本期嘉宾：柠檬 柠檬是美式和果汁在前东家的同事，前年柠檬决定放弃在北京具有上升空间的大厂工作岗位，决定搬回老家省会城市武汉工作生活。一直对成都生活向往的美式和最近有着迁徙可能的果汁，一起和柠檬聊了聊离开北京的原因，以及换个城市生活是不是真的有那么难？ 02:25 柠檬离开北京回老家的原因，并不存在“最后一根稻草” 22:21 作为一直很保守的人，决定回老家会是一件很冒险的事吗 36:30 从北京回到老家，各方面是否会有落差？ 55:09 不去体验一个城市，你的设想永远不会落实 65:42 回老家后生活成本大下降，尤其是住房 84:52 其实没什么好怕的，换个城市反而多了新的视角，看到新的生活 【本期提及作品】 片尾曲｜《大人中》卢广仲 影视剧｜《苦尽柑来遇见你》《故乡别来无恙》《在你的冬夜里闪耀》 访谈节目 | 《十三邀》第八季第六期，嘉宾：林小英 封面图 | 武汉的樱花（柠檬朋友圈） 【特别鸣谢】 感谢「唯果租房」对本期节目的支持，唯果租房是0中介费直租平台，点击链接可跳转小程序快捷找房。这里有25元优惠券，有需要的朋友们可扫码领取。租房有风险，找房需谨慎哟！ 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

果汁与呼女士在自驾游期间发出了一个感慨：好像长大了挺没意思的，由此我们一起来聊一聊为什么我们就变成了无聊的大人？有没有什么方法让我们的生活变得有趣起来？ 03:36 为什么感觉越长大越没意思了? 13:33 快乐的阈值或许可以适当调低 18:00 录播客首次有人泪洒现场，泣不成声 28:04 不丧失对新鲜事物的好奇，也是有趣的一种方式 37:25 要允许自己浪费时间 44:56 那些真正无聊的大人们 55:55 生活中值得我们有趣起来的瞬间 【本期提及作品】 片尾曲｜《Chiquitita》ABBA 插曲｜《越长大越孤单》牛奶咖啡 封面｜电影《朱同在三年级失去了超能力》 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的个人账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

果汁和美式就豆瓣一星和二星电影展开了交流，看看那些年，我们浪费过时间和金钱的超级大烂片们，或许，他们也代表着一种回忆。 10:00 太久没有好看的喜剧片了 14:03 某流量艺人要好好选片了 20：00 我们爱的导演也有失手的时候 24:03 18年前的青春片，给你道歉 29:50 大烂的翻拍电影们，没有剧本就别拍了 40:40 豆瓣8.8的片子就真的好吗？ 56:48 自恋的导演和降智的偶像剧 1:13:10 2星变4星的国产唯一综艺 【本期提及作品】 片尾曲：范玮琪 《悄悄告诉你》 封面图来源：电影《九品芝麻官》 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁账号：果汁阳台的果汁儿 美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：白姐&张哥、小黄&老王、呼女士 在经历了一段时间的随缘之后，亲爱的白姐终于恋爱了，果汁阳台竟然也在其中起到了助攻作用。情人节特辑，送上双份甜蜜！ 02:00 白姐和张哥认识的经历 9:30 白姐最吸引张哥的点是什么？ 24:00 为什么进展会很快？ 30:00 表白现场差点被美式撞破？ 50:30 《再见爱人》的婚姻体检测试 【本期提及作品】 片尾曲：莫文蔚 《这世界那么多人》 封面图来源：电影《和莎莫的500天》 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁账号：果汁阳台的果汁儿 美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：小黄&老王、白姐&张哥、呼女士 大家千呼万唤的人气嘉宾返场了！又一年过去了，小黄和老王的爱情故事续写到什么程度了？ 02:55 最近一年的近况 12:52 问题回访：过去的问题还存在吗？ 44:00 张哥的冷笑话 48:50 彼此觉得对方的吸引点是什么？ 1:00:55 对未来有什么期待吗？ 1:04:55 《再见爱人》的婚姻体检测试 【本期提及作品】 片尾曲：白日密语 《Moonquake》 封面图来源：小黄朋友圈 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁账号：果汁阳台的果汁儿 美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

祝大家春节快乐！春节单期加量不加价—— 果汁与呼女士的自驾旅行来到了最后一个篇章了！这一期我们迎来了两位飞行嘉宾，终于与美式汇合，走过了贵州、四川、陕西、山西最终回到了北京。一路上，感受到了浓浓的人情味、以及大好山河带来的冲击力。 04:00 凯里的烟火气与民族风情 54:46 梵净山的冬季体验 58:19 贵阳的黔灵山和各种美食 1:05:54 安顺老同学给到的温暖和惊喜跨年 1:24:00 与自贡的缘分未到 1:31：38 乐山美食：感谢听众朋友@Scoobaby喂啊哟 的超详细攻略 1:49：20 峨眉山：亲脚体验的乐趣 1：53:30 广汉三星堆：跟美式汇合了！ 2:13:00 冬季绝美九寨沟 2:30:00 返程路上：地标被串起来了 2:48:20 一些个小遗憾 【本期提及作品】 片尾曲：林家谦 《特伦斯漫游仙境》 封面图：泉州花灯 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁个人账号：果汁阳台的果汁儿（小红书/） 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

果汁与呼女士的自驾旅行日记第二篇章来啦！这一期里我们将分享两位“野人”在福建、广西一路上的见闻，风景都在路上，不期而遇的意外才最美丽。 2:50 武夷山与游客稀少的漫步古道 16:13 福建当地人私藏的天然氧吧 26:47 莆田与湄洲岛：打破刻板印象，进一步了解妈祖 38:06 泉州初印象：怎么这么多人不上班？ 50:38 果汁的梦中情岛鼓浪屿 65:01 柳州洗头洗一半，老板娘去炒菜了 77:35 崇左与百色：中国美丽的风景无穷无尽！ 【本期提及作品】 片尾曲｜《风平浪静》陈永淘 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。 【旅程随拍】 源自果汁朋友圈部分选图

这是我们收集大家开心事的第三年，我们发现大家的愿望居然大部分都有实现！难道果汁阳台竟然是电子雍和宫？ 今年大家的故事依然让我们感到温暖和治愈，感谢大家这一年的陪伴，也希望新的一年里我们能带给大家更多开心与治愈的内容。 开心事问题回顾： 1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间 2、2024年最有收获的一件事 3、你的2025年新年愿望 4、附加问题：你还记得你2024年的愿望吗？有实现吗？ 感谢以下朋友的参与（排名不分先后）： 怎会有这般可爱的女子、唧唧歪、阿勾、Vincent、娇娇、松松、徐大妈、白姐、阿波罗信号、王同事、李姐、夏侯&开心、可乐、好好🥕、灼霄亦、盼盼、小h okk、小道里、文哥、小橘橘橘鸭、介个傻瓜不敢当、Baladihong、PRC小昊、柠檬🍋 特别鸣谢： 1991outsider、盐盐盐妹、云墨色、小乖乖bloom、小棍咕咕 等等一直留言点赞的朋友们，新年快乐呀！ 好友广告位： 夏侯&开心的播客：开心摘要 小道里的播客：友点意思 柠檬🍋的播客：客厅时间 【本期提及作品】 插曲 1 | Alca - 柏木ひなた （《夏目友人帐》第七季片头曲） 插曲 2 | How Long Will I Love You - Ellie Goulding（《时空恋旅人》插曲） 插曲 3 | 《谁不想》林宥嘉、李宇春 插曲 4 | 《相信》苏打绿 插曲 5 | 《给未来的自己》梁静茹 片尾曲｜《天天晴朗》苏打绿 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的个人账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！欢迎大家以文字或录音的形式回答以下三个问题，你的回答可能会出现在我们的播客中哟！ 1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间 2、2024年最有收获的一件事 3、你的2025年新年愿望 参与方式：评论区或私信留言，也可以以录音的形式发送至邮箱 参与征集截止日期：2024年12月20日 —————————————————————— 本期嘉宾：呼女士 果汁和呼女士的“自驾出游计划”在上个月初正式开启，这一个多月以来有意外但收获的都是意外的美好。今天我们来聊一聊两位旅程前半段的经历。（路线：徐州-芜湖-常州-丽水-景德镇-三清山） 01:27 自驾旅行的准则 03:26 与刻板印象不同的徐州和必吃的菜煎饼 17:12 到芜湖后老呼的“意外小节目”，转战常州 46:06 丽水和姥姥姥爷度过的美好时光 71:41 一路“哭到”景德镇，远超预期 92:41 爬完三清山，爱上爬山 【本期提及作品】 插曲 | 《美丽中国》阿鲁阿卓 片尾曲｜《上山下》山人乐队 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

大事说在前！又到了一年一度的开心事征集时间，向我们说出你的新年愿望吧！欢迎大家以文字或录音的形式回答以下三个问题，你的回答可能会出现在我们的播客中哟！ 1、2024年自己最开心的事情/最治愈到你的瞬间 2、2024年最有收获的一件事 3、你的2025年新年愿望 【参与方式】 评论区或私信留言，也可以以录音的形式发送至邮箱参与 【征集截止日期】 2024年12月20日 —————————————————————— 本期嘉宾：呼女士 你有多久没有取悦自己了？无论是身体上，还是心灵上，我们每天最好都问自己一句“今天有对自己好一点吗？”今天我们就来和大家分享下，我们最近取悦自己的事情。 0:55 上一代人的“无私”和我们的“自私” 6:28 我们对自己的身体实在是太差劲了 12:38 我们对自己的情绪和心理照顾的实在太到位了 15:22 果汁和呼女士的床车旅行计划 40:52 同样是出租宰客，一个让我们“心甘情愿”，一个让我们“暴跳如雷” 53:48 呼女士的提醒：谨防Facetime诈骗！ 【本期提及作品】 片尾曲｜《Just Be Yourself》S.H.E. 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾：呼女士 在节假日回家的过程当中，果汁与呼女士发现了家长的女性长辈们似乎都有一个共性——十分要强，这里的要强不是褒义，但也绝非贬义。妈妈和阿姨们身上天生好像就有一种使命感，要操持着各家的事情。就算遇到困难甚至病痛也要咬牙坚持，仿佛这就是她们应该做的。而美式家中的亲戚则有着较多的反面典型。 2:32 呼女士要强的邻居阿姨：骑车撞折锁骨后谈笑风生 12:56 呼女士的亲大姨：年轻曾被婆婆家暴，被法院查封家产时还在酿霉豆腐 23:13 果汁的妈妈：独自坚强照顾植物人弟弟近4年 37:36 “我是为你好”是上一代人根深蒂固的信念 47:45 美式的反面例子1：坚持在阳台大便的姥姥 53:47 美式的反面例子2：瞎了仍在打麻将的二大娘和手术前夜去跳舞的二大爷 61:45 有可能那些要强的反面典型，恰好是我们想要成为的人 【本期提及作品】 封面图｜电影《出走的决心》 片尾曲｜《距离》陈绮贞 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 大家如果也有类似的故事欢迎评论、私信或发送邮件跟我们分享，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

我们从小到大很多时候接收到的观点是，谈钱伤感情，对于有些赚钱的事情也觉得羞耻。但近几年，大家的观点发生了变化…… 1:57 美式过去对直播带货的偏见 5:17 果汁遇到的两个推销员 19:30 对打赏这件事情的转变 26:13 呼女士的谈钱羞耻感 33：00 果汁终于离职了 43:00 关于知识付费 52:00 把钱谈清楚才不会伤感情 59:00 年轻人观念的改变 【本期提及作品】 片尾曲：《莫怕莫怕》任素汐 封面图：英剧《流人》第一季剧照 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

*本期录制音频稍微出现了一些问题，导致音质有损，和大家说声抱歉🙇 本期嘉宾： 温拿-北京某娱乐营销公司创业老板，51、52期嘉宾海蜇的老板 万有引力-美式的爱狗，贡献了背景音里哒哒的脚步声 呼女士-最近在跟温拿老师合作；和引力一起玩贡献了很多噪音 打工人的日常，吐槽老板和公司是一大主题，但今天我们想从一个老板的视角来看看如何面对这些问题。为此，我们与温拿公司的同事收集了他们的一些问题和想法，看看不同视角下的看法是怎样的。 3:20 温拿老师的公司，有使命、愿景、价值观吗？ 4:10 一个员工每天加班到十一二点是好事吗？ 17:08 人生有选择 19:00 老板和员工视角中的“成本”有什么不同？ 37:20 不同规模企业的层级区别 44:09 打工人视角：拿多少钱干多少活 53:00 温拿老师性格缺陷的职场体现 56:58 特别信任的人给公司带来了损失怎么办？ 1:06:26 果汁最近的职场感受 1:12:50 员工需要以更高的视角去看问题吗？ 1:33:08 近两年职场氛围的变化 【本期提及作品】 片尾曲：《Dear God》陶喆 封面图：《华尔街之狼》剧照 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

*本期录制音频稍微出现了一些问题，导致音质有损，和大家说声抱歉🙇 本期嘉宾：温拿（北京某娱乐营销公司创业老板，51、52期嘉宾海蜇的老板） 短剧在我们认知当中是一个迅速崛起、非常赚钱的一个行业，好像一夜之间所有人都开始入局投资短剧。但短剧真的一本万利，不会亏钱吗？ 温拿老师是比较早开始研究和关注短剧的一批人，但正值风口入局的他依旧亏损了三百多万，今天我们和温拿老师来聊一聊，短剧行业到底是怎么回事，以及他是怎么亏掉这三百万的。 01:50 温拿入局短剧行业的契机与原因 11:39 什么时候开始，温拿觉得短剧的赚钱逻辑是正确的？ 24:35 短剧的类型与模糊的用户画像 30:18 短剧的方法论都是马后炮 44:25 温拿从短剧中撤出的时机与原因 54:42 短剧已经没有新的增长点了吗？ 62:14 做短剧亏了三百万的复盘 【本期提及作品】 电影｜《华尔街之狼》 片尾曲｜《再见以后先说再见》陶喆 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

本期嘉宾｜呼女士 本期我们对于消费、消费观和消费降级进行了一些朴实无华的讨论与分享。美式作为一个曾经的消费陷阱狂热爱好者，究竟是改变了哪些消费习惯才让他“从刷爆信用卡的深渊里爬出”？果汁和呼女士又有哪些改变，让他们省下了一笔笔“妙钱”？ 01:17 呼女士的平替省钱大法，露营怒省几百块 07:05 自己做饭更便宜，你知道菜市场里菜的价格吗？ 16:12 咖啡祛魅，不看品牌看疗效 30:48 戒掉盲盒，花几千块只买了个情绪 37:18 本以为优惠的会员卡居然在蚕食我的钱 47:56 把对金钱的敏感找回来：开始记账和看小票吧！ 61:50 我们不是消费降级，我们只是追求更高的性价比 【本期提及作品】 片尾曲｜《万一你是个好人》林家谦 【联系我们】 邮箱：egoclub2022@163.com 果汁的小红书账号：果汁阳台的果汁儿 美式个人账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。