光陆怪离的都市里总有聊不完的故事、吃不完的瓜。 也许穷，但也不妨碍活出高级美丽 也许傻，但谁说不能活得聪明通透 一起chill chat，放松下吧！ Hi 大家好我是野生生活观察员弯弯，欢迎来到【都市闲聊社】 ------------------------------------------ 上次闲聊了都市彩虹圈~今天继续来唠一唠 > 上集回顾： 基础科普 * 身份划分方式、食物链 * 男通讯录和女通讯录圈子的差异 * 黑话&行为鉴赏 > 下集重点：鉴“基/姬”指南 * 如何鉴别 * 随堂测试 本期依旧是3位个体代表 🙆🏻基仔：KK 🙆🏻‍♀️姬仔：九天 🤖️直女：弯弯 ## 00:35为什么需要鉴别？ ## 关于直女在交友软件上屡屡碰见想要结婚生子的弯男们... ## 03:48鉴别小技巧：通过梳妆打扮、兴趣爱好等小细节可以分辨吗？ ## 12:03随堂小测试：请听题 1. 下面哪些表达可能是男通讯录常用的： A 耶斯莫拉 B 咱就是说 C 夺笋啊 D 集美 2. 哪些是大多数男通讯录喜欢的女明星？ A 蔡依林 B 张惠妹 C 小s D 高圆圆 3. 以下哪种类型会更受拉子的偏爱 A 纯欲白莲花 B 高学历御姐 C 型酷假小子 D ABG辣妹 4. 以下哪种最不太可能是拉拉的选择？ A black pink手机壳 B 镶钻贴片指甲 C 包臀裙 D 渐变色美瞳配超大耳环 5. 女通讯录喜欢的歌手（多选） A 王心凌 B Lisa from black pink C 于文文 D 杨钰莹 E KD Lang F 蔡依林 6. 女通讯录最喜欢的emoj: A 哭哭 B 彩虹 C 微笑 D 挤眼 【片尾曲】 Blue Blur--《经典杯子蛋糕》日剧主题曲

光陆怪离的都市里总有聊不完的故事、吃不完的瓜。 也许穷，但也不妨碍活出高级美丽 也许傻，但谁说不能活得聪明通透 一起chill chat，放松下吧！ Hi 大家好我是野生生活观察员弯弯，欢迎来到【都市闲聊社】 ------------------------------------------ 虽然这里的6月没有pride parade，但可以有一期🌈主题~ 身边的同事、朋友知道有这个选题后，竟然有在催更..请问各位是有什么困扰吗？今天的tour就是"弯”仔码头。 我本人是LGBTQ Friendly的，这些取向的跟“人性”从来都是两回事。今天这里不聊犀利的社会问题和伦理问题，本期仅代表3位个体，单纯地跟朋友们分享下我们所了解的那一面。 > 上集关于： 基础科普 * 身份划分方式、食物链 * 男通讯录和女通讯录圈子的差异 * 黑话&行为鉴赏 > 下集关于：鉴“基/姬”指南 * 如何鉴别 * 随堂测试 本期3位个体代表 🙆🏻基仔：KK 🙆🏻‍♀️姬仔：九天 🤖️直女：弯弯 ## 01:36 快问快答 1. 公开出柜了吗 2. 是0是1？ 3. 爱上过直男直女吗 4. 有跟异性恋爱过吗 08：07“通讯录”身份科普 1. 一般大家可能知道0和1/攻和受，知道T，对通讯录的身份可能停留在比较窄的认知层面，但原来... 2. 圈子鄙视链是怎样？食物链顶端的是什么？ 3. 都会在哪里交友、找到盟友...dating之类？ 26：00 男女通讯录差异 1. 关于拉拉不懂的GAY圈 2. 直女的疑惑.. 3. 觉得两个圈子比较大的差异是什么？ 41：30 “通讯录”黑话鉴赏 果真是学海无涯🤷‍♀️，反正能播的也就那么一点（果然都剪掉了，请自行网上冲浪）

光陆怪离的都市里总有聊不完的故事、吃不完的瓜。 也许穷，但也不妨碍活出高级美丽 也许傻，但谁说不能活得聪明通透 一起chill chat，放松下吧！ Hi 大家好我是野生生活观察员弯弯，欢迎来到【都市闲聊社】 ------------------------------------------ 有一些人啊，不管儿童节、情人节还是清明节...应该不是在运动健身就是在准备去消耗卡路里的路上。我...真的有被卷到！ 除此之外，前有帕梅拉、现有刘畊宏（再早古一点还有郑多燕），运动健身的热潮挂了一波又一波。现在都市里也兴起了飞盘、橄榄球、陆冲等小众运动社区... 不少人的社交也是离不开一起运动、约课、社群打卡相互监督打气。 虽然“卷不动了”、“躺平”、“摆烂”成了我们表情包里的高频社交货币。健身男女们可能会嘴里喊着不想加班、想吃软饭，那边就可以打鸡血般栽进健身房或通过APP一日三次疯狂输出。 针对这些嘴上说不要，身体确很诚实的都市“怪”象中，这些健身男女们究竟在图些什么？ LET ME SEE SEE！ 01:46 仿佛看到了他们相亲时候的自我介绍（较为生涩..但好像挺可爱） 雷达：Behind Ark创始人，主业品牌营销、副业持证占卜师。业余铁人三项运动员，户外运动超狂热份子。参与的运动项目包括不限于：水下曲棍球、滑雪、潜水、马拉松、浆板、轮滑、攀岩、户外抱石、网球、公开水域泳渡等等，曾获2021年滴水湖113大铁女子年龄组冠军。 十七：从事互联网公司内容营销，同时是“GoClimb”攀岩资讯服务平台和“阿普”的户外用品品牌主理人。平时佛系攀岩、偶尔游泳，年轻时候一度迷恋拳击和篮球，年轻时因为运动不注意和习惯差，现在各处都有“病”只能搞搞佛系户外。 龙哥：世龙健谈自由撰稿人，健身行业打工人，多次健身失败者，健身爱好者。120公斤网瘾少年自救开启健身之旅，炫腹达人成为社区达人，上过10万＋公众号专栏人物，运营过平台百万阅读量的健身专题，巅峰体重216斤，多次健身失败，目前新阶段成功减重41.8斤，8月份目标150斤奋斗中。 一文：先以IT男出道、后转型产品运营，曾任职于金融公司。现投身健身行业，新晋健身教练一枚。除了痴迷健身撸铁，也高频出入各种篮球局、橄榄球局、斯巴达等赛事，沉迷于卷人和被卷中不可自拔.... 08:26 卷王的曾经~ 谁还没点黑历史 龙哥：天赋型选手，从多动症变身体育生，但体型犹如人生版起起伏伏.... 雷达：如何从艺术生变成爆发力满满的美少女壮士？别激怒她，可能会被当成铅球扔出去！ 一文：大家快来看啊，徐教练也有150斤的时候！！ 十七：喜欢尝试新的运动，对于运动就要雨露均沾...（就像恋爱，新鲜感很重要！） 16:40 卷王的诞生！什么时候开始系统性接触健身，目标和动力是啥？ 龙哥：就是图其他男人的身子！ 雷达：为了生活费被迫减肥....从在意别人的眼光变成享受运动后的快乐。 一文：一直以为他是铝合金直男，没想到也是铁汉柔性..痛失所爱后进而“黑化”。 十七：欸~我从来没胖过，咱就是玩儿~！ 28:14 小插曲 ：弯弯的无奈🤷🏻‍♀️ 去年休年假去上海玩，当与卷王同行结果就变成军训！ 每天都在练..还要6点起床！拜托上班都没这么早！ 31:25 运动健身给你带来最大的变化是啥？社畜有时间练吗？ 龙哥：瘦了41斤、找到了自己！ 雷达：会为了保持运动调整生物钟的女生 一文：换了赛道，从金融公司离职转行做健身教练 35:33 都市里的运动男女都在图啥？ 龙哥：开始说圈子很单纯，后来突然想起自己...的公园遭遇 一文：图啥的都有~ 雷达：图什么都可以，图社交也不是不好，但是要注意好分寸（同时带个我们一个有“味道的故事”） 十七：岩圈有很多cp，也有很多岩二代~但跟圈子无关，哪里都有不怀好意的人。 43:57 线下健身房有什么不太能忍得？ （你猜） 47:45 当兴趣与主业或职挂钩后，会有什么影响吗？ 一文：目前热情还够，也许够支撑一段路 十七：非常拎得清，不会混淆 龙哥：对自己的影响很大....（看图就懂系列）~虽然失败多次但还在努力改变 p.s. 身高180，体重120~216 -_- 53:28 996的社畜没有时间健身是借口吗？ 十七&一文：不ok，996没法坚持 雷达&弯弯：我们可以改变自己的生物钟！ 55:13 推荐一本运动健身相关的书的话，会是什么呢？ 龙哥：很多人开始运动很难养成习惯，坚持是一件很难的事情，建议可以看看《微习惯》、《坚持是一种可以养成的习惯》 一文：更多看偏向实用性的，如视频和知乎，多平台内容相互验证~要保持辩证思维和独立思考。 雷达：目前睡前读物是《强风吹拂》~健身的话也会建议看视频和运动博主的号 十七：很多国外优秀的攀岩运动员有自己的自传，比如《攀岩人生》包含了力学系相关的知识、也包括了心理和精神层面的内容（e.g.自我突破、自我对话、克服恐惧），可以给到自己生活很多启示。B站也有很多纪录片。 ------------------------------------------ 【写在最后】 感谢四位卷王，也感谢听到最后的朋友们 有的是为了减肥、有的是为爱发力要变更好、有的是纯粹喜欢、或者是跟着打一堆志同道合的朋友玩。不管是生理上、心理上的需求，只要能找到一个让你动起来并坚持下去的动力和目标就很棒。另外，不管在哪都会有些目的不纯、行为不当的人和事，那希望我们尽可能的做好自己就好了。最后，也确实觉得健身先健脑，免得走太多弯路，不要等受伤了再来运动康复。 祝大家儿童节快乐！ 吃得苦中苦，撂倒心上人！:) （没看错，是撂倒！）

Hi 大家好我是野生生活观察员弯弯，欢迎来到【都市闲聊社】 作为第一期试播内容，今天请到了两位朋友来唠一唠在都市混迹10年的心路历程。 这两位嘉宾也都分别有在做自己的播客栏目，也是听了他们得到栏目，让我觉得，诶，挺有意思的，跟朋友聊天的同时又可以了解到很多不同的人和事，或者是类似的事情大家不同的选择是什么。 是始终不望初心？还是发现了不一样的新世界？ 本期三个30+女性一起chill chat 01:00 本期嘉宾 奈斯瑶：辗转多个互联网大厂的多面手，《台台锵台以台台》栏目主播。 鸭心：“前”金牌社畜，当过电视台编导、做过互联网内容运营，当社畜最后的底线被击破后赴日创业、《俗女聊不来》栏目主播，现正在努力往休闲阶级靠拢。 03:42 10年在你的时间概念里有多长、意味着什么？ 13:08 还记得清你10年前的样子吗？有没有什么印象最深刻的往事或者对你影响最深的人？ 16:46 当时遇见的坎儿都怎么跨过去的？ 40:48 小八卦：当时所“爱”之人还在身边吗？ （在身边的是小狗） 43:20 鸭心の断舍离：赴日创业的心路历程 （内含赴日tips） 1:08:15 大厂社畜面临的精神挑战--你并不是不是别无选择！ 1:12:53 相对自己的10年前以及10年后分别说点什么？ 写在最后：没有加白走的路、也没有“白混”的10年。希望不管多少年、不管在哪里，你都能对生活保持热忱ღ( ´･ᴗ･` )