你好啊！ 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决人生问题的钥匙🔑 今天是2024年的最后一天，赶在这一天的最后一刻，还是发出了这命途多舛的一期——结束后的菜单会告诉你发生了什么 但这一起真的超级推荐！经冬带着一个亲测好用的工具来和大家一起——告别无效的新年Flag，用更科学、更深刻的方式规划新的一年！ 在本期节目中，我们介绍了一个能彻底改变你年度规划方式的工具——Year Compass年度罗盘。这个由匈牙利团队设计的工具，通过一系列精心设计的问题，引导你回顾过去、展望未来，不只是目标的清单，而是深入自我和愿景的探索。 我会与大家分享我的年度罗盘答案，并邀请你一起互动思考： * 2024年有哪些值得铭记的时刻？ * 你希望2025年的自己成为什么样的人？ 如果你对传统的新年决心感到无力，不妨试试Year Compass，它或许是改变现状的钥匙。 本期亮点 * 什么是Year Compass？它背后的理念和设计逻辑。 * Year Compass团队的背景：为什么这个工具备受全球青睐？ * 我如何用Year Compass深度回顾2024，找到未来的方向。 * 年度罗盘中的关键问题及其对个人成长的深远意义。 * 和听众的互动问题：如果是你，会如何填写这些问题？ 适合谁听 * 对新年决心和年度规划感到疲惫或失望的人。 * 渴望深入思考自己过去一年得失的听众。 * 希望以更科学方式设定未来目标的人。 * 对个人成长、反思和长期主义感兴趣的朋友。 还请多多转发给你身边适合听着一期内容的朋友，也欢迎把你的答案分享给我们吧！在评论区留言或加入听友群，我们会在后续节目中选取有趣的答案与大家分享。 让我们一起通过Year Compass，开启更清晰、更有意义的2025！ 资源链接 * 加coachingforlife进听友群，直接获取汉化版的 Year Compass，也可以在群里互动交流你关于这些问题的思考 * 当然，也可以通过Year Compass官网下载：yearcompass.com 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 💬加ta进入听友群：coachingforlife 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤

你好啊， 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决人生问题的钥匙。 🎙️本期嘉宾： * 自诩为亲密关系“差生”但从意识到能力都已经高于平均水平一大截了的常驻嘉宾 Alison 小艾 * 身在跨国恋中但在这段关系过程中与另一半的阶段不在同一页的 Will勺柄 在这期节目中，我们聊了聊现代年轻人在亲密关系中的迷茫与探索。从个人的约会经历到对亲密关系的重新定义，我们试图解答以下问题： • 在快速发展的社会节奏中，什么才是我们真正想要的亲密关系？ • 亲密关系中的自由与边界如何平衡？ • 我们为什么总在爱中犹豫和试探？ • 年轻人应该如何面对爱情中的不确定性与选择题？ 我们还分享了关于现代亲密关系的一些独特视角，包括： • 我的约会故事：从甜蜜到迷茫，亲密关系中那些令人难忘的瞬间。 • 情感与距离的拉扯：亲密是否需要依赖？距离是否意味着疏离？ • 亲密关系的想象与实践：当代年轻人如何构建属于自己的爱与陪伴？ 建立亲密关系【Approach】过程中的六大要素 * 注重第一印象 第一印象除了外在形象之外，还包括肢体语言、眼神交流、气味等等，有时【全面】的第一印象会让对方说不定能够“放宽”标准哦 * 强调相似与互补 相似的个性和互补的需求在亲密关系建立过程中的作用至关重要——不仅是要寻找相似性，还要注重需求上的互补哦 * 遵循等价原则 不管我们愿不愿意承认，恋爱关系中就是存在着一种“等价交换”，相貌、财富、地位、知识等方面的综合价值需要大致相当。不过好消息是，我们都是又不断提升自己各方面价值的空间，也要学会欣赏对方的价值 * 关注自尊需求 人在自尊方面的需求往往比外在需求更加隐蔽但更加重要，尊重、支持、欣赏、宠爱，彼此都要感受并赋予对方重视和欣赏，提升对方的自尊心和自信心都会对感情的增进非常关键哦！ * 掌握攻心策略 这里可不是叫你学习PUA技术，而是建议大家 一定要学会好好说话，好好沟通，建立起彼此通过沟通解决问题的能力哦 * 探索欲望配方 两个人对性大概率都是有不同的需求的（有没有、有多少都是需求的不同而已），这方面的需求也是值得在最开始建立关系的初期就建议彼此沟通并探索是否能够满足彼此需求的哦 在确定承诺伴侣关系之前的三个阶段和每个阶段的“重心” * Seeing阶段 - 基本信息的了解和认识，从不同的面向了解彼此的匹配度 * Dating阶段 - 了解冰山水面以下的部分——价值观、动机、人生目标等 * Exclusive Dating阶段 - 了解能否共同解决人生重大问题的能力 当然，本期内容只是通过具体的个人经历来浅浅的触碰一下这些话题，更多详细内容和工具，还请关注我的下一站春天·亲密关系工作坊吧！ 无论你是正在约会、深陷恋爱，还是对亲密关系充满疑惑，这期节目都会为你提供一些新的思考角度和情感启发。 期待你的分享与反馈： 你对亲密关系的想象是什么？欢迎在评论区或社交平台与我们交流！ 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 💬加ta进入听友群：coachingforlife 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤

你好啊， 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决人生问题的钥匙吧！ 🎙️本体对话嘉宾：米莱，也是和 好奇心事务局 的主播，这一期也是一个串台节目 因为和这档播客的主播米莱有着相似的职业经历，原计划是聊聊我们为什么从原有的轨道离开，开始攀登人生的第二座山峰，聊着聊着就聚焦在了我们都喜欢做的事情——做播客上。 于是，就有了这期标题的内容——如果你也想做或者正在做播客，那么我们一起来交流一下做播客这件事情的感受和想法。 49期了，一路录下来并没觉得好像有多艰难，但同样也没有多努力… 所以快50期也还是脚底板部的播客，这一期也算是业余做播客这么久的一次小小的复盘吧… 但这一期的重点不是如何做播客，而是对孟岩 老师的播客《无人知晓》那期《知识的缝隙》https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/664300e4251bd96e6c2e57a6 的又一期行动思考——如归你还没听过孟岩老师的这一期内容，真心推荐，入股不亏！ 希望接下来的下一站春天，我会更认真的来策划内容，希望会迎来这档播客自己的春天吧🍃 前面1/3是我个人的一些经历，分享了自己的一些“至暗时刻”，不感兴趣的朋友可以直接通过时间轴跳到聊做播客的部分咯！ 30:00 两个纯素人做播客的交流分享——原来的职业会成为你身上的“藤壶”吗？我们做播客的目的到底是什么？是为了满足自己还是为了要有益于他人？ ------ 【特别感谢】CAP X 丽丰天际播客录音室CCPA S36中心播客文化艺术中心上海市静安区天目路99号丽丰天际中心的录音间真的超级棒！ 【联系经冬】📧 jingdong5503@163.com📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤

你好啊， 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决人生问题的钥匙。 你知道双相情感障碍么？ 🎙️本期嘉宾：亦佳，一个把双相障碍称作“室友”的女孩 在录音的最后，亦佳说： “我接受到的的教育都是要和疾病作战斗，到了我身上的时候，我希望如果赶不走的话，我希望ta是和平的室友，我希望这期节目是对ta的自白或者是情书……” 【特别感谢】CAP X 丽丰天际播客录音室CCPA S36中心播客文化艺术中心上海市静安区天目路99号丽丰天际中心的录音间真的超级棒！ 【联系经冬】📧 jingdong5503@163.com📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤

你好啊， 30岁之后，你还会过生日么？ 生日对于经冬来说 - * 小的时候，是长辈来为自己过生日 * 高中大学后，生日都是一过过一个月 * 30岁之后，已经没有什么仪式感可言，甚至都找不到一些特别的痕迹…… * 37岁之后，把生日作为和自己的约定，把它当作探索自己人生的契机 生日对于小艾来说 - * 恋爱脑的生日，就是和男朋友的那些无聊的相似 * 分手后30岁又“觉醒”了的小艾，生日，是用来表达爱的机会，而爱，不就是人生最美好的东西嘛 🎂 生日对于你来说，又意味着什么呢？ 【特别感谢】 CAP X 丽丰天际播客录音室 CCPA S36中心播客文化艺术中心 上海市静安区天目路99号丽丰天际中心的录音间真的超级棒！ 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤

你好啊！ 这是一期蛮特别的串台节目 不知道你有没有考虑过“死亡”这个话题 或者，你对死亡的定义是什么 在和 最后一页 的主播切尔西的对话就是从差不多从这里开始的—— 最后一页 是一档以死亡和结束为话题的播客节目 非常有幸，借着这次的对话 我能敞开心扉，聊一聊我和我的父亲，以及我的原生家庭的故事…… 🎙️ 9:50 结束了对父亲将近40年的恐惧，这次对话正式的开始 （前面依旧是闲聊，想直接进入正文的朋友可以直接通过这里跳到正文） 这次对话，我们都分享了和自己的父亲、母亲某一种关系的终结…… 【特别感谢】 CAP X 丽丰天际播客录音室 CCPA S36中心播客文化艺术中心 上海市静安区天目路99号丽丰天际中心的录音间真的超级棒！ 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，和更多的朋友一起寻找解决人生问题的钥匙吧 ❤

你好啊！ 本期是和 找对象这件正经事 的主播潇潇姐的串台节目 这档播客可厉害了，在我们这一期之前，就已经录了45期找对象这件正经事的内容！巧合的是，我们这一期也是下一站春天的第45期~~ 【潇潇姐的三个洞察】 1. 找对象本来就是一件很难的事情，在当下的环境下，更是难上加难 2. 大环境艰难，但对于个体来讲，出动出击依然是最有效的策略 3. 全社会应该一起来帮助找对象的年轻人，为他们创造更有利的环境 针对以上三点，我也有自己不同的看法，和潇潇姐各自展开了围绕自己观点的讨论，如果你在听了之后有什么想法，也欢迎在评论区讨论呀！ 但无论怎么样，我们的统一观点都是——良好的亲密关系，真的值得！ 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife

你好啊！ 芒果卫视的又一部现象综艺《再见爱人4》引发了热议 从一开始的天下第一爹杨子，到现在连张泉灵倒是都失去表情管理的麦琳 引起了一轮又一轮对“有毒爱人"的声讨 但另一方面，我们也能从这些“有毒"的行为中或多或少找到自己子的影子 🎙️本期嘉宾： * 好像已经成为了本栏目固定卡司的小艾同学，喜欢小艾的朋友，别错过她的播客 No Way * 我的亲密爱人张老师 本期时长有点长，但相信我，值得你听完 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife

很多人用dating app的感觉就像是看黄片儿似的——差不多是个功能正常的人都会想看，但都不会跟别人主动谈起，即使是提到，也都好像是掀开了什么禁忌似的。 有人在约会软件上找到真爱，有人的约会软件装了卸、卸了装…… 约会软件dating app这个工具到底应该怎么用才能找到靠谱的对象呢？ 注：本期有些内容尺度可能在部分人眼里偏大，未成年人建议谨慎收听🐶 🎙️本期嘉宾 * 全平台dating app上匹配超2000人的、聊天框超500的 小艾 * 使用dating app相当于没用过的 CY 陈瑶 【时间轴直接带你到正文，前期闲聊也不错听哦~】 06:22 本期正文开始！不同程度用户来相会——我们都怎么看dating app的~ 08:18 一个重度dating app使用情况的典型——一年匹配超1000+人以及她的逐级转化率 12:54 “为什么我觉得用dating app效率低”——另一种用户洞察 17:24 用dating app找靠谱对象，先从正确的目标设定开始——你不是来找结婚对象的，而是找能进入到下一轮愿意线下进一步了解的对象的 19:20 一个成功案例的全过程——阶段目标明确【seeing - dating - exclusive dating - committed relationship】+一点点缘分和运气 32:20 上了“四垒”就下车的人，难道和才是这些人上dating app的目的？ 37:00 前任攻略—— 让自己从“无缝衔接”的关系中暂停一下，想想亲密关系对自己的意义 40:58 认清dating app的本质——重要的不是它叫什么，而是改怎么正确使用【插个小广告，如果我做这个一个工作坊，你会想来参加吗？】 48:00 荐书环节，关于亲密关系，我们推荐的几本书和案例分享 01:01:00 又来劝你谈恋爱了！绝对值得拥有，但也要清楚这条路上我们要面对的是什么 🚇下一站春天，这一站，到站🚇 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife

自从在 vol 39. 用一场量子催眠开启人生下半场？ 这一期谈到了催眠的话题 我身边的催眠师举手有话要说，于是，就迎来了本期的对话嘉宾 📕催眠师Zona 7年前Zona 从闪着buling buling金钱光芒的奢侈品行业转身来到了催眠的行业 今天邀请Zona来，跟我们分享一下，催眠是怎么帮助大家解决问题的吧！ 【曾经奢侈品行业从业者对颜值和氛围感的要求🤣】 【第一次有嘉宾这么认真的布置录音室的环境！！】 *本期内容只是让大家了解催眠，不构成推荐，至于能不能到一些属于我们自己的启发，那就见仁见智咯~* - 🚞这一站🚞- ---- 特别鸣谢： CPAx丽丰天际播客录音室 CCPA S36中文播客艺术中心 上海市静安区天目西路99号丽丰天际中心 这个美丽的录音室给了美丽的灵感~

你好啊， 欢迎回来下一站春天！ 我们一起来寻找解决人生问题的钥匙 🔑 看过热播剧《凡人歌》了么？ 我是从小红书上的Cut都差不多把剧情看完了 很多讨论都集中在真实和不真实的两极分化，而我认识的一位刚刚步入中年的少女找到我，想要一起来聊聊这个话题，她说，这部剧已经真实到引发她的中年焦虑了…… 🎙️本期嘉宾：小小，目前在顶级互联网大厂工作 她认为这部剧讲述了三种生活中的困境： 1. 人到中年，双双“毕业”，陷入人生困境 2. 情侣之间，价值观的不合，有人觉得浪费了生命 3. 还是伴侣，要怎么面对两人发展阶段不一致之后的人生呢 不知道看过或者没看过这部剧的你，有什么想讨论的呢？ 下一站春天，这一站，到达！

你好啊， 欢迎再次来到下一站春天 我们一起来寻找解决人生问题的钥匙🔑 本期话题，我们和两位职场精英来聊一期，同时也是和另一档播客 No Way 的串台节目 我们的开场实在是有些欢乐，但聊的话题却是有点让人头疼的，那就是—— 【当你被职场榨干时】 🎙本期嘉宾： * 有一百个名字的范范/Alison/小艾……No Way 主播之一 * CY，误以为自己是ENFJ 的ENTJ 开头依然是我很喜欢的闲聊环节，而且本期闲聊真的好欢乐！！ 03:47 正式开始！我们给Burnout取了一个名字——榨干! 什么是榨干？被榨干时经历了什么？ 13:30 被榨干时大致会经历哪些感受呢？ 17:17 当你感觉自己被老板当作工具一样被“榨干”时，你的老板是不是也在经历“被榨干”的过程 23:04 国内外都争做“服务式领导”？领导也是越来越难当…… 25:30 用力过猛型、一滴不剩型和轨道错配型，三种类型的榨干，你是哪一种？在当下的环境下，不健康的商业环境让榨干无处不在 38:53 经历三种不同类的“榨干”后，是“硬刚”还是“同流合污”？ 41:46 除了“硬刚”和“同流合污”，我们来看看有哪些可以用来对抗“被榨干”的工具吧！ 1:04:23 当不忙的时候，就对问你“忙不忙”的人说“你有事说事！” 1:10:15 适当“摸鱼”真的是缓解“一滴不剩型被榨干”的好方法！ 1:13:40 其实，我们总是有say no和选择的权力 总之，这是一期又有趣、又有借鉴意义的一期哦！ 下一站春天，这一站，到达！ ***Last but not the least**** 感谢本次场地提供方： CAP X 丽丰天际播客录音室 CCPA S36中心播客文化艺术中心 上海市静安区天目路99号丽丰天际中心的录音间真的超级棒！好地方和大家一期分享哦！

第一次听到“量子催眠”的时候 我就在想 这又是哪门子割韭菜的新套路啊 当放下心中评判 听Helen来讲这段故事的时候 才觉得 管它叫什么呢 对于使用它的人来说能找到答案的就是适合TA的方法呀! *🎙本期嘉宾 * Helen，我的人生挚友之一，有着金光闪闪的职业履历，她说她开始探索人生下半场，我觉得充其量是中场吧，下半场还远着呢 02:50 那些在“我身上的问题”——十几年外企+咨询的职业经历后 14:50 释梦、玄学、水晶阵、超越冥想……在身心灵的道路上越走越远……是“智商税”还是“疗愈” 27:00 "量子催眠"来了！她说是宇宙推给她的 29:39 ***超级精彩*** 什么是量子催眠？量子催眠带她回到了三段前世——外星人、古代会计、皇帝，都是她的前世！（真的很服，她能记得任何细节！） 50:40 ***超级精彩*** 三段的前世回溯后，过程中的“总结”与“答疑”给到当下的启示——结束之后居然骨质增生都好了?! 1:16:15 条条大路通罗马吧，如果这个方式能找到答案那就这么来吧——万一你也想找个量子催眠师 Helen精准的表述让这一期内容真的很值得听，不管是不是可证伪，起码也是一段新奇好听的故事，至于能不能的到一些属于我们自己的启发，那就见仁见智咯~ - 🚞这一站，完🚞-

你好啊！ 我们相识时，他25岁，我33岁，我们相差8岁 谁也没曾想到，两个人在2018年的8月31日之后，6年就这么快的过去了 有人说，在现在耐心比自律还罕见的时候，这比金婚还难得… 我们在网上征集了互联网家人们对我们的一些问题，这一期，就带着这些问题，一起回顾一下我们在一起的这6年吧！ 💬 如果你有什么其他问题，也欢迎在评论区留言哦！ 🕗时间轴 00:12 六年前的今天，我们的缘起 06:15 问题1：六年期间，是如何保持新鲜感的 13:50 问题2：在一起六年，对方身上还有那些行为到现在还是很讨厌或者不舒服的 21:05 问题3：有没有彼此还不知道的秘密？ 22:30 问题4：对方做过的让自己最生气和最幸福的事情 29:02 问题5：说一个近期担忧的事情 33:00 问题6：经济上是怎么处理的？生活中怎么分工？ 39:39 问题7：近期期待的事情 43:34 问题8：是否有共同的人生目标，是在一起后逐渐达成共识的么？ 46:00 问题9：还有激情么？对方会出轨么?如何看待开放式关系？ 55:25 问题10：过去六年，你们各自认为关于对方的The Moment 🎵 哦，对了，这是我们的歌单，是我们两个想了好久，决定在【我们的派对】上用的BGM们 * Let Her Go - Passenger * Still in love - The Charm Park * Loving Strangers - Jocelyn Pook/ Russian Red * Journey - Corrinne May * You Belong To Me - Jason Wade * Always - The Charm Park * Hey Judy - Imaginary Future/ Kina Grannis * Good Morning - Bleachers * Love Song for #1 - Corrinne May * Joking Together - Michele Nobler * 好好生活就是美好生活 - 周深 * 亲爱的旅人啊 - 周深 * 遥远的歌 - 刘惜君 * 谁 - 廖俊涛 📸下面的照片，都是我们认为的the moments吧! * 第一张全家福，有了Money和多多，我们这个家就真的更完整了！ * 疫情期间封闭在家时给彼此理发，那段时间虽然每一分钟都在一起，但都不会对彼此生厌 * 第一次带张老师去我的家乡，他做了一回朝鲜族boy * 城市旅行时，我看我的书，他拍他的照 * 有共同的爱好，一起用脚走去我们向往的地方 * 我们的派对，温馨而又小小的仪式，是我们对彼此承诺的升级 * 我们一起去过的很多地方，这一张让我们想象到如果能一起这样变老，也不错 * 在彼此的生命是，是臂膀，是港湾，是后盾，是动力，是家…… * 第二张全家福，带着她们俩出去拍照，虽然贵又麻烦，但是很幸福 * 这就是我们日常的moment吧 【联系经冬】 📧 jingdong5503@163.com 📕@经冬不是京东 加ta进入听友群：coachingforlife

你好啊！ 狂喜播客节过去两周了，有幸在番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）和主办人关雅荻及我们另外两位志愿者一期录了这一期的复盘。 这一期就不放时间轴啦，但是推荐有机会的话，你也来这种又P又J的播客节扮演不同的角色吧！ 11月2日，一狂+，狂喜翻倍!! 【还遇到了下一组来录复盘的志愿者，一言不合就合影！】 【2号厅的小伙伴们，现在已开才发现都是漂亮的姐姐妹妹们啊！】 21:30 【让麒姐惊吓得那一场——人都把过道挤满的那一场，真的是热闹非凡！】 【趁机“轮岗”到饮料台的位置，更多不同的视角！】