有一点冒犯又不那么冒犯的更新。 为了达成节目里提到的愿景，本期剪辑很少，口癖很多，还请见谅。 02:38 抄来的策划：年度主题 07:46 Perspective一词很难翻译 16:52古典音乐 31:57 给Donald Trump的忠告 39:27 人生高频词 45:10 笠姐与种姓制度 46:01 “我们每个人都是韩国人” 本期音乐 * Sviatoslav Richter-VOL.I Sergei Prokofiev: SonataNo.2 In D Minor, op.14 * NJS: How Sweet 节目封面：米粒

一些总结，一些暴言，一些掏心掏肺，本集献给已回猫星的嘿嘿。 01:21 MLA二十周年归来体验谈 09:04 正片开始，安利一下韩综，也是本集策划的由来 以下是验证内容： 11:07 APT 16:54 再见爱人 27:52 好东西 37:26 老登电影 50:28 李诞 57:17 二胎 本集BGM Chika--Designer Rosa&Bruno Mars--APT DJ小女孩--爱我的请继续

二十周年演唱会预热篇，全网唯一把MLA和再见爱人和美国大选串联起来的离谱节目。 Shownotes: 01:01 年更节目之自我反思 04:46 首次披露本次博客的目标听众画像 06:30 MLA好像是用音乐来做单口表演的Band 15:30 谁决定了东北和镇海高中生的歌单？ 27:14 港岛哥哥和MLA之审美共同点（此处时间线开始不准） 30:07 毛杰理想中的夫妻播客模板 37:35 《再见爱人》的嘉宾为什么应该听MLA 46:29 同担拒否 53:56 “本世纪美国最伟大的时刻” 本期歌曲 23:01 后期换掉C老师循环最多的一首甜品歌曲 1:05:36 《阿波马草结婚了》（最后一句歌词：卒之阿雪饮醉酒，未入厕所已经呕） 本期主播：杨无疾，毛杰 节目封面：米粒

夸夸陈奕迅，香港乐坛最后一个具有统治力的歌手。 03:08 喜欢陈奕迅是上海人的传统 07:35 陈奕迅最差的歌 11:10 A段之王 20:30 生命中的贵人 21:32 香港的儿子和女儿 27:01 “黄金时代”和“下一站天后”的差距就是两个伟文的差距 38:11 演唱会冷门歌现象之本质 42:03 Eason带给我们的不光有他自己 51:46 C老师再次辣评李姓音乐制作人 58:24 那些Wyman硬塞给你的人生哲理 本期Song List * 14:15 《好歌献给你》 * 33:29 《十面埋伏》 * 54:41 《苦瓜》 * 1:03:07 《单车》 本期主播：杨无疾，毛杰 本期封面：米粒

大过年的，带来一期家政服务类节目，也是大受欢迎的打扫那期的姐妹篇（。 03:05 扔！& 扔界的宗师 09:44 如何看待我的房间空无一物？ 14:41 乔布斯与C老师 17:20 什么东西最难收？ 21:57 金星老师是懂鞋子收纳的 25:28 比收起来更重要的事情是能够找到 35:04 C老师辣评装备党 40:05 行李收纳，轻还是全？ 本期主播：毛杰、杨无疾 本期封面：米粒 本期片尾曲：五月天--离开地球表面

致敬波米老师的一期，和电影有关，也和表达有关。 01:07 波米的节目展现了播客制作深度内容的能力 05:12 其实很多电影并不是在电影院看的 06:39 为赶末班地铁错过《玩乐时间》的结尾 09:42 不在电影院就无法获得之物 17:09 《色戒》or《太阳照常升起》的大论战 28:56 最近十年毛杰在电影院支持了哪些国产片 31:05 C老师辣评韩国电影 32:20 聊聊娄烨 35:18 C老师辣评奉俊昊 39:51 两代人的周星驰 43:34 孙悟空痛苦的本质，和波米老师说的是一样的 45:07 什么才是C老师眼中“电影中的电影” 54:09 未来不在电影院看和放的电影还能叫做电影么？ 本期主持：毛杰、杨无疾 本期封面：米粒 片尾曲：脏手指《运河的故事》

C老师最近开发了一些新的homemade recipe十分满意，毛杰因为看了美剧The Bear对料理也有了一些新的观察，这期我们就来聊聊烧饭 01:29 一听就是个老社畜了 04:27 烧一顿饭用5个锅 09:20 从面向过程的料理到面向对象的料理 12:49 善用灵魂小料 15:31 柠檬是一种爸妈烧的菜里不会出现的东西 19:13 东北人做鱼有什么特别之处 24:01 小高姐也没法解决的问题 32:24 wyb都吃香菜你为什么不吃？ 38:02 实用小建议 本期主播：毛杰、杨无疾 本期封面：米粒 本期BGM: Happy End--Happy End(1970)

特别篇就是好，好就好在可以乱说一气。瞎编伍佰的歌名没关系。孟庭苇的唱片公司记不住更加无所谓。鸽了两个月之后，人也格外兴奋，连话都说不清楚了。很难说我们真的了解台湾，最多也就是远距离的雾里看花。瓦舍听戏，千万别较真。这个时代做人难啊，不提前拉满求生欲，连话都不敢说了。 01：02 80后的文艺生活中台湾是一个重要存在 04：29 C老师辣评李姓音乐制作人 11：01 踩一捧一：伟大的音乐人写出了代表台湾人的歌曲 16：41 小虫，中国风鼻祖 20：00 聊聊伍佰（量大） 29：00 金曲奖，角头音乐和小清新 34：00 民歌运动其实是好几个运动 40：15 唱片工业可以把地下音乐变成大流行，也可以把范晓萱变成小魔女 46：18 张雨生的特别之处 59：00 回到台湾流行音乐的源头 本期主播：毛杰、杨无疾 封面：米粒 最后说到的这位歌手放在了BGM

解封后，普通的“过过日子”又开始了。 这期的主题是打扫，一个非常令人疲倦的话题。但请不必担心！两位工龄二十年以上的资深打扫爱好者，会分享给大家一套End-To-End的打扫策略。更不必有压力！这里绝不会有任何实操上的困难，因为我们的目标，从来都是“简单放松的生活”。 01:02 生活恢复正常了......吗？ 03:38 打扫的核心！行动的纲领！ 07:21 过年是家里干净曲线的顶点 13:45 肥皂渍，一种荒诞的存在 19:16 避免造出卫生死角 28:57 家里最脏的地方 39:48 拖把进化史 43:10 中年危机与打扫 48:03 “不把阿姨当人” 55:49 宠物家庭的打扫建议 1:02:37 打扫之禅 本期主播：毛杰、杨无疾 封面：米粒 BGM：朴树《我去2000年》

在上海静默四十天之后，两位主播的精神显然已经出现了问题。这期特别篇，充满了两个疑似神经病人的胡言乱语。节目里的所有建议，只建议听众姑妄听之，有选择地谨慎采纳。 00:39 选题统统作废 01:00 居家办公的最大问题是什么？ 04:27 本期标题释义 07:15 要知道你的生活到底会坏成什么样子 09:37 不要问，只要学！ 17:36 可乐是一个专有名词 23:34 八零后真心认为世界会越变越好 29:06 把钱花出去 37:19 把目光收回来 40:17 微信群聊天小技巧 58:50 不是“狗屁”的工作 01:04:05 我不做志愿者的理由 01:11:58 话题突然恐怖 * 本期主播：毛杰、杨无疾 * 本期BGM: Rajie(ラジ)-Love Heart (1978) * 上期BGM: Keith Jarret-The Melody At Night, With You (1999) * 节目封面：米粒

在家度过38天后，录了超过2个月的首期节目听起来简直像平行世界。 梧桐区房姐都已转型为生活方式博主，租房的人在过去这段时间的经历，应该是当时的我们都无法想象的。 02:00 第一次被社会毒打 08:09 租房最痛苦的事？ 15:10 租房经历之广州城中村 24:20论杨浦的微妙一致性 39:19 租房经历之房东是土财主 48:27 改造你的房，什么值得买 01:24:28 一点找房小建议 本期主播： 毛杰、杨无疾 公众号：不党群 封面制作：米粒