今天的话题其实我在6月初的唐山事件后就开始写大纲，直到最近再次亲身经历的一件疑似尾随事件之后，我才下定决心要谈一谈这个话题。这是一个普遍存在且值得引起重视的社会问题。P.S. 本期播客【系统性的性别不平等】引用的是性别研究博士Stephanie在小红书号提过的名词。

最近因为跨境电商的年中促销开始了我的工作强度大大增加，随之而来的就是领导层面下达的各种沟通和项目问题....我一直不是一个长袖善舞的人，特别是职场上的调动和变化，我痛恨但是又犹如以卵击石。幸运的是，我这些年的工作经验让我总结了几个自救指南tips, 在大部分情况下，这些tips虽然不一定能让我升职加薪，但可以迅速调整我的状态而不是从此内耗。

不敢相信我用这么俗的标题，不过这确实算是一门人生课题。最近我身边出现很多关于分离的故事。我算是半个高敏感且容易产生依赖的人群，但神奇的是从我自身的经历出发，我都处理的还算圆满体面，所以我想要抒发下我的一些经历和观点。

hi，今天想说一个有趣的一点的主题：怪癖。每个人都有属于自己的怪癖或是异于大部分人的行为习惯。而我从小毛病特别多，所以怪癖也可以做成一个集合，或许不只一个集合, 笑死，希望大家enjoy!

本期关于友谊的单集算是上期职场交际的一个延续，都是和人际关系有关，所以延用了标题。我认为不论是和任何一个场景下的人际关系，都可以拖出萨特这句名言：他人即地狱。这期我要说的友谊是从和感情比较的角度，因为我发现他们如此不同但又惊人相似。

法国哲学家萨特说过一句名言：他人即地狱。职场人际关系更甚。每个打工人每天花最多的时间和领导同事在一起，可以算是最熟悉的陌生人，但是要怎么平衡相处的界限确是一个很大的难题。

[Sry, 我设置的定时发布时间错了!] 520虽然已经是上个星期的事了，但是我就是这么反应迟钝的人，不过话题热度只要是和两性有关，相信大家都不会觉得很boring，哈哈。这期不说心理建议，只说半个母单solo的情感趣事。希望天下有情人终成眷属，想要脱单的尽快脱单！我的故事听过笑过就好，嘻嘻。;)

本期我要说的是几乎所有人都会遇到的一个心理问题——霸凌自己。我们可能更多关注的是在学校/社会中被欺负，被孤立。但却几乎不会注意到我们身体内的恶魔。Sorry，本集可能会有一点点多的爆音，下次一定注意~

Hello everyone! 相信相当一部分人没有听说过权威恐惧症(病患会对领导者/上司/前辈产生回避心理，严重影响自己的工作社交生活），但是这个症状却很普遍。我就是其中一个，但我也是成年很久后才认识到我具有权威恐惧症并一定程度上克服了它。如果你想要了解或是已经意识到自己也属于其中一员，或许我的本期播客可以给到一些解答。

这是我第一期关于自我探索的话题，也是对于我，一个普通的女孩来说最严重的焦虑之一。相信也是大部分人特别是大部分女生会遇到的焦虑问题。相比起很多大道理，我更相信或是激励每个人都能找到说服自己的解决办法，或许我的播客可以给到一些启发。:)