你好啊！ 芒果卫视的又一部现象综艺《再见爱人4》引发了热议 从一开始的天下第一爹杨子，到现在连张泉灵倒是都失去表情管理的麦琳 引起了一轮又一轮对“有毒爱人"的声讨 但另一方面，我们也能从这些“有毒"的行为中或多或少找到自己子的影子 🎙️本期嘉宾： * 好像已经成为了本栏目固定卡司的小艾同学，喜欢小艾的朋友，别错过她的播客 No Way * 我的亲密爱人张老师 本期时长有点长，但相信我，值得你听完

很多人用dating app的感觉就像是看黄片儿似的——差不多是个功能正常的人都会想看，但都不会跟别人主动谈起，即使是提到，也都好像是掀开了什么禁忌似的。 有人在约会软件上找到真爱，有人的约会软件装了卸、卸了装…… 约会软件dating app这个工具到底应该怎么用才能找到靠谱的对象呢？ 注：本期有些内容尺度可能在部分人眼里偏大，未成年人建议谨慎收听🐶 🎙️本期嘉宾 * 全平台dating app上匹配超2000人的、聊天框超500的 小艾 * 使用dating app相当于没用过的 CY 陈瑶 【时间轴直接带你到正文，前期闲聊也不错听哦~】 06:22 本期正文开始！不同程度用户来相会——我们都怎么看dating app的~ 08:18 一个重度dating app使用情况的典型——一年匹配超1000+人以及她的逐级转化率 12:54 “为什么我觉得用dating app效率低”——另一种用户洞察 17:24 用dating app找靠谱对象，先从正确的目标设定开始——你不是来找结婚对象的，而是找能进入到下一轮愿意线下进一步了解的对象的 19:20 一个成功案例的全过程——阶段目标明确【seeing - dating - exclusive dating - committed relationship】+一点点缘分和运气 32:20 上了“四垒”就下车的人，难道和才是这些人上dating app的目的？ 37:00 前任攻略—— 让自己从“无缝衔接”的关系中暂停一下，想想亲密关系对自己的意义 40:58 认清dating app的本质——重要的不是它叫什么，而是改怎么正确使用【插个小广告，如果我做这个一个工作坊，你会想来参加吗？】 48:00 荐书环节，关于亲密关系，我们推荐的几本书和案例分享 01:01:00 又来劝你谈恋爱了！绝对值得拥有，但也要清楚这条路上我们要面对的是什么 🚇下一站春天，这一站，到站🚇

自从在 vol 39. 用一场量子催眠开启人生下半场？ 这一期谈到了催眠的话题 我身边的催眠师举手有话要说，于是，就迎来了本期的对话嘉宾 📕催眠师Zona 7年前Zona 从闪着buling buling金钱光芒的奢侈品行业转身来到了催眠的行业 今天邀请Zona来，跟我们分享一下，催眠是怎么帮助大家解决问题的吧！ 【曾经奢侈品行业从业者对颜值和氛围感的要求🤣】 【第一次有嘉宾这么认真的布置录音室的环境！！】 *本期内容只是让大家了解催眠，不构成推荐，至于能不能到一些属于我们自己的启发，那就见仁见智咯~* - 🚞这一站🚞- ---- 特别鸣谢： CPAx丽丰天际播客录音室 CCPA S36中文播客艺术中心 上海市静安区天目西路99号丽丰天际中心 这个美丽的录音室给了美丽的灵感~

你好啊， 欢迎回来下一站春天！ 我们一起来寻找解决人生问题的钥匙 🔑 看过热播剧《凡人歌》了么？ 我是从小红书上的Cut都差不多把剧情看完了 很多讨论都集中在真实和不真实的两极分化，而我认识的一位刚刚步入中年的少女找到我，想要一起来聊聊这个话题，她说，这部剧已经真实到引发她的中年焦虑了…… 🎙️本期嘉宾：小小，目前在顶级互联网大厂工作 她认为这部剧讲述了三种生活中的困境： 1. 人到中年，双双“毕业”，陷入人生困境 2. 情侣之间，价值观的不合，有人觉得浪费了生命 3. 还是伴侣，要怎么面对两人发展阶段不一致之后的人生呢 不知道看过或者没看过这部剧的你，有什么想讨论的呢？ 下一站春天，这一站，到达！

你好啊， 欢迎再次来到下一站春天 我们一起来寻找解决人生问题的钥匙🔑 本期话题，我们和两位职场精英来聊一期，同时也是和另一档播客 No Way 的串台节目 我们的开场实在是有些欢乐，但聊的话题却是有点让人头疼的，那就是—— 【当你被职场榨干时】 🎙本期嘉宾： * 有一百个名字的范范/Alison/小艾……No Way 主播之一 * CY，误以为自己是ENFJ 的ENTJ 开头依然是我很喜欢的闲聊环节，而且本期闲聊真的好欢乐！！ 03:47 正式开始！我们给Burnout取了一个名字——榨干! 什么是榨干？被榨干时经历了什么？ 13:30 被榨干时大致会经历哪些感受呢？ 17:17 当你感觉自己被老板当作工具一样被“榨干”时，你的老板是不是也在经历“被榨干”的过程 23:04 国内外都争做“服务式领导”？领导也是越来越难当…… 25:30 用力过猛型、一滴不剩型和轨道错配型，三种类型的榨干，你是哪一种？在当下的环境下，不健康的商业环境让榨干无处不在 38:53 经历三种不同类的“榨干”后，是“硬刚”还是“同流合污”？ 41:46 除了“硬刚”和“同流合污”，我们来看看有哪些可以用来对抗“被榨干”的工具吧！ 1:04:23 当不忙的时候，就对问你“忙不忙”的人说“你有事说事！” 1:10:15 适当“摸鱼”真的是缓解“一滴不剩型被榨干”的好方法！ 1:13:40 其实，我们总是有say no和选择的权力 总之，这是一期又有趣、又有借鉴意义的一期哦！ 下一站春天，这一站，到达！ ***Last but not the least**** 感谢本次场地提供方： CAP X 丽丰天际播客录音室 CCPA S36中心播客文化艺术中心 上海市静安区天目路99号丽丰天际中心的录音间真的超级棒！好地方和大家一期分享哦！

第一次听到“量子催眠”的时候 我就在想 这又是哪门子割韭菜的新套路啊 当放下心中评判 听Helen来讲这段故事的时候 才觉得 管它叫什么呢 对于使用它的人来说能找到答案的就是适合TA的方法呀! *🎙本期嘉宾 * Helen，我的人生挚友之一，有着金光闪闪的职业履历，她说她开始探索人生下半场，我觉得充其量是中场吧，下半场还远着呢 02:50 那些在“我身上的问题”——十几年外企+咨询的职业经历后 14:50 释梦、玄学、水晶阵、超越冥想……在身心灵的道路上越走越远……是“智商税”还是“疗愈” 27:00 "量子催眠"来了！她说是宇宙推给她的 29:39 ***超级精彩*** 什么是量子催眠？量子催眠带她回到了三段前世——外星人、古代会计、皇帝，都是她的前世！（真的很服，她能记得任何细节！） 50:40 ***超级精彩*** 三段的前世回溯后，过程中的“总结”与“答疑”给到当下的启示——结束之后居然骨质增生都好了?! 1:16:15 条条大路通罗马吧，如果这个方式能找到答案那就这么来吧——万一你也想找个量子催眠师 Helen精准的表述让这一期内容真的很值得听，不管是不是可证伪，起码也是一段新奇好听的故事，至于能不能的到一些属于我们自己的启发，那就见仁见智咯~ - 🚞这一站，完🚞-

你好啊！ 我们相识时，他25岁，我33岁，我们相差8岁 谁也没曾想到，两个人在2018年的8月31日之后，6年就这么快的过去了 有人说，在现在耐心比自律还罕见的时候，这比金婚还难得… 我们在网上征集了互联网家人们对我们的一些问题，这一期，就带着这些问题，一起回顾一下我们在一起的这6年吧！ 💬 如果你有什么其他问题，也欢迎在评论区留言哦！ 🕗时间轴 00:12 六年前的今天，我们的缘起 06:15 问题1：六年期间，是如何保持新鲜感的 13:50 问题2：在一起六年，对方身上还有那些行为到现在还是很讨厌或者不舒服的 21:05 问题3：有没有彼此还不知道的秘密？ 22:30 问题4：对方做过的让自己最生气和最幸福的事情 29:02 问题5：说一个近期担忧的事情 33:00 问题6：经济上是怎么处理的？生活中怎么分工？ 39:39 问题7：近期期待的事情 43:34 问题8：是否有共同的人生目标，是在一起后逐渐达成共识的么？ 46:00 问题9：还有激情么？对方会出轨么?如何看待开放式关系？ 55:25 问题10：过去六年，你们各自认为关于对方的The Moment 🎵 哦，对了，这是我们的歌单，是我们两个想了好久，决定在【我们的派对】上用的BGM们 * Let Her Go - Passenger * Still in love - The Charm Park * Loving Strangers - Jocelyn Pook/ Russian Red * Journey - Corrinne May * You Belong To Me - Jason Wade * Always - The Charm Park * Hey Judy - Imaginary Future/ Kina Grannis * Good Morning - Bleachers * Love Song for #1 - Corrinne May * Joking Together - Michele Nobler * 好好生活就是美好生活 - 周深 * 亲爱的旅人啊 - 周深 * 遥远的歌 - 刘惜君 * 谁 - 廖俊涛 📸下面的照片，都是我们认为的the moments吧! * 第一张全家福，有了Money和多多，我们这个家就真的更完整了！ * 疫情期间封闭在家时给彼此理发，那段时间虽然每一分钟都在一起，但都不会对彼此生厌 * 第一次带张老师去我的家乡，他做了一回朝鲜族boy * 城市旅行时，我看我的书，他拍他的照 * 有共同的爱好，一起用脚走去我们向往的地方 * 我们的派对，温馨而又小小的仪式，是我们对彼此承诺的升级 * 我们一起去过的很多地方，这一张让我们想象到如果能一起这样变老，也不错 * 在彼此的生命是，是臂膀，是港湾，是后盾，是动力，是家…… * 第二张全家福，带着她们俩出去拍照，虽然贵又麻烦，但是很幸福 * 这就是我们日常的moment吧 📕@经冬不是京东 📕@阿甘

你好啊！ 狂喜播客节过去两周了，有幸在番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）和主办人关雅荻及我们另外两位志愿者一期录了这一期的复盘。 这一期就不放时间轴啦，但是推荐有机会的话，你也来这种又P又J的播客节扮演不同的角色吧！ 11月2日，一狂+，狂喜翻倍!! 【还遇到了下一组来录复盘的志愿者，一言不合就合影！】 【2号厅的小伙伴们，现在已开才发现都是漂亮的姐姐妹妹们啊！】 21:30 【让麒姐惊吓得那一场——人都把过道挤满的那一场，真的是热闹非凡！】 【趁机“轮岗”到饮料台的位置，更多不同的视角！】

你好啊！ 这大概会是我最后一次谈“裸辞”这件事了。 7月28日，是我裸辞后的整100天，于是，也想用这一期播客来回顾过去的三个多月，总结一下这期间的收获、教训、焦虑、喜悦、冷静、期待…作为重启人生的第一个时间节点，可以画一个我觉得非常精彩的句号了，可以带着新的能量开始了新的生命篇章了！ 也是在这个时间节点。正好遇到了本期嘉宾依依——借着她一个刚刚裸辞人的视角，帮我来一起回顾我的裸辞💯天！ 相信这一期会给无论是不是“裸辞”的你，都会有一些对抗焦虑和寻找方向的启发！ 时间轴 00:50 预热：“我就想找个人来告诉我，裸辞后我该怎么办”——不是每个人都有能力去安慰他人的 05:18 本期正文：刚刚裸辞的人 vs 裸辞一百的人，十年前的同事居然再次有缘相遇 10:10 依依跌宕起伏的大厂叙事，没去过的大厂没剩几个了 19:20 裸辞后的压力来自哪里，我们习惯了用外部评价的标签来评判自己 27:30 副业再小，也是她裸辞的底气 34:32 裸辞一百天的心路历程——从兴奋到焦虑，再到坚定！ 42:20 裸辞期间最大的收获——那些曾经不经意间释放的善意成为了今天最让我感动的回馈 51:30 裸辞期间最大的教训——不能为了收入饥不择食 55:27 选择裸辞，选择的也是攀登人生第二座山峰的开始 1:00:40 那些裸辞带来的那些不确定性，恰恰就是人生精彩的来源呀！ 1:04:40 狂喜播客节上遇到的那些“不上班”的人，他们旺盛的生命力和坚韧 1:12:15 裸辞后最艰难的是什么？如何安排自己的时间，我要生命和时间的质量 1:22:51 裸辞后的收入与支出，做最坏的打算，迎来更有趣的生活方式 1:30:34 玩的好才能干的好！不知道怎么玩的时候试试那些“玩的性格" 如果你不知道要怎么通过“玩”来寻找能量的话，试着带入以下8个角色看看吧！ * Collector 收集者 * Competitor 竞争者 * Explorer 探索者 * Creator 创造者 * Storyteller 讲述者 * Joker 娱乐者 * Director 指挥者 * Kinesthete 竞技者 以上内容，来自Ali Abdaal的《Feel Good Productivity》一书中第一部分第一章 The 8 Play Personalities。 希望这一期内容，对你也能有些启发吧！

本期嘉宾： * Pure Yoga的当红瑜伽老师Vicky 小红书 Vicky是王姐 自从裸辞了之后，看很多事情都在想，欸， 这个东西能不能 成为新的收入组合中的一部分呢? 瑜伽现在作为我个人健康的重要组成部分，自然也是先被纳入考量，于是就请到了我最喜欢的瑜伽老师Vicky，从她那里了解一下，要怎么样才能成为上海顶级的瑜伽老师！

因为这期的嘉宾Joan实在是又有料又好笑，导致这是34期以来我本人笑的最失态的一期 又加之设备有限，在忍不住笑的时候就会有很多音爆，能减掉的已经尽量剪了，但为了保证内容的完整性，还是有些没办法剪…… 这里如果吓到你或者刺激到你的耳膜，先跟大家说声抱歉，但这期内容真的很有趣，如果你关注“出海”这个话题，且自己考虑怎么乘上“出海”这阵浪潮的话，真的很值得一听！ --- 00:57 出海去美国建厂前，Joan的职业经历 07:35 “出海”赛道思路——哪些是在地缘政治中不变的东西 09:20 本科毕业的英文水平就够了，毕竟跟都说中文的人说中文都会有障碍 15:40 年龄歧视？在美国不存在的，83岁依然可以活跃在职场！ 20:40 已经出海了的企业，在当地想要什么样的人 21:30 100多人的杭州企业却在国际化的步伐上快马加鞭 26:20 当你在美国中部“建厂子”的时候，面对哪些“妖魔鬼怪”（这部分很多具体的实例，很好玩！！） 51:58 “出海”的企业在哪里，怎么找到这样的工作机会？ -- 下一站春天，这一站，完 --

本期嘉宾 迪士尼爱好者、姐弟恋实践者，小红书 莫妮卡KING --- --- 在听了之前那期 vol 31. 关于真爱的真相，谈多少个对象才能遇到真爱？ 之后 本期嘉宾俊俊就找到了我，想聊聊关于姐弟恋的话题 她是第一个在和录播客时认真记笔记的嘉宾 也很开心我们的对话解决她心中的一些问题 也是在她的启发下，说不定我也会认真考虑作为亲密关系教练成为我的新工作…… 前面十几分钟是我们在闲聊，我个人很喜欢这段对话，也就都保留了下来 想过直接听正文的朋友，可以通过时间轴直接跳过去哦 11:30 闲聊结束，正式内容的开始 13:38 年少不知弟弟香，30之后，就只谈姐弟恋 16:01 来自“弟弟”的视角，真实人物调研，直男怎么看姐弟恋？ 19:30 从“爸爸”的年纪到“外甥”的年纪，也是集齐了12属相了 20:50 亲密关系中会遇到的问题成千上万，姐弟恋排老几~ 27:00 一边是我们要面对和解决的问题，但另一边站在一起的是我们、我们的伴侣和我们的关系 30:00 让关系不能持续的，是我们的需求在这段关系中不能被满足，但第一应该知道这件事的人是我们彼此，而不是从出轨对象那里 33:05 选择伴侣的“金标准”是怎么炼成的 42:10 通过沟通解决问题的能力和意愿，沟通、解决问题、能力、意愿，都是必要条件！ 44:00 "F"人和“T”人怎么相处？受害者心理和铁石心肠的相处方法 46:00 谁成熟谁担当，谁让我们认定了这个人呢 47:30 所谓的 “承诺”到底要多久才能许下 53:50 现场演练! 以“为什么情绪稳定对你很重要“为例找到我们真正在意的是什么 59:00 因为预设结局而戳破了所有的粉红泡泡，怎么解决“预设结局”带来的问题 1:03:28 浅谈我们当时出柜的一些“小技巧” 1:04:55 真爱之旅就是一个人的旅程 1:10:50 亲密关系中的问题无法穷尽，重要的是我们如何解决这些问题 1:14:50 关于生育焦虑，做最坏的打算但是也做充分的准备，然后再专注当下 1:21:20 "弟弟"们会不会觉得跟姐姐在一起自己吃过亏了？直接去问“弟弟”啊 1:24:20 要理性也要浪漫，两者不分家！基于事实的坚定比勇敢更持续 - 下一站春天，这一站，完-

* 本期嘉宾： 拥有十多年HR经验的人力资源专家，大婷，她的B站 HR大婷讲求职 裸辞后的第39天，我的重启人生实验室的第三项实验——经冬的专长组合——终于撒花完结！ 就在我思考这个专长组合怎么变成我的收入组合时，孟岩老师的播客《无人知晓》终于更新了一期 《知识的缝隙 》，这一期他谈到了“天职Ikigai”这个概念——如下图示意： * 你热爱的 + 你擅长的 = 激情 * 你擅长的 + 有人愿意为你付钱的 = 专业 * 有人愿意为你付钱的 + 这个世界需要的 = 职业 * 这个世界需要的 + 你热爱的 = 使命 而所有以上相加的总和 = 天职 Ikigai （下图经孟岩老师授权放在本期播客中） 于是，我就找来了我身边被我看作是已经找到自己的“天职”且还是从事人力资源的专家大婷，一起录下了这期播客，我们有很多相同的观点，也有一些“争执”的观点 03:40 猎头 => HR 一号位 => 个人工作室——大婷的寻找天职之旅的起点 05:18 刚刚创业就被封在了家里，她有她的计划，世界另有计划 12:40 从“专长组合”到“收入组合”之间的鸿沟 21:30 从小女孩开始就有建立了的目标感？建立十年目标之后从未失手？ 35:30 所谓的“骑驴找马”，凭啥成年人就要理性选择？！ 42:50 “不开心”和“抑郁”的区别，不同路径寻找不同解决方案，但关照好自己才是所有的根本 44:40 借助工具来提供职业方向的思路 52:20 自媒体和“短视频”不一定可以直接变现，但是可以曲线救国？ 1:08:45 即使是“天职”也不一定是一个能打10分的工作！ 再次按下录音键，大婷说，她觉得自己现在即清晰又明确的目标感，有可能是来源于自己的一路过来也都是比较顺利的 我的回应是，可不是每个人都能这么顺的呀，那些不顺的人是没有办法使用她的路径来找到自己的“天职Ikigai”的啊 你呢?你怎么看待怎么找到自己天职的这件事情呢？ - 下一站春天，这一站，完-

大家好啊! 本期是和 未知之问 的串台节目,也是我和张老师第一次用了这么长时间分享了我们在一起的过程,还有我自己经历了一些实践之后总结的 真爱宝典 吧! 更多我们的生活瞬间,也请小红书关注经冬不是京东吧 先上我和张老师的一张照片吧,这张照片是我们第一张一家四口的全家福,对我和张老师来说也是意义非凡的一张照片. 01:20 谈多少个对象才能找到真爱呢?别问,问就是三个! 05:18 关于真爱的第一个真相 -- 真爱就是小概率事件,没有人承诺人的一生一定会遇到 10:50 生理喜欢当然是第一要义,一开始的蜜月期过了怎么办 13:20 关于真爱的第二个真相 -- 真爱就是一个人的旅程 18:08 经冬和张老师的择偶标准大公开! 25:30 关于真爱的第三个真相 -- 好的爱情,是不断爱上新的对方 28:40 认识到真爱的真相, 然后呢? 在一起才是刚刚开始 31:25 像管理项目一样管理亲密关系? 找对象这事儿可以这么搞? 36:00 "先别把你的房子退租,咱们俩还没确认关系呢!" ENTJ的理性此时尤为冷酷?只是更看重"承诺关系"中承诺啊 41:48 如果不是之前谈的那些对象,也不会在亲密关系中有现在的成长 47:00 经冬和张老师的初相识 -- 小软件还是可以用的,关键是怎么用 51:40 张老师送的最好的生日礼物,你一定想不到为什么 56:35 非要以分手相逼么? 天下没有不吵架的伴侣! 59:30 说在最后, 我们不一定会白头偕老,但不代表我们不想不去白头偕老, 过好每一个当下就是通向白头偕老的必经之路吧 经过这个冬天，下一站春天

本期再次迎来串台——未知之问主理人、我在北辰青年 YES GO活动中的搭档。 两个人原本想着有好多好多要说的话题，打开话筒的前三分钟，都说好了要再聊裸辞的事情，结果聊着聊着还是以我们搭档的活动为主题了…… 很多人在听说这场活动要超过8000多块钱参加，都会觉得这是啥活动啊，居然要这么多钱，那就听我们来从不同角度让你认识一下吧！ 01:15 什么北辰青年| Yes Go！啥活动啊要8000多块钱?! 07:57 给别人提供“非日常体验”的北辰青年，在这里工作是什么样的体验 15:40 守护好“第一次吃巧克力”的惊喜——初体验和组织者的不同视角 22:40 什么样的工作都有和同事间的龃龉 30:00 被记住的感觉真好 37:00 8000多块钱的活动，最值钱的到底是什么 42:00 裸辞后不忘初心，自己想要在一份职业中想要的是什么 51:50 把艺术表达带到东北的连锁酒吧，滋润那些在我家乡的年轻人 【本期嘉宾】 乐乐，播客《未知之问》主理人，北辰青年 YES GO杭州院前院长，一个总能把原本要花钱的事儿变成赚钱的事儿的人。