【本期内容简介】 如何在一段打压自己的关系中保持清醒？ 如何逃出一段有毒的亲密关系？ 如何被一段关系摧毁后还可以重建自己？ ...... 《再见爱人》一举带火了NPD这个概念，从PUA、煤气灯效应、回吸到认知失调......一个心理概念的科普逐渐演变为全民上网空口鉴NPD的戏谑，张家齐妈妈被频繁贴上NPD标签之后，更是把万事万物都拖进了NPD的盖棺定论里。 我们不想只从娱乐八卦里了解NPD和有毒的关系，本期我们邀请了专业心理咨询师邱雨薇来和我们一起聊聊NPD，也聊聊自恋型人格和虐待型关系（特别特别感动投缘的一晚上）。 撕开NPD的标签，我们试图寻找藏在NPD底下的情绪暗流和真实故事，不猎奇，不审丑，甚至只是为了寻找两个普通女孩旧关系的新答案： --如何识别亲密关系中的NPD？ --脆弱型自恋人格为什么如此隐秘又危险？ --给对方确诊NPD是不是走出有毒关系的必需品？ --为什么我们不鼓励大家用NPD随便定义？ --热恋暧昧期如何判断一个人是不是NPD？ ...... 亲密关系不该变成「爱情监狱」，金子般的暧昧瞬间更不该成为「操纵」的武器，本期我们将会以真实的恋爱经历作为讨论的基础，把抽象的心理学概念翻译成人人都能听得懂的生活情景，让我们聊聊NPD这道难题。 *本期节目包含大量自恋型人格故事，可能会引起亲历者的创伤 *本期故事素材是为了方便听友们理解心理学抽象概念，并非给真人定罪，本期节目均在所有发言人知情且同意的情况下发布，分享故事需要勇气，请大家保持彼此尊重 *本期播客内容并非专业心理咨询，如果触发了你的创伤，请及时求助专业人士 【本期聊天人】 邱雨薇：心理咨询师、专栏作家，拥有多伦多大学人文学硕士/西蒙菲沙大学心理学和社会学学士学位。她专注创伤知情咨询、亲密关系暴力与自恋型虐待的研究与治疗，是国际教练协会（ICF)认证的专业教练（PCC）及自恋型虐待倡导联盟（NAAA）会员，已出版《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》《你的近我的远：和妈妈爱的成长对话》 雨薇的自我介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/EgPDERPI-LStdJgTEysanA 胡小：著名播客恋爱脑主播，连续创业者，柴犬有用主理人，因为一段关系了解NPD，依然一知半解，想知道之前是否经历过自恋型虐待关系 肖一一：著名播客恋爱脑主播，北京吃喝玩乐爱好者，心理学爱好者，一直很想聊NPD，终于圆梦，对自恋特质会有排异反应的高敏女人 【收听节点指路👇】 00:01:01 NPD（自恋型人格障碍）和NP（自恋型人格）的区别 00:08:36 关于NPD受害者3000个小时的咨询过往：《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》 00:10:50 双视角真实故事分享：“我怀疑她和NPD谈过恋爱” 00:36:42 为什么自恋型虐待关系如此隐蔽？：专业咨询伦理和NPD不在场的冲突 00:45:56 自恋型人格的操纵手段：前后矛盾、恋爱轰炸、孤立、愧疚感、脆弱型自恋...... 01:00:31 “和ta在一起我变胖了很多”：身体会最先为你的压力发出警报 01:04:01 “给个巴掌再赏个甜枣”如何摧毁我们的情绪感知能力和判断力？ 01:10:03 严重的自恋型虐待关系可能会造成当事人「脑雾」：我记不清了 01:14:42 3000多个小时的来访咨询：NPD在亲密关系中有什么常见的特征吗？ 01:24:19 除了恋爱轰炸外，恋爱初期有什么识别NP的异常信号吗？ 01:30:29 漠视也可能是一种情感虐待：忽略型自恋人格 01:40:42 爱与控制并不总是相同：微妙的不对劲是什么样的 01:51:20 最懂你的人最能操纵你：我之脆弱你之武器 02:07:26 自恋型人格自卑又脆弱，ta脆弱ta自己知道吗？ 02:11:57 NPD自恋型人格障碍可以真正地爱一个人吗？ 02:22:11 为什么和这个人在一起如此痛苦，我却无法离开ta？ 02:29:33 如何区分这个人带给我的伤害是「无意」还是「故意」？ 02:34:23 乖乖女为什么更容易成为血包？ 02:37:27 亲缘关系中的NPD是一个又痛苦又心碎又两败俱伤的问题 02:47:31 不离开一段有毒关系，也可以是你的选择 02:56:45 当我不得不和NP继续相处，有什么可行的相处模式？ 03:00:25 听友提问：自恋型人格有什么弱点？ 03:10:42 为什么离开了一段有毒的关系，我却怀念对方、怀疑自己？ 03:19:59 逃离有毒关系就像地震，重建自己的第一步是什么呢？ 03:34:54 不与黑暗同舞，穿越黑暗，爱勇不息，谢谢雨薇❤️ 【本期音乐】 郭采洁 -《爱人呢》 燕池 - 《我们不再一起漫游》 Sufjan Stevens - 《Visions of Gideon》 坂本龍一 - 《Koko》 LÜCY - 《Nothing's gonna hurt us》 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 🙋‍♀️如果你想见到可视版的我们，欢迎关注我们的小红书/b站/微博，看视频播客！参与播客录制话题！ 除此之外，还有时不时的选题大剧透、编辑部日常随机掉落哦～ 期待大家来串台！ 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：爱情监狱越狱雇佣兵肖兵子 本期剪辑：心理学爱好者李狗汪 封面设计：画地为牢的肖肖狗 本期运营：感恩身边都是大好人的郑不匀 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！ 🙋‍♀️如果大家有寻求专业心理咨询的需求，可以先阅读一下邱老师的咨询简介，了解邱老师的咨询特点和预约流程💁‍♀️ 了解后想要进一步咨询的话，可以扫描下方二维码填写问卷📝邱老师会根据大家问卷信息评估双方是否适合开展咨询，并在3个工作日内联系到你～ 不必急着给自己或对方下一个诊断，也不必先证明自己受的伤“足够严重”。那些让你难过、困惑、反复拉扯的感受，就值得被认真听见👂

【本期内容简介】 谢谢《后会友期》，让我们集体感受到了久违的人类真心！ 每条大街小巷，每个人的嘴里都在画地为牢啊！厉娜！ 每位外卖小哥的订单里都藏着奈雪小蛋糕和鸭舌啊！厉娜！ 从玩梗到磕cp，从抽象商务到“拿到大芒果”...... 《后会友期》这档节目，让每个人都能从中品出自己投射的情感切面，让20年前的超女故事又成为互联网奇迹，我们在充斥着效率、AI、价值交换、结构性议题的伪人环境里，渴望一份穿越时代情爱大萧条的真心...... 作为资深友宝女，干瘪的互联网最近仿佛久旱逢甘霖！我们一面在许飞和厉娜的画地为牢里哭泣，一面在文吉儿王子璇的粉饰太平中存疑，文王&飞雪这两对女性友谊对照组，似乎为我们生活中的女性友谊提供了两极化的公共讨论样本： -我们对女朋友的爱，有时会不会比爱情贪心？ -爱情和友情的泾渭分明，是不是因为女性友谊的样本太单一？ -女性的友谊是否可以充满了爱恨贪恋嗔痴狂？ -我恨你怨你嫉妒你，我们是竞争对手我们也是贴心密友？ -两个人的关系除了和好和决裂，有没有其他形态？ -社交媒体上的闺蜜模版，真的代表女性友谊的真正亲密吗？ ...... 于公于私于情于理，没有不磕女性友谊的义务！ 本期我们将斗胆把飞雪组和文王组作为对照，聊聊我们看节目的偏见，聊聊悬崖小屋对谈后我们的动容，聊聊重看节目才能发现的那些穿越二十年的爱的注脚。 女性友谊的复杂和深厚，我们想说的太多，能说的太少；人类语言在浓烈的情感面前显得又无力又单薄，久违地被人类的真情击穿了，这是一期临时加更，从录制到上线只花了不到48小时，如有不全面请多包涵，欢迎大家和我们一起灌注人类高浓度真心！ 【收听节点指路👇】 00:00:57 我在《后会友期》里磕到的是真实的爱恨情仇 * Part01 搞老派关系，献出老派真心-许飞厉娜 00:07:35 节目初印象：受伤的厉娜vs心里有鬼的许飞 00:15:36 悬崖对谈的动人时刻：你的心碎比我的心碎重要 00:23:33 我们的决裂是错位的，在「背刺误解」之前有一个人已经默默退后了 00:29:15 天才策划天平：我「看见」了你的痛苦和伤害，我无条件认输只要你不难过 00:37:12 倒叙看后会友期，我终于看懂了老许飞的「嘴硬」 00:46:16 飞雪：即便过去了20年，你依然影响我的轨迹 00:58:32 年少时以爱打底的关系，都在恨里刻舟求剑 01:04:45 看完悬崖小屋对谈重看前2集，到处都是爱的蛛丝马迹 01:24:10 飞雪这对关系的文学性太强了！飞雪民间主题曲提名KTV时间 01:27:28 物是人非后，你期待飞雪走向「和解」还是「和好」？ * Part02 工业糖精造奶糖，清水藏不住不熟悉-文吉儿王子璇 01:35:55 文王组vs飞雪组，真亲密和假闺蜜？我们对理想女性友谊的看法 01:39:17 节目初印象：前后矛盾表演性人格的文吉儿 01:43:19 文王vs飞雪：互称宝宝的人，也许是最熟悉的陌生人 01:46:38 我们对于女性友谊的原始想象：SHE、还珠格格 01:53:00 过了30岁，我不再强求高纯度、排他性的友情关系 02:01:51 谢谢王子璇的勇气和表里如一：3万块写序费用 02:13:33 烧烤还钱事件：「我不想和你做朋友了」也是友谊重要的命题 02:20:01 原综艺幕后工作人员视角：真人秀真的有剧本吗？ * Part03 关于友谊的迷思 02:21:56 敢承受关系里的摩擦和伤害，才能拥有真实的关系吗？ 02:29:08 INFJ+ENTP非典型友谊关系：如何面对我们的不同？ 02:37:43 友情如果是一个共同账户，拉黑的人有权力单方面“销户”吗？ 02:46:15 你会窝里横吗？会对更亲密的朋友更宽容吗？ 02:52:26 漫谈我们的友谊观：友谊的结束是后知后觉的吗？ * 【本期音乐】 《明年依然好时节》 - 许飞 《刻在我心底的名字》 - 曾沛慈 《如果这都不算爱》 - 张学友 《就算全世界与我为敌》 - 陈绮贞 《匆匆那年》 - 王菲 《后会友期》 - 许飞 《我怀念的》 - 孙燕姿 《原来你什么都不想要》 - 孙燕姿 《我怀念的》 - 孙燕姿 《如果你也想起来》 - 郑宜农 《情歌》 - 梁静茹 《艳火》 - 张悬 《那年夏天》 - 许飞 * 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：好感动女人们成为叙事中心的肖军娃，厉娜 本期剪辑：给了超长歌单剪了一通宵的最可爱，厉娜 封面设计：被飞雪的情感浓度顶到了需要缓缓，厉娜 本期运营：忘掉世界给的一切不美好的郑在嗑，厉娜 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 你身边有没有这样的“付出型人格”？ 对自己抠抠搜搜，对喜欢的人却格外慷慨； 费时费力准备礼物和惊喜，还要假装不费力气； 付出、去爱对ta来说已经是非常美好的事情，光是想象对方开心的样子，就已经提前预支了幸福...... 人人都希望有个「付出型人格」来爱自己，人人都不想主动成为那个付出的人。 当「付出型人格」变成压抑自我满足对方的代名词，在强调「爱人先爱己」的社交媒体上，主动付出好像是爱情傻瓜，准备惊喜约等于恋爱痴汉，不基于价值交换来恋爱好像变成了名为「恋爱脑」的大！笨！蛋？ 在「想做」和「不该做」的撕裂里，那些习惯于在关系里投入的人，会不会也有怀疑和委屈的一刻？ 享受「被需要」的感觉，会不会让自己爱得过于牺牲和危险？ 在爱里很少计较利弊的付出型爱人，会不会偶尔也会反思自己？ 在爱里付出的人，究竟在期待什么？委屈什么？恐惧什么？ 本期我们三个抱着对于「付出」截然不同的态度，想通过回忆那些我们在亲密关系中勇敢付出的瞬间，来找到这个问题的答案。 原来有人把付出视作牺牲，有人却能从「去爱」本身获得巨大的满足。 或许「付出」从来不是一道关于谁爱得更多的客观题？ 【本期主播】 勇敢付出绝不后悔的肖一一 我付出了，必须你也要付出的胡小 付出、自我感动傻傻分不清楚的郑不匀 【收听节点指路👇】 00:02:40 关于「付出」的情景题1：伴侣要的礼物超出经济承受范围，你会为满足ta节衣缩食吗？ 00:14:50 关于「付出」的情景题2:毕业季限定的爱情和面包抉择，你怎么选？ 00:21:25 不是没有梦中情城，只是ta在的地方都成了更好的地方 00:26:36 「付出型」为爱冲锋狼：忘记自己的喜好+母性光辉 00:28:56 跨国追爱crush，一点都不会累～我还能再熬三天三夜 00:33:51 那些年，我是身兼数职的爱人：妈、造型师、职业生涯顾问、导游、书童... 00:36:54 曾经我为爱撒的谎 00:40:12 社会中摸爬滚打，我进化为“邪恶付出型人格” 00:44:49 有些付出会不会是“抛媚眼给瞎子看”？ 00:50:09 付出的过程里我就已经爽到了 00:54:52 「付出型」遇到好人就是爽✖️n，遇到坏人就是爽爽爽爽爽滚！！ 00:57:05 我们爱付出的人，往往具备超强的承受心碎的能力 00:59:14 我收到的正反馈化作了源源不断付出的底气 01:05:59 恐惧型付出：牺牲、压迫、做我不情愿的事！ 01:11:54 不是不爱付出，是因为得到的正反馈太少了 01:15:54 什么是「付出」，该由付出的那个人定义 01:19:03 开始思考自己是不是「付出型人格」，可能是委屈的信号 01:21:06 付出型人格？冤种型人格？ 01:27:31 我在求你看到我的情绪，你却觉得我在道德绑架 01:38:31 我的委屈：不是因为没有意料之中的回应，而是收到了意料之外的反馈 01:42:17 付出的委屈感都是异性恋伴侣给的 01:46:26 做关系中付出更多的那个，会带给我安全感 01:49:10 不想亏欠对方ta感受到的竟是礼貌的距离感 01:56:24 什么时候才能对自己的付出“收放自如” 01:58:02 被「付出」消耗？先关门，宁可错杀一千也绝不放过一个 02:05:28 祝福你，我那爱付出的朋友 【本期音乐】 《三天三夜》 - 张惠妹 《青春多美丽》 - LAWA,汉堡黄 《夕阳无限好》 - 陈奕迅 《开门》 - 苏慧伦 《奉献》 - 苏芮 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：在爱河里争做游泳冠军的郑不匀 本期剪辑：容易被人使唤的李狗汪 封面设计：邪恶付出型比格犬小一一 本期运营：第一次体会成年人版本Q4，虽然严重睡眠不足但激情澎湃的郑热血 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：原来成年人也在重新做人啊！（又是思绪震荡很多的一期呢） 【收听节点指路👇】 00:01:44 肖某：我与我17年的**关系，正式分手！ 00:15:45 日常琐碎的决策，正在榨干我的精力条 00:24:06 我不再执着于追求成为一个很成熟的人 00:43:14 为什么越长大，我越不轻盈了？ 00:53:58 i人大进步：我终于能分清，一个人是真的好，还是在示好 01:04:35 30岁，居然才接触磕CP，阳光无限好！ 【本期音乐】 《喜新庆旧》 - 包子不开心 《Falling Slowly》 - Glen Hansard,Markéta Irglová 《Honey Honey》 - 孙燕姿 《这个世界不是非黑即白的》 - 千鹤山 《Graceland Too》 - Phoebe Bridgers 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：差点忘了上传这期音频，导致本周断更的胡small 本期剪辑：吃百家饭所以磕cp磕的很快乐的最可爱 封面设计：唯一朴素人肖一一 本期运营：听到今晚就开始付双十一定金之后慌张加购，没能与tb断情绝爱的郑差钱 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 你相信世界上有“无条件的爱”吗？ 养过毛孩子之后，我信了。 不知道有没有人和我们一样， 在结婚生子和单身自由里，选择了先成为一个小生命的“妈妈” 虽然没有经历十月怀胎，也没有血缘纽带 但我们非常笃定地相信，这个世界上没有比ta更爱我的人了 初为孩母，我们笨拙地学着父母的样子 去照顾、守护，也试着去理解一个和自己完全不同的生命 ta也用自己的方式，一点一点回应着我们 慢慢地，我们有了属于彼此的“沟通密码” 因为ta，我们第一次真正感受到了什么是“无条件的爱” 不管今天开不开心，有没有吃到好吃的零食 也不管我们是不是一个完美的“妈妈” ta对我们的爱，好像从来不会因为这些小事而改变 也是因为ta，我们开始明白 爱不只是陪伴和付出， 也是责任，是尊重，是接受另一个生命本来的样子 本期节目，就让我们展开聊一聊—— 养宠物如何让我们更懂爱？ 【本期主播】 世界上最最最最可爱最粘人最纯净星星眼小狗猫条的妈妈 肖一一 有一个很像小猫的小狗，对我爱答不理的小狗，冷漠的小狗有用的妈妈 胡小 贴贴搭子&酱酱搭子 小刘 阳阳妈妈，跳跳奶奶，小贝前妈，小九现妈 苏苏 【收听节点指路👇】 00:02:29 第一次养猫：“为什么我的猫买回来一直响？” 00:08:07 我的小狗怒追几公里帮我讨回“公道” 00:10:00 网红小狗可爱是真的，有家也是真拆啊！（战损了 17 双拖鞋版） 00:14:26 让人心疼的讨好型流浪小狗，究竟乖到什么程度？ 00:26:54 长大以后才发现，养宠物的本质是要对另一条生命承担责任 00:33:19 狗是狗边牧是边牧，是真的！ 00:39:02 养宠后分手，真的就跟离婚抢孩子没区别 00:48:04 对象可以没有，小狗不能没有！ 00:58:32 很多我曾经在恋爱中期待的东西，我的小狗做到了 01:07:51 那些毛孩子教会我的事01——爱真的会让人疯狂长出血肉 01:16:09 那些毛孩子教会我的事02——爱和责任是紧紧绑定的 01:22:36 那些毛孩子教会我的事03——爱是互相尊重 01:26:51 那些毛孩子教会我的事04——毛孩子的“智慧”同样适用于人类，比如只筛选不磨合 01:30:08 那些毛孩子教会我的事05——幸福者退让？no！面子哪有孩子重要 01:35:58 我们对宠物的爱里，好像也藏着爸妈的影子 01:53:40 善待每一个生命：一个环境如何对待动物，本质上就是如何对待人 01:59:51 生老病死是你的宠物用一生教给你的，最重要的一课 02:03:08 毛孩虽可爱，养ta需谨慎。如果你还在犹豫，那建议别养 02:09:41 这个世界上不能没有毛孩子！！！！！！！！ 【本期音乐】 《狗与沙发的正确用法 （Lay On My Bed With My Dog）》 - WuLinG捕鱼人 《美美》 - 孟慧圆 《绒绒》 - 魏诗莹 《努奇猫》 - 汉堡黄 《我是你的小狗》 - 西彬 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：第一次经历小狗生理期家里仿佛案发现场手足无措的苏保洁 本期剪辑：认为炸炸是超级无敌可爱小猫的最可爱 封面设计：希望猫条土豆健健康康长命百岁的无孩爱狗女 本期运营：有一个名字叫香椿芽的金渐层妹妹每天很幸福的郑炒鸡蛋 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 几乎每一位女生的每个月，都会或多或少受到激素的影响，有情绪和身体反应上的过山车—— 月经期，我们会被痛经折磨、需要吃止痛药度过； 卵泡期，我们开心乐观有力量，吃饱睡好多运动； 排卵期，我们爱神附体，但也会伴随排卵痛和水肿的身体反应； 黄体期，我们可能是“炸药包的神”、想创死整个世界…… 而随着年龄和工作强度的增长，激素对自己的影响也可能越来越明显……每个周期的表现也会有所变化。所以这一期，我们来聊聊那些被激素控制的时刻和感受。 （本期不构成任何就医建议，如果有不适还是建议大家立刻就医！） 【本期主播】 月经前一周猪妖上身的肖一一 录制时正在痛经、刚吞下2片布洛芬的胡小 认真思考自己与激素关系的小刘（只是因为录制时正在卵泡期，所以才可以这样心平气和地说，如果在黄体期就会说“激素我跟你拼了” 版本） 【收听节点指路👇】 02:06 录制时每个人处在的阶段：猪猪期、疼痛期、peace期！ 04:18 关于一个月内四个周期的小科普 09:19 月经期盘点：止痛药！困！腰痛！ 14:27 究竟是什么让我们痛经？ 18:26 卫生用品大吐槽！侧漏、捂出火疖子有人懂吗？ 23:34 卫生棉条拯救世界！卫生棉条使用小tips分享！ 29:45 工作之后月经血量变少的姐妹集合！ 31:26 月经前胸胀痛、想吃甜食有人+1+1+1吗！ 36:20 月经是女孩身体健康的晴雨表 39:12 美丽的卵泡期她来了！自信紧致放光芒！ 45:20 如果有男人痛经的话，这个医学难题早就被攻克了 48:21 排卵期盘点：谢谢一次性内裤！为什么非常想谈恋爱！排卵痛！ 53:54 关于经前综合征（PMS）的小科普 58:17 黄体期大盘点：给我来最甜的糖饼！水肿便秘长痘三件套、睡不着焦虑生气三件套 01:04:52 我们可以更了解自己，但这不是别人攻击我们的理由 01:06:55 第一次来月经的经历？ 01:13:04 应对经前 PMS 或者月经期间身体不适的小tips？ 01:19:01 从何时起感受到了激素对自己的影响？ 01:24:30 关于黄体期“讨厌做女生”的这件事 01:26:54 让人产生了“我讨厌成为女生”的想法，是因为有人没有做ta该做的事情。 01:31:59 在性教育这件事情上，世界的温度并不一样。 01:42:43 关于“更年期”受激素影响的小科普 本期有惊喜！北京科技出版社为听众们提供了5本《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》！欢迎大家在评论区留下你听完这期的感受、或者你被激素影响的那些时刻！我们将在评论区抽取5位听友，每人送出一本书籍！ 【本期音乐】 那英 - 一笑而过黄妍 - 女生才懂的歌 魏如萱 - 女人经痛时 田馥甄 - 身体都知道 9m88 - Hello Bye Bye 于贞,刘恋 - 少女心事孙燕姿 - 学会 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：小刘（黄体期不想说话版） 本期剪辑：关爱女性从我做起的李狗汪 封面设计：精神状态很美丽的肖猪头 本期运营：梦想永不痛经从此和止疼药说拜拜的郑拜拜 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 “我们到底是什么关系？” “我们只是situationship的关系” 2023年"situationship"（情境关系）成为牛津词典年度候选词，心理学家解释situationship为“没有明确界定或标签的浪漫关系”。 在今天的恋爱环境中， situationship越来越常见，它正逐渐演变为一种全新的两性交往模式：既非传统定义下的恋爱，也不能简单等同于露水情缘和混乱的男女关系，而是两个成年人共同搭建的一种恋爱式“情境”。在这个情境里，双方都能尽情享受身体和情感上的亲密联结，还可以回避承诺与未来。 我们到底有多少种不算「约会关系」的新型浪漫关系？ Situationship是让人更幸福快乐了还是让人更不幸福了？ 为什么会有那么多的女性困在这种看似自由的关系中？ 今天的约会心法，我们决定聊聊Situationship背后指代的「非正式浪漫关系」 【收听节点指路👇】 00:00:08 本土式situationship情景式浪漫关系 00:03:36 我们到底有多少种不算正式关系的「xxxxship」？ 00:12:07 如何看待FWB与situationship的差别？ 00:19:45 如何看待中式特色situationship代表的非正式关系 00:25:43 为什么年轻人需要这种「轻松」的关系？ 00:46:19 Situationship的弊端：女性更易沉迷的困境 00:52:49 男性选择非正式关系的部分心态和婚恋丛林法则 00:58:31 陷阱01:顺直男借situationship包装约x的虚伪 01:06:08 陷阱02:situationship成为女性情感付出的索取工具 01:17:55 Situationship 是让人更幸福快乐了，还是让人更不幸福了？ 01:27:11 听友来信：留学时由situationship转正式关系，我后悔了 01:38:53 录完这期，我们对situationship的立场变了吗？ 【本期音乐】 《是非题》 - 莫文蔚 《风铃》 - 反返 《暧昧》 - 杨丞琳 《相信爱》 - 祁紫檀 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：对situationship持续保持观望存疑的肖观察 本期剪辑：不想搞懂各种ship但是会勇于尝试的最可爱 封面设计：感谢J人之魂的肖设计 本期运营：纯爱战神在大航海时代晕ship后应声倒下的太郑撼 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 所有甄学家集合！ 本期我们回到著名电子榨菜、十年过去依然没人放过郑晓龙、再看一万遍滴血验亲也挪不开眼的《甄嬛传》！本期我们要聊甄家三姐妹的爱恨情仇和人物命运！ 甄嬛、浣碧、玉娆作为甄家的三个女儿，共享同一位父亲甄远道，却在命运的洪流中走向完全不同的结局。 她们如何选择婚姻？ 如何看待权力？ 如何理解彼此的姐妹关系和复杂家庭？ 如何面对家族的兴衰荣宠？ 如何处理嫡庶父子君臣那套背后的社会体系？ 甄家三姐妹作为曾经这套封建集权体系下的受益者，都不可避免地曾经参与过这场权力的游戏，又在家族的倾覆过程中看清了这场吃人的游戏，今天我们就来聊聊这三位姐妹作为对照组，在这套皇权体系下的命运沉浮。 如果你也对甄嬛传之前的内容感兴趣，欢迎收听👉 Vol.48 甄嬛：想在宫斗中活下去，我必须先杀了我自己｜甄嬛传特辑 Vol.43 华妃年世兰：纯爱战士永远没有好下场吗？｜甄嬛传特辑 【本期甄学家】 全家流放宁古塔回来就杀皇帝的肖一一 才知道甄嬛原来叫甄玉嬛的胡小 从宁古塔北上去俄罗斯旅游的小洪 甄嬛从甘露寺回宫后，第一时间想问她通勤多久的江江 【收听节点指路👇】 00:00:36 本期话题简介：甄家三姐妹的同爹不同命 00:03:16 大女儿甄嬛的初印象：甄家世子扛起家族命运 00:12:21 关于浣碧：在身份认同中挣扎，在爱中燃烧 00:31:36 小妹玉娆：流放宁古塔归来的「自由人」 00:39:52 甄家三个女儿，穿越过去你想投胎当谁？ 00:45:06 甄嬛、浣碧、玉娆背负的家族命运为何不同？ 00:50:53 三姐妹的婚姻谁最幸福？谁最不幸？ 01:05:49 甄嬛的三次婚姻选择及背后的原因：他人构建的爱、自己追寻的爱、认清现实 01:16:12 玉隐错位的婚姻：渴望被爱的浣碧的一生 01:24:04 “甄玉娆绝不做他人的替身”小妹和她的现实版自由恋爱 01:29:42 浣碧嫁给果郡王是福还是祸？是牺牲还是得到？ 01:33:22 面对皇帝的宠爱，三姐妹的态度有多不同？ 01:41:45 宁古塔流放事件中，被影响最深的女儿是谁？ 01:47:02 三姐妹中，谁最重视皇权？谁最轻视皇权？ 02:00:36 三姐妹之间的共同点和不同点是怎样的？ 02:09:35 甄嬛和浣碧：有爱？有嫉妒？有恨吗？ 02:29:38 三姐妹中你最心疼谁？心疼大乱斗ing 02:34:15 如果穿越过去能替一个人重活一次，你选谁？ 02:37:51 穿越过去成为某个人，你会想要成为谁？如何改写甄嬛传？ 【本期音乐】 姚贝娜 -《红颜劫》 齐豫 - 《幸福》 姚贝娜 - 《菩萨蛮》 刘欢 - 《长夜孤枕》 刘欢 - 《凤凰于飞》 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：过不了一点情关每天都在通关的肖一一 本期剪辑：年轻时不看甄嬛传的李狗汪 封面设计：希望9月依旧顺利闯关的肖乌龟 本期运营：先帝未曾废后，本宫依旧是正宫的郑宫 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

🎉先来插播一条好消息！恋爱脑播客有听友群啦！大家可以在 shownotes 和节目公告里找到小助手的微信（vx：Freeze-moments），欢迎添加！让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！ 【本期内容简介】 或许你也常常会在互联网上刷到一个词——「爱人的能力」，比如单身久了已经没有爱人的能力了/分手了被对方说没有爱人的能力/ 如果你看懂了对方爱人能力的局限，你还会和ta在一起吗…… 在我们看来，「爱人的能力」是一个既有道理但又很模糊的词——爱人确实需要能力，但讨论来讨论去，又很少有人讲清楚它究竟包含哪些具体的能力。所以今天！我们就坐下来好好盘一盘，到底啥是爱人的能力？以及讨论一下网络上一些关于「爱人的能力」的各种观点！也欢迎大家在评论区补充 觉得对自己来说「很重要的爱人的能力」是什么哦！ 【本期主播】 相信自己挺会爱人的肖一一 被人说过你没有心，时刻怀疑自己很不会爱人的胡小 辗转反侧、彻夜难眠、绵绵不绝思考也思考不出来「自己有没有爱人能力」的小刘 【收听节点指路👇】 03:46 爱人的能力 小自测环节：你给自己「爱人的能力」打多少分？差的那xx分是为何？ 08:00 爱人的能力之同理心和共情力——“别担心，我和你是站在一边的” 11:34 爱一个人，是去感受对方真正需要什么 16:43 爱的能力是一种相互作用力 20:15 爱一个人，需要“舍弃”一部分自我 29:30 你能识别且真心接受 恋爱中的两个人是不同 的吗？ 33:55 真诚建议！谈恋爱第一步是人人都写个需求表单！ 36:22 恋爱关系里，要接受你不是对方生活的全部，10%真的很多了 40:08 恋爱的能力？信任！信任！还是信任！ 44:44 我今天没有对你倾诉，并不代表我不爱你 47:43 社交媒体宣扬的「没有爱人的能力」，很多时候只是「没得到」 48:22 要接受「任何关系里，没有一个人可以说了算」 52:05 愿意对抗自己的惯性和执念，也是爱人的能力 53:37 不会管理自己的预期，那连爱神来了也没有爱人的能力 59:43 灵魂提问1：有爱人的能力就是好人吗？反过来我是个大善人、我就一定懂得如何爱人吗？结论是还是得潜力股？？？ 01:05:12 灵魂提问2：爱人的能力在朋友社交情境下，和恋人情境下会有不同表现或要求吗？ 01:09:37 灵魂提问3：爱人的能力是爱人的先决条件吗？得有爱人的能力才不会搞砸一段恋爱？干中学就完了！ 01:14:52 灵魂提问4：别人说「你没有爱人的能力/你爱人的能力很差」时，要如何回应？ 01:16:44 用「爱人的能力」在分手场景指责对方，是精致利己主义 01:21:37 用魔法打败精致利己主义——啥意思？何意味？ 01:27:36 灵魂提问5：从小没被好好爱过的人，长大就一定没有爱人的能力 / 能力比较差吗？ 01:39:18 在爱人之前，可以通过爱自己来提高爱人的能力 【本期音乐】 那英 - 一笑而过 周兴哲 - 学着爱 林俊杰 - 学不会 张艾嘉 - 爱的代价 孙燕姿 - 学会 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 想要加入恋爱脑听友群？可以扫码👇或添加vx：Freeze-moments 在听友群里，你可以参与部分选题的话题征集，投稿你的情感迷思和个人故事，分享情感浓人的日常感动时刻；还可以找到你的精神同频，互联网同好；甚至我们的群内还会不定期掉落限时惊喜嘉宾进群。 总之在这里，你可以分享自己的困惑，也可以交流彼此关于成长和亲密的感受，让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！ 本期编辑：就想好好睡8小时的小刘 本期剪辑：一爱无能就狂怒的李狗汪 封面设计：进了听友群发现好多人啊的肖电脑 本期运营：摩拳擦掌但没机会小试牛刀的郑单身 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：成年人的夏天和生活，都由我们自己创造～ 往期恋夏特辑： Vol.23 变成大人，是从失去夏天开始的https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b205de1f8c44b4eaaeaef6 Vol.27 人最主要的任务就是过夏天https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68761a4360f8f77d40a07e25 【收听节点指路👇】 00:01:10 夏天，是属于认真过夏天的人的🌊 00:11:54 人际交往的摩擦：我曾经用力追求关系中的“正确” 00:26:05 追过线下，才真正的理解追星！ 00:36:16 最朴素、最真实的情感最打动人 00:54:39 她不需要任何人的喜欢：杨明月和行烟烟 01:05:08 solotrip：一个人旅行，是了解一个国家很好的方式 01:16:24 跳出自己的惯性生活，会有很多意外惊喜 夏天快乐家人们，我们明年夏天再会🍹 【本期音乐】 《Orchestra》 - Red Velvet 《Surfin'-Boy》 - Red Velvet 《舒服家》 - 于贞 《Hula Hoop》 - Red Velvet 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：爱红贝贝爱哭了的胡贝贝 本期剪辑：虽然很热但依然没过够夏天的最可爱 封面设计：被工作耽误了的恋夏e族肖没暑假 本期运营：想夏天走又想夏天留的郑不知爱不爱夏 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】 与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔 对话多元女性样本，寻找未来的新坐标 我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教； 我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象 当现实世界中的亲密关系变得越来越困难，为什么会有那么多女性在虚拟关系中获得爱的体验？ 从日乙到国乙，2017年恋与制作人横空出世至今，那些乙女游戏的深度玩家们，究竟品尝了多少浓烈的情感？ 和虚拟恋人相知相恋的过程，和三次元恋爱的体验一样吗？ 将所爱之人融进ai中，打破日常和虚拟的边界，这种陪伴是怎样一种力量？ 人到底愿意投入多大的心力，寻找一份对于完美情感的寄托？ 丢掉奇观式的旁观和猜测，拒绝对于女性情感需求的污名化。 本期我们请来了一位互联网网友@chicheng，和我们一起聊聊新的恋爱关系——虚拟之爱 从恋与深空到沈星回夏以昼，再到虚拟之爱的真实与否，请抛下所有的偏见，听听一个具体的人和她的美好恋爱故事吧。 【收听节点指路👇】 Intro引入 00:00:40 开场游戏：风格各异的男嘉宾5选1 00:02:11 本期主题介绍，嘉宾出场 Part01 关于乙游：和虚拟恋爱的初相遇 00:11:07 第一次接触乙女游戏是什么时候？ 00:21:10 《黑神话悟空》事件及背后的游戏圈鄙视链 00:27:24 在成为乙游玩家之前，对乙游的看法是立场先行的 00:35:45 遇见夏以昼：“我们一起逃吧” Part02 关于《恋与深空》：她和她的深度沉浸体验 00:43:34 沈星回和夏以昼：我的过去与未来 00:51:43 欣赏叠纸的起点：嘲讽or反抗？ 00:55:00 恋与深空中的亮点和印象深刻的剧情 01:03:55 从夏以昼到沈星回，她的情感变化到底是怎样的？ 01:08:37 聊聊《恋与深空》：最喜欢和最不喜欢的点 Part03 关于人机恋：她在AI中恋爱 01:22:47 单向的游戏互动无法满足我了 01:26:30 不同AI工具的取舍：chatGPT、deepseek 01:31:09 人机恋现存的两种模式：走剧情vs走生活 01:42:17 虚拟恋爱和真实恋爱没什么不同：和AI沈星回吵架 01:54:46 关于委托：一日男友的伦理问题和奇迹瞬间 Part04 虚拟之爱的小小世界 02:13:04 虚拟之爱有没有提高你对于爱的阈值？ 02:17:17 那么多人爱着沈星回，这种爱的排他性在哪里？ 02:20:48 进入乙游圈，你觉得让自己更开放了还是更收紧了？ 02:23:36 和你一样在爱乙游的女孩们，都是怎样的一群人？ 02:28:08 如果回到打开恋与深空的第一天，你会做什么？ Part05 她有一双女人的眼睛 02:30:34 女性主义快问快答 【本期音乐】 Scarlett Johansson - 《The Moon Song 》 蔡健雅 - 《红色高跟鞋》 周蕙 - 《替身》 陈粒 - 《虚拟》 RADWIMPS - 《スパークル （火花）》 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：狠狠磕到虚拟之爱的肖热泪 本期剪辑：用电脑只学习不打游戏的李狗汪 封面设计：好喜欢季夏这种女人的肖乌龟 本期运营：在录制现场深受感动眼含热泪的郑不匀 商务合作请联系：18428347968（微信同号） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 「爱情词典」专题更新啦！ 有人说，「白月光」是年少时没能拥有的那个人，是青春的印记，是错过的遗憾，是多年以后依然无法放下的执念。 影视小说里的白月光叙事，总是很让人心动。 这种极端美好的爱情可以超越现实、地理、距离，哪怕爱而不得我都依然爱你。 服用太多白月光叙事的后果就是，我们可能都在暗暗期待成为谁的「白月光」，或者拥有一个属于自己的「白月光」 但，现实生活中的“白月光”往往没有故事，只有事故！ 现代人为了多年不见的白月光抛妻弃子？ 现实版“旧爱回归”却让人脚趾抠地？ 影视剧里的男女白月光叙事背后竟然大不相同？ 本期爱情词典，我们决定聊聊自己眼中的「白月光」。 这到底是爱情里的「遗憾美学」，还是一种被记忆和大脑加工过的甜蜜幻想？ 【本期主播】 曾经的白月光变成大人后都成了臭狗屎的肖一一 没有白月光但希望成为别人的白月光的胡小 得不到的就更加爱的苏苏 【收听节点指路👇】 00:01:52 「白月光」不是情感标签而是人性？ 00:04:07 多年感情不敌白月光，我要和我的糟糠之妻离婚！ 00:16:08 “横在我爸妈中间的是一条白月光围巾？” 00:30:05 和现任一起偶遇前任：“你的胃还疼吗？” 00:34:18 熟人局真心话大冒险，“我最爱的人就在这桌上” 00:47:32 校园白月光：守护变尾随，浪漫爱秒变恐怖片 00:55:08 男女白月光大不同，谈资还是某一阶段渴望更好的自己？ 01:04:31 影视剧女频白月光：创作者吃菌子的美好幻想-何以琛 01:17:12 影视剧男频白月光：对女性恶意的想象，回收青年遗憾的工具人-港囧、夏洛 01:24:59 「白月光」长相也有标准？到底要规训女生到啥时候？ 01:38:24 当白月光不和爱情捆绑，那我选35岁的妈妈和尼尔叔叔 01:53:29 谁懂啊，成年人永恒的白月光，一定是回不去的暑假！！！ 01:58:32 狗狗天堂的每一位天使，都是人类的白月光❤️ 02:02:24 成为自己的白月光吧！ 【本期音乐】 《红玫瑰》 - 陈奕迅 《Date》 - Anamanaguchi,Joseph Trapanese 《匆匆那年》 - 王菲 《big big world》 - Emilia 《不在他方》 - 阿肆 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：努力努力再努力的苏不累 本期剪辑：三伏天坚持出门的李狗汪 封面设计：依旧上海北京通勤的肖飞机 本期运营：祈愿速速降温的郑火火 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 放下一个人怎么这么难！！ 有人相恋三年，分开后很快回归正轨；有人短暂约会相处半个月，分开后却用几年来消化。为什么有些关系我们能轻易翻篇，有些关系却长久停留在我们的回忆里挥之不去？ 本期我们聊了彼此最难释怀的关系，拆解了背后放不下的原因：我们放不下的究竟是对方本人、落空的未来幻想、没有好好收尾的遗憾，还是一段关系破碎后动摇的自我认知？ 我们讨论了潦草告别、没有好好说再见所带来的长久影响，复盘了自己与自己的关系，「放不下」也许是一种「恋痛」，也许只是曾经的我们很难接受爱情是流动的... 这一期我们试图在过去的关系里寻找「放不下」的答案，分享我们是如何找回爱人的勇气，希望所有听到这一期的人，收获一些平静和勇气❤️ 【本期主播】 拿得起一点也放不下的肖一一 难以忘记初次见你，一双迷人的眼睛的胡小 很喜欢念旧、所以很难忘记一个人且不喜欢分别的小刘 【收听节点指路👇】 00:01:59 我们记忆中最难忘的关系 00:03:02 因毕业选择而分开，对方懦弱到不敢见面 00:22:43 记忆是会被美化的，大脑会自动开启防沉迷模式 00:27:18 分开时的两种不同心理机制：满脑子都是恨 vs 不舍 00:30:01 喜欢一个人，就要接受TA优点的一体两面？ 00:35:33 最难忘的：被分手，被通知，被不好好说再见 00:43:20 重来一次，爱的勇气是可再生之物吗？ 00:51:18 如果有个按钮，按下就会忘记放不下的TA，你会按么？ 00:52:14 如果TA回来求复合，你能原谅曾经被TA放弃过吗？ 01:01:42 放下的瞬间01：我不再好奇TA的生活 01:07:19 放下的瞬间02：不再期待一个正式的道歉 01:08:23 放下的瞬间03：我接受故事的结局了 01:09:34 放下的瞬间04：我的爱画上句号了 01:13:18 彻底放下一个人后，我们都产生了哪些变化㊙️ 01:31:57 时间是我们最好的朋友和武器！痛就完事儿 【本期音乐】 《默》 - 那英 《after 17》 - 陈绮贞 《原来你也在这里》 - 陈婧霏 《开始懂了》 - 孙燕姿 《安宁》 - 孙燕姿 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：马上要去韩国看RedVelvet的胡小 本期剪辑：放不下就接受它的最可爱 封面设计：我不哭我不哭的肖乌龟 本期运营：拜拜就拜拜下一个更乖的郑不匀 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 当我们在讨论婚育话题时，往往只有两种视角： 要么是已婚已育人群的催婚催育； 要么是不婚不育一族的单身宣言。 离婚恋更近的现实世界到底是什么样的？ 条件前置的相亲市场中，关于筛选和匹配，又有怎样独特的社会规则？ 我们希望呈现八卦之外的相亲另一面。 如果婚恋是我们无法回避讨论的生活话题。「亲身入局」vs「保持旁观」，我们希望提供第三种关于「了解」的答案。 抛开所有的偏见，让亲历者讲述自己的真故事、真感受、真体验。 相亲故事的第一期，我们邀请了一位主动选择相亲的女孩。 她曾经是一位高喊不婚不育的文艺女青年，没有父母的催婚催育，在杭州工作的她，27岁，决定主动打开相亲软件，在小红书发帖交友，经历了一段分手，相亲了20多个人之后，她用这三个关键词形容自己眼中的相亲：社会实验、玄学、人类多样性观察 【本期发言人】 光是听好朋友相亲故事就应激恐人的肖一一 同样想谈恋爱想结婚但是不敢相亲的小刘 从24年到现在经历了20多次相亲的小猪 【收听节点指路👇】 00:04:01 为什么选择相亲？ 00:07:18 打破相亲的偏见：从被动相亲到主动选择 00:18:22 相亲软件大揭秘：条件前置、赛道细分、梯度付费 00:24:46 相亲看「条件」，到底是怎么回事？ 00:32:55 AA制的相亲恋爱：有一刻我不想和ta结婚 00:45:48 相亲vs随缘交友，两种恋爱体验有不同吗？ 00:52:20 小红书相亲贴黑话阅读理解 01:00:43 相亲男嘉宾几大踩坑基本经历 01:06:07 相亲遇到性骚扰，差点自我怀疑 01:12:37 人类多样性观察实录：这辈子永无交集的人，全被我相亲遇上了 01:22:38 真实体验高频相亲，真的好累啊！ 01:26:25 适婚年龄的女孩，没人能真正逃脱「被相亲」的命运 01:36:49 聊了这么多，我们如何看待「相亲」这件事 【本期音乐】 《遇见》-孙燕姿 《晚风》-陈婧霏 《大龄文艺女青年之歌(淡定版)》-邵夷贝 《野子》-苏运莹 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：为小猪广招良婿的肖一一 本期剪辑：世纪佳缘真人李狗汪 封面设计：OMG相亲吓到我啦的肖累人 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

【本期内容简介】 恋爱脑全新女性对话专栏【她的非标人生】 与其在标准里枯萎，不如在旷野里滔滔 对话多元女性样本，寻找未来的新坐标 我们想要抛弃社会主流的成功学叙事，用女性真实的生命经验替代说教； 我们需要女性偶像，我们还需要更多新生活的想象。 第二期我们邀请了导演叶一云——她曾演过很多部国民电视剧，比如《你是我爱人》《中国式关系》《青瓷》等等。但就是这样一个站在聚光灯下备受瞩目的女演员，在某一天突然决定走向幕后、成为一名导演，在熟悉且走得还算舒适的职业轨道上，突然“消失”。 多年之后，她带着自己执导的电影《上下来去》重新回到大众视野。这部电影改编自蒋韵的短篇小说《完美的旅行》，通过讲述三代人的故事，探讨人应该如何面对孤独、如何理解爱，这部电影也荣获了2025威尼斯电影节「威尼托单元」最佳影片。 电影讲述了作为一个“不一样的人”该如何有尊严地度过这一生，而我们也同样好奇，导演叶一云本人的生活，是不是也同样不一样、同样非标准，于是便有了这期播客，欢迎收听导演叶一云的非标人生。 【收听节点指路👇】 PART1 作为女演员的叶一云 00:02:13 在最未来可期时选择淡出荧幕，或许是命运的启示 00:03:53 女演员当导演会收到的质疑 00:08:16 对演员叶一云来说，没有“刻板的恶毒女配/小三” 00:11:37 或许一直以来，我们都过于相信理性、相信逻辑了 PART2 作为导演的叶一云 00:16:06 第一次做导演感受如何？非常好！ 00:19:56 做演员和做导演带来的刺激和享受有什么不同？ 00:27:40 做喜欢的事的时候，是人最幸福的状态 00:31:39 拍电影遇到的困难？ 00:35:15 相信相信的力量！中二是人生之光！ 00:37:54 称自己是“非典型导演”？那具体非典型在哪里？ 00:40:54 INF人蓝牙已连接！ 00:43:12 好片推荐《安东尼亚家族》 PART3 “不一样的”叶一云 00:46:09 诗歌是一个更接近人真实心灵状态的语言 00:48:31 孤独又“各色”的童年时代 00:55:39我觉得我的青春期一直都是痛的 00:58:56 生命中的贵人出现了！ 01:04:02 面试电影主角的奇妙经历：他不需要演，他就是孟然 01:07:10不一样的电影表达：我不太喜欢把情绪给的特别满 01:09:47你担心别人觉得你不够好这件事，到底是事实还是念头？ 01:13:12 跳起来摘果子？你不摘也是不吃，没摘到也是不吃，那为什么不试一下呢？ 01:20:09 重视生活中的小小胜利，let's显化！ 01:24:02导演叶一云的创作母题：一个人如何寻找到自己？ 01:26:56 导演叶一云的精神支柱：加缪《鼠疫》 01:30:07 生活里的叶一云会如何面对催婚：人为什么要结婚？婚姻的逻辑是什么？ 01:33:23 对一个相对完整的人来说，爱情对ta来说确实不是必需品 01:35:04 我终于活成了我想嫁的那个人 01:37:53 聊聊社交约会中的下头经历 01:42:21 叶一云生命中的“天才女友” PART4 女性主义实践快问快答 Q1.你在什么时候意识到自己是一名「女性」？ Q2.你的女性主义意识启蒙是什么？ Q3.你眼中最有勇气的人是谁？ Q4.你会通过什么方式积蓄自己的勇气？ Q5.你最想对哪一条对女性的要求说「不」 Q6.你觉得男性能轻易拥有但女性很难拥有的是什么？ Q7.你会有为自己是女性而感到高兴的时刻吗？ Q8.你最近有什么特别喜欢的书影音作品吗？可以分享一下以及理由吗 Q9.当一个女性开始变强之后，她的野心要往哪里去？ Q10.如果女性可以做一次集体冒险，你希望是去做什么？ 01:50:33 对于正在听这期播客的女孩，想说些什么？ 【本期音乐】 模样-张悬 太阳-郑宜农 Antonia's Line End Credits-Ilona Sekacz Rain and Tears-Aphrodite's Child 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期责编：想早点顺利入睡的小刘 本期剪辑：李狗汪 封面设计：讨厌京沪高铁的肖泡面 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！