每文，是我34期播客里被喊返场最多的嘉宾，我自己听了5遍的一期。 清华毕业，拒掉哈佛offer，甘愿进入电商，一个月5000块。现在已经是某跨境平台的高管，主业+副业一年大几百万。 职业路径，人生选择，非常犀利透彻的一个人。对心理学颇有钻研。 这次我们专门聊了聊心理学，聊了聊如何改命。 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注播客，否则不通过

一个杭州的姐姐，颜值出众+名校毕+名企履历+创立自己的品牌，靠自己买房子，买了车子，有个可爱的宝宝。这样的美女姐姐，人生还有什么缺憾吗？ 她叫夏也姐姐，一直是我觉得人生圆满，内心平静，充满能量的创业者同行者。最近跟她喝茶录播客，她说她最近很喜欢我写31岁的那篇文章里，提到的勇气。 我说你这么好看，这么厉害，我要是你的背景，我早都尾巴翘到天上去了，你为什么还缺乏勇气，什么勇气？她说，从小到大， 即使颜值不错，没有被夸过好看； 即使考上985，没有被夸过真棒； 即使在大企业工作，没有被夸过厉害； 即使自己创业，也没觉得自己优秀。 从小到大，父母和身边人传递给自己的评价——「我还不够好」。 她说直到这两年，她才意识到，的确自己长的还行，学习能力还不错，工作能力还不错，赚钱能力还不错。真的是这一两年才感觉到。 之前都是无感，因为没人告诉她，没人表达过。 我想起来两年前，我去她办公室，在冬日的凉凉的气氛里，我们煮了一瓶红酒，录制播客到一半，她突然停下来，泪眼婆娑，整个人要崩溃。 可怜巴巴问我，我们能不能不要录了，我觉得我说的太差了。 我立刻关掉设备，拍拍她说没事儿。 两年后的今天我都忘记这回事了。她说她非常非常感谢这件小事，第一次觉得，自己不够好，也能够被接纳。 我才懂了，当一个人小时候不够被爱，不够被认可，带来的缺憾，不自信，不勇敢，是考多少分，赚多少钱，都无法弥补回来。 然后就要在往后余生，煎熬的给自己熬药来自我治愈。 她的父母是非常严苛的父母，教育她成为了一个优秀的创业者，一个优秀的社会竞争者，但是唯独没有让她接纳，我是一个优秀的人，一个优秀的女性。 考上985，读书成绩优异，后来去了某知名快消品巨头公司，再后来，自己出来创业，做了一个小而美的彩妆品牌，挺过了疫情，甚至挺过了一场针对她个人的巨大网络暴力。 这些事，对她都没有带来很大打击，凡是涉及到方法的，数据的，结果的，都有方法。 但是唯独自信和勇气，是没有方法。 我们一边喝茶，一边聊这两年多对勇气的各自体会。 勇气是什么呢？ 勇气是敢于看见我自己，而不轻易做评价贴标签； 勇气是敢于说出我不够勇敢这句话。 勇气是接纳自己的确没那么好，甚至是缺点 勇气是敢于夸奖自己，我真的很不错哎不用担心别人说你骄傲 勇气是站在自己心里，坚定的和自己站在一起。因为全世界只有我自己最应该支持自己 勇气是照看好自己心里的那个小孩，给他多一点宽容，多一点耐心，多一点你值得，你很好，你很棒的夸奖。 愿每一个你我，都能保护好自己心里的那个小孩。 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注播客，否则不通过

本期嘉宾，阿芙精油联席CEO，小乙姐姐 跟小乙姐姐好久不见，录了一期播客。小乙姐姐带着鲜花来，跟我分享了她上任阿芙品牌联席CEO以后，带着阿芙精油跨越流量周期，度过最艰难的 20-21 年的日子，把21 年的阿芙重新规整，进入健康的 10 亿规模。 还生了宝宝，人生和事业进入新的阶段。好多能量的滋养。 1. 将心注入，无论在职场，还是生活，要想突破瓶颈，突破疲惫期，就是将心注入，从心出发，心手合一。用心享受，用心去做。无他。 2.关于生孩子，她给了一个非常清新的视角，孩子不是累赘，不是责任，孩子是一个独立的个体，不要自大的觉得你要陪伴他，要教育他。没准儿是他在陪伴你，教育你。她说她第一个朋友是妈妈，第二个朋友是老公，第三个朋友就是自己的小孩。期待和他新的知己，度过未来的漫长岁月。 3. 大公司怎么看流量，21 年我去北京的时候我问她你们大公司为什么面对抖音，直播这样的流量风口，反而显得犹豫踌躇。她说我们看的不是短期的营收涨跌，看得是风口过去，企业品牌有没有上一个台阶。 今天我再次问了同样的问题，如何看待流量？ 是洪水猛兽，是一飞冲天，还是什么？ 她说经历了这么多的周期，更加清晰的知道，流量是加速器，是你车子的油门。你的车能走多远，核心还是靠你的发动机，油门决定了你的效率。 阿芙是最早一波在抖音拿到流量的品牌，19 年。阿芙也是最早一波在私域拿到结果的，阿芙也是小红书宠儿。 但是这些都背后，经历了巨大的苦痛折磨，最高峰时期 900 多个 sku，800 号人，最后在抖音流量最汹涌的 20 年，通通砍掉，因为阿芙失去了发动机的核心能力，多 sku 让品牌心智分散，定位混乱，用户不知道你是谁，这很可怕。 于是壮士断腕，重新和雕爷讨论，以油养肤，以香愈心。重新定位在油养肤品类。诸多生死攸关时刻，现在回归 10 亿规模，真整的心手合一，将心注入。 小乙姐姐，突破了 30+的疲惫期，突破了21 年公司业务的瓶颈期，整个人素颜却闪闪发光。能量爆棚。 小乙姐姐缺人，缺护肤品类的产品开发，配方工程师，以及生意视角全盘的操盘手角色。欢迎找我推荐，我的微信： aywgn666， 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注播客，否则不通过

珍珠，我们神交已久的网友。 在第二次见面，就火速录了一期。同作为i人，感受到她充足的内在能量。 原来她曾经饱受过很严重的抑郁，从小学习成绩很好，一直在高压的竞争之下。 高考失利，后来用了很久自我治愈，发现了自己的高能量。终于体验到了畅快人生。 本期全是关于自我能量的探索，希望每一个听到的人，都能找到自己饱满的能量。 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注播客，否则不通过

小西，我的好好好朋友。 去年想要逃离内卷的杭州，从一个非常好的杭州头部品牌公司的直播负责人岗位，果断离职，只身奔赴成都，想要找回生活和灵气。 这一年，我在朋友圈围观她的状态，时而羡慕，时而担忧，她经历了家人癌症，经历了职场环境的非常不顺利，经历了自我探索，甚至经历了一些小小抑郁。 于是我们晚上12点，拨通了电话，录制了这一期。这一期完全是老友好久不见的深夜聊天。 如果你也想要从一线城市回家乡，想要逃离内卷，想要看看回家之后的真实生活状态，请听。 我在办公室独自一个人听完了录音，我好喜欢这一期，希望也能给你能量。 小西离开杭州前，我们录的一期。一起听，更有意思。 放弃高薪离开抖音直播内卷，她决定找回灵气 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注播客，否则不通过

nancy姐姐，浙传毕业，走了一条非典型的路子。 不要在内卷战争中内卷，没有结果。宁做鸡头不做凤尾。 于是去做了 FA，投资人关系管理。借此认识了天猫的一个超主播，20 年，被传输抖音的时代来了，兜兜转转做了抖音团长业务，然后被杭州某剧透抖音服务商公司收购。 她说她的人生目标就是，投机取巧轻松一点活着。我说你这是非常擅长差异化竞争。用脑子勤奋，而不是身体。 很开心。跟气场相合，脑子聪明的好看的人聊天很愉快。 这一期聊了很多杭州电商圈内的故事。很多都是我们经历或者看到的。 各位听得愉快！ --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注清楚

一年卖了1.5个亿、平均客单价1w的床垫的男人，跟曾默翰老师，半日闲的创始人畅聊了一个小时。 我对曾老师原来的印象是非常低调务实，亲力亲为，很懂小红书，很接地气，甚至看起来土土的。 原来今天才知道，曾老师是前住范儿的COO，清华大学本科自动化专业，妥妥的一个高学历工科男，但是却做出了这么有温度，有品位，有品质的品牌。 聊了很多关于品消费品、流量、招聘、创始人IP、小红书的话题，受益匪浅，分享我的笔记。详细内容听我的播客。 1、空杯心态是创始人0-1最艰难的修炼。 我问他为啥都1.5个亿体量了，还能那么懂业务细节，那么不怕脏不怕累的去做一线的业务。他说刚开始后 创业的焦虑，来自于自己之前的成绩的包袱，我之前一个月干7000w，自己创业开始干100w，落差太大了，总觉得不得劲儿。 拧巴，别扭难受了很久，心思不在当下的品牌，产品，用户上，而总在和过去自己的荣耀成绩比较。直到自己彻底放下，重新审视自己的角色，才开始真正的敬畏行业，敬畏产品，敬畏客户。 空杯心态说起来容易，要放下真的很不容易。曾经做出的成绩，不意味着我一定能比原来做的更好，同样也不意味着一定做的不好。而是一个独立的事件。 过往的成功经验，最大的价值是更加成熟稳定的心态。 2、半日闲作为一个新品牌，三个立起来的重要节点。 第一阶段是刚开始第一年，通过已有的私域资源，就是一个一个私域卖货社群，做了3000w，完成了第一部的冷启动。 第二阶段是开始掌握了投放这个技能，一个品牌成长中最重要的技能就是投放，意味着可以放大品牌效率。从B站，到小红书，找到了这个突破口。 第三阶段，开始通过品牌拉增长，开始有了品牌声誉，品牌资产，频API信任度，品牌才是降低交易摩擦的重要武器。 3、7成的预算的投入在小红书带来了核心的增长，小红书0-1的突破怎么来的？ 工程的思维。把内容的迭代，和投放技术的迭代，当成一个工程一样去拆解。内容是玄学，工程是科学，用科学的工程流，去撞击更大概率的内容玄学。 内容，博主，投放金额，投产比，无非就是这些东西，是一个很严谨的工程工作流，拆解，试错，足够有耐心，足够愿意扎搭配土里，没有密码，只有务实推进。 4、品牌创始人如何看待一波又一波的流量红利？要追逐吗？ 红利是相对的，流量是流动的。一个品牌的资源，钱，精力是有限的，无非就是我如何匹配，如何找到自己的节奏，客观上外部永远是变化的，但是内部应该由自己的不变。 也许客观上小红书是红利，淘宝不是红利，但是在你的品类，你的客户，你的团队，你的资源上，没准淘宝有是你的红利。 别人的红利不一定是你的红利。 每一个经营者，必须得有自己的节奏。如果你无限制的去追这个流量，你自己的节奏被打乱，这是一个很可怕的事情。 5、品牌IP和创始人IP如何去平衡？如何防止创始人IP暴雷波及品牌？ 创始人IP一定是为品牌IP服务的，我在小红书的名字叫做床垫大王默翰，而不是半日闲创始人默翰，原因就在于我站在客户角度，客户不在意我是什么创始人，而是在意我对他有没有价值。我给客户提供的价值本身，最后又回流到品牌上。 群响的逻辑是，群响刘老板的IP一定是先于群响的，因为我们的客户关系是，大家先通过刘思毅的内容认识这个人，进而再了解群响这个品牌和背后的产品。 一个是品牌驱动，一个是个人IP驱动，各有场景，各有优劣。 6、品牌是创始人的价值观表达。 作为一个只懂得搞流量的土逼，我好像开始理解了品牌人的执念和追求了。 之前听他们说我不在意销售数据，我更看重品牌力，这种虚头巴脑的话的时候总觉得他们在装杯。 一个人为啥要做品牌，曾老师说，品牌是满足创始人表达欲的过程，你自己的人格，你自己的价值观，你自己的偏好，你自己的自我价值，都会通过品牌来完成。 还有大量的内容，来不及总结了，录了音，放在我的播客中😄，过两天发吧。 曾默翰老师的小宇宙及小红书账号：床垫大王默翰 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 和喜欢的人交朋友，和喜欢的朋友交换能量 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 个人微信： aywgn666（坑位有限备注清楚

李解老师，网友见面，和我同龄的快消品出身的消费品从业者，从线下走到线上，前新消费品明星王饱饱的5号员工，前阿里的行业小二，现在是某杭州老字号品牌创二代的军师，算是半个个体户。 李解老师已婚已育，和自己的老婆有一段曲里拐弯的爱情故事，算不上惊天动地，但足足让人感受到人间温情。 这一期，我们在群响办公室面对面，略谈消费品的大行业这几年，在个人身上的带来的痕迹。更多的是，畅谈了30岁关口，我们对爱情，对家庭，对家乡，不同的观感和体验。 来自两个半老不老的中年老男人的饭后喝茶唠嗑。轻松愉悦，插科打诨，真情流露。面对面录播客非常愉悦，你可以从一个人的细小深情中，充分接受到对方的每句话的情绪和能量。 诚挚邀请各位，感兴趣可以跟我线下录播客。 李解老师的播客link🔗：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64b5461b5680f4d4a804b6af --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 或者微信： aywgn666（坑位有限备注清楚

小王老师，副业女王，从大厂辞职，做过微博博主，做过腰旗俱乐部，做过技术外包服务，做过小红书运营课程。赚到了钱，赚到了比工作室多两三倍的钱，但现在依然选择和一个公司合作，拿相对稳定的工资，干相对稳定的工作 关于副业，正职，赚钱，生活，当下的我们面临着什么。 小王老师拥有一种人畜无害的个人魅力，他可以包容所有人，他可以发现所有人的好处，所有他能融合很多人。这是天生的博主料子，天生的IP料子。 也是为数不多的线下录制，非常顺畅。录播客是非常好的体验。相信大家会感受到这期我们的快乐和能量。 主旨，别太为了钱和工作焦虑，都是混口饭吃，别太焦虑。 小王老师的播客，快乐公司，欢迎关注。https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65501e5e7929b3511422a7c2 建议加一句文案： 这是我和小王录的第二期播客，上期见：和社畜战士「后厂工女工小王」聊聊北漂的年轻人https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6395e29fb2cc2ab478979f07 ，可以说，见证了后厂女工小王从在职到离职的成长历程。 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 或者微信： aywgn666（坑位有限备注清楚

凯瑞姐姐，一个传奇女人的30岁后的传奇生活。原来人生真的可以是有无数可能性的。。离婚，放弃创业，和鲜肉弟弟过上断舍离的小而美生活。 前几年是我们客户，做几个亿流量的生意，是真的几个亿的那种不是吹的。后来不知道啥时候，慢慢听不到她的声音，也不再是这个圈子里的人了。今天才偶然联系上，她跟我说这几年，她经历了： 1.离婚 2.放弃创业 3.回大厂打工 4.找了个贼帅的98年弟弟当男朋友 5.断舍离开始学习躺平和回归生活。 😯😯😯😯😯😯😯😯 肯定有人说，是不是富婆包养小鲜肉，还真不是。在男人方面，她说我这人比较自私，没啥大爱，都是各自管好各自。 在赚钱花钱这方面，她说多年前就开始断舍离，控制消费，控制支出。每月只花7k快。根本不在意别人的眼光，关注自己精神愉悦，精神自由。 独立女性是啥，我不懂。我看她挺爽的😂，不声不响，拒绝焦虑，拒绝「对自己好点就要多买买买」，然后为了买买买就得吭哧吭哧把赚钱奉为人生信条，一心闷声和帅弟弟过好自己的小生活。 关于结婚，关于消费，她走了一条河主流完全不同的道路，给了我很多启发，实实在在的让我减少了赚钱焦虑，消费焦虑。 本期梗概： 1、从大厂到创业再回到大厂打工，凯瑞的10几年职场观，工作观 2、离婚到恋爱，和98年弟弟甜到爆炸的但又非常的特的姐弟恋故事 3、我如何通过无痛控制消费，达到我理解的财富自由 4、怎么样赚钱最开心，怎么样花钱最开心，怎么样让钱变成最大化的快乐 以下是凯瑞的自我介绍： 凯瑞，@非典型sisters｜大厂不卷指南 播客主理人，未来二十年的事业是理财师和养老社区主理人。 🌟2024年MDRT 🌟 FIRE执行人 🌟 BAT产品总监 🏅️ 通过保险规划获得财务自由 🌏 环球旅居｜🤿救援潜水员 ✈️ 策划带70岁的妈妈环国旅居 🌈 “世界是我的游乐场，追求终极自由就是成为自己。” 这个人的墓志铭将被讲述为，她按自己的意志过了一生。 @非典型sisters｜大厂不卷指南link🔗：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63e307e492a75b08879acf88?s=eyJ1IjogIjYxNDJjYTFhZTBmNWU3MjNiYmFiMWM3NSJ9 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 或者微信： aywgn666（坑位有限备注清楚

紫君，一个专业的保险经纪人，认识了很久的好朋友。很遗憾没有在买第一份保险的时候认识他，结果当年踩了一堆坑。 这一期，就是基于我作为一个买保险上吃过亏，有一定保险知识但根本不了解其中利害的用户，来向专业的保险经纪人，提一些尖锐的问题。 在买保险的时候，那么多繁文缛节，条条框框，我到底如何买。 非常干的一期保险知识大白话科普： * 买保险前，要不要体检，如何确认自己是否可以买？ * 买保险的顺序，什么样的险种，优先级，分配比例怎么规划？ * 如何根据自己的预算和身体现状，最高性价比的规划保险方案？ * 保险产业链利益关系科普：保险公司、经纪公司、保险经纪人 * 公司怎么选？经济公司怎么选？如何鉴别经纪人是否靠谱？ * 给父母买保险，应该怎么考量 紫君是一个看起来温温吞吞，斯斯文文。说话慢条斯理，情绪没有波动的一个人。 理性，克制，憨厚，拙朴。跟这种人沟通，很难快速从他身上得到情绪反馈。刚开始录制的时候真的很烦！想撂挑子。 但是一旦聊到他的专业，你就能感受到这个人的能量。 这一期，希望我的提问和紫君的科普，能够给大家一些帮助。另外，福利大放送： 如果说你想进一步请教他，白嫖他。他的微信id：wzj-zima 注意备注：来自T哥，才会被通过。买之前，问下他，可能会少吃很对亏。 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID： T哥的新邮件 或者微信 aywgn666（坑位有限备注清楚

Yang 哥，只见过一面，但相谈甚欢，相见恨晚的好大哥。 多重身份，是前大厂跑路铁子，是微博的理财博主，是低调的体制内人，是早年币圈的投资者，是只比我大两岁但是赚了几千万的男人， 我从他身上学到了很多，但最有帮助的，不是如何赚钱的技术技巧，而是他的通透，对钱，对工作，对生活的通透。这种通透不是那种距离你很遥远的空洞的通透，是比你恰好夺走三步，他回头望，恰好能和你搭上话的通透。 大哥说，要想成功，你先得先表现出来很成功的样子；要想变帅，你就要先表现出来你很帅的样子；要想乐观，你就得先表现出很乐观的样子。先改变行为，才能带来结果。 这一期，非常干。也是时常最长的一期，也是我几乎没怎么插嘴的一期。 建议先收藏，再听。 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID：T哥的新邮件。 或者微信 ：aywgn666（坑位有限备注清楚

任帆，是我的高中的好兄弟，一直一直到现在。我们一起经历了北漂最刻骨铭心的那几年。 今天是非常轻松，自在的一集。因为我们是老乡，有共同的话语和回忆。好像，大家最能聊的来的朋友，还是高中的同学，无论你几岁。这个年纪的友谊，真的好可贵呀。 任帆本人呢，是我们同学里最帅的，一米八几大个，长得板正白净。不过已经在去年英年早婚啦。 目录 * 初到在北京，在天通苑的寒冷冬天 * 找工作，拍电影，生存于理想的反复折磨和挣扎 * 恋爱与婚姻，现在回头看如何品味 * 我离开北京的前后故事 --- 关于本播客： 我叫T哥，杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID：T哥的新邮件。 或者微信 ：aywgn666 坑位有限备注清楚

王炜，植益的CEO，年流水近10个亿，乳酸菌饮料品牌，伊利的战略合作方。是我司的客户，更是我神交已久的朋友。 我最佩服他的，不是他以职业经理人的身份加入，把植益这样一个不到5个亿的线下的厂牌，做成了一个10个亿的 to C品牌。 不是他在10个亿的时候激流勇退，大权下放，自己选择回到一线重新做一个宠物品牌。 而是，他在赚到钱了，赚到功名了之后，依然能够简简单单，打游戏，写诗，下雨天去接老婆下班。 除了探讨品牌之外，我最想探讨的命题其实是，一个男人，如何自处，无论有钱没钱，有名没名。如何去面对世界的诱惑，内心的诱惑，女人的诱惑。 男人如何自处，是被忽略了的话题，因为男人稍不留神，要么渣男，要么油腻，要么虚伪。 男人如何面对这些定义，这些标签，更重要的是如何面对自己内心的心潮涌动。 很期待，这一期，能够让女人更客观的了解男人，能让男人自己更真实的了解自己。 目录 * 乳制品这个赛道，各自的竞争格局和现状是啥样的？ * 在过去的疯狂的三年，10个亿的品牌和新品牌，各自怎么看直播短视频流量红利？ * 赚到第一个100万，是什么样的心情，发生了什么改变？ * 从打工仔到10个亿企业的老板，「暴富」前后发生了什么，怎么看待赚钱，消费这件事 * 一个男老板，如何自处，如何面对自己的欲望，如何度过下班后的生活 * 下个阶段赚钱、工作的动力是什么？为什么儿赚？ --- 关于本播客： 我叫T哥，95年杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID：T哥的新邮件。 或者微信：aywgn666（坑位有限备注清楚

王辘，丁香医生的内容总监，因为最近对自己的身体健康产生了很多的恐慌，所以特地跟她请教： 年轻人到底如何保养自己。 我自己已经买了一堆保健品，尤其是见了一个做保健品的朋友。她跟我说，疫情后，年轻人买保健品的比例大幅提升。 但是我觉得我肯定是不得法的，恐慌大于理性。 尤其是创业，生活节奏太快，平时不关注，但是一有点头疼脑热，精神疲惫，就开始慌里慌张，病急乱投医。 所以这一期，是我的一个咨询方案的展示，年轻人，到底如何保养，不是简单的买保健品，也不是粗暴的告诉你，早睡早起这种，对年轻人来说不太能够执行的方案。 是站在年轻人的角度，如何循序渐进的，科学又可行的关注身体，保养身体。 目录 * 当前年轻人健康保养的普遍现状 * 从吃入手，到底怎么吃，有效控制身体的健康，和经历充沛的状态 * 年轻人睡眠这件事，经历了什么，怎么根据自己的状态逐步调整睡眠质量 * 运动与健身的焦虑，怎么运动，放下心里门槛的运动，获得精神与身体的双重喜悦。 --- 关于本播客： 我叫T哥，95年杭州创业者，一个叫群响的小公司联合创始人。每期用1个小时的时间，像一封老朋友的新邮件一样，带你认识一个我的有意思的朋友。关于创业，职场，成长，情感。 本播客不过分追求流量，不刻意追求曝光，不纯粹钻营各种人生、职场技巧，抱着对一个人，一种生活方式的纯粹好奇。 希望给你一些人生和职场方向的上的启发。公众号&小宇宙统一ID：T哥的新邮件。 或者微信：aywgn666（坑位有限备注清楚