又是一次小红书的直播录制哦~ 抱歉，在万忙中终于把上周直播的击掌之间剪出来了。再次感慨，很多增加体力的事应该早点做呀，才能在想干事的“中年”有更多的体力和能量。OK进入正题 和我们一起来盘点那些，不早点做会后悔一生的事吧（不过现在也还来得及）本期内容略密，希望尽量听完哦~嘿嘿 同时也希望能看到你的评论。 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@杨萌萌 /@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 /@艾静有点忙 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

据说艾静再次喜提“冤大头”还在小红书直播哭了一鼻子？ 究竟是人性的泯灭还是道德的沦丧，让我们一起走进本期《击掌之家》。抱一丝，换错频道，言归正传。 话说，这年头找个阿姨如此艰难？竟然在这里总结出3个小时的大坑大雷（别担心，节目没有这么长）然而，刚刚适应了月嫂的种种，随着她的离开，艾静竟然宛如失恋，连连痛哭。 更离谱的是，接下来要找的育婴嫂。前后面试5人以上，终于，终于找到一个称心如意的，结果·····又错失了。 当你没有体感的时候，仿佛在听一个离谱的故事，但如果你也正处在这个时期，你一定懂艾静在说什么！甚至还会有新的启示。 本期我俩开着视频穿着睡衣，聊得酣畅淋漓。那些能想到的表情都在节目里呈现了出来。希望大家听的愉快，快来点赞收藏加评论。 【本期BGM】 * Stephane Wrembel - Bistro Fada * みっちりねこマーチングバンド - みっちりねこマーチ * 周日计划 - Rose Whispers (玫瑰私语) -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@杨萌萌 /@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 /@艾静有点忙 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

首次！视频直播！你看了吗？小红书: @杨萌萌 @艾静有点忙 今天中午我俩在小红书进行视频连线直播。第一次把我俩的录音状态呈现在镜头里。一次有趣的测试，基本还算成功哈哈。 我们今天的话题是：那些身边的“服从性测试”讲真，这个词还挺新的。但是盘点了那些“服从性测试”的点，发现身边真的是比比皆是。 服从性测试的目的是什么？ 1.筛选出更符合“条件”的听话者 2.立威与驯化，突出自己的高位权利 3.操纵人心，一步步攻破底线 如何应对服从性测试？ 面对服从性测试，正确的做法是一定要做到不解释，不配合，不自我怀疑。服从性测试的本质是试探底线，拿捏底线，从而获得高位。所以你只要捏住自己的底线，用自己的底线去管理对方的行为对方的的服从性测试就不可能起效果。 欢迎大家来补充说说你身边的“服从性测试” BY THE WAY 顺便说说我俩第一次直播咋样（如果你看了的话）如果没看，也许、未来、可能会有下一次，哈哈。欢迎反馈帮我们复盘。 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 @艾静有点忙 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

假如你中了100万，第一件事会做什么？ 还别觉得自己是在瞎想，真的有人中了100万，而且！这个人我俩还都认识。那咱就来盘点一下那些听说过的“偏财运”吧。 嘿嘿，艾静家小王最近在拼夕夕下单月饼，结果碰见假货，小王一气之下举报给平台，假一赔十，6000元的平台补偿落入囊中。于是我俩就盘了盘，你还别说，我俩都是那种啥啥也抽不中的“获奖绝缘体” 随着萌萌摇中北京车牌，可能绝缘体就剩艾静一人了，但是她是那种哐哐给身边人带来好运的人，比如，艾姐曾经在节目里5元钱秒杀大冰箱，大洗衣机！ 不过，一提到偏财，我们立马会想到那个刮刮乐，刮了100万的同事！每次说起来就津津有味，没错，刮刮乐--100万！佩服佩服，也成为我们的故事源泉。 那回归到我们最初的问题：假如你中了100万，第一件事会做什么？快来评论区说说你见过的“偏财运”吧~ 【本期BGM】 * Eddie Higgins - Russian Lullaby * Joyce Cooling - Save This Dance For Me * Imaginary Future - I Will -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

你会有那种：准备很久深深期待，最后结果却不尽如人意的事吗？ 可太多了。 8月底萌萌就定了中网的决赛票打算去看郑钦文，结果正值最好状态的郑钦文因伤没有进入决赛。 艾静的好朋友报送川大马上公布，结果被人举报取消报送资格。 那些明明就板上钉钉的事，莫名其妙就搁置或者失败了。仿佛命运就是一只大手，看你不顺眼就轻易扇俩巴掌。那些事听来，就一个字：寸！（这应该不是方言，大家都能GET这个字对吧？） 那你说，不是有很多事就应该大声说出来向宇宙发愿吗？怎么好多事说出来就偏偏不行了呢！这里的分寸在哪里？我们又该怎么处事呢？这或许就是“智慧” 今天噼里啪啦讲了好多故事，人生一回手都觉得神奇，不可思议，但有冥冥中有了定数。所以亲爱的你，如果有那种“特有寸劲儿”的事，欢迎评论区告诉我们~ 【本期BGM】 * Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble - For Brenda * 大野雄二 - White Christmas * Shelly Fraley - All That I Wanted -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

你最近看《凡人歌》了吗？ 讲真有点不敢看。代入感过强有点破防。中年裁员、被朋友坑钱···太多真实的人间展现眼前，让人焦虑。 “你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲”听懂已是歌中人。生活不会因为你的退缩就停止，它总是在不断地前进，我们能做什么呢？ 勇敢面对。 我俩看完《凡人歌》都有好多感悟，结合最近各种事压在一起，更是想和大家分享。不要说电视剧狗血，生活更疯癫。房贷车贷、二胎、全职妈妈、失业，哪一项不是真实的不能再真实的生活？教育、医疗、住房三座大山，随着经济下行越来越重。 生活一直都是给几个重重的巴掌再给一个小甜枣，让你在无尽的黑暗中还得继续支棱。 生活从来没有退路，勇往直前才能挣扎出一片天地。 如果你也还在生活里挣扎，请一定听听这期节目，欢迎大家来评论区分享你的感受。 【本期BGM】 * Hobbie Stuart - We Can't Stop * Marc May - When it's all over * 李宗盛 - 凡人歌 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

消费就像减肥，压抑久了就会暴饮暴食（胡买八买）！ 人生啊，就是抠抠搜搜花了很多钱，为了省5块钱停车费，交了200罚款。总是这种冤大头的消费让人头疼。消费降级以来，真的砍掉了很多不必要的开支。但是呢，我们发现，如果时间长不花钱，你会非常不开心，但是如果你花了很多钱，会更不开心。 每次当完冤大头，捶胸顿足后悔不已，发誓再也不会掉进消费的坑里，可是当同样的事再来一遍，该跳还得跳，这个不长记性啊这个后悔啊，无限循环。 今天我们就来简单盘点一下那些“冤大头时刻”，消费的陷阱，我们是真的不想再陷进去了！ 【本期BGM】 * ハンバート ハンバート - しろつめくさ * Isbells - As Long As It Takes * 郑秀文 - 我们都是这样长大的 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

最没有资格讲运动的两个人竟然也要来说说运动？真的是胆大包天！ 细数数，我们都是很早和体育结缘，由于各种各样的打击，曾一度恐惧畏难。但内心深处都深深地热爱那种精力充沛、动感十足的“生命力运动girl”。 最近，萌萌开始了她的第N次健将养成记，我们拭目以待，检验坚持的成果。艾静在孕期也坚持了运动，说我们的“运动死狗”但其实都默默地在寻找在运动中的乐趣。希望你也能和我们分享你的运动缘分，如果你是经验丰富的运动达人，更希望能够学习到运动心得和经验。欢迎大家留言。 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

8月，我俩都过生日，一个月中一个月末。 曾经“过生日”是一件多么让人期待和开心的事啊~招呼一群人KTV里狂欢，推杯换盏间享受那种人人祝福的众星捧月感。很多年很多年，我们都是通过这种方式找到存在感。一群人来来去去，歌声不听祝福不断，礼物眼花缭乱，站在花蕊中心，我仿佛是那个最幸福幸运的人儿。 * 这张是艾静生日那天和萌萌的合影（当时名副其实塑料姐妹花） * 看看这就是爱过生日的人，很能整景（东北话，翻译过来就是浮夸） 但是，后来啊我逐渐从人群种清醒，审视身边的喧闹和滑稽的自己。这一切是自己制造出的虚假的幻境还是我外在的啸叫？于是，我回到家，平静的回忆这一年，和心爱的人聊聊过往，他们诚挚单纯的歌声直戳我心。 * 在击掌之家萌萌的生日，和艾静吹完蜡烛（此刻是真挚的闺蜜） 林林总总感慨了半天，我俩一个刚刚过完生日，在家抱着孩子吃着老公亲手做的蛋糕，一个马上过生日，和爱人的二人世界。仿佛一切吵嚷后的回归到平静，此刻的我们感到富足和幸运。 关于这一岁的生日感悟，都在音频的18分钟以后，此时此刻真诚照旧，希望和你分享。 【本期BGM】 * Marcela - Loving You * Lisa Ekdahl - Vem vet * 阿虾 - 我愿 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

生完了！ 上周停更是因为录制当天艾静正在开二指，疼到恍惚的生孩子。 本周更新，是生完7天真的有好多“热乎的感受”需要详细记录。 这可能是全网营业最早的产妇。躺在床上分享细节。哪些骇人听闻的、神奇翻转的，心跳加速和羞耻不堪的最最真实的感受都在这里。 无论你有没有做好生育的准备都可以进来听听，关于女性重要的身份变化，是怎样一个过程。 【本期BGM】 * Claire Rosinkranz - Hotel * Niall Horan - This Town * 回春丹 - 鲜花 【有一颗彩蛋】 请看“王立秋”的人生第一拍 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

此刻火热讨论，毁誉参半的一定是巴黎奥运会。 谜一般的开幕式，抠搜的运动员住所，松弛的群众。这都是我们在网上热议的巴黎。但是啊，巴黎好神奇，一方面大家都心向往之，一方面又在狠狠吐槽。 我想啊，去过的人才有发言权吧。 本期旅行分享，艾静来说说巴黎。 初印象觉得不咋地，三天CITYWALK感慨：巴黎永远是巴黎。 也是担心巴黎治安，狠下心来住了凯旋门旁边的酒店。风景如画。 虽然吃了牛肉面和小龙坎，但也还是吃了两顿超贵的法餐。 最推荐大家玩的是 乘坐双层巴士，看不同高度的巴黎。 沿着塞纳河静静地牵手走路。 旅行分享之巴黎，希望你喜欢。 【本期BGM】 * French Accordion - La Java Va Bien * Elie Semoun - Au petit bonheur * Stephane Wrembel - Bistro Fada * 周日计划 - Rose Whispers -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

“65岁退休”最近你一定刷到这个了！ 于是就有各种段子被广泛传播： 细想想，90后可真的是啥啥没捞着，跟着时代吃了不少“黑利”！讲真啦，延迟退休可能已经成为优势，我们在畅想自己60+是什么样的同时也在反思，我们究竟要过怎样的人生。 加利福尼亚大学的研究显示，从1840年开始 人的寿命每年增加三个月，每过十年 人就可以多活2-3岁，1949年平均寿命不到40，2016年的时候 已经突破了76岁，根据权威机构测算，00后能活到百岁的人有50%。做规划的时候要照着100岁来做！ 艾静说，她60岁可能会开个饼子铺，匠心做好每个饼子； 萌萌说，她60岁可能成立老年合唱团当指挥； 那么你呢？你的60岁，想象中会是什么样的呢？ 【本期BGM】 * Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble - What A Difference A Day Made * Benny Golson,Art Farmer - It Ain't Necessarily So * Aselin Debison - Life 【小彩蛋】 听说看完这本书的人都开始布局人生了！ （图片来自小红书，若侵删） -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

请填空：夏天是—— 如果要聊“夏天”，就不能只聊夏天 我们会说，那西瓜的清甜和橘色的晚霞；汽水、雪糕、悄悄豆；街头散步，晚风蝉鸣，耳机里的歌和玻璃杯的柠檬水。 我们会说，溪边的漫步，飞扬的裙角，夏天的风吹散烦恼；傍晚楼下，老爷爷的蒲扇，一家人围着半个西瓜嬉笑吐籽。 所以，这个夏天鸟鸣微风，不应该草草收场。我们梳理了只有在夏天才能吃到的、想喝的，想看的、想玩的，真正的限定版。 那么你呢，属于你的夏日限定是什么呢？评论区见~+vx15294198778听友群里也在同步讨论中，欢迎大家来击掌之家做客。 【本期BGM】 * Forrest Nolan - Summer Vibe * Matt Wertz - Summer Sun * Jerry1 - Every summertime 【夏日限定小彩蛋】 我们一直在寻找的童年雪糕——悄悄豆 有人记得吗？🙋‍ （图片来自小红书，若侵删） -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

你梦到过“狗屎”吗？听说第二天要买彩票，这是“财运”来了的象征。 关于“梦”真的是太玄乎，太有趣。我俩盘点了还能记起来的离奇梦境。有托梦的、有预告的、有和现实对应上的、还有梦中梦、连续梦等等，甚至很多梦竟然如此相似。 梦境与现实，谁也说不清。但是有时候醒来如果还能回忆起梦里的场景，还会查查这个梦是啥寓意。本期分享场：评论区让我来看看【你的梦】，来说说你做的那些光怪陆离的梦。 【本期BGM】 * goodboy noah - Airport Bar * praYeR - ＊＊＊＊ed up world * Alan Pownall - Chasing Time -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

很羡慕那种内心坚定，不问东西的女生，他们的人生一整部大爽剧~ 前提，不吹不黑，我们仅针对那种希望人生不断向前的价值观进行评述，如果你说我就是想安逸想躺平不行吗？我想那也是很棒的人生，只是不是在我们今天的讨论范围内。 回到我们今天的主题，心力弱的人，不适合跟太多人打交道。跟人接触越多，越消耗能量，心力本就不足的你，更容易被复杂的人际关系拖垮，让你陷入无边焦虑与内耗之中，难以抽离。 什么是心力？ 就像汽车的发动机，电动机，车子想要跑，就需要动力。 食物和水为你的身体带来能量，而心力就为你的一切思考，决定，情绪带来能量。 我发现很多人都有这种经历。 你很想做一件事，想用心去读书，去改变，去尝试拓展新的领域，为自己多留一些后路。可当你真正去做了之后，你发现自己很难保持专注，很快就会沮丧，懈怠，没有坚持下去的勇气。你容易自我否定，心里面藏不住事，容易因为别人的一两句话难过一整天……这一切的根源，都是你心力弱的原因。 如果想有成就一番，我们需要关注“心力”，有意识的去锻炼它—— 1、修炼你的“反脆弱力” 如果你总是给自己积极的暗示，你身边人也总是赞美你，认可你，鼓励你，你很快就建立起了“自信心和行动力”。被赞美——心情愉悦——唤醒成就感与激情——行动力增加。如何提高反脆弱力？比如：多学习一些生活技能，避免失业；多去看看外面的世界，避免烂人；多听少说，减少犯错；多做少想，减少内耗等。 2、为自己正在做的事“赋予意义” 如果你在职场里找不到工作的意义，那就跳出来看。 这份工作给你带来了什么？ 面子，社会地位，被认可，成就感，金钱…… 只要能找到一样，那就是你坚持的意义。 3、制造高质量独处，远离烂人 对你消耗最大的，永远是人际关系；比如：贬低你，否定你的人；总是找你麻烦的人，总是给你制造难题的人，总是侵入你边界的人……凡是让你不舒服的人，你都应该果断远离；只有减少接触，才能避免被这些人消耗你的心力。 除此之外，你还要养成“阶段性独处”的习惯。 评论区：所以，你是“心力强”的人吗？ 【本期BGM】 * Lenno,Zak Waters - Show More Love * Ella Vos - Rearrange * Jeremy M Trio - Can't Smile without You * Sleeping at Last - Atlas： Heart -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。