学会放手、清理、直面,是带着更大的勇气——面对和拥抱——新的未知与生活。祝福每一个我们——每一个终将学会更好告别的我们。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 我与我周旋已久|Soul Mirror Vol.01 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul特辑】一封感恩信 | 看见 放下 尽情玩耍
这是一期来自CL的感恩节特别音频:感恩大家的聆听与陪伴,也分享了CL在这十几年的探索旅途中的心得体会。正念的习练就在生活的时时刻刻。祝愿我们都能习得看见与放下的能力,在生活这一盛大的游乐场中玩得尽兴。预祝大家感恩节快乐❤️愿你今夜好梦🌙 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 “和其光,同其尘。” | 《道德经》共读计划 生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul日常】清晰的力量 | 听见心的指引 回归简单与纯净
本期音频分享的冥想练习是:clarity清晰性。在你需要作出重大决定、或感到些许迷茫的时候,当你面对真实复杂环境无法停止念头的扰动、或任一你想要获得放松与宁静的时候,你都可以通过这一练习,去让自己沉淀与安静下来,看见你内心最为深层的渴望与生命需要,回归永恒的心的简单与纯净。也祝福我们每一个人,都能够保有对自己、对生命、对当下的清晰性,感受到这份明晰带给我们直面真实生活的勇气与力量。 本期音频来自莫守21天正念基础成长营 | 第三十期结营直播。了解课程详情请添加小助手momo(wx:MineSoul123)进行咨询。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 “何期自性,本自清净” | 经典系列01 清零的用「心」游戏 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul音乐】1h15min Life Miracle | 自我信任 冥想放松 爱与希望
本音频是一首长达1h以上的999Hz God's Sound的音乐分享,愿能让你感受到爱与希望的能量,陪伴你度过冥想习练、或希望获得更深平静放松的时间。 💦 更多相关内容推荐 “何期自性,本自清净” | 经典系列01 生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul自我关怀】柔软的心 | 没关系 我可以慢慢来
这期音频将由承霖带领我们一起练习“如何对自己温柔以待”,尤其在面对生活中的起伏波动与突如其来的情绪状态。不管你此刻处于何种空间与状态,你都可以在这个音频中慢慢让自己安静下来、把时间与专注力收回到你的内在。祝福我们每个人都能在面对生活中一个个具体问题的过程中,慢慢学会更好地给予自己真实的温柔。 21天正念基础营即将开营,欢迎添加小助手momo(wx:MineSoul123)了解详情。期待与你在旅程中相见。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 生命中「空白」的两年|Soul Mirror Vol.02 我深扎此刻,亦无问西东|正念引导师Vol.03 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul音乐】Inner Light 心之镜 | 冥想 平静 放松
这是一期20min纯音乐音频分享,适合用作冥想习练陪伴,祝福你能从中收获更多一分的平静、放松与自在。愿你今夜好梦。 “可以从生活的屎尿屁中看到理想与浪漫的曙光”的播客节目《朝Wu晚Jiu》上线的最新两期是有关恋爱与关系的讨论,对谈者为承霖(莫守MineSoul品牌联合创始人)、shaoshao(hii~)。欢迎收听与关注,希望你能喜欢。 * Vol.03爱欲游戏玩家:自在爱的前提,是能拥抱真实和脆弱 * Vol.04开放式关系是一个谎言吗?关系中的诚实与创造 💦 更多相关内容推荐 潜入内在的深海,收回力量 在关系中,我们打中的都是自己的分身 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul正念进阶】自我参究:我是谁? | 修行的唯一主题
“到最后一切你就变成了那个真我,你就成为了那个绝对。那么你将感到一切剧情都跟你无关,就是这样。那就是解脱,那就是自由。”本音频来自正念进阶课程直播共修“我是谁”。你将在冯博和小荻的语言引导与对话中,去对“修行的唯一主题——关于我”这个问题进行步步深入的探究。这也将教会我们在生活中如何带领自己去进行探究的方法,获得身心的自在。 但其实所有修行到最后都是发现“没有修行这回事”。这里的共修本身也其实就是一个很放松的过程,就是让这具身体这个头脑彻底放松下来,是一种无为的状态。 你还可以通过莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,收听更多相关内容。今年的最后一期正念进阶课程也正在进行中,欢迎添加momo(wx:MineSoul123)了解更多。 💦 更多相关内容推荐 毫不费力是一个颠倒的存在|正念进阶Vol.03 我与我周旋已久|Soul Mirror Vol.01 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul Books】黑塞《悉达多》002 沙门:苦行者的修习 | 渴望与弃绝
当晚,他们追上苦行者,向三位枯瘦的沙门请求同行,并承诺顺从。他们被接纳了。悉达多将长袍送给街上一位贫穷的婆罗门。身上只系一条遮羞布,披一件未缝的土色斗篷。他每日只进食一次,且是生食。他斋戒了十五日。他斋戒了二十八日。他的身躯和面颊日渐消瘦。因消瘦 而变大的双眼中闪烁着热烈的幻梦。 🎵 录制人: Ata - 莫守MineSoul品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 我深扎此刻,亦无问西东 “你不需要被疗愈。” 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul睡眠】像树一样 | 睡前脉轮 柔和的能量
本期音频是通过七脉轮能量流转的觉察和习练,帮助我们更深地去感受且感恩我们本就充满爱与能量的身体。这个音频可以用作你的日常冥想习练,也很适合你在睡前收听、助你夜晚好睡眠。也顺祝大家中秋快乐,幸福喜悦。 🎵 录制人: 小鸟 - 正念引导师第二期学员 💦 更多相关内容推荐 我深扎此刻,亦无问西东 作为一个「人」存在 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul日常】正念护肤 | 睡前时光 身心关照
本期音频是一个睡前仪式的分享,你将通过正念护肤等方式进行对自己的身心关照。你也可以只是把这当做背景音乐进行独属自己的睡前仪式。希望这能助你好梦,或是陪伴你度过更多自我关照的日常时光。 💐 本期彩蛋欢迎大家在评论区给我们留言,你睡前最喜欢的仪式是什么呢?有什么帮助你入睡安眠的好方法呢? 我们也会赠送给点赞数最高的小伙伴一份莫守MineSoul秋季限定产品「金桂」线香一份。 🎵 录制人: Ata - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 我深扎此刻,亦无问西东 成为自己的老师 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul音乐】20min习练陪伴 | 冥想 放松 睡眠 专注
本周给大家带来的是一首20min的纯音乐音频,你可以把这作为冥想习练陪伴的音乐,也可以在你放松、专注、独处或者任意你喜欢的时候进行收听。希望你会喜欢。祝你晚安。 一档“可以从生活的屎尿屁中看到理想与浪漫的曙光”的全新播客节目《朝Wu晚Jiu》已经上线第一期,主播为谷承霖(莫守MineSoul联合创始人)、周小荻(莫守启发时刻播客节目负责人)。内容十分精彩,欢迎收听与关注。 💦 更多相关内容推荐 在关系中,我们打中的都是自己的分身。 山林之中,自有答案 | 加宜苗寨SoulTrip.05 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul生命探索】面对关系:消融,与自我的照见
这一期音频将和我们一同去探索“如何面对关系”这一生命课题——不只是和人的关系,还有和空间、环境、物品、以及其他生命的关系。 你将从聚焦我们与周围人之间的关系开始,一步一步去更深入的看见:所谓的关系、他人,其实都与我们本身并无差别,我们要面对的终究是自己。以关系为镜,而这面镜子,在我们的生活中,本就无处不在。 当你面临着自己关系中的不确定、恐惧无力等感受时,希望你能让自己暂停下来、关照自身,你将从自己身上慢慢看见答案、或慢慢放下对答案的执念,而这已然就是生命的旅程本身。 💦 莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」的最新一期是Gu、Ata、Bracy三位老友的对谈。他们在交谈中看见彼此、看见自己,也看见和感恩着,时间赠予生命的礼物。也把这份礼物分享给你,愿你享受和有所获得。 上一期关于“亲密关系”的对谈也与本期音频的主题很有关系,故在此特别推荐:S2E2. 亲密关系的多样性 。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 “我看见你,我也看见我自己。” 从关系之镜 照见自己 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群
- 【MineSoul日常】新一周期的开启 | 突破循环泥沼 重回内心汪洋
本期音频很适合每个周一或是每天早上进行收听,也很适合每次当你将要开启一个新的周期、容易感到压力与焦虑的时候。每一次的新的开始,都同时意味着对自己状态调试能力的挑战。而在这时,学习如何更好地调整我们自己头脑与心的空间,从泥潭般的情绪状态的循环之中跳脱出来,更为专注放松、自然从容地应对具体事件的处理,便是我们可以通过日常训练进行的能力培养与提升。 希望这个音频,可以陪伴你更好开启即将到来的新一周,以及更多的生命中的每一天、每一个新的开始。提前祝你周一快乐。 希望你喜欢,愿你有所收获。晚安。 💦 莫守MineSoul品牌旗下的对谈类播客「 MineSoul启发时刻」的最新一期内容是关于“亲密关系”的讨论。你将在这场美好自在的对话中,获得更多重的视角,去深入到对关系对自我的探索与照见之中。欢迎收听与关注。 🎵 录制人: 谷承霖 - 莫守MineSoul 品牌联合创始人 💦 更多相关内容推荐 开始,新的旅程 成为自己的老师 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「 MineSoul启发时刻」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群