🎯 Shownotes 这期小初和老严来聊一个概念：“保持在场“，《连线》杂志（Wired Magazine）第一任主编凯文·凯利说：“99%的成功只是在场而已”，我们不知道什么时候闪电能够劈下来，正如我们无法预测好运会何时降临，留在牌桌，是普通人能够提高胜率的最好方法。 02:46：你无法预测闪电什么时候劈中你 05:13：只有在场才能保持手感 11:16：一些在场才能知道的细节，转述和亲身经历是完全不同的 17:57：活在此刻，以一种非悬浮的状态 23:25 主动地做生产性的事，而非消费性的事 25:51：运动：保持专注的秘诀 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

这是折叠人物系列的第二期，我们一起来聊聊一位餐饮企业家。搜索他的名字，你往往不能马上就搜到他，因为在全中国有 29 万人和他同名，在这之中，比他出名的有阿里巴巴的前CEO，有哪吒汽车的创始人，还有和他同在餐饮行业创立了火锅第一大品牌海底捞的老板和连锁品牌海底捞门店遍布全球不同，他创业 30 多年，旗下至今只有 40 多家餐厅，却让他成为了中餐历史上不可绕去的人物。他就是新荣记的创始人张勇，他创办的新荣记是第一个摘星米其林的中餐品牌，也是迄今为止摘星最多的中餐。今天我们一起来走进这位略显低调的餐饮人张勇。 🎯 Shownotes 01:20：新荣记初印象：除了贵之外，还有这些细节 05:21：张勇的创业原点，台州海鲜大排档 06:50：生命不息，折腾不止？张勇的传奇人生 09:55：稀缺性隐藏在每个细节，何以成就新荣记 16:18：一年只开一家店，反规模的逆流之路 25:38：模仿与创新，用自己的方式把中国每个菜系重做一遍 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

折叠人生折叠空间系列的第二期，小初邀请了我们播客的老朋友，穆川博士一起聊聊现在逐渐热门的旅游省份——贵州。贵州以山水出名：安顺壮观的黄果树瀑布、地球上的绿宝石小七孔、奇特的喀斯特地貌……今天我们不谈山水，跟随穆川一起走近贵州那些独特又宝藏的文化景观。 穆川在播客中提到和推荐的书，可直接点击链接购买： 《重走:在公路、河流和驿道上寻找西南联大》m.tb.cn MF6563 《考古真好--一百个故事里的五千年中华文明》m.tb.cn CZ001 直播预告： 11月2日晚19:00 穆川将在“小锄头”公众号上直播讲述考古学者的博物馆攻略，感兴趣的朋友们可搜索关注公众号“小锄头”，届时将推送直播链接！ 🎯 Shownotes 00:52：海龙囤遗址，默默无闻的世界文化遗产 05:57：明朝不容绕过的一段历史战役：平播之役 11:13：保存完好的山城，不容错过的建筑 13:20：西南地区精美的墓葬石刻——杨粲墓 16:19：茶马古道：没错！贵州产战马！ 22:58：贵州文化看黔北，黔北文化看沙滩 28:39：黎庶昌：对中国版本学贡献颇多的人物 33:44：晴隆二十四道拐：被大众遗忘的军事要道 39:01：浙江大学与湄潭：一段互帮互助的缘分 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

最近小初看到一个观点——每个人都应该像管理一家公司来管理自己，我们都很认同这个说法，每个人都可以像优秀公司的经营一样去经营自己的人生，去关注自己的资产负债表、核心竞争力、客户关系、市场变化…… 但，更为重要的是，你可以组建属于自己的人生董事会，拥有同行的人，获得集体的智慧，他们和你共同面对艰难，也共同庆祝那些高光时刻。这里有基于私交而形成的同路人，也有建立在共同利益之上的战友。 同时，如果你很幸运，遇到了极为稀少的反对派，请你珍惜，因为他们完全不必打破友情的幻觉，但他们是诤友，是敢于为“头脑发热”的朋友“泼冷水”的人，他们讲出了你尚未意识到的盲区和惯性，唯有如此，你这家公司的发展才能乘风破浪。 希望听过这期节目的你，能够找到属于自己的人生董事会成员，一起以善相养，以恶相砭。 🎯 Shownotes 00:07 像管理一家公司一样管理自己 05:34 董事会让我们理清利弊得失，看清风险 07:24 如何挑选董事会：筛选的原则 13:25 人各有不同，但董事会的底层价值观一致 18:12 最顶尖的人才，同样可以成为你的董事会成员 26:36 珍惜董事会里的“反对派” ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

我们生活在一个有着巨大信息鸿沟的时代，有人因为信息差错过改变人生的机会，也有人因为信息差获得了难以想象的财富和自由。在这样的时代，一个普通人该如何建立起自己的情报系统，不再错失良机？这期节目是老严作为多年创业者的心得分享，他讲述了他作为一个没有背景的普通人，如何利用有限的资源，搭建起了属于自己的情报网络，并从中获益。 更多内容可点击老严的信息课收听：https://vpjfc.xetsl.com/s/3VZGAR 🎯 Shownotes 01:26: 每个人都应该搭建属于自己的情报系统 02:45：第一财经：开启商业启蒙，我们如何看待拼多多和宁德时代 08:47：秘诀一：坚持大量优质阅读 19:58：对标和模仿，最简单有效的学习方法 24:43 秘诀二：与高人聊，找到你的关注列表 35:39 秘诀三：带着目标感收集情报才有意义 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

折叠人生之折叠人物系列的第一期，我们一起走近一位最近备受关注的70岁新人导演，从他年轻时的职业、投资选择，再到他现在仍在燃烧的梦想和激情。希望你听完后生出更多勇气和决心：人生苦短，尽情折腾！ 🎯 Shownotes 00:57 从数部电影的制片人到70岁的新人导演 04:14 他的人生关键词：打捞 07:58 他打捞过的导演：李玉、韩寒、娄烨 10:51 方励未打捞到的人、未使用的炫技 19:29 方励：人生有限，钱只是待用币 28:13 惜命的人生不是拿来养生，而是尽情折腾 方励2018年演讲：www.bilibili.com ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

我们为大家准备了一份国庆影单，主打一天一部，冷门经典，祝大家假期快乐！ 🎯 Shownotes 00:57 放假第一天，来点治愈怀旧风 04:26 高级的悬疑，精彩之处不在于真相 06:57 爱情，我们绕不过的观影主题 13:42 女性的成长方式，不是只有“大女主” 18:59 一部不容错过的奈飞出品纪录片 24:19 1950年代的意大利人如何度过经济下行期？ 29:24 是枝裕和与他的家庭叙事 37:02 影史第一部公路片 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

这是「折叠城市」系列的第一期。 茅台，一个所有中国人都不会陌生的名字，一家支撑起A股市值的龙头企业，坐落于中国西南地区的一个小城市——仁怀。这期播客我们不谈大企业的传奇，聊聊大企业背后的小地方、光鲜投影下的普通人。 🎯 Shownotes： 02:46 最低年薪20万，花10万也要买个岗位进去 04:02 制酒工也要高学历？还要考体测 07:41 “一年买车，三年买房”是真的吗？ 09:23 机场和医院，大企业的辐射力量 15:43 光鲜的另一面：高昂的物价、房价和人情费 24:20 被系统滋养，也被系统困住 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 《肥胖代码》是折叠计划知识库8月的共读书目，这是一本加拿大肾脏科医生写的肥胖科普书，书里的很多论据和观念都彻底颠覆了传统的减肥迷信，比如要减肥首先你应该抛弃“摄入的热量-消耗的热量=剩余热量”这个公式。我们相信万事皆有规律，了解身体的规律才能真正瘦下来，小初本人也是这本书的受益者，这期播客就与大家一起走近肥胖的代码。 🎯 Shownotes: 00:39 小初两个月瘦十斤，竟然只因为一本书 03:10 人体是精妙的系统，减肥前需要知道的三大误区 04:34 热量公式为什么是错的 11:44 少吃和运动，都是减肥的迷信 22:56 肥胖问题本质是激素问题，肥胖是大脑的体重设定点过高 29:25 改善胰岛素抵抗的饮食法则 35:26 禁食：什么时候吃与吃什么同样重要 饮食计划： ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 这期来聊聊最近很火的主播李诞，他身上有太多鲜明的东西：过耳难忘的笑声、难以掩盖的文字天赋、不可否认的喜剧才华……在这些标签背后，他也有被折叠的一面：社会学毕业、喜欢严肃文学、极其刻苦勤奋……每一面都组成了现在的他，都让他以一种看似毫不费力的方式取得成绩，让我们一起走近这位入世又出世的妙才。 🎯 时间轴： 01:23 一个在北方长大的厂矿子弟，去了中国南方读社会学 05:24 传统报业的实习，李诞极少流露的批判面 07:40 从奥美到80后脱口秀，从幕后走向台前的年轻人 14:16 十分勤奋：他参与电影制作，也读严肃文学 18:17 什么让他成为直播间电子男闺蜜？ 20:58 擅长“操纵”文字的人，也警惕文字中的巧言令色 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 这一期，我们想聊聊朋友圈，肉眼可见的事实是，朋友圈的活跃度在持续下滑，但老严仍然在孜孜不倦地发朋友圈，他从发朋友圈这件事上获得了很多正向的反馈，包括但不限于通过朋友圈反向求职、在朋友圈里段子、当社交媒体红娘、出书…… 我们发现，在一个酒好也怕巷子深的世界，普通人零成本的广告位就是朋友圈，小初也为这个行为找到了一个幸运公式：幸运=你正在做的事 x 你告诉了多少人。 🎯 时间轴： 01:04 我们为什么不发朋友圈了？ 06:12 有3000微信好友的老严：朋友圈是我的根据地和展览馆 10:33 毕业时发了个朋友圈找工作，第二天收到30+offer 12:45 最低成本的广告位：持续曝光，占据标签 24:27 幸运公式：幸运=你正在做的事 x 你告诉了多少人 26:58 老严经营朋友圈的三个方法 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 欢迎来到「折叠人生」，我们收录人类群星闪耀的智慧，更关注个体微小而具体的实践。翻转折叠，让我们与这世界重新碰面！ 这个月，伴随着高温、暴雨的，是我们的水逆。我们都感觉似乎被什么东西给困住了，可能是一场毫无价值的漫长会议、一次明知无果的项目跟进，或者，只是像前些年的那篇爆款文章写的一样，困在系统中。 相比于困住而不自知，我们更想谈谈在察觉到被困住后，我们的归因和回溯，然后，带着有意识的清醒和更充沛的能量，继续往前走。 🎯 时间轴： 00:29 被困住的水逆之月 01:15 困住的状态：每天醒来第一个念头是今天为什么还没结束 04:02 滑坡陷阱：你的余生是否想重复这一天 07:18 被困住的一生，小初讲小时候被困住 15:04 一个科学实验：成功的最大影响因素是运气 23:41 如果我们的成就值寄托于运气，那我们还能做什么 28:41 老严妈妈的哲学：石头大了绕着走 32:46 翻转折叠，看见更多可能性；先看见，才能成为 🔗 延伸阅读： 成功，纯靠运气？丨搞笑诺奖（m.thepaper.cn） ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 7月折叠计划知识库的共读书目是华裔女科学家李飞飞的自传《我看见的世界》。 李飞飞是一位在人工智能领域具有重要影响力的科学家，被誉为"AI教母"。她最著名的贡献是创建了ImageNet数据库，这一数据库对深度学习的发展起到了关键作用，被认为"没有ImageNet，就没有现在的深度学习革命"。李飞飞出生于北京，在成都长大，后随父母移民到美国。她在普林斯顿大学获得物理学学士学位，之后在加州理工学院获得电子工程博士学位，她的科研成就涵盖了认知启发的AI、机器学习、深度学习、计算机视觉和AI+医疗保健等多个领域。 🎯 时间轴： 03:21 李飞飞人生的每一个关键时刻，母亲都在场 04:03 妈妈的三个反问，让李飞飞走上学术之路 06:53 隐忍的、沉默的、软弱的，却又能在关键时刻挺身而出的母亲 12:13 江永女书生态博物馆，两件让人想哭的展品 14:52 每100个女生拿到本科录取通知书，对应的只有58名男生 22:51《自然》杂志的研究：母亲对女儿教育的影响 26:02 奥运冠军王濛，带张晓霞向前一步 32:16 她们不曾拥有的，最终在她们的女儿身上得以实现 江勇女书生态博物馆展品 延伸阅读： 《性别、教育扩张和代际：全球教育流动性》 《带张晓霞向前一步》 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 今天请到了一位非常有趣的信息捕手，他是语言学博士小文，他将分享各国语言里有意思的知识点。 🎯 时间轴： 00:45 语言不仅仅是工具，你该如何向一个没有见过红色的人形容红色？ 03:04 俄罗斯人如何形容蓝色？ 04:54 语言的边界就是思维的边界，我们的世界受限于我们表达的语言 07:24 小文经验谈：学习韩语后他的思维变化 12:53：澳洲原住民语言：请把你西南方向的胡椒递给我 14:23 语言中没有“时间”概念的非洲部落：原来时间也不过是语言给我们的束缚 24:18 一夫多妻制的社会，对小孩来说“母爱”意味着什么？ 28:50 为什么韩国人老说“我们xx”？ 31:31 中国人觉得韩国人很吵，这里面竟然还有语言差异的原因 36:08 外语如何提高我们的决策力 40:05 人人都是语言学家：TMD的三种用法 43:26 语言中的空白：男性老师的妻子叫师母，女性老师的丈夫叫什么？ 本期信息捕手推荐书目：《话镜》，我们透过这个语言的多棱镜，看到不一样的世界景观。 ——————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🗒️ 本期主题 今天我们请到了一位非常有趣的信息捕手，他是小文，他是语言学博士，今天我们邀请小文一起和我们聊一些非常好玩的语言现象，包括但不限于儿化音、解手和不服周的历史梗、city不city等等。 🎯 时间轴： 02:09 困惑的南方人，为什么能说东门儿，不能说天安门儿？ 03:17 敲黑板，语言学博士小文的儿化音课堂开课啦～ 04:49 儿化音可不是北京话的特产！ 06:42 语言没有“正确”的打开方式 08:53 记笔记！儿化音的规律用法 14:47 语言是活的，在中国各个方言莫名其妙的说法都自有出处 15:25 为什么上厕所叫“解手”？ 17:32 武汉人不说“不服气”，说“不服周” 23:37 穿越千年历史，语言生生不息 27:15 city不city？不同语言的奇妙碰撞 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。