打工人想好好睡觉时会经历什么奇葩事件？ 脚滑的蟑螂… 相约而来的三位师傅… 掰弯手指进入梦境… 滴入眼睛的风油精… 被知识力压碎的大脑… 白天拼命加班，晚上报复性熬夜，早餐干了三杯咖啡，中午在办公室睡的不省人事。我把白天的时间出卖给老板，晚上的时间出卖给手机。如何破除这个走不出的时间循环？欢迎收听本期节目～ ——以下内容，胆小慎点—— 00:42 蟑螂、失眠与三个师傅 05:08办公室午睡方式大赏 06:50Lao5亲测办公室午睡禁忌 07:48促进午睡小工具推荐（十分正经） 09:43 知识很有力量，很助眠 13:35 眼睛里滴风油精——惊险的睡眠故事 14:25 恭喜你，这是控制梦境的第一步 15:27 熬夜的快乐，真的不知道是奖励还是惩罚 16:58 报复性熬夜时做的奇怪事 22:03 睡不着，我真的睡不着 23:17 助眠好物，助完是再也睡不着了 27:25 早睡早起，给免疫系统留点机会 ——以下内容，胆大的来—— BGM：Et Voila - Chris Haugen 一日放风，Fun BeBe Day。

食物与生活的羁绊，升腾着人间烟火气。 给人最好的礼物是惊喜，给舌头最好的礼物是回忆。除了吃吃的等师傅下锅的菜，还有迟迟的念难忘的记忆。 美食是我们热爱生活的理由，今天好好吃饭，生活热气腾腾。 请别在加油站听，因为那里严禁烟火。 02:03 胡辣汤+豆腐脑，双倍快乐！ 03:20 “糁”究竟怎么念？ 04:55 新融合菜：炒刀削 05:45 中学时代的不吃食堂密法 11:48 食物的刻板印象，山东人真的不吃挖掘机！ 14:48 一毛钱吃一天的故事 19:10 福建菜，真鲜 22:08 浙江菜好好吃！但不够吃 25:06 想长沙，说一万遍说累了 27:24 旅行top1还得士力架 31:06 我们长大了，童年的美食也消失了 BGM：Et Voila - Chris Haugen 一日放风，Fun BeBe Day。

本期将为你解答（胡说）以下问题： 除了教科书，你还看过什么书？（小人书，漫画书，飞鸽传书） 过去从哪儿买书？（内含广告） 你有被网红书欺骗，想起12315热线的时刻？（教辅书会有这个时刻吗？） 推荐3本书？（花言巧语骗你看书） 明明我想躺平，为什么要卷我起来读书？（这条真没有） 02:27 小时候与书的故事 13:04 有没有买书如山倒，读书如抽丝的时刻 14:43 哪些书是实在也读不完的 16:52 网红书！我受够了 📖 Lao5的书籍推荐 24:24 《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·科维 27:20 《毛选》 31:50 吴思历史经典三部曲：《潜规则：中国历史中的真实游戏》《血酬定律：中国历史中的生存游戏》《我想重新解释历史：吴思访谈录》 📖 薯条的书籍推荐 33:25《此生未完成》于娟 36:53 《悉达多》赫尔曼·黑塞 38:48 《娱乐至死》尼尔·波兹曼 BGM：Et Voila - Chris Haugen 主播个人经历，请谨慎听取。生活没有标准答案。 一日放风，Fun BeBe Day。

本期主要讲播客诞生与汉堡王的关系，播客对我们的意义，以及职场的一点严肃话题。 BGM：Et Voila - Chris Haugen