就在7月31号，第5届青龙系列大赏颁奖礼上，边佑锡以252万票的压倒性优势，断层拿下了男子人气明星奖。这是什么概念？第二名朴志训210万票，他直接领先了42万票，得票率超过50%。而且这届青龙奖特别有意思，它不再区分你是演电视剧的还是搞综艺的，只要你在流媒体上有人气，就能上台领奖。边佑锡这次是和综艺大神刘在石、女演员高允贞一起拿的奖，含金量十足。 看到这个我今天特别想和大家聊聊：为什么韩流能这么精准地踩中我们的审美？ 00:00:05 边佑锡「第五届青龙大赏」252万票的含金量 00:02:24 从“恋爱脑”到“大女主”，韩剧剧情这十年变了啥？ 00:04:37 韩流影响，不仅是“酷”，更是“工业化” 00:06:25 韩流“搞钱”实录：从首尔街头到全球钱包 韩剧推荐： 《背着善宰跑》 《21世纪大君夫人》 《黑暗荣耀》 《鱿鱼游戏》 《苦尽柑来遇见你》 #嘉宾主播Luna 主播小红书：@Luna制作手记 媒体小红书：@GO计划 #订阅我们 请登录小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐「剧里剧气」收听。

前不久的7月31日，第5届青龙系列大奖（青龙电视剧大赏）落下帷幕。最大的新闻，就是金高银凭借Netflix剧集《你和其余的一切》，拿下了全场最高荣誉——“大赏”。 这个奖意味着什么呢？简单来说，金高银成为了韩国历史上第一位集齐青龙电影奖影后、首届青龙系列奖视后，以及本届大赏的演员。从2022年凭《柔美的细胞君》拿视后，到2024年凭电影《破墓》拿影后，再到今年凭《你和其余的一切》拿下大赏，她仅用四年就完成了这个“大满贯”。在90后女演员里，这个成就真的是断层级别的。 所以今天这期播客，我们就借着这座沉甸甸的奖杯，先好好聊聊这部让她登顶的《你和其余的一切》，然后再为大家梳理一份近年来青龙奖（包括电影和电视剧）的必看片单，帮你一次性补齐那些高分神作。 00:01:29 金高银的“内化式”演技与女性友谊的“共生竞争” * 《你和其余的一切》剧情梗概 00:06:59青龙电影奖片单：从《首尔之春》到《无可奈何》 * 2025《无可奈何》 * 2024《首尔之春》 * 2022《分手的决心》 00:08:50 青龙电视剧大赏片单与边佑锡的“破局”时刻 * 《菜鸟伙房兵》 * 《稻草人》 * 《莎拉的真伪人生》 * 《21世纪大君夫人》 音乐：《首尔》 #嘉宾主播Luna 主播小红书：@Luna制作手记 媒体小红书 ：@GO计划 #订阅我们 请登录小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐「剧里剧气」收听。

00:00:00 为什么我们需要一部“没有反派”的动漫？ 00:01:50 《雨天遇见狸》剧情梗概及设计，女主生活状态让人上头 00:03:56 I人的社交哲学，做个“低能量”女孩也很棒 00:06:15 不迎合的享受独处，是一种特别了不起的能力 00:06:57 如何高质量地跟自己独处？ 1、去大自然充电 2、设定一个“仪式感” 3、允许自己“无所事事” 00:10:08 如何增添幸福感？ 00:11:10 把“松弛感”穿在身上，治愈自己 1、颜色要柔 2、面料要“透气” 3、版型要“松” 00:12:48 结尾：给自己撑把伞 提及电影： 《雨天遇见狸》 #嘉宾主播Luna 主播小红书：@Luna制作手记 媒体小红书：@GO计划 #订阅我们 请登录小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐「剧里剧气」收听。

1. 代沟还是时代变了？从《功夫女足》看80后与10后的笑点差异 2. 00:08 一场蓄谋已久的“星爷之旅” 3. 02:05 周氏喜剧的内核，是“认真的荒诞” 4. 04:50 《功夫女足》的自我致敬与选角惊喜 5. 07:20 代际碰撞，为什么10后不感冒了？ 6. 09:20 周星驰，是我们80后的共同方言 提及电影： 《济公》《新精武门》《赌神》《鹿鼎记》《功夫》 #嘉宾主播Luna 主播小红书：@Luna制作手记 媒体小红书：@GO计划 #订阅我们 请登录小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐「剧里剧气」收听。

1、春节档《鹿鼎记》 00:00:36 2、四月一日重温《射雕英雄传之东成西就》《阿飞正传》 00:01:37 3、戛纳电影节-巩俐《霸王别姬》 00:02:27 4、刘浩存 《主角》 00:04:31 #嘉宾主播Luna 主播小红书：@Luna制作手记 媒体小红书：@GO计划 #订阅我们 请登录小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐「剧里剧气」收听。

去年观看了许多影片，看看豆瓣的总结，整体有一百多部之多，很欣慰有这么多时间可以沉浸在观影的快乐里。我觉得，最珍贵的片单，往往来自一个真实观众的真心推荐。今天，我想和你抛开数据和流量，只作为一个热爱光影的人，分享我2025年私心最重、反复回味的九部电影和剧集。它们不只提供了故事，更提供了理解生活、情感甚至时代的不同棱镜。 00:44第一篇章：悬疑与心理的深渊凝视 首先，是两部后劲极大的作品，它们都关于“她”，却指向不同的深渊。 1. 美剧《都是她的错》 2. 台剧《她和她的她》 03:21第二篇章：时代画卷与谍战史诗 这两部华语作品，一部是外放的、斑斓的史诗，一部是内敛的、灼人的信仰诗。 3. 《繁花》王家卫导演 4. 《沉默的荣耀》 05:36第三篇章：动画杰作与治愈之选 最后，是一些能安放我们疲惫心灵的温柔角落。 5. 《红猪》宫崎骏 6. 台剧《忘了我记得》 7. 韩剧《苦尽柑来遇见你》 8. 美剧《艾米丽在巴黎》 9.美剧《我爱洛杉矶》 希望这份片单，也能为你带来一些灵感和享受。如果你也有私心珍藏的年度好片，非常欢迎在评论区与我分享，让好作品流动起来。 #嘉宾主播Luna 主播小红书：@Luna制作手记 媒体小红书：@GO计划 #订阅我们 请登录小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐「剧里剧气」收听。

前几天刚从济州岛回来，坐在牛岛的海边，看着海浪一遍遍拍打黑色的火山岩，空气里飘着清甜的柑橘香，那一刻，我脑子里全是韩剧《苦尽柑来遇见你》里的画面。 00:53济州印象——柑橘与海女的双生灵魂 01:54故事初探——当“叛逆少女”遇见“无言的守护者” 吴爱顺 (由IU李知恩饰演) 梁宽植 (由朴宝剑饰演) 03:49人生四季——“苦尽”之后，如何“柑来”？ 05:05现实回响——在济州岛，遇见他们的故事 尾声BGM：IU《Midnight Walk》 #嘉宾主播Luna #订阅我们请登录 小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐「剧里剧气」收听。

00:29一、从荧幕到舞台：张一山的“破茧”之旅 01:53二、故事内核：我们每个人都在捡的“一地鸡毛” 02:47三、舞台照见现实：那一面让我们坐立不安的“镜子 《一地鸡毛》不仅仅是一部话剧，它更是一场关于我们自身处境的公共讨论。它或许会让你感到一丝沉重，但好的艺术作品，正是有这种刺痛我们、让我们反思的力量。 看着张一山在舞台上捡起那些“鸡毛”，我们仿佛也在这个过程中，审视和整理着自己的人生。 #嘉宾主播Luna #订阅我们请登录 小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐「剧里剧气」收听。

今天，我们不聊虚构的戏剧，而是要回到一个决定性的历史年份——1945年。有一部纪录片，叫做《台湾1945》，它冷静而深刻地为我们揭开了那一年，并就此站在一个全新历史十字路口的复杂图景。 00:27 黎明之前 01:06 历史的转折点 02:01 希望与现实交织的复杂画卷 03:21“改造语言，就是改造一种民族性。” 05:29 从纪录片《台湾，1945》理解《沉默的荣耀》 《台湾1945》这部纪录片带给我们的，是一把理解历史发展的钥匙。是希望、创伤、迷茫与现实困境交织的复杂黎明。 理解了复杂性，我们或许就能更深刻地理解，为什么后来会有《沉默的荣耀》里所描绘的那些在暗夜中坚守的孤勇者们。他们的故事，正是从这片复杂的历史土壤中生长出来的。 #嘉宾主播Luna #订阅我们请登录 小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐「剧里剧气」订阅收听。

今晚的金钟奖，相信很多人都被一个瞬间感动了——当林心如念出“杨瑾华”这个名字时，镜头里那个捂着嘴、不敢相信，眼眶瞬间通红的身影。这座最佳女主角的奖杯，对她来说，真的太重了，也来得太是时候了。 一、剧情与角色：《影后》中的“戏魂”附体 二、皇冠的重量：从林心如手中接过的，是知己的懂得 三、九次提名的漫漫长路：运气好，是强者谦卑的修辞 但在获奖后的采访中，被问及这一路走来的艰辛，杨瑾华却温柔而坚定地说："我觉得我现在的运气挺好的。""运气好"哪里是上天的偏爱？这是一个在漫长旅途中从未停下脚步的强者，最谦卑也最通透的人生态度。 #嘉宾主播Luna #订阅我们请登录 小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐「剧里剧气」订阅收听。

《沉默的荣耀》即将迎来大结局，今天这期节目，我集中来聊聊这部让我深陷其中的剧。 00:33 系统之下的“人”：从隐喻到人性显微镜 01:43 教科书级的表演：真诚，是唯一的技巧 02:02 角色的力量：演员吴越 02:55 最动人的真诚：演员魏晨 04:05 历史的回响：与《潜伏》的叙事对照 #嘉宾主播Luna #订阅我们请登录 小宇宙｜podcasts｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐「剧里剧气」订阅收听。

“呼吸感”这个词一下就击中我了。我们多久没有在电影里好好地、完整地“呼吸”一次了？ 内容提及： 播客：「岩中花述」鲁豫×王昊鹭 First惊喜电影展“札幌国际短片单元”短片电影：《保龄遇见少女》《雪橇新娘》 日剧：《舞伎家的料理人》 #嘉宾主播Luna #订阅我们请登录小宇宙/podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐「剧里剧气」原名星光剧社订阅收听。

大家好，新专栏启动，每月分享我的观书影音，今日主题是：穿透权力与系统的迷雾。 🎬 观剧 ▪️《沉默的荣耀》 ▪️ 英剧《王冠》 🎙️书籍 ▪️ 《罪孽的报应》《活着回来的男人：一个普通日本兵的二战及战后生命史》 🎧 播客 · 《保持恒温》｜ 互联网的尽头是放贷？ #嘉宾主播Luna #订阅我们 请登录小宇宙/podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐「剧里剧气」原名星光剧社订阅收听。

星光剧社这个播客断断续续更新快一年的时间，记得是去年春节之后，我们和这个节目的缘分就是在开车回北京的路程上发生的，虽然更新频次不太频繁，因为很多原因，中间也断更几个月时间，但一年下来有了收获和成长。新的一年希望自己可以持续坚持做喜欢的输出，也希望能够得到更多小伙伴的支持，我们在蔚来相遇。 前段时间，社交媒体平台被一部电视剧刷屏了。初看剧名叫作《黑暗荣耀》，相信有一些朋友也看过或者听说过。听到剧名的时候，可以脑补出了无数韩剧的经典要素：财阀、复仇、灰色交易……总而言之，是导演们惯常编织但算不上新颖的剧情。促使真正点开播放键的还是来源于网友的评论，其中有一条是这样写的“宋慧乔走红多年果然还是有原因的，连脸上的皱纹都写着角色的意志”，当时很好奇，是怎样的影片能使这位颇具争议的演员获得如此高的评价？ 03:13艺术感片头：1、淡紫色花朵与雪花 04:552、浆果色棒棒糖 07:053、深绿色高跟鞋 09:00、一如棋局，皆为棋子 BGM Kelley McRae - Until The End. SURAN - The Whisper Of Forest. #嘉宾主播Luna @刘俊萍Luna #文案/策划/剪辑 Luna / 卓然 #订阅我们 请登录podcasts / 喜马拉雅 / 小宇宙app搜索「星光剧社」订阅收听。 公众号电影及时尚资讯：艺点范 听友群：xgjs0010 邮箱：26094679@qq.com

阿凡达上映已过一个月的时间了，我才终于抽出空来，去电影院看了这部电影。经历了十年前行业的变化，画面依旧很惊艳。不管是特效、整体的画面，拍摄后期的制作，以及卡梅隆导演对整个视角的把握，和电影内容的诠释与表达，都认为有所惊喜。 这一期就想跟大家聊一聊，《阿凡达二-水之道》。说到这部影片肯定会有所剧透，还没有看过阿凡达二的朋友，建议先看完电影再来收听这期节目。 02:43认为阿凡达是一部宗教电影 03:55故事简介「水中生存之道」 06:18关于电影特效「绚烂多彩的海洋世界」 09:00深度探究「沉浸式带领观众到达一个安全之处」 BGM Simon Franglen - Happiness Is Simple (From ＂Avatar： The Way of Water＂ Score). Simon Franglen - The Way of Water (From ＂Avatar： The Way of Water＂ Score) #嘉宾主播Luna @刘俊萍Luna #文案/策划/剪辑 Luna / 卓然 #订阅我们 请登录podcasts / 喜马拉雅 / 小宇宙app搜索「星光剧社」订阅收听。 公众号电影及时尚资讯：艺点范 听友群：xgjs0010 邮箱：26094679@qq.com