今天我们聊聊关于“孤独”这个话题吧~~~孤独的十二级我都体验过了，这里分享一些我与孤独相处的经验~~~ 00:39 孤独的十二等级 01:29 我经历的第十二级孤独——一个人做手术 11:35 单身女性遭遇的孤独恐慌 13:26 我与孤独的相处时光 15:42 孤独是一种好的感觉！ 17:53 与人，与事，与物建立深度关系，拥有挚爱事业，你不会感受到孤独的痛苦 博客中提及的书籍和影视剧： 蒋勋——《孤独六讲》 美剧——《实习医生格蕾》 博客中的BGM： One Two - Me and You Sarah MacDougall - Cold Night The Weepies,Deb Talan,Steve Tannen - Gotta Have You Tegan and Sara - Where Does The Good Go Dan + Shay,Justin Bieber - 10,000 Hours 欢迎大家留言，建议~~~爱你们！！❥(^_-)

失踪人口回归，2023年一整年的好书分享！ 过去的一年有哪本书给你带来的收获是最大的？有哪本书让你泪流满面？有哪本书让你乳腺畅通？又有哪本书让你陷入深深的沉思？欢迎大家在评论区分享哟~~~ 01:30 《一辈子不愁钱的方法》—心屋仁之助 05:45 《慢慢变富》——松浦弥太郎 16:24 《深度关系》——武志红 25:30 《顿悟的女性》——罗近月 32:02 《就要一场绚丽突围，30岁后去留学》 — 范海涛 35:38 《知行合一王阳明》——度阴山 38:59 《豆子芝麻茶》——杨本芬 42:19 《明亮的夜晚》——崔恩荣 节目中用到的BGM：（按照出场顺序~） 1. Halsey - I am not a woman, I'm a god 2. Michele Nobler - Joking Together 3. Canyon City - Fix You 4. Matt Wertz - Waiting 5. Wool Strings - into the green,into the blue 6. 海尾巴 - 日日做梦 (live版) 7. Jónsi - We Bought A Zoo 8. 陈其钢 - 他哪里走 我哪里跟(伴奏) 9. 陈其钢,郎朗,朱亦兵 - 我的家 1 10. Lily Kershaw - The Last Light 11. Bruno Major - Nothing

小伙伴们大家好呀~~~~ 每个人都会遇到自己的至暗时刻，在人生最低谷的时候，我们是如何一步一步走出的呢？这期节目我用自我为例，结合陈海贤老师的书《了不起的我》来进行一个完整的呈现。 除开阅读这本书，我也尝试了很多其他的方式，比如心理咨询，运动以及记录。当然，我的方法不一定是最正确的，但对于我来说，这些方式，的的确确帮了我很多。同样也希望走出过至暗时刻的你多多留言，将你的经历和方法可以分享给更多的人呀~~ PS：如果你正处于至暗时刻，你发现这里所有的方法都没有用时，请一定尝试求助，比如心理咨询等方法。 希望每一个人都可以找到生活中的那一丝光亮，不用害怕未知的恐惧，大胆地往前走！ 本期提及播客： 自由人Libero 我的前传： #009 月薪三千的婚姻合伙人 | 和100个女孩的对话 本期提及的书籍及影视作品： 《了不起的我》——陈海贤 本期背景音乐： JINBAO - 日暮里 鲸鱼马戏团 - 有时候 春野杉卉 - 晴れが来る FYNial - 我在名为秋天的路上遇见你 鲸鱼马戏团 - 烟火 片尾曲：lanie ,Pao Gumba - she was a pretty one

六神磊磊新作《金庸女子图鉴—越过人生的刀锋》来啦~~~~~~ 男性视角下解读女性，到底如何？ 落苏&WHO先替姐妹们品一品~~~~ 本期嘉宾： Who~~~一个和我同龄，但是很有思想的萌妹子~~~~(“详细”自我介绍在节目里~~~） 本期提及播客： 自由人Libero 本期提及的书籍及影视作品： 《射雕英雄传》 《神雕侠侣》 《倚天屠龙记》 《天龙八部》 《鹿鼎记》 本期提及的音乐： 甄妮&罗文《一生有意义》 希莉娜依&胡兵《归去来》 陈小春《叱咤红人》 周华健《难念的经》 片尾曲：Kesha&The Dap-Kings Horns《Woman》