Sophie是猫角最勤奋，也是成长最明显的舞者之一，00后的她看起来总有一种与超越年龄的持重，这或许与她的经历与思考密不可分...... ［时间轴］ 04:18 Sophie的猫角初体验 05:34 玄学大师Lis对Sophie的铁口直断 06:39 跳舞的快乐有很多层次 09:55 Sophie的榜样是? 19:23 "我太喜欢lindy了” 26:46 跳摇摆舞遇到的大坎儿 29:08 "我把雅思想象成猫角毕业考试" 30:17 扎扎实实才能突破瓶颈 32:43 觉得自己对摇摆舞开窍了的moments 36:33 和Chester聊天是什么体验？ 40:00 表演者的状态 42:39 摇摆舞是对抗习得性无助的最好方法 46:14 Sophie's Goodbye 51:08 Sophie的90秒快问快答 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Coleman Hawkins - Wrap Up Your Troubles in Dreams 本期主播：马&Sophie 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是猫角的tap练习生，一位喜爱星盘研究的Drag Queen，在性别议题上有自己的思考和见解… ［时间轴］ 03:00 99年的英专生选择了餐饮咨询行业 06:46 餐饮行业里有人与人直接的连接，有烟火气 10:52 大软糖和大蒜糖，一次之差，认识了摇摆舞 16:40 对于“知道一个人在想什么”这件事，有莫大的兴趣 20:12 星座背后的秘密 39:45 变装与摇摆舞的根源关系 48:05 真正定义女性的东西是什么？ 60:00 男性在想要成为社会议题下的男性，成长过程中会付出一些心理、生理健康的代价 70:00 摇摆舞中的le、fo角色对应的性别议题，你怎么看？ 74:06 酷猫俱乐部的重大调整！ 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Elaine Stritch - There's No Business Like Show Business 本期主播：小马&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位航天工程师，性格开朗活泼，喜好各类运动，拥有着让人羡慕的健康肤色… ［时间轴］ 02:00 航天工程师是做什么的？ 07:46 你的工作会有实实在在的价值吗？ 16:30 强烈推荐纽约的一家爵士酒吧—— 12:10 学生时期老师的一句话会影响学生后续的选择 14:08 工程师是什么意思？ 14:17 航天和航空的区别？ 29:34 隔代聊天大有用处 34:09 两个人的东北人的脱口秀 41:00 被朋友拉来上体验课，然后那个朋友就消失了 47:09 跳舞的人中很多人的“五官”是很清晰的 50:00 猫角音乐角欢迎您 55:06 和男朋友的聊天彩蛋 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Creep-Rozzi Crane 本期主播：小汉&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位正在美国留学的优秀的年轻舞者，这两年在国际比赛中取得了一些不错的成绩，而且是le、fo双修的选手… ［时间轴］ 02:50 好山好水的西雅图，人们的边界感很强 15:40 新奥尔良的爵士味儿 16:30 强烈推荐纽约的一家爵士酒吧——Mona's 18:37 欧洲的swing活动更好玩，去美国可以多感受当地日常的氛围 24:50 发现自己跳舞的无序与钢琴家演奏时的感觉竟然很一致 27:20 跳舞不同阶段对音乐的理解 37:30 初次教课对跳舞体系的思考 45:30 什么都不做，又可以享受其中 55:00 为了更好的跳舞，把滑雪的爱好放了在一边 63:00 编舞是每个人对音乐、舞蹈和自己理解的集中表现 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Bag's Groove-Oscar Peterson 本期主播：萌萌&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

didi，她是一位没做医生的医学生，也是极少主动来找我想录制节目的嘉宾… ［时间轴］ 02:58 表达是一件有力量的事情 05:28 没做医生的医学生 08:00 九年学医，时间很长但又没那么长 12:30 当觉得自己不适合做医生后，决定“曲线救国”，寻找合适自己的 21:22 学临床医学后发现人的生命是很顽强的 23:34 稳态结构 35:44 猫角对于行为和思想上的影响和补充，找回了消失的附近 46:48 猫角里的每个人都是特别的 48:39 要把人当成人 50:26 从医学生视角上潜聊性别、性向话题 60:30 如果所有生物都一样，那将无法进化 72:38 像跑马拉松一样，找到自己舒适的节奏和配速 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：The Best Things in Life Are Free-Bing Crosby 本期主播：didi&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

昀da，她是一位女生leader，在跳舞角色上有着不一样的经历… ［时间轴］ 01:30 北漂租房的心酸 10:00 面对工作的三个不同阶段 22:09 “我可以踏踏实实的做一个收银员，也不会因此焦虑” 26:39 抱着花一份钱学两份的态度，选择了学le 28:30 起初觉得女生学le有优势 38:10 跳舞时不要给自己的心理有过多局限 50:00 第一次出国参加活动的颇多感慨 57:10 家里都很喜欢音乐，从小听交响乐 59:32 妈妈学习伦巴、蒙古舞，每天坚持练舞蹈基本功 63:22 看见大山、大海就不会焦虑了 69:45 在现在这个时代，能真正从心底里认可自己很难 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Anything You Can Do-Bing Crosby,Irving Berlin,The Andrews Sisters 本期主播：昀da&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是一位爵士长号手，目前在四川音乐学院担任爵士长号教师，同时拥有自己的爵士乐队Alley Cats… ［时间轴］ 00:40 从小开始学习钢琴，后来选择了长号 02:30 学习音乐的几个不同阶段 07:30 “不是我选择了爵士乐，是爵士乐选择了我” 13:30 赴美学习后，对爵士乐文化和历史有了更多了解 16:40 目前，swing和hardbop是最喜欢的两种爵士乐风格 19:54 即兴是一种即时的创作 23:19 作为舞者时会更单纯的想一件事，作为演奏者时会更“分裂” 26:15 在音乐里跳舞并不是一件容易的事儿 31:40 在演奏者心中，swing是否真的很简单？ 38:25 从音乐的角度来讲，什么是swing？ 40:45 模仿一种很有效的学习方式 47:08 跳舞应该从1开始吗？ 52:54 坚持跳舞的原因就是喜欢 57:56 起点不同，但方向一致，每个人都有自己的闪光点 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Taking A Chance On Love(Rechanneled Stereo Version) 本期主播：田田&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是一位资深的商业律师，同时也在世界不同地区工作与生活过… ［时间轴］ 01:21 跳舞三个月的舞王们 04:54 北疆的“朝圣之旅”——李娟《我的阿勒泰》 10:30 哈萨克牧民们的“社交方式” 22:01 从乙方到甲方，从个人贡献者到管理者的转变 25:19 是做一个大型项目里的螺丝钉还是做一个中型项目的负责人？ 33:20 如果你爱他送他去纽约，如果恨他也送他去纽约 37:40 东京是一座温文尔雅、可预测的城市 42:31 日本社交圈里的不同之处 47:40 成功需要时间，每个人都会贡献自己的有用之处 54:10 跳舞时不享受舞台和聚光灯的感觉 56:30 高强度有氧运动和跳舞会让头脑停止思考 61:40 舞会里习惯先听歌再选择和谁跳 68:10 LindyHop是遵循人的自然状态而出现的 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：On the Sunny Side of the Street—Peggy Lee 本期主播：钟舞王&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位资深HR，同时也是活跃在深圳组织的摇摆舞老师… ［时间轴］ 01:42 一个兴趣爱好很广泛的资深HR 05:30 跳舞和HR都是和人打交道 08:35 听多年爵士乐之后因为一个朋友圈来跳摇摆舞 14:20 跳舞之后有一个逐渐打开和放松的过程 21:00 每个公司都有自己的人才观，选择与自己“观念”一致的公司 26:55 多城生活的一些体会 33:20 我们不是teacher而是doorman，swing的引路人 37:20 在捷克的一个swing活动上第一次接触到switch 45:12 跳舞过程中双方像是在能量交换 49:23 大家越来越喜欢尝试不同的角色 57:54 为所有的swing组织者鼓掌，也为自己鼓掌 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：What Kind Of Woman Is This？-Buddy Guy 本期主播：木瓜&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是高碑店乡镇企业家，同时也是国内摇摆舞圈内相对资深的DJ… ［时间轴］ 01:55 重修课程的班上被叫做大师 06:30 毕业之初遭受到了就业歧视 09:10 在公益团体的帮助下起诉了用人单位 16:50 “被迫”成为了一个“乡镇企业家” 19:29 是否听别人的意见需要辩证来看 25:49 做自己的舞鞋品牌是为了体验不同 33:40 猫角初代的最后一批舞者 37:50 重新理解了跳舞时长与舞技之间的关系 50:40 你走过的路每一步都算数 52:30 所谓舞者间的降维打击，都是人家过往积累的一个展现 55:05 在跳舞的过程中逐渐找寻自己 57:00 大学时期的学院领导给了正确的教育方向 67:28 国际知名的舞者的葬礼上放着欢快的音乐 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：SecondLine 本期主播：鲁大师&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

他是互联网产品大咖，同时是播客8090有限公司的主理人，有着丰富的人生经历… ［时间轴］ 02:10 从唱片行业到互联网产品，丰富的工作经历 07:50 从喜欢跑步到参加马拉松 10:56 跑步可以锻炼身体，但解决不了人生问题 14:25 跑马拉松是一个数学问题 16:50 马拉松的旅程很像人生的缩影 25:00 2018年做了一档播客节目“8090有限公司” 29:29 如果你确定一个人会走入你的生活，那就不要太快认识TA 32:36 歌手不同的人生经历给了他不同的人生样本 40:06 对于在意性别话题的人，初入摇摆舞社群，可能会有劝退感？ 45:30 放下性别偏见，只关注舞蹈本身就好 49:44 在做好了准备之后，偶然之间向父母出柜 58:54 看星盘有点像算术，但与自然的日升月落息息相关 64:27 摇摆舞社群被看成是亚B俱乐部 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Moanin’-Art Blakey 本期主播：车车&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位摄影师，是小红书的家居博主，同时一位玄学爱好者，她的读书经历可能与我们大部分人都不太一样… ［时间轴］ 02:59 高中拥有了第一个相机后开始对人文产生了兴趣 07:40 对政治很感兴趣，但要自己用理性和实践去验证 08:30 为期4个月的西藏骑行之旅 11:05 跟随瑞士摄影师工作了3年 18:26 你是谁？你要过什么样的生活？ 21:42 关于阶级跃升的简单讨论 28:10 在天真蓝工作之后认识到自己喜欢处理情绪的矛盾 31:34 一个人去伊朗，冲突发生的地方可以带来思考 40:04 去云南等地拍小众摄影师和隐居手艺人 51:52 MBTI里的两个绿色小人的对话 71:45 好好吃饭、好好睡觉真的没有那么容易 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Crow Jane—Skip James 本期主播：yaxin&大发 微信/微博/小红书：猫角工作室

她是一位自由撰稿人，温柔的外表下有一双好奇的眼睛，观察不同的人从而写下非虚构故事成为了她的喜欢状态，因此她也攒下了很多故事… ［时间轴］ 01:13 高中开始写剧本、拍短片，大学开始微创业 03:40 对人感兴趣，会去查找喜欢的KOL的信息 06:10 每天收到4、5千封读者来信 08:50 生活实验：地铁上乞讨的人放什么歌更能收到钱 12:15 本科专业是会计，却在校园社群氛围下找到了“本命”社团 15:35 大学时拿到融资做电影短视频app 19:55 很多年轻人在大学之前没有时间去认识自我 23:17 小学时读书作为课后的唯一消遣 29:02 妈妈用她自己的方式接近女儿 32:56 90年代在县城出柜的大哥 39:05 疫情堵车期间读短篇小说《深夜高速》 43:47 初识摇摆舞便沉迷其中 47:59 跳舞让她坦诚面对自己的负面状态，解自己的身体状态 67:02 热爱的事情可以作为你向前推进的动力 72:59 快递小哥心里装着富士山 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：Standing Room Only-Johnny Hodges 本期主播：爆炸糖&大发 来信邮箱：312909998@qq.com 微信/微博/小红书：猫角工作室

小曾哥，是一名资深造型师，在北京上海两地辗转生活十多年，Tony的身份曾给他带来很多苦恼，如今的他，经历了生活的洗礼后，变得更加从容了… ［时间轴］ 01:13 有一个中国梦，向往北京的包容和多元 06:00 到北京工作的第一家店，老板克扣了几乎所有工资 09:46 从业初期想的是如何留住客户 10:27 小曾哥开启了“猫角复古美发店” 13:15 了解客户更多，才会剪出更适合的发型 16:41 小时候家里时做西服定制的，小学就可以自己用缝纫机做裤子 18:15 十年前去日本买vintage，学习时尚和造型技术 21:49 北京适合创业，上海可以选择过不同种生活 25:52 因为喜欢曾老师跳舞时的状态，回到了北京 30:30 从小就喜欢舞蹈，跳过秧歌、模仿过街舞 34:05 跳摇摆舞让他可以接受自己“Tony”的身份了 39:57 小曾哥与Ella合唱All of me 45:46 喜欢和不同地方的舞者跳舞的感觉 51:45 在和女生跳舞的3分钟里像谈了一场短暂的恋爱 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：All of me-Ella Fitzgerald 本期主播：小曾哥&大发 来信邮箱：312909998@qq.com 微信/微博/小红书：猫角工作室

小南，目前在北京教balboa的课程，同时自“出道”即舞圈新人赛拿到第一名后，后续各大比赛活动经常出现她的身影。外表活泼的她，在成长过程中有着别样的心路历程… ［时间轴］ 01:14 实习的时候就埋下了要来北京的种子 02:27 从出生到现在没有停止过跳舞 04:17 好动的性格，除了跳舞，也爱滑雪、滑板… 06:10 曾经的跳舞搭档开启了她的徒步之旅 07:46 徒步过程的改变，从到处拍照到沉浸其中 09:48 赴美带薪实习的“徒步”之旅 10:43 徒步线路中可以将多余的物资留给其他人 12:07 向往美西的牛仔文化，“雇主”帮忙圆了梦 13:09 每天早上都来点同样餐的老爷爷 15:36 和隔壁服装店阿姨一起徒步 16:48 背着大旅行包的徒步姑娘，眼里有光，散发着自由 28:45 她想当一个流浪诗人 29:14 诗、酒、音乐、拥抱是这个世界上最美好的东西 31:04 曾经读不懂诗，现在依然读不懂 32:25 日本诗人石川啄木 38:28 当时最期待的就是每周来猫角跳舞 41:28 对一件事情感兴趣就大胆去尝试 48:33 喜欢自己不盲目的生活状态 本期涉及摇摆词汇： 1.摇摆舞：是20世纪20年代至 40年代随着爵士乐的摇摆风格而发展起来的一组舞蹈类型的统称，每一种舞蹈的起源都早于通常所说的“摇摆时代”。在摇摆时代，有几百种不同风格的摇摆舞，经过不断的融合与发展，目前主要有：林迪舞（Lindy Hop）、巴尔博亚舞（Balboa）、Shag、查尔斯顿舞（Charleston）等； 本期音乐： 开篇：I'm Beginning to See the Light 结尾：The Summer Wind-Madeleine Peyroux 本期主播：小南&大发 来信邮箱：312909998@qq.com 微信/微博/小红书：猫角工作室