你有没有发现，这个时代对‘好人’的定义越来越模糊？扶老人可能被讹诈，遵守规则的人反而被插队，而那些‘表面光鲜’的人，或许只是戴着一张精心维护的面具。我们一边抱怨‘好人难做’，一边又忍不住问自己：如果装好人能活得轻松，为什么还要坚持？道德标准是否已死？做好人或许是一场孤独的坚持，但装好人，可能是更累的伪装游戏。如果你也曾被发过‘好人卡’，或是在善恶之间反复横跳，这期节目或许能让你找到答案——当世界不再黑白分明，我们该如何守住内心的那根线？ 【时间轴】 00:00——好人？坏人？有那么清晰的界线吗 07:29——独立且复杂的人，内心每天都经历着善恶交战 16:22——起初我们只需要面对一个选择题：好，或者坏 21:21——我只能选择做个好人？仅仅是因为没有做坏人的资本？ 28:21——从环保视角来看，也许环境无法恢复如初，但我想努力使崩溃延缓 35:13——我在为了谁做好人？只是为了让人看见？ 42:32——通常你的选择取决于你相信什么，你看到什么结果 49:15——当我考虑到带给我的收益的时候，可能正是我装好人的时候 54:38——当这个社会认定好人的标准是：损己利人 62:37——“你是一个好人”是褒义？还是贬义？ 68:55——岳飞：我再有主意，也断然斗不过那群人，倒不如恢复了饮食，我们父子有几天便过几天随他们去闹，要杀要剐，我们知道自己清白便好。 73:56——以前他不是这样的！因为人就是动态的 【本期感悟】 说来说去，还是装好人更累，毕竟需长期维护人设，精神内耗远超本能向善的行为。当我们面对道德标准的模糊性面对“好人”定义随社会语境流动，最需要警惕的就是非黑即白的评判。而基于人动态的人性来看，属世层面的善恶并非固定属性，最重要的还是要锚定内心价值，无论是信仰、自我认知，还是对“结果论”的思考，坚持内在准则比迎合外界评价更有意义。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

如果有机会增进你与父母的关系，你愿意尝试吗？俗话说的好：养儿方知父母恩。对于子女来说，亲身体验身为父母的角色，理论上来说，就能更体谅父母的辛劳，同时也因为自己自小受到父母的“压迫”，所以也应该理解儿女的心情，但为什么一代又一代的亲子关系都充满张力、压力和迷离？难道真的是迭代过程中无法避免的痛吗？ 【时间轴】 00:00——令人意外的父子关系是因为？ 08:37——父母才是亲子问题的第一责任人！ 15:25——能主动求教的父母，已经算是不错的父母 23:34——通常情况下，我们如何判断父母成功与否？ 32:45——“有教无类、因材施教”只是一种理想？ 55:43——我爱你，但不一定让着你 65:49——成为父母，是第二次成长的机会 77:23——先称职，再优秀！ 【本期感悟】 选择如何与孩子相处，其实通常是由父母自己决定的，而这个决定又基于父母的三观。当然，更理想的状态是父母与子女的双向奔赴，共同在实习的过程中努力提高对角色的理想，同时也从亲密的关系中汲取生命成长的养分。总之，父母不该因为自己是供养者就趾高气扬，子女也不该觉得自己是弱势群体就自艾自怜！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

想象某天你的老板突然递来一张支票，上面写着你未来三十年工资的总和，条件是从此就与公司完全绑定。有人欢呼这是’赎身契’，有人颤抖着说这是’资本新骗局’。这边是’拿了钱就去环游世界’的兴奋派，那边是’超前消费等于慢性自杀’的恐慌党。现在，不妨打开你的手机计算器——如果老板此刻给出这个选项，你会按下等号键，还是狠狠按下清零键？ 【时间轴】 00:00——如果公司一次性买断你的职业生涯 09:14——这不是妥妥的铁饭碗吗？ 17:12——当老板遇见了人才，福利会少给吗？ 26:22——消费是降级了，恩格尔系数就降低的吗？ 39:10——看似买断是一种交易，但其实考验的是彼此的信心！ 50:02——既然在职场中，就应该讲规则，而规则就是对各方的约束 61:50——既然销冠已经撑起了公司，像我们这些吊车尾的还有什么价值？ 71:08——对企业来说，买断的不是员工的现在，而是员工的未来 【本期感悟】 当我们把整个职业生涯压缩成银行账户里的冰冷数字，打工人究竟是获得了前所未有的自由，还是被资本精准计算后的二次收割？我的人生也可以“套现”？究竟是及时行乐的狂欢，还是焦虑自己老无所依。当面对这样的选择又何尝不是一种价值的肯定？如果我的一生值得投资，我会是自己的第一股东吗？ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

2025开年大片《哪吒2》引发热议，除了对电影制作方面的探讨，更多的还是从剧情、角色定位方面的延展。眼睛看见的是哪吒、敖丙、申公豹等形象，脑子里却泛想着自己成长经历中的点点滴滴，对号入座的过程其实并没有那么轻松，反而使自己想到更多关于成长那些压力、困顿、迷茫、挣扎…… 【时间轴】 00:00——中国的动画电影站起来了！ 03:02——剧情中惊人的包容 11:45——谁是真好人？谁又是假坏人？ 15:18——所谓成长，难道只是为了满足某一个预定的结果？ 19:47——打破偏见从改变审美开始 30:03——有时候做“傻事”，只不过是为了得到认可 35:16——当完美成为一个标准，也就成了最大的捆绑 40:38——申公豹：人心中的成见是一座大山 49:46——个体与群体，从来不是简单的算数题 54:57——如果宇宙间没有一个绝对的正义与美善，那真令人绝望！ 67:14——全员恶人，可能是事实，但就到此为止了吗？ 76:49——发人深省的作品，就算好作品了！ 【本期感悟】 哪吒的「黑眼圈」是反骨，敖丙的「龙角」是枷锁，申公豹的「灰色正义」才是人间真实！动画里没有非黑即白，生活里更没有标准答案。但这是否意味着，我们不再需要真善美？放下完美主义，是否就是要摆烂、自弃？的确，每个角色都有自己的Bug，可这同时也意味着，我们有了追逐真理的理由，真实的盼望将成为我们成长过程中，最坚实的动力！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

有没有发现自从上班之后，你身上开始有股子挥之不去的「班臭」？不是三天没洗头的油味，不是挤地铁沾上的韭菜盒子味，是那种…早上八点被闹钟抽醒的怨气、写日报时憋出来的便秘感、开周会领导画饼的焦糊味、还有深夜加班灵魂出窍的馊味混合发酵的——职场体香。某红书最近都在教「班味穿搭」，条纹衫配冲锋衣，腋下夹着文件袋，眼睛里的光比显示器的待机灯还微弱。这哪是什么穿搭教学啊，根本是当代社畜的集体自黑。咱们今天就撕开这层黑色幽默，聊聊怎么就被班味腌入味了？地铁通勤像沙丁鱼罐头般被摇晃上色，工位键盘敲出肌肉记忆的包浆，连梦里都在Ctrl+S保存人生。 【时间轴】 00:00——班味往往在非办公室场景下更明显！ 04:49——工作形态的丰富，造成了工作与各种场景的适配度越来越高 10:40——所谓班味…… 17:42——“热忱”和“班味”有区别吗？ 24:03——班味真是被环境熏出来的？ 33:41——抵制班味的方法：不精心打扮、尽量摸鱼？ 40:24——当“剩余价值”被发现，人的潜力就被发掘 47:31——除工作时间之外的时间，不是叫业余时间么？ 54:18——当代就业困境：入职前就开始卷 62:27——职业会过时，但技能不会！ 80:55——也许行业没有发展前景，但自我成长值得深耕！ 【本期感悟】 近些年来“自我成长”的话题非常火热，一方面意味着大家的自我要求在提升，另一方面其实也反映出如今的职场环境另人感到焦虑，而这种焦虑很大程度上会导致“班味”的滋生。一旦我们被腌入“班味”，除了自己在工作中容易感受到压力，在面对生活时，也很难再投入其中，甚至享受生活，就更别提对生命意义的探索和思考了。归根究底一句话：工作是为了生活，但不是生活。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

当你身处群情激奋的环境中，掌声随着有节奏的音乐不断冲击你的耳膜时，你是否能享受并加入其中？还是会感受到明显的排斥，想要逃离呢？曾经有一段比较长的时间，成功、卓越这样的词语成为许多企业培训、企业家学习之类场合的关键标语。似乎只要通过这样的“传功”和“加持”，企业就能日进斗金、员工就能忠诚委身、老板就能大展鸿图，但事实真的如此吗？ 【时间轴】 00:00——当你刷到成功学大师的视频…… 04:25——要掌声是一种艺术行为？ 10:38——所谓从众心理 17:48——从前大师在会场，现在来到互联网 22:49——当骗子研究心理学，简直就是防不胜防！ 29:17——我可不贪心，只是合理地获益 37:38——不配得感是否等同于对失败的惧怕和对被反驳的羞耻？ 43:27——当消费习惯被训练成消费模式，消费能力也掌握在别人手中了 52:18——成功的究竟是方法？还是个人？ 60:14——引导也好、洗脑也罢，最终会让人看到人性的丑陋与世界的败坏，我们也只能在残缺的世界中追寻真善美的盼望！ 【本期感悟】 “掌声”即认同，即支持，即跟随。但如果这个“掌声”并非是在深思之后的行动，我们总是应该多加小心。尤其有时候是我们一些小心思，也就是私欲被满足的时候，似乎很容易就被收买，从而加入到鼓掌的行动中。可当下、此刻的这个观点或者这件事是否具有真正的意义，这才是最重要的，所谓“逆商”并非凡事都要与众不同，而是处在一个群体性事件中，我们是否具备逆向思考的能力和勇气！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

“美国封禁TikTok，为什么中国网友却在小红书围观‘美国日常’？大数据推给你的‘真相’，是世界的全貌还是算法的陷阱？乡村医生靠赊账治病，美国看病要排队四年——到底谁在‘信息茧房’里坐井观天？当算法比亲妈还懂你，你敢不敢跳出舒适区，看看墙外的世界？” 【时间轴】 00:00——TikTok被禁了，这波流量真不小！ 06:23——本来是国内外友好交流，怎么就成了对账了？ 16:33——信息量增大的结果不是博学？而是偏见？ 25:27——大医院固然专业，但乡村医生更贴近患者 33:46——有时候偏见也是造成信息差的主要因素 44:11——中西教育体制的不同，也体现出价值观念的区别 53:07——话说三遍就成真？ 65:16——思辨能力的重要性 77:15——信息差：开阔视野还是信息茧房 【本期感悟】 其实个体的人能获取的信息始终是有限的，只不过互联网蓬勃发展的过程中，逐渐给人带来一种错觉：有了互联网，足不出户，便知天下事！但实事上，随着互联网的发展，人们获取真实、可靠、优质信息的成本也在不断提高。所以，在信息爆炸的时代，最重要的不是掌握信息的数量，而是辨别信息和筛选信息的能力，这也意味着我们需要有稳固的三观，也就不会在信息、观点、情绪的洪流的冲击下，随波逐流，失去自我了。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

当试卷上的三位数成为执念，我们究竟在追逐什么？本期节目深入探讨”考满分”背后的教育焦虑陷阱——从心理学视角剖析完美主义如何异化成自我攻击，到东亚社会评价体系中将分数与人格价值捆绑的文化基因。当”差一分打一棍”的规训演变成成年后的冒名顶替综合征，或许我们真正该解开的，是深藏在校服口袋里的自我认同危机。 【时间轴】 00:00——从车速到成绩：对完美的执念 04:33——当孩子以成绩为追求…… 11:20——被数字定义的人生 21:54——数字不只是刻度，也是砝码 28:51——对学生来说，分数确实能起到测试学习成效的参考 35:57——什么样的父母，什么样的孩子 45:58——当代人对数字无感且被数字支配？ 55:00——能强迫自己改掉强迫症吗？ 63:02——取悦他人和爱自己，冲突吗？ 【本期感悟】 有些执念，需要一些特殊场景的触发，在一种无感的状态下受到长久的影响，逐渐形成了自我的个性。而对满分、完美的执念，多数情况下是基于对环境、他人的要求和期望。而这种受外界影响而有的努力无所谓对错，毕竟“人在江湖、身不由己”，而且人对关系的需求也是无法忽视的。真正的挑战可能还是自我节奏的把控，以一种健康、客观、宽容的心态，追求自我成长，以此作为人生常态的实现。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

春节，这个承载着中华民族深厚情感与文化传承的节日，在时光的长河中不断演变。如今，它已成为世界级非物质文化遗产，闪耀着独特的光芒。而在刚刚过去的春节里，我们又认识了什么，错过了什么，收获了什么呢？ 【时间轴】 00:07——刚刚过去的，是成为世界非遗之后的第一个春节 03:57——奔波过年的张凡 11:26——城里生活过惯了，回家就不适应？ 15:12——人在春节，身不由己 26:11——是标签，也是符号，也是吸引人的地方 31:56——本来是表达心意，结果又变成敷衍和炫富了？ 39:30——好不容易放个假，时间就不受自己掌控了 45:15——小时候的年味，是父母早早就预备好的 55:45——平时没有联络的亲友，拜年的时候都没话可说？ 63:51——常回家看看，过年就不凑热闹了 【本期感悟】 每一代人，有每一代人的春节回忆，当然也有一代人的生活理念。对于我们来说，一方面承载着祖辈、父辈的思想和传统，另一方面又要面对下一代孩子们对自由与多元的追求。有时候想想，可能一直还没来得及好好想想，自己想要什么？又或者说，是否能接受并享受在承上启下的角色中，且能在这个过程中，知道自己想做什么？能做什么？该做什么？ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

从电视媒体到如今的网络时代，人类是否正在被“奶头乐”驯化？是时候反思：当AI比你更懂“思考”，你还能剩下什么？本期节目，三人从AI的“人性化回答”聊到信息茧房，从“痛风治愈”的医学冷知识扯到家长如何引导孩子用AI……全程高能，笑点与深度齐飞，结尾竟被AI的“临终遗言”整破防了？ 【时间轴】 00:09——新年钟声仿佛还在耳边回响，为大家送上真挚新年祝福，共盼新岁美好！ 01:00——DeepSeek最近也太火了吧！ 06:13——既然是AI，就应该很贴心！ 10:10——从前我不会提问，现在DeepSeek教我问！ 15:55——新时代的“奶头乐”构建成信息茧房 25:19——我们不只是需要针对性的答案，更需要探索未知的路径 35:39——学会用AI，就相当于当领导了？ 45:00——DeepSeek的诗意，来自人类的失意？ 65:15——AI是工具，而作为工具的使用者，我们该何去何从？ 【本期感悟】 DeepSeek成为现象级产品，不只是因为商业价值，更多的是与更多人之间产生了奇妙的化学反应，当我们热情地向它发问的同时，也从它的思考和回答中，看见了自己，看见了自己的困境。工具不断迭代，环境不停变化，身处其中的我们，是随波逐流？还是在深度思考和探索中，努力寻求自我的边界，建立人生的标杆呢？ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

你是否想过，如果大脑有删除键，一按就能清空那些深夜反复灼烧你的画面？科学家已在实验室用光遗传技术精准编辑小鼠记忆，这项技术若降临人间，我们将面临比科幻电影情节中更复杂的抉择————删除背叛的痛楚是否也会消解成长的意义？擦除失败的记忆是否连同破茧重生的勇气一并格式化？ 【时间轴】 00:00——假如记忆可以格式化，你会选择清零吗？ 06:29——人都是贪婪的，只想要自己以为好的 13:42——人生的成长就像每天吃饭一样，似乎没什么明显改变，但却是一种潜移默化地进程。 20:45——当有足够多的知识输入，那些痛苦和负面的忘记和感受就会弱化？ 33:41——除非一直站在对拓点，才有可能永远逃离 40:46——互联网里传递着一种轻而易举的成功 52:39——知与行之间的距离是：实践 65:47——个人的逃避也会带来关系的痛苦 【本期感悟】 你之所以是你，都是因为过往所经历的一切！哪怕是选择性删除某些记忆，对自己来说也会像蝴蝶效应一样，造成山洪海啸的影响。尽管记忆中美好与痛苦并存，但不得不说痛苦记忆也是构成个体完整性关键部分。当然，身处在痛苦境遇中谁都不想，有时候选择逃离，也是一种自我保护和成长。最重要的是，找到自己可以继续走下去的力量！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

自从视频网站推出弹幕功能后，广大网友不仅热情参与，而且也显露出大家的创意与文采，弹幕这个功能，也逐渐从单一的评论属性，开发了更多功能，比如：弹幕护体、弹幕聊天、剧情提示、高能预警等等，甚至发展出了弹幕文化，把诸多网络梗融进来。这似乎已经不是简单的一种现象了，更多地体现出了一种生活态度，尤其是对于视频内容的态度，对资讯的态度。 【时间轴】 00:00——突发奇想：聊聊弹幕？ 04:41——什么情况下，你会开弹幕？ 11:33——弹幕不搞笑，都不好意思发！ 24:43——造梗时代，你只管表达，时间给你回报 28:31——从发弹幕吐槽，到用弹幕聊天，再到弹幕文化 42:10——网络影响生活？还是代替生活？ 52:34——如果播客有“弹幕”？ 【本期感悟】 看视频时，弹幕能显著增加观看体验的互动性和趣味性。弹幕不仅能让观众即时分享感受，还能够增强观看过程的社交感，使观众感觉像是与剧中人物或其他人共同观看。此外，弹幕还促进了知识分享和社群建设，尽管也存在信息质量参差不齐的问题，弹幕功能丰富了媒体消费方式，使观看体验更加多元化和个性化。弹幕不仅是观看视频的方式，更是一种文化现象，反映了互联网时代观众参与和互动的新模式。当然，弹幕的快速反应和表达形式可能削弱了人们的深度思考能力。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

“有钱没钱，回家过年！”是过去很多年间都在提倡的一句口号。对于国人来说，每到春节这个特殊的日子，假期不仅只是有别于工作时的休息时刻，更是提醒着人对于关系的需求，哪怕只是匆匆一面，也是再次将风筝的那条线，系紧一点，让牵挂的心重获安稳！ 【时间轴】 00:00——跑题了：在广东骂人不算什么？ 02:54——年年回家难！先是买票难！ 12:51——以后“回家过年”的概念就淡了？ 16:18——反向春运多好？老人为啥不愿意？ 28:35——儿女回家过年是给父母底气！ 34:20——既然春联贴完3天就掉，还那么麻烦干啥？ 40:04——那些传统的形式，是精神凝聚的体现 54:11——今年回家，有没有期待过个不一样的年？ 61:24——嫌弃它落后？还是投身于改善？ 【本期感悟】 “家”的定义可能在每个人心里都不一样，在不同时期也会有一些变化。但就其定义而言，家是由自己和自己在乎的组成的一个可以跨越时空的存在。尤其是当我们身处于压力不断增加，未知也不停发生的环境中时，家这个理应成为我们生活之锚的存在，意义就更大了。当然，在家中同样要面对关系的挑战，甚至会因为长时间与家人物理空间上的隔离，这挑战也更大。但人在外面久了，总还是要回家的！ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

只有当自己置身于拥挤的交通之中，才能真正体会到在城市生活的艰困。当然，不同的环境中有不同的压力和挑战，从自己的视角出发，难免会因为认知有限，而进行一些过于主观的表达。尤其是播客这样的形式，当大家都在试图进行深度表达时，这种信息偏差导致的主观情绪也会增强，也难免有人会在收听播客的过程中，体会一种撕裂感！ 【时间轴】 00:00——所谓站着说话不腰疼 05:44——良好的沟通往往建立在平等的视角之上 15:13——在地铁上多挤挤，就瘦了。。。。 21:32——每个人都有自己的心理边界，但公共交通不断压缩这个边界 28:04——如果每一天我的精力都被耗尽，我还有什么心情思考及追求成长 37:13——人与人的差异，往往体现在认知上 48:42——我只是用心里话，写了一首歌 53:34——身累不算累，心累才是累 【本期感悟】 随着社会的发展和工作节奏的加快，人们面临的压力和挑战越来越大，即使在看似简单的通勤过程中，也充满了疲惫和无奈。有时候，我们在努力寻找自我成长和改善生活的方法时，可能忽视了生活本身带来的挑战和压力。虽然个人可能无法完全理解他人的所有困境，但倾听和共情对于建立相互理解至关重要。理解他人的真实感受比表面交流更为重要，而换位思考则能增进这种理解。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。

恰逢李诺参加的小组在新年的第一周的聚会，那就架起录音设备，录下了男人们的真情实感！ 【时间轴】 02:51——小兵：本来想躺平，但是二宝来了…… 07:37——Peter：我的2024又快又舒缓又失落 10:40——Ed：对我来说，一直以来的任务就是两个孩子 13:20——石头：2024是我粉碎的一年 15:26——周一：俗世的英雄迟早会失败，新的一年希望能够克己 19:11——李诺：输出是一个检验输入的方式，新的一年，更多建立关系 这样的机会很难得，你觉得呢？如果可以，你愿意分享你的情绪、你的处境、你的感受吗？ 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：men_in_deep@163.com 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。