本期我们讨论的是电视剧《我的天才女友》第一季。 如果喜欢本期，欢迎点赞、转发以及在评论区留言💗 也可以shownotes页面底部给我们打赏💗 【本期主播】 紫娟 六六 【内容导航】 第一部分：她们的友谊 00:04:29 莱农练习写字，不超出界限的隐喻 00:07:32 娃娃事件 00:12:33 看大海事件 00:14:16 女性人物在友谊关系中的阴暗面 00:22:25 莉拉是莱农的催化剂 第二部分：那不勒斯城区的真相、莉拉的才华和婚姻的选择 00:25:02 堂·阿齐勒的真相 00:27:52 疯女人梅丽娜 00:33:18 分析多纳托 00:36:24 莉拉跟斯特凡诺结婚的原因，以及，斯特凡诺是什么样的人 00:40:37 庶民 00:46:30 莉拉为何放弃写作与鞋子 第三部分：莱农的青春期 00:54:20 发育的乳房和受到的性骚扰 00:56:12 初潮 00:58:52 对身体的厌恶、和被性侵的经历 01:02:56 莱农为莉拉洗澡，对莉拉身体的描写分析 【节目中提到的】 文章：《王安忆：抹去——读埃莱娜·费兰特“那不勒斯四部曲”》 书：《页边和听写》埃莱娜·费兰特 书《第二性》西蒙.德.波娃 书：《性别打结》艾伦·约翰逊 漫画：《灌篮高手》井上雄彦 电视剧《黑暗荣耀》 电影《寄生虫》 【本期音乐】 片头：MaxRichter-Whispers(From “MyBrilliant Friend” TVSeries Soundtrack)-电视剧《我的天才女友》插曲 片尾：MaxRichter-Elena & Lila(From “MyBrilliant Friend” TVSeries Soundtrack)-电视剧《我的天才女友》插曲

本期我们讨论了爱在三部曲的最后一部：《爱在午夜降临前》。 这一部相较于前面两部，讨论的内容更贴近生活本身。展现了家庭生活中女性的许多困境，也展现了亲密关系中那些永远解决不完的矛盾和争吵。 所以，爱是最小单位的共产主义吗？ 我们来聊一聊。 ❤️❤️ 喜欢我们节目的听友记得点赞哦！ 也可以在shownotes页面底部或爱发电给我们发电：乃声FM爱发电 【内容导航】 00:05:25 女人们的厨房、男人们的海边 00:07:11 饭桌上的笑话和舍不得公狗绝育的男主人 00:11:00 已婚男女会聊些什么 00:17:33 男性话语中的模糊性 00:21:57 Jesse为出轨所作的辩解 00:24:48 Celine的主体性受到了母亲身份的威胁 00:31:07 家务的纷争“我只能在拉屎的时候思考” 【本期staff】 主播｜紫娟，教练/职业规划师 主播｜六六 剪辑｜紫娟 【提到的书影】 影视： 《不够善良的我们》 《婚姻故事》 书籍： 《职场妈妈不下班》[美]阿莉·拉塞尔·霍克希尔德 【本期音乐】 片头/片尾：Cela_-Graham_Reynolds

我们向自己或向他人提的最多的几个问题，其中必有“早上吃什么”、“中午吃什么”、“晚上吃什么”。 吃，在我们的文化中占据着极其重要的位置。 简单果腹或是细品珍馐，一人赏味或是与人聚餐、节日文化或是拜神祭祖…… 食物，存在于各种不同的场合，在我们的日常生活中起着太多不同的作用，也影响着我们与他人、与自己的关系。 本期录制时正临近清明节，我和紫娟刚吃了豆沙馅和芝麻馅的清明果，那么，就让我们从节日中的食物开始，聊一聊食物与关系。 喜欢我们节目的听友记得点赞哦！ 如果在爱发电给我们发电：乃声FM爱发电 我们会更有动力更新！❤️ 【本期staff】 主播｜紫娟，教练/职业规划师 主播｜六六 剪辑｜六六 排版｜六六 【内容导航】 00:03:33 粽子、年糕与饺子：围绕食物制作，我们与家人在一起 00:09:43 节日氛围淡，与食物也有很大的关系 00:20:32 家庭/家族内食物是否公平分配，影响亲人间的亲疏关系 00:27:05 我也要吃大碗米饭 00:30:33 童年禁忌食物：鸡心、活蛋、鱼籽 00:37:54 被吃掉的宠物兔子 00:40:53 家庭照顾者对饭桌上食物选择权的让渡 00:43:40 原来妈妈爱吃榴莲 00:49:36 亲自做饭与爱的表达 00:55:30 一人食：好好吃饭，重视饮食，重新掌握对身体的权力 【提到的书影】 影视： 《想做饭的女人和想吃饭的女人》 《狗十三》 书籍： 《老派少女购物路线》洪爱珠 《女性主义疗法》[美]劳拉·S.布朗 【本期音乐】 片头：New Lands (Long version) 插曲：Scandinavianz - Dubrovnikmp3 片尾：Dreamy – Spiring

本期我们来聊聊羞耻。 随着年龄增长，会让人感到羞耻的东西越来越多，羞耻感也会让人束手束脚，不敢大胆去行动、去表达，这不是我们自己选择的结果，而是社会文化和规范在影响着我们。我会觉得长大的过程中有一个必然要处理的功课，那就是想办法把羞耻感去掉。 我们所经历的羞耻远不止节目中谈到的这些；这是一个开关，一旦我们注意到它，在往后的生活中就会源源不断发现羞耻、然后去根除它们。 如果你有克服羞耻的经验，也欢迎在评论区跟我们分享！ 喜欢我们节目的听友可以在爱发电给我们发电：乃声FM爱发电 如果你把本期节目分享给你的朋友们，我们会更开心！❤️ 【本期staff】 主播｜紫娟，教练/职业规划师 主播｜六六 剪辑｜紫娟 排版｜紫娟 【内容导航】 00:01:13 冬天没有热水器的羞耻 00:04:52 阶级差异在某种程度上是一种表演 00:07:42 穿越奢侈品店的羞耻 00:10:35 金钱欲望的羞耻 00:15:07 《小狗钱钱》：做了喜欢的事情还要拿到报酬是天经地义的 00:20:23 “无知”、“不知道怎么做”带来的羞耻 00:25:02 村里奶奶的故事 00:32:01 耻于表达自己观点 00:38:04 唱《小螺号》被嘲笑之后不敢再唱歌了 00:42:06 如果没有“某种标准”，羞耻恐怕就不会有 【提到的书籍】 《羞耻》[法]安妮·埃尔诺 《小狗钱钱》[德] 博多·费舍尔 《我不相信神话》[意]奥莉娅娜·法拉奇 《女性的时刻》[美]梅琳达·盖茨 【提到的播客】 她是自由的野狗，她是法拉奇 【本期音乐】 片头：Tomh. x Kirikoukiri - 2 -SummerLove 中间：杨烁-小螺号 片尾： Lana DelRey-Summertime Sadness

聊天体验是一件挺主观的事，却也是极大影响关系质量和亲密度的一件事。许多人并不看重聊天，以至于并不把“聊不好天”作为一件需要认真对待的事。可在我们看来，聊天是一门需要精进的技艺，好的聊天甚至是一种美学享受，会在多年后仍然回味那一场聊天带来的温馨。 我们想拆开来说说那些并不好的聊天方式，会带来差的体验的聊天方式，在往后的生活中，尽可能提醒自己，不要主动去制造这样的聊天。 【本期staff】 主播｜紫娟 教练/职业规划师 主播｜六六 剪辑｜紫娟 【内容导航】 00:02:03 难以忘记的聊天体验：在隧道、在咖啡馆，也在书店里 00:04:01 在聊天中只关心自己，看不见对方 00:07:36 一张好用的表情包：「没人问你」 00:11:18 失落！跟朋友分享很开心的事情，对方接不住这个情绪 00:15:47 如果跟朋友只聊宏观议题、娱乐八卦，意味着并不亲密 00:23:14 一场因聊天内容而引发的冲突 00:27:23 如何跟朋友表达对某些话题内容的抗拒和不满 00:36:35 朋友再细微的情绪都需要被尊重、被看见 00:39:21 困扰！严肃话题（诸如哲学社科政治）反而更容易跟新朋友聊 00:41:20 爱在三部曲Seline和Jesse为什么聊得这么吸引人 00:43:38 相亲对象说：「我就是不会聊天」 如果喜欢本期节目，可以把它分享给你的朋友，或者是在爱发电给我们发电，谢谢你的支持和鼓励❤️ 发电链接：爱发电 【提到的书籍】 《Unbound：A Woman’s Guide to Power》[美] Kasia·Urbaniak 【提到的影视】 电影：侯麦四季的故事系列 【本期音乐】 片头：I Feel Alive 片尾：Royal – ASHUTOSH 【关注/联系我们】 公众号：乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com

《坠落的审判》提取了婚姻关系的一部分切片、并在法庭中进行放大，由此展开的过程，既是对司法审判本质的质疑，也是对婚姻关系实质的探讨。而无论是审判还是婚姻生活，语言，都是非常重要的一个媒介：不同的词语可以表达相近的含义，却可能导向完全不同的结果；相同的语言，可能给这个人带来安全感，却给那个人带来疏离感。 这部片子以小见大，许多细节的呈现非常细腻，既充满哲思，也令人感动，很值得一看。 【本期staff】 主播｜紫娟 教练/职业规划师 剪辑｜紫娟 【内容导航】 00:01:11 引发讲述这部电影冲动的三个最初感受 Part1：庭审 00:04:16 《规训与惩罚》的一个片段：刑事诉讼论证不是遵循非真既假的二元体系，而是遵循逐渐升级的原则 00:05:34 语言表达的非客观性和不中立 00:06:25 以《Legal High》古美门律师为例：没有绝对的真相，只有符合立场的“部分真相” 00:10:13 记忆的提取是为个体的立场服务的：以Daniel在狗身上做阿司匹林药片实验为例 00:12:01 心理医生在第一次咨询后就开“情绪防护”的药对Samuel的影响 00:15:36 控方律师通过构建Sandra是个“有问题”的人来证明她杀害丈夫的合理性 00:17:31 类比《局外人》默尔索的审判：当罪犯已经承认杀人时，人们仍然希望把他塑造为一个“没有人性”的人 00:20:20 Sandra无罪是一个确定的事实吗 Part2：婚姻关系 00:20:46 Sandra是一个强势的人吗 00:23:00 语言对Sandra的重要性 00:25:37 Samuel花费很多时间陪伴Daniel的动机：一是爱和责任，二是愧疚和自责 00:28:30 Samuel在时间分配上感到手足无措，是因为同一时间内想要的东西太多了 00:30:02 Sandra没有阻止Samuel同时做大量事情的原因：给予Samuel充分的自主权。但她忽视了Samuel需要伴侣的积极影响和主动帮助 00:34:40 Samuel无法在Sandra的小说成就上给出赞赏，反而加深了自身写小说的执念 00:36:20 抛开道德层面，一夜情是Sandra找回生活掌控感的方式 00:38:34 Samuel的困难之处：他无法在Sandra面前袒露脆弱，而是以提出要求或者表达不满的方式来替代 00:40:22 Sandra塑造亲密关系的隐喻：不信“夫妻之间互利互惠”那一套说法（此处有个口误，把Sandra说成了Samuel） Part3：其他 00:42:07 影片中展现出来的女性主义有关的细节和元素 如果喜欢本期节目，可以把它分享给你的朋友，或者是在爱发电给我们发电，谢谢你的支持和鼓励❤️ 发电链接：爱发电 【提到的书籍】 《规训与惩罚》[法]米歇尔·福柯 生活·读书·新知三联书店 《局外人》[法] 阿尔贝·加缪 上海译文出版社 《像我们一样疯狂：美式心理疾病的全球化》[美] 亿森·沃特斯 北京师范大学出版社 【提到的影视】 日剧：《Legal High 胜利即是正义》 电影：《婚姻故事》 【相关播客推荐】 电影巨辩：9.《河边的错误》的改变策略，《坠楼死亡的剖析》与女性主义 多说一点：坠楼死亡不难剖析，爱情死亡最难剖析 【本期音乐】 片头：50 Cent-P.I.M.P.(Remix|纯音乐) 片尾：Benoit Daniel-VARIATION AUTOUR D'UNPRÉLUDE, pt. 2(Anatomie d'une chute) 【关注/联系我们】 公众号：乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com

前几个月有一回聊天，六六突然提到了学生时期的一位老师，随口说了句“这个先当素材存着”，当时我并没有觉得老师这个群体有什么可说的，但显然我严重低估了我们与老师之间事件的丰富性。 这次因为想蹭教师节热度（bushi），我们决定来谈谈这个话题。 在交谈的过程中，我发现我们俩身上至今存在的某些性格特征，在学生时期就有所表露，那些令我们印象深刻的跟老师的互动，其实暴露的是我们自身；而有些兴趣爱好或者习惯，则是被这么一两位老师影响而逐渐形成的，想想还是觉得挺不可思议的。 这么多年过去，我们已经发生了巨大的变化，自然也有不变的部分。可是我们已许久未联系老师，也不知道他们怎么样了。就借助于这期节目，隔空向老师们说一声： 教师节快乐！ 【本期staff】 主播｜紫娟，教练/职业规划师 主播｜六六 剪辑｜紫娟 【内容导航】 00:06:30 跟老师自我表露得多，会让老师更了解如何才能支持到学生 00:10:55 身高很矮，篮球教练竟也给机会入队训练 00:13:09 天冷借衣服，下意识求助的对象不是班主任，而是篮球队女教练 00:15:55 高中被体育老师选中参加无线电定向越野项目 00:21:00 优秀的演讲者是怎么炼成的 00:24:01 加入国际象棋兴趣小组！ 00:26:12 跟语文老师交换杂志 00:28:51 现在还有“主课”老师会花一整节课给学生看电影吗？ 00:30:35 大学里很酷的女老师 00:35:24 年级第一却被误会作弊，老师的信任令人感动 00:42:00 讨厌且害怕高三数学老师！ 00:50:17 2021年发生的一件事，改变对高三数学老师的态度 00:53:44 化学老师总针对人：“英语课代表”，你起来回答一下 00:55:44 毕业后，你回去看望过老师吗？ 如果喜欢本期节目，可以把它分享给你的朋友，或者是在爱发电给我们发电，谢谢你的支持和鼓励❤️ 发电链接：爱发电 【本期音乐】 片头：目黒将司-Beneath the Mask 中间：Beegie Adair-It's Been a Long, LongTime 片尾：Jim Adkins-City Streets 【关注/联系我们】 公众号：乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com

愤怒，被定义为负面情绪。 所以发脾气、甚至表达愤怒，总是不被提倡。 因为脾气不好一直被批评的孩子，长大后不知道是否因为改变的艰难而苦恼不已； 而被从小夸到大的性格好的孩子，不知道是否慢慢变得不再表达愤怒，忍气吞声到习以为常。 两位脾气截然相反的主播： 曾经「坏脾气」的紫娟早就在向「情绪稳定」努力，逐渐找到适合自己的控制情绪的方法，并且有了更进一步的新感悟； 而一直「好脾气」的六六也在艰难学习着该如何表达愤怒，最近有了些小小的收获。 那么本期，我们就来聊一聊我们自己，关于控制愤怒，也关于表达愤怒。 【本期staff】 主播｜紫娟，教练/职业规划师 主播｜六六 剪辑｜六六 【内容导航】 00:01:19 为什么成长为了一个不敢或不愿表达愤怒的人 00:17:47 当意识到自己的坏脾气确实有负面影响后，尝试改变的一个小方法 00:22:16 坏脾气中的「色厉内荏」：对比自己更强或权力更高的人并不敢直接表达愤怒 00:29:32 学着表达愤怒，或许可以从交情不深的冒犯你的对象开始 00:38:14 学着控制愤怒，最好从亲近的朋友亲人开始 00:38:52 在某些场景下，表达愤怒是一种必要能力 00:40:50 坏脾气的人有将关系中的另一方工具化的潜质 如果喜欢本期节目，可以把它分享给你的朋友，或者是在爱发电给我们发电，谢谢你的支持和鼓励❤️ 发电链接：爱发电 【本期音乐】 片头/片尾：《心底的烟花绽放（吉它曲）》 - 野浪吉他社 【关注/联系我们】 公众号：乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com

这一期我们聊一下礼物与人际关系。 我（紫娟）最早的送礼物经历充满了挫败感，是高中的时候。有一年母亲节送我妈妈鲜花，结果被骂乱花钱，这个经历一度让我对“用礼物来表达感情”这样的想法产生了怀疑。后来长大了就理解了，60年代出生的妈妈其实并不习惯享受生活，钱是要花在生活必需品上的。 学生时期我并不很懂得经营朋友关系，以为友情最重要的是精神共鸣，基本上很少花钱在礼物上，所以也很少会收到礼物。好在工作以后，突然变得善于观察了，作为一个典型的i 人，就在默默观察中逐渐学会了在某些场合送礼物，重新用起了礼物这个介质，来向朋友们表达我的情谊。 恋爱关系中的礼物往来在我个人经历当中算是占比最高的了。送伴侣礼物这件事，我认为的确如大多数人所说的那样，是会暴露送的那一方很多内心想法的，并不仅仅是情感方面，还有本人的性格特点、兴趣爱好、对一些事物的认知等等，仔细想想，这也蛮有意思的。 不知道你有过什么样的送礼物经历、或者收礼物的经历，如果有印象深刻的记忆，欢迎在评论区跟我们分享。 【本期staff】 主播｜紫娟，教练life coach，新浪微博@MsZijuan 主播｜六六 剪辑｜紫娟 【内容导航】 00:01:35 怎么样称得上是一份“礼物” 00:06:40 人生中第一份礼物！ 00:13:15 惊喜的礼物 VS 主动告知而得的精准礼物 00:20:11 三八节送礼物的故事：女性总是处在收礼物的位置中吗？ 00:27:37 一个调查报告：在读大学生与毕业一年内的恋爱与送礼请客 00:37:34 朋友之间互送生日礼物，兴奋感反而有所下降 00:46:44 送给爸爸衣服鞋子为什么总是遇到不合身？！ 00:50:09 《请回答1988》宝拉与爸爸之间送礼物的情节 【本期音乐】 片头/插曲：Aleile-過き去りし夏 片尾：四季音色-夏夜 【给节目发电】 喜欢我们节目的听友可以在小宇宙APP给我们赞赏。 或者：爱发电平台搜索乃声FM给我们发电。 【关注/联系我们】 公众号/小红书：乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com

假如人生可以重来，你想成为什么，又想改变什么？ 成为一只冬日暖阳下的猫？或者一只黑白色圆滚滚的国宝？ 抓紧时间买房还是拼尽全力学习？ …… 当《重启人生》里的近藤麻美开启一次又一次重生，我们看到的，是一个个普通得不能再普通的日常事件，幼儿园时阻止老师与同学爸爸的外遇、在KTV与同学们一起鼓励小福那难以达成的梦想、去地铁站阻止讨厌的中学老师被误会成咸猪手、以及时常出现的家庭成员互动……日常、温馨、笑点密集。 而第八集麻美与真理的相认，贯穿全剧的女性友谊在此刻赚取了多少观众的眼泪。 这是一部「另类」的重生剧，堆满了日常的美好；这是一部「纯粹」的友情剧，讲女性友谊便不在其中掺杂理还乱的爱情线。 这样一部剧，有太多可以讨论的话题。今天，我们就来聊聊这部搞笑又充满感动的《重启人生》吧！ 【本期主播】 紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 六六 【内容导航】 00:02:22 笨蛋节奏本人的经历、以往的喜剧作品 VS 《重启人生》 00:19:52 宫冈先生隐瞒婚史与玲奈交往事件：要不要告诉朋友TA的伴侣出轨了？ 00:23:26 讨论：前台关于转世的言论「独角仙也想投胎为独角仙，乌鸦也想转世成为乌鸦，连蟑螂也是如此」 00:30:52 KTV里同学们对小福的鼓励吹捧：当朋友天赋不足，是否要鼓励TA继续追求梦想？ 00:37:17 不管剧里还是剧外，都有对「重启人生却仅仅做了阻止出轨这种小事」的讨论 00:42:41 浅聊麻美四人的个人特点与友谊 00:57:56 父母对麻美姐妹俩的教育方式有哪些值得讨论的点？ 01:08:56 最后一轮麻美与真理辞去飞行员的工作回到家乡，是躺平吗？ 【本期音乐】 片头：《重启人生》原声带 - 《変わらない日常》 插曲：《重启人生》原声带 - 《仕事は大変》 片尾：《重启人生》原声带 - 《日常と回想》 【给节目发电】 喜欢我们节目的听友可以在爱发电平台给我们发电：乃声FM 【关注/联系我们】 公众号：乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com

一家三口的电影海报、国内5.20上线视频网站、《婚姻故事》。 却是一个离婚的故事。 女主角Nicole与男主角Charlie结婚十年，有一个8岁的孩子。Charlie是极富才能的导演，Nicole是其戏剧的女主角。他们好像互相成就、事业有成、幸福美满。 但其实，是一个「在婚姻期间成为天才」的丈夫，和一个逐渐找不到自我价值的妻子。 于是Nicole提出了离婚。 这部电影有太多的揪心，法庭上各自律师的尖锐对抗，小房间里两人的恶语相向，他们依旧爱彼此、爱孩子，可电影开头回忆中的幸福婚姻终究走向了痛苦与难堪。 婚姻，总是太过复杂。本期，我们就借着《婚姻故事》，来浅聊一下这个话题。 【本期主播】 紫娟，新浪微博@娟笔刀 六六 【时间线】 00:03:31 Nicole为了实现个人价值而选择离婚，是「希望之举」 00:07:04 律师Nora的着装为何如此反刻板印象？ 00:12:43 Nicole与Charlie在婚姻中的权力关系 00:32:36 Henry为何一周才拉一次大便，玩大富翁时对于财富只存不用？ 00:45:33 律师是否让男女主的状况变得更加糟糕：Nora办公室挂画分析 00:49:10 对两位主角的综合分析 00:54:22 Charlie为何不愿搬去洛杉矶？ 【本期音乐】 片头：《Trick or Treat》- Randy Newman 插曲：《What I Love About Nicole》- Randy Newman 片尾：《Last Critique》- Randy Newman 【联系我们】 微博@乃声HearYourself 公众号@乃声HearYourself 邮箱：hearyourself@163.com​ 喜欢我们节目的听友可以在爱发电平台给我们发电：乃声电台HearYourself

今年夏天，在一次线下女性读书活动中，我观察到在其中一位姐妹提到自己和妈妈关系难以修复、频繁在关系中感到受伤时，立即有其他姐妹表示自己也曾处在并不理想的母女关系里。那场谈话勾起了我（紫娟）过去曾为改善母女关系作出的种种努力、以及每一次听六六谈论起她和妈妈亲密无间的关系时内心涌起的羡慕之情。 母女关系的议题或许是普遍存在于女儿们之中的一个困扰，且是长达十几年、甚至几十年的困扰。 母女之间究竟有没有标准化的相处模式？ 身为女儿的我们有多少行为是为了反抗母亲？ 这些反抗我们会后悔吗？ 成年后的我们在什么时候开始和母亲和解？ 是否和解是必须要做的选择？ …… 很多很多的困惑想要去找到答案，也想和很多很多的其他同为女儿的听友们来一次交流。于是我们决定聊聊这个主题，也第一次发了投稿邀请。其实对于收到投稿是没什么预期的，但令人欣喜的是，截止到我们录制前，收到了非常珍贵的两封来信。再次感谢投稿的两位姐妹。 那么，本期节目，祝你收听愉快！ 【时间线】 00:02:24 妈妈在小时候就说，要和女儿成为朋友的关系 00:06:38 曾经的反思：如果不爱打电话给妈妈，是不是有问题 00:12:29 妈妈的道歉：「可以来吃饭」不如一句「对不起」 00:17:33 女儿摔碎盘子，妈妈总说「我也会不小心摔碎的」 00:21:40 越得不到妈妈的肯定，越觉得只有妈妈的肯定最重要 00:25:54 听友来信 00:30:14 作为女儿，对妈妈最大的意见是什么 00:35:08 妈妈的闪光点和令我们厌恶的点，都在潜移默化影响着我们 00:40:50 母爱的本质在于想让孩子离开她 00:44:27 讨厌自己性格中强势的部分，是因为它与妈妈的性格太像了 00:50:45 情感不成熟的父母往往缺乏边界感 00:58:17 在母女关系中受伤的女儿们，没忘记这份创伤并不是你的错 01:03:52 很多冲突的发生，是因为妈妈不只是你的妈妈，她也在扮演一个社会角色 【本期主播】 紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 六六 【本期提到的书籍影视资料】 ①书籍： 《始于极限》[日]上野千鹤子，[日]铃木凉美，新星出版社 《爱的艺术》[美]埃里希·弗洛姆，上海译文出版社 《不被父母控制的人生：如何建立边界感，重获情感独立》[美]琳赛·吉布森，机械工业出版社 《突围原生家庭》[德]斯蒂芬妮·斯蒂尔，北京联合出版公司 ②电影： 《伯德小姐》 ③视频： B站：爱你却会“伤害”你|文化影响下的母女关系 【本期音乐】 片头：I hate you,I love you 插曲：Someone You Loved 插曲：李秉佑 - 우는 달 Ver.1(Crying Moon Ver.1) 片尾：I hate you,I love you 【给节目发电】 喜欢我们节目的听友可以在爱发电平台给我们发电：乃声电台HearYourself

有些朋友的远离是缓和的、逐渐接受的过程，也有一些是剧烈的、引起巨大情感创伤的，不管是哪种方式的远离，都是一种失去。我们该如何处理这种失去，或许是值得探讨的一个话题。 前段时间微博上出了一个热搜，大概意思就是说，我们是如何与好朋友逐渐疏远的。乍一眼看到这个话题时，可能大部分人产生的直观感受就是伤感，用一种遗憾的情绪来表达对当年的好友、以及与好友共度的美妙时光的想念，感慨一下进入社会以后、人到中年结交的新朋友越来越少、越来越难的情况。 可能与失恋一样，正是因为不再拥有，所以过往的那一段时光好像没有了瑕疵、愈发令人留恋。但也同样与失恋一样的是，我们可以从失去中总结经验，在当下正在交往的朋友关系中，去做出更好的行为表现、去表达自己想要维护这段关系的决心、去和朋友表达对ta的喜爱和重视……等等等等，这些其实都是可以从过往中学习到的东西。 所以这一期，我们就来盘点一下那些让我们失去朋友的关键原因、往后可以做出怎样的改变。如果有“重要”遗漏的情况，欢迎听友们在评论区和我们分享！ 【时间线】 00:06:00 你是怎么判断一个人是否可以成为“朋友”的 00:12:37 关于朋友的“150定律” 00:14:45 渐行渐远的第一个原因：物理空间 00:34:29 渐行渐远的第二个原因：朋友有了伴侣 00:45:25 渐行渐远的第三个原因：朋友负面情绪太重 00:55:20 渐行渐远的第四个原因：（女性）朋友成为了妈妈 01:01:16 你是怎么处理疏远了的朋友的？ 01:03:02 谈谈与绝交信有关的那些事儿 【本期主播】 紫娟，life coach，新浪微博/即刻@娟笔刀 六六 【本期提到的书籍影视资料】 《生活与命运》 [俄罗斯]瓦西里·格罗斯曼，四川人民出版社 《亲密关系》[美]罗兰·米勒，人民邮电出版社 《存在主义心理治疗》[美]欧文·亚隆，商务印书馆 《最好的决定》[美]梅根·多姆（编） TED演讲：罗伯特·瓦尔丁格《What makes a good life》 电影《寻梦环游记》 【本期音乐】 片头：Cackle Joyful,邓森 - Best friends 片尾：TRIPLANE-Dear Friends 【给节目发电】 喜欢我们节目的听友可以在爱发电平台给我们发电：乃声电台HearYourself 【联系我们】 邮箱：hearyourself@163.com

“伟大的文学作品之所以能流传下来，是因为读者心中会有某些东西跳出来，拥抱书中的真理。虚构人物的真理令我们感动，因为那是我们自己的真理。”——《存在主义心理治疗》 那不勒斯四部曲就是这样一部可以让我们读者、尤其是女性读者在其中找到自己身上潜藏的秘密的作品。我一直认为讨论作品中的人物是另一种探索自己的方式，所以本期我邀请子兰，一起聊聊女主人公之一莉拉，一位令人印象深刻、充满争议、也很富有吸引力的女性。 本期主播/嘉宾： 嘉宾：子兰，公众号@人类为何如此混蛋 主播：紫娟，新浪微博@娟笔刀 内容导航： 00:04:45 埃莱娜·费兰特在《巴黎评论》中对这部作品的概括性表达 00:06:04 那不勒斯四部曲的时代背景 00:09:10 浅谈对莉拉的整体印象 00:14:47 莱农和莉拉代表了两者不同的女性觉醒方式 00:18:25 莉拉为什么和斯特凡诺结婚 00:22:28 尼诺代表的是一种女性陷阱：知识陷阱 00:27:30 尼诺离开莉拉的神话隐喻 00:31:28 莉拉和恩佐的关系 00:33:55 莉拉对待莱农的友情态度的波动 00:40:06 莉拉作为精神母亲的存在 00:48:57 界限消失 00:53:53 莉拉的主动消失的含义 本期提到的资料信息： 书籍： 《巴黎评论·女性作家访谈》，[美]巴黎评论编辑部 《家庭、私有制和国家的起源》，[德]弗里德里希·恩格斯 视频： 太宰治的女人缘，与父权制的恶息息相关 本期音乐： 片头：Max Richter-Whispers(From “My Brilliant Friend” TV Series Soundtrack) 片尾：Max Richter-Elena & Lila(From “My Brilliant Friend” TV Series 给节目发电： 喜欢我们节目的听友可以在爱发电平台给我们发电：乃声电台HearYourself 联系我们： 邮箱：hearyourself@163.com

《爱在黎明破晓前》里，Jesse和Celine在维也纳的那一夜浪漫让人印象深刻，可能看完电影的每个人都会好奇，他们是否按照离别前的约定，6个月后再次相见于维也纳。 然而，第二部《爱在黄昏日落时》的开头，时间一晃，就过了九年。 Jesse成了各地签售的作家，早已娶妻生子，婚姻生活却并不如意；Celine在环保组织工作，经历了几次恋爱，却始终无法步入婚姻。 九年前，他们没有如约相见，这九年间，他们甚至还可能屡次错身。 直到九年后的这一天，他们终在巴黎相遇。 在这个充满遗憾的黄昏里，他们的相遇并不止一句叹息，依旧是大量的对话、深度的交谈，再加一首《A Waltz For A Night》。 本期，我们依旧以男女主的对话为起点，聊一聊我们逝去的美好、聊一聊爱和亲密关系。 内容导航： 00:03:24 我们如何纪念逝去的浪漫体验 00:18:24 Celine对两人爱情的悲观预设，剥夺了她的主动性和行动力 00:31:01 深度交流为什么如此珍贵 00:34:58 无法与伴侣深度交流的原因：我们总是基于猜测开启话题 00:39:02 选择交流内容时，更应该关注当前的个体本身，而非对方性别 00:44:24 婚姻中如何在照顾家庭的同时追求自我，是一个需要被放到台面上来讨论的话题 本期音乐： 片头/片尾：《A Waltz For A Night》 - Julie Delpy 本期主播： 紫娟、六六