与其说牙牙&瓜瓜在分享异地恋保鲜秘籍，倒不如说这是一期关于“成熟的人都怎么经营亲密关系”的对谈。如果你也希望亲密关系是两个完整人格的人类彼此欣赏，互相支持对方顺着内心热情做自己，那请你不要错过这期。 00：21 瓜瓜：做同事的时候他是我非常尊敬的前辈，没想到私下还挺有人味 05：42 牙&瓜：恋情一开始就是异国恋，我们知道一定会有很多失落 08：54 牙牙：我们都非常相信对方能过好自己的生活，我能做的就是陪着你一起走 14：35 牙牙：我做或不做什么都不能代表爱或者不爱你，那只是一种人性弱点 19：28 心理咨询师之间的骨灰级复盘，冲突中的每个动作都是表达“我想被你看见” 24：53 牙&瓜：我们需要独立且丰富的生活，才会有东西和对方分享。不过，我们也很接纳我们没话想说 31：00 长期没有亲密接触会影响关系吗？ 37：38 异国恋会担心对方出轨吗？ 43：12 瓜瓜：利用好关系中没那么OK的时机，才能让我们都更完整 46：19 瓜瓜：上一段异地恋对方把我当ATM机，这一段异地恋让我更清晰了信任和爱自己 51：59 牙牙：就算热情消退了，可是爱是真实存在过的啊！拥抱恐惧，发现更多可能性 本期背景音乐【陈明憙Jocelyn - Little Love】 【加入播客群】 如果你想加入听友群，请积极分享你对某期播客的感受作为入群申请。我做播客群是想要鼓励大家分享、接纳自身、找到同好、互相支持。如果你并无以上需求不需要入群。 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

本期女主是马上要失业的金融大鳄，男主是野生动物摄影师，一年有一半的时间都不在国内。就算是这种条件下还能在街头偶遇女主。前四次见面两个人都桃花不断，官宣在一起的第一天就是过日子没有技巧全是凑巧，最后半年就成功求婚。本期我想分享给你们的就如她们的定情曲目那样：“爱人要先爱自己，爱你的人会找到你来爱你！！！” 00:00 第一次见面：没有一点点预期和防备，我们就遇见了 06：06 第二次见面 长风：她在街头爆哭的时候，我正在愉快的约会，我很好奇她在哭啥啊？ 09：54 第三次见面 长风：她说我不是地球人，我觉得她是不是有病？ 16：24 第四次见面 沙拉：大冒险让你说情话，你竟然搞这么深情？ 25：52 长风：我是知道她喝多了，但是看着一个马桶一直在惨叫我也是第一次 34：10 沙拉：我只是想暧昧，你怎么就官宣了！！！甜甜的恋爱就这么落到我头上了？？？ 41：04 我们常常问对方“在一起之后我们是否都变得更好了？” 45：44 沙拉：只有他，我百分百确认想和他结婚，因为我们有足够真实的碰撞 55：14 沙拉：求婚的全过程我都知道，但我仍然坐在马桶上哭的稀里哗啦 63：13 沙拉：当你觉得你不配的时候，想一想就是老天欠你的，应该给你的 70：31 Laura：你们最享受对方的哪个点？ 74：36 Laura：你们会担心再遇上比对方更好的人吗？ 【加入播客群】 如果你想加入听友群，请积极分享你对某期播客的感受作为入群申请。我做播客群是想要鼓励大家分享、接纳自身、找到同好、互相支持。如果你并无以上需求不需要入群。 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

有些女孩天生就该是船长，比如本期嘉宾蕾蕾。蕾蕾是一个非常敢、非常知道要同时过往也非常痛过的女孩。农村出生现居伦敦，要靠考第一名才能被家人看见。花费比80%同龄人更多的努力和时间倾注在工作上，终于赚到人生第一个100万。 用她自己的话来说“金钱就是我的安全感来源，起码在5年内我可以自由安全的探索所有事”。如果没有这笔安心基金，她也没法平心静气说出自己的故事来鼓励更多同样配置的女孩，去更多的展示自己去拿结果，自由的立于天地之间。 本期播客我采访了蕾蕾： 1、是什么契机让蕾蕾想要实现“帮助100个农村女孩赚到100万这个愿望”？会以什么形式去实现？ 2、蕾蕾自己是怎么赚到人生第一桶金的？有哪些可以参考的方式？ 3、“出生在农村”和“女性”这两个出生配置为蕾蕾的人生带来了哪些甜头和代价？ 4、回看家族中的男性和女性生活处境和方式，对蕾蕾有什么影响吗？ 5、蕾蕾的异国恋亲密关系探索之旅 00：33 我想要实现“帮助100个农村女孩赚到100万这个愿望” 03：19 我是怎么赚到人生第一桶金的？ 09：07 其实我们家也不算穷，但我对金钱一直有匮乏感 15：26 我从小就一直和家里抗争，我通过努力学习给自己争口气 18：26 总是在对女人规范，但从不给女人金钱和权力 21：31 我是幸存者偏差，我想用生命影响生命 23：28 我知道我必须要靠我自己，我的野性让我知道我很有力量 29：31 比出生背景更大的是我的眼界和能力，我才能自由的立于天地之间 33：10 用长板去玩生命的游戏，用喜欢的方式去影响值得被影响的人 35：10 所有女生更应该站出来用你自己的方式，去不断地筛选出适合你的支持系统，去告诉世界你是谁！ 41：22 家族中的男女相处似乎时刻都在博弈，男性在抗争，女性也在抗争 49：59 先爱自己再考虑照顾别人，伴侣更应该是人生合伙人，我会选择能欣赏我内在的人 【嘉宾介绍】 蕾蕾的公众号：蕾蕾的无限游戏。 如果你想要和蕾蕾链接，扫码这里： 【加入播客群】 如果你想加入听友群，请积极分享你对某期播客的感受作为入群申请。我做播客群是想要鼓励大家分享、接纳自身、找到同好、互相支持。如果你并无以上需求不需要入群。 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

本期是一期《今夜一起为爱鼓掌》剧评播客。外行看热闹，内行看门道。今天就集合两位旧同事一起聊聊：如果我们像湾湾一样有成熟的体系，我们可以吃多好？性的障碍是因为伴侣不够有吸引力惹的祸吗？不和真人算出轨吗？为什么我们这么讨厌关系里的不告而别？作为普通人能在这部片里学点什么技巧吗？ 片头片尾BGM：叮当《爱着》 如果你想加入听友群，请积极分享你对某期播客的感受作为入群申请。我做播客群是想要鼓励大家分享、接纳自身、找到同好、互相支持。如果你并无以上需求不需要入群。 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

内观到底能不能离苦得乐？ 向内求是不是一种对生活苦难的逃避？ 内观这么美好，出去仍然遭受社会毒打，那还有什么意义吗？ 本期嘉宾小辣椒在经历两次内观后，她直呼突然就长出了智慧，每天醒来都有一种给自己开了广角镜头看见了更多可能性。尽管经历了默默在被窝哭的上气不接下气，尽管仍然没有解决“被遗弃”创伤，但她下次还去！(说的我这个风向星座都有点心动！） 【了解内观中心请戳这里】 00：12 内观太爽了，直接回到痛苦源头一锅端掉 02：26 我有多渴望百分百的坚定选择被爱呢？连垃圾桶旁边的兔子我都能疯狂共情 07：36 真正能去疗愈我创伤的人，是我自己 10：05 哎，怎么突然长出了智慧！10天里的每一天吃过的苦都算数，有一种给自己开了广角镜头看见了更多可能性的既视感 18：12 我什么时候可以不受过去的影响，当我愿意接受过去真的过去的时候 19：59 我执的源头是贪爱，爱是最大智慧，人要靠爱驱动，而不是愤怒 24：01 你内心相信什么，就会得什么果 27：36 内观这么美好，出去仍然遭受了社会毒打，那还有什么意义吗？ 31：33 全面十足的去关注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，在乎自己，表扬自己 37：56 你跟世界的关系，实际上是你和你自己的关系 40：41 骂他会不会造口业？不，你是在成全他全家 42：35 任何你所接受的就变成快乐，任何你拒绝的就变成痛苦。在你以外没有什么东西是快乐也没有什么东西是不快乐，它只不过是你的拒绝和接受。 如果你想加入听友群，请积极分享你对某期播客的感受作为入群申请。我做播客群是想要鼓励大家分享、接纳自身、找到同好、互相支持。如果你并无以上需求不需要入群。 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

很多人对于离婚都有一个刻板印象，觉得这是一份不能触碰的痛。 但实际上离婚是多么值得庆祝的一件事啊，毕竟离开一段不适合的关系是非常有助于你的人生开挂。 不信请听往期《最近怎么更美了，原来是离婚了 》 《 从小学毕业离异两娃，到房车双全逆袭改命》 本期嘉宾虹就更是生命力满满，既能和前任们处成挚友一起搞钱，也能不断挑战各项极限运动找到生命底气和自信。就算一直在吃感情的苦也不怕从头开始，总是充满信心，真中华人民共和国的女人绝不认输！听我一句劝，女人们，你们的福气在后头呢！ 00：17 嘉宾介绍 01：30 30岁的时候我体内有个基因在蠢蠢欲动的说“你应该要结婚了” 02：50 结婚在一楼，离婚在二楼，你不要走错了 04：52 看起来一张床上躺着2个人，实际上是6个人 06：23 是的，分开之后还能做朋友。我们都在对方面前暴露过最糟糕的一面，还能糟糕到哪里去啊？ 11：58 完了，我都30几岁还在期待超越自私基因的深度关系 15：58 前夫哥是远近驰名的好爸爸，只在我面前会情绪失控 19：40 我们女人也太守女德了，不论何时说到前夫都会给他体面 23：56 就算我总是失败、踩雷、受伤又怎么样，我成长了、我进步了、我一点点做回自己了啊！ 30：33 现任让我整个人都融化在爱里，和他在一起是我这辈子遇到最美的事情(有删减，完整版请移步网易云) 41：19 同样是离异，怎么男人是香饽饽，女人就变成了短板？ 49：36 每一代女性都在进步，也许有一天东亚女性真能感受到“我只为我自己而活”！ 53：18 那些我向往的东西我能不能往前走一走，试一试我能不能够得着？ 60：13 要不是小学老师对我的羞辱，我早就是人中龙凤了！ 66：56 女性的自由和解放对男性只有好处，表里如一的去敢想、敢要、敢做！不用担心，女人们，我们的每一步都会有价值。 如果你想加入听友群，请积极分享你对某期播客的感受作为入群申请。我做播客群是想要鼓励大家分享、接纳自身、找到同好、互相支持。如果你并无以上需求不需要入群。 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

今天我们要从一部纪录片《地球脉动》聊一聊，从动物生存哲学来探索本能深处，揭秘万物法则，窥见生存智慧，性与本性交织的奥秘。这不仅是一个动物间弱肉强食的故事，更是关于你我、关于如何在复杂世界中找寻定位，活出真实自我的深刻启示。 【Shownote】 00：49 相生相克就是事物之间的关系本质 03：49 为什么不敢轻易做决定？又不是做完这个决定就不活了 05：11 人类社会的规训是你要努力才能活下来，动物生存哲学是要蓄能，开张吃半年，该出手时就出手 09：59 只要你是食物链中的一环，你就是完满的存在，放心大胆做你自己去跟世界互动 12：25 去更大的世界看一看，这世上多的是你不知道的事 16：26 什么是我们理解的实事求是！ 18：28 不谋全局者不足以谋一域，不能只看贼吃肉不看贼挨打 24：30 人类放大了人定胜天的主观能动性 28：31 命运指的是生命运作的方式，而不是命里的运气 32：37 允许多元是在帮助我们认同生命 36：07 当下生孩子是一种痛苦还是一种选择？ 41：04 你不是你的过去，你是你“口中的自己” 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

完整版可移步到《网易云音乐》搜索“爽啊” 本期邀请了Laura一起聊聊她跌宕起伏的生命探索，那个早婚早育早离的女孩，在爱、性、亲密关系探索中，靠肉身经验得来的见地。不虚假，不含糊，字字珠玑，时不时就给你一个当头棒喝。 桃子是我最近在做的「好女孩越狱」项目的搭档，我们一起去泰国禅修，分享了彼此非常多的隐秘之事，也一起发起很多新奇有趣又深刻的项目。当桃子将Laura推荐给我时，我就萌生了一起搞事情的愿望。 如今，我们大理首期5天工作坊「好女孩越狱 X 活出本性高能量」正在招募中。这是一次女性在一起，彼此聆听发声、共同练习、体验突破的相聚。如果机缘合适，愿与你相遇。链接如下：「好女孩越狱」X「活出本性高能量」工作坊｜大理 7.29-8.2 00:00 Laura自我介绍：早婚早育早离，误入玩具测评，进入两性关系研究，和搭档创业，在性教育行业中反传统 02:46 新式两性工作坊，更尊重女性的主体性，不以留住男人为目的，不要扮演性感——找到你自己，然后去出发 09:23 第一阶段：我一开始是个单偶制绝对拥簇者，直到打破”男人比我强的滤镜“ 14:08 第二阶段：以身探险：了解越多，祛魅就越多，对男人和对世界同理从 17:24 从性羞耻到打破束缚，我发现当你越做自己，全世界都爱你 19:30 第三阶段：对男人倦怠与敌意期，遇到异父异母的姐妹，探索非暴力沟通，体验能量个案后，寻找伴侣的筛选机制转变 26:40 无论男性、女性在爱里都是很匮乏的，男人为了性和女人聊天，女人为了和男人聊天发生性 37:59不是爱会消失，只是当感受到爱的背后有索取，我们就会本能逃避。我们对爱误解太多了，觉得爱沉重、羞耻、令人恐惧……但爱，只是当下彼此存在 41:18男人没有被爱过，女人被制造的爱（幻想）太多了——大部分人不把自己当人看 46:09 痛苦，人类亘古的课题，无法用机械化的思维避免 50:26 Laura发现现阶段自己的爱、依恋、性，很难同时发生在同一个人身上。需要下场打球，多去体验。 54:14 反思一对一关系到底适合我吗？更想要练就随时与他人建立链接的能力，一种更加真实的安全感。 62:03 比起”稳定“的契约，我更想要”创造链接的能力“，没有外在的一切，我仍然是我 【Part 2——回到身体、成为主体】 66:55 Laura的工作坊特色：性是成为自己更直白、快速的路径。在巴厘岛的能量之旅，一直哭一直哭之后的顿悟：明明我有爱的能力，为什么我总选择错误的人来到我身边 77:55 要在身体、能量层面更新我们的经验，才能有新的选择 81:47 工作坊 「好女孩越狱x 释放本性高能量」介绍 84:34 拒绝亲密、避免风险是自欺欺人，锻炼耐受性才是根本 90:17 活出真的自我，也是在帮助他人实现梦想啊！ 92:39 我明明是个很知道自己要什么的人，怎么还会和不喜欢的人发生性（有删减） 97:49 对男性的恐惧，拿回自己身体的主体性；在真正安全的场域，看到自己的幻象与创伤。 106:05 疗愈场中学到的边界感与自我认同 111:42 本性高能量工作坊3天的设计，性的真实，是无法绕过头脑，自己骗自己的 【Part 3——极致的性，在合一的爱中】 120:33 Laura体验过的灵性爱，浩瀚中的平静与爱（有删减） 126:50 桃子的许愿——女性之家，女性间的滋养与支持，无与伦比的美 128:36 这个世界需要“滋阴补阳” 133:36 当爱不在，匮乏、掠夺、竞争应运而生 135:38 津一想要做身心灵女性向片的初衷——探索极致的合一与爱（有删减） 139:30 无障碍小电影缺少人与人真实的触碰，是社会文化的大断层 144:13 与其避世，不如在红尘中修行 本期主播： 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

什么是无性恋？是天生的吗？冷淡、禁欲主义和无性恋有什么区别？没有性，夫妻关系要怎么维持？会少了很多快乐吗？点开播客来一一揭秘！ 本期嘉宾小红是一个buff叠满的无性恋者，用她自己的话来说：“在不知道自己是无性恋以前，我一直都是不快乐的我。在知道自己是无性恋以后，我觉得整个世界都豁然开朗！” 00:38我的人生就是一个大写的buff叠满 01:21 孙悟空是无性恋，唐僧是禁欲主义，而无性恋天生就是无性恋，改不了一点 07:50 男朋友们想方设法引诱我，认为我没有性冲动就是不爱他们。爱和性是要靠每个人自己来定义的，性、爱、婚姻、生育是四件事 13:35 既然我看男的和女的没什么区别，那我会不会是一个欲望比较低的双性恋？无性恋就比较纯爱？ 18:23 我的相亲对象帮我确认了，我真的是个无性恋！ 21:30 只要边界清晰沟通明确，我还是可以有对象! 27:23 惊！全公司九个人包含门把手都是弯的，只有我一个是直的 33:15 我每隔一段时间就跟老公反复确认“你真的可以跟无性恋结婚吗？” 38:56 每个阶段的每段关系需求可能都不一样 42:05 在性上想要更好实际上是在寻求认同 51:54 没有性，婚姻要怎么维持？ 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

【Shownote】 既然爱始终会消失，不如这一次让我们只要甜蜜，不要拉扯。但这又是不是一种逃避呢？当嘉宾卡卡真正拥有了只甜蜜不拉扯的亲密关系，为什么仍旧感觉困扰呢？当和女伴开诚布公的聊到进入关系的真实意愿，对于卡卡又有哪些启发呢？点开本期播客一起揭晓把！ 00:48 爱是会消失的，爱是会转移的 05：55 为了不让自己恋爱，我把恋爱标准设很高 08：10 上一段15年的关系让我从男孩变成男人 15：27 天秤座对别人都很好，越亲密的人反而越冷漠 19：00 关系中的大洞都是从裂缝开始的 23：35 一辈子很长，我们很有可能会不断喜欢上另一个人 28：13 与其说在和下半身抗争，不如说在和人性抗争 32：08 我们都会有一个擅长的模式去“判断是否值得爱” 36：49 十二天里我面基了十五个女生，最终进入二面三个 40：17 在种种“设计”之下，我找到了我理想的关系状态 50：49 虽然是想要的关系，可仍旧对我产生了困扰 54：39 对于他人的渴望是在不断地真实中碰撞出来的 60：24 既然始终会进入20分的状态，何不在60分体面再见 65：17 我和对方去深度厘清，为何会愿意进入“只甜蜜不拉扯”的关系 73：16 真正的FWB是从共鸣建立的一段关系 本期背景音乐：方大同—Nothing's Gonna Change My Love for You 【主播简介】 Laura 公众号：PowerfulLaura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

01：48 《O娘的故事》是一个怎样的故事？ 05：18 她们既需要解放，又需要庇护所；既需要自由，又需要压抑。 07：28 O娘看起来是一个服从者，实际具有充分的主体性 14：49 女人是规则，男人是工具 17：02 只有一个自由的人才拥有放弃自由的权利 19：34 Steven：你必须在不爱我的前提下服从我 25：13 狂喜的超自然体验通常来源于自我的消失 31：11 感知力从面对你的痛苦跟恐惧开始 38：32 服从者是最勇敢的人 44：19 O娘的英雄之旅 48：51 安娜之于O娘是一个教母的存在，严厉、温情、微妙、复杂 56：53 安娜的境界是禅的存在 59：22 相比之下男性支配者像在过家家，骂人水平还不如我的驾校教练 68：48 你能接受真实的我吗？你能承担我交托的责任吗？ 73：40 男人不是没有担当，但敢于承担的往往是女人 76：25 比起安全词，更需要终止词 78：51 作者波莉娜·雷阿日：这是我对男性的报复，也是一种嘲讽的测试 79：32 太在意性别，就会被性别困住 82：13 平静才是终极奥义 88：24 everything is about sex, except sex, sex is about power 91：33 书中到底谁在掌握权力 96：55 性可能通往女人的心，但不通往女人的脑子 100：14 男性在青春期往往会被切断女性能量的滋养，所以会渴望期待一个母性与女性结合的伴侣来弥补 107：17 男人既害怕被抛弃，又害怕被吞噬 109：45 尼采：当你去见一个女人的时候，你最好带上鞭子 112：01 你的权力来源于我的认可 117：36 支配与被支配也是一种身体经验更新的疗愈 121：38 我把我自己送出去，恰恰是我宣誓我对我自己拥有全部主权的一种方式 126：18 谜底揭晓 【对谈中提及的音乐/书籍/电影分享】 【主播简介】 Laura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 VX：powerful-Laura 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

【广告时间】 * 5-6月我将在厦门、上海、杭州和深圳举办线下活动，通过食物和触摸的方式，让大家体验温暖\滋养\有趣的性探索，欢迎你扫码加入。 【听友群】 【本期背景】 东亚家庭里，你想要获得多少权力，除了变成男的这个捷径，就只剩为自己的选择负责。我有一个朋友小辣椒，作为父母眼中的“失败者”，三年里拉黑亲妈两回。本期我们就来分享如何与家人斗智斗勇的有趣经历，以及如何在家庭中保持自我和独立性。 00:00:29:父母眼中的失败者，是真的失败吗？ 00:05:20:我妈说我哪里像个女孩子？任何一个男孩都会被你吓跑 00:11:07 我成为我们家的刺头是因为我只能靠自己争取 00:18:06:东亚女人不缺爱，缺的是权力 00:23:06:"我做了也没用"就是在逃避且没用 00:27:15:我只是你女儿，我希望你把我当成独立的个体 00:31:56:孕育生命的伟大历程：女性在社会中的角色与认可 00:35:40:30几岁还没结婚，他是不是有点问题这句话终于轮到我说了 00:40:01:不在缺爱里找爱，我是否可以学会做自己的父母 00:46:10:我们不是天生就会爱、支持自己，很有可能是没有这个经验 00:52:16:创造“隔离区”是为了让自己有第三视角 【节目配乐】 杨丞琳——删拾 【扩展分享】 * 俗女养成记 【主播简介】 Laura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 VX：powerful-Laura 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

微信上总是在程式化的聊天？ 约会时不知道怎样拉近关系？ 只见别人暧昧到眼神拉丝，自己却不敢越雷池一步！ 那些会调情的高手，到底都是怎么做到的呀？ 本期播客将从“即兴”视角切入，带你领略传说中的调情高手如何展现个人魅力，构建暧昧互动，在一次次“Yes and”的随机应变与自由发挥（发疯）中，为彼此打造一段愉快时光。 Bonus：Laura亲测有效的即兴小技巧，听完这期让你更会约会! 【收听指南】 00:25 即兴是性的最高表达 05:21 即兴就像P人，每天都给自己很多震撼 16:29 KPI真是最糟糕的两性表达方式 18:21 何极：Craig怎么这么会调情，怎么这么自然 21:29 Laura：Craig不就是男版的我吗？ 24:43 为什么Craig的挑逗女性不会觉得冒犯？ 25:53 Laura：取决于对方把我当主体还是客体以及是否足够自然 28:00 何极：男性魅力+足够坦诚+姿态灵活又绅士+女嘉宾的乐在其中 32:51 两性相处也不用那么紧张，活在当下的去玩就是了 38:21 Laura亲测有效的即兴游戏分享，这不就甜蜜的亲上了！ 42:41 喜剧很像性爱，是一种诱惑练习 45:23 幽默是一种无限接近他人/触动他人的方式 47:49 当一个男人敢于幽默是敢于自嘲；而一个女人敢于幽默是敢于挑衅 54:01 本期推荐书、电影、创作 【扩展分享】 1、Laura的文章：性是即兴的最高表达 2、The Late Late Show with Craig Ferguson B站相关资源 3、Trevor 脱口秀B站资源 4、书籍：《有限与无限的游戏》 5、电影：《菊次郎的夏天》 6、翻山，从这里开始改变你的世界 7、最后我们想推荐凉意老师的《高质量亲密关系》工作坊 2024春夏场次报名已开启，感兴趣的朋友欢迎报名 【节目配乐】 开头：花澤香菜 - 恋愛サーキュレーション 结尾：久石譲 - Summer 【主播简介】 Laura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 VX：powerful-Laura 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

本期有删减，完整版请移动网易云。 豆腐是我认识了十年最近才见上面的网友。她真实可爱，称呼男朋友是“亲手种下的玫瑰花”；她敏感智慧，”认为看起来是两个人其实是有四个人在场，我和他与我们各自的身体“；她为爱执着，坚信恋爱老师漩涡鸣人的亲密关系必赢法则——我可以决定我的任何事。 当她发现对他人动心，她的第一反应是和男朋友聊聊，作为两个对于“探索爱、性、关系可能性”身体力行的女性，本期我们就要展开聊聊【你很好，但我也会和其他人约会】。 00:00 男朋友说不然你和他恋爱试试？ 01:15 我一直都有意识跟男性保持距离感，但这次竟然通感了 06:02 当我想念约会对象，反手就是一个拉黑 10:07 总想用头脑去精准定义，就无法享受当下 12:52 当我意识到原来我们如此相似 16:10 看起来是两个人，其实是四个人互动（有删减） 18:57 从今天起，请叫我引导师（有删减） 22:45 男朋友喜欢我很重要的一个原因是“喜欢听我和前男友的故事”（有删减） 26:53 男朋友觉得我好自私，怎么这种事都处理不好还要告诉他 28:52 维持长期关系很简单，只需要你们保持新的眼光。长期关系很难经营，因为本质就是一种倦怠 34:17 我的恋爱老师——漩涡鸣人，它教会我在亲密关系里我可以决定我自己的任何事 40:53 安稳的亲密关系是我的大后方，我就是很需要 43:29 别看多复杂的问题，就只是选A还是选B 46:06 性吸引力来自于跳出我们已有框架 48:53 把自己先扔进去不怕输，就会赢 本期BGM--Gordon Flanders - 冬天一个游 【主播简介】 Laura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 VX：powerful-Laura 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。

- 这期播客，女主，绝望到净身出户，小三，带着孕肚来砸场。最牛的是，男主一不做二不休，偷了金饰直奔金三角，还自我安慰说那里的男人都单身！ - 咱们本期还想聊聊，一个四肢发达、头脑不简单的男主，如何在家庭中上演隐身术，多年不见人影。他的家人和社会，对一个活在赌债累累、婚姻如牢的女性视而不见，小三一来却立刻团结起来，要求一致对外。究竟是他的消失术太高明，还是她该从这场闹剧中消失？加入我们，一起揭晓答案！ 00:59 我一直在期待他变好，结果他只让我一次次绝望 03:13 我与小三共情了，前夫真人渣 09:26前一天我为前夫维护他不会乱搞，醒来就被公婆嘲讽你不是说他没有女人吗？ 19:44 他酒驾、赌博、不知道孩子上几年级 25:03 对我的痛苦都视而不见，都在劝我不要管他带好孩子就好了 28:36 明明我是受害者，但被大家塑造成一个抛夫弃女的女人 32:14 一个男人只要没有杀人放火就不是坏男人 33:23 面对糟糕关系找回你的主体性，快跑！ 35:36 你是一个女人，你怎么可以主动离婚呢？如果你可以，那我们还在婚姻里的是傻X吗？ 41:19 有老公的女人是个宝，怎么压榨都压榨不完 45:52 请看到每一个女性的处境，请爱护和帮助每一位女性 最后，恐婚恐育并不是类似的故事造成的，是这个社会结构对于女性伤痛忽视造成的。 我们需要每一个可以尊重、看见、平等对待女性的男性， 我们需要每一个可以看见自己主体性，把自己需求放在第一位的女性。 我们需要每一个人允许女性伤痛，承认社会结构对女性的残忍，从政策权利上协助女性找回本身的力量。 【主播简介】 Laura 亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验 可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案 定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加 VX：powerful-Laura 【播客简介】 刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！ 这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。 如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast。