主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：苗浩，IRONMAN 亚洲纪录创造者 中国铁三运动员苗浩在汉堡的 IRONMAN 欧锦赛里成功破 8，创造了新的亚洲纪录，这个极具挑战的目标他是何时拥有的？比赛最困难的阶段又是何时？到达终点的那一刻他脑海里到底在想什么？这一次我们请苗浩亲自为大家解答~

越野界幕后的设计师，也是一位跑者，他就是北岛牛蛙。听听他自己与越野赛的缘分和羁绊，以及对越野跑这项运动在中国的未来与走向。他在越野界有什么印象深刻的人和事？ 主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：北岛牛蛙，越野赛设计师 00:00 嘉宾介绍 02:08 牛蛙眼中的越野跑运动员与越野赛 04:17 纵观越野历史 有何变化？ 06:19 温岭黄金海岸的工作经历 11:33 行业未来趋势 14:56 越野跑越变越短 16:41 越野赛参赛人员成分 19:35 生活的现状以及回顾 24:20 预测越野赛未来的走向 28:05 眼里的蒙光富 32:31 浅谈凯乐石的新动向

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：魏彪，Ichallenge Lab创始人，教练兼经纪人 在2024 北半马开赛前的一晚，跑野和魏彪做了一期播客，试图理解且讨论关于这次贾俄仁加北半马报名风波事件。

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：蒙光富，职业越野跑运动员，2024 港百冠军 嘉宾：四朗多吉，职业越野跑运动员，2023 UTMB 中国选手第一 两位中国越野跑的重要人物，目前也活跃在国内外的各大赛场。听听他们对于自己的越野跑生涯目前的困境、焦虑，也听听他们对职业生涯的规划#跑野大爆炸 #越野跑#HOKA#蒙光富#四朗多吉 00:00 嘉宾介绍 04:20 年龄焦虑的新生代小将 08:30 成绩稳定下来的多吉 15:00 顶尖运动员的赛前心态 17:00 对于两位运动员最重要的一场比赛 23:15 路跑与越野之前的关系 27:30 两位运动员最想跑的比赛 30:10 结语

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：黄尹隽，职业运动员、香港一哥 嘉宾：铁蛋，跑野一哥，全马PB222 他一人撑起了香港马拉松，但他却坦言在香港刷盘子都比这赚的多，和老板以及铁蛋两年没见的他，又想起来当年在丽江怎样的回忆，训练、比赛、运动员的状态和思维，……三位久别的人在跑野办公室随便聊了聊。#跑野大爆炸#马拉松#香港一哥#黄尹隽#香港全马纪录 00:00 嘉宾介绍 01:00 香港一哥与跑野一哥相识 02:45 黄sir小众的训练理念 06:35 黄尹隽是如何踏上跑步这条道路的 14:00 运动员的状态与底线 23:00 两位一哥给对方的话 29:00 今年的参赛计划

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：MasXu，马拉松越野摄影师，无锡土著 我们和无锡土著 MasXu 聊了聊锡马的赛道、天气、交通、出行、游玩、赛道的拍照点位等等，即将参赛的你们也将体验人在画中跑。来听听看吧 yu g00:01:02 嘉宾介绍 00:02:52 无锡马拉松赛道解析 00:09:36 天气和服装准备 00:11:06 交通情况和出行建议 00:15:15 吃吃喝喝 00:27:20 游玩、赏樱、拍照 00:29:10 赛道拍照点

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：户外影像从业者 YuanYuanFilms 袁员 户外影像从业者 YuanYuanFilms 袁员与跑野，也认识了好几年了。趁这次#来都来了，我们坐下来聊聊，他入行到发展，过往与将来，兴奋与有趣的从业经历。 00:09 跑野与袁员的初见（第一次联系） 01:46 从爱好到爱好变现 事业是如何发展 07:16 转行到摄影师的行业 有什么感触 08:55 换职业前的心路 09:52 做为乙方剪辑师是什么体验 13:07 孙老板跟跑野员工摊牌 15:37 摄影剪辑的这份工作有什么 18:30 泰国 UTMB 比赛浅谈 20:26 与媒体合作到与品牌合作有什么差别 21:50 摄影行业的见闻 25:10 形成自己的风格 29:00 思考来自同行的建议以及与他们的关系 31:41 2023 年印象深刻的工作经历 34:12 对个人作品的期许 34:46 2024 计划

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：邓国敏，越野跑顶尖运动员 跑完 2023 年上海马拉松后，越野跑精英运动员邓国敏来跑野办公室。既然来都来了，那就录一期播客吧。邓国敏今年印象最深的会是哪一场比赛呢？明年又计划跑哪几场？还有更多精彩内容，欢迎收听。 00:24 邓国敏到底有多少个 title ？ 00:41 越野跑精英运动员邓国敏一共跑了几次上海马拉松？最高排名是第几？ 01:37 邓国敏 2023 年印象最深刻的一场越野赛 02:52 为什么宁海越野赛是邓国敏今年非保不可的一场比赛？ 04:45 UTMB 改制后对精英选手的不友好 05:45 UTMB 系列赛的报名费贵到离谱 06:35 邓国敏这一年：高开的上半年，意料之外的崇礼冠军 08:10 邓国敏为什么会是一个稳定派的比赛风格？ 10:23 邓国敏 2024 年参赛计划

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：程旸，资深跑者 运动品牌砸钱买脚，反映了跑步运动在这几年的蓬勃发展，也是运动品牌在跑步品类极度内卷的缩影，某种意义上，也为跑步带来了更多商业化的机会。跑鞋的竞争和商业化终于进入台前，成为实至名归的重要品类 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 01:10 数鞋这件事情的开端 06:20 在数鞋过程中有趣的事情 15:00 品牌战队对于数鞋的影响 31:00 数鞋中前半和后半选手的不同 36:10 数鞋对于消费市场的洞察 47:40 “买脚”对于数鞋数据解读的影响 55:30 当前数鞋对于行业的影响

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：巴斯（李鹏程），铁人三项顶尖运动员 申加升，越野跑顶尖运动员 趁申加升与巴斯在上海期间，跑野邀请两位不同项目的顶尖运动员进行深度畅谈 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 01:00 回顾上一年的经历 05:00 破圈对于项目和个人的影响 11:15 嘉宾相互关于对方的项目提问 22:30 关于采访 媒体与运动员看待问题的角度 24:30 对于训练计划的心态变化 42:15 发生比赛计划之外的变化时 心理的变化 56:00 两位运动员对各自项目的期待

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：Gator，外号赤道松鼠的US 9 码跑鞋质检员 本科光电信息工程专业成功转行进入跑步行业？跑鞋产品规划这个工作听上去真的蛮有趣的！跑鞋的测评是许多跑友都很关心的问题，今天的播客邀请到的嘉宾gator，曾在跑野工作，一起来听听他对于这份工作的感想和看法。 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 00:45 gator 毕业后是如何跨行进入跑步行业的 03:05 跑鞋产品规划这个工作是做什么的 07:20 gator 亲身经历的跑鞋研发 11:25 对跑步的认知与产品研发的关系 15:00 一双跑鞋要经历的研发过程 24:40 跑鞋要经历的测试过程 30:35 gator对这份工作的心情与遇到的难点 38:25 跑鞋矩阵对于一个品牌的影响

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：何杰，全马PB 2:07:30，中国马拉松纪录创造者 一场激动人心的比赛落下帷幕，但是由何杰创造的中国马拉松国家纪录还是热乎的。这个出生于1998年的24的小伙子，在冲线的时候，用咬牙切齿的表情和瘫倒在地的姿势，告诉所有人：这拼尽全力的样子，就是中国马拉松新的模样。几天之后，何杰的心情有和变化？他又会怎样面对网上的各种声音?这次破纪录究竟是意外的爆发，还是沉淀已久的实力展现？ 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 02:00 何杰的冬训准备情况 05:30 打破尘封十几年的纪录后压力大吗 08:30 在无锡的比赛中何杰给自己定的目标 19:50 在得知前辈们直播观看破纪录的心情 24:10 在面对网络上不同声音的心态 35:40 如果那一天成为解说员会怎样解说比赛 40:30 何杰对未来成绩的期望

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：Zoe，中国顶尖越野跑运动员申加升的妻子 提起中国越野精英，申加升是绕不开的一个名字，颜值实力兼备的他在国内外拥有大批粉丝，不过本期的主角并不是他，而是一位很多人并不熟悉的人，Zoe，申加升的夫人。 谁是Zoe，她自己有着怎样的故事，她与越野有着什么连接，与申加升是如何相识相伴，作为一个妻子，他对申加升各方面有着怎样的看法，二人期望怎样的一个未来呢？ 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 - 谁是 Zoe 02:55 Zoe的工作经历与踏入运动及越野的契机 18:10 Zoe与UTMB的渊源 28:45 Zoe与申加升的认识 36:05 在Zoe眼中申申这些年的变化 38:30 Zoe与申加升是如何平衡工作与生活及训练的 43:30 从 Zoe的角度来看申加升的职业发展 48:50 他们对未来的期望

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：邓国敏，中国顶尖越野跑运动员 TNF 和 Suunto 签约运动员 港百要来了。作为很多跑者的首个百公里越野赛，该怎么跑？中国越野跑精英运动员邓国敏跑过 7 次港百，可能是跑过港百最多的跑者，成绩也稳步提升，港百可以说见证了他的成长。听听他来详细解读港百赛道的难点和注意事项，以及如何做好补给，穿什么类型的越野鞋比较合适，还有拿到小金人要怎么做。绝对干货满满。 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 02:10 邓国敏的港百经历 10:15 到香港参赛的行程规划 21:25 邓国敏带你回忆港百赛道 37:55 参加港百的装备推荐 48:30 邓国敏对港百的回忆 51:15 邓国敏教你制定参赛规划

主播：孙瑞一，跑步媒体跑野大爆炸创始人 嘉宾：杨帅，跑步教练 跑步十多年，从运动员到运动品牌工作者，从马拉松俱乐部到训练营，杨帅似乎从来没有离开过跑步，跑步给他带来了什么？担任三个训练营教练的他，又是如何看待训练营之间的不同？ 分段时间： 00:00 嘉宾介绍 03:40 杨帅毕业后进入运动品牌工作的契机 14:20 离开第一份工作和短暂的第二份工作 20:15 对杨帅来说成长比较大的第三份工作 25:50 加入俱乐部开启马拉松进阶培训 31:00 训练营给杨帅带来的乐趣 34:00 三种训练营“加身”的杨帅看待之间的区别 41:30 十多年的跑步生涯给杨帅带来了什么 45:10 你喜欢跑步吗