原本是想聊聊最近的近况，讲讲开心烦心事儿。结果讲完发现自己做的哪哪都好。 新的一年新的封面～ 02:32 你们知道睡眠质量提升对我来说有多重要吗？狠狠夸自己！ 08:25 infj主动开始社交是什么样的飞速进步？狠狠夸自己！ 10:54 当讨好型人格学会主动拒绝，再次狠狠夸自己！ 14:43 烦心事？被我心理暗示成好事情了！都被我转化了！ 最后，期待一个我和刘渝垚的新栏目名字，各位有创造力的朋友们！！来！

21岁脑子里有无数的问题，想问爱我的人，想问我爱的人，想问世界，想问自己。

人际关系中最美好的状态大概就是 你爱ta 她也需要这份爱吧

以前的小詹傻轴傻努力，现在轻松多了。

如果你觉得你一个人能扛起一切，不愿意向朋友展示你的脆弱，那你也在错过朋友的脆弱时刻，朋友当然是互相羁绊啦

对不起！！断更nnn天！今天这篇蹲在阳台录完的播客也很喜欢！大家晚安！表白zyt！喜欢现在的zyt！

刚旅游完回来 有许多感触 但想先从责任说起 创造内容是我的责任 爱自己是我最喜欢的事情 先爱自己 自然担得起责任 晚安 爱我的人 我爱的人

第一期：大家想问的十个小问题 我真的掏心窝子回答了，大家走路吃饭洗澡睡觉听吧，干活的时候别摸鱼了嘻嘻嘻

我是不敢复听我的东西的 可能以后会敢吧 【自我介绍环节】 【听前须知】 【为什么要做播客】