📅 录制时间：2025年1月31日 🎧 主播：Sijia 🎤 嘉宾：Cindy（营养学博士，注册营养师） ❤️ 引述 “食物不仅仅是能量，它承载着文化、历史和身份认同。我希望通过研究，让大家更理解食物系统的复杂性，以及它如何影响我们的健康和生活。” —— Cindy 🌟 节目简介 本期节目邀请到目前在美国新罕布什尔州攻读营养学博士的 Cindy，她不仅是一名注册营养师，还专注研究移民饮食文化与食物系统。我们聊到了她从硕士到博士的求学经历、为什么选择成为营养师、移民与食物文化的关系、以及 AI 时代下健康饮食的可能性。Cindy 也分享了她的生活方式、食物社交、以及她对未来的规划。 如果你对健康饮食、跨文化食物研究、以及营养师这个职业感兴趣，一定不要错过这一期！ ⏰ 时间轴 ⏳ 03:10 - 05:38 开场：Cindy 的自我介绍与生活城市 Somersworth ⏳ 05:39 - 09:36 从纽约到新罕布什尔，学术旅程的选择 ⏳ 09:37 - 14:29 研究方向：移民饮食文化，为什么非洲移民的食物选择重要？ ⏳ 14:30 - 19:10 美国的营养师执照有多难考？1000 小时实习的挑战 ⏳ 19:11 - 21:54 硕士 vs. 博士，为什么 Cindy 决定继续深造？ ⏳ 21:55 - 25:36 营养师的日常：医院、社区、餐饮行业的不同角色 ⏳ 25:37 - 29:59 在美国如何做年夜饭？一人食的仪式感 ⏳ 30:00 - 33:29 速食品与健康，方便面能吃吗？如何吃得更健康？ ⏳ 33:30 - 36:27 未来健康趋势：营养师会成为每个人的标配吗？ ⏳ 36:28 - 40:36 AI 时代的健康饮食，AI 能取代营养师吗？ ⏳ 40:37 - 44:25 现代饮食选择：预制菜、食品工业与个人健康的平衡 ⏳ 44:26 - 48:30 文化与饮食：不同国家的饮食习惯如何影响健康？ ⏳ 48:31 - 51:57 个人生活方式：如何在科研与健康之间找到平衡？ ⏳ 51:58 - 55:42 结束语：未来的计划，Cindy 希望成为怎样的自己？ 🌻 关键词 #营养学 #健康饮食 #移民饮食文化 #食物系统 #博士生活 #营养师 #食品科技 #AI与健康 #食物社交 #100种生活 🔗 相关链接 * Cindy 的播客 🎙️ 《八九不离食》：深度讨论食物、健康与文化 * Cindy 的播客 🎙️ 《悦食谈》：食物与人的故事，跨文化的饮食探索 * 参考书籍 📖《花椒与鱼翅》：食物如何塑造身份与历史 * 纪录片 🎥 《Forks Over Knives》：食物如何影响健康的深入探讨 🎧 如何支持我们 如果你喜欢这期节目，欢迎订阅、点赞、留言与分享，让更多人听见不同的生活方式！ 🌟 《100种生活》听友群正式开启啦！ 🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 💌 联系我们：100.lifestyle.podcast@gmail.com ❤️ 我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 📺 最近开通了 Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠Youtube 🌐 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com ❤️ 幕后致谢 🎬 后期：Xihui 🎵 主题曲：Evan - 100Lifestyle 🎼 背景音乐： * Sijia – 静夜 * Evan - Summer night * Chris – 100种生活间奏 🎵 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由音乐人 Chris、Sijia 和 Evan 提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：⁠https://soundcloud.com/kill_lane⁠ 📩 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠ ——期待在听友群里与你相遇，一起发现生活的更多可能性！ ❤️ 🎧 100种生活 | 每期带你走进一个不同的生活方式 🎧

📅 录制时间：2025年4月14日 🌟 节目简介 在这一期节目中，想借 Netflix 热播韩剧《苦尽柑来遇见你》来聊聊一个老生常谈却永不过时的问题：勤劳善良真的能致富吗？通过剧中主角爱纯一家四代和围绕她们各种女性角色的命运交织，带我们重新审视努力与回报、个人命运与时代背景之间的张力。 从济州岛1950年代的苦难海女光礼，到女儿爱纯、孙女金明，再到周围那些“配角”身上的微光与悲凉，这一期不仅是一封给观众的观剧推荐信，更是一封写给所有时代中“努力生活的人”的声音信件。 适合你在想放弃的时候，或者正在困惑“为什么这么累还是没能改变现状”的时刻，戴上耳机听听。 ⏰ 时间轴 ⏳ 00:00 - 节目开场：为什么要聊《苦尽柑来遇见你》？ ⏳ 02:00 - 这部剧背后的主创团队和时代背景介绍 ⏳ 04:00 - 女主角妈妈光里金句节选：当母牛决定反抗时，怎么拉也拉不动 ⏳ 06:00 - 女主角爱纯的人生独白：忍耐与不忍耐，哪个更痛？ ⏳ 08:30 - 人生四季并不一定按照春夏秋冬来走 ⏳ 12:00 - 整部剧时间跨度60年，韩国经济三次起伏 ⏳ 14:15 - 从6位女性来验证“勤劳善良能致富吗？”： * 第1位：家庭教师事件中的家政阿姨 * 第2位：首尔大学金明的女老师 * 第3位：金明的婆婆，电影院外的母亲 * 第4位：英凡的妈妈 * 第5位：爱纯的奶奶 * 第6位：爱纯 ⏳ 42:00 - 勤劳不一定等于致富，尤其是当时代的浪潮反复席卷 ⏳ 44:30 - 幸好我们还有诗和直觉：为那个差点被拐走的小女孩捏一把汗 ⏳ 46:00 - 终章 🌻 关键词 #苦尽柑来遇见你 #韩剧 #女性成长 #家庭伦理剧 #经济萧条 #勤劳与命运 #时代背景 #海女文化 #多代女性 #母女关系 #人生四季 🔗 相关链接 * 🎬 ⁠Netflix《苦尽柑来遇见你》官方页面⁠ * 🎞 推荐剧集：同编剧作品《山茶花开时》《三流之路》 💬 欢迎互动你看过这部剧吗？有没有让你印象深刻的片段？你认同“勤劳善良能致富”这句话吗？欢迎留言和我聊聊～你也可以把节目转发给身边的剧迷朋友！ 💡 如何支持我们：点个赞 / 留个言 / 打个五星评分分享节目到朋友圈、社群或平台，你的转发就是我们前行的动力！ 🎙️ 主播 / 剪辑 / 撰稿：Sijia 📬 联系我们：⁠100.lifestyle.podcast@gmail.com⁠ 📍 小红书：100种生活（ID: 126161715） 📺 Youtube 频道：搜索 “100种生活 播客” 🌐 官网：⁠https://100lifestylepodcast.com⁠ 🌟 听友群已开启 🌟添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入我们！

📅 录制时间：2024年10月14日 🎧 主播：Sijia 🎤 嘉宾：阿希（西班牙语老师、西语翻译、对外汉语教师） ❤️ 引述 “希望三年后的自己更加成熟，活成了你心中想要的样子。” —— 阿希 🌟 节目简介 三年前，我们在《100种生活》第九期中采访了生活在马德里的阿希，当时他还是一名西班牙艺术生，在学业的最后阶段努力冲刺。三年后，他已经从学生身份转变为西班牙语老师、翻译，并开始教授对外汉语课程。他如何完成这一转变？他的生活有哪些变化？他的成长让她对生活有了哪些新的理解？ 在这期回访中，我们一起探讨了： 🌍 从学生到老师的身份转变，如何积累教学经验？ 💼 西班牙语学习 & 备考经验，C2考试的挑战有多大？ 📖 跨文化适应，在马德里三年，他如何更加融入当地社会？ 💡 人生的转折点，经历亲近老师去世后，他对珍惜身边人有了哪些新的感悟？ 🎯 未来规划，他希望如何拓展自己的职业方向？ 如果你对语言学习、留学生涯、跨文化适应、自由职业、人生规划感兴趣，欢迎收听本期节目！ ⏰ 时间轴 ⏳ 00:07 - 00:16 开场：100种生活的三年回访 ⏳ 00:22 - 00:36 阿希近况：从西班牙艺术生到西语老师的职业转变 ⏳ 00:42 - 01:20 为什么决定成为西班牙语老师？如何开始教学？ ⏳ 01:43 - 02:59 过去三年的重要经历：恩师去世带来的影响与思考 ⏳ 03:10 - 04:34 如何面对失去？对生命、人与人之间关系的新理解 ⏳ 04:40 - 06:40 从学生到老师的心态转变：教学过程中有哪些挑战？ ⏳ 06:49 - 07:44 什么时候正式开始带学生？如何积累教学经验？ ⏳ 07:50 - 09:58 西语C2考试到底有多难？如何备考？ ⏳ 10:14 - 12:14 学习一门语言需要多久？四年半速成西班牙语的心得 ⏳ 13:14 - 14:39 自己的学习经验如何帮助到学生？教学中如何平衡打压和鼓励？ ⏳ 14:53 - 16:40 收入稳定后，日常生活的变化？赚钱的感觉如何？ ⏳ 17:13 - 19:17 学生从哪里来？社交媒体如何影响教学事业？ ⏳ 19:29 - 20:31 为什么越来越多中国人选择学西班牙语？留学 vs. 外派 vs. 贸易需求 ⏳ 20:40 - 21:56 人工智能（AI）会取代语言老师吗？如何看待AI对教育的影响？ ⏳ 22:02 - 23:30 过去三年，哪些事情最想用声音记录下来？ ⏳ 23:31 - 26:40 西班牙六年，阿希是否真正融入了马德里的社会？ ⏳ 27:21 - 29:40 为什么六年没有回国？是否计划未来回家？ ⏳ 30:06 - 32:26 如何从“中国人的视角”转变为“西班牙人的思维”？ ⏳ 34:36 - 36:20 理想的生活方式：边工作边旅行，更多自由支配的时间 ⏳ 36:31 - 37:55 未来职业方向：是否考虑创立自己的西语培训机构？ ⏳ 38:03 - 40:41 西班牙语口音的多样性：马德里、巴塞罗那、南部口音的区别 ⏳ 41:30 - 42:53 口音重要吗？学习语言时如何克服“开口焦虑”？ ⏳ 43:09 - 44:56 听三年前的自己，是什么感觉？成长带来的尴尬与收获 ⏳ 45:00 - 46:16 对三年后的自己说一句话：希望更成熟，活成想要的样子 🌻 关键词 #西班牙生活 #西语学习 #留学生活 #C2考试 #跨文化适应 #自由职业 #语言教学 #人生规划 #马德里 🔗 相关链接 🔗 阿希的小红书 - 关注他的西班牙语教学分享 🔗 100种生活官方网站 🔗 西班牙语等级考试DELE/C2 解析 🔗 西班牙教育与留学指南 🎯 如何支持我们？ 💬 给我们留言：你的反馈对我们非常重要，欢迎在评论区分享你的想法！ ⭐ 在 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 给我们 5 星好评，让更多人听到真实的生活故事！ 📢 转发给朋友：如果你喜欢这期内容，欢迎分享到社交媒体，让更多人加入我们的讨论！ ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️幕后致谢 后期：Xihui 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Sijia – 春雾 Chris – 100种生活间奏 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris，Sijia和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：⁠https://soundcloud.com/kill_lane⁠ 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠

📅 录制时间：2024年12月26日 🎧 主播：Sijia 🎤 嘉宾：司楠（职业占星师、播客《回声无限》主理人） ❤️ 引述 “平行世界，多元生活。我希望在有限的时间里体验尽可能多的人生。” —— 司楠 🌟 节目简介 本期节目，我们邀请到了一位人生轨迹丰富多彩的嘉宾——职业占星师 司楠。 他曾是一名铁路系统的车务调度员，按部就班地工作四年后，毅然辞职，跳入完全不同的领域：销售、餐饮创业、直播、区块链投资、甚至街头摆摊。从一个稳固的“铁饭碗”到如今的全职占星师，他究竟如何找到真正适合自己的道路？ 在这期对谈中，我们聊到了： 🔹 为什么放弃铁路系统的“铁饭碗”？国企工作真的那么稳定吗？ 🔹 多次跨行换工作，如何面对迷茫与失败？ 🔹 区块链投资、直播、餐饮、销售，他的多次职业尝试带来了哪些经验？ 🔹 占星师的真实工作是什么？它到底是科学还是玄学？ 🔹 经济低迷，玄学为何反而大热？占星是精神寄托还是心理疏导？ 🔹 如何从一名新手学习占星，变成全职占星师？ 🔹 面对焦虑的现代人，占星如何提供一种新的理解生活的方式？ 如果你对职业转型、个人成长、占星文化、心理疗愈、自由职业感兴趣，欢迎收听本期节目！ ⏰ 时间轴 ⏳ 00:07 - 00:16 开场：本期嘉宾——从铁路系统到占星师的职业转换 ⏳ 00:22 - 00:36 司楠的职业转折：为何从铁路车务跳出体制？ ⏳ 00:42 - 01:20 稳定和无聊的工作，他如何选择“改变”？ ⏳ 01:43 - 02:59 家庭对离开国企的反应：“铁饭碗”真的值得留恋吗？ ⏳ 03:10 - 04:34 四年铁路生涯：从调度员到生活的观察者 ⏳ 06:40 - 07:29 为什么敢于不断尝试新的行业？自信还是不得已？ ⏳ 07:50 - 09:58 从销售、餐饮、直播到炒币，每次转换的理由是什么？ ⏳ 10:14 - 12:14 失业、失败、迷茫，他如何找到方向？ ⏳ 14:39 - 16:30 为什么开始学习占星？从兴趣到职业的过程 ⏳ 16:31 - 19:29 占星是心理学吗？如何看待它的“科学性”？ ⏳ 20:40 - 21:56 经济不景气，玄学行业为何反而火爆？ ⏳ 22:02 - 23:30 现代人为什么越来越需要“心灵寄托”？ ⏳ 23:31 - 26:40 为什么占星在亚洲比在西方更被接受？ ⏳ 27:21 - 29:40 作为全职占星师，如何获取客户？ ⏳ 30:06 - 32:26 星盘解读是一种“心理疗愈”吗？ ⏳ 34:36 - 36:20 如何看待大众对占星的质疑？ ⏳ 36:31 - 37:55 未来职业规划：占星 + 心理咨询的结合？ ⏳ 38:03 - 40:41 现代价值观 vs. 传统命理观念，谁更适合当代人？ ⏳ 41:30 - 42:53 司楠的生活理想：自由、独立、自我探索 ⏳ 43:09 - 44:56 未来三年，希望如何发展自己的事业？ ⏳ 45:00 - 46:16 面对社会的不确定性，如何安放自己的心？ 🌻 关键词 #职业转换 #自由职业 #占星 #心理咨询 #个人成长 #国企跳槽 #星盘 #玄学 #人生探索 #心灵疗愈 🔗 相关链接 🔗 司楠的小红书 - 关注他的占星与心理成长内容 🔗 播客《回声无限》 - 关注都市青年的生命体验 🔗 学习占星的入门指南 🔗 中国玄学市场分析 🎯 如何支持我们？ 💬 给我们留言：你的反馈对我们非常重要，欢迎在评论区分享你的想法！ ⭐ 在 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 给我们 5 星好评，让更多人听到真实的生活故事！ 📢 转发给朋友：如果你喜欢这期内容，欢迎分享到社交媒体，让更多人加入我们的讨论！ ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️幕后致谢 后期：Zee 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Sijia – 春雾 Chris – 100种生活间奏 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris，Sijia和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：⁠https://soundcloud.com/kill_lane⁠ 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠

📅 录制时间：2024年12月2日 🎧 主播：Sijia 🎤 嘉宾：图图（TongTongCita中古奢侈品主理人） ❤️引述 “要做什么事情就做就对了，不要去想那么多，按照自己的想法去做。” —— 图图 🌟节目简介 本期节目是《100种生活》的首次三年回访，我们再度邀请了三年前的嘉宾——中古奢侈品买手、创业者图图 （我们第5期的嘉宾）。 三年前，她刚开始在日本发展自己的中古奢侈品事业，三年后，她已经从平塚搬到了横滨，事业逐渐稳定，身份也从个体创业者转变为团队管理者，同时，她的生活重心也逐渐向育儿倾斜。 我们聊了很多：从中古奢侈品市场的变化，到她作为母亲如何平衡事业与家庭；从日本经济环境的波动，到她对孩子教育的选择与规划；从个人品牌的打造，到她如何在管理团队时不断调整自己的心态。 如果你对奢侈品中古行业、在日本创业的经历、育儿观念、生活方式的转变感兴趣，欢迎收听本期节目！ ⏰时间轴 ⏳ 03:10 - 05:38 开场：三年回访，横滨生活的最新变化 ⏳ 05:39 - 09:36 从平塚到横滨，图图为什么选择换城市？ ⏳ 09:37 - 14:29 日本的教育体系：学区房、私立小学、家长的抉择 ⏳ 14:30 - 19:10 事业的转型：从小众品牌到爱马仕专场，中古市场如何变化？ ⏳ 19:11 - 21:54 经济环境与汇率：日元贬值如何影响奢侈品市场？ ⏳ 21:55 - 25:36 在日本的消费文化：日本人真的很追求大牌吗？ ⏳ 25:37 - 30:59 创业者的日常：如何平衡家庭、事业与个人成长？ ⏳ 31:00 - 36:29 育儿的变化：从全职妈妈到事业女性，身份如何切换？ ⏳ 36:30 - 39:27 日本小学入学考试：考孩子，也考家长？ ⏳ 39:28 - 43:36 对二胎的态度：为什么不再考虑？ ⏳ 43:37 - 47:25 团队管理的挑战：从个体创业到拥有员工，如何调整心态？ ⏳ 47:26 - 51:30 未来的规划：三年后，图图希望自己是什么状态？ ⏳ 51:31 - 54:57 生活的期待：对于孩子的教育、个人事业的展望 ⏳ 54:58 - 58:42 结束语：关于下一次回访的期待 🌻关键词 #日本创业 #横滨生活 #中古奢侈品 #爱马仕 #育儿 #事业女性 #教育选择 #私立小学 #职场管理 #个人成长 🔗相关链接 🔗 图图的小红书 - 关注她的中古奢侈品分享 🔗 100种生活官方网站 🔗 日本教育体系概览 🔗 日本中古奢侈品市场分析 如何支持我们？ 💬 给我们留言：你的反馈对我们非常重要，欢迎在评论区分享你的想法！ ⭐ 在 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 给我们 5 星好评，让更多人听到真实的生活故事！ 📢 转发给朋友：如果你喜欢这期内容，欢迎分享到社交媒体，让更多人加入我们的讨论！ ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️幕后致谢 后期：Xihui 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Sijia – 春雾 Chris – 100种生活间奏 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris，Sijia和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：⁠https://soundcloud.com/kill_lane⁠ 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠

这是《100种生活》的特别篇，童童小朋友的成长特辑。单纯是作为一个母亲想记录孩子成长的变化而开启的特别企划。 成长特辑的更新频率会是年更，期待明年再和大家一起分享“童言童语”～ 如果你也想为记录自己小宝贝记录当下的生活，做一个声音日记来记录Ta们的生活，可以联系我们 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com 我们对各年龄阶段的小朋友的生活都很好奇 (◍•ᴗ•◍) 主播：Sijia ｜ 嘉宾：童童 主题曲：Evan- 100Lifestyle 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com ———————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠

终于，我们迎来了 第六季！ 这一季，我们会带你走进更多 独特的职业与生活方式，探索各种不同的可能性。 不仅如此，本季我们还将迎来《100种生活》历史上第一次“三年回访”！🌱 过去三年，我们采访了许多嘉宾，他们的生活是否如他们所愿？职业是否有了新的转折？人生轨迹又有哪些变化？ 时间会改变很多事情，但有些选择、一些想法，或许早已埋下伏笔。 这一次，我们将带着这些问题，回到曾经的故事里，看看他们的现在。 📅 第六季即将上线，欢迎订阅！ 如果你有想听的故事，或者想参与分享，欢迎私信或留言，我们期待你的声音！💌 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️

❤️ 引述 “环保不是一个宏大的口号，而是一种可以落实到日常的生活方式。它不只是减少碳排放，而是你点外卖时的选择，你购物时的一瞬间决策，你如何看待自己与世界的关系。” 🌟节目介绍 第五季，我们用整整一年时间，探索环保如何影响我们的生活、职业选择和消费习惯。从农夫市集到大厂ESG，从志愿者行动到金融市场的环保政策，我们尝试用不同角度拆解“环保”这个庞大的议题。 本期节目，我们特别邀请第五季制作人QJ，一起复盘这季节目的筹备过程、选题思考，以及她个人的播客制作体验。 这一季，我们收获了什么？环保播客到底应该怎么做？环保真的只是一个冷门话题吗？如果你对这些问题感兴趣，这期节目会给你答案。 🌍时间轴 ⏳00:09 - 02:38 开场：身处不同城市的主播和制作人，如何开启本期收官对话？ ⏳02:47 - 06:55 100种生活 x 环保：为什么我们决定策划这一季环保专题？ ⏳07:00 - 11:48 作为听众到制作人的转变：QJ如何加入100种生活？ ⏳12:30 - 17:29第五季的制作幕后：从策划、嘉宾邀请到录制，我们都做了什么？ ⏳18:21 - 22:00 环保议题的现实挑战：为什么环保推进得这么慢？ ⏳23:05 - 26:24环保不只是个人选择：从ESG到志愿者，环保如何在不同领域落地？ ⏳27:00 - 30:47 哪些环保理念对我们自己产生了影响？ ⏳31:16 - 36:05意外的挑战与收获：哪期节目让制作人印象最深刻？ ⏳37:36 - 41:37 100种生活 x 内容创作：播客的意义感如何建立？ ⏳42:52 - 45:45数据焦虑 vs. 影响力：做小众内容的心理挑战与期待 ⏳46:44 - 48:42下一季的展望：100种生活的内容方向会如何发展？ ⏳49:18 - 49:42 结语 & 对听众的感谢：如果你喜欢这季节目，请告诉我们你的想法！ 🌼 标签 #环保 #可持续发展 #ESG #无痕山林 #食品选择 #自由职业 #生态思维 #气候变化 #个人行动 #社会责任 🛜 引用链接 🔗100种生活官方网站 🔗食通社官网 🔗ESG政策解读 🔗云端生态共学社 - 不止人类 🔗无痕山林理念 如何支持我们？ 💬给我们留言：你的每一条反馈，都会成为我们继续做下去的动力！ ⭐在 Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 给我们 5 星好评，让更多人听到环保与生活的故事！ 📢转发给朋友：如果你喜欢这季内容，欢迎分享到社交媒体，让环保的理念传递得更远！ 🎧100种生活 | 每期带你走进一个不同的生活方式 ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️ 主播：Sijia 制作人：QJ 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Sijia - 学术的花园 Chris - Voyage De Solitude 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris，Sijia和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：⁠https://soundcloud.com/kill_lane⁠ 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube⁠

❤️引述 “我不是一个固定的存在，是在与万物交融的这个过程里面慢慢变成的那个过程，但是要变成什么，不知道，可能永远不会变成什么，永远是一个becoming with这个过程，但是在这个过程里面就让我感觉找到自我，或者是自我可以完全的啊呈现出来” -- 阿娃 本期录制于：2025年1月20日 🌟 嘉宾介绍 阿娃：赫尔辛基大学教育心理学博士生，研究方向包括教育心理学、教师身份认同、去人类中心主义与生态哲学。她曾在国内高校任教，后因对生命意义的探索而进入博士研究，现为“云端生态共学社”主理人，致力于生态共学与可持续理念的传播。 🌍 时间轴 00:11 - 00:33 开场引言：环保如何落实到个人生活？ 00:33 - 00:47 嘉宾介绍：阿娃的研究与生活背景。 01:08 - 01:53 目前的生活状态：从赫尔辛基回到山东老家。 02:00 - 02:58 作为教育心理学博士生，是否更擅长带娃？ 04:36 - 05:30 学术背景：从英语教育到教育心理学。 07:00 - 08:14 为什么选择工作后再攻读博士？ 12:00 - 13:39 选择芬兰的原因：教育体系、经济支持与研究方向契合。 14:34 - 16:00 生态与后人类主义：如何从个人经历延伸到学术研究？ 20:14 - 22:36 芬兰的自然环境如何影响个体思考？ 23:36 - 25:56 后人类主义与去人类中心主义的核心思想。 28:56 - 30:44 人与非人类的关系：桌子、石头、猫如何成为研究对象？ 32:01 - 33:56 生态思维如何帮助我们处理人生焦虑？ 36:38 - 39:56 具体实践：如何在日常生活中培养生态视角？ 44:39 - 46:56 生态焦虑与环境危机：如何正面回应？ 51:09 - 55:06 云端生态共学社的建立与实践活动。 1:05:07 - 1:08:34 对当前生活的满意度与未来计划。 1:08:54 - 1:08:57 结语：如何关注与加入云端生态共学社。 🌼 标签 #环保 #生态共学 #后人类主义 #教育心理学 #可持续生活 #去人类中心主义 #芬兰 #播客分享 #人与自然 #生命意义 🛜 引用链接 云端生态共学社公众号 - 不止人类（请在公众号搜索“不止人类”） 赫尔辛基大学 - 阿娃攻读博士的学校。 芬兰教育体系介绍 - 芬兰教育政策与学术资源。 深层生态学 Movement - 生态思潮相关研究。 如果你对生态共学、去人类中心主义、教育心理学或可持续生活方式感兴趣，欢迎在本期文案介绍中找到如何加入“云端生态共学社”！ 希望你喜欢这期满满生活气息的内容！欢迎在评论区留言分享你的想法！ ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 想加入听友群，一起分享你的想法吗？📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️ 主播：Sijia ｜ 嘉宾：阿娃 制作人：QJ 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Chris – 100种生活主旋律间奏 Chris – Voyage De Solitude Chris – Tides Of Dreams 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

❤️ 引述 “倦怠期是每个人职业生涯中的必然阶段，如何找到新的方向，决定了我们如何继续走下去。”——小陈 本期录制于：2024年10月4日 🌟 嘉宾介绍 小陈，来自漳州，是一家上市公司子公司的注塑行业产品经理。他通过自身的职业经历，分享了注塑行业的日常工作与挑战、环保趋势、职业倦怠期的感悟，以及个人生活中的选择与思考。 🌍 时间轴 00:00 - 00:29 开场及嘉宾自我介绍：从事注塑行业的背景及生活在漳州的日常。 00:30 - 03:30 地域与车牌趣味小互动：福建省不同城市的车牌及地方文化。 03:31 - 07:20 什么是注塑行业：注塑技术的科普及行业应用。 07:21 - 09:51 从学电气工程到注塑行业：跨领域职业发展的故事。 09:52 - 13:10 高考专业选择与家庭的影响：从“动物医学”到电气专业的妥协与感悟。 13:11 - 17:00 职业规划与T字型人才：从技术到管理的心路历程。 17:01 - 19:56 项目管理的定义与日常：项目经理如何协调资源与解决问题。 19:57 - 25:26 塑料的环保议题：可降解塑料和回收材料的行业趋势。 25:27 - 30:00 塑料材料的生活影响：如何选购安全的塑料制品。 30:01 - 35:45 职场中的倦怠期与突破：如何面对职业瓶颈。 35:46 - 40:10 单身生活与生活节奏：在漳州的慢生活体验。 40:11 - 45:56 对未来的展望：三年后的自己会选择在哪里生活。 45:57 - 50:27 播客参与体验：从听众到嘉宾，播客如何启发生活。 50:28 - 55:30 嘉宾对播客的期待：三年后的录制地点和人生的可能性。 🌼 标签 注塑行业，塑料工艺，产品经理，环保塑料，可降解材料，职场倦怠，漳州生活，未来规划 ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 主播：Sijia ｜ 嘉宾：小陈 后期：Zee 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Chris - 100种生活主旋律间奏 Chris - Voyage De Solitude 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 在这里，你可以： 🎙 与听友们一起探讨节目话题，分享你的心得与见解 🎉 参与趣味线上活动，赢取专属福利 📊 了解更多节目幕后故事，直接与主播互动 ✨ 找到更多热爱生活、热爱思考的朋友！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️ 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

❤️ 引述 “没有所谓的完美环保选择，但每一个小改变都在向更好的方向努力。” – 康康 本期录制于：2024年9月26日 🌟 嘉宾介绍 本期嘉宾康康是一位生活在伦敦的环境影响分析师，专注于通过生命周期评价（LCA）和可再生农业技术，减少农业活动对环境的负面影响。她拥有环境工程与环境技术的学术背景，并通过实践经验推动可持续发展的解决方案。康康不仅分享了她的职业经历，还谈到了她在伦敦的日常生活，以及如何在繁忙的工作中保持身心平衡。 🌍 时间轴 00:10 - 01:00 开场：播客主题和本期嘉宾简介 01:01 - 04:30 康康讲述自己的学科背景，从本科到研究生的求学经历，以及为何选择英国继续深造。 04:31 - 09:40 探讨英国工作签证政策对职业规划的影响，以及对未来发展的思考。 09:41 - 12:37 定义“环保”的广义概念，分享环保在不同领域的具体实践。 12:38 - 16:47 了解环境影响分析师的工作内容，特别是生命周期评价（LCA）在项目中的应用。 16:48 - 24:04 探讨农业中的碳封存与可再生农业的创新技术，以及当前研究项目的方向。 24:05 - 37:59 详细介绍“水足迹”的概念及其在农业和日常生活中的重要性。 38:00 - 46:44 讨论环保的最终目的是否为了保护人类自身的可持续发展。 46:45 - 56:52 分享自己对“好的生活”和“好的环保”的定义，探讨个人价值观如何影响环保行动。 56:53 - 1:09:41 描述自己的一天日程，结合碳足迹与水足迹的概念分享生活习惯。 🌼 标签 #环境影响分析师 #生命周期评价 #可持续发展 #环保职业 #可再生农业 #伦敦生活 #职场故事 #播客推荐 #100种生活 🛜 引用链接 康康的播客《康韦的生命游戏》 水足迹：详细资料 希望你喜欢这期满满生活气息的内容！欢迎在评论区留言分享你的想法！ ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 在这里，你可以： 🎙 与听友们一起探讨节目话题，分享你的心得与见解 🎉 参与趣味线上活动，赢取专属福利📊 了解更多节目幕后故事，直接与主播互动 ✨ 找到更多热爱生活、热爱思考的朋友 不管你是播客爱好者、生活记录控，还是闲聊达人，这里都有属于你的舞台！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️ 主播：Sijia ｜ 嘉宾：康康 制作人：QJ 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Chris - 100种生活主旋律间奏 Chris - Voyage De Solitude Chris - Tides Of Dreams 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

❤️ 引述 “其实我在选专业的时候，完全是一个比较理想主义的心态。我根本没有去考虑以后找工作在人才市场上是否有竞争力。我只是觉得，这个方向是对的。”—— 卓然 本期节目录制于：2024年10月25日 🌟 嘉宾介绍 卓然，现居北京，从事可持续供应链领域的工作。她毕业于宾夕法尼亚大学环境与可持续发展硕士专业，曾在ESG咨询领域积累经验，目前专注于推动企业的可持续供应链实践。作为古典音乐爱好者，卓然还通过写作和分享，表达她对生活和工作的深刻思考。 🌍 时间轴 01:25 – 卓然自我介绍和分享她在欧洲外企从事可持续供应链的工作经历及教育背景 02:19 - 疫情期间的决策 讲述2020年底疫情爆发时，如何在航班熔断前迅速决定回国，并提前完成学业的经历。 05:48 - 职业选择与运气 讨论选择ESG专业的初衷及其职业发展的运气因素 10:29 - ESG行业现状 探讨ESG在国内外的行业形势，特别是欧洲与中国的不同发展路径。 14:18 - ESG是否为风口 讨论ESG在人才市场中的地位及其未来发展潜力。 19:26 - ESG在供应链中的应用 举例说明冲突矿产在供应链管理中的影响，以及企业如何通过第三方审核确保供应链的合规性。 35:08 - 冲突矿产案例分析 解释冲突矿产的定义、来源及其对人权和环境的影响。 45:28 - 资本市场与ESG 分析资本市场如何通过ESG评级影响企业投资决策，以及其对企业发展的推动作用。 55:45 - 工作与个人兴趣的平衡 分享如何在工作之余保持对古典音乐等兴趣爱好的热情，以及力量训练对其生活的积极影响。 1:00:20 - 个人成长与困惑 分享了在职业与个人生活中的自我认知、内心困惑以及如何寻找自我平衡。 🌼 关键词标签 #环保 #可持续发展 #ESG #供应链 #冲突矿产 #职业生涯 #个人成长 #古典音乐 #生活方式 #北京生活 🛜 引用链接 宾夕法尼亚大学环境与可持续发展项目：官网 德国供应链尽职调查法案：详细解读 卓然的小红书账号：@恰空_Ciaccona 卓然的公众号：维度共振 古典音乐推荐：马勒《第二交响曲：复活》 希望你喜欢这期满满生活气息的内容！欢迎在评论区留言分享你的想法！ ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 主播：Sijia ｜ 嘉宾：卓然 制作人：QJ 后期：Xihui 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐：Chris - 100种生活主旋律间奏 Chris - Voyage De Solitude 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～100.lifestyle.podcast@gmail.com 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 你是否常常被节目中的故事触动，想和更多同频的人聊聊？加入《100种生活》听友群吧！ 在这里，你可以：🎙 与听友们一起探讨节目话题，分享你的心得与见解🎉 参与趣味线上活动，赢取专属福利📊 了解更多节目幕后故事，直接与主播互动✨ 找到更多热爱生活、热爱思考的朋友 不管你是播客爱好者、生活记录控，还是闲聊达人，这里都有属于你的舞台！ 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 期待在群里见到你，一起发现生活的更多可能性！ ❤️ (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

❤️ 引述 “有人喜欢说，有人喜欢听，我愿意把我的那块巧克力分享给你一块儿。” -- 饼子 本期录制于：2024年12月23日 🌟 嘉宾介绍 饼子：无痕山林二级讲师、自由职业者、自然与公益领域的内容创作者。她以自由游荡的生活方式，致力于用实际行动倡导环保理念。无论是在珠峰南坡的高山徒步，还是在三江源的志愿者项目中，她的故事为我们展现了一种人与自然和谐共处的可能性。 🌍 时间轴 00:10-00:35 开场引言：环保话题如何落地到生活中？ 00:59-02:30 嘉宾自我介绍：饼子的生活方式与环保理念。 03:09-06:36 从媒体人到无痕山林讲师：饼子的职业与生活转变。 07:11-09:30 初次户外体验：珠峰大本营徒步的启发。 11:30-13:30 无痕山林理念：从理论到实践的七大原则。 14:23-17:11 经期与户外：女性户外实践的特殊挑战。 22:10-25:31 国内无痕山林推广现状与志愿者活动。 27:08-30:59 户外垃圾的定义与破窗效应的深远影响。 33:24-40:29 志愿者经历：高原驿站的日常与环保工作。 47:10-58:08 对生活的思考：活在当下与人生的岔路。 1:10:24-1:11:20 结束语：环保的力量与纪录片计划。 🌼 关键词标签 环保 #无痕山林 #户外活动 #志愿者 #可持续生活 #自然保护 #播客分享 #人与自然 #生活方式 #生态公益 🛜 引用链接 自然之友 - 国内无痕山林推广组织。 绿色江河 - 四川省绿色江河环境保护促进会。 山水自然保护中心 - 聚焦动植物保护的环保组织。 饼子的小红书账号：天外飞饼 - 关注她的最新动态与环保生活。 饼子的纪录片：链接 ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 主播：Sijia ｜ 嘉宾：饼子 制作人：QJ 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐：Chris - 100种生活主旋律间奏 Chris - Voyage De Solitude Chris - Tides Of Dreams 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

引述: “工作不光是为了收入，还要有价值感。找到适合自己的生活方式，远比追求外部的评价体系重要。” ——天乐 本期节目录制于：2024年10月11日 🌟嘉宾介绍: 本期节目邀请到的是天乐，她是播客《食日谈》的主播之一，也是公益组织“食通社”的主理人。她从新闻媒体人转型到NGO领域，并致力于推动有机农业和生态小农的发展。天乐的生活和工作交织着责任感、自由度和对美好生活方式的追求。在这次对谈中，她分享了自己的成长经历、职业转型以及她所理解的理想生活。 🌍 时间轴 * 00:00 - 节目开场：Sijia介绍第五季主题“用绿色点亮生活”，并欢迎本期嘉宾天乐。 * 00:35 - 嘉宾自我介绍：介绍《食日谈》播客以及公益组织“食通社”的背景。 * 02:00 - 职业转型：分享从新闻媒体人到NGO领域的职业转型历程。 * 07:30 - 对国际NGO的反思：谈论在国外从事国际发展的经历和思考，以及回国后的转变。 * 09:00 - NGO与NPO的区别：深入解析非政府组织与非营利组织的异同点，以及食通社的工作模式。 * 14:10 - 团队氛围与饮食文化：食通社团队如何通过轮流做饭营造生活气息和责任感。 * 24:00 - 什么是生态小农与有机农业：科普生态农业与常规农业的区别，分享如何支持生态小农。 * 29:30 - 关于食材的选择与生活方式：聊个人日常饮食习惯，强调支持本地农友的重要性。 * 38:30 - 打破特供迷思：解读特供食材的真实性，并分享行业内外的挑战与反思。 * 45:20 - 减少食物浪费的经验：分享如何通过规划和灵活的厨艺减少浪费。 * 53:00 - 生活方式的反思与选择：如何通过健康饮食和环保行动提升生活质量，同时平衡工作和责任。 * 58:00 - 结语与建议：鼓励听众专注于自身兴趣与价值感，找到属于自己的生活方式。 ❤️附加链接: 食通社官网 食日谈播客节目链接 推荐收听：《100种生活》往期节目 - 《36:桐乡｜养蚕人的生活》 关键词: 有机农业、生态小农、NGO、食物浪费、健康生活方式、价值感 希望你喜欢这期满满生活气息的内容！欢迎在评论区留言分享你的想法！ ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 主播：Sijia ｜ 嘉宾：天乐 制作人：QJ 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Chris - 100种生活主旋律间奏 Chris - Voyage De Solitude 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

新年将至，新一季的故事也即将启程！《100种生活》第五季将于下周正式上线，为你带来更多真实而动人的生活篇章。这一季，我们将聚焦环保主题，与各行各业的嘉宾展开对谈，一起探索环境保护在不同领域的实践与挑战。 新主题：环保，我们在谈论什么？ 当我们谈论环保时，我们到底在谈论什么？ 是随手丢进垃圾桶的塑料瓶？是努力减少一次性用品的使用？还是更大的问题，比如全球变暖、海洋污染、甚至气候正义？ 这一季，我们希望和你一起，从不同的角度重新理解“环保”这个词。它不只是少用塑料袋或关掉一盏灯，而是每个人生活方式的一部分，是一种价值观，也是一种选择。 我们想通过这些对话，解答你的疑问，也给你新的灵感：环保并不需要我们做出巨大牺牲，而是从一件件小事开始。 除了全新的主题内容，这一季我们也迎来了一个新面孔——我们的新制作人QJ。 在第五季中，我们不仅希望通过嘉宾的故事为你带来启发，也期待与你有更多互动。如果你有任何关于环保的话题想听、想问，或者有好的环保故事想要分享，都欢迎你通过邮件或者社交媒体联系我们。你的每一条建议，都可能成为我们节目的灵感。 订阅《100种生活》播客，免费领取独家电子2025日历！ 现在订阅我们的播客并参与互动，就可以免费领取独家设计的电子2025日历，让新的一年从灵感满满开始！ 领取方式如下： 1. 打开你的播客平台（如小宇宙、Apple Podcasts、Spotify等）。 2. 订阅《100种生活》播客，并留下你的评论（写下你的感受或建议）。 3. 截图订阅页面和评论内容，发送到我们的指定邮箱：100.lifestyle.podcast@gmail.com ———————————————— ❤️我们有小红书账号啦，来这里找我们玩吧：100种生活 (126161715) 最近开通了Youtube，快来订阅点击小铃铛🔔吧：⁠⁠Youtube⁠⁠ 我们有网站啦：https://100lifestylepodcast.com 想加入听友群，一起分享你的想法吗？快来加入我们“试运营”的 Telegram听友群吧～（如果已经下载了Telegram，那么点击这个链接 ⁠⁠⁠https://t.me/podcast100lifestyle⁠⁠⁠ 就可以加入了，等你来玩哦～） 制作人：QJ 主题曲：Evan- 100Lifestyle 背景音乐： Chris - Tides of Dreams 音乐版权声明：本播客中使用的音乐作品由 音乐人Chris和Evan提供，授权类型 CC BY-NC-ND。本节目中所有的音乐仅用于非商业用途。如果您喜欢我们的背景音乐，欢迎通过以下链接了解更多相关信息：https://soundcloud.com/kill_lane 想一起来分享你的生活吗？ 来邮件联系我们吧 ～ 100.lifestyle.podcast@gmail.com (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们5星好评吧！谢谢～） ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠ ⁠⁠Youtube