2024年迟来的第一期，我们也聊聊上季度大火的话题“重新养育自己”，但又不止于此。 这一期，就不写收听指南啦，我们聊的很开心，特别适合有时间慢慢听～ 祝你收听愉快，天天愉快！ 03:20 正文开始！

Hello大家好，一转眼就到了2023年的最后一天。这一期，我们通过一些问题回顾了自己的2023年，聊完之后觉得这还真是很有启发的一年呢！部分问题来自于Steph Ango的问题清单，在此感谢。新的一年来临之际，不妨也和你的朋友来一场这样的对谈，相信你也会有很多收获呢～也欢迎你在留言区和我们分享哦。新的一年，继续相伴，我们都会越来越好！ 01:57 你今年最大的成就是什么？ 04:59 你今年遇到了什么困难？ 10:44 有什么是你在2023想要且得到的？ 16:23 有什么是你在2023年想要却没有得到的？ 19:55 什么事情能够让你超级兴奋？ 24:39 什么让你保持理智？ 28:52 你有没有遵守年初时对自己许下的约定？ 32:27 今年的哪些日子会铭记在你的记忆中？ 37:24 你生日那天做了什么？ 41:47 今年，你有想念的人吗？ 42:59 今年你身边有人生小孩吗？ 45:35 今年你身边有人去世吗？ 47:26 你大部分的钱都花在哪里了？ 48:34 与去年的这个时候相比，你是更快乐还是更悲伤了？更富有还是更贫穷了？更胖还是更瘦了？ 51:11 你希望自己明年能做更多的是什么？ 57:02 你认为能够总结你这一年的一句话是什么？ 1:00:26 你今年学到了什么宝贵的人生经验？ 1:09:21 明年你想要获得哪些今年没有的东西？ 1:14:41 如果你可以送明年的自己一句话，会是什么？ BGM: Taylor Swift-New Year's Day [入群指南] 请加姑姑微信:Xinhealthcare2022，留言“北调南腔"入群。 [工作联系] beidiaonanqiang22@163.com [更多链接] 卡里: 小红书“富贵闲人卡里马”（请监督卡里在2024年更新!!） 姑姑:“劉姑姑陳皮”-可通过微信小程序搜索

曾经我们眼中那些遥不可及的远处和闪耀，一步步走近时，你是否有过失望，或者是满足预期？相信我们都有过这样的经历。 拨开云雾之后的本质，又是否是我们真正想要去靠近和想要的。 这一期我们来聊聊祛魅。 世间一切并不新奇，只要我们经历过。 【收听指南】 02:25 聊这个话题的缘由 08:38 祛魅的根源来自于期待过 09:04 本质是经历过 13:24 祛魅过后的轻松 17:51 在真正找到自己真正想要之前，一定有无数的试验 21:52 体验的基础来源于好身体 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。 【工作联系】 beidiaonanqiang22@163.com 【主播出品】可通过微信小程序搜索 卡里：“宇宙场”咖啡 姑姑：“劉姑姑陳皮”

对富足意识这个概念越发频繁的探索，伴随着整体周期动荡，以及个人事业生活的变化。 更偏向于心境，但最终的发展亦会影响我们的实际享有。 这一期我们来聊聊，在我们现有的理解上，对富足定义的思考。以及在通往这条路上，我们都改变了什么，又得到了什么。 【收听指南】 00:41 为什么想聊富足这个内容？ 独立创业者本身需要更多的自身能量来实现有价值的创造 02:27 大道至简。富足的基础是好身体 06:14 我们一起探索富足之路的定义 07:28 富足的显现：能量 10:51 富足的人都有哪些特点 23:06 尊重心中的野心 25:25 金钱态度，要花为自己花的钱，要花有质量的钱 31:41 有选择的能量 34:11 成为大方且慷慨的人 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。 【主播出品】可通过VX小程序搜索 卡里：“宇宙场”咖啡 姑姑：“劉姑姑陳皮”

Fake it until you make it. 今天，我们想聊聊“配得感”。出于各种原因，你也许时常觉得自己不配拥有最好的人事物，但我们想说，每一个人，都值得拥有最好的、你所期待的一切。这种发自内心的“配得感”源于对自己的认可与信任，它会在人生路上带给我们源源不断的能量与力量，就像吸引力法则一样，把向往的生活带到我们身边。 除此之外，我们还想聊聊“等号”。生活中的条条框框给我们带来了太多“等号”。30岁就要结婚？结婚就要生育？国企就是稳定？我们用了很多年，打破社会设定的等号，获得更多的自由与选项。 发布这期的此时此刻，卡里已经坐在了飞往以色列的航班上，希望我们都能拥有期待中的生活。祝开心快乐！！

北调南腔第一次快问快答大挑战！十个问题，毫无准备，直觉作答，酒过三巡，自由闲聊，超快乐的一期，特别适合放松心情！ 一些我们回答的问题： * 你上一次在别人面前哭是什么时候？ * 对你来说完美的一天是什么样的？ * 如果你知道你一年之后会离世，你会改变你现在的生活方式吗？ 还有更多问题，等待你来揭秘~ 本期继续有嘉宾加入卡里和姑姑，来听听三人最真实的内心世界。欢迎在评论区留言，爱你们！ BGM: The Heart Never Lies - McFly 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

独立女性在你们的定义里代表着什么？ 曾经我们以为只有一种定义，是亮眼的有无限前途的精英工作，是24小时的精致妆容穿搭和无可挑剔的身型，是完全自给自足的经济来源，是不需要依附捆绑任何人的生活。。。 但成长和眼界让我们明白，所谓的独立，是因为有了独立的思想和自由的意愿，过一种属于自己的真正舒适的生活，不需理会外界评判和单一标准的限制。可以是回归家庭，可以是倾注事业，也可以是不同频次的慢生活。。。 这一期，我们邀请了一位男性友人，以更丰富的视角去探索这个话题，希望也能给大家一些启发。 谢谢收听。 【收听指南】 01:33 迎来北调南腔第一位嘉宾 04:34 女性只能有一个形象和模板吗 06:10 嘉宾角度下的独立女性定义 09:16 曾经的狭隘是觉得家庭主妇不是独立女性 22:45 独立的其他生活方式千千万 28:14 独立男性不一定独立 39:53 每个人生阶段下的独立思想变化，活在当下的感受 BGM： 她和她和她 by 于贞 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

春生万物，最近大家都好吗？有感受能量场的变化吗？现在的你们，是在高处还是低谷呢？ 能量似乎时时在变化，受制于大环境，也因我们的力所能及而发生改变。 这一期借由能量，来聊聊我们两个最近的不同状态，也许你们也会有同感。 【收听指南】 02:50 互相遥望错开时间的能量场高低 04:20 为什么偶发性地社交屏蔽 09:50 低头走路也记得遥看星辰 11:00 Do what you will 14:05 创业路千万条，走好自己那一条 15:00 最近的焦虑是。。。 27:15 开放心态下的包罗万象 40:00 往前再走走，会看见更多真实的自我状态 50:45 被忽略的提升能量日常小细节 BGM： 几许风雨 by 罗文、陈奕迅 猛犸 by 后海大鲨鱼 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

如果在社交媒体中输入“爱情”二字，可能会蹦出一百篇post告诉你“如果TA是真的爱你，就会xxx”。但在我们看来，爱不一定只是具体的事，爱甚至没有标准。爱是理解，是彼此自由，是在汹涌人潮中将爱意说尽。 在本期中，我们希望记录爱，聊聊爱，以及一段健康的关系带给我们的成长。希望你也能感受到这整期的爱与欢愉。 【收听指南】 04:57 万万没想到，男友竟是在这个瞬间喜欢上我（超级冷的冷笑话...） 10:30 我们各自走过了很长一段夜路，但接下来的日子，就是两个人相互搀扶着走下去咯 11:08 爱情是一个不断提升认知的过程 12:03 背靠背，肩并肩 12:33 “我们是彼此的小火堆” 13:53 细节之处最动人 17:25 一句“有我在”，是我们敢于不断奔跑的底气 21:55 表达爱的方式有很多种，每一对伴侣都有自己的答案 27:23 踏入婚姻会让我失去自我吗？ 31:04 好的爱情是种滋养，它让我们认识到不同维度的自己 36:02 在对的人面前，心中的小孩子就会蹦出来 46:05 表达和沟通对一段感情至关重要 48:54 "Being in Love means being willing to ruin yourself for the other person." ---- Susan Sontag 51:35 活了了30几年，我才终于感受到平凡和平淡的珍贵 57:58 “舒适”是我对这段关系的核心定义 1:01:18 爱的核心意义是感受到“家”的存在 1:04:45 一年前的情人节，发生了什么？ BGM：Perfect Duet - Ed Sheeran & Beyoncé 最后，想与你分享王小波的一段话： “我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。” 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

兔年开年第一期，我们想和大家聊聊过年期间的返乡见闻！那天录制的场景特别舒服，深夜中微亮的灯光下，姑姑和卡里喝着热茶和红酒，絮絮叨叨聊了很多。 一年春景到，祝我们都能在这草长莺飞的二月中体会爱、收获爱，但最重要的是，好好待自己。 【收听指南】 01:29 曾经的老朋友们，现在都怎么样了？ 11:47 感谢过去十年中坚持做自己的我 15:24 那只是因为我们把自由和进步作为最高优先级呀 16:23 什么才会带给你生活最多的“安全感” 37:59 给“年轻人”的一点“老生常谈” 45:56 第一次和大家族过年的新鲜体验 BGM：心要野——后海大鲨鱼 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

嘀~新春快乐！请查收来自北调南腔的新年贺礼！ 在本期中，我们回顾了2022，每人用三个关键词总结了过去的一年。当然，我俩的一贯作风，经常聊嗨，这次也不例外，所以也聊了聊最近生活里的大事小情。想知道你的2022年度关键词是什么？对2023年有哪些期待？欢迎给我们留言！祝收听愉快，兔年大吉，阖家欢乐！ 【收听指南】 02:33 2022年，你想要的都实现了吗？ 09:55 姑姑的第一个年度关键词：乐观 13:18 卡里的第一个年度关键词：折叠 17:38 卡里的第二个年度关键词：自我 22:31 姑姑的第二个年度关键词：不假装 28:30 卡里的第三个年度关键词：过具体的生活，做具体的事 39:43 姑姑的第三个年度关键词：金钱 49:37 好运就是让“好的气”运起来 51:43 创业又让我们成长了 1:08:37 2022年你最喜欢的一件事物或一种状态是什么？ 1:12:33 我们对2023年的期待！ 【入群指南】 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

我们回来啦！ 30岁意味着什么？有焦虑，或者期待吗？还是只是一个无关紧要的年龄数字。 这一期，我们来聊聊。 BGM: 晚风 — 陈婧霏 未来的路 — 痛仰乐队 【入群指南】 欢迎入群来玩，和我们直接交流！ 请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

这一期，我们一起来聊聊挫折。认知挫折，通过现象看到本质，会发现有些挫折是我们进化的礼物，也有些挫折，我们可以选择让自己不去经历。 在我们的成长当中，挫折教育这一环节也许是略显欠缺的，但我们有能力给自己补上这一课。 去享受，去接纳，去迎接，让万物穿过我们，挫折也不放过。 00:59 为什么想聊关于挫折的话题 02:18 人生没有挫折？ 08:43 学会给挫折分层 11:04 不是每一个挫折都需要经历 16:01 从打卡人生到体验人生 18:23 挫折是礼物 25:55 为什么要在乎别人的看法？ BGM: 在路上 — 任贤齐 【入群指南】 欢迎入群来玩，和我们直接交流！ 方法一：二维码进群 方法二： 如果二维码失效，请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

在这个时代，办不办婚礼，办什么样式的婚礼，我们都可以有更多的选择权和自由度。你会怎么选？ 婚礼对于我们来说，又意味着什么？也许是人生中最美好的时刻之一，也许仅仅是平凡生活里开心的、普通的一天。 怎样选择举办婚礼的形式，每个人/家庭都会有对婚礼不同的寄托，也映射出对于婚姻、人生以及生活的思考。 这一期，已婚和未婚两位主播，一起来聊聊婚礼的看法。 BGM: All Is Beauty — Jamie Lawson 【入群指南】 欢迎入群来玩，和我们直接交流！ 方法一：二维码进群 方法二： 如果二维码失效，请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。

周五夜晚的微醺，阳光洒满窗边的清晨，实现了一个期待已久的梦想的瞬间，抑或是和亲友相处的朝朝暮暮，这些金子般宝贵的生活片段皆是生命中难得的“美妙时刻”。生活不在别处，生活就在当下的此时此刻。 这一期，我们想和你分享那些一下子就蹦到脑海中的“美妙时刻”，它们有大有小，但都弥足珍贵，带给我们细腻且绵长的快乐。也期待听到你的分享，让我们一起，感受快乐，一起咧嘴笑一笑~ 【收听指南】 本期没有收听指南，听到什么就是什么，每一个时刻都入股不亏~ BGM: Quando, Quando, Quando - Michael Bule/Nelly Furtado 【入群指南】 欢迎入群来玩，和我们直接交流！ 方法一：二维码进群 方法二： 如果二维码失效，请加姑姑微信：Xinhealthcare2022，留言“北调南腔”入群。