“要将自己的感受与别人的感受分离”，学会区分我的课题与别人的课题，这是近两年在社交平台上反复被提及的一个社交话题。 【课题分离】是心理学家阿德勒提出的一个概念，在他看来，人际关系中的一切矛盾，无非两点：要么自己的事别人干涉了，要么自己正在干涉别人的事。 而事实上，一件事的后果由谁承担，谁就是这件事的第一责任人。 学会知行合一，学会分清你我之间的课题，互相尊重，互不干涉，也是成长道路上重要的一步。 当然，人生要面对的课题层出不穷，每攻克一个问题，或许还有下一个在等着我们。螺旋上升，一步步向前，生活里的问题一个个攻克，也许正是人生充满魅力的地方吧。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn ⛵️小红书：www.xiaohongshu.com

2024年是一盘散沙，但总有一些高光瞬间替我们记住了这一年。 时间真的过的太快了，仍然是我们在年末发出的最频繁的感叹。这一年的我们好像都在以不同的方式快速冲刺着、忙碌着。 这一年，似乎很难用几个关键词或简单一句话去总结与概括，而我们也意识到保持不变远比拥抱变化困难太多。 虽然生活仍是一地鸡毛，但很庆幸，我们一直在路上，一直没回头。 敬2024。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn ⛵️小红书：@碼頭巴士

用OK海倫的话来说，我们的2024首尾呼应了。 2月，斯嘉丽和海倫在热烈的曼谷看了酷玩的演唱会。 11月，我们再次出发，在吉隆坡的暴雨里，见到了心心念念的梦龙。 某种意义上来讲，这一年圆满了。 虽然，在马来停留的时间很短暂，但每一天都充满了超出想象的际遇与故事。 于是，这趟旅程再次不出意外的想要分享给大家。希望码头巴士的乘客们可以跟着我们的节目一起感受赤道的热情吧。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn ⛵️小红书：@碼頭巴士

2024年11月16日，鹿乙杉婚礼礼成。 码头巴士成立至今快三年，播客的成长也见证了鹿乙杉遇见爱情、走进婚姻的全部历程。 很幸运，我们一路都是鹿乙杉幸福的见证官。 从还年少时相识相伴，我们共同成长，见证彼此青春故事的变迁。 一转眼，我们好像也和自己的少女时代告别了。一转眼，我们真的走过了很远的路。 我们想用声音记录下婚礼的这一天，也许有些嘈杂，有些语无伦次，但我们想用我们喜欢的方式，记住这一天。 人生漫长旅途，希望鹿乙杉永远挺直腰板，收获热切的爱与理解。 而我们，永远是彼此坚强的后盾。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn ⛵️小红书：@碼頭巴士

如果说莱农似水，外柔内刚，一切慢且稳，那么莉拉便是一团烈火，反复燃烧，直至成为灰烬。 她永远理性且尖锐。 但即使是这样一个坚定而锋利的人，也在成长过程中因为一次次的界限消失而怀疑自我。 “界限消失”简单来说，是指看到世界真实面目的时候一种接近崩溃的状态，认定的价值观体系的崩塌。 书中莉拉经历了三次激烈的界限消失。从感受到善恶的交融，到主体性的丧失，再到感受到生命的脆弱。 她在一次次的崩塌里，感受到所有的抗争都是徒劳，最终走向虚无。 当我们回望自己的生活时，也会忍不住问问，我们究竟杀死了多少个自己，才走到了今天？ 而看见世界的真相，真的是一件可怕的事情吗？ 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

2018年至今，那不勒斯四部曲电视剧终于走向完结。原著中结尾部分，莱农说出了那句曾让我无数次震撼也醍醐灌顶的一句， “我的一生只是一场为了提升阶级地位的低俗斗争”。 那个在故事的开始，被莉拉成为“天才女友”的莱农，这一生，都在努力通过知识实现阶级跃迁。 从一个表面上的上等人，到真正成为人上人，这条路，莱农究竟跨越了多少、付出了多少呢？ 从小学，到大学，知识持续为莱农带来安全感，也一步步让他远离了家庭的争吵，离开了贫穷暴力的那不勒斯。她学习着那些生来就尊贵的她本不属于的圈层的人的谈吐举止，快速适应世俗的社会系统，才终于一步步让自己看上去成为了表面上的上等人。 但就像莱农的笔触对于自我的嘲讽，在她眼里，自己高谈阔论的见解不过都是鹦鹉学舌。她对于知识的渴求总是充满着功利。 苦行僧般的一生奋斗，也许最终导向低俗或虚无，但即使如此，于大多数想要改变命运的底层人民而言，也许这种对于知识的功利仍然是必要的。即使回归到当下的社会环境中，即使没有了暴力，但这个时代的女性，也在新的困境中挣扎前行。 而知识，或许是我们唯一可以坚挺手握的利刃。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

“人生就是要充满PASSION！” 这个秋天，谁不会为付航的这一句鸡汤而热血沸腾呢？ 《喜剧之王单口季》，像是这荒诞无奈日子里的一份礼物，脱口秀演员们的段子，是一份份解药，带我们寻找自我、寻找爱人的能力、寻找生活的出口。很多时候，他们和我们一样，也身处某种困境之中，但我们知道，终有一天，我们也会带着笑意，走出这份困境的。 《妈妈朋友的儿子》VS《舍不得星星》 这个初秋超温柔的两部都市爱情剧，关于竹马打败天降的故事，关于乍见之欢不如久处不厌的故事，关于人的出场顺序真的很重要的故事。从朋友到恋人究竟多少步骤，这两部剧用不同的方式慢慢展开了这个故事。即使我们曾经只是以朋友的身份相伴了多年，但还好，最后的最后，还是你，想到余生是和你一起，好像一下子没有那么害怕了。 《弥留之国的爱丽丝》 一天一道诡异的闪光，涩谷大街上突然空无一人。一行人被拉到充满死亡游戏的异世界，获胜的人才能活下去。一场无限流的生存游戏至此开始。 “生命有限，我活到现在从没想过这种事，那些家伙把一切托付给我后死了，搞不好我也很快就会死。我现在一分一秒都不想浪费。” 祝大家，这个秋天，可以继续充满PASSION，勇敢做自己！ 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

这个话题写下了很久，也在很长时间里在互联网引起过热议。 很多人说，成年人养的第一个孩子，是自己。 走进成人世界，我们好像经历了三个阶段。 对于成人世界的期待：有松一口气的瞬间，突然发现自己已经是大人，可以自己做决定了。 对于成人世界的畏惧：有过想要依赖、逃避、退缩的时候，却发现自己已经是大人，需要自己做决定了。 对于成人世界的重构：小时候那些未实现的事情，长大后想要通过自己的努力去一一实现。 有人说，人终将被年少时不可得之物困住一生。长大后的我们，做了太多努力，千方百计对自己好，似乎只是在弥补童年里缺失的某一部分。 我们学会一点点爱自己，即使掌握不好分寸，也许偶尔会溺爱，偶尔会放弃。但都别怕，我们终将找到自己，我与我终会相遇。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

中秋假期，上海经历了几十年来最猛烈的一次台风，大树、高楼，一切都摇摇欲坠，即使身处屋内，也感觉狂风暴雨就在眼前。 而与此同时，主播海倫选择去到了憧憬已久的海岛——冲绳Okinawa，体验了心心念念的冲浪与浮潜。 在看似平静一片祥和的野生蓝海域里，海倫经历了一次次超乎她想象的与大海的对抗在感受自由与兴奋，感知辽阔大海的同时，也开始对自然与未知充满敬畏。 而属于海倫的这个夏日未完的梦也在Okinawa翻滚的海浪里一起沉落与留存了。 📝2024年最后一个小长假要到来了，大家都出门旅行了吗？评论区期待你们的故事。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

虽然，大多数关于卡通片的回忆都伴随着童年的远去，一起留在了过往。但再回头看时，这些卡通片，早在我们懵懂天真的年纪里，带我们感受了爱与勇敢。 🏡 我们这一家 ——动画以每集一个小故事的形式，用轻松诙谐的语气讲述了这个普通家庭的日常生活。花家不是一个模范家庭，而是一个可能存在你我身边的一个小小四口家庭。它让每个观众都能感受到日常生活的温馨幸福，找到自己和家人的缩影。 🎩 猫和老鼠 —— 长大后，终于在这段荒诞搞笑却百看不厌的卡通片里明白，所谓爱，就是陪伴。我对世界的一万零一次积极，都给了你。而汤姆永远为什么抓不到杰瑞？因为喜欢是棋逢对手，爱是甘拜下风。 🦾 铁臂阿童木 —— 故事发生在于绘画时间而言遥远的21实际，科学家天马博士在失去自己的儿子后创造了铁臂阿童木。他创造了阿童木却又抛弃了他。这个机器人男孩一路寻找自我认同、战胜孤独，最终成为守护人类希望的英雄。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

小时候的我们，为了十几分钟的快乐，放学后总在第一时间冲回家，守在电视机前，等待自己喜欢的卡通片开播。 长大后我们用起了智能手机，小时候陪伴我们的卡通片好像也很少被我们提起。但突然有天发现，原来它们曾经的陪伴，早已在我们的成长里留下了印记。 于是，我们借着这次播客的聊天，再一次坐上时空穿梭机，去看看记忆里给我们带来过快乐的卡通片。 🧚‍♀️小魔女DoReMi —— 在这个魔女与人类共存的世界里，梦想成为魔女的少女DoReMi阴差阳错成为了见习魔女，在漫长修炼与的旅途中，不只是学会了魔法，更重要的，是学会用魔法让身边的人获得幸福。 🪄百变小樱 ——木之本樱，初代萌神。在那个虚假的被塑造的美好世界里，小樱征服库洛牌的过程中，有永远支持她解决她后顾之忧的闺蜜知世，有相爱相杀的竹马李小狼，有永远陪伴她升级打怪的可鲁贝洛斯。世间危机重重，但千千万万的爱都在陪伴着小樱一起成长。 🪺神奇宝贝 —— 小智、小霞、小刚，一群被神眷顾的勇敢者，与他们的神奇宝贝们相互依赖，一次次挑战着不可能。就算笨手笨脚，只要步步脚踏实地前进，终究可以实现梦想。谁又会忘记小智永远坚定的那一句“就决定是你了，皮卡丘！” 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

给生活做减法这件事，好像是伴随着年纪的增长，在一座城市停留的时间越来越长，经历的事情越来越多后，才慢慢发现，生活总在不知不觉中繁复起来，而我们总需要一些方式给它减负，也为自己减负。 从生活物品的断舍离，到外界信息的筛选，也或者是自我思绪的不断整理。做减法虽然不是时刻需要，也不是每个人都需要，但当你开始感觉生活在负重前行时，不如试试让生活里的事物变得简单一些，给大脑一些休息的时刻，用“少”换来更高质的生活。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

对于热衷独处的人而言，孤独是会上瘾的。 一个人，一间屋，在属于自己的空间里，有太多可以发生的事情。 但，并不是每个人，生来就拥有独处的能力。 主动的选择还是被动的接受，或许孤独会将我们引向不同的生活。 而每一个擅长独处的人，也难免会遇到孤独的时候。 在一次次独处里，慢慢学会与孤独共处，学会与自我相处，悲喜自渡，也许才能慢慢遇见真正的自己。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

久违的海龟汤为2.0话题，三位主播都卯足了劲头准备了刁钻的汤面。 在答题道路上，海倫仍然一骑绝尘，而斯嘉丽和鹿乙杉的想象力依然烂泥扶不上墙，笑料频出。 激烈答题盛况，还请节目中查收。也欢迎各位听友在收听过程中，一起寻找汤底。 鹿乙杉： ✅汤面1: 猪肉 小明举起自己的胳膊，说我这是猪肉，为什么？ ✅汤面2:颜色 白的，白的，白的，红的，啊，找到你了 斯嘉丽： ✅汤面1:忠诚的狗 你养了一只忠诚的狗，有一天你牵着狗上街，结果你死了。 ✅汤面2:下雨了 下雨了，他死了；雨停了，我死了。 OK海倫： ✅汤面1:情侣 有一对情侣，男生每天都开车送女生回家。这次送完女生回家，女生给了男生十块钱。 ✅汤面2:三兄弟 以前有三兄弟，大哥和二哥是双胞胎，三兄弟关系非常好，常常一起睡觉，大哥病死后，三弟把二哥杀了，为什么。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn

一个重度拖延症“患者”，往往惊叹于那些高度自律、行动力爆表的人。 当代年轻人的拖延症，总是以花样形式展露在生活的方方面面里： * ddl要拖到最后一天； * to do list写了很多但不做； * 收藏夹很多但从不开始； * 家务总要拖到最后一刻； * 晚上强迫性熬夜不睡觉； …… 而造成拖延症也会有各种原因： * 畏难情节； * 专注力不够； * 缺乏清晰目标； * 对事物本身缺乏兴趣； ……. 都说自律才能拥有自由，而拖延与懒惰反而会带来焦虑和恐惧。决定了就立刻去做，这本身也许就可以让人走向更生机勃勃、主动快乐的生活。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：jyjlhy@sina.cn