☀️ 本期放晴故事 大家好，这里是本学期最后一期好消息汇总，在最后一期里，我们将了解到有关艾滋病防治在近十年的重大突破，两个国家正式通过陆地边界加入欧洲申根区，SpaceX火箭回收技术的最新进展，以及天文学家们迈向宇宙的又一个步伐。 在节目开始前，想先告诉大家一件事情：今天的节目是这个学期《放晴早安》团队带来的最后一期啦。接下来团队成员将会进入期末考试和寒假，所以我们会暂别一段时间。预计在农历新年之后，我们的第四季节目将会继续回归！ 在暂别的这段时间里，我们可能仍然会不时推出番外的特别节目，我们的小红书账号也会继续更新。大家可以多多关注。 延伸阅读 * 全球愛滋防治取得重大進展 新增感染與死亡病例雙降 * 29个国家放弃边界、自由畅行，这是人类文明的奇迹 | 叶克飞 * 首次！SpaceX完成「筷子夹火箭」式星舰回收，马斯克8年前设想成真 | 机器之心 * 银河系外恒星特写照片首次发布 * 【影評】《危樓愚夫》─正直只能是正直者的墓誌銘嗎? ☀️ 书影音推荐 06:27 《危楼愚夫》 ☀️** 往期节目** * s4e34.来自同伴的帮助，让他们与糖尿病和谐相处丨1121 * s3e44. 当对岸青年决定成为少数派｜0229 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：周姿含 文稿编辑：林适芬 后期：覃梓敬 运营：周姿含 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 你理想中的老后生活是怎么样的呢？台湾社会企业银享全球或许会给你一些新的答案。他们希望，透过创业嫁接桥梁与平台，创造一个人人都可以过幸福老后生活的社会。在共生型服务的信念下，银享全球帮助重症老人返家，建设失智长者友善生活圈，注重自我价值需求的满足，努力构建高龄社会里的美好想象。 延伸阅读 银享全球官网 銀力時代線上展 - 樂齡科技新解方 ☀️ 改变自己的100件小事 21:14 如何在三小时内睡够八小时 ☀️ 往期节目 * s4e36.这届中国年轻人，开始“整顿”养老！丨1125 * s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：陈婧怡，周姿含 文稿编辑：林适芬 后期：林适芬 运营：覃梓敬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 最近各大卫生巾品牌接连“塌房”，不少网友发现，一些卫生巾品牌的主要成员都是男性。虽然职场上的女性可能是越来越多了，但能创业、成为高层的女性还是比男性要少得多。别说大多数女孩儿从小就被教育要温顺、不要太出挑，就是有想法的女性，也常常会受困于融资难、资源不平等和社会偏见等等问题，这就让她们的创业道路走得比男性更艰难。今天，让我们来听听“她创”这个跨国界的女性创业支持网络的故事。 延伸阅读 * 她创 * erhvervplus * 她创小红书账号 ☀️ 改变自己的100件小事 09:14 扭转糟糕的一天 ☀️ 往期节目 * s3e10. 当中东、女性和电竞放在一起，会发生什么？｜1027 * 343. 什么是"女孩车间"？| 1129 * 336. 世界杯上，女性裁判执法男足意味着什么？| 1118 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：周闻晓 周姿含 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 休学厌学的孩子总被社会当成问题少年看待，友feng营的创立者陶乐茜认为他们只是遇到了困境。去年，陶乐茜在大理和成都创办了一个为休学厌学孩子们设计的营地和教练活动，为他们提供丰富的活动尝试以及做自己愿意做事的机会。放晴早安请到了陶乐茜，和我们一起聊一聊孩子们的心理复元和疗愈的故事。 延伸阅读 * 差点在衡水盟校被“卷”废的她，决定服务厌学、休学的青少年 ☀️ 改变自己的100件小事 13:32 如何结束“负性自动思维控制” ☀️ 往期节目 * s4e30.原来我不是笨，是没有找到喜欢的学习方式 | 1118 * s4e27.在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112 * s3e79.心理治疗原来也可以很便宜 | CU-ASK丨0418 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：祝福、覃梓敬 文稿编辑：林适芬 后期：覃梓敬 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 今天的放晴早安，我们想和你谈谈衰老。现在，中国社会整体的衰老情况不容乐观。根据预测呀，在未来60年里，我们国家15到64岁的主要劳动人口比例会持续下滑。老龄化成了我们不得不面对的问题。 好消息是，怀着各种对未来的担忧，这一届年轻人开始尝试理解老年人的困境。今天的放晴早安，我们将从一个豆瓣小组，聊到一个视频平台，一起来看看：当代年轻人是如何利用社交媒体和自己的知识，来推动养老发展的。 延伸阅读 * 数据新闻：老去的中国 * Eyon设计的程序 * “小李冷不冷”适老化装修视频 ☀️ 改变自己的100件小事 09:13 “报复性熬夜”治愈指南 ☀️ 往期节目 * s4e33.从冰玉堂到New Ground：女性共居养老是无法实现的乌托邦吗？丨1120 * s4e22.从送出一双袜子开始，几个中学生也能改变世界？丨1105 * s4e9.在家族往事中寻找爱和自我丨1017 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：郑雨杉、何君奕 文稿编辑：张小阳 后期：李千寻 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

你想象过世界上和你名字相同的人，过着怎样的生活吗？放晴早安团队的两个“雨杉”，郑雨杉和乔雨杉，一个出生在北京，一个在海南海口长大。来自天南海北的她们，却同样遇过名字被弄错的尴尬，这个名字也在成长过程中逐渐内化成她们的性格——像杉树一样刚直。现在，她们相遇在香港中文大学新闻与传播学院，聊着彼此的过往，以及对未来的期待。享受完周末的懒觉，准备好迎接今天放晴的阳光吧！ ☀️ 时间线 02:50 快问快答 05:44 一个生长在北方杉树下，一个竟然是谐音梗？！ 20:09 名字会塑造性格吗？ 33:40 一南一北相遇在港中文新传学院 44:54 哪些经历改变了看世界的视角 51:24 成为理想的自己 ☀️ 往期节目 * 番外 | 怎么大家都有毕业焦虑呀！！ * 番外 | MBTI欢乐多：哪种人格最适合当记者？哪种最放晴？ ☀️ 本期制作 主播：郑雨杉、乔雨杉 后期：林适芬 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 又到周五啦！新的一周，放晴早安为你带来了新的好消息，快来迎接这个温暖的拥抱吧！我们注意到大选之后，美国选民们正在通过自己的努力展现地方气候行动的决心。除此之外，干细胞移植治疗让视障患者们恢复了视力，原本被视为“害虫”的鼢鼠居然能帮助生态修复，每周四天的工作日试验在英国启动，瑞典的研究人员开发了一款可以用来检测自闭症的AI模型...... 好消息正在世界的各个角落发生，积极的改变可以汇聚成一股强大的暖流，就在此刻，与你紧紧相拥。 延伸阅读 * world-first stem-cell treatment restores vision in people * Gophers were given one day to revive Mount St. Helens — and their impact on its ecosystem has lasted decades * The results of the world’s largest four-day week trial are in – and it’s good news ☀️ 推荐电影 08:11 《鲭鱼罐头》 ☀️ 往期节目 s4e8. 靠吃剩菜剩饭，昆虫也能拯救世界 | 1016 s3e34. 怎样用AI造福世界? | 1130 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：覃梓敬 文稿编辑：林适芬 后期：林适芬 运营：钱睿暄 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 我们在生活中可能会有很多瞬间发现自己无法理解医生的嘱咐，可是我们又没有办法特别频繁地跑到医院，去找到那个为自己诊断的医生，当面问问他“这是什么意思？”“我该怎么做？”。这个时候，医院和家庭、治疗要求与日常生活之间就存在着一个隔阂，在这个隔阂中间，许多的不解和困惑诞生了。 今天我们要分享的故事，就与这个现实困境有关。在美国迈阿密的一个社区，当地的糖尿病患者在被确诊之后，会被医生介绍给一名“同伴教练”，而这个同伴教练在患者们的诊疗过程中会扮演一个“桥梁”角色，根据自身的经验为患者们提供更具体可行的建议，弥补医院与家庭之间的空白。 延伸阅读 * Living Well With Diabetes — With Help From a Peer ☀️ 改变自己的100件小事 7:11 如何结束一段关系 ☀️ 往期节目 * s4e27.在杭州，他们想用陪伴支持抑郁的青少年丨1112 * s4e21.互联网站让罕见病不再“罕见”丨1104 * s4e16.我是盲人，但我有双可以发现乳腺癌的手丨1028 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：钱睿暄、周姿含 文稿编辑：祝福、林适芬 后期：覃梓敬 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 2024年6月，女性共居团体塞西亚在她们的小红书主页上置顶了一篇笔记，上面写着：“我们停更了”，因为“团队所有成员因个人发展而各奔前程”。而上海的长物庄，同样是以长期发展女性共居为目的，持续了不到两年就因为各种原因无以为继。全女“抱团养老”的尝试屡屡受挫，这真的是没有办法实现的乌托邦吗？今天，让我们来听听冰玉堂和New Ground的故事吧。 [冰玉堂] 冰玉堂外观 延伸阅读 * [和文臻]跨越历史的生命之舍——自梳女居所“冰玉堂”作为生命空间的人类学研究 * 【吾乡风物】从一双鞋子开始的故事 | 陈思呈 * 当代自梳女？选择不婚的人走到最后，会后悔吗？ ☀️ 改变自己的100件小事 08:39 治好“娱乐羞耻症” ☀️ 往期节目 * s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016 * s3e78. 她们让音乐节的女厕所不用排队了｜0417 * s3e36. 女性独自出游的福音，女性友好旅游城市有哪些？｜1204 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周姿含 覃梓敬 文稿编辑：林适芬 后期：林适芬 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 酷玩乐队2025年的巡演即将开启，粉丝朋友们都买到票了吗？酷玩的现场以超炫的舞美设计封神，看起来需要耗费大量能源打造的视觉，其实是现场粉丝在特制的动能舞池上跳跃“发电”而来。在期待演唱会的时候，听一听我们特别制作的节目，了解粉丝为爱“发电”背后的故事，以及这支世界级乐队在环保减碳做出的不懈努力。 延伸阅读 * Coldplay’s sustainable tour triumph: reducing carbon footprint by 59% ☀️ 改变自己的100件小事 6:06 一个月不花钱挑战 ☀️ 往期节目 * s4e3.吃过的口香糖做成的杯子，你会用吗丨1110 * s4e2.旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命丨1009 * s3e77.如何用AI帮助应对气候变化丨CU-ASK | 0416 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：何君奕 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 在中国，典型的课堂是这样的：一个教室里，挤着四五十个孩子，老师站在讲台上单方面地输出。这样的教学方法并不适合所有的学生，比如那些更依赖听觉信息、或者是需要自己动手才能更好地掌握知识的学生。但是呀，今天，随着AI技术和教学方法的不断更新，这些孩子也有机会找到更合适自己的学习材料，用更适合自己的方法学习了。 本期内容，我们将和大家分享google旗下AI的近期动向，以及游戏化的教学方案。同时，反思如何用合适的学习材料如何帮助“学校中的学习弱势群体”找回学习的快乐。欢迎你的收听！ 延伸阅读 * 解读Notebook LM的新升级 * 飞机飞行模拟器指南 ☀️ 改变自己的100件小事 12:04 想哭的时候，请哭出来吧！ ☀️ 往期节目 * s4e23.嘿，Siri，你为什么听不懂卢旺达语？丨1106 * s3e77.如何用AI帮助应对气候变化？丨CU-ASK丨0416 * s3e56.如果学校帮你找饭搭子……丨0318 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：郑雨杉、钱睿暄 文稿编辑：覃梓敬 后期：林适芬 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 又是一个周五，老惯例，我们会为你带来好消息汇总和书影音推荐。视障群体可以重新获得阅读能力？童话故事怎么帮助小朋友吃得健康？周末锻炼竟然能事半功倍？哪个国家率先让麻风病“灭绝”？如果你对这些问题感到好奇，不妨来听听今天的好消息，和我们一起放晴！ 延伸阅读 * Science Announces Positive Preliminary Results For Vision Restoration In Pivotal Clinical Trial * The impact of fairytale stories on the food choices of preschool children * Working up a weekend sweat wards off dementia * Jordan becomes first country to receive WHO verification for eliminating leprosy ☀️ 推荐书籍 6:29《岛》 ☀️ 往期节目 s4e25. 带着一个周的好消息和你见面 | 1108 s4e1. 看不到画面，还能玩游戏吗？｜1008 334期 如何重建和食物的关系？| 1116 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：张小阳 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：李千寻 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 你有没有想过给陌生人写一张明信片呢？精心挑选一张好看的，有特色的明信片，用自己最漂亮的字体写上一段想要表达的话，去邮局寄出，然后期待着自己的心意能够飘洋过海，被数千公里之外的另一个人看到。在这个数字时代，也有人依旧迷恋着手写明信片的温度，他们在一个名叫Postcrossing的网站上互相交换明信片，和来自世界各地的人分享自己的文化和故事。 延伸阅读 Postcrossing官网 收到陌生人寄来的明信片，是什么体验? ☀️ 改变自己的100件小事 8:54 如何提高效率 ☀️ 往期节目 * s3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312 * s4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014 ☀️ 本期制作 主播：Daisy 文稿撰写：周姿含 文稿编辑：周闻晓 后期：Daisy 运营：覃梓敬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 “我想象着，我们并肩坐在阳光下，手拉着手，重获自由。我们聊过那些，如果可以，我们所有想去的地方。但你已经离开了。如果早知道枪林弹雨会把你夺走，我一定会欣然向世界宣告，我爱你胜过一切。我很抱歉，我是个懦夫。”今天，让我们来看看酷儿地图，听听酷儿们的故事。 延伸阅读 * 酷儿地图 * A Crowdsourced Map of the Queer World * 一张酷儿地图，50万酷儿的爱与泪 * 加沙的一抹彩虹：巴勒斯坦酷儿，正努力被这个世界记住 ☀️ 改变自己的100件小事 16:06 如何应对信息过载？ ☀️ 往期节目 * 280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826 * 308. 如何用"水枪"和"披萨"，对抗仇恨符号？| 1011 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：李千寻 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

☀️ 本期放晴故事 在我们国家，2023年，有2850万18岁以下的青少年正在与抑郁症做着艰苦的斗争。随着抑郁症正在成为一个越来越严重的问题，我们也开始反思传统的医院和“特殊学校”，是否能够有效地帮助青少年从抑郁中恢复。 在杭州，有一个叫做“绿汀小屋”的心理康复中心。与其他机构不同，它想强调“陪伴”在青少年心理康复过程中发挥的作用，希望能为抑郁青少年创造一个类似于“中途岛”的过渡空间。我们联系到了小屋的创始人盛梦露，希望能听她讲讲关于小屋的故事。 延伸阅读 * 媒体报道｜《一条》：杭州共居小屋-陪伴140个休学孩子，同吃同睡 ☀️ 改变自己的100件小事 20:27 学会“small talk”，从容应对尬聊 ☀️ 往期节目 * s4e11.当你的发型师成为你的咨询师丨1021 * s3e79.心理治疗原来也可以很便宜丨CU-ASK丨0418 * s3e69.正值花样年华，人生却被按下了暂停键……丨0404 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：钱睿暄、覃梓敬 文稿编辑：林适芬 后期：林适芬 运营：郑雨杉 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。