本期内容将与你分享的话题是“可持续生活”。 当我们的生活被快消时尚、速食产品填满，很多被迭代掉的东西就“闲’了下来。我们能否从这些“闲置”中获取新灵感，以更可持续的方式获得长足的快乐? 在TOPYS与T33全时中心共同举办的第二期TALK33沙龙上，我们与「The Gratis 走地鸡」共创者 palmer；SeeD席地可持续空间创始人刘巧丽；好瓶 HowBottle主理人supa，这三位“闲不住”的朋友聊了聊，听他们是如何用想象力激活闲置的事物和时间。 🎙️ 00:42 palmer-在一线城市，如何“不花钱过一百个周末”？34:00 刘巧丽-如何“吃”得可持续？从一颗番茄说起。01:04:53 supa-一个专注“开心”的可持续品牌，是怎样炼成的？

本期内容将与你分享的话题是“情绪微光”。 当下人们越来越关注自己的情绪，不仅愿意花更多时间在自我情绪探索上，也会因情绪而产生更多消费、社交。也有越来越多的品牌， 在捕捉情绪点，讲述与之相关的故事。 在TOPYS与T33全时中心共同举办的第一期TALK33沙龙上，我们与「史蒂夫说」播客主理人、心理咨询师Steve史蒂夫；独立播客制作人、「Coffeeplus播客」主播Yujia ；WGSN 的趋势顾问Sophia叶文诗 ；SUPAW HUB主理人Rasen，四位来自不同领域的朋友，一起聊了聊“情绪”。 🎙️ 00:55 Steve - 发现情绪背后的需求:做自己的“情绪主理人” 26:22 Yujia - 如何打造一间“情绪友好”的咖啡馆 56:12 Sophia - 当科技与美融合，如何用美学打动未来科技消费者 01:19:17 Rasen - 如何打造有情绪价值的人宠社区

你喜欢预制菜吗？日本全家便利店有一款名为「妈妈食堂」的预制菜很受欢迎。 不过它的名字却在近几年备受争议，最终在2021年正式改名为「Famimar」。 虽然官方并没有正式说明改名的原因，但该品牌几年前曾经因为固化了刻板性别角色而被Z世代抵制。 换掉畅销品的名字、换掉深入人心的国民代言人形象，并不是一夜之间的事情，而是近十几年日本性别观念的进步带来的改变。 那么，为什么今天我们不再需要「妈妈食堂」了？ 01:04 做预制菜的「男妈妈」 04:28 从厨房到电视的日本女性主义启蒙 09:02 觉醒的女性和过时的「妈妈食堂」 💡 如果你想阅读本期节目的图文版，欢迎点击此处，即可跳转阅读推文 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：鲸鱼 制作：鲸鱼 视觉设计：鱼饼 音乐：박상우 - 서른 되면 괜찮아져요 ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 微信公众号：顶尖文案TOPYS

你知道吗？日本除了主岛，主岛周围还漂浮着大大小小的岛屿，它们被称为“离岛”。每200个日本人中就有1个生活在离岛。 那里的人们过着什么样的生活？有什么不为人知的风景和艰辛？离岛是城市人的躺平、避世之所吗？外来的移住者如何在偏僻之地重建自己的生活？ 本期城南唠嗑请到了青年作家库索来聊聊她的新书《离岛》，她一一打破了大众对离岛这一避世之所的浪漫滤镜，离岛真实的面貌和迷人的风土人情渐渐显现，还看见了一种无法用成功来定义的生活。 02:08 何谓“离岛”？ 04:20 离岛之旅、书写离岛的契机和转变 14:21 从随笔到社会观察，始终在写人 21:14 移住离岛，打破浪漫的想象 27:29 不再信任城市的父母在离岛育儿 33:15 在离岛看见世俗成功标准以外的生活 40:53 离岛上的年轻人为何来？又为何去？ 47:53离岛移住者不等于数字游民 57:18 每个人都适合离岛生活吗？ 65:43 独立女性主动走向离岛 72:01 创作是创作者的离岛 🔗节目文字内容：www.topys.cn 📖《离岛》：shop18748095.m.youzan.com 🍻延伸阅读《TOPYS专访库索：我在居酒屋发现，“酒是全人类的医生”》：www.topys.cn ｜About this episode｜ 嘉宾：库索 主播：鲸鱼 制作：鲸鱼 视觉设计：silin 音乐：坂東祐大; LEO今井; 鈴木大介; 佐藤采香; 大家一将 - 《Attachments》 公众号：顶尖文案TOPYS 特别鸣谢：北京贝贝特诸位同仁

你也许天天都听播客，但不知道你会不会好奇，这个内容形态为什么是今天这幅模样？是什么原因导致了播客时长巨长、用户粘性高但偏偏商业化难做？而看似佛系的播客背后，竟然也曾经有过豪掷千金的商业故事。 今天这期节目，就带你从头了解「播客」，从技术、从内容、从商业，好好唠唠。 一段播客小史，送给爱听播客的你。 01:07 播客的兴起也许承接着时代的情绪 03:04 播客的诞生，自带反骨 05:31 技术赋予播客的三大特点 07:22 iPod和iPhone如何让播客变得自带陪伴感 10:19 播客行业起飞，竟然源于一档罪案节目 13:31 播客在美国做大做强的故事 15:47 Spotify如何布局它的播客帝国 19:28 Spotify遭遇的商业化难题 23:57 中文播客的元年与用户画像 27:58 中文播客收听渠道与节目画像 30:15 国内播客的商业化之路 34:57 结语：反叛的播客 美国播客用户统计 JUSTPOD 2022中文播客调研报告 如果你想阅读本期节目的图文版，欢迎点击此处，即可跳转阅读推文 主要参考文献： JustPod《2022中文播客新观察》 Edison Research, The Podcast Consumer 2023 《2023小宇宙播客大赏：众声皆心声》 WSJ, Spotify’s $1 Billion Podcast Bet Turns Into a Serial Drama 澎湃新闻《如此城市·噶闹忙｜在播客之都，重估声音的价值》 36氪《36氪专访｜日谈公园创始人李志明：播客破圈是迟早的事》 数英DIGTALING《专访：播客界顶流JustPod，说自己是一家广告公司》 网易云x36氪《00后长音频消费趋势报告》 中国企业家杂志《7600万小时的小宇宙，中文播客要跨出窄众》 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：罗兰 制作：罗兰 视觉设计：silin 音乐：《Sunflower》-Post Malone ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 微信公众号：顶尖文案TOPYS

今年妇女节，我们想跟各位女生聊聊运动这件事。我们把目光聚焦在那些描述女性身体经验、展示女性运动现状和科普女性健康的作品中，还有从我们的个人运动史看见内在的自己、看见性别处境发生的变化。 祝大家妇女节快乐！运动快乐！ 01:47 怎么我们小时候没从电视里看到爱运动的女生 07:00 她们告诉我们，运动才不是男孩子的特权 11:31 我们的个人运动史，也是觉醒史、甘苦谈 18:00 拒绝被性化、去性化，拥抱女性友好的运动空间 22:21 停止迎合男性的标准，我们正在创造属于自己的运动体验和女性友谊 39:22 共同的身体经验让我们为更多女教练投票 47:00 从《闭经记》开始聊起我们的月经 53:43 看见人生下半场的衰老和运动 57:20 为“像女孩一样丢球”正名 60:02 运动为我们带来了什么？ 💡本期节目重点推荐或提及的图书、影视作品等内容： 电影《热辣滚烫》 电影《惠子，凝视》 漫画《一个人去跑步》系列 图书《闭经纪》 图书《性别攸关》 图书《像女孩一样丢球》 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：鲸鱼、歪歪 制作：鲸鱼 视觉设计：silin 音乐：《Material Girl》-王若琳/9m88，《Born to be Brave》-Cast of High School Musical: The Musical: The Series ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 微信公众号：顶尖文案TOPYS

我们想为大家讲述一场由百事可乐瓶盖抽奖在菲律宾引发的暴动，数字“349”是如何成为菲律宾人的希望和绝望？百事可乐公司又如何逃出这场噩梦？敬请收听。 文字版内容请戳👇 https://www.topys.cn/article/33644 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：拭微 制作：拭微 视觉设计：LAURA ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 公众号：顶尖文案TOPYS

当下越来越多的人关注死亡这个命题，人们讨论着遗愿清单该如何写，电子遗产该如何处置。将目光聚焦到葬礼这个仪式时，我们又产生了更多的疑问。这一期的城南唠嗑邀请了丧葬用品品牌“归丛”的创始人高古奇，和他一起回到生命本身，唠一唠他“归丛”的故事，看品牌如何思考和回应它所处的时代。 1:20品牌缘起（个人经历、社会认知现状、行业现状） 25:00品牌创立过程（归丛意义、品牌性质） 44:36关于产品（市场与供应问题、产品介绍、设计背后的故事） 49:00对设计、品牌的认知（设计精英化、设计的价值、品牌潜能等） - 文字版采访内容请戳： https://www.topys.cn/article/33976 🎙️ ｜About this episode｜ 嘉宾：高古奇 主播：庄庄、小O 制作：小O 视觉设计：Laura 特别鸣谢：归丛 ｜About us｜ 公众号：顶尖文案TOPYS、创意城市指南 小红书：顶尖文案TOPYS

如果一年里我们看的书影音都可以像音乐app这样回顾，它们在过去一年给我们个人在不同的时间节点带来什么样的具体感受？乃至给整个大环境留下了何种珍贵的共同记忆？ 搭配shownote食用效果更佳： 02:28 你看完了金爱烂的5本书，她一定是你今年最喜欢的作家 04:57 从今年三月开始反复拿起这本书《老派少女购物路线》 10:21 你重新读了《卡夫卡小说全集》，相信你获得了全新的感悟 13:38 你的书架吃灰程度100%，想阅读的书6本/年，包含《如何屠龙 中世纪冒险英雄指南》《末日松茸》，阅读速度0本/年 16:41 11月30日，凌晨三点你还在看《零诺》 22:17 这天你和50亿人一起狂欢：《芭比》《灌篮高手》 31:58 你在同性题材电影谈了两场恋爱：《鬼家人》《星条红与皇室蓝》 37:57 今年你在院线观看了《记忆》和《宇宙探索编辑部》，你一定对“非标准化科幻片”很感兴趣吧。 42:39 你观影中度过了118小时的快乐时光，其中《葬送的芙莉莲》是你的五星力荐。 46:36 你在《过往人生》刚一上线就看了它，相信你期待了这部电影很久 55:49 2023年你打五颗星的最后一部电影是《五月十二月》 01:00:30 今年唯一准时追完的日剧《重启人生》 01:07:04 你看韩剧《暧昧男子》中发了最多的“哈哈哈哈”，这部剧一定是你的快乐源泉 01:09:52 台词截图可以绕地球一圈《人选之人造浪者》 01:14:54 秋天你最爱9m88《夏天你要离开我了》 01:17:18 你将重塑雕像的权利《8+2+8》循环了21次，一定有什么特别的故事吧 01:19:23 3月22日，直到深夜你还在听陈珊妮的《教我如何做你的爱人》 01:23:56 你在听完Babymonster的出道曲《Batter Up》后取关了她们，看来你不太喜欢这首歌 01:26:45 TWICE是你的年度歌手，你曾在一天内循环19次她们的《SET ME FREE》 *彩蛋：结尾送给大家一首歌曲，希望大家能像庆典开场版迎来新的一年～ 文字版戳这里：https://www.topys.cn/article/34105 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播： 鲸鱼、小绿、淳于 制作：鲸鱼 视觉设计： 转场音乐：《Ils parlent de moi》-坂東祐大、Maika Loubté、林正樹 ，《Celebrate》- TWICE ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 公众号：顶尖文案TOPYS

鲸鱼和小绿去看日本影展了！一口气看了5部电影，迫不及待想和大家来聊一聊—— 00:30 时隔两年回归的日本影展怎么样？ 05:13《驾驶我的车》：我悟了！这是滨口龙介的契诃夫同人文 26:00《惠子，凝视》：微小，缓慢但稳定地出拳 33:57《铁道银河999》：青春幻梦？还是不合时宜的杰克苏？ 46:00《这里是亚美子》：懂事不应该是孩子的“优点” 52:20《在公交站直到黎明》：我们的现实需要一枚“炸弹” 🎬除了以上电影还提及了这些作品： 村上春树《没有女人的男人们》 契诃夫《万尼亚舅舅》 小笠原惠子《别认输，惠子》 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：鲸鱼、小绿 制作：鲸鱼 视觉设计：鱼饼 音乐：石橋英子 - Drive My Car，HIMI - Hold on to your life ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 公众号：顶尖文案TOPYS

00:00 谁家的水开了，还有一些暴言（周雨彤、董子健，对不起！） 01:55 网友忙着给中国版《花束般的恋爱》写剧本 05:10 惊天发现！中国版《花束》竟然没有一本书？ 06:42 先从《花束》里的今村夏子聊起 12:04 中国各地的文青看什么书？我们推荐片方这些书 44:30 赌一个！中国版《花束》就会有用这本书 51:26 出版社朋友和读书博主总结年轻读者的共性 59:31 友邻般的恋爱不提倡哈！ 📖 如果《花束般的恋爱》在这些城市拍，会出现哪些书？ 北京：埃莱娜·费兰特 那不勒斯四部曲，项飙《把自己作为方法》，韩炳哲《倦怠社会》 上海：森见登美彦《春宵苦短，少女前进吧》，金爱烂《你的夏天还好吗》，藤本树《再见绘梨》 深圳：上野千鹤子《厌女》，夏宇《夏宇诗集六种加一》 ，洪爱珠《老派少女购物指南》 福建：《啲叻》，《家园homeland》，《te》，陈春城《夜晚的潜水艇》，黎紫书《流俗地》 成都：李银河《虐恋亚文化》《性学入门》，萨拉沃特斯《轻舔丝绒》，《涪陵榨菜文化研究》 📚本期节目提到的其他书： 今村夏子《这里是亚美子》《无人知晓的真由子》 青山七惠《一个人的好天气》 萨莉·鲁尼《聊天记录》《正常人》《美丽的世界，你在哪里》 坂元裕二 《花束般的恋爱》小说、剧本 费尔南多·佩索阿《我将宇宙随身携带》 金爱烂《你的夏天还好吗》 金惠珍《关于女儿》 💐延伸阅读： 我们从友邻般的恋爱故事中挖出些好东西 ————《花束般的恋爱》全片书影音游戏清单 （https://www.topys.cn/article/32097） 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：鲸鱼、小绿 制作：鲸鱼 视觉设计：LAURA 片头曲：《花束般的恋爱》电影配乐-花束みたいな恋をした テーマby 大友良英 ｜About us｜ TOPYS编辑部，暂时将你的mind close起来 公众号：顶尖文案TOPYS

MINDPARK2023刚结束不久，发起人老黄做客友台【循环往复】，来跟大家聊聊这场聚集了全球顶尖创意大脑的盛会，以及广告创意对我们普通人的生活可能会产生什么样的影响。 在这场为期3天的创意思维盛会中，以“多重视角，多维创新”为主题，以“先锋论坛、创意在发生、创意之夜、大师班、大师1V1、主题工作坊、创意城市、创意城市指南、品牌实验室”为互动内容，多形式、多角度去挖掘创意案例与观点，结合市场趋势与商业实践，引领嘉宾以全新视角思考现状，探索未来创意的商业价值。 邀请到了与电影《蜘蛛侠：纵横宇宙》合作的创意工作室、中国本土电影《中国奇谭》的总导演、来自瑞士的模块家居品牌USM的可持续发展总监以及设计界绝对的摇滚明星施德明等30位全球顶尖的创意人与商业领袖。 00:04:49 更综合的MINDPARK创意大会 00:06:47世界范围内有哪些不错的创意大会？ 00:14:58 无可替代的现场体验 00:18:11 才艺换门票、大师课及创意工作坊的观众感受 00:22:01 中国的品牌市场愿意为看似小众的创意付费吗？ 00:25:51“全球最差旅馆”创意案例 00:30:05 怎么看国内广告的过度包装和跟风打卡 00:33:59 创意的主体到底是人还是机器？ 00:38:05 理想状态中MINDPARK可以成长为什么样子？ 00:41:12 普通人可以通过什么方法激发自己的创意特质？ 片头片尾音乐：Alchemist,Echo.K – D+K+脑波交流与阅读展览 节目策划、后期剪辑、图文排版：【循环往复】阿鲸

3:24 话题性女性主义小说的诞生记 6:46 抓人眼球的书名，就它了！ 9:02 书的外封和内封有点意思 12:50 光是书名就已经冒犯到谁了我不说 16:48 是名场面，也是真实鲜活的女性主义者现实 21:07 承担阐释性劳动的往往是女性 23:05 主动去凝视男权社会的种种厌女倾向 25:57 现实性大于文学性，鼓励女性创作的意义 29:29 女性主义者可以探讨异性恋亲密关系吗？ 37:05 女性主义读物流行背后东亚社会的共通性 43:12 作为编辑“开天眼”后的职场观察 48:00 去影响文化消费，女性编辑和读者的胜利！ 51:40 艺文行业中女性劳动者的生存现状 53:47 阅读，大笑，然后思考 🔗 直达专访：作者闵智炯 购书任意门：《她厌男，她是我女友》 🎙️ ｜About this episode｜ 本期主播：鲸鱼 嘉宾：磨铁文治图书编辑 胡马丽花 制作：鲸鱼 视觉设计：huimeng 片头片尾：徐佳莹-《不安小姐》

3:19 《大熊猫》、采风与破题的故事 12:14 挑战！舞剧编剧的叙事艺术 17:40 如何找到“光”？《咏春》的“迷你研讨会” 25:52 让文字转化为“肢体语汇” 28:19《只此青绿》的诞生是一种“文化自觉” 33:05 如何成为舞剧编剧？谁知道呢 38:20 青绿里“出现了一个现代人”是怎么回事 45:10 导演和编剧的“相爱相杀” 45:10 “我就是那束光，照亮舞台的那束” 47:07 “弱小可怜又无助”的创作初体验 54:50 语文老师的宠儿（放养版） 1:00:08 “我的作品从来没有属于过我” 1:07:14 沉迷工作无法自拔是什么体验 1:09:38 一切创作的核心是什么？ 1:16:02 如果可以穿越，最想见证哪一时刻 节目完成文本看这里👉https://www.topys.cn/article/33810

本期城南唠嗑我们邀请到了作为特邀主编之一、与一众脱口秀演员合作了《喜剧的秘密》一书的贾行家，聊一聊东北的三个标签：喜剧、文艺复兴、衰落或变形。贾行家老师自称是个非典型的东北人，但他对东北喜剧和喜剧人的理解、对东北的社会交往模式和典型东北人气质的观察，其实精到而独特。 贾行家小传：自谦为“一个东北来的写作者，写些有人需要的东西”，因为“对语言感兴趣”，从小喜欢和留意喜剧的语言和表演形式。实为《单读PLUS 喜剧的秘密:从脱口秀说起》特邀主编，网易博客”阿莱夫“作者，出版作品《尘土》《潦草》。 播客文本请戳这里：https://www.topys.cn/article/33103